Масло для подтяжки кожи рук
Забота об упругости и эластичности кожи никому не помешает: с годами абсолютно у всех тонус кожи снижается – и в итоге она выглядит более вялой, сухой, дряблой, появляются морщинки и неровности. Но для некоторых борьба за упругость и тонус кожи еще важнее: в процессе беременности или в периоды быстрого набора/снижения веса не только организм в целом, но и кожа в частности переживает сильный стресс и не всегда успевает восстановиться, подстроиться. Так появляются растяжки (стрии), повышенная дряблость, участки кожи с низким тонусом и морщинками. Чтобы этого не произошло, необходимо принимать меры, причем систематические, — и тут на помощь могут прийти косметические растительные и эфирные масла.
Лучше всего, если применение специальных кремов и масел будет сопровождаться и другими мерами. Например, важно время от времени использовать тонизирующий, но достаточно мягкий скраб, который не вызовет появление микротравм кожи и при этом поможет отшелушить отмершие клетки. Для такого случая подойдет мягкий скраб, например, сахарный, с питательными маслами (кокосовое, какао, ши и т.д.), минеральный пилинг или убтан на основе измельченных растений и злаковых. Такие средства подготавливают кожу к тонизирующему массажу, улучшают кровообращение и стимулируют кожу к выработке коллагена и эластина.
Ванны с морской солью и эфирными маслами (особенно стимулирующими, например, грейпфрутом, мандарином, бергамотом) тоже способны сделать свой вклад – как и фитнес или хотя бы приличная доза движения каждый день. Особенно в этом плане полезно плавание, длительные пробежки и прогулки на свежем воздухе в среднем темпе. Все подобные меры естественным образом тонизируют кожу и сосуды, а фитнес – еще и мышцы, которые тоже играют роль в способности кожи быстро адаптироваться к новым объемам тела. Поэтому, хотя ванны и фитнес, как и здоровое питание, — не панацея против растяжек, все это входит в общий комплекс ухода за потерявшей тонус кожей.
Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание, — ежедневный уход, не допускающий пересушивания кожи. В стрессовые периоды, когда кожа растягивается или вынуждена приспосабливаться к быстрому изменению объемов в меньшую сторону, чтобы все прошло гладко и без образования растяжек, коже необходима максимальная увлажненность и питание, здоровая упругость. Поэтому очень желательно защищать кожу от солнца, пользоваться нежными и натуральными гелями для душа, лосьонами для тела. Никакой лишающей кожу естественного жирового слоя «химии»! Обратите внимание на состав своего геля для душа и крема для тела, которыми пользуетесь постоянно: в идеале в списке должны быть только натуральные ингредиенты.
Базовые действия – это хорошо, но чтобы защититься от растяжек и не допустить появления заметных дряблых участков, без прицельно действующих средств не обойтись. И одно из таких средств, причем самое натуральное и бесспорно полезное, — масла и масляные смеси. Применять масла просто: достаточно наносить их на проблемные участки тела регулярно после душа или ванны, желательно – с массажем, хотя бы коротким. Максимального эффекта можно добиться, если применять масла и в процессе беременности или похудения, и после, когда фактические объеме уже станут прежними. На раннем этапе масла действуют как профилактика, причем серьезная – настолько, что растяжки и другие проблемы могут и вовсе не проявиться. После, когда проблема уже налицо, бороться с ней сложнее, но можно существенно улучшить ситуацию.
Какие масла и эфирные масла повышают упругость кожи? Практически все питательные косметические масла и тонизирующие эфирные (например, цитрусовые) способствуют тонусу кожи, но некоторые особенно хороши в борьбе с растяжками и дряблостью.
Среди косметических масел особенно выделяются в этих целях масла ши, зародышей пшеницы, аргана и жожоба, хотя также хороши так называемые косточковые масла (масло сладкого миндаля, абрикосовых косточек, виноградных косточек, персиковых косточек). Не обязательно использовать какое-то одно масло: можно смешать, например, более жидкое миндальное масло с более насыщенным маслом жожоба в равной пропорции. Масло ши, которое является твердым, входит во все густые масляные кремы для тела, используемые для повышения упругости кожи. Реже используются твердые масла какао и кокоса. Все эти масла поодиночке или в сочетаниях можно применять в таком, чистом виде, а можно добавить в них эфирные масла, которые существенно улучшат эффект (и заодно придадут средству приятный аромат).
Вот эфирные масла, которые помогут базовому маслу бороться с растяжками, а заодно и сделать кожу более упругой: эфирное масло ладана, кипариса, розмарина, нероли, розового дерева, гвоздики, герани и большинства цитрусовых – апельсина сладкого и горького, мандарина, грейпфрута, лайма. Можно остановиться на одном эфирном масле и добавлять его соло в базовое масло, а можно сочетать сразу несколько. Важно лишь помнить, что на 2-3 ст.ложки базового масла (примерно столько вам хватит на массаж практически всего тела) берется не более 5-7 капель эфирных масел в совокупности.
Масло против растяжек
Масло ши
Миндальное масло
Эфирное масло розмарина
Эфирное масло мандарина
Легкое профилактическое масло от растяжек
Масло зародышей пшеницы
Масло жожоба
Эфирное масло ладана
Эфирное масло апельсина
Эфирное масло гвоздики
Масло для нежной упругой кожи
Масло виноградных косточек
Масло арганы
Эфирное масло герани
Эфирное масло ладана
Источник
Подтяжка кожи рук в домашних условиях — насколько эффективны безоперационные методики лечения птоза? Этим вопросом задаются женщины разного возраста, столкнувшиеся с данной эстетической проблемой.
Птоз — опущение кожи, спровоцированное различными факторами. Нередко кожа рук стареет преждевременно и не соответствует возрасту женщины: становится сухой, дряблой, морщинистой, бледной и пигментированной. Вызваны такие симптомы разными факторами.
- Возрастные изменения, спровоцированные снижением коллагена и содержания межклеточной жидкости.
- Гормональные перемены, возникшие на фоне приема препаратов, беременности, грудного вскармливания, перенесенных патологий репродуктивной системы.
- Резкое снижение веса, в результате чего кожный покров не успел подтянуться.
- Ненадлежащий уход: злоупотребление солярием, пляжем.
- Наследственность.
Целесообразность и эффективность подтяжки кожи рук в домашних условиях зависит от степени птоза: если опущение превышает 30 %, исправить ситуацию можно исключительно профессиональными методами: мезотерапией, миостимуляцией, профессиональным массажем, озонотерапией, пластической хирургией. На начальных стадиях и для профилактики отвисания кожи можно поработать самостоятельно.
Подтяжка кожи рук самостоятельно (в домашних условиях): скраб
Пилинг позволит ускорить регенерацию и кровоток, насытить ткани кислородом. Происходит это благодаря снятию верхнего огрубевшего слоя и раскрытию пор. Рекомендуется проводить такую очистку ежедневно, особенно актуально это перед другими манипуляция.
Скраб – доступное народное средство для подтяжки кожи рук. В него входят подручные компоненты, которые есть у любой женщины: соль, мед, молотый кофе (можно взять остатки выпитого напитка). Все составляющие перемешать и интенсивно втирать в кожу рук.
Подтяжка обвисшей кожи рук в домашних условиях: травы
Ванны на основе травяных отваров полезны не только для кожи рук, но и для общего состояния организма. Для целебного сбора можно использовать такое сырье: девясил, березовые почки, ромашка, хвощ полевой, зверобой, бессмертник, ромашка, крапива, хвоя сосновых деревьев. На 5 литров воды взять 0,5 кг сырья. Не обязательно применять весь перечень, можно чередовать. Компоненты залить кипятком и настоять в течение 30-ти минут. Затем отвар процедить и добавлять в ванну трижды в неделю.
Эффективные масла для подтяжки кожи рук
Эфирные и жирные масла — прекрасное средство для подтяжки кожи рук в домашних условиях. Используют их в составе массажных смесей. Приготовить в домашних условия довольно просто. За основу берут жирное масло: оливковое, жожоба, миндаля, персиковых или виноградных косточек. Одно из выбранных масел насыщается эфирами: розмарина, лаванды, герани, мяты, тимьяна, цитрусовых и хвойных. На 100 мл базы вводят до 20 капель эфирных масел. Процедура повышает упругость, выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, способствует оттоку лимфы.
Рекомендуется делать самомассаж вакуумными баночками: нанесите смесь на кожу, руку поднимите вверх и начинайте движение банкой сверху вниз. Одну зону массажировать от 8 до 12 минут.
Не менее полезен массаж медовый. Жидкий мед нужно вбивать в кожу похлопыванием, пока он не поменяет консистенцию и цвет.
Подтяжка кожи рук дома: аппликации и обертывания
Аппликация — физиотерапевтическая процедура для оказания механического, теплового и химического воздействия на определенный участок тела. Подтяжка кожи женских рук в домашних условиях заключается в следующем:
- отрезок ткани пропитывают целебным составом из голубой глины, соли, ламинарии и кофе,
- ткань накладывают на руки и покрывают пленкой,
- закрепляют компресс медицинской сеточкой и утепляют (например, теплой одеждой).
Такие манипуляции результативны, если их проводить систематически.
Обертывания для подтяжки стареющей кожи рук дома немного отличаются: в данном случае состав наносят непосредственно на руки, оборачивают зону пищевой пленкой и утепляют.
Все процедуры нужно заканчивать нанесением питательных кремов во избежание сухости кожного покрова.
Источник
Фото и открытого источника.
Друзья, с самой проблемой ДРЯБЛОСТИ предплечья, причинами её вызывающими и комплексом из 8 несложных упражнений, помогающих бороться с проблемой, мы познакомились в предыдущей статье: Дряблая кожа РУК. 8 лучших упражнений, чтобы справиться с проблемой. Я тренируюсь с Вами. Часть1.
В этой статье, как мы и планировали рассмотрим следующие аспекты в противостоянии с ДРЯБЛОСТЬЮ РУК : доступные приятные домашние процедуры и рацион питания.
ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ДОМАШНЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
1. Контрастный душ.
Фото из открытого источника.
Применение контрастного душа даёт хорошие результаты – он тонизирует кожу и сосуды. Если Вы до сих пор не были его поклонниками, начинайте осторожно — в первые дни снизьте контрастность температур и воздействуйте холодной водой только на стопы и голени, постепенно увеличивайте разницу температур и задействуйте всё тело.
Обязательные правила:
— воздействие начинается с горячей воды, а заканчивается холодной водой,
— холодное воздействие должно быть кратковременным, а горячее — более длительным,
— после процедуры Вы должны чувствовать радость и бодрость, а не озноб и вялость,
— для стойкого результата контрастные процедуры должны стать регулярными.
Применение контрастного душа отлично стимулирует кровеносные сосуды, улучшается кровоток и отток лимфы, насыщает кислородом ткани и активизирует метаболизм организма.
Если Вы сможете использовать сильный напор струи душа, то как бонус получите ещё и массажный эффект.
2. Массаж рукой.
Фото из открытого источника.
Чтобы кожный покров рук был более эластичным, полезно регулярно делать массаж. Для этого не обязательно записываться в салон красоты, такой массаж вполне можно сделать самостоятельно. Он улучшит кровообращение тканей, тонизирует мышцы рук.
Для массажа необходимо использование масла. Возьмите несколько капель Вашего любимого масла, можно добавить кокосовое масло и 2-3 капли сандалового масла, которые отлично повышают упругость кожи. В качестве основы для массажа можно использовать живой жидкий мёд.
Провисание кожи мы наблюдаем в основном на участке от локтя до плеча, соответственно, этому месту уделим повышенное внимание. Разотрите и согрейте масло или мед в ладонях, нанесите на проблемную зону и круговыми движениями массируйте, постепенно продвигаясь сверху вниз (обязательно соблюдайте такое направление!). Каждую руку массируем не менее 15 минут. Будет замечательно Вы сможете проделывать такой массаж не менее 3-ёх раз в неделю.
3. ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ рук.
Фото из открытого источника.
В домашних условиях он выполняется с помощью пневматических силиконовых присосок в виде баночек, их можно приобрести в аптеке. Для проведения процедуры необходимо использовать масла на выбор: жожоба, авокадо, зародыши пшеницы, грейпфрут, розмарин, мята, эвкалипт. Все эти масла действуют на кожу, стимулируя обновление клеток покрова. Для начала кожу обрабатываем скрабом, пилингом, смесью из крупной соли и сливок или молотого использованного кофе и сливок. Кожа при этом разогревается. Можно с этой же целью провести небольшую разминку или принять горячий душ. Затем на всю зону предплечья наносится достаточное количество масляной смеси. Надавливаем на присоску, чтобы из нее вышел воздух, а затем прикрепляем на обрабатываемую зону. Движения выполняют ТОЛЬКО! снизу вверх, а не наоборот, по ходу венозного и лимфо- тока. Повторяем движения снизу вверх несколько раз .Кожа разогревается, благодаря всасывающему эффекту запускается лифтинговый процесс. Для коррекции проблемы вакуумный массаж выполняют ежедневно в течение 10 дней, а для профилактики – раз в 5-7 дней.
Вы сами обратите внимание, что вакуумный массаж быстро дает видимый результат.
4. Обёртывания.
Совсем несложный и приятный способ, позволяющий нам на несколько минут расслабиться. Единственная сложность — найти эти самые 30-40 мин.
Все обертывания делаются по стандартной схеме:
— для начала обрабатываем поверхность предплечья немелким пилингом, скрабом. Можно для этих целей приготовить смесь из крупной соли и сливок. Прекрасно подходит для пилинга тела смесь из использованного молотого кофе и сметаны.
— далее наносим приготовленную массу для обертывания на предплечье,
— сверху фиксируем тонкой полиэтиленовой пленкой, можно для усиления эффекта укутать руку плотным платком,
-держим обертывание указанное время (не менее 20-30 мин),
— смываем теплой водой и наносим на руку питательный крем.
Масляная смесь с водорослями.
2 капли любого любимого масла.
2-3 стол.ложки сушеных водорослей (продаются в аптеке)
Водоросли распариваем, смешиваем с маслом, наносим на предплечье по вышеописанной схеме, смываем теплой водой..
Масляная смесь с алоэ вера.
- 1 листа алоэ вера,
- 2 капли любого любимого масла.
Отделить мякоть листа, смешать с маслом, наносим на зону, слегка массируем круговыми движениями, далее по схеме.
Масляная смесь с авокадо.
10 мл масла авокадо,
10 мл масла виноградной косточки,
по 2 капли масла можжевельника и пачули.
Смешиваем масла, массажными движениями смазываем сухую кожу, ожидаем минут 30, пока состав впитается, ложимся спать не смывая.
Масляная маска с кокосом.
- 5 капель масла аниса,
- 25 мл масла кокоса.
Теплое кокосовое масло смешиваем с анисом, наносим на предплечье и оставляем на 40 минут, смываем.
Картофельная маска.
· 2-3 средние картофелины,
· 30 гр. мёда,
· 1 желток,
· 30 мл молока.
Варим картофель, делаем пюре, добавляем желток, молоко, чтобы получилась сметанообразная консистенция. Подмешиваем мед. Готовую смесь наносим на предплечье на 45 минут. Смываем большим количеством прохладной воды.
Яблочная маска.
- 1 яблоко,
- 15 гр. мёда,
- 2 ч. л. сливок.
Яблоко отвариваем (можно приготовить в микроволновке), разминаем, смешиваем со сливками и мёдом. Наносим и оставляем на 45 минут. Смываем водой. Вместо яблока можно использовать свежий банан.
Медовое обертывание.
50 гр. мёда,
по 4 капли эфиров: можжевельника и авокадо.
Мед слегка прогреваем, добавляем масла, размешиваем, смазываем проблемное место, далее по схеме, спустя 45-50 минут смываем прохладной водой.
Обертывание с голубой глиной.
- 2 ст. л. глины,
- 2 капли любимого масла,
- 1,5 ст. л. воды теплой,
- 3 капли масла пачули или сандалового дерева.
Разводим порошок глины теплой водой до сметанообразной консистенции, добавляем масла, наносим на кожу рук на 45 минут., далее по схеме, смываем водой комнатной температуры.
После 2-3 недель регулярного комплексного воздействия с массажем и обёртываниями, можно увидеть первые результаты – кожа станет более подтянутой, сеточка мелких морщинок и неравномерная пигментация исчезнут. И с каждой новой процедурой Вы с удовольствием будете отмечать, что состояние кожи меняется в лучшую сторону!
Фото из открытого источника.
РАЦИОН ПИТАНИЯ.
Жесткие диеты, которые используются необдуманно, приводят к тому, что человек чувствует угнетенность в следствии недополучения организмом с пищей необходимых ему минералов и витаминов. Прежде всего страдают кожные покровы — они становится бледными, сухими, появляются морщинки, трещинки и пигментация. Одновременно из-за быстрого сжигания жировых отложений, кожа начинает провисать. Чтобы этого избежать, необходимо худеть медленно, рацион диетического питания должен содержать все необходимые организму вещества, микроэлементы и витамины.
Поэтому исключаем из нашего обихода жёсткие диеты, а при необходимости сбросить лишний вес, просто ограничиваем калорийность съеденного. Исключаем мучные и кондитерские изделия, жирное мясо, животные жиры. Отдаем предпочтение нежирному куриному мясу, свежим овощам, кисломолочным продуктам.
Правильный состав суточного рациона.
Здоровое питание не ограничивает употребление овощей и фруктов. В ежедневном в рационе их должно быть не менее 5 разных наименований. Необходимо употреблять каши и хлеб грубого помола. Все эти продукты содержат сложные углеводы и являются источником энергии, поступающей в организм.
Ежедневно организму требуются белки, разлагающиеся в процессе обмена веществ до аминокислот, из которых строятся собственные белки человеческого тела. При дефиците белков становится невозможным обновление клеток организма, в том числе клеток кожи и мышечной ткани. Полезные организму белки мы можем получить из нежирного мяса, жирной морской рыбы, молочных продуктов, яиц, орехов, фасоли.
Жиры животного происхождения мы получаем в достаточном количестве с нежирными мясными и молочными продуктами. Растительные жиры тоже должны входить в рацион, они содержатся в растительных маслах: подсолнечном, оливковом, кукурузном, льняном и т.д.
Источником витаминов и минералов являются все перечисленные продукты.
Ежедневно мы должны принимать пищу 4-5 раз небольшими порциями. Здоровое питание исключает приготовление пищи жареным способом.
Какие продукты нужно ограничить.
Убрать из рациона или значительно ограничить нужно все сладости, сдобу, сладкие газированные напитки. Все они содержат легкоусвояемые углеводы, которые мгновенно поступают в кровь в большом количестве. Часть из них расходуется на нужды организма, а оставшийся в крови избыток отлагается в виде запасов жира.
Следует ограничить также переработанные животные жиры – жирные мясо, колбасные изделия. Эти продукты содержат холестерин в огромном количестве, поступление их в организм нарушает общий жировой обмен и излишки жира откладываются в организме.
Дополнительный источник витаминов и минералов.
Дополнительный прием витаминов и минералов необходим в любом возрасте, особенно после 40 лет, когда в организме снижается выработка ферментов и замедляются обменные процессы. Кожные покровы начинают быстро стареть, обвисать, теряют эластичность. Витаминных комплексов разной направленности и для разных возрастных групп сейчас предостаточно. Подберите свой комплекс и, главное, принимайте его курсом.
Фото из открытого источника.
Вам может быть интересна похожая тематика:
Статья. Дряблая кожа РУК. 8 лучших упражнений, чтобы справиться с проблемой. Я тренируюсь с Вами. Часть1.
Статья. Убираем УШИ на спине за 1 неделю.
Статья .Убираем «УШИ» на бедрах за 8 недель.
Статья. ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.
Статья. Метод Фукуцудзи для похудения с валиком. ПРАВДА И МИФЫ. Мой опыт.
Друзья, я готовлю публикации скрупулёзно, тщательно, делаю это и для Вас, и для себя. Если Вам понравилась публикация , пожалуйста, оцените ее лайком.
Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.
Нам было интересно вместе? Оставьте свои комментарии, друзья.
Источник