Масло для подтягивания кожи ног
Забота об упругости и эластичности кожи никому не помешает: с годами абсолютно у всех тонус кожи снижается – и в итоге она выглядит более вялой, сухой, дряблой, появляются морщинки и неровности. Но для некоторых борьба за упругость и тонус кожи еще важнее: в процессе беременности или в периоды быстрого набора/снижения веса не только организм в целом, но и кожа в частности переживает сильный стресс и не всегда успевает восстановиться, подстроиться. Так появляются растяжки (стрии), повышенная дряблость, участки кожи с низким тонусом и морщинками. Чтобы этого не произошло, необходимо принимать меры, причем систематические, — и тут на помощь могут прийти косметические растительные и эфирные масла.
Лучше всего, если применение специальных кремов и масел будет сопровождаться и другими мерами. Например, важно время от времени использовать тонизирующий, но достаточно мягкий скраб, который не вызовет появление микротравм кожи и при этом поможет отшелушить отмершие клетки. Для такого случая подойдет мягкий скраб, например, сахарный, с питательными маслами (кокосовое, какао, ши и т.д.), минеральный пилинг или убтан на основе измельченных растений и злаковых. Такие средства подготавливают кожу к тонизирующему массажу, улучшают кровообращение и стимулируют кожу к выработке коллагена и эластина.
Ванны с морской солью и эфирными маслами (особенно стимулирующими, например, грейпфрутом, мандарином, бергамотом) тоже способны сделать свой вклад – как и фитнес или хотя бы приличная доза движения каждый день. Особенно в этом плане полезно плавание, длительные пробежки и прогулки на свежем воздухе в среднем темпе. Все подобные меры естественным образом тонизируют кожу и сосуды, а фитнес – еще и мышцы, которые тоже играют роль в способности кожи быстро адаптироваться к новым объемам тела. Поэтому, хотя ванны и фитнес, как и здоровое питание, — не панацея против растяжек, все это входит в общий комплекс ухода за потерявшей тонус кожей.
Еще один важный момент, на который стоит обратить внимание, — ежедневный уход, не допускающий пересушивания кожи. В стрессовые периоды, когда кожа растягивается или вынуждена приспосабливаться к быстрому изменению объемов в меньшую сторону, чтобы все прошло гладко и без образования растяжек, коже необходима максимальная увлажненность и питание, здоровая упругость. Поэтому очень желательно защищать кожу от солнца, пользоваться нежными и натуральными гелями для душа, лосьонами для тела. Никакой лишающей кожу естественного жирового слоя «химии»! Обратите внимание на состав своего геля для душа и крема для тела, которыми пользуетесь постоянно: в идеале в списке должны быть только натуральные ингредиенты.
Базовые действия – это хорошо, но чтобы защититься от растяжек и не допустить появления заметных дряблых участков, без прицельно действующих средств не обойтись. И одно из таких средств, причем самое натуральное и бесспорно полезное, — масла и масляные смеси. Применять масла просто: достаточно наносить их на проблемные участки тела регулярно после душа или ванны, желательно – с массажем, хотя бы коротким. Максимального эффекта можно добиться, если применять масла и в процессе беременности или похудения, и после, когда фактические объеме уже станут прежними. На раннем этапе масла действуют как профилактика, причем серьезная – настолько, что растяжки и другие проблемы могут и вовсе не проявиться. После, когда проблема уже налицо, бороться с ней сложнее, но можно существенно улучшить ситуацию.
Какие масла и эфирные масла повышают упругость кожи? Практически все питательные косметические масла и тонизирующие эфирные (например, цитрусовые) способствуют тонусу кожи, но некоторые особенно хороши в борьбе с растяжками и дряблостью.
Среди косметических масел особенно выделяются в этих целях масла ши, зародышей пшеницы, аргана и жожоба, хотя также хороши так называемые косточковые масла (масло сладкого миндаля, абрикосовых косточек, виноградных косточек, персиковых косточек). Не обязательно использовать какое-то одно масло: можно смешать, например, более жидкое миндальное масло с более насыщенным маслом жожоба в равной пропорции. Масло ши, которое является твердым, входит во все густые масляные кремы для тела, используемые для повышения упругости кожи. Реже используются твердые масла какао и кокоса. Все эти масла поодиночке или в сочетаниях можно применять в таком, чистом виде, а можно добавить в них эфирные масла, которые существенно улучшат эффект (и заодно придадут средству приятный аромат).
Вот эфирные масла, которые помогут базовому маслу бороться с растяжками, а заодно и сделать кожу более упругой: эфирное масло ладана, кипариса, розмарина, нероли, розового дерева, гвоздики, герани и большинства цитрусовых – апельсина сладкого и горького, мандарина, грейпфрута, лайма. Можно остановиться на одном эфирном масле и добавлять его соло в базовое масло, а можно сочетать сразу несколько. Важно лишь помнить, что на 2-3 ст.ложки базового масла (примерно столько вам хватит на массаж практически всего тела) берется не более 5-7 капель эфирных масел в совокупности.
Масло против растяжек
Масло ши
Миндальное масло
Эфирное масло розмарина
Эфирное масло мандарина
Легкое профилактическое масло от растяжек
Масло зародышей пшеницы
Масло жожоба
Эфирное масло ладана
Эфирное масло апельсина
Эфирное масло гвоздики
Масло для нежной упругой кожи
Масло виноградных косточек
Масло арганы
Эфирное масло герани
Эфирное масло ладана
Источник
Для коррекции и профилактики целлюлита эфирные масла имеют 4 главных направления:
— липолиз – расщепление клеток жира;
— лимфодренаж – стимулирование оттока жидкости из тканей и выведение шлаков;
— стимулирование кровообращения по периферии, улучшение трофики тканей;
— лифтинг – регенерация, стимулирование синтеза коллагена.
К маслам с липолитическим эффектом относят масла цитрусовых, с лимфодренажным – масла из хвойных и зонтичных, к разогревающим относятся масла-специи, к лифтинговым – масла-смолы и цветочные масла.
Кроме подобных свойств, каждое масло уникально по-своему, это нужно учесть, если будет смешиваться несколько масел. Антицеллюлитные эфирные масла можно использовать в массажных смесях или добавлять в мед при медовом массаже от целлюлита.
Масла с липолитичесиким действием (цитрусовые)
Эфирное масло лимона
Разглаживает и отбеливает кожу, убирает пигментные пятна и веснушки, также устраняет видимый рисунок сосудов. Ликвидирует различные высыпания. Обладает эффективным действием против целлюлита.
Эфирное масло мандарина
Выравнивает кожный рельеф, предупреждает появление растяжек, если объем тела увеличится. Препятствует расплыванию контуров тела и накоплению лишних килограммов. Обладает хорошим действием против целлюлита.
Эфирное масло апельсина
Способствует формированию волокон коллагена, поддерживающих кожную упругость. Выводит из кожи токсины, уменьшает морщины и отбеливает. Делает огрубевшую кожу мягче. Уменьшает отёки, стимулирует ток лимфы, обладает отличным противоцеллюлитным действием.
Эфирное масло бергамота
Освежает и тонизирует кожу.
Эфирное масло грейпфрута
Снижает вес и нормализует обмен жиров. Имеет лимфодренажное и липолитическое воздействие, используется для лечения целлюлита.
Масла с лимфодренажным действием (зонтичные и хвойные)
Эфирное масло кедра
Помогает молодо выглядеть и сохранять здоровый вид, повышает тургор покровов кожи. Это сильный антиоксидант, помогает ранозаживлению и способствует скорой регенерации. Применяют его при лечении целлюлита и отдельных жировых отложений. Кедр нормализует липидный обмен, сохраняя фигуру подтянутой и стройной.
Эфирное масло кипариса
Восстанавливает эластичность сухой и увядающей кожи, улучшая циркуляцию крови. Помогает сужению пор, сглаживает кожные недостатки. Имеет антиварикозное и антицеллюлитное воздействие.
Эфирное масло сосны
Омолаживает кожу, повышая её барьерные функции, разглаживает морщины. Способствует нормализации физиологической восприимчивости чувствительных рецепторов.
Эфирное масло ягод можжевельника
Главное свойство, которым обладает масло – улучшение циркуляции на всех кожных слоях. Способствует выведению из кожи свободных радикалов и токсинов. Обладает мощным заживляющим воздействием. Помогает устранить целлюлит и стрии.
Эфирное масло тмина
Обладает противоцеллюлитными свойствами, эффективен при нарушении обмена веществ и ожирении.
Эфирное масло фенхеля
Помогает устранить дряблость кожи, способствует её обновлению, придает коже гомогенный окрас. Делает живот, бедра и бюст упругими, это хорошее средство для «контурной пластики» тела и лица.
Эфирное масло укропа
Помогает устранить отёки.
Масла, стимулирующие локальное кровообращение(специи)
Эфирное масло корицы
Профилактическое средство против накопления лишнего веса и появления целлюлита. Устраняет кожную бледность. Является противотравматическим средством, заживляет синяки.
Эфирное масло чёрного перца
Воздействует на кожу как стимулятор, но может появиться раздражение. Регенерирует, подтягивает и омолаживает кожу, делает её свежей и нежной.
Эфирное масло чабреца
Является мощным антисептиком, помогает справиться с мокнущей экземой, кожными гнойниками, инфильтратами, герпесом, чесоткой и педикулезом. Устраняет кожный зуд, способствует ранозаживлению, заживлению укусов насекомых, удаляет отечность, боль, жжение и красноту.
Эфирное масло гвоздики
Хороша для ухода за кожей. Помогает устранить угревые и гнойниковые поражения, фурункулез. Помогает зажить порезам, ожогам и синякам. Является хорошим средством для поднятия тонуса усталой или увядающей кожи. Имеет разогревающее воздействие, применяется в составе смесей для антицеллюлитного массажа.
Масла с лифтинговым эффектом (цветочные, смолы и др.)
Эфирное масло сандала
Делает кожу свежее, моложе, поднимает тонус. Убирает расплывчатость и дряблость контуров лица и тела. Помогает снять с кожи воспаление, убирает огрубение и пересушенность кожного покрова, восстанавливает эластичность.
Эфирное масло мирры
Обладает эффектом глубокого омоложения. Подтягивает и освежает кожу, ликвидируя морщинки. Помогает рассасыванию растяжек и свежих рубцов.
Эфирное масло семян моркови
Питает, очищает и защищает кожу, омолаживает её. Убирает с поверхности кожи токсины, восстанавливает кожу, имеет антисептические свойства. Используется для устранения кожных повреждений – рубцов. Шрамов, постакне.
Помогает кожным клеткам восстанавливаться, способствует нормализации потовых и сальных желез. Делает сухую кожу мягче, омолаживает и тонизирует любую кожу, имеет эффект отбеливания. Применяется для восстановления шрамов после операций, в основном после пластических. Имеет антицеллюлитные и лимфодренажные свойства.
Эфирное масло розы
Антиоксидант, обладает омолаживающим эффектом. Это мощное средство для регенерации, делающее кожу более упругой и эластичной. Приводит в норму секреторные функции кожи, воссоздает функцию защиты, убирает кожную гиперчувствительность. Содействует рассасыванию рубцов, ликвидирует видимый рисунок сосудов, гомогенно окрашивает кожу.
Эфирное масло имбиря
Помогает улучшить кровообращение, уменьшает вероятность появления целлюлита и варикозных вен.
Эфирное масло пачули
Помогает быстро провести полную эпителизацию и регенерацию. Делает увядающую кожу эластичной. Является отличным тонизирующим средством для сухой кожи, восстанавливает её и увлажняет. При использовании в рельеф-массаже делает живот и бюст упругими. Обладает лимфодренажным и антицеллюлитным свойствами.
Эфирное масло розмарина
Помогает выровнять кожный рельеф, делая кожу эластичной и нежной, улучшает циркуляцию крови.
Эфирное масло пальмарозы
Увлажняющее, освежающее средство для кожи, поддерживающее водный баланс. Делает кожу эластичнее, более упругой, стимулирует процессы восстановления, помогая разгладить рубцы. При долгом применении укрепляет сосуды.
Эфирное масло лаванды
Мощное ранозаживляющее средство, помогает быстро затянуться повреждениям и предотвращает возникновение рубцов.
Эфирное масло розового дерева
Разглаживает, увлажняет и питает кожу, повышая её защиту. Помогает коже стать эластичной и упругой, нормализует внутри кожи обмен веществ, делает микроциркуляцию лучше. Придает коже гомогенную окраску, красивый оттенок без сосудистого рисунка и пятен. Помогает рассосаться тонким рубцам. Не дает образоваться растяжкам у беременных женщин.
Источник
Целлюлит – это проблема, которая мучает почти всех женщин, и даже юных девушек, причём необязательно для этого иметь лишний вес. Весной и летом это становится особенно заметно, и даже начинающийся целлюлит способен принести женщине массу огорчений, а уверенность в себе сразу куда-то уходит.
О внешних признаках целлюлита можно не упоминать – всем известно, как это выглядит, а лучше вспомнить о том, какими способами можно быстро привести себя в форму.
Сразу хочется отметить, что не следует уповать на дорогие антицеллюлитные кремы и гели: конечно, они приносят пользу, но только при комплексном подходе, да и стоят такие средства часто недёшево. Между тем, простые и не слишком затратные процедуры можно и нужно делать самостоятельно, в домашних условиях, только вот усилия приложить всё-таки придётся. Речь идёт об использовании эфирных масел от целлюлита, давно известных своей целебной силой: с их помощью люди во все времена поддерживали здоровье и сохраняли красоту.
Надо сказать, что процедуры с эфирными маслами от целлюлита весьма приятны, но требуют определённого времени, и это время следует потратить на себя и свою красоту без всякого сожаления. Напротив, ухаживать за собой всегда надо с удовольствием и любовью – тогда и в других сферах жизни всё наладится.
Какие масла подходят?
С эфирными маслами делают массаж: он оптимизирует обмен веществ в коже и тканях, улучшает кровоснабжение и лимфоток. В результате запускаются процессы регенерации, снимаются воспаления и очищаются клетки.
Какие именно эфирные масла следует чаще использовать от целлюлита, для борьбы за здоровую и красивую кожу?
Наиболее выраженным антицеллюлитным действием обладают: масло грейпфрута, герани, лимона, розмарина, фенхеля сладкого, можжевельника.
Масло грейпфрута ускоряет ток лимфы и выводит из организма избыток жидкости. Когда лишняя вода уходит из клеток, они начинают нормально питаться, а кровообращение восстанавливается.
Масло герани действует так же, но ещё и придаёт коже эластичность.
Лимонное масло помогает сжигать жир: массаж и обёртывания с ним улучшают обмен веществ, приводят в норму кровообращение и выравнивают кожу, делая её упругой и гладкой.
Масло розмарина активно способствует выведению из тканей жидкости, и улучшает ток крови, а также стимулирует жировой обмен – что очень важно для красоты кожи.
Масло фенхеля сладкого не менее важно: оно активно выводит шлаки из кожи.
Масло можжевельника, особенно из ягод, не только выводит лишнюю жидкость и токсины, но также очищает кровь и расщепляет скопившуюся в тканях мочевую кислоту.
В борьбе с целлюлитом отлично зарекомендовали себя и другие эфирные масла: сладкого апельсина, сандала, сосны, лаванды, мандарина, кипариса, имбиря, душицы, чёрного и красного перца, корицы, бергамота, муската и т.д. Все эти масла, в сочетании с базовыми маслами, дополняют действие друг друга и дают потрясающий эффект, если их правильно и регулярно использовать.
Как использовать против целлюлита
Известно, что в чистом виде эфирные масла на тело не наносятся. В качестве базовых масел используются любые жирные масла: абрикосовое, персиковое, оливковое и другие.
Оптимальное соотношение количества масел для массажа: 10-15 капель эфирного масла на 30 мл базового.
Для принятия ванны эфирное масло сначала смешивают с пеной или морской солью, а потом наливают в ванну воду, чтобы масло распределилось равномерно.
Смеси эфирных масел от целлюлита
Эффективных масляных композиций для борьбы с целлюлитом на самом деле много. Например, такая: по 10 капель масла бергамота и грейпфрута, 8 капель масла герани, 5 капель масла муската и 3 капли масла корицы. Базового масла добавляют по 1 ч.л. на каждый вид эфирного масла.
Хорошо подходит в качестве основы масло сладкого миндаля. У него нет резкого запаха, зато оно отличается нежной текстурой и легко растворяет другие масла, поэтому в косметологии и ароматерапии оно используется часто. Уже само по себе это масло подтягивает и восстанавливает кожу, способствует обновлению клеток и заживляет ранки.
Для достижения желаемого результата эфирные масла надо правильно смешивать. Сначала надо смешать все масла в стеклянной посуде: первым в неё капают то масло, которого меньше.
Например, сначала масло корицы – 3 капли, затем мускат – 5 капель и т.д. Основу наливают тогда, когда все эфирные масла уже находятся в посуде. Смеси надо делать ровно столько, сколько будет использоваться: оставшаяся смесь быстро лишается своих полезных от целлюлита качеств.
Описанную выше смесь эфирных масел можно использовать для массажа или для ванны от целлюлита.
Массаж в домашних условиях
Вообще эфирные масла работают более эффективно, если с ними делать массаж и растирание. Дома можно делать массаж дважды в день: сначала масло наносят на проблемные участки и втирают в кожу, а потом делают массаж. Можно использовать варежку или губку.
Эффективны для массажа от целлюлита такие композиции эфирных масел: лимона и фенхеля сладкого (по 3 капли), и грейпфрута (4 капли); масла кипариса и герани (по 3 капли), и можжевельника (4 капли). Базового масла в обоих случаях добавляют по 30 мл.
Можно добавлять в массажные смеси мёд. Смешать масла лаванды, апельсина (по 2 капли), можжевельника и лимона (по 3 капли), добавить мёд, нанести смесь на проблемные зоны и энергично массировать, похлопывая, пока не образуется белая пенистая масса. После этого принять душ и нанести крем для тела. Такой массаж от целлюлита с эфирными маслами длится около 5-7 минут.
Обертывания с эфирными маслами
Обёртывания с эфирными маслами тоже являются очень действенным средством в борьбе с целлюлитом. Композиций масел очень много, и каждая женщина может подобрать для себя ту, которая больше ей подходит.
- Масла лаванды, лимона и можжевельника смешивают с 20 мл базового масла и наносят на проблемные участки. Сверху надо обернуться плёнкой, и укрыться одеялом, чтобы было тепло. Можно надеть тёплую одежду. Через час масла смывают, а на кожу наносят питательный крем.
- Натуральный яблочный уксус разводят 1: 1 кипячёной водой, и к 20 мл раствора добавляют эфирные масла розмарина, лимона и мяты.
- Для борьбы с целлюлитом белую глину разводят водой, чтобы получилась кашица, и добавляют эфирное масло корицы и апельсина – по 3 капли. И в первом, и во втором случае надо сделать 10 процедур, повторяя их через день.
- Обёртывания с чёрной глиной делают по 40 минут. Глину разводят водой, добавляют измельчённые водоросли (2 ст.л.) и перемешивают. Затем добавляют 5 капель лимонного или апельсинового масла, ещё раз перемешивают и используют смесь.
- Фукус пузырчатый надо измельчить в кофемолке и залить 2 ст.л. полученного сырья горячей водой. Через 20 минут, когда водоросли набухнут и остынут, добавляют яичный желток, лимонное масло (10 капель) и камфарное масло (20 капель).
- Обёртывание с мёдом и порошком какао: мёд (3 ст.л.), порошок какао (10 ст.л.), масло оливковое (1 ч.л.), эфирное масло мандарина (10 капель). Смесь нанести на тело, обернуться и держать 1 час.
Следующий рецепт часто используют звёзды и топ-модели. Возьмите свой гель для душа, налейте немного в отдельную ёмкость и добавьте эфирные масла герани и бергамота (по 4 капли), перемешайте, и этой смесью намыливайте проблемные зоны.
Потом возьмите жёсткую мочалку или массажную рукавичку, и начинайте массировать эти места круговыми движениями: 20 раз – по часовой стрелке, 20 раз – против. Потом примите душ, хорошо смойте массажную смесь с кожи и слегка промокните тело полотенцем – не вытирайтесь досуха. Смешайте с маслом грейпфрута (4 капли) небольшое количество молочка для тела, и нанесите на влажную кожу.
Как сделать кожу гладкой
Следующая композиция эфирных масел хорошо разглаживает кожу и устраняет целлюлит. Каждое входящее в неё масло обладает активными свойствами; действуя вместе, они усиливают свойства друг друга. Это масла корицы (1 капля), лемонграсса, петитгрейна и укропа (по 3 капли), и чёрного перца (2 капли).
Масло корицы ускоряет процесс расщепления жировых клеток; масла петитгрейна и лемонграсса тоже активно разрушают подкожный жир; масло укропа выводит из тканей лишнюю воду; масло чёрного перца усиливает действие остальных масел и улучшает обменные процессы.
К смеси этих масел добавляют стакан морской соли (хотя можно взять и обычную), и полученным скрабом растирают проблемные зоны. Потом ждут до полного впитывания масел, и принимают тёплую ванну: специально смывать скраб не надо, и после ванны не надо принимать душ и вытираться – пусть кожа высохнет сама. Такие ванны надо принимать через день, до 10 раз – это полный курс.
Ванны от целлюлита
Прекрасным и приятным способом избавления от целлюлита являются ванны с эфирными маслами.
Ароматная ванна с молоком нравится многим женщинам, и её рецепт достаточно прост. В стакане молока растворяют горсть соли для ванн и добавляют эфирное масло апельсина (грейпфрута, лимона) – несколько капель. Смесь выливают в ванну, наполовину заполненную тёплой водой; принимают такую ванну около 20 минут, при этом массируя проблемные зоны. Даже при запущенных формах целлюлита ванна с эфирными маслами и молоком улучшает состояние кожи, если делать её хотя бы раз в неделю.
Состав для ванн с эфирными маслами от целлюлита
Следующие составы для ванн стимулируют кровообращение и обмен веществ в зонах, поражённых целлюлитом:
- по 2 капли эфирных масел: розмарин, кипарис, фенхель;
- по 2 капли: розмарин, лимон, герань.
Обычно ванны от целлюлита принимают по 20-30 минут.
Выбирая эфирные масла для приготовления смеси, подбирайте их так, чтобы в неё вошли: масло, высвобождающее жиры; масло, способствующее выведению жидкости; масло, улучшающее отток лимфы. Не помешает и успокаивающее эфирное масло: стрессов лучше избегать – ведь именно от их воздействия часто развивается целлюлит.
Кроме масел можжевельника и кипариса, кровообращение улучшает масло горного кедра, и оно же удаляет накопившуюся в тканях жидкость. Масла шалфея, индийского и атлантического кедра способствуют высвобождению жиров; сандаловое масло улучшает лимфоток.
Если лучше узнать о свойствах эфирных масел, то будет легче составлять из них композиции от целлюлита с учётом своих индивидуальных особенностей и потребностей.
Осторожность и противопоказания
Перед применением эфирных масел от целлюлита необходимо убедиться, что у вас нет на них аллергии, а при беременности и хронических заболеваниях обязательно проконсультироваться с врачом.
Не стоит также думать, что борьба с целлюлитом – это временная мера. Лучше всего, если вы постоянно и регулярно будете повторять процедуры с эфирными маслами от целлюлита, улучшающие состояние кожи: делать массаж, обёртывания, использовать скрабы и принимать антицеллюлитные ванны.
Источник