Масла для тонкой кожи лица
Содержание статьи:
- Лучшие масла
- Миндальное
- Виноградных косточек
- Розмарина
- Жожоба
- Оливковое
- Розы
- Лаванды
- Жасмина
- Сандаловое
- Нероли
- Герани
- Касторовое
- Облепиховое
- Кокосовое
- Авокадо
- Персиковое
- Абрикосовое
- Пальмовое
- Тыквенное
- Кунжутное
Масло для омоложения кожи — это одно из обязательных средств, которое должно быть у любой женщины, желающей выглядеть младше своих лет. Они натуральны, эффективны и безопасны для здоровья, в них нет никакой вредной химии. Использовать их можно абсолютно в любом возрасте и совершенно по-разному, как в чистом виде, так и в составе различных косметических средств.
Лучшие масла для омоложения кожи
С возрастом кожа лица утрачивает способность к регенерации, обвисает, появляются первые признаки ее увядания в виде мимических морщин. Уже не одно тысячелетие для предотвращения подобных изменений женщины используют всевозможные натуральные масла, самые древние цивилизации знали в этом толк. Масляные экстракты благотворно воздействуют на эпидермис, питают и увлажняют дерму, повышают ее упругость и эластичность, тем самым позволяя замедлить старение минимум на 10 лет. Представляем вашему вниманию ТОП-20 лучших масел для омоложения кожи лица.
Миндальное масло
Оказаться в ТОПе этому продукту позволили его широкие возможности в восстановлении процесса регенерации клеток, от которого напрямую зависит количество морщин на лице. Он наполняет ткани влагой, питает их изнутри важным для дермы витамином A, восстанавливает ее pH-баланс и не дает ультрафиолету усугубить ситуацию.
Устранить следы старения организма масло миндаля помогает из-за наличия в составе следующих веществ:
- Витамин F. Это комплекс ненасыщенных жирных кислот, необходимых для построения клеточных мембран и нормального кровообращения в тканях. Без этого морщины точно не смогут хоть сколь-нибудь разгладиться.
- Бета-каротин. Он ускоряет регенерацию тканей и защищает от вредного воздействия УФ-лучей, которое приводит к так называемому фотостарению.
- Альфа-токоферол. Витамин E традиционно выполняет функции увлажнителя. С его помощью кожа получает нужное количество влаги, необходимой для разглаживания мимических и возрастных морщин.
- Витамины группы В. Каждый из них положительно влияет на обменные процессы, повышает устойчивость тканей к ветру, холоду, солнцу. Их наличие в составе позволяет устранить дефицит влаги в коже, сделать ее сияющей и молодой.
Важно! Миндальное масло имеет сильный запах, поэтому аллергикам от его использования лучше отказаться.
Масло виноградных косточек
Оно получается методом холодного или горячего прессования высушенных косточек винограда, преимущественно белых сортов. Наиболее полезно то, которое не подвергалось термической обработке. Цвет у него — светло-желтый, консистенция — жирная, запах практически отсутствует.
Польза этого масла для омоложения заключается в способности увлажнять кожу изнутри, ускорять выработку коллагена и эластина, тем самым делая дерму более упругой. Все это обеспечивается витамином E, многочисленными органическими кислотами, флавоноидами и растительным лецитином, входящими в состав средства.
Эфирное масло розмарина
Этот вариант подходит в основном обладателям жирной и проблемной кожи. Средство стимулирует регенерацию клеток, выработку коллагена и эластина, образующих каркас дермы. В дополнение оно берет на себя ее очищение, устранение черных точек, воспаления и прыщей, тонизирование.
По своему составу розмариновое эфирное масло для омоложения кожи не уступает миндальному и виноградному. Здесь есть витамины A, Е, C, В, различные жирные кислоты (линолевая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая). Оно быстро впитывается и действует моментально.
Это один из самых мощных афродизиаков. Именно поэтому его рекомендуется использовать не в чистом виде, а для добавления в кремы против морщин, достаточно 5 капель на 1 ст. л.
Масло жожоба
Внешне средство похоже на оливковое или виноградное масло, имеет такой же насыщенный желтый цвет. Но, в отличие от них, оно действует как воск, делая кожу шелковистой и гладкой. Разравнивать морщины ему позволяет мягкая, нежная текстура и обилие в составе самого главного «друга» дермы — витамина Е.
Петь ему дифирамбы стоит еще и потому, что здесь содержатся особые пептиды, напоминающие коллаген. Насыщающиеся ими ткани приобретают упругость и прощаются с мелкими морщинами.
Оливковое масло
Это самое доступное средство, которое продается не только в косметических магазинах, но и на рынке или в аптеке. Для ухода за лицом необходим сырой продукт, который не нагревался в процессе получения.
Масло отличается высоким процентом жирности, поэтому плохо впитывается. Но есть и плюс — после его использования в коже восстанавливаются запасы влаги, при дефиците которой она попросту обвисает.
Эфирное масло розы
Оно отлично проявило себя в борьбе с неглубокими возрастными морщинами, появившимися вследствие пагубного влияния различных внешних факторов. Его применение актуально при дефиците влаги в тканях и шероховатостях лица, непременно появляющихся с годами.
Для увядающей кожи важно вовремя восстановить водно-солевой баланс и нормализовать выработку основных составляющих дермы (коллагена и эластина). Как раз это и помогает сделать эфирное масло лаванды, но его не рекомендуется применять при нарушении ее целостности и раздражении.
Масло лаванды
Средство эффективно в отношении морщин за счет наличия в составе практически всех существующих витаминов, кроме D и В12. Этому способствует и выведение из тканей вредных токсинов, насыщение их влагой, регенерация клеток.
Продукт освежает лицо, придает ему здоровый цвет и тонизирует. На омоложении положительно сказывается и улучшение кровообращения дермы, устранение негативных последствий воздействия солнца, ветра, низких температур.
Масло жасмина
Оно является одним из самых дорогих и труднодоступных, поскольку изготавливается долго и сложно. Исходным продуктом служат свежие листья египетского жасмина. Ему присущ приятный, сладкий аромат, текстура здесь тоже очень нежная.
Это оптимальный выбор для людей с сухим и нормальным типом кожи. Основное действие средства направлено на разглаживание неглубоких морщин. Вместе с этим отмечается улучшение цвета лица, его очищение, нормализация работы сальных желез, сужение пор.
Масло жасмина очень быстро и практически полностью впитывается в кожу, не оставляя после себя жирных следов.
Эфирное сандаловое масло
Средство производится путем переработки плодов сандалового дерева, произрастающего в основном в Индии. Одним из лучших масло для омоложения кожи лица стало благодаря своим сильным регенерирующим, успокаивающим, противовоспалительным, смягчающим свойствам.
Но самый яркий эффект, получаемый с его помощью — это омолаживающий. Масло хорошо справляется с кожными складками под глазами, возле губ, носа. Улучшая кровообращение в тканях, оно разглаживает их и придает дерме естественный, здоровый вид.
Масло нероли
Регулярно добавляя это средство в кремы, лосьоны и другие косметические средства, уже спустя несколько недель можно будет заметить сокращение количества морщин, смягчение дермы, ее гладкость и шелковистость. В результате осветляются пигментные пятна, проходят угри, клетки насыщаются влагой, что способствует улучшению цвета лица. На нем появляется естественный, красивый румянец за счет восстановления кровообращения.
Лучшими «коллегами» для этого компонента станут другие натуральные масла — оливковое, кокосовое, авокадовое, персиковое. В таком сочетании кожа станет более упругой, избавится от купероза, начнет быстрее заживать после нарушений целостности и приходить в себя от стресса, испытываемого под воздействием солнца, ветра и холода.
Эфирное масло герани
Это одно из самых редких масел, которое в чистом виде в продаже практически не встречается. Чаще всего его добавляют в различные омолаживающие маски, кремы, лосьоны, молочко, тоники. Наиболее яркий эффект средство оказывает на вялую, лишенную «энергии» кожу. Оно славится способностью восстанавливать упругость и эластичность дермы, укреплять ее каркас.
Найти средство можно в аптеке в стеклянном пузырьке. Распознать его можно по почти прозрачному цвету и резкому запаху спирта. Использовать продукт рекомендуется не чаще 1-2 раза в неделю.
Касторовое масло
Это достаточно популярное средство для омоложения кожи. Его активно используют не только в уходе за лицом, но и за руками, ногами, телом. Для этого масло добавляют в ванну и принимают ее примерно 10-20 минут.
На лицо его можно наносить как в чистом виде, так и в составе масок, кремов, лосьонов. Очень популярно его смешивание с витамином E и яичным белком. В таком сочетании оно, глубоко проникая в кожу, восстанавливает ее на клеточном уровне.
Облепиховое масло
Использовать его рекомендуется начиная с 25 лет, когда в тканях становится меньше коллагена и эластина, отвечающих за их упругость. Основные задачи средства: очищение кожи от токсинов, питание ее влагой, витаминами E, А, В и тонизирование. Такое комплексное действие в итоге и приводит к сокращению количества морщин.
Немаловажной является и его способность восстанавливать обменные процессы и ускорять образование новых клеток. С ним можно еще и рассчитывать на устранение угрей и прыщей, более активное заживление рубцов.
Для большей эффективности состав рекомендуется подогревать перед использованием.
Кокосовое масло
Это одно из самых полезных и универсальных масел. Оно подходит для абсолютно любого типа кожи и помогает далеко не только в борьбе с морщинами.
Внешне оно выглядит как сливочное масло, имеет такой же белый цвет и густую текстуру. Эти характеристики присущи только сырому продукту, подвергшийся же обработке становится жидким и желтым.
Средство очень жирное, плохо впитывается в кожу и оставляет после себя неприятную толстую пленку. Зато ему под силу подкорректировать неглубокие морщины разного происхождения, как следует увлажнить кожу, устранить ее воспаление и покраснение, улучшить цвет.
Масло авокадо
Оно ценится прежде всего из-за того, что содержит очень много сквалена, стимулирующего кровообращение в тканях и обменные процессы. Огромное значение имеют и витамины C, E, A, которые необходимы для выработки коллагена и регенерации клеток. Без таких действий дерма становится вялой и неровной, теряет упругость.
Фитогормоны, которые тоже входят в состав продукта, осветляют возрастные пигментные пятна, устраняют шелушение и повышают уровень местного иммунитета.
Персиковое масло
Это масло является натуральным, безопасным и практичным в использовании. Оно моментально впитывается, имеет приятный запах, не загрязняет одежду и легко смывается при необходимости. Важно и то, что его можно спокойно соединять с другими маслами и не только с ними.
С его помощью тургор кожи улучшается за счет активизации обменных процессов, обновления клеток, восстановления водно-солевого баланса. Для этого продукт следует использовать не реже 2-3 раза в неделю в чистом виде.
Абрикосовое масло
Рецепты с маслом абрикоса подразумевают его добавление в уже готовые омолаживающие кремы или смешивание с другими антивозрастными компонентами — соком алоэ и лимона, яичным желтком, медом.
В отличие от конкурентов, это средство очень деликатное, бережно ухаживает даже за проблемной кожей, аллергии на него практически никогда не возникает. Благодаря ему кожа обеспечивается глубоким питанием, витаминами C, E, A, магнием и калием, улучшающими кровообращение в тканях. В результате разглаживаются мелкие морщинки, проходят прыщи, черные точки, дряблость.
Пальмовое масло
Применение этого средства в косметологии очень распространено из-за его комплексного воздействия. Оно выпускается как в жидкой, так и в кремообразной форме, если проходит температурную обработку. В первом случае цвет у него насыщенный желтый, а во втором — белый.
Это одно из немногих масел, содержащих столь редкие вещества, как Q10, витамины K и D. Такой состав позволяет минимизировать повреждения в ДНК, очистить кожу от черных точек и токсинов, запустить процесс ее регенерации и тем самым разгладить мелкие морщинки.
Тыквенное масло
Это масло получают путем холодного прессования семян тыквы. Оно богато каротиноидами, токоферолом, фосфолипидами, которые замедляют старение организма и активизируют клеточный метаболизм. Таким образом повышается тургор кожи, ее упругость и эластичность.
В дополнение ко всему, средство эффективно увлажняет, питает и успокаивает раздраженную дерму. Его особенно рекомендуется выбирать людям с чувствительным и проблемным кожным покровом.
Тыквенное масло не отличается стойкостью состава к термической обработке, в ее результате гибнет более половины всех полезных веществ.
Кунжутное масло
Кунжутное масло наименее полезное для лица из всех тех, которые вошли в наш ТОП-20. Но его использование способно сделать небольшие дефекты в виде гусиных лапок и морщин возле губ не такими заметными. Оно разглаживает шероховатости и насыщает кожу фосфолипидами, которые проникают глубоко в ткани и увлажняют их. Благодаря этому проходит дряблость и формируется естественный каркас дермы.
Среди дополнительных эффектов — противовоспалительный, успокаивающий, стимулирующий.
Какое масло лучше для омоложения кожи лица — смотрите на видео:
Выбрав из нашего ТОП-20 какие-либо масла для омоложения кожи лица, вы сможете обеспечить за ней самый достойный уход. Естественно, помолодеть лет на 20 у вас не получится, но избавиться от небольших морщинок вполне удастся.
Источник
Светлана Рудометова, врач, психиатр, психотерапевт, ароматерапевт
Мы уже разбирались, как выбрать качественное эфирное масло в предыдущей статье. А теперь поговорим о том, как правильно применять их для красоты кожи.
Часто женщины (да и мужчины, чего уж скрывать!) предъявляют к своей коже целый список требований. Хотят гладкости, ровного красивого цвета, отсутствия повреждений, воспалений и прыщей. Ну и ещё чтобы сосуды подкожные не были видны (обычно — на лице и ногах). Ближе к тридцати годам хотят кожу без морщин, растяжек и рубцов.
Проблемная кожа
Сами эфирные масла в глубину нашей кожи проникают не слишком хорошо. Потому эфирное масло в чистом виде наносить на кожу можно только с определёнными целями. Например, прыщик присушить и убрать.
В этом случае можно нанести масло на подушечку пальца руки — одной капли вполне достаточно — и прикоснуться к поверхности прыщика. Он исчезнет, если вы в течение дня проделаете эту процедуру раз пять-шесть.
Для этой цели используйте эфирные масла эвкалипта, чайного дерева или лаванды. Их можно наносить на кожу в неразведённом виде. Все другие масла могут вызывать раздражение.
Встречаются и другие прыщи. Болезненные, крупные, глубокие, с краснотой вокруг самого гнойника. На них дополнительно можно положить компрессы из эфирного масла с базовым.
Базовым маслом может быть авокадо, жожоба, оливковое, кунжутное, льняное. То есть масло, выдавленное из маслосодержащих орехов и семечек. Оно обеспечит проникновение эфирного масла вглубь и понесёт с собой эфирное масло как противовоспалительный, противомикробный и обезболивающий компонент.
С эфирным маслом можно сделать цветочную воду (такое название закрепилось исторически). На самом деле её с тем же правом можно назвать лиственной, или смоляной, или корневой водой. Это смотря из чего получено эфирное масло, которое в ней находится.
Эта цветочная вода готовится так: стакан чистой воды помещается во флакон с дозатором и в него добавляется 3-7 капель эфирного масла. Масло отдаёт воде свои свойства примерно через 10-12 часов. Такой тоник (назовём его так) наносится на лицо после умывания и перед нанесением крема, либо используется для очищения лица ватным диском.
Тоник освежает, очищает, дезинфицирует, заживляет и успокаивает кожу. Его можно использовать после бритья. В него по желанию можно добавить несколько капель водки. Но я не добавляю.
Есть такой секрет — эфирное масло в большем количестве будет подсушивать кожу, в меньшем — увлажнять. Потому количество капель для тоника подбирайте исходя из типа кожи, сезона года, условий работы или учёбы. Такой тоник полезен всем, кто много смотрит в телефон и компьютер (а это практически все в наше время).
Сухая кожа
Она хочет есть. Одни только эфирные масла её не насытят. Для такой кожи я предлагаю в качестве базовых масел авокадо, жожоба, кунжутное, оливковое, виноградной косточки. Или те базы, которые вы любите и которые у вас есть в наличии.
В дополнение к тем кремам, которые вы используете, наносите в качестве питательной маски смеси с маслами герани, розы, апельсина, пачули, жасмина, розового дерева.
На столовую ложку базы берите 3-5 капель эфирных масел, смешайте с помощью встряхивания флакон и дайте маслам полчаса для взаимодействия. Этого количества вам хватит на несколько раз. Если кожа ну очень сухая, она поначалу будет эту смесь жадно поедать. Потом насытится, и смеси потребуется гораздо меньше.
Маски можно делать ежедневно, через день, раз в три дня или раз в неделю. По потребности или по наличию свободного времени.
С этими же эфирными маслами можно сделать тоник для лица, как описано выше.
Нормальная кожа
Нормальная кожа точно так же хочет «есть», как и сухая. Особенно в условиях городской жизни с наличием огромного количества различных устройств, излучающих совсем не полезные для кожи волны различной частоты, обилием выхлопных газов в воздухе, присутствием в жизни стрессов и необходимости куда-то постоянно спешить. Потому кормим её так же. Используем эфирные масла лаванды, розмарина, пачули, чайного дерева.
Жирная кожа
Здесь нам важно уменьшить жироотделение и сузить поры. Для масок можно использовать перемолотые крупяные хлопья, мёд, яйцо, базовые масла.
Помогут уменьшить жирность и сузить поры масла мускатного шалфея, лимона, розмарина, бергамота, грейпфрута. Эфирных масел на столовую ложку основы берём чуть больше, чем для нормальной и сухой кожи, для подсушивания — 5-6 капель. Тщательно перемешиваем и наносим. Эту маску смываем через 20 минут.
Тоник тоже делаем с большим количеством эфирных масел — 5-7 капель на стакан воды. В жару или при повышенных физических нагрузках таким тоником можно периодически обтирать лицо. Можно смочить им несколько ватных дисков, положить в пакет и носить с собой.
При жирной коже хорошо работают паровые ванночки с этими же маслами. Добавьте 1-2 капли на литр горячей воды, накройтесь большим полотенцем, чтобы пар не выходил, закройте глаза и наслаждайтесь процессом. Это очистит поры, расслабит лицо, снимет усталость, успокоит кожу.
Не рекомендую добавлять эфирные масла в свои кремы и тоники, так как они уже имеют сбалансированный состав и вторгаться в него чревато последствиями. Вдруг что-то с чем-то не подружится?
Лучше использовать эфирные масла с простыми составляющими — вода и базовое масло. Кстати, хорошие базы, такие как авокадо и жожоба, например, сами по себе являются великолепными питательными кремами. С добавлением эфирных масел они обретают дополнительные полезные свойства и могут использоваться самостоятельно как крем для ухода.
Смешанная кожа
Она нуждается и в тщательной очистке и дополнительном питании. Потому используйте смеси для питания с базовыми маслами, паровые ванночки, очищающие маски. Эфирные масла розового дерева, лимона, мяты, нероли, иланг-иланга используйте и для очищения и ухода.
Увядающая кожа
Уже после двадцати пяти лет многие девушки замечают морщинки и потерю эластичности кожи. Предотвратить старение и обвисание кожи можно эфирными маслами иланг-иланга, лаванды, пачули, герани, розы, жасмина, нероли, мяты, ладана, герани.
Смеси эфирных масел с базовыми маслами жожоба и авокадо быстро восстанавливают эластичность кожи и уменьшают количество морщин. Контур лица становится более округлым, цвет — ровным и красивым. C помощью лаванды, лимона и апельсина отбеливаются пигментные пятна и выравнивается поверхность кожи.
Кожа с сосудистым рисунком
Это может быть просто тонкая кожа с просвечивающимися сосудами. Может быть кожа с красноватыми или синеватыми сосудами, с частыми воспалениями, шелушением, высыпаниями. В последнем случае это заболевание — страдает и кожа, страдают также внутренние органы, эндокринная система. Такое заболевание следует лечить у специалиста.
Для кожи с сосудиками в любом случае можно использовать тоник с эфирными маслами и смесь с теми же маслами. Восстанавливают сосуды эфирные масла розмарина, лимона, лаванды, апельсина, ладана, герани. Они также убирают воспаление и шелушение.
Особенности применения эфирных масел
Утром воздержитесь от использования цитрусовых эфирных масел, а также масел с цитрусовым ароматом — цитронелла, лиметт. И ещё масел, содержащих эвгенол (гвоздика, например). Особенно если на улице яркое солнце и вы используете масло меньше чем за два часа до выхода на улицу.
По этой причине я никогда не капаю в свой тоник цитрусовые эфирные масла цитронеллы и гвоздики. Потому что бывает так — накапала и сама забыла, что именно накапала.
Эти масла я использую по вечерам в солнечные месяцы, а ещё широко активно — в зимнее время, когда солнца у нас мало.
Дело в том, что некоторые эфирные масла содержат вещества, усиливающие загар. А в больших количествах могут вызвать и солнечный ожог. А я уже давно специально не загораю, да и пятнышки на лице мне ни к чему. При нанесении же тоника на лицо эфирное масло ложится неравномерно — ведь оно не растворяется в воде.
В некоторых источниках к таким маслам, усиливающим загар, относят также масла розмарина, тимьяна и чабреца.
Кстати, для любящих загар. Для получения интенсивного, яркого и красивого ровного загара можно использовать масла лимона и апельсина, например. Употребляя эти масла внутрь в период солнечной активности или нанося на тело базовое масло с этими эфирными маслами. Ну, и потом — лежать и загорать.
Одна моя знакомая при помощи масла апельсина получила загар шоколадного цвета. А другая, пепельная блондинка со светлой кожей, получила — незапланированное усиление загара вокруг рта и носа. Она пропустила мои предупреждения о фототоксичности эфирных масел и в состоянии стресса весь рабочий день сидела, уткнувшись во флакончик с маслом апельсина. А после этого под палящим солнцем возвращалась домой — работа заканчивалась как раз в 14 часов. А дело было летом.
Поэтому теперь я всех предупреждаю сразу: вообще любое эфирное масло летом вдыхать нужно с осторожностью. Чтобы не ломать голову, фототоксично оно или нет. Сама на жаре я редко вдыхаю ароматы. Всё-таки под воздействием высокой температуры и яркого солнца свойства масел сильно меняются.
Кожа тела
На теле кожа более плотная и менее подвержена воздействию ветра и солнца, чем кожа лица. Зато зимой приходится много месяцев закрывать ее теплой одеждой. Каждый день коже приходится испытывать перегрузки из-за смены температур. На улице холодно, а в помещениях отопление — от него кожа пересыхает.
Уход за кожей на теле практически такой же, как и за кожей на лице. Хорошо, если вы периодически паритесь в бане. Принимаете ароматические ванны. В такую ванну нужно погружать уже вымытое тело и по выходе из неё лучше не вытираться, а надеть махровый халат и часок полежать.
Аромаванны — средство для улучшения кровотока. В такую ванну добавляем масла розмарина, лимона, ладана, апельсина.
Если вы планируете немного похудеть — принимайте ванны с маслами можжевельника, пачули, лаванды, апельсина, лимона.
Если вы расстроены — ванна с маслами ладана, можжевельника, лаванды, апельсина улучшит настроение.
Если у вас пищеварительные проблемы — вам поможет ванна с фенхелем, тимьяном, лавандой, тмином.
Правила приема аромаванн
Вода должна быть температуры 36-37 градусов. Принимайте такие ванны курсами по 10 сеансов или по необходимости. Если приём курсовой, то по одной через день или раз в три дня. Для тонизирования ванна должна быть на пару градусов теплее, для расслабления — на пару градусов прохладнее.
Эфирные масла в воде не растворяются, потому растворяют их в воде с помощью других средств. Их называют эмульгаторами. Это спиртосодержащие жидкости (вино, водка), жирные продукты питания (сливки), соль. Растворите нужное количество масел в эмульгаторе (четверть стакана жидкости или горсть соли), тщательно перемешайте и растворите в ванне с водой.
До полного растворения принимать ванну нельзя — соль растворяется медленно, ее нужно хорошо перемешать в воде. Я сама однажды не соблюла все условия и получила химический ожог на коже, потому что швырнула горсть соли с маслом лимона в горячую воду и сразу плюхнулась в воду.
Масло лимона на соль нужно не только накапать, а хорошенько масло с солью перемешать. Ну, и вода должна быть не горячей, а температуры тела, конечно.
Количество капель масла на ванну надо повышать постепенно. Это если вы ещё не знаете, какая у вас чувствительность к маслам. Начните с 1 капли на полную ванну. Да-да, 1 капли для начала будет вполне достаточно! И на каждый последующий сеанс добавляйте по капле. Доведите количество капель до 6 и на этом остановитесь.
Принимайте ванну от 5 до 20 минут. Первый раз и пяти минут будет достаточно. Мы ведь не спешим, правда? Мы просто радуемся жизни!
После ванны желательно отдохнуть хотя бы минут двадцать, идеально — час.
Как и для чего наносить на тело аромасмеси
Как наносить — ответить просто. Макаете в аромасмесь кончики пальцев и проходитесь по всему телу. Аккуратно прохлопываете пальцами все участки тела. Напряженные мышцы бережно разминаете. Даёте впитаться. Всё.
Для чего — тема более широкая и глубокая.
Для снятия усталости, для смягчения загрубевших участков, для рассасывания рубцов, для выравнивания рельефа и цвета кожи, для снятия отёков на ногах, для устранения целлюлита и растяжек.
- Для улучшения кровотока и выравнивания подойдут масла розмарина, лаванды, пачули.
- Рубцы хорошо рассасывает розмарин.
- Против отёков помогут розмарин, лимон, ладан.
- Целлюлит устранят можжевельник, апельсин, фенхель.
- Отбелят и выровняют цвет апельсин, лимон, розовое дерево, роза.
Приятные бонусы
Что вы получите в качестве бонуса при нанесении эфирных масел на кожу и принятии ароматических ванн:
- Эфирное масло очистит вас. В ванне масло будет всасываться всей поверхностью кожи. Попадёт в систему кровообращения и будет разнесено во все органы и ткани.
- Масло отрегулирует работу гормональной системы. Все масла делают это в большей или меньшей степени.
- Улучшит ваше настроение. Все масла — природные антидепрессанты.
- Поможет восстановить вашу иммунную защиту.
- Тонизирует или расслабит, в зависимости от свойств масла.
- Улучшит адаптацию к текущей жизненной ситуации.
- Увеличит вашу привлекательность для противоположного пола.
Ограничения использования эфирных масел
Не рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна гипертоникам, людям с высоким давлением, так как оно способно поднимать артериальное давление. Напротив, гипотоники, люди с низким давлением, его любят и с удовольствием используют.
Масло иланг-иланга не рекомендуется для длительного использования гипотониками, людьми с низким кровяным давлением. Оно способно снизить давление при гипертоническом кризе (подъёме давления), а гипотонику оно может «уронить» давление ещё ниже.
В заключение
Скажу, что меня побудило использовать эфирные масла в своей жизни.
Первое — то, что я очень люблю ароматы. В детстве под моим окном рос куст жасмина, и во время его цветения я погружалась в сказку. Это ощущение помню до сих пор. Аромат был густой, вязкий, пьянящий и совершенно изменял моё восприятие мира. Потом куст отцветал, и я постепенно возвращалась в обычную жизнь.
Второе — то, что я услышала лет двадцать назад от знакомой женщины. Будучи дочерью врачей, при наличии множества лекарств дома я и подумать не могла, что кто-то живёт иначе. А мне сказали, что у некоторых людей дома нет лекарств, зато есть коллекция эфирных масел, с помощью которой они решают все проблемы тела и души. И такая аптечка из сотни эфирных масел для них норма. Я очень этого захотела! Теперь я тоже так живу: масел у меня меньше ста, но мои потребности они удовлетворяют вполне.
То, что я описываю — практикую сама. Практически ежедневно. И кожа моя благодарна!
Источник