Масла для пористой кожи лица

Масла для пористой кожи лица thumbnail
масла при расширенных порах на лице

Основной проблемой женщин с кожей жирного и смешанного типа являются расширенные поры, которые способны ухудшать внешний вид и негативно отражаться на настроении.  Расширенные поры – это не просто не эстетично, но и опасно, ведь из-за распространения в порах бактерий могут возникать серьезные воспалительные процессы. Потому сокращение пор является важным шагом в борьбе за красивую и здоровую кожу лица.

Для этой цели идеально подойдут эфирные масла, которые уже давно используются в косметологии. Эти средства могут успешно применяться не только профессиональными косметологами, но и самостоятельно в домашних условиях. Такие масла выбираются исходя из типа кожного покрова, возникшей проблемы и причины, приведшей к необходимости косметического ухода. Однако стоит понимать, что не все масла одинаково полезны для жирной кожи.

Эфирные масла, сужающие поры на лице, обладают антибактериальным действием, обесцвечивают и растворяют секрет, который засоряет поры. Кроме того, средство поможет укрепить иммунитет эпидермиса и предотвратит образование морщин.

Необходимые меры по устранению расширенных пор с помощью эфирных масел

Расширенные поры на лице

Расширенные поры на лице

Как правило, видимые поры и черные точки на лице – неразделимые спутники. Поэтому весь ряд мероприятий должен быть направлен на ликвидацию обоих изъянов.

Для уменьшения расширенных пор нужно:

  • глубоко очистить поры от загрязнений и черных точек;
  • устранить жирный блеск за счет сокращения образования кожного сала;
  • ускорить регенерацию кожи;
  • сузить поры на лице;
  • достаточно увлажнить эпидермис.

Осуществить данные мероприятия помогут эфирные масла для сужения пор на лице.

Как выбрать подходящее

Лимонное масло

Лимонное масло

Действенное эфирное масло для лица от расширенных пор может быть одним из таких:

Концентрированные:

  • Лимонное— подсушивает прыщи, избавляет от черных точек, убирает омертвевшие клетки эпидермиса, улучшает цвет лица. Широко применяется в качестве средства для осветления кожи лица, веснушек и пигментных пятен. Средство агрессивное, может спровоцировать шелушение кожного покрова.
  • Чайное дерево— прекрасный антисептик. Способствует заживлению ранок, сужает поры, тонизирует, подсушивает, уменьшает образование жирного блеска. Такое средство применяется исключительно для местного лечения.
  • Перечная мята— охлаждает кожу, повышает ее тонус, быстро снимает раздражение.
  • Апельсин— борется с гнойными воспалениями, является профилактическим средством образования прыщей и черных точек. Масло горького апельсина усиливает кровоток, снимает отеки. Стоит отметить свойство апельсина уменьшать пятна и шрамы, которые остаются после акне.
  • Лемонграсс — прекрасный тоник для жирного и смешанного типа кожи. Действует мягче лимонного, но не менее эффективно. Придает лицу свежий и сияющий вид, очищает загрязненные поры, снимает воспаления.
  • Кипарис — идеально подходит для проблемной кожи, обладает мощными бактерицидными и антисептическими свойствами. Значительно уменьшает жировые и потовые выделения.
  • Мирт — проявляет антиоксидантные свойства, помогает восстановить способность кожи противодействовать стрессовым факторам.
  • Можжевельник – служит отличным тоником, освежающим и антибактериальным.
  • Эвкалипт — выравнивает тон лица, улучшает регенерацию эпидермиса, успокаивает кожу. Отлично сочетается с базовым маслом из виноградной и персиковой косточки.
  • Розмарин— тонизирует, рассасывает различные шрамы и рубцы. Наиболее эффективно в сочетании с базовым оливковым и добавлением пары капель масла лаванды.
  • Лаванда— успокаивает и эффективно снимает стресс, что способствует сужению пор и уменьшению количества высыпаний.
  • Гвоздика — защищает, подтягивает и освежает кожу, используется как средство от расширенных пор.
  • Кедровое дерево — снимает раздражения, выполняет защитную функцию.
  • Герань — устраняет воспалительные процессы. Для протирания жирной кожи зачастую сочетают с лимоном или чайным деревом.
  • Жасмин — сужает поры на лице, обладает подтягивающим действием.
  • Грейпфрут— освежает, тонизирует.
  • Роза— применяется для глубокой очистки кожи лица. Сочетается с лавандой и жасмином.
  • Кокос  — снимает раздражение и заживляет воспаления, питает и защищает эпидермис, хорошо увлажняет.

Базовые:

  • Жожоба — смягчающее средство, используется в качестве базы для концентрированных эфирных масел.
  • Виноградная косточка — базовое средство для разведения различных масел. Устраняет сухость, шелушения, препятствует старению и увяданию кожи. Поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожного покрова.
  • Абрикосовое— питает, придает коже здоровый вид, смягчает, устраняет сухость.
  • Персиковое— отлично смягчает и успокаивает.
  • Аргановая косточка — защищает от неблагоприятных факторов, препятствует появлению морщин.

Как применять

Эфирное масло

Эфирное масло

Одним из главных условий применения масел является то, что они не должны использоваться в чистом, неразбавленном виде. Это можно объяснить риском возникновения аллергической реакции. Случается, что аллергия возникает от одного конкретного вида масла, а при применении другого вида негативных ощущений не возникает. Если выбранное средство не подходит человеку, то оно может вызвать неприятные симптомы: головную боль, тошноту, недомогание. В таком случае следует немедленно прекратить его использование.

Исключение составляет неразбавленное эфирное масло, применяемое при лечении прыщей. В данной ситуации средство наносится точечно на зону воспаления.

Если эфирное масло для лица применяется в косметических целях, то его обязательно добавляют в так называемые базовые масла.

Косметологи не рекомендуют сочетать готовые «магазинные» средства с эфирными маслами. Причина кроется в том, что они глубоко проникают в эпидермис, и, как следствие, тянут за собой нежелательные химические вещества из косметических средств.

Рекомендации косметологов

Желательно использовать масла, которые сужают поры, вместе с массажем лица. Это существенно улучшит обменные процессы, усилит приток питательных веществ в клетки кожного покрова. Зачастую первые сеансы такого массажа вызывают физиологическую реакцию – запускается очистка кожи, в процессе которой происходит интенсивное выделение кожного сала и появление гнойничков. Не стоит опасаться – это нормальная реакция организма.

На основе перечисленных масел также можно самостоятельно делать паровые ванночки, лосьоны, тоники и маски.

Рецепты с использованием масел

Приведем несколько рецептов эффективных масок, прекрасно очищающих и сужающих поры.

Читайте также:  Уфо для кожи лица

Маска с маслом кипариса

Необходимо смешать столовую ложку белой глины с чайной ложкой сока лимона и половиной чайной ложки меда.

К полученной смеси добавить каплю масла кипариса, перемешать. Нанести смесь на кожу и подождать 15 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий тоник или крем. Делать такую маску нужно 1 раз в неделю.

Маска с маслом чайного дерева

Следует высыпать в емкость столовую ложку зеленой глины, добавить пару капель чайного дерева, ложку сока лимона и чайную ложку воды, перемешать. Затем убрать смесь в холодильник на полчаса. По истечении времени достать, еще раз тщательно взбить. Нанести маску на кожу и оставить на 20 минут, смыть водой.

Применять маску рекомендуется 1-2 раза в неделю, не более. Эффект будет виден уже после первого применения – поры заметно стянутся, а цвет лица улучшится.

Источник

Расширенные поры – это не просто не эстетично, но и опасно, ведь из-за распространения в порах бактерий могут возникать серьезные воспалительные процессы. Потому сокращение пор является важным шагом в борьбе за красивую и здоровую кожу лица. Для этой цели идеально подойдут эфирные масла, которые уже давно используются в косметологии. Эти средства могут успешно применяться не только профессиональными косметологами, но и самостоятельно в домашних условиях. Такие масла выбираются исходя из типа кожного покрова, возникшей проблемы и причины, приведшей к необходимости косметического ухода. Однако стоит понимать, что не все масла одинаково полезны для жирной кожи.

Концентрированные

  • Лимонное— подсушивает прыщи, избавляет от черных точек, убирает омертвевшие клетки эпидермиса, улучшает цвет лица. Широко применяется в качестве средства для осветления кожи лица, веснушек и пигментных пятен. Средство агрессивное, может спровоцировать шелушение кожного покрова.
  • Чайное дерево— прекрасный антисептик. Способствует заживлению ранок, сужает поры, тонизирует, подсушивает, уменьшает образование жирного блеска. Такое средство применяется исключительно для местного лечения.
  • Перечная мята— охлаждает кожу, повышает ее тонус, быстро снимает раздражение.
  • Апельсин— борется с гнойными воспалениями, является профилактическим средством образования прыщей и черных точек. Масло горького апельсина усиливает кровоток, снимает отеки. Стоит отметить свойство апельсина уменьшать пятна и шрамы, которые остаются после акне.
  • Лемонграсс — прекрасный тоник для жирного и смешанного типа кожи. Действует мягче лимонного, но не менее эффективно. Придает лицу свежий и сияющий вид, очищает загрязненные поры, снимает воспаления.
  • Кипарис — идеально подходит для проблемной кожи, обладает мощными бактерицидными и антисептическими свойствами. Значительно уменьшает жировые и потовые выделения.
  • Мирт — проявляет антиоксидантные свойства, помогает восстановить способность кожи противодействовать стрессовым факторам.
  • Можжевельник – служит отличным тоником, освежающим и антибактериальным.
  • Эвкалипт — выравнивает тон лица, улучшает регенерацию эпидермиса, успокаивает кожу. Отлично сочетается с базовым маслом из виноградной и персиковой косточки.
  • Розмарин— тонизирует, рассасывает различные шрамы и рубцы. Наиболее эффективно в сочетании с базовым оливковым и добавлением пары капель масла лаванды.
  • Лаванда— успокаивает и эффективно снимает стресс, что способствует сужению пор и уменьшению количества высыпаний.
  • Гвоздика — защищает, подтягивает и освежает кожу, используется как средство от расширенных пор.
  • Кедровое дерево — снимает раздражения, выполняет защитную функцию.
  • Герань — устраняет воспалительные процессы. Для протирания жирной кожи зачастую сочетают с лимоном или чайным деревом.
  • Жасмин — сужает поры на лице, обладает подтягивающим действием.
  • Грейпфрут— освежает, тонизирует.
  • Роза— применяется для глубокой очистки кожи лица. Сочетается с лавандой и жасмином.
  • Кокос  — снимает раздражение и заживляет воспаления, питает и защищает эпидермис, хорошо увлажняет.

Базовые

  • Жожоба — смягчающее средство, используется в качестве базы для концентрированных эфирных масел.
  • Виноградная косточка — базовое средство для разведения различных масел. Устраняет сухость, шелушения, препятствует старению и увяданию кожи. Поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожного покрова.
  • Абрикосовое— питает, придает коже здоровый вид, смягчает, устраняет сухость.
  • Персиковое— отлично смягчает и успокаивает.
  • Аргановая косточка — защищает от неблагоприятных факторов, препятствует появлению морщин.

Как применять?

Эфирное масло

Одним из главных условий применения масел является то, что они не должны использоваться в чистом, неразбавленном виде. Это можно объяснить риском возникновения аллергической реакции. Случается, что аллергия возникает от одного конкретного вида масла, а при применении другого вида негативных ощущений не возникает. Если выбранное средство не подходит человеку, то оно может вызвать неприятные симптомы: головную боль, тошноту, недомогание. В таком случае следует немедленно прекратить его использование.

Исключение составляет неразбавленное эфирное масло, применяемое при лечении прыщей. В данной ситуации средство наносится точечно на зону воспаления.

Если эфирное масло для лица применяется в косметических целях, то его обязательно добавляют в так называемые базовые масла.

Косметологи не рекомендуют сочетать готовые «магазинные» средства с эфирными маслами.

Причина кроется в том, что они глубоко проникают в эпидермис, и, как следствие, тянут за собой нежелательные химические вещества из косметических средств.

Рекомендации косметологов

Желательно использовать масла, которые сужают поры, вместе с массажем лица. Это существенно улучшит обменные процессы, усилит приток питательных веществ в клетки кожного покрова. Зачастую первые сеансы такого массажа вызывают физиологическую реакцию – запускается очистка кожи, в процессе которой происходит интенсивное выделение кожного сала и появление гнойничков. Не стоит опасаться – это нормальная реакция организма.

На основе перечисленных масел также можно самостоятельно делать паровые ванночки, лосьоны, тоники и маски.

Эффективные рецепты

Маска для лица

Приведем несколько рецептов эффективных масок, прекрасно очищающих и сужающих поры.

Маска с маслом кипариса

Необходимо смешать столовую ложку белой глины с чайной ложкой сока лимона и половиной чайной ложки меда.

Читайте также:  Израиль лечение кожи лица

К полученной смеси добавить каплю масла кипариса, перемешать. Нанести смесь на кожу и подождать 15 минут. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий тоник или крем. Делать такую маску нужно 1 раз в неделю.

Маска с маслом чайного дерева

Следует высыпать в емкость столовую ложку зеленой глины, добавить пару капель чайного дерева, ложку сока лимона и чайную ложку воды, перемешать. Затем убрать смесь в холодильник на полчаса. По истечении времени достать, еще раз тщательно взбить. Нанести маску на кожу и оставить на 20 минут, смыть водой.

Применять маску рекомендуется 1-2 раза в неделю, не более. Эффект будет виден уже после первого применения – поры заметно стянутся, а цвет лица улучшится.

Источник

Оказывается, жирным типом эпидермиса обладают почти 70%  девушек, и такой тип кожного покрова считается самым сложным в плане каждодневного ухода.

Масло для жирной и проблемной кожи лица

Жирная кожа лица отличается от других типов повышенным саловыделением и наличием расширенных пор, из-за которых появляются воспаления. Основные причины –  гормональные и генетические, но и наружный уход за кожей играет огромную роль и далеко не каждое средство в этом случае подойдет.

Если говорить о натуральном уходе, то существуют базовые и эфирные масла для жирной кожи лица, которые помогают ухаживать за склонной к угревой сыпи, проблемной кожей. Важно только грамотно подойти к вопросу и постараться не навредить, а также научиться составлять смеси из различных масляных препаратов.

Зачем нужны масла для жирной кожи?

Очищающие и ухаживающие средства на основе масел необходимы не только сухой и нормальной, но и жирной, проблемной и склонной к акне коже лица. Чем же натуральные масляные препараты так нравятся жирному типу эпидермиса?

Растительное масло для жирной кожи лица содержит незаменимые жирные кислоты (линоленовую и линолевую). Если их в организме по каким-то причинам не хватает, это может привести к воспалениям. Кроме того, активные вещества, содержащиеся в натуральных масляных продуктах:

  • обеззараживают кожный покров, нормализуют работу сальных желез, тем самым очищают поры;
  • укрепляют барьерную (защитную) функцию кожи;
  • увлажняют и разглаживают эпидермис;
  • борются со свободными радикалами.

Масла содержат витамины (Е, А, РР, С, группы В) и минералы (цинк, калий, железо, кальций, натрий). Учитывая все эти факторы и количество целебных компонентов в составе можно сказать, что натуральные масляные средства довольно эффективны в комплексном лечении угревой сыпи и акне при проблемном и жирном типе эпидермиса.

На заметку

Ко всему прочему, растительные масла в сочетании с эфирами способны восстановить жировой баланс кожи и нормализовать состав кожного сала.

Разумеется, для жирной и проблемной кожи лица подходят далеко не все масла. Осталось только выяснить, какое масло подходит для жирной кожи лица лучше всего.

Какое масло для лица больше всего подходит для жирной кожи лица?

Натуральные растительные масла (как базовые, так и эфирные) характеризуются различным химическим составом, потому не все из них одинаково полезны для данного типа эпидермиса.

Базовые или косметические масла для жирной кожи лица, правила применения

Их еще называют транспортными, маслами-проводниками или носителями. Получают масла-основы из косточек, семян и орехов. Наиболее подходящими маслами для жирной кожи лица считаются:

  • виноградное – увлажняет, сужает поры, заживляет ранки, отличается мягкостью, легкой структурой и отсутствием запаха;
  • жожоба – борется с воспалениями, защищает от УФ-излучения, увлажняет и питает эпидермис, из-за густой текстуры не используется в чистом виде;
  • миндальное – очищает поры, успокаивает и избавляет от покраснений;
  • персиковое – смягчает, восстанавливает кожный покров, повышает его упругость, купирует воспаления;
  • лесного ореха – увлажняет, разглаживает, очищает эпидермис, стягивает поры;
  • абрикосовых косточек – нормализует выработку себума (кожного сала), улучшает цвет лица, почти не имеет противопоказаний;
  • календулы – уничтожает микробы и заживляет кожу;
  • черного тмина – лечит угревую сыпь, прыщи, характеризуется рассасывающими, регенерирующими и противовоспалительными свойствами;
  • семян черной смородины – тонизирует, отбеливает, обладает антимикробной активностью;
  • кунжутное – регулирует саловыделение, уменьшает раздражение и зуд, сужает поры;
  • зверобоя – оказвает противовоспалительный эффект.

О применении кокосового масла для жирной кожи лица до сих пор ведутся споры: средство достаточно комедогенно и способно забивать поры. Потому в рецептах масло кокоса используется в разбавленном виде с концентрацией не более 10% от общего объема смеси.

А вот оливковое, вопреки расхожему мнению, что оно дружественно лишь сухой и комбинированной коже лица, вполне может применяться в масках для жирного типа, но только в сочетании с кисломолочными продуктами.

Совет

Следуя советам косметологов, в качестве базы лучше выбирать рафинированные продукты: в них меньший процент тяжелых фракций, которые пагубным образом влияют на кожный покров с избытком кожного сала.

Правила применения:

  1. Масло-основу необходимо подбирать по типу кожи и в случае проблемного эпидермиса хорошим вариантом будут рафинированные средства.
  2. Наносить базу в чистом виде или в составе смеси с эфирами лучше на очищенное, увлажненное (например, гидролатом) лицо в количестве 2-3 капелек.
  3. Дать масляному средству «поработать» 10-15 минут, после чего можно промокнуть излишки чистым бумажным полотенцем.
  4. Такие сеансы хорошо проводить курсом: две недели на ночь – масляная смесь, следующие две недели – ночной крем.

Для информации

Среди косметических масляных средств есть несколько масел-баттеров, которые ну никак не подойдут жирному типу. Это твердые масла кокоса, ши и пальмовое, которые обладают высокой комедогенностью и с большой вероятностью способны забить поры кожи.

Читайте также:  Аптечное средство от жирности кожи лица

Не лучшим вариантом для проблемного и жирного типов являются и минеральные масла.

Эфирные масла для жирной кожи лица, нюансы использования

Эфиры – это субстанции, содержащие огромное количество активных компонентов, получаемые из разных частей растений, трав, специй. Их можно назвать природными антибиотиками, благодаря содержащимся в них фитонцидам все эфиры обладают противовирусной активностью и свойствами антисептиков.

Если использовать эфирные масла для жирной и проблемной кожи лица, то можно отрегулировать салоотделение, сузить поры, защитить кожный покров от ультрафиолета и вывести токсины. Лучшими эфирами для кожи лица жирного типа можно считать:

  • чайное дерево – славится противогрибковым, противовирусным и антисептическим воздействием на эпидермис;
  • иланг-иланг – регулирует производство кожного сала, успокаивает раздражения, омолаживает, подходит для кожного покрова с расширенными порами;
  • эвкалипт – подходит для жирного типа кожи с комедонами, эфир разжижает себум и выводит его из пор; обладает антибактериальным и омолаживающим свойствами;
  • лаванду – это мощный антисептик, который активен против грибов, вирусов и микробов; заживляет и освежает эпидермис;
  • шалфей – хороший антисептик, снимает отечность и воспаления, ограничивает чрезмерное выделение кожного сала; обладает тонизирующими, вяжущими и противогрибковыми свойствами;
  • розмарин – обладает противовоспалительным эффектом, улучшает кровообращение в клетках кожи, обновляя их; способствует заживлению рубцов и пятен;
  • мяту – характеризуется противовирусным, антимикробным, противоотечным, охлаждающим и успокаивающим воздействием на кожный покров;
  • мелиссу – используется для устранения воспалений и регулярного ухода за жирной кожей;
  • орегано – мощный антисептик, активен против бактерий.

Особенности использования:

  1. Для приготовления масляной смеси можно использовать только неметаллическую посуду (стеклянную, керамическую, пластиковую).
  2. Соотношение в смеси базового масла к эфирному: на 1 чайн.л. (5 мл) основы нужно 1-2 капли эфира.
  3. Если в смеси используется не один, а несколько видов эфиров (маскималоно-5), то добавлять их нужно, выдерживая между ними интервал в 2 часа.
  4. Смесь потом нужно настоять в течение 4-х суток, держать в холодильнике. Целебные свойства масляной смеси в таких условиях сохраняются на протяжении 2-х месяцев.

Совет

Перед применением любого эфира необходимо в обязательном порядке провести аллерготест, чтобы не вызвать раздражение или ожог на кожном покрове.

Лучшие базовые и эфирные масла для комбинированной кожи лица

Смешанный – тоже довольно распространенный тип эпидермиса: кожа носа, лба и подбородка может быть склонна к жирности и блеску (Т-зона), в то время как на щеках она обычно сухая или нормальная.

Масла для комбинированной кожи лица нужно подбирать так, чтобы они могли нормализовать салоотделение и очистить поры, при этом не пересушить участки с эпидермисом нормального типа, восстановить его и препятствовать преждевременному старению. Лучшие из них:

  • экстракт миндаля – он универсален, приводит в норму работу сальных желез на жирных участках и увлажняет сухие;
  • воск жожоба – проблемные зоны матирует и приостанавливает чересчур активную выработку себума, а сухая или нормальная кожа покрывается своеобразной пленочкой, которая оставляет ее мягкой и увлажненной;
  • масло кокоса и облепихи.

В чем особенности жирной кожи?

Для проблемного типа эпидермиса характерен довольно толстый кожный покров, повышенная выработка себума, сероватый и неровный оттенок кожи, жирный блеск и расширенные поры. Все это в какой-то момент приводит к воспалительным процессам, угревым высыпаниям, прыщам. Поэтому за жирной и проблемной кожей нужен особенный, правильный уход.

Но, кроме минусов, жирная кожа может похвастаться и положительными качествами. Себум или кожный жир защищает эпидермис от неблагоприятного воздействия внешних факторов (перепадов температур, ветра и пр.), пересыхания, то есть сохраняет здоровье кожи. А самое главное, кожный покров жирного типа поздно поддается возрастным изменениям!

Эффективные рецепты смесей с маслами для жирной кожи лица: для очищения пор, борьбы с угрями и пигментацией

Рецепты масок, которые способствуют очищению пор, хорошему кровообращению, питают, освежают эпидермис, разглаживают морщинки, возвращают эластичность и упругость кожным покровам:

  1. Глина косметическая (1 стол. л.) + вода фильтрованная или кипяченая (1 чайн. л.) + настойка календулы спиртовая и сок из лимона (по 1/2 ч.лож.) + гвоздичный эфир (3 кап.).
  2. Натуральный йогурт (2 чайн.л.) + эфиры иланг-иланг (1 кап.) и бергамота (3 капли).
  3. Запаренные кипятком овсяные хлопья (1 ст.ложка) + эфиры бергамота (3 к.) и грейпфрута (4 кап.).

Масляные смеси для глубокого очищения пор, растворения жира и здоровья эпидермиса:

  1. Виноградное базовое масло (1 стол.л.) + эфиры герани и чайного дерева (по 3 капельки) или эфиры лаванды и кипариса (по 3 капли).
  2. Базовое масло по типу кожи (3 ст.ложки) + гвоздичный эфир (4 кап.).
  3. Масло-основа (1 ст.лож.) + эфиры нероли, мяты, эвкалипта (по 1 капельке) и эфир лимона (2 капли).

Очищающий лосьон для жирного типа от прыщей:

Эфир чайного дерева (10 кап.) + вода (50 мл) + спирт (1 стол.лож.).

Паровая ванночка для раскрытия пор и лучшего проникновения полезных компонентов масок и смесей:

Вода (1-2 л) + эфиры лимона, кипариса и можжевельника (по 2 капли каждого) или эфиры герани, грейпфрута и розмарина (по 2 кап.).

Рецепты с  маслом для комбинированной кожи лица:

Баланс жирных и сухих участков лица: эфиры герани (2 к.), грейпфрута (4 к.) и кедра (3 к.) + розовая вода (200 мл).

Маска на ночь: масла жожоба, винограда и зверобоя (по 1 стол.л.) + эфиры нероли и иланг-иланг (по 2 кап.).

Источник