Маски из лука для сухой кожи головы

Наверное, вы хотя бы раз слышали о луковой маске для волос, некоторые в восторге от эффекта после нее, другие в шоке от запаха, третьи, вообще не решаются ее использовать, давайте разберемся по порядку, что же это за маска и с чем ее «едят»).

В чем польза лука и луковых масок?

На самом деле обычная луковица содержит массу полезных витаминов, таких как В2, В6, С, В3, В9, Е и др.

В состав лука входят также многие минералы: сера, кальций, калий, фосфор, магний и др.

Также лук содержит эфирные масла, фитонциды, органические кислоты.

Вы еще не побежали делать луковую маску?) Тогда идем дальше.

Эффект от луковых масок для волос

1. Усиливает рост волос — благодаря своему богатому составу лук улучшает кровообращение, что способствует быстрому росту волос.

2. Останавливает выпадение — луковый сок укрепляет волосяные луковицы, питая их витаминами и минералами. Луковые маски — лидеры в борьбе с выпадением волос.

3. Лечение и профилактика облысения — если регулярно втирать луковый сок в места облысения, то вскоре там появятся новые волоски.

4. Лечение перхоти — фитонциды, содержащиеся в луковом соке, помогают очистить кожу от грибка, который и вызывает перхоть.

5. Профилактика седины — благодаря витамину С, луковые маски помогут сохранить цвет волос надолго, а седина вас не потревожит в раннем возрасте.

6. Помогают в уходе за жирными волосами — луковые маски помогают уменьшить работу сальных желез.

7. Восстанавливают волосы и придают блеск — эфирные масла, содержащиеся в луке, закрывают чешуйки волоса, придают им упругость и блеск.

И даже несмотря на все очевидные полезности лука, многие боятся делать такую маску из-за неприятного запаха, который появляется, если волосы намокнут или, например, вы вспотеете. Да, это безусловно отпугивает, кто хочет ходить и оставлять за собой шлейф неприятного запаха? Но существуют маленькие хитрости, которые помогут избавить вас от амбре после луковой маски, поэтому не спешите от нее отказываться. Об этом расскажу чуть позже.

Рецепты луковых масок и как их правильно использовать

Классическая маска из лука

Эта маска к тому же еще очень простая и быстрая. Возьмите одну среднюю луковицу и натрите на терке, затем с помощью марли отжимаем сок и втираем его в кожу головы массажными движениями.

Затем голову нужно обязательно утеплить полотенцем или надеть ненужную теплую шапку. Оставьте маску на час для большего эффекта, затем смойте с применением шампуня.

Маску рекомендуется делать два раза в неделю в течение 1-2 месяцев, выпадение волос должно сократиться.

Луковая маска для роста волос — супер рецепт! Результат гарантирован

— луковый сок 3 ст. л.
— кефир 2 ст. л.
— порошок какао 1 ст. л.
— эфирное масло бей 2 капли;
— эфирное масло розмарина 2 капли;

Тщательно смешиваем все основные компоненты и затем добавляем эфирные масла, маску наносим только на кожу головы, сопровождая массажем. Время воздействия 30-60 минут. Курс масок: 2 раза в неделю.

Луковая маска против выпадения и облысения

Состав:
— 1 луковица;
— 2 зубчика чеснока;
— ст. л. коньяка;
— 1 ст. л. меда;
— 1 ст. л. репейного масла.

Лук и чеснок чистим и измельчаем блендером, затем отжимаем получившийся сок и добавляем в него растопленный мед, масло и коньяк. Наносим на кожу головы и оставляем на полтора часа. Маска эффективна даже при алопеции.

Луковая маска для укрепления волос с репейным маслом и медом

2 ст. л. лукового сока;
1 ст. л. репейного масла:
0,5 ст. л. меда.

Мед предварительно разогреть на водяной бане до жидкого состояния и добавит к нему остальные компоненты, тщательно смешать и нанести на кожу головы. Чтобы усилить эффект от маски перед применением можно сделать массаж головы.

Оставляем смесь под теплой шапочкой на час, затем хорошо промываем волосы теплой водой и шампунем.

Маска для тусклых и сухих волос с луком и яйцом

Возьмите 2 ст. л. лукового сока и тщательно смешайте с желтком, нанесите на проборы волос и укутайте полотенцем. Через час маску можно смыть прохладной водой.

Луковая маска с дрожжами

Эта маска получила множество хвалебных отзывов, держите рецепт:
Для маски можно использовать как сухие, так и «живые» дрожжи.

Рецепт с живыми дрожжами для стимуляции роста волос:

Возьмите примерно 20 гр. дрожжей залейте небольшим количеством воды и добавьте 1 ч. л. сахара, поставьте смесь на 10-15 минут в теплое место. Затем добавьте 3 ст. л. лукового сока и пару столовых ложек вашего любимого базового масла (оливковое, миндальное, репейное и др.). Через 40-60 минут маску смываем.

На самом деле рецептов луковых масок очень много, вы можете сделать «свою» маску, добавив к луковому соку ваши любимые масла и другие компоненты. Или просто добавить немного лукового сока в вашу любимую домашнюю маску.

Сок алоэ, кефир, мед, масла, коньяк, яйца, майонез, сметана, хлеб — все эти компоненты можно использовать с луковым соком.

Как избавиться от лукового запаха — 7 способов

1. Используйте только сок лука, а не кашицу. Луковый сок практически не оставляет запаха, а в сочетании с другими компонентами его можно избежать совсем.

2. Наносите маску только на кожу головы. Дело в том, что волосы по своей структуре пористые и хорошо впитывают запах, старайтесь как можно меньше попадать на волосы и тогда запах лука будет минимальный. Особенно это касается обесцвеченных, поврежденных, кудрявых волос, они более пористые по структуре и луковый запах будет достаточно сложно вывести.3. Глина для волос — отличный способ для устранения лукового запаха с волос. Глина обладает хорошим очищающим свойством и вбирает в себя запахи. После того как вы смыли луковую маску с волос, нанесите на кожу головы глину, предварительно разведенную в воде. По консистенции глина должна быть как сметана. Глину можно использовать белую, голубу, зеленую и др.

4. Эфирные масла — проверенный способ борьбы с запахом. Добавьте пару капель эфирного масла чайного дерева или иланг-иланг в кондиционер для волос и нанесите на волосы после того, как смоете луковую маску. Цитрусовые эфирные масла также отлично справляются с запахом.

Читайте также:  Если сухая и тусклая кожа

5. Ополаскивание волосы травами. Помогает не только устранить запах лука, но и укрепить волосы. Для отвара подойдут такие травы: крапива, кора дуба, ромашка.

6. Ополаскивание волос яблочным уксусом (2 ч. л. на 1 литр воды), как правильно проводить эту процедуру читайте здесь.

7. Лимонный сок. Для избавления от лукового запаха 2 ст. л. лимонного сока разведите в 1 л воды и хорошо прополоскайте волосы. Еще такая процедура придает блеск волосам!

И еще +3 рекомендации, как избежать запаха:

— не смывайте маску горячей водой (поры на коже откроются и луковый запах проникнет глубже).
— не держите маску слишком долго, 1 часа вполне достаточно.
— тщательно процеживайте сок лука, основной неприятный запах появляется именно из-за попадания кашицы лука.

Все оказалось не так уж сложно;)

Луковая маска для волос — отзывы

А вот, что пишут девушки из нашей группы в vk.com

При выпадении волос она очень эффективна, я бы даже сказала, что это лучшее средство при выпадении волос. Но есть минус — месяц, вы будете ходить вонять луком: после каждого мытья головы, чуть вспотеете от вас будет жутко разить луком. Но когда волосы сухие запаха нет. Я красила волосы без перерыва 4 года, после волосы стали просто сыпаться клочками, что я только не пробовалась ампулы, витамины, маски профессиональные, все в совокупности, эффект был слабый. Луковая маска — убойная. И в хорошем и в плохом смысле.Eva Churchill

Я постоянно использую маски с луком и яйцом. Волосы на самом деле не выпадают и вид здоровых красивых волос. Они у меня стали толще. Чтобы запаха не было я добавляю молотый кофе. Аромат офигенный. намека на запах лука ни капельки. Приятный аромат кофе. Не подходит светлым волосам. А темным придает ко всему кофейный оттенок. Мне очень нравится.Lusya Бастрикова

Я делала луковую маску, отлично себя показала. От запаха избавлюсь просто. Нужно использовать сок лука, не кашицу, и добавила сока лимона, тоже нейтрализует запах, еще и жирность кожи убирает и добавляет блеск волосам. То,что нужно. Я брала сок лука и сок лимона 1:1. И добавила мед, желток и оливкового масла немножко. Еще хорошо добавлять сметану(сливки) если они домашние настоящие (это если жирный тип) Главное не добавлять кашицу от лука-она хранит запах. А мешать можно все, что работает на Вашей голове. Держать минут 40-50, но меня она не беспокоит, хожу дольше. Удачи)Юлия Семенюк

Делала луковую маску на протяжении месяца 3 раза в неделю.Эффект был сразу после первого применения волосы стали намного меньше выпадать.Но так-как я блондинка запах от волос был ужасный ( это даже скромно сказано) -аромат гнилого лука.Но эффект на лицо. Не смотря на такой существенный минус все равно рекомендую!!! 2 большие луковицы на мелкую терку процеживала через марлю, и сок втирала в кожу головы!- держала час.Лена Таланова

Недавно попробовала и очень понравилась, мне кажется она намного лучше горчичной, после нее волосы у корней были очень мягкими, но как уже многие сказали минус это запах, я нейтрализовала его раствором уксуса с водой, потом шампунем, снова этим раствором и снова шампунем, запаха не осталось.
Обязательно сделаю снова, но на этот раз попробую запах нейтрализовать с помощью мяты.Анастасия Черкасова

Я делала маски с луковым соком, никакого запаха не было, нужно использовать только сок лука, волосы перестали выпадать и подросли.Aleksandra Olshevskaya

Обязательно испробуйте луковую маску для волос и делитесь результатами!

Кира ВолосковаРедактор Voloskova.ru, знает все о росте волос

3 мин

Источник

Всем известный лук хорош не только в блюдах, которые мы употребляем практически каждый день, но и в уходе за волосами и кожей головы. Для некоторых это удивительный факт, ведь лук у всех ассоциируется со «жгучим», который ничего, кроме слёз, сделать не может.
Фото 19

На самом деле лук – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Например, содержащаяся в нём аскорбиновая кислота способствует улучшению кровообращения кожи головы, благодаря этому клетки насыщаются кислородом, и активизируется деятельность замерших клеток.

Жгучий сок лука, как и сок острого перца, оказывает «раздражающий эффект на кожу головы и волосяные луковицы». Жжение способствует стимулированию роста волос и отлично помогает не только при выпадении, но и при облысении.

Органические кислоты и микроэлементы способствуют регенерации клеток кожи, восстанавливают их. Благодаря этим веществам, они начинают работать с удвоенной силой.

Биотин, который очень часто можно увидеть в составе профессиональных средств по уходу за волосами, содержится также и в луке. Он позволяет восстановить повреждённый волос, в разы сокращает его ломкость и укрепляет, увеличивает выносливость.

Кроме того, лук оказывается незаменимым и при борьбе с перхотью. Фитонциды – органические вещества, которые убивают различные болезнетворные бактерии, активно борются с перхотью.

Эффект после применения

В это сложно поверить, но эффект луковой маски против выпадения волос заметен уже после первого применения.

В первый же день количество выпадающих волос уменьшается в разы, помимо этого локоны приобретают небывалый объём и блеск, который также достигается благодаря активным веществам овоща.

Луковые маски помогают даже в случае сильнейшего выпадения волос.
Фото 20
Выпадение волос – проблема, касающаяся в равной степени и мужчин, и женщин. Помимо этого, сейчас с этим сталкиваются не только люди 30-40 лет и пожилого возраста, но и молодёжь. В силу факторов окружающей среды, таких как: плохая экология, постоянные стрессы, повышенная утомляемость, всё больший процент населения начинает беспокоиться о своих волосах. (От выпадения волос помогают также и маски на основе горчицы)

Способы применения маски для волос с луком от выпадения, а также эффект после не отличается ни у мужчин, ни у женщин; ни у взрослого поколения, ни у молодёжи. Это ещё одно достоинство такого народного средства.

Читайте также:  Появилось пятно на коже бледно розовое с сухой коркой

Способы приготовления и использования маски в домашних условиях

Чаще всего используется не сам лук, а его сок. Многие задаются вопросом: как же получить этот сок? Существует несколько способов, самый простой из них – использовать соковыжималку, а если её нет, то блендер. Полученное луковое пюре из блендера нужно просто освободить от мякоти, отжав через марлю.

Но так как блендер и соковыжималка есть ни у каждого, существует еще один способ – получение сока с помощью мясорубки. Лук точно также пропускается мясорубкой, а затем отжимается через марлю.

Если у Вас нет и мясорубки, то тоже не беда. Вы можете очень-очень мелко нарезать лук ножом и использовать тот же метод, что и написан выше. Этот способ затрачивает больше энергии, чем все остальные, но является отличным аналог, если нет блендера, соковыжималки, мясорубки.

Фото 21Полученный сок или даже пюре необходимо втереть в кожу головы и оставить там не более чем на 20 минут. Время подбирается очень индивидуально, всё зависит от личных особенностей человека.

Для того чтобы добиться лучшего эффекта можно нанести полученную массу на корни и замотать полотенцем или надеть шапочку для душа. Создастся парниковый эффект. Он позволит клеткам кожи раскрыться и улучшит впитывание питательных веществ.

Внимание: наносить средство нужно не на все волосы, а только на корни.

Если наносить на всю длину, есть вероятность, что запах надолго осядет на чешуйках волосах и для его выведения понадобится очень много времени.
Наносится маска на сухие волосы, предварительно мыть их не нужно. Слишком часто её наносить нельзя, 2-3 раза в неделю в течение двух месяцев.

Смывать это средство нужно сначала обычной водой, а потом один или несколько раз обыкновенным шампунем.

Противопоказания и недостатки

Осторожно: эта маска всё же имеет некоторые противопоказания, с ними нужно обязательно ознакомиться, перед применением этой чудо-маски!

Фото 22

  1. Если у Вас есть аллергия на лук, то данную маску использовать нельзя. Даже если приём лука в пищу не вызывает аллергии, то перед применением этой маски на всю кожу головы всё равно окончательно убедитесь, что она не оставит на ней раздражения.Сделать это можно так: нанесите небольшое количество лукового сока или пюре на волосяную часть головы за ухом, оставьте на 20 минут и смойте водой. Понаблюдайте реакцию кожи, если всё хорошо, то можете с уверенностью применять данную маску.
  2. Ни в коем случае нельзя применять использовать это средство, если у Вас есть открытые раны или любая сыпь на коже головы. Применение может лишь усугубить ситуацию. Воздержитесь от использования средства до полного выздоровления кожи головы.
  3. Индивидуальная непереносимость компонентов лука – ещё одно противопоказание.
  4. Единственный недостаток – сильный запах, который остаётся на волосах. Но существуют очень хорошие способы выведения этого запаха с волос.

Способы выведения лукового запаха с волос

  • Не смывайте маску горячей водой, лучше, чтобы она была как можно холоднее, благодаря этому запах меньше впитается.
  • Если вы будете использовать не пюре, а именно луковый сок, то вероятность полного вымывания запаха с волос возрастает практически на 50%.
  • Используйте различные эфирные масла, особенно цитрусовые. Они очень хорошо перебивают запах лука и оставляют легкий свежий аромат на волосах. Также подойдёт эфирное масло иланг-иланга. Масла можно добавлять в бальзам-ополаскиватель либо использовать самостоятельно.
  • Самый распространённый способ выведения лукового запаха – использование яблочного или столового уксуса. Волосы нужно ополоснуть подкисленным раствором в пропорции литр воды на столовую ложку уксуса, либо разведенным соком лимона, в соотношении сок половинки лимона на 1 л. воды.
  • Можете ополаскивать волосы травяным настоем, состоящим из ромашки, крапивы, мяты, календулы, и оставлять этот раствор на 3-5 минут.

Четыре рецепта луковых масок

Сочетание полезных качеств лука с другими, не менее благотворными продуктами или средствами обеспечит наилучший эффект луковой маски от выпадения волос.

Фото 23

  1. Яичный желток, который обладает питательными свойствами, станет отличным компонентом луковой маски. Для её приготовления необходимо смешать сок одной луковицы и 1 желтком. Эту смесь взбить венчиком и втирающими движениями нанести на кожу головы.Такую маску можно оставлять до часа. Обратите внимание, что маски, содержащие в себе яичный желток, ни в коем случае нельзя смывать горячей водой. Из-за этого желток может свернуться, и смыть его с волос будет крайне тяжело.
  2. Для эффективного роста волос нужно смешать две ложки коньяка, столько же лукового сока и один желток. Наносить также на кожу головы. Помимо питания, Вы заметите активный прирост волос.
  3. Использование в маске дрожжей обеспечит длительное питание и уход для Ваших волос, ведь в них содержится более 50% белка. Для приготовления смешайте 2 столовые ложки лукового сока и одну чайную ложку сухих или свежих дрожжей. Залейте полученную смесь 125 миллилитрами воды и поставьте в тёплое место на 15 минут. Эту маску также нужно держать на волосах не более одного часа, смывать шампунем.
  4. Репейное масло – полюбившийся ингредиент практически всех питательных и восстанавливающих масок для роста волос. Его использование станет уместным и вместе с луком. Просто смешайте сок одной луковиц и 2 ложки репейного масла. Смывать маслосодержащие маски сложнее, поэтому придётся ополаскивать шампунем 2-3 раза, до полного вымывания.

Полезное видео

Еще один рецепт полезной луковой маски в этом видео:

Если Ваши волосы тусклые и истончённые, выпадают и ломаются, остановитесь на луковой маске, ведь она имеет неоспоримые преимущества перед всеми другими.

  • Лук – очень недорогой овощ, но эффект, который он оказывает сравним с салонным уходом и лечением.
  • Луковая маска очень легко готовится.
  • Она лёгкая в использовании.
  • Хоть и имеет резкий запах, существует очень много способов, которые позволяют от него избавиться.
  • Прекрасный эффект уже после первого применения.

Источник

Обычный лук может оказать неоценимую пользу волосам. Перхоть, плохой рост волос, выпадение и частичное облысение легко исправят луковые маски для волос, важно лишь правильно их приготовить, чтобы не осталось запаха.

Польза масок из лука для волос

Польза луковых масок для волос известна давно

Репчатый лук обладает большим запасом полезных компонентов, среди них витамин С, В6, В6, РР и Е, микро- и макроэлементы – цинк, медь, натрий, магний, йод, фтор, сера, калий и марганец. Также в репчатом луке содержатся органические кислоты. Весь этот кладезь полезных веществ маски из лука отдают волосам, делая их здоровыми и сильными, останавливая выпадение, устраняя перхоть, ускоряя рост. Единственный минус — неприятный запах после маски, но ополаскиватели легко решают эту проблему.

Читайте также:  Сухие пятна на коже рук и ног

Правила применения луковых масок для волос

Соблюдайте правила применения масок из лука для красоты волос

Соблюдая эти нехитрые правила, вы получите от луковой маски максимум плюсов — избавление от перхоти, устранение выпадения волос и ускорение их роста, а также не будете испытывать проблем с запахом лука после маски.

  • Используйте в маске исключительно луковый сок, а не растертый лук. Луковое пюре плохо вымывается, раз, и дает сильный запах, от которого потом трудно избавиться. Поэтому не ленитесь, чтобы отжать из натертого лука сок.
  • Луковые маски чаще всго используются для того, чтобы остановить выпадение и ускорить рост волос. За это отвечают корни волос, поэтому просто нет смысла и даже вредно распределять маску из лука по всей длине волос. Чтобы провести лечение сильного выпадения волос, наносите маску исключительно на кожу головы, втирая в кожу подушечками пальцев.
  • Эффект маски из лука будет заметнее, если подогреть состав на водяной бане примерно до температуры тела (36-37 градусов).
  • После нанесения рекомендуется надеть шапочку для душа и покрыть голову полотенцем.
  • Время для любой маски из лука составляет 30-60 минут. Но если вы чувствуете сильное раздражение, то смойте маску раньше, а в следующий раз уменьшите объем лукового сока в маске в два раза, чтобы кожа привыкла.
  • Обязательно промывайте волосы ополаскивателями, рецепты их даны в конце статьи, чтобы убрать запах лука с волос.
  • Лечение масками из лука проводится курсом – 2-3 раза в неделю в течение месяца. После делается 30-дневный перерыв, потом при желании курс можно повторить.

Луковые маски от выпадения, перхоти и для роста волос

Рецепты луковых масок для волос - лук от выпадения, перхоти и для роста волос

Луковые маски прекрасно укрепляют волосяные луковицы, останавливая даже сильное выпадение волос. Для приготовления этой маски приготовьте одну луковицу, 1 ст. л. коньяка или водки и такое же количество растительного ( а еще лучше репейного) масла. Луковицу очистите и пропустите через мясорубку, терку или блендер, отожмите сок, добавьте алкоголь и масло, состав вотрите в кожу головы. Потом наденьте шапочку для душа и покройтесь полотенцем. Через полчаса маску смойте, вымойте голову и ополосните волосы. Для скорейшего результата совмещайте данный рецепт с другими масками от выпадения волос.

Маска из лука для роста волос

Луковые маски входят в тройку самых лучших домашних масок для быстрого роста волос.  Продукт оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы, благодаря усиленному кровообращению к волосяным луковицам подходит большее количество питательных веществ. Именно благодаря этому волосы начинают расти. Чтобы получить сок, пропустите очищенную луковицу через мясорубку или мелкую терку, мякоть положите в марлю и выжмите сок. Добавьте к нему 2 ст. л. репейного масла и 1 ст. л. меда. Смесь подогрейте и нанесите на кожу головы. Если будет жечь, попробуйте другие маски для быстрого роста волос.

Маска из лука против перхоти

Репчатый лук поможет справиться с перхотью, устранить зуд и стянутость. Для приготовления маски от перхоти отожмите сок из луковицы, добавьте 2 ст. л. меда, перемешайте и нанесите на кожу головы.

Луковая маска для сухих волос

Маски из лука придают сухим волосам крепость, пышность, возвращают блеск, питают и увлажняют. Рецепт луковой маски для сухих волос прост – сок луковицы смешайте с 1 сырым желтком и 2 ст. л. растительного масла. Полученную смесь нанесите на кожу головы.

Маска из лука для жирных волос

Устранить эффект «грязных» волос, наладить выработку кожного сала и вернуть волосам опрятный внешний вид поможет следующая маска для жирных волос. Смешайте сок одной луковицы с 2 ст. л. лимонного сока, добавьте четверть стакана кефира. Состав готов к использованию.

Маска из лука для нормальных волос.

Нормальным волосам также нужен правильный уход, луковые маски в этом вопросе могут оказаться весьма полезными. Рецепт этой маски поможет придать блеск, объем и ускорит рост волос. Для ее приготовления вам необходимо 2 ст. л. обычных пекарских дрожжей залить таким же количеством теплой воды, добавить в смесь 1 ч. л. сахара или меда и оставить емкость набухать в теплое место. Когда дрожжи «поднимутся», смешайте их с соком одной большой луковицы, добавьте 1 ст. л. растительного масла (можете заменить на любое другое). Напоминаем, что маска наносится на корни волос.

Как устранить запах лука после маски

Лимонное ополаскивание поможет убрать запах лука после маски для волос

Не секрет, что после применения масок из лука на волосах остается неприятный запах. Чтобы убрать запах лука с волос, после маски нужно сначала их хорошенько промыть под струей прохладной воды (горячую воду использовать нельзя), далее тщательно вымыть голову шампунем (держите волосы в пенном растворе 3-4 минуты), а потом провести еще и ополаскивание волос одним из указанных ниже составов. 

  • Если у вас жирные волосы, используйте либо ополаскиватель с яблочным уксусом (растворите в литре воды 3 ст. л. яблочного уксуса, полученным раствором ополосните волосы, немного подержите на волосах, потом окончательно смойте теплой водой), либо ополаскиватель с лимонным соком, взяв на тот же объем воды сок половины лимона.
  • Если у вас сухие волосы, лучшими ополаскивателями станет мед и бесцветная хна. Мед на водяной бане растворяется до жидкого состояния и наносится туда же, где была луковая маска на 10 минут, хна разводится водой до состояния густой сметаны, наносится на корни волос и смывается через 15 минут.
  • Еще одно универсальное средство для всех типов волос — отвар петрушки. Пучок травы заварите положите в кипяток о пусть покипит 5 минут. Остудите и используйте по назначению. Больше рецептов вы найдете в статье ополаскиватели для волос, кому интересно, посмотрите.

Для Arabio.RU — женский журнал
Алекса © Все права защищены

Источник