Маски для кожи рук с витаминами а и е

Витамин Е давно зарекомендовал себя как универсальное средство против старения кожи и по праву называется витамином молодости и красоты. Косметические средства, содержащие в своем составе витамин Е, защищают кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Полезные свойства

Токоферол — научное название витамина Е. В переводе с латыни название означает «способствующий рождению». Токоферол стимулирует работу яичников и выработку эстрогенов – гормона женской красоты. Благодаря высокому уровню эстрогенов кожа и волосы выглядят здоровыми и красивыми. Для поддержания необходимого уровня витамина Е в организме, женщине нужно употреблять ежедневно не менее 100 мг токоферола.

Витамин Е для кожи лица очень полезен, поскольку он руководит процессом клеточной регенерации и значительно замедляет процесс старения клеток, прекрасно смягчает, разглаживает и подтягивает кожу. Вместе с тем витамин Е эффективно устраняет недостатки кожи, способствует избавлению от растяжек, препятствует появлению веснушек и пигментных пятен, образованию воспалительных процессов, заживляя раны и трещины, прекрасно помогает при шелушении. Для женщин, ухаживающих за собой, витамин Е – это настоящая находка и эликсир молодости.

Токоферол является превосходным антиоксидантом, на клеточном уровне предотвращает разрушение эластина и коллагена, обновляя кожу. При приеме внутрь способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Продукты богатые витамином E

В природе витамин Е содержится в облепихе, яйцах, масле шиповника, злаках, брюссельской капусте, черешне, миндале, рябине, арахисе и подсолнечных семечках. Большое количество токоферола хранится в рыбе, молоке, листьях овощей, печени, бобовых и тыкве. Включите эти продукты в свой ежедневный рацион, и вам не придется переживать о дефиците витамина Е в организме. В чистом виде токоферол продается в аптеке.

Применение

Если правильно применять витамин Е для кожи лица, то результат не заставит себя долго ждать. Вы заметите улучшения уже после нескольких процедур.

При местном наружном применении используют витамин Е для кожи в капсулах в чистом виде, втирая масло в проблемную зону. Для омоложения кожи применяют крема и лосьоны с витамином Е.

Витамин Е для кожи в капсулах прекрасно помогает избавиться от шрамов и следов ожогов. Для этого достаточно применять токоферол наружно два-три раза в неделю. Проколите капсулу и нанесите содержимое на шрам. Если масло кажется слишком густым, то можно немного развести его парфюмерным маслом (но ни в коем случае не эфирным, можно получить ожог).

Витамин Е для кожи лица

Глицерин и витамин Е для кожи лица и рук

Глицерин и витамин Е продлевают молодость и помогают избавиться от множества проблем.

О пользе токоферола для кожи лица мы уже говорили. Теперь обсудим положительное воздействие глицерина на кожу. В первую очередь стоит сказать, что глицерин превосходно удерживает влагу, создавая на коже защитную пленку, препятствующую высыханию. Глицерин продается в любой аптеке и может быть использован совместно с кремом или маской.

Глицерин и витамин Е для увлажнения кожи нужно использовать ежедневно. Оба средства можно наносить на кожу лица, предварительно смешав их в равных пропорциях. Состав следует наносить на кожу вечером перед сном. Такая ночная маска великолепно питает и разглаживает кожу, делая ее ровной и бархатистой, способствует исчезновению мелких морщинок.

Для проблемной кожи глицерин можно использовать в качестве лосьона в чистом виде. При регулярном применении данного средства улучшается регенерация клеток, проходят воспаления и кожа становится хорошо увлажненной. Любые маски с глицерином очень эффективны и полезны для всех типов кожи.

Полезны глицерин и витамин Е для кожи не только лица, но и для рук. Кожа этой части тела наиболее сильно подвержена воздействиям окружающей среды, а так же быстрому увяданию и старению. Добавьте несколько капель глицерина и витамина Е в обычный крем для рук и смазывайте этим средством руки в течение дня несколько раз. В скором времени вы заметите, что кожа рук стала гораздо мягче и нижней.

Косметические маски с витамином Е

Питательная маска. Для приготовления потребуется 1 капсула токоферола, ¼ чайной ложки сока алоэ и 15 грамм крема для лица. Выдавите из капсулы несколько капель масла в стеклянную посуду. Добавьте алоэ и крем для лица, тщательно перемешайте. Полученную массу нанесите толстым слоем на очищенную кожу лица. Подержите маску 15 минут, затем снимите ватным диском, смоченным в теплой воде.

Маска для сухой кожи. Возьмите одну капсулу токоферола, 20 грамм оливкового масла, 50 грамм свежего творога. В стеклянную посуду выдавите витамин Е, добавьте творог и оливковое масло. Тщательно разотрите полученную массу и нанесите тонким слоем на лицо. Маску можно наносить на кожу вокруг глаз и область губ. Подержите 20 минут и смойте теплой водой.

Маска для нормальной кожи. Для приготовления потребуется мед, овсяные хлопья, йогурт, оливковое масло – по 1 чайной ложке и 1 ампула токоферола. Все ингредиенты тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица, предварительно очистив ее. Держите маску 10 минут, затем смойте теплой водой.

Маска для жирной кожи. Для приготовления понадобится яичный белок, 5 капель витамина Е, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, 15 капель сока лимона. Перемешайте все ингредиенты и нанесите маску на кожу. Подержите 20 минут, после чего смойте прохладной водой.

Правильное нанесение средств для кожи с витамином Е и глицерином

При нанесении любого косметического средства нельзя нажимать и растягивать кожу, втирать крем с усилием. Наносите любое средство с глицерином или токоферолом легкими массажными движениями указательным и средним пальцами. Начинать лучше с области вокруг глаз, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Далее наносите средство от середины лба по направлению вверх, от носа к вискам, от губ — к ушам. Легкие массажные движения не растягивают и не травмируют кожу, а наоборот, разглаживают ее и обеспечивают лучшее впитывание питательных веществ, содержащихся в косметических средствах и масках.

Источник

Маски для рук в домашних условиях можно проводить не только с помощью магазинной косметики, но и подобрав состав из натуральных ингредиентов. Рассмотрим эффективные рецепты масок для питания, увлажнения, омоложения кожи рук.

Зачем нужны маски для рук

Маски могут быть дополнением к еженедельному уходу за собой, или превратиться в экспресс комплекс из 5-10 процедур, призванных для экстренного увлажнения, отбеливания и восстановления кожи в межсезонье, при критических состояниях повышенной сухости или перед важным мероприятием.

В зависимости от выбора ингредиентов, приготовленные составы помогут справиться с сухостью, шелушением, увяданием и потерей тонуса, при наличии пигментных пятен. Существует также отдельная категория лечебных препаратов для проведения масок по медицинским показаниям, в составе комплексного лечения.

Правила применения

Простые правила выполнения процедур дают возможность получить желаемый результат и не повредить эпидермис.

Придерживайся рекомендаций косметологов:

Делай маски 2-3 раза в неделю или комплексом по 5-10 дней ежедневно.
Перед аппликацией кожу рекомендуется очистить с мылом и мягким скрабом.
Время нанесения – от 10 до 40 минут.
Перед использованием специфических продуктов проведи тест на чувствительность и склонность к аллергической реакции.
Состав наносится под полиэтиленовые или хлопчатобумажные перчатки или варежки.
Рекомендуется укутывать смеси с маслами в тепло для получения лучшего эффекта.
После процедуры можно снять состав сухой или влажной салфеткой. Альтернатива: смыть теплой водой.
Обязательно нанесение питательного крема после окончания времени воздействия.

Виды масок

По воздействию на кожу их разделяют на категории:

Увлажняющие.
Восстанавливающие.
Омолаживающие, антивозрастные.
Питательные.
Отбеливающие.
Заживляющие, лечебные.
Тонизирующие.

Рассмотрим самые популярные категории с доступными ингредиентами.

Питательные

В основе питательных масок для рук наиболее частыми ингредиентами выступают базовые и эфирные масла, витамин Е, глицерин, картофель, мед, овсяные хлопья, сливки.

В межсезонье, холодное время года, они являются обязательными компонентами в домашнем уходе.

С картофелем и витамином Е

2-3 средних картофелины отварить и растолочь в однородную массу. Смешать с содержимым двух капсул витамина Е. Нанести теплую кашицу на очищенную кожу рук, укутать в тепло и оставить на полчаса.

С медом, хлопьями геркулес и маслом розы

Мелкие овсяные хлопья залить кипятком до состояния кашицы, добавить столовую ложку меда и 3-5 капель масла розы. Распределить смесь и оставить для воздействия на полчаса. Укутать в полиэтилен и тепло.

С кокосовым маслом, бананом и тертой морковью

Маска для рук не только питает, но и омолаживает кожу благодаря воздействию витамина А, содержащегося в моркови. Половину спелого банана растолочь в однородную массу, соединить с 1 тертой морковью среднего размера и 2 столовыми ложками кокосового масла. Нанести на кожу и укутать в тепло.

Сливочно-творожная

Мелкий жирный или обезжиренный творог, 75 гр, смешай с 50 мл жирных сливок. Равномерно распредели по коже рук, укутай в полиэтилен и тепло. Рекомендуемое время – 20-30 минут воздействия.

С яичным желтком, глицерином и сырым картофелем

Желток питает и восстанавливает кожу рук, глицерин создает на её поверхности защитную пленку, а сырой картофель повышает упругость. Смешай 1 желток, десертную ложку глицерина и тертый, отжатый сырой картофель. Полученную смесь нанеси на руки толстым слоем. Надень полиэтиленовые перчатки или оберни в пакетики. Укутай в тепло.

С медом, отрубями и миндальным маслом

Около 30 г отрубей смешай с ложкой меда и ложкой миндального масла. Полученная смесь по консистенции напоминает скраб, поэтому можно сделать легкий пилинг массажными движениями, а затем укутать руки в полиэтилен и тепло на 10-30 минут.

В любой из вышеперечисленных рецептов можно добавлять 3-10 капель любимого эфирного масла для ароматерапии и косметического воздействия.

Увлажняющие

Самые популярные увлажняющие компоненты для приготовления домашних масок при сухой коже рук: алоэ, огурец, оливковое масло, мед, петрушка, йогурт.

Для закрепления эффекта маски, обязательно последующее использование питательного или защитного крема, восстанавливающего липидный слой.

С алоэ и медом

Лист алоэ охладить, очистить кожуру и смешать мякоть с 1 чайной ложкой меда. Нанести на руки, распределить массирующими движениями и оставить на четверть часа под полиэтиленом в тепле. Смыть водой и нанести питательный крем.

С бананом и огурцом

Четверть спелого банана перетираем в однородную массу и смешиваем с половинкой натертого на крупной терке и отжатого огурца. Полученный состав распределяем по коже рук на полчаса под полиэтиленовые перчатки.

С молодым кабачком и йогуртом

Столовую ложку йогурта без добавок соединяем с горстью натертого на терке молодого кабачка. Наносим состав на кожу рук и оставляем на 20 минут. Смываем водой и закрепляем эффект питательным кремом.

С дыней и эфирными маслами

Мякоть дыни растолочь в кашицу и смешать с 9 каплями эфирного масла и таким же количеством любого базового. Можно смешать несколько масел на выбор: лимон, розмарин, чайное дерево, мята, грейпфрут, лаванда. Нанести на кожу и оставить на тридцать минут.

С желтком, петрушкой и овсяной мукой

Зелень петрушки растолочь или мелко нарезать, смешать с одним желтком и ввести столовую ложку овсяной муки, чтобы загустить состав. Массажными движениями распределить по коже и оставить на четверть часа.

С миндальным маслом и овощным или цитрусовым соком

Десертную ложку миндального масла смешиваем с 50 мл морковного, картофельного, кабачкового или капустного сока. Добавляем сок или фреш половинки лимона или апельсина. Массажными движениями распределяем по коже и оставляем на 20 минут.

Восстанавливающие

В межсезонье, при частом контакте с водой и химическими моющими средствами, кожа требует не просто системного ухода, но и восстановления. Микротрещины, шелушение, покраснения – потребуются рецепты масок с активными ингредиентами.

К восстанавливающим можно отнести эфирные масла ромашки, чайного дерева, мед, алоэ, кокосовое, миндальное, облепиховое и оливковое масла, молочная сыворотка, пантенол, витамин А и Е в капсулах.

При микротрещинах не рекомендуется использование ингредиентов, в составе которых содержатся кислоты.

С алоэ и витамином Е

Мякоть одного листа алоэ смешиваем с содержимым двух капсул витамина Е. Полученную кашицу наносим на руки и укутываем в полиэтилен и тепло. Время воздействия – до 30 минут. Маску можно не смывать водой, а стереть бумажной салфеткой.

С пантенолом и маслом чайного дерева

Горсть пены пантенола соединяем с 4 каплями масла чайного дерева и чайной ложкой любого базового масла для основы. Наносим маску на руки и выдерживаем четверть часа. Смываем теплой водой и закрепляем эффект кремом.

С глицерином и облепиховым маслом

Питательная смесь жирных компонентов позволяет восстановить липидный баланс кожи и обеспечить ей надежную защиту от воздействия внешних факторов. По одной чайной ложке глицерина и облепихового масла подогреть на водяной бане и распределить по коже. Оставить на полчаса в тепле. Эта маска преображает кожу, если увеличить время воздействия на всю ночь.

С витамином А в капсулах и мякотью банана

Содержимое двух капсул смешать с половинкой банана, растертого в однородную кашицу. Нанести на 15 минут, а затем сполоснуть теплой водой. Витамин заживляет мелкие трещины, покраснения, убирает сухость.

С льняным маслом и вареным картофелем

Льняное масло – сильный антиоксидант, который запускает обменные и восстановительные процессы в коже. Смешиваем мякоть одного отварного картофеля с десертной ложкой льняного масла. Теплый состав оставляем на коже на 20 минут, а затем смываем теплой водой и закрепляем эффект кремом.

С молоком и ржаным хлебом

Мякиш ржаного хлеба залить теплым молоком и размять в однородную кашицу. Нанести теплую смесь на руки и оставить на полчаса. Смыть теплой водой и зафиксировать результат кремом.

Омолаживающие

Для омоложения чаще всего используются ингредиенты, активно влияющие на рост и обновление клеток кожи, повышение тонуса и питание. Среди них эфирные масла розы, розмарина, лаванды, мяты, крахмал, миндальное масло, овсяные хлопья, яичный белок, сливки, алоэ.

С витамином А и крахмалом

Содержимое 2 капсул витамина А соединить с теплым заваренным крахмалом, около 100 мл. Распределить состав мягкими массажными движениями и оставить на четверть часа. Смыть теплой водой.

С йогуртом, медом и алоэ

Соединить все ингредиенты в равных пропорциях, по одной десертной ложке каждого, и нанести на 25 минут. Если состав получается жидким, можно загустить его мелкими овсяными хлопьями и молотыми льняными семечками.

С яичным белком, сливками и овсянкой

Молотый геркулес соединить с 50 мл сливок и одним яичным белком. Поместить состав в полиэтиленовый пакет или перчатки и погрузить туда руки. Укутать в тепло на 15 минут.

С молотыми грецкими орехами и кофе

Остатки молотого кофе смешать с грецкими орехами и ввести сливки или глицерин, 30 мл. Перемешать до однородного состава и распределить маску на 20 минут. Остатки удалить теплой водой.

С косметической глиной, бананом и алоэ

Белую косметическую глину соединить с пюре половинки спелого банана и мякотью одного листа алоэ. Состав не должен стекать, а равномерно распределяться. Укутать в полиэтилен и тепло на полчаса.

С абрикосом, сливками и кокосовым маслом

Последнее можно заменить глицерином. Фруктовую мякоть перетереть, ввести сливки и кокосовое масло. Оставить для воздействия на 45 минут.

Отбеливающие

Отбеливающие маски подойдут при наличии пигментных пятен, при тусклой сероватой коже, чтобы освежить и выровнять тон.

Популярные отбеливающие компоненты: яблочный уксус, крахмал, сода, нашатырь, лимон, апельсин, ягоды винограда.

С лимонным соком и овсянкой

Геркулес заварить крутым кипятком, подождать, пока немного остынет, и выжать к нему лимонный сок. Размешать и нанести на кожу на полчаса. При мелких трещинах и ранках не использовать.

С крахмалом и апельсином

Стакан заваренного крахмала соединить со свежевыжатым апельсиновым соком до состояния каши, удобной для нанесения. Оставить для воздействия на 20 минут.

С капустой и творогом

Натертую на мелкой терке свежую капусту перемешать с обезжиренным творогом в равных пропорциях. Время воздействия – 25 минут. Капуста также оказывает тонизирующее и омолаживающее воздействие.

С яблочным уксусом и бананом

Чайную ложку уксуса смешать с таким же количеством оливкового масла и половинкой перетертого банана. Яблочный уксус можно заменить лимонным соком или вдвое меньшим количеством столового уксуса.

С виноградом и яблоком

Ягоды винограда перетереть, добавить половинку натертого и отжатого яблока, столовую ложку оливкового или миндального масла. Фруктовые кислоты выравнивают оттенок кожи, осветляют пигментные пятна и выступают природными кератолитиками, размягчая грубые участки, мозоли.

С глицерином и нашатырем

Косметический рецепт, которому уже несколько десятилетий. Готовится болтушка из равных пропорций глицерина, нашатырного и обычного спирта, воды. Её можно использовать на ночь или днем вместо обычного крема. Средство смягчает, отбеливает и защищает кожу от вредного воздействия.

Какое из сочетаний привлекло твоё внимание? Используешь ли подобные ингредиенты в домашнем уходе за руками? Поделись в комментариях!

Источник

Витамин Е для ногтей и рук — прекрасное средство, благодаря которому кожа рук всегда будет нежной и бархатистой, а ногтевые пластины — крепкими, ровными и здоровыми. Существует масса способов и рецептов, которые можно применять в домашних условиях. (Материал для статьи взят с сайта Vitamin3000.ru) Уход за кожей рук и ногтями

Польза витамина Е для рук и ногтей

Витамины — это залог здоровья, красоты и молодости женщины, ее активности и привлекательности. Конечно, в первую очередь речь идет о грамотно составленном рационе питания, регулярном приеме витаминных комплексов. Но в ежедневную программу ухода за собой тоже обязательно нужно включать витамины. Их добавляют в промышленные кремы, в маски домашнего приготовления и другие средства. Витамин Е, или токоферол, считается женским витамином, поскольку он благотворно влияет на организм женщины, если принимать его внутрь, и на ее внешний вид, если использовать его в качестве ухода за волосами, кожей и ногтями. Благодаря ему можно продлить молодость, сохранить стройность, запустить регенерацию клеток кожи, замедлить все процессы старения, повысить упругость кожи и противостоять морщинам, вернуть роскошный блеск и густоту волосам. Но не только для кожи и волос полезен токоферол, его воздействие на руки и ногти тоже трудно переоценить. Так, он оказывает следующее влияние на ногтевые пластины и кожу рук: Витамин Е в капсулах

делает кожу нежной, придает ей здоровый цвет;
укрепляет ногти;
устраняет расслоение;
увлажняет пластины;
смягчает кутикулу;
способствует росту ногтей;
укрепляет пластины;
придает пластинам розовый оттенок и блеск.

Если включить в программу ухода за руками средства с токоферолом, то руки будут всегда выглядеть ухоженными, маникюр свежим. Для женщины это очень важно, поскольку зачастую возраст выдает вовсе не лицо, а именно руки. С возрастом у женщин кожа рук становится более тонкой и сухой, дополнительно обезвоживает кожу и постоянный контакт с водой и бытовой химией. Это способствует образованию морщин, пятен, неравномерного тона кожи, шелушений, трещин и других повреждений. Об ухоженных руках в такой ситуации говорить не приходится. Но благодаря витамину Е все эти проблемы легко решаются. Если же ногти здоровы, то средства с токоферолом предупредят ломкость, расслоение, сухость пластины и кутикулы и т.д.

Уход за руками при помощи витамина Е

Существует несколько вариантов, как можно включить токоферол в комплекс ухода за ручками:

Промышленные кремы. Нужно обращать внимание на состав крема во время очередной покупки. Чем выше в списке находится витамин Е, тем большее его количество содержится в данном креме.
Средства домашнего приготовления. Можно делать маски, компрессы и другие средства в домашних условиях. В такие средства добавляют масляный раствор витамина Е, который продается в любой аптеке.

Промышленный крем с витамином Е для ухода за руками Какой бы вариант ни выбрала женщина, к процедуре ухода руки нужно подготовить. Особенно это касается процедур с применением масок для ногтевых пластин. Итак, подготовка включает следующие шаги:

Удалить лак. Причем это касается не только цветного, но и прозрачного и даже лечебного лака. Лучше выбирать жидкость для снятия лака с щадящим составом без содержания ацетона.
Вымыть руки с мылом. Вода должна быть теплой температуры. После этого их нужно вытереть полотенцем, но не тереть слишком сильно.

Стоит отметить, что при ломких и слоящихся ногтях лучше не пользоваться лаками, особенно цветными. Во-первых, лаки довольно вредны для больных ногтей. Во-вторых, за чистыми пластинами, не покрытыми лаком, легче и быстрее ухаживать. Если проблем с ногтями нет, все равно хотя бы 1 раз в неделю им нужно давать отдых от покрытия и посвятить этот день домашним SPA-процедурам.

Средства для ногтей с токоферолом

Помимо промышленных кремов, можно готовить замечательные средства в домашних условиях. Это очень просто, но состав и эффект от таких средств нередко во много раз превосходит промышленные кремы и маски. Независимо от выбранного рецепта, существует несколько нюансов по нанесению масок:

их наносят на чистые и сухие руки;
смесь наносят довольно плотным слоем (если это не масляный раствор);
смесь нужно хорошо втирать в кутикулу и ногтевые пластины массирующими движениями;
в идеале сверху надевают хлопчатобумажные перчатки.

Нанесение масла на руки Кстати, поверх перчаток из ткани можно надеть резиновые и выполнять домашнюю работу (убирать, мыть посуду и др.). Образовавшийся парниковый эффект даст лучшие результаты. Для домашних рецептов понадобится витамин Е для ногтей в капсулах или бутылочке. Последняя форма удобнее в использовании, хотя по качеству и эффективности обе формы одинаково хороши. Когда масляный раствор токоферола куплен, остается выбрать рецепт и приступить к уходу. Вот наиболее эффективные составы:

Для восстановления поврежденных ногтей. Подготовив ручки, втирать в пластины масляный раствор. Обычно достаточно выполнить процедуру 5 раз в неделю. Лучше делать такую аппликацию на ночь. Отличное средство для восстановления ногтей после наращивания и других травмирующих процедур.
Для укрепления. Состав: оливковое или подсолнечное масло (1 ч.л.), токоферол (5 капель), йод (5 капель). Соединить компоненты, смазать пластины. Через 10 мин. смыть.
Против расслоения. Состав: масло грецкого ореха (1 ст. л.), токоферол (1 ч. л.), эфирное масло лимона (5 капель). Соединить ингредиенты и втереть в пластины. Курс — от 2 до 3 недель.
Для роста. Компоненты: растительное масло (1 ч. л.), порошок красного перца (1 ч. л.), токоферол (1 ч. л.). Смешать все и втереть в пластины. Повторять процедуру не более 2 раз в неделю и следить за реакцией кожи, чтобы не появилась аллергия.

Если же проблем с ногтями нет, то достаточно 1 или 2 раза в неделю выполнять процедуру по уходу, чтобы и дальше радоваться ухоженным ручкам и крепким ногтям. Например, можно смешать оливковое или миндальное масло (1 ч.л.) и витамин Е (1 ч.л.) и нанести на руки и пластины. Кожа всегда будет гладкой и нежной, как у ребенка.

Натуральные маски для молодости рук и ногтей

Из продуктов, имеющихся на любой кухне, можно приготовить невероятно эффективные маски. Например, такие: Приготовление перцовой маски для ногтей

Картофельная. Состав: картофель (2 шт.), молоко (1/3 ст.), оливковое масло (1 ч.л.), витамин Е (1 ч.л.). Отварить картофель, истолочь его и добавить остальные компоненты. Затем выложить массу на тканевую салфетку и наложить компресс на руки так, чтобы масса оказалась сверху. Следующим слоем выложить бумагу для компрессов, после этого надеть на руки обычные полиэтиленовые пакетики и зафиксировать на запястьях (например, при помощи резиночек). Выдержать в течение 40 мин и смыть теплой водой.
Медово-желтковая. Состав: натуральный мед (1 ст.л.), желток (1 шт.), витамин Е (1 ч.л.). Все соединить, нанести на руки и втереть в пластины. Выполнять процедуру лучше на ночь.
Перцовая. Компоненты: порошок красного перца (1 ч.л.), любой крем для рук (1 ч.л.). Смешать и втереть в пластины, выдержать в течение 5 мин. Отличное средство для роста, укрепления ногтей. Хрупкие, слоящиеся ногти при помощи этого средства станут крепкими.

Чтобы получить хороший результат, нужно делать маски регулярно.

Рацион питания для здоровья ногтей

Чтобы всегда выглядеть прекрасно, нужно правильно составлять рацион питания.

Если организму не хватает витаминов и микроэлементов, ни одна маска не даст желаемого эффекта.

Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о разнообразном и богатом витаминами рационе. Если начали слоиться и ломаться ногти, а волосы стали сухими и выпадают, это верный признак дефицита витамина Е в организме. Восполнить запасы токоферола можно при помощи аптечных витаминных комплексов или продуктов питания. Повышенное количество витамина Е содержат следующие продукты:

Овощи и зелень. Все овощи зеленого цвета (например, все сорта капусты), морковь, шпинат.
Ягоды и фрукты. Авокадо, вишня, клубника, черника, малина.
Мясные и морепродукты. Полезны печень, сардины и сельдь.
Орехи. Миндаль, грецкие, кедровые орешки, арахис, семена подсолнечника.
Молочные продукты. Молоко, сливочное масло.
Масла. Подсолнечное, оливковое, зародышей пшеницы, кукурузное.

Рацион, составленный таким образом, и регулярный уход за собой вскоре дадут прекрасные результаты и избавят от проблем не только с ногтями, но и с волосами и кожей лица, если таковые имеются.

Источник