Маски для головы для увлажнения кожи головы
Испокон веков волосам человека придавалось особое значение. В современном мире ничего не изменилось. Красивые, блестящие волосы – это не только признак ухоженности, но и показатель здоровья. Особенно тщательно за волосами следят женщины, ведь не может дама выглядеть привлекательно, если ее шевелюра тусклая, безжизненная и постоянно шелушится кожа на голове, отчего появляется перхоть. Как правило, нормальной кожей головы могут похвастаться немногие. А вот такие проблемы, как зуд, выпадение и сухость, наверняка знакомы большинству. Избавиться от сухости вам помогут простые, но очень эффективные народные рецепты. Но теперь обо всем по порядку.
Признаки сухой кожи головы
Если у вас сухая кожа головы, то вы не сможете этого не заметить, ведь проблема характеризуется достаточно явными признаками. Причем, чтобы определить, требуется ли вам лечение и дополнительный уход, нужно наличие как минимум 4 показателей из 8 нижеперечисленных:
- Зуд.
- Шелушится кожа на голове.
- Ощущение стянутой кожи.
- Большое желание постоянно расчесывать волосы.
- Раздражение кожи.
- Перхоть.
- Выпадение волос.
- Сухие и ломкие волосы.
Существует еще один простой тест на определение сухости кожи головы. Возьмите обычную салфетку и приложите к корням. Если на ней остались жирные пятна, то у вас нет никаких проблем с излишней сухостью волос. А вот если салфетка чистая, то скорей всего, вам необходимо принимать соответствующие меры. Из этой статьи вы узнаете, как увлажнить кожу головы в домашних условиях.
Сухая кожа головы: причины
Прежде чем начинать борьбу с сухостью и зудом кожи головы, нужно разобраться в их причинах. Вообще, появление этих признаков обусловлено многими факторами. Прежде всего, их можно разделить на две категории: внешние и внутренние.
К внутренним факторам можно отнести:
- Заболевания щитовидной железы.
- Нарушение обмена веществ.
- Недостаток витаминов и полезных микроэлементов.
- Неправильное питание.
- Обезвоживание организма.
- Курение, алкоголь.
- Дерматологические заболевания.
- Период беременности и лактации.
Если у вас нет никаких вышеперечисленных проблем, то скорей всего, причина кроется во внешних факторах, таких как:
- Чрезмерное применение приборов для укладки (фен, плойка, утюжок).
- Неправильный уход за волосами, например, частое мытье или использование некачественных средств.
- Частое нахождение на солнце или морозе без головного убора.
- Частые окрашивания.
- Слишком сухой воздух в помещении.
Именно под действием всех этих факторов кожа головы начинает испытывать недостаток влаги, появляются зуд и перхоть. Многие задаются вопросом о том, как увлажнить кожу головы. Для начала нужно исключить все вредные факторы. То есть по возможности реже использовать фен и утюжок, покупать средства, которые соответствуют вашему типу кожи, ну и конечно же, регулярно проводить косметические процедуры.
Пилинг для кожи головы
Увлажняющая маска для кожи головы – это самый эффективный способ придать шевелюре сияние и блеск. Но для начала кожу головы нужно подготовить, чтобы она с большим удовольствием впитывала в себя все полезные вещества. А для этого можно использовать такую процедуру, как пилинг. Он полезен не только для кожи головы, но и для лица, и даже тела. Основной целью пилинга является удаление омертвевших клеток эпидермиса и излишков кожного жира, что позволяет активизировать клеточный обмен, улучшить кровообращение и обеспечить доступ кислорода к корням волос. Для поклонниц натуральных средств в качестве пилинга можно использовать морскую соль. Для приготовления вам необходимы 5 столовых ложек соли и столько же воды. Соленую массу необходимо втирать в кожу головы в течение 10 минут. Но если у вас имеются микротрещины или другие повреждения, то этот способ будет довольно болезненным. Вместо соли можно использовать кофейный жмых. Он также отлично удаляет мертвые клетки, действуя более щадяще. После пилинга маска для сухой кожи головы будет действовать в разы эффективнее.
Масла для сухих волос
Самый популярный способ избавиться от шелушения и зуда – это использовать масла для сухой кожи головы. Первое и почетное место в данном вопросе занимает репейное. Это природное средство содержит в себе витамины, необходимые для красоты, – А и Е. Помимо этого, в репейном масле содержатся и другие целебные вещества. Оно питает, восстанавливает и увлажняет даже самые сухие волосы. Используют масло в качестве маски. Сначала его нужно разогреть на водяной бане и нанести на влажные волосы по всей длине. Укутаться полотенцем и оставить на 3 часа. Затем обычным способом смыть маску с применением шампуня. Проводят такую процедуру два раза в неделю до полного исцеления волос.
Для большей эффективности репейное масло можно смешивать с другими полезными компонентами, такими как мед, горчица, яйца и лук. Также можно репейное масло добавить в свой обычный шампунь. В общем, польза этого продукта неоценима.
Особое внимание хотелось бы уделить кокосовому маслу для волос. Этот продукт достаточно дорогой, но тем не менее он очень эффективен. Помимо того, что кокосовое масло обладает питательными и увлажняющими свойствами, оно способно бороться с перхотью и заживлять ранки. Также оно защищает волосы от ультрафиолета и морской воды, что будет очень актуально в летний период.
Также для лечения и оздоровления волос применяются оливковое, касторовое, миндальное, конопляное, кукурузное масла. Маска для кожи головы на их основе – настоящее спасение для тех, кто уже отчаялся получить блестящую шевелюру.
Кефирная маска для кожи головы
Кефир – это самый доступный продукт, который можно не только пить, но и делать из него маски для головы. Он богат кальцием, витаминами и белком, которые питают волосы, делая их крепкими и блестящими. Кефирная маска для сухой кожи головы отлично увлажняет и защищает от внешнего воздействия.
Самый простой способ применения заключается в нанесении кефира на корни волос и затем распределении по всей длине. Потом шевелюру нужно накрыть (например, шапочка для душа как раз для этого подойдет) и ждать не менее 60 минут. Затем волосы нужно помыть шампунем. Кстати, некоторые этот пункт и вовсе опускают, но кефир сильно утяжеляет волосы, и они начинают быстро пачкаться.
Несколько советов:
- Не используйте холодный кефир, лучше его немного подогреть.
- Если у вас слишком сухая кожа головы, то жирность кефира должна быть выше (подойдет 3,2%).
- Делать кефирную маску в качестве лечения нужно один раз в неделю, в течение 3 месяцев, а вот в качестве профилактики достаточно одного раза в месяц.
Яичная маска для кожи головы
Куриное яйцо – это щедрый источник минералов и витаминов. Также оно содержит протеины, которые являются строительным компонентом для волос. Кроме того, что с помощью яиц вы сможете восстановить структуру волос, они приобретут шелковистость и блеск. Домашняя маска для кожи головы с яйцом готовится следующим образом.
Смешайте по одной чайной ложке разных натуральных масел. Это могут быть репейное, касторовое и облепиховое. Далее добавьте один желток. Белок в этой маске нам не пригодится. Именно желток полезен при сухой коже головы, так как в нем содержится максимум жиров. Получившуюся массу перемешайте и нанесите массажными движениями на корни волос. Прикройте маску полиэтиленом и полотенцем и оставьте на 2 часа. Затем смойте водой с применением шампуня. Для того чтобы вдохнуть в свои тусклые волосы жизнь, достаточно два раза в неделю делать эту маску, и уже в скором времени вы заметите результат.
Медовая маска для кожи головы
Мед является неотъемлемой частью многих народных рецептов, и не зря. Ведь он считается универсальным средством, которое способно избавить от излишней жирности, а также восстановит сухие волосы. В состав меда входит порядка 400 витаминов и полезных микроэлементов. Этот богатый продукт также присутствует в составе дорогостоящих косметических средств. Готовится такая увлажняющая маска для кожи головы очень просто: смешайте четыре столовых ложки меда с одной ложкой растительного масла и добавьте столько же яблочного уксуса. Вотрите массу в корни волос и оставьте на 40 минут. Затем смойте теплой водой. После использования маски вы заметите, что ваши волосы как будто покрыты защитной пленкой, благодаря чему все неровности в виде секущихся концов разгладятся, и пряди будут выглядеть ровными и блестящими.
Фруктовая увлажняющая маска для кожи головы
Фрукты не только оказывают положительное воздействие на здоровье изнутри, но и помогают волосам обрести былую красоту и силу. Самыми популярными считаются фруктовые маски из персиков. Этот фрукт отлично питает, увлажняет волосы и кожу головы, к тому же у него приятный запах. Для приготовления вам потребуется всего 2 персика. Их нужно размять в блендере до пюреобразного состояния и добавить немного сливок и пару капель эфирного масла. Полученную массу нужно нанести по всей длине и оставить на час. Затем промыть голову теплой водой.
Травяные отвары для полоскания волос
Практически все женщины после мытья волос используют бальзам-ополаскиватель. Но полезней шевелюру ополаскивать в травяных отварах. Вы можете просто залить травы кипятком и дать им настояться. А можно для большего эффекта их немного прокипятить. Но при выборе трав нужно обращать внимание на некоторые нюансы:
- Для сухих волос подходят отвары семян льна, ромашки, листьев подсолнуха и мяты.
- Для придания блеска тусклым прядям вы можете заварить ягоды рябины или листья петрушки.
- Также имеет значение цвет волос, если вы, например, натуральная блондинка, то вам лучше использовать отвар ромашки и простой зеленый чай.
- Для темноволосых дам можно использовать смесь травы крапивы, коры дуба и хвоща полевого.
Маска для волос с соком алоэ на ночь
В современном мире не каждая женщина может позволить себе выделить несколько часов на то, чтобы сделать маску для волос. Но есть один способ, как заменить дневной уход – это увлажняющая маска для кожи головы на ночь. Но чтобы такая процедура принесла максимум пользы, нужно соблюдать несколько правил:
- Наносить маску нужно за полчаса до сна.
- Предварительно волосы необходимо хорошо расчесать.
- Не наносите маску на влажные волосы, они должны быть исключительно сухими.
- Важно, чтобы во время сна у вас не испачкалось белье.
Ночные маски могут состоять из разных компонентов, главное — исключить те продукты, которые имеют нагревающие и стимулирующие кровообращение эффекты. Мы предлагаем вам маску из сока алоэ, который обладает антибактериальным и очищающим свойством. Он способен оживить каждую прядь, вселяя в нее красоту и блеск. Для приготовления маски вам необходимо смешать треть стакана морковного сока, столько же яблочного и 30 грамм сока алоэ. Распределить маску необходимо по всей длине волос. Покрыть голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Утром маску можно смыть.
Заключение
Теперь вы знаете, как готовится увлажняющая маска для кожи головы в домашних условиях. И, как вы могли убедиться, ничего сложного в этом нет. Вы можете использовать любые предложенные компоненты, также можете их соединять между собой, главное — регулярность, и тогда ваши волосы станут выглядеть здоровыми и блестящими. Будьте красивыми!
Источник
Встретить нормальную кожу головы достаточно сложно, чаще всего она бывает пересушена, а отсюда и следствие — шелушение, раздражение, зуд, волос становятся тусклым, ломким и начинает выпадать.
Большинство людей так и продолжают жить с этой проблемой по причине незнания способов лечения. Кроме дорогостоящих шампуней, бальзамов и таблеток на помощь приходят натуральные средства в домашних условиях — маски для сухой кожи головы. Зачастую они действуют намного эффективнее покупных средств с химическими добавками.
Уход за кожей головы
В первую очередь нужно определить причины возникновения сухости, ими могут быть:
- Неправильное питание.
- Неправильно подобранная косметика по уходу.
- Частое окрашивание, использование фена и завивка.
- Не увлажненный воздух в окружающей среде.
- Гормональные нарушения.
Чтобы облегчить себе жизнь с такой напастью, а то и вовсе избавиться от нее, есть огромное количество средств, полностью состоящих из натуральных ингредиентов.
- Наилучшим средством для лечения сухости и шелушения является состав, в основе которого лук. Благодаря ему можно забыть о перхоти. Единственный минус — стойкий запах, потому лечиться им лучше на выходных и помыть голову два раза с шампунем. Для приготовления в домашних условиях нужно выжать из крупной луковицы сок (можно пропустить ее через мясорубку и отжать через марлю). Влить в сок 25 миллилитров лимонного сока и столько же любого растительного масла (лучше всего подойдет репейное или оливковое). Нанести смесь на корни и завернуть в теплое полотенце. Спустя полтора часа можно смывать, используя теплую воду и шампунь. Ополоснуть волосы нужно в отваре ромашки. Эту смесь нужно накладывать в течение трех месяцев один раз в 10 дней.
- Маска с яйцом (главное, не смывать ее слишком горячей водой — белок свернется, и убрать его будет сложно). К 1 яйцу добавить 20 капель глицерина, 10 миллилитров трехпроцентного уксуса, 50 миллилитров касторки, все ингредиенты тщательно перемешать. Нанести на корни и по всей длине, укутать голову на полчаса теплым полотенцем. Повторять процедуру нужно в течение трех месяцев раз в неделю.
- Самая простая маска — распределить по всей шевелюре простоквашу (можно заменить кефиром). Обернуть голову теплым полотенцем, спустя полчаса намазать простоквашу снова и посидеть еще полчаса. Голову после такой процедуры нужно хорошо промыть, для полоскания лучше использовать дубовый отвар.
- Хорошо увлажняет маска, в которую входят масла. Взболтать в стакане по 25 миллилитров касторки и оливкового масла, и 15 миллилитров любого шампуня. Смесь подогреть и нанести на голову, а остатки распределить по длине и укутать полотенцем. Держать два часа, после чего промыть несколько раз с шампунем, чтобы грива не была похожа на сосульки.
Рецепты масок для кожи головы
Сухая кожа головы порождает и сухость волос. Они ломаются, секутся, выпадают — в общем, выглядят некрасиво. И для них есть огромное количество лекарств из домашних ингредиентов, которые могут помочь решить проблему.
Рецепты приготовления:
- Еще во времена наших бабушек было популярно средство для смягчения девичьей красы — это обыкновенный куриный желток. Его нужно наносить на все волосы на полчаса. Спустя это время, смыть его в воде комнатной температуры. Для большей эффективности можно использовать отвар трав.
- Яйцо с дополнительными ингредиентами поможет добиться более сильного результата. К нему можно добавить, например, мед и сметану или сливки. Молочные продукты отлично увлажняют. Подержать смесь полчаса и смыть теплой водой.
- В чайную ложку касторки всыпать столько же сухой календулы, разбавить 100 миллилитрами водки. Все это нужно настаивать в холодильнике неделю под крышкой, а затем использовать: настойку нужно разбавить с касторкой в одинаковых пропорциях. Нанести на корни, слегка массажируя, всю остальную смесь распределить на длину. Оставить на полчаса, после чего хорошо промыть.
- Корень хрена почистить и натереть на мелкой терке, выложить его в керамическую посуду (обязательно!), добавить сметану и любое растительное масло. Нанести на кожу и всю длину волос, оставить на 40 минут, укутав в теплое полотенце. Смыть.
- Маска с отваром лопуха помогает избавиться от выпадения шевелюры. Чтобы ее приготовить в домашних условиях, столовую ложку молотого корня лопуха залить стаканом кипятка и варить на небольшом огне 10 минут. Отсудить отвар, процедить. Влить в процеженный настой столовую ложку касторки и столько же масла миндаля. Втереть в кожу головы, волосы также смазать им, оставить на час. Концы можно дополнительно смазать касторкой. Смыть маску с бальзамом.
- Чтобы волос стал мягкими и блестящим, смешать 20 граммов нежирного творога, 10 граммов жидкого меда (если он засахарился, растопить на водяной бане) и столовую ложку оливкового масла. Если получилось очень густо, влить немного молока. Распределить смесь по всей голове и продержать полчаса, смыть с шампунем.
Масок для кожи и волос в домашних условиях очень много — была бы фантазия. А вот список основных ингредиентов для приготовления: различные масла, отвары, молочные продукты (творог, кефир), мед, яйцо. Также изредка можно делать скраб: в любимый шампунь влить немного касторки и всыпать соль и сахар так, чтобы получилась кашица, похожая на скраб. Нанести ее на голову и мягко массировать поверхность головы, добавляя скраб по необходимости. Смыть в теплой воде с бальзамом.
Нужно также обратить внимание на правильное мытье волос. Оно должно происходить по мере загрязнения, но лучше — не чаще раза в 4 дня. В воду для мытья нужно добавлять соду (половина чайной ложки на литр воды).
Перед мытьем хорошо делать маски или просто втирать репейное масло в кожу головы. При полоскании в воду добавлять отвары ромашки, крапивы, хмеля, дубового корня. Также можно использовать молочную сыворотку и квас.
Ухаживая за волосами должным образом и регулярно применяя маски, можно добиться ощутимого эффекта очень скоро: волос порадует своим здоровым внешним видом, а перхоть больше не будет беспокоить.
Источник
У французов есть поговорка «Если вы плохо выглядите, вымойте голову». Действительно, женщина с ухоженными волосами не может выглядеть плохо. Но чтобы волосы были красивыми и здоровыми им требуется не только мягкий шампунь и теплая вода, но и особое внимание и уход.
Здравствуйте, дорогие читатели.
В этой статье я собрала самые эффективные маски для увлажнения волос в домашних условиях. Их нужно делать регулярно, чтобы защитить пряди от пересыхания, ломкости, выпадения.
Маски с увлажняющим действием поддерживают водный баланс, благодаря чему волосы остаются гладкими, блестящими и здоровыми.
Как правильно делать увлажняющие маски для волос
Готовить их надо точно по рецепту и наносить их согласно инструкции. В этом случае эффект будет не хуже, чем из салона красоты.
Наносить средство надо на чистые, немного влажные пряди. Голова моется шампунем, слегка подсушивается. В чистые волосы все компоненты впитываются лучше.
Распределять смесь надо по всей длине волос, от корней до кончиков. Идеально для этой цели подойдет гребешок.
После нанесения маски обязательно на голову надевается шапочка для душа либо целлофановый пакет, а сверху повязывается горячее полотенце (хорошо греется в микроволновке или на батарее).
Для усиления эффекта можно периодически прогревать полотенце феном.
Смывается средство только теплой водой. В целях профилактики процедура делается 1 раз в 7 дней, а для лечения – 3 раза в неделю.
Все рецепты рассчитаны на среднюю длину, поэтому в зависимости от того, короткие пряди или длинные, количество ингредиентов можно увеличивать или уменьшать.
При сильном повреждении
В такие косметические домашние средства обязательно добавляется желток. Это своеобразный строительный материал, который восстанавливает поврежденные волосы.
Вот список лучших увлажняющих составов по отзывам девушек:
- Для очень сухих волос. 1 желток смешивается с 1 ч.л.меда и несколькими каплями витамина А. Смесь распределяется по всем прядям, держится час, после чего смывается шампунем.
- Для секущихся кончиков. Берется 10 мл облепихового и 30 мл оливкового масла, 1 желток. Компоненты немного разогреваются, наносятся на пряди от середины, оставляются на час.
- Для волос, лишенных блеска. В равных частях соединяются мед, любое растительное масло, луковый сок. Состав держится полчаса.
- Для очень сухих прядей. 30 мл льняного эфира, смешивается с 2 желтками. Смесь нагревается, втирается в корни, а после распределяется по всей длине прядей. Через 40 минут смывается.
- Для лечения корней и кожи головы. 1 яйцо смешивается с 50 мл касторового масла, 10 мл 3-% уксуса, 15 каплями глицерина. Выдерживается в течение получаса.
После окрашивания
Они помогут дольше сохранить яркий цвет, избавят от сечения, ломкости. Чтобы восстановить окрашенные волосы подойдут такие составы:
- Коньячная. Нужен 1 желток и 50-60 мл коньяка. Смесь наносится 1 раз в 7 дней на четверть часа. Коньяк лучше брать качественный, без красителей.
- Желатиновая. Пищевой желатин запаривается согласно инструкции, остужается. В него капается пара капель апельсинового эфира. Держится примерно час.
- Кофейная для брюнеток. С вечера заваривается чашка крутого кофе. С утра в него добавляется 1 ч.л. касторки, желток, 1 ст.л коньяка. Наносится состав на 15 минут.
- Виноградная для темных волос. Горсть винограда растолките вилкой, добавьте 1 ст.л. перемолотого льняного семени, столько же меда. Смесь распределите вдоль прядей, оставьте на полчаса, после чего смойте водой без шампуня.
- Сметанная для блондинок. Понадобится 1 ст.л. сметаны 15 % жирности, 1 ч.л.оливкового масла. Все втирается в кожу головы, оставляется на полчаса, после чего смывается.
- Для рыжих девушек. Выжимается по 1 стакану морковного и клюквенного сока, добавляется 200 мл нежирного натурального йогурта, аккуратно наносится, смывается через 30 минут.
Для сухих, лишенных жизни волос
Для этого подходят эфирные масла, которые открывают волосам второе дыхание после химической завивки, частого пользования плойкой, длительного нахождения на солнце.
Они обволакивают волоски, благодаря чему они становятся блестящими, ровными, мягкими. Подходят для жирных корней и сухих кончиков.
Лучше использовать касторовое, репейное, оливковое, подсолнечное, облепиховое, кокосовое, миндальное и прочие виды эфиров.
Вот список эффективных домашних составов:
- С йогуртом и медом. Понадобится 1-1,5 стакана йогурта 2 % жирности, 1 ст.ложка растопленного меда и столько же миндального масла. Компоненты смешиваются, равномерно наносятся на пряди. Держится смесь 30 минут, а после смывается посредством шампуня.
- Тропический маска моментально создаст эффект блестящей, ухоженной шевелюры. Надо взять 1 банан, 2 ст.л. кокосовой вытяжки, 2 ч.л.лимонного сока, половину спелого авокадо, очищенного от шкурки. Все компоненты смешиваются, наносятся на кожу головы, потом смесь распределяется по прядям. Смывается через 2 часа.
- Со сметаной и маслом оливы. Такая маска идеально подойдет для вьющихся и волнистых волос. Потребуется 2 желтка, 15 % сметана (3 ст.л) и масло оливы (2 ст.л). Все перемешивается, оставляется на полчаса, после чего смывается водой.
Для оздоровления и увлажнения кожи головы
Если вы не знаете, как убрать сухость кожи головы, попробуйте добавить в маски сок алоэ. Он устраняет причины проблемы изнутри, активирует обменные процессы.
Это биогенный природный стимулятор, улучшающий кровообращение, благодаря чему волосы начинают быстрее расти, становятся гладкими и шелковистыми.
Регулярное использование таких средств в домашних условиях дает полноценный оздоровительный и увлажняющий эффект для сухих ломких волос:
- Со сметаной и луком. Берется по 1 ст.ложке сока алоэ, репчатого лука, репейного масла (можно заменить оливковым, подсолнечным и другим), 2 ст.ложки сметаны, по 5 мл витамина А и витамина Е. В одной емкости смешивается алоэ и лук, в другой – сметана, витамины и масло. Сначала на корни и кожу головы наносится первая часть, а спустя полчаса – вторая вдоль прядей. Спустя полчаса смывается.
- Чистый сок алоэ. Подойдет для увлажнения ломких кончиков. Сок можно оставлять на ночь, а с утра смывать.
С лимоном и медом. Соки лимона и алоэ смешиваются в одинаковых пропорциях в зависимости от длины прядей, добавляется мед. Состав выдерживается 30 минут.
Увлажняющие и питательные маски
Глицерин – это отличное увлажняющее средство, которое помогает вернуть гладкость, блеск, устранить шелушение кожи головы, ломкость кончиков. Его активно применяют в салонах красоты для улучшения состояния пересушенных, секущихся прядей.
Вот эффективные рецепты:
- С репейным маслом. Для приготовления маски понадобится 1 ч.ложка теплого глицерина и яблочного уксуса, 2 большие ложки репейного масла, желток. После такой маски гарантирован зеркальный блеск даже на очень поврежденных волосах.
- С касторовым маслом. Подходит для пересушенной шевелюры и если она пострадала от химической завивки. Достаточно просто смешать 2 компонента в равных пропорциях и нанести на 30 минут.
- С витамином Е. Смешиваются 2 ст.ложки оливкового либо подсолнечного масла, маленькая ложечка глицерина, 3-5 капель витамина Е. Можете добавить в смесь немного меда.
Все эти увлажняющие маски подойдут для волос, которые лишены силы, блеска. Если регулярно использовать домашние косметические средства, шевелюра станет пышной, мягкой и здоровой.
Это лучшая альтернатива дорогостоящим покупным косметическим продуктам.
А какими масками пользуетесь вы? Возможно, у вас есть любимый рецепт, после которого волосы оживают и становятся гладкими и послушными? С радостью почитаю ваши советы.
Если вам понравился текст, поделитесь им в социальных сетях и подпишитесь на обновления блога, ведь у нас еще столько всего интересного. Удачи вам!
Автор блога Ирина Войтова
Источник