Маска для лица для пересушенной кожи
24.10.2019 в 03:52
Пересушенная кожа лица, что делать. Восстанавливаем пересушенную кожу лица
Проблема пересушенной кожи лица чаще всего возникает из-за недостатка витаминов, неправильного ухода или негативного воздействия окружающей среды. При этом эластиновые и коллагеновые волокна разрушаются, и дерма срочно нуждается в восстановлении.
Важно понимать, что пересушенная кожа – это не тип, а состояние, с которым, в силу внешних или внутренних причин, может столкнуться каждая женщина.
Чтобы восстановить оптимальный уровень влаги, для начала нужно обратить внимание на то, как проходят водные процедуры:
- Следует ограничить время принятия душа до 5-10 минут;
- Вода не должна быть горячей;
- Мыло рекомендуется заменить мягким гелем без ароматизаторов;
- После водных процедур нельзя тереть лицо полотенцем. Остатки влаги нужно удалять мягким промакиванием.
Ежедневное очищение пересушенной кожи тоже будет иметь свои нюансы. Умывать лицо рекомендуется мягким средством, которое не пенится. В его составе должны отсутствовать эксфолианты, ретиноиды или ароматизаторы. Они могут вызвать шелушение и раздражение.
Для увлажнения лучше использовать жирные кремы с плотной консистенцией, которые успокоят кожу. На время восстановления по возможности следует отказаться от макияжа. Такая мера ускорит процесс исцеления. К тому же, тональные средства только подчеркнут состояние обезвоженной дермы.
Хорошими помощниками в восстановлении пересушенной кожи будут домашние маски:
- Половину спелого плода авокадо растереть в пюре, добавить 1 столовую ложку меда. Ингредиенты тщательно перемешать. Смесь нанести на лицо, подождать 10-15 минут. После удалить остатки с помощью ватного диска. Маска эффективно увлажнит кожу, снимет раздражение.
- Несколько крупных ягод винограда перетереть в пюре. Чтобы смесь не растекалась, можно добавить немного муки. Маску нанести налицо, накрыть бумажной салфеткой. Через 20 минут смыть остатки теплой водой. Для закрепления эффекта воспользоваться увлажняющим кремом.
- К мякоти банана добавить 1 чайную ложку меда. Тщательно перемешать ингредиенты. В полученную смесь добавить 1 чайную ложку натурального йогурта, размешать до однородной консистенции. Маску нанести на лицо легкими массажными движениями. Когда состав полностью высохнет, смыть остатки теплой водой. Такая маска будет способствовать заживлению трещин, окажет антибактериальное и восстанавливающее действие.
Бороться с проблемой необходимо не только снаружи, но и изнутри. Нужно больше пить воды, отказаться от острой или соленой пищи, а также добавить в свой рацион фрукты и овощи.
Сухая кожа лица, что делать в домашних условиях. Повседневный уход за сухой кожей
Даже если правильно выбрать косметические средства, включающие все виды природных веществ для поддержания влаги и повышения жировой ткани в области лица, вам не обойтись без ежедневного ухода. Он считается базовым и включает несколько основных этапов. Разберём их.
Базовое очищение
- Для сухой кожи необходимо применять только самые мягкие и натуральные косметические средства, которые вы сможете найти. Жёсткие гели не подойдут, если в них содержится уголь, абразивные частицы, ацетилсалициловая кислота и пр.
- Обратите внимание на составы, в которых присутствует экстракт водорослей, натуральные масла, азулена или бисабола.
- Очищение проводится 1 раз в сутки — после утреннего пробуждения. Не стоит проводить процедуру чаще, чтобы не обострить сухость.
Использование лосьона
- Сухая кожа не может обойтись без систематического использования увлажняющего лосьона или тоника. Такое средство применяется 2—3 раза в сутки после умывания.
- Тоник не должен включать спирта или других подсушивающих веществ. Выбирайте средства для вашего типа кожи, которые восстановят рН-баланс.
- При контакте с водопроводной водой щелочная среда нарушается, а соответствующий лосьон её приведёт в норму и подготовит лицо к нанесению сыворотки (крема, гидрогеля).
Регенерация и питание
- Чтобы добиться желаемого результата и побороть сухость кожного покрова, стоит применять более густой ночной крем. Косметологи рекомендуют отдавать предпочтение косметическим средствам на полусинтетической основе.
- Жировой натуральный состав считается более тяжёлым для такого нежного типа эпидермиса. Специалисты настаивают на применении кремов с наличием жирных кислот, растительных масел и керамидов.
- В составе таких кремов могут присутствовать белок молочной сыворотки, экстракт водорослей, эластин и коллаген. Перед использованием косметического средства, лицо необходимо подготовить и очистить. Распределите состав за 1 час до сна.
- Распределите крем плотным слоем и подождите порядка 20—25 минут. После этого излишки продукта разрешается удалить бумажным полотенцем.
Защита и увлажнение
- Чтобы дать кожному покрову всё необходимое, важно ежедневно применять дневной крем. Учитывайте, в таком средстве в обязательном порядке должны присутствовать особые ферменты, которые защищают эпидермис от негативного воздействия окружающей среды.
- Среди таких антиоксидантов можно выделить аскорбиновую кислоту, УФ-фильтры и токоферол. Подобные вещества противостоят преждевременному старению кожи. В состав крема также должны входить гиалуроновая кислота, коллаген и молочный протеин.
- В результате систематического применения косметического средства, кожный покров обретёт здоровый и подтянутый вид. Чтобы наполнить клетки изнутри, важно включать в состав продукта экстракт мёда, вытяжку из водорослей, виноградных косточек и лецитин.
Глубокое очищение
- Подобную процедуру нужно проводить в обязательном порядке 1 раз в неделю. Важно удалять ороговевшие частички с кожного покрова. Рекомендуется применять средства исключительно направленного действия для чувствительного и нежного эпидермиса.
- Стоит обратить внимание на косметические средства в виде масок на масляной и кремовой основе. Отдавайте предпочтение гомажам, энзимным пилингам и маскам с фруктовыми кислотами в виде миндальной и молочной.
- Запрещается применять агрессивные средства, которые не подходят для вашего типа эпидермиса. Такие продукты в большинстве случаев содержат гликолевую и салициловую кислоты.
Питание и глубокое увлажнение
- Маски направленного действия рекомендуется проводить, по меньшей мере, 2 раза в неделю. Такие косметические средства должны в полной мере питать и увлажнять ткани эпидермиса. Чтобы добиться максимального результата, перед нанесением масок лицо рекомендуется очистить средством с фруктовыми кислотами или гоммажем.
- Как правило, в состав питательных масок производители включают микроэлементы и экстракты билобо, водорослей, гуараны и гинкго. Активные компоненты значительно повышают тонус тканей и их защитные функции. Увлажняющие маски включают в себя хитозан, коллаген, молочные протеины и гиалуроновую кислоту.
- Такие средства необходимо распределять на подготовленную очищенную кожу не более чем на треть часа. Выждите заданное время и умойтесь негорячей водой. После этого увлажните лицо кремом направленного действия. Чтобы максимально долго поддерживать эффект, важно исключить из косметики пересушивающие продукты.
- Стоит напрочь отказаться от средств по уходу за лицом в виде масок, составом для умывания и тоников, если после применения вы ощущаете пощипывание и чувство стянутости.
Сухая кожа лица витамины. Для увлажнения кожи лица
Влиянию негативных внешних факторов более всего подвержены открытые участки тела. Кожа лица не только не защищена одеждой, она еще и самая чувствительная, тонкая.
Чтобы восстановить водный баланс, нужно принимать витамины для сухой кожи лица в таблетках с содержанием масляных витаминов, пиридоксина, цинка. Таким требованиям отвечают:
- Аевит;
- Перфектил;
- Виташарм.
Состав их подобран так, что обеспечивает удержание влаги в глубоких слоях кожи, повышает ее эластичность, защищает от пересыхания. Улучшается обмен веществ, лицо выглядит здоровым и молодым. Исчезают морщины, синяки под глазами.
Аевит
Содержит ретинол и токоферол. Регулирует работу сальных желез, увлажняет, доставляет кислород. Для получения эффекта принимать нужно 15-30 дней. Выпускается в капсулах с желатиновой оболочкой. Стоимость 10 капсул — 20-30 рублей. Противопоказан при беременности, болезнях щитовидной железы, почек. Побочных действий не отмечают.
Перфектил
Содержит ретинол, токоферол и аскорбиновую кислоту. Защищает кожу от ультрафиолета, предотвращая ее пересушивание. Цианокобаламин и пиридоксин в составе ускоряют восстановление клеток, способствуют заживлению царапинок. Курс приема — 1 месяц. Выпускается в виде желатиновых капсул, стоимость упаковки из 30 штук — 400 рублей. Противопоказан при аллергии на составные вещества.
Виташарм
Ретинол, натуральные растительные экстракты улучшают регенерацию, удерживают в коже влагу. Никотинамид, кальций стимулируют кровообращение, улучшают питание. Видимый эффект появляется через 10 дней. Выпускается препарат в таблетках, стоимость упаковки из 30 штук — 300 рублей. Общая продолжительность приема — 30 дней. Нельзя пить беременным, людям с желчными камнями, воспалением поджелудочной железы.
Сухая кожа лица крем. Крем для очень сухой и чувствительной кожи лица
Любая современная женщина желает быть красивой, ухоженной и притягивающей взгляды. Во многом это зависит от состояния кожи лица, которая ежедневно принимает на себя невидимый удар внешних и внутренних факторов: плохая экология, стрессы, переутомление, неправильное питание, содержащее излишние жиры и консерванты и др. Особенно страдает сухой и чувствительный тип кожного покрова. Для его защиты и поддержания молодости необходим комплексный уход: глубокое очищение, восстановление поврежденных участков, интенсивное питание и увлажнение самых глубоких слоев дермы.
Для решения этих задач косметологи предлагают огромный ассортимент различных средств, включая крем для лица, разработанный специально для решения целого комплекса проблем, характерных для данного типа кожи.
Особенности кожного покрова
Косметологи и дерматологи разделяют кожный покров на несколько видов и подвидов. Один из самых нуждающихся в уходе и защите – сухая чувствительная кожа, которая остро реагирует на внешние раздражители (вода с примесями, холодный воздух, снег и ветер) и на внутренние изменения (стресс, некачественная еда, гормональный всплеск и т.д.). Это происходит из-за нарушенного гидробаланса во всех слоях кожи, вследствие чего клетки теряют большое количество влаги и перестают нормально функционировать. Также такой кожный покров имеет неправильную работу сальных желез, из-за чего разрушается естественный защитный барьер. Последствия могут быть самые непредсказуемые: от чрезмерной сухости и шелушащегося эпидермиса до непрекращающегося зуда.
Тонкая чувствительная кожа, склонная к покраснениям, раздражениям, отекам и чрезмерной сухости обычно встречается у женщин зимнего цветотипа со светлым лицом и требует к себе повышенного внимания в виде питательных и увлажняющих кремов и масок.
Также врачи-дерматологи и косметологи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, правильного питания и проводить больше времени на свежем воздухе.
Причины сухости
Чувствительной кожа может стать в результате одного или симбиоза факторов. Рассмотрим самые распространенные:
- агрессивные погодные условия (чрезмерная сухость или влажность воздуха, пониженные и высокие температуры, ветер, снег);
- недостаточное употребление воды;
- негативное воздействие УФ-лучей;
- побочные эффекты приема медикаментозных препаратов;
- использование некачественной косметики;
- состояние авитаминоза — нехватка витаминов характерна для многих регионов нашей страны;
- не щадящие кожу косметологические процедуры (криопроцедуры, пилинг, скраб и т.д.);
- аллергические реакции;
- вегето-сосудистая дистония;
- «нездоровое» питание в виде полуфабрикатов и фастфуда;
- гормональные возрастные или периодические изменения в организме.
Вследствие данных причин в кожном покрове начинаются воспалительные реакции в виде покраснения, сыпи, зуда или отека. Увеличивается кожные капилляры совместно с истончением стенок, поэтому становится видимой сеть подкожных сосудов (купероз). Естественный защитный барьер перестает нормально функционировать, поэтому кожа становится более уязвима к внешним раздражителям. Увеличивается трансэпидермальная потеря воды, вследствие чего все слои покрова становятся увядающими, сухими и преждевременно зрелыми.
Что должно быть в составе средств
Витрины магазинов и аптек пестрят предложениями различных косметических средств, включая кремы от всемирно известных и не очень знаменитых брендов. Чтобы выбрать оптимальный крем для сухой и чувствительной кожи, необходимо внимательно ознакомиться с составом. Средство, предназначенное для решения косметологических проблем будет содержать следующие ингредиенты:
- гиалуроновая кислота – данное вещество славится своими увлажняющими, омолаживающими и подтягивающими свойствами;
- коллаген – компонент для активной борьбы с процессами увядания и старения: активизирует обменные процессы, обладает антиоксидантными свойствами, улучшает кровообращение;
- глицерин – знаменит увлажняющим действием. Издавна наши бабушки использовали данное вещество для борьбы против сухости кожного покрова;
- пантенол – восстанавливает, успокаивает, заживляет, снимает воспаление и защищает от чрезмерного испарения;
- различные экстракты и вытяжки полезных растений , которые проникают в самые глубокие слои эпидермиса, насыщают клетки различными кислотами и питательными веществами, нормализуют работу сальных желез, делают кожный покров мягким, но упругим, эластичным и бархатистым.
- витамины – необходимы для активизации местной иммунной системы и интенсивного питания.
Источник
Маски для сухой кожи лица – более полезный для кожи, нежели использование жирного крема, способ увлажнения. Сухая кожа лица – явление довольно распространенное, причиной этому может стать множество факторов: холодное время года, долгое пребывание на солнце, авитаминоз, стресс, неправильный уход. Также с возрастом сальные железы человека вырабатывают меньше секрета, вследствие чего кожа становится более сухой. Питательные маски из натуральных компонентов помогут справиться с этой проблемой, став альтернативой косметическим средствам и салонным процедурам.
Рецепты масок для сухой кожи лица
Помимо увлажнения, маски устраняют шелушение, насыщают кожу питательными веществами, предупреждают морщины и увядание, подтягивают кожу. Особенно эффективны следующие рецепты:
Медовые маски. Мед можно взбить в пену и нанести на кожу, либо разбавить водой в пропорции 1:1. Особенно полезна маска из молока с медом (по 1 ложке меда и молока).
Алоэ с медом – маска для сухой кожи лица от морщин. Мякоть 1 крупного листа алоэ, чайная ложка меда и яичный желток смешиваются и наносятся на лицо. После высыхания маску снять тампоном, полезно будет протереть кожу лица кубиком льда.
Желтково-масляная маска. Один яичный желток растереть с чайной ложкой оливкового или нерафинированного растительного масла. Распределить по лицу кисточкой в два слоя, когда высохнет, удалить влажным тампоном.
Жирные огуречные маски для очень сухой кожи лица. Огурец натереть на крупной терке (лучше – пластмассовой), смешать со сметаной или сливками. Полученную смесь держать на лице треть часа, смыть теплой водой.
Дрожжевая маска обладает противовоспалительным и регенерирующим действием. Для ее приготовления потребуется 1 столовая ложка сухих дрожжей и ложка сметаны (можно использовать растительное масло). Смыть теплой водой спустя 20 минут.
Фруктовые маски. Одной из самых питательных считается банановая маска – мякоть 1 зрелого плода смешивается с ложкой жирных сливок. После высыхания маска удаляется при помощи тампона. Вместо банана можно использовать персик – это даст омолаживающий эффект.
Травяными масками для сухой кожи лица чистят и подлечивают поры. Для таких масок используют сухие лепестки роз, ромашку, мяту, одуванчик, липовый цвет, мать-и-мачеху. Травы мелко измельчаются, заливаются кипятком на 15 минут, после чего их нужно отжать при помощи марли. Теплую кашицу держать на лице четверть часа, затем смыть и нанести увлажняющее средство.
Очищающая маска – овсяная. Столовую ложку овсяных хлопьев (геркулеса) развести горячим молоком. Когда каша остынет, нанести на лицо, смыть водой через 15 минут.
Как применять маски для сухой кожи лица
Для того чтобы маски оказывали увлажняющие действие, питали кожу и предотвращали ее старение, главное условие их использования – это регулярность. Поэтому маски рекомендуют делать 2–3 раза в неделю не менее месяца или двух, после чего можно сделать перерыв 1–2 месяца и повторить курс. Для большей эффективности маски, перед ее нанесением необходимо очистить и распарить лицо, можно использовать горячий компресс.
Наносится маска кисточкой или руками вдоль основных массажных линий. Увлажняющую маску для сухой кожи лица не следует наносить на область глаз и губ, эти участки можно смазать маслом или специальными кремами. Пока маска будет на лице, желательно не разговаривать, расслабить мышцы лица и закрыть глаза. Противопоказания для использования масок – незажившие повреждения кожи лица, заболевания капилляров, недавние процедуры в салоне или косметические операции.
Источник
Экология потребления. Красота: Увлажняющие маски для лица являются замечательным средством по уходу за кожей. Благодаря своему натуральному составу они богаты на витамины…
Человеческий организм на 80% состоит из воды. Поэтому вполне естественно, что кожа лица требует постоянного увлажнения для того, чтобы иметь красивый и цветущий вид. Недостаток влаги может вызвать преждевременное старение кожи, появление морщин, шелушение.
На сегодняшний день существует множество способов увлажнения кожи и одной наиболее простых и эффективных является увлажняющая маска для лица.
Как грамотно и правильно увлажнить кожу лица?
Увлажненная кожа выглядит ровной, матовой, гладкой и здоровой. Поэтому, независимо от вашего типа кожи, необходимо постоянно и качественно ее увлажнять.
В современной косметологии различают несколько типов увлажнения кожи:
- создание внешнего барьера, который покроет кожу лица невидимой пленкой и защитит ее от вредных воздействий окружающей среды, а также будет препятствовать испарению влаги с ее поверхности;
- применение веществ, которые восстанавливают влагу в роговом слое кожи.
Наиболее популярными веществами, которые используются косметологами для процедур увлажнения, являются альгинаты, коллаген, гиалуроновая кислота и хитозан. Все эти вещества способствуют сохранению влаги в коже, восстанавливают ее упругость и молодость.
Увлажняющая маска для лица — салон красоты прямо у вас дома
Однако не все имеют возможность регулярно посещать косметологов и проходить дорогостоящие процедуры по увлажнению. Поэтому в качестве достойной альтернативы можно самостоятельно использовать увлажняющие домашние маски для лица.
Еще со времен наших бабушек сохранились различные рецепты масок из натуральных продуктов, которые всегда можно найти в доме. Время изготовления такой маски — не более 10 минут. А эффект от них порой намного лучше, чем от посещения салонов красоты.
Практически все маски не имеют противопоказаний или возрастных ограничений. Если вы страдаете аллергией, будьте внимательны к компонентам, которые вы добавляете в маску, чтобы не стать жертвой неожиданной аллергической реакции.
Далее мы рассмотрим наиболее популярные увлажняющие маски для кожи лица, которые вы легко сможете приготовить у себя дома.
Медово-молочная маска для вялой, сухой, желтоватой кожи
Рецепт приготовления этой увлажняющей маски для лица чрезвычайно прост. Вам необходимо просто смешать мед и молоко в пропорциях 1:1. Равномерно распределите полученную смесь по лицу и выждите 15 минут. Затем теплой водой смойте маску с лица. В завершение, умойтесь прохладной водой или протрите лицо кубиком льда. Если у вас дома нет молока, вы легко можете заменить его другим молочным продуктом, например, ряженкой, кефиром или йогуртом. Маска освежает, увлажняет и тонизирует кожу лица.
Яичная маска для обезвоженной сухой и увядающей кожи
Для того, чтобы приготовить яичная маску необходимо смешать в чистой керамической посуде 1 желток яйца с 1 столовой ложкой сметаны, затем добавить 1 чайную ложку базового масла (например, оливкового, масла персиковых или виноградных косточек) и тщательно перемешать. Если консистенция полученной смеси густовата, можете разбавить ее кипяченной водой. Нанесите смесь на лицо и шею, дождитесь, пока она немного подсохнет (около 15-20 минут) и смойте теплой водой. Такая домашняя увлажняющая маска поможет вам глубоко увлажнить кожу лица, привести ее в тонус, сделать сияющей и привлекательной.
Горчичная маска для обезвоженной сухой кожи
Тщательно перемешайте 1 ч.л. горчичного порошка с 1 ч.л. воды, затем добавьте 2 ч.л. растительного, оливкового или персикового масла. Распределите по лицу пальцами или специальной кисточкой, выдержите 5-6 минут и тщательно промойте лицо прохладной водой. Обязательно после использования этой маски воспользуйтесь питательным жирным кремом. Маска улучшит цвет лица, нормализует кровообращение кожи, тонизирует и увлажнит ее. Не рекомендуем использовать эту маску более 1 раза в неделю, а также передерживать на лице больше положенного времени, поскольку горчица является довольно агрессивным средством.
Медово-глицериновая маска для обезвоженной сухой кожи
В чистой сухой посуде смешайте по 1 чайной ложке муки, меда и глицерина. Также добавьте в смесь 2-3 чайные ложки кипяченной воды и перемешайте до консистенции густой сметаны. Нанесите на сухую, чистую кожу лица, подождите 15-20 минут и тщательно смойте теплой водой. Маска питает, смягчает, тонизирует и увлажняет кожу. Обратите внимание, что мед в составе может вызвать аллергическую реакцию.
Помидорная маска для обезвоженной сухой кожи
Для приготовления этой маски необходимо натереть на мелкой терке спелый помидор, добавить крахмал и перемешать до состояния густой кашки. Затем добавить пару капель оливкового или обычного растительного масла, перемешать и нанести на сухую кожу лица. По прошествии 15-20 минут смыть маску теплой водой. Такая маска богата на витамины и макроэлементы, она глубоко увлажняет, разглаживает кожу, выравнивает цвет лица.
Яблочно-молочная маска для обезвоженной жирной кожи
Нарежьте одно яблоко небольшими кубиками, залейте стаканом молока и варите на медленном огне, пока смесь не превратиться в однородную кашицу. Подождите, пока она немного остынет, а затем нанесите ее на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой. Маска замечательно увлажняет кожу, а также отшелушивает мертвые клетки благодаря натуральным фруктовым кислотам.
Увлажняющая творожно-медовая маска для обезвоженной жирной кожи лица
Миксером или венчиком взбейте 1 яйцо до образования пены, добавьте 2 столовые ложки творога, а также 0,5 чайной ложки жидкого меда. Смешайте все до однородного состояния. Распределите смесь по лицу на 20 минут. По прошествии этого времени смойте все с лица под струей теплой воды, затем хорошо умойтесь холодной водой. Эта питательная маска замечательно увлажнит кожу, а также нормализует работу сальных желез.
Увлажняющая морковно-яблочная маска для обезвоженной жирной кожи лица
На мелкой терке натрите одно яблоко и одну морковку. Перемешайте и нанесите на сухую и чистую кожу лица. Через 15-20 минут смойте теплой водой. Эта маска не только глубоко увлажнит кожу лица, но и устранит лишнюю жирность.
Сливовая маска для обезвоженной жирной кожи
Отделите белок от желтка. Взбейте белок до образования пены. Поспевшую сливу очистите от кожицы, разомните вилкой и смешайте с белком. Распределите смесь по лицу, накройте сверху марлевой салфеткой и полежите в течение 20 минут. Затем смойте все с лица теплой водой. Слива богата на полезные витамины и микроэлементы, а яичный белок замечательно очищает поры и стягивает кожу.
Увлажняющая капустно-дрожжевая маска для лица
Для приготовления этой маски вам понадобятся 2 ст. ложки свежего капустного сока, 10 г дрожжей, а также 1 белок яйца. Перемешайте дрожжи с капустным соком, параллельно подогревая смесь на водяной бане. Тем временем взбейте яичный белок до образования пены. Нанесите капустно-дрожжевую смесь на лицо. Через 5 минут кисточкой нанесите сверху взбитый белок. Тщательно умойте лицо через 20 минут сразу теплой, а потом холодной водой. После этого нанесите на лицо увлажняющий крем. Эта маска сделает вашу кожу, мягкой, упругой и эластичной.
Также интересно: Чудодейственные маски для кожи вокруг глаз: 15 лучших рецептов
6 чудодейственных средств для борьбы с пигментными пятнами
Увлажняющие маски для лица являются замечательным средством по уходу за кожей. Благодаря своему натуральному составу они богаты на витамины, макро- и микроэлементы, что позволяет им замечательно увлажнять, питать и тонизировать кожу лица. В результате регулярного использования домашних масок вы сможете придать лицу свежий, здоровый вид, избавиться от шелушений и выровнять цвет лица.опубликовано econet.ru
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник