Малышева о коже головы

Себорейный дерматит на голове – заболевание с неприятными симптомами. Зуд, отмершие чешуйки эпидермиса, проплешины, корки на поражённых участках раздражают человека, причиняют моральный и физический дискомфорт.

Нередко к грибковой инфекции, вызывающей поражение кожи головы, присоединяются патогенные бактерии. Комплексная терапия поможет излечить неопасную, но очень неприятную болезнь.

• Причины возникновения
• Первые признаки и симптомы
• Особенности ухода за волосами при себорейном дерматите
• Общие правила и методы лечения
• Лекарственные препараты
• Народные средства лечения
• Травяной отвар
• Сок каланхоэ и алоэ
• Репейное масло от себореи
• Кора дуба от повышенной сальности кожи головы
• Укрепление иммунной защиты
• Здоровое питание
• Профилактические рекомендации

Причины возникновения

Многие дерматиты появляются из-за активизации грибов, обитающих на коже человека. При определённых условиях микроорганизмы усиленно размножаются, развивается воспалительный процесс.

Себорейный дерматит кожи головы не исключение. Грибок Питироспорум овале, долго не проявляющий активность, по некоторым причинам «просыпается», развивает бурную деятельность. Скопление выделений сальных желёз – благоприятная среда для роста и питания микроорганизмов.

Различают сухую и жирную себорею. Иногда одна форма переходит в другую.

[note]Важно! Чем жирнее шевелюра, тем выше риск развития дерматита в зоне роста волос на голове.[/note]

Провоцирующие факторы:

• частые стрессы. Нервное напряжение, эмоциональное выгорание отрицательно влияет на состояние прядей и кожи головы. Учёные доказали прямую зависимость ухудшения качества шевелюры и постоянных стрессов;
• снижение иммунитета. На коже человека обитают различные виды грибов и бактерий. Пока организм достаточно силён, микроорганизмы не могут повлиять на процессы. Но, как только иммунная защита ослабевает, колонии грибов и бактерий начинают быстро размножаться, провоцируют негативные проявления;
• наследственная предрасположенность. Если у родителей, бабушек или дедушек была диагностирована такая болезнь, вполне вероятно, что с проблемой жирной перхоти, зудом, частичной алопецией столкнётесь и вы. Это не значит, что себорейный дерматит передаётся по наследству. Просто строение сальных желёз располагает к избыточному выделению секрета;
• гормональные нарушения. Сбои обменных процессов, провоцирующее излишнее количество кожных выделений, часто вызывает дерматиты. Жирная и сухая себорея – бич подростков и молодых людей в период полового созревания. Высокая активность сальных желёз приводит к воспалительным процессам, жирности прядей, неопрятному виду причёски.

Узнайте все о свойствах и применении эфирного масла розмарина для волос.

Как сделать высокую прическу? Посмотрите модные идеи по этому адресу.

Первые признаки и симптомы

Как распознать заболевание? Процесс активного размножения грибов не остаётся незамеченным.

При первых симптомах себорейного дерматита пациент испытывает немало неудобств:

• вначале голова начинает зудеть;
• при осмотре выявляются неровные пятна, покрытые шелушащимися чешуйками;
• шелушение распространяется по поверхности эпидермиса, частички прилипают к волосяным стержням, закрывают протоки;
• иногда под волосками видны красные пятнышки;
• при отсутствии лечения пятна быстро увеличиваются, зуд усиливается, появляется большое количество перхоти;
• запущенная стадия болезни характеризуется расчёсами на голове, присоединением бактериальной инфекции;
• на местах расчёсов со временем образуются корки. После их удаления на этом участке выпадают волосы. Можно заметить небольшие проплешины.

[note]Запомните! Поставить точный диагноз может только врач. Посетите трихолога, специализирующегося на проблемах волосистой части головы, или дерматолога.[/note]

Особенности ухода за волосами при себорейном дерматите

Не всегда удаётся быстро избавиться от неприятных проявлений, особенно, при наследственной форме. Но, жить с такой проблемой как-то нужно.

Правильный уход – основа хорошего состояния шевелюры:

• купите подходящий шампунь, подберите лечебную косметику для волос. Используйте шампуни, содержащие цинк, например, Цинк + берёзовый дёготь, Фридерм с цинком, Кетоконазол + цинк;
• мойте голову по мере загрязнения тёплой водой. При излишней сальности прядей горячая вода усиливает выработку секрета, пересушивает пряди;
• регулярно втирайте составы в виде эмульсий, назначенные врачом;
• ополаскивайте шевелюру отварами лекарственных трав;
• как можно реже используйте парикмахерские инструменты для горячей укладки: термобигуди, щипцы, утюжок, стайлер;
• применяйте фен для сушки волос только в крайнем случае;
• горячий воздух при попадании на воспалённые участки ещё больше раздражает их, вызывает усиленное шелушение кожи головы;
• если между волосками образовались ранки, расчёсы, не используйте спиртовые настойки, маски с раздражающими компонентами;
• на время лечения запрещена окраска, осветление волос, химическая завивка;
• защищайте шевелюру от воздействия УФ-лучей, зимой не забывайте о головном уборе. Перегрев кожи головы, как и переохлаждение, не способствует терапии дерматитов различного вида.

Общие правила и методы лечения

Чем и как лечить себорейный дерматит на голове? После посещения специалиста, определения причины заболевания без промедления начинайте терапию. При своевременном обращении к врачу избавиться от симптомов, подавить активность грибов можно достаточно быстро. Запущенные формы сложнее поддаются лечению.

Бороться с наследственной разновидностью себореи практически бесполезно. Что делать?

Рекомендации:

• придерживайтесь правил ухода за шевелюрой;
• постоянно применяйте специальные шампуни, подавляющие рост грибов;
• помните о советах диетолога;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• контролируйте гормональный фон.

[note]Помните! Только при выполнении всех условий себорея будет меньше отравлять вам жизнь.[/note]

Комплексная терапия – это:

• медикаментозное лечение;
• рецепты народной медицины;
• грамотный уход за волосами и кожей головы;
• правильное питание;
• укрепление иммунитета;
• уход от стрессов.

Лекарственные препараты

Доказали эффективность:

• антимикотические мази, кремы, эмульсии, лечебные шампуни. Рекомендованы Бифоназол, Кетоконазол;
• препараты на основе салициловой кислоты для борьбы с микроорганизмами, например, Дипросалик;
• витаминные комплексы. Обратите внимание на препараты, содержащие витамины группы В. Недостаток ценных компонентов в организме сразу же сказывается на здоровье волос и кожных покровов;
• БАДы с пивными дрожжами. Биологически активные добавки не являются лекарственными препаратами. Трихологи часто назначают составы с дрожжами и минералами при лечении себореи на голове. Принимайте таблетки строго по инструкции, не превышайте норму.

Народные средства лечения

Дополните применение медпрепаратов процедурами для лечения себорейного дерматита народными средствами в домашних условиях. Используйте рецепты народной медицины только после совета с трихологом.

Травяной отвар

Приготовьте эффективное средство для снятия воспаления, уменьшения зуда. Возьмите по столовой ложке ромашки и календулы, залейте литром кипятка. Через 30 минут целебное средство готово. Ополаскивайте пряди после каждого мытья головы.

Сок каланхоэ и алоэ

Эти растения часто используют для лечения воспалительных процессов на коже, заживления ранок, уменьшения зуда. Измельчите листья каланхоэ или алоэ, выдавите сок, обработайте поражённые участки. Смазывайте нужные места через день.

Репейное масло от себореи

Натуральный продукт смягчает, питает, уменьшает воспаление. При выпадении волосков смазывайте проплешины маслом репейника.

Маслянистую жидкость нанесите на кожу головы, оберните целлофаном, утеплите полотенцем. По истечении получаса вымойте шевелюру, ополосните ромашковым отваром.

Кора дуба от повышенной сальности кожи головы

Уменьшить выработку жирного секрета помогут ополаскивания из крапивы и дубовой коры. Соедините равное количество компонентов. Пропорции – 2 ст. л. сбора на литр воды. Вскипятите смесь, через четверть часа отставьте. Отфильтрованный отвар можно применять через час.

Для усиления эффекта добавьте 1 ст. л. мёда. Нанесите травяной отвар с мёдом, укутайте голову. Через 40 минут смойте.

Узнайте эффективные рецепты масок для волос с лимонной кислотой.

Составы масок против перхоти описаны на этой странице.

По адресу https://jvolosy.com/sredstva/travy/tysyachelistnik.html прочтите о применении и свойствах тысячелистника для волос.

Укрепление иммунной защиты

Оздоровить организм, усилить иммунитет помогут следующие меры:

• приём настойки эхинацеи, женьшеня, элеутерококка. Некоторые препараты повышают давление. Уточните этот момент в инструкции;
• применение биогенных стимуляторов. Рекомендованы: прополис, мумиё, плацентарный экстракт, лечебные грязи. Используйте высокоактивные вещества только по назначению врача;
• эффективны препараты с лактобактериями, нормализующие состав микрофлоры кишечника. По рекомендации врача принимайте Линекс, Хилак Форте, Лактофильтрум;
• употребляйте поливитаминные комплексы, особенно с осени до весны;
• прогулки на свежем воздухе, достаточный отдых, несложные физические упражнения также укрепляют иммунитет.

Здоровое питание

Придерживайтесь определённых правил питания, диеты при себорейном дерматите, и активность сальных желёз будет в норме.

Полезные продукты:

• свежие плюс варёные фрукты, овощи;
• листовая зелень;
• кисломолочные продукты;
• мёд;
• каши;
• хлеб грубого помола;
• нежирные супы;
• отварная говядина;
• курятина, индюшатина;
• морепродукты;
• отруби;
• тёплый зелёный чай с мёдом;
• сухофрукты;
• орехи (в меру);
• оливковое масло;
• твёрдый сыр.

Провоцируют излишнее выделение сального секрета:

• жирные, солёные, острые, жареные блюда;
• сладости;
• горячие напитки;
• алкоголь;
• крепкий кофе;
• сдоба, белый хлеб;
• приправы и пряности.

[note]Совет! Употребляйте блюда тёплыми, откажитесь от горячей пищи и напитков. Замените вредные жиры полезными. Минимум фастфуда, больше зелени и овощей.[/note]

Профилактические рекомендации

Если вы хоть однажды сталкивались с себорейным дерматитом, остерегайтесь рецидивов. Иногда заболевание принимает хроническую форму.

Соблюдайте простые правила:

• мойте голову подходящим шампунем. Покупайте качественные бессульфатные продукты;
• проконсультируйтесь у трихолога. Наверняка врач порекомендует лечебный шампунь для профилактики рецидивов. Нередко для предупреждения дерматитов достаточно обрабатывать шевелюру 1 раз в неделю;
• придерживайтесь принципов здорового питания. Рацион с минимумов жиров, пряностей, соли, других продуктов, вызывающих повышенное салоотделение – один из компонентов комплексной терапии;
• следите за нервным здоровьем. Частые стрессы нередко вызывают активизацию грибков на коже головы, приводят к развитию себореи. Не стесняйтесь, сходите к невропатологу. Возможно, для лечения нервных расстройств понадобятся отвары трав (мяты, мелиссы, шиповника, пустырника) или успокоительные составы. Не назначайте седативные препараты самостоятельно;
• если заболевание было вызвано нарушением гормонального фона, возьмите за правило пару раз в год посещать эндокринолога и гинеколога (женщинам). Недостаток или излишек определённых гормонов сказывается на работе сальных желёз.

Дискомфорт от себореи на волосистой части головы раздражает, мешает заниматься повседневными делами. Пятна, корочки на коже головы выглядят отталкивающе.

[note]Вовремя начинайте лечение, соблюдайте рекомендации врача-трихолога. Обязательно укрепляйте иммунитет, следите за нервным здоровьем. Так вы минимизируете неприятные проявления, сохраните красоту и здоровье шевелюры.[/note]

Далее видео. Елена Малышева о себорее на голове:

Елена малышева о выпадении волос у женщин – Все о росте волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Выпадение волос и появление перхоти происходит по разным причинам, которые могут быть связаны с недостатком тех или иных витаминов, минералов, или стать последствием какого-то заболевания. В магазинах продается множество средств от выпадения волос, борющихся с перхотью и сухостью кожи.

Если зайти в аптеку, выбор лечебных средств становится в разы меньше. Однако именно эффект лечебных шампуней позволяет устранить запустившуюся проблему с волосами. Какой же шампунь выбрать? Рассмотрим 10 наиболее эффективных и доступных лечебных средств против выпадения волос и перхоти.

Речь идет о лечебных продуктах, только тех, которые можно найти в аптеке. В видео ниже вы узнаете, чем отличается шампунь из магазина от действительно эффективного средства из аптеки. В целом все шампуни делятся на:

• косметические (позволяют ежедневно ухаживать за волосами);
• дерматологические (те, которые непосредственно борются с любыми проблемами, возникшими на голове).

В нашем случае, когда нужен шампунь против перхоти и выпадения волос, стоит остановиться именно на втором виде, который, как и говорилось выше, можно купить в аптеках.

Все лечебные средства подразделяются на несколько типов, в зависимости от их действия. Чтобы правильно выбрать шампунь, сначала подумайте, какой эффект вы хотите добиться в первую очередь. Шампунь может быть:

• антибактериальным (в случае возникновения на голове различных кожных инфекций);
• отшелушивающим (против перхоти, сухой себорее);
• с растительными экстрактами (выбирать в зависимости от конкретного действия экстракта);
• антимикотическим (в случае грибковых заболеваний).

Однако это разделение не исключительное, поэтому в аптеках часто встречаются комплексные средства, помогающие одновременно при нескольких проблемах. Лечебный шампунь против выпадения волос и перхоти должен иметь следующие свойства:

1. Регулирование выделений сальных желез.
2. Избавляться от образовавшейся перхоти и предотвращать появление новых чешуек.
3. Иметь противогрибковую функцию, бороться с инфекциями, которые вызывают перхоть.
4. Увлажнять кожу головы.

Уделяйте внимание больше натуральным продуктам, его составу, а не популярности бренда. Избегайте любые шампуни, в состав которых входят: парабены, лаурет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate), лаурет сульфат аммония (Ammonium Laureth Sulfate) и лаурет сульфат TEA (TEA Laureth Sulfate).

Дермазол шампунь против перхоти

Эффективный лечебный шампунь против перхоти и лишая, имеет приятный запах. В состав продукта входят кетоназол и цинк пиритион, которые борются с грибковыми инфекциями и различными бактериями, находящиеся глубоко в коже. Вещества не всасываются в кровь, поэтому шампунь можно использовать во время беременности и кормления грудью.

Показания к применению:

• при себорейном дерматите;
• отрубевидном лишае;
• для лечения перхоти.

Действие шампуня можно заметить уже через 3-4 применения. Использовать продукт постоянно нельзя, так как он может спровоцировать повышенную жирность или сухость кожи. Однако от перхоти можно избавиться, применяя его в течение 2 недель. Средство очень эффективное, но в списке побочных эффектов присутствует выпадение волос, поэтому с шампунем стоит обращаться осторожно.

Средняя цена — 200 руб (50 мл) и 280 руб (100 мл).

Фитовал шампунь против перхоти дерматологический

Действующий шампунь, порадовавший многих женщин и мужчин при возникновении сильной перхоти. В состав этого средства входят циклопироксоламин, пиритион цинка и экстракт белой ивы, которые в комплексе борются против грибков Malassezia, вызывающих перхоть разного типа. Устраняет зуд и раздражения кожи головы, оказывает противовоспалительный эффект.

Показания к применению:

• «хронические» рецидивы возникновения перхоти;
• устойчивая перхоть;
• раздражение кожи и постоянный зуд.

Во время первого применения может возникать небольшое жжение на коже головы, как утверждает производитель. Не рекомендуется использовать шампунь при беременности и в период лактации, а также детям до 12 лет. Применять средство желательно поочередно с другими восстанавливающими шампунями. При сильной перхоти можно использовать по 2 раза в неделю, но не дольше 4 недель.

Средняя цена — 180 руб (200 мл).

Амальгама Сульсена противогрибковое средство

Восстанавливает структуру волос, придает им силу и борется с перхотью. Средство помогает против выпадения волос и возникновения грибковых инфекций, вызывающих шелушение кожи головы.

За счет цитостатического действия, активные компоненты шампуня способствуют нормализации функций сальных желез, что приводит к обновлению клеток эпидермиса. Средство устраняет рост грибков, вызывающих перхоть, уничтожая для них благоприятную среду, и стабилизирует процесс отшелушивания мертвых клеток эпидермиса.

Шампунь можно использовать через день постоянно. Эффект устранения перхоти появляется спустя 3-4 применения. Через месяц можно заметить появление новых волосков на голове и снижение «волососпада». Противопоказания к шампуню отсутствуют.

Средняя цена — 290 руб (150 мл).

Экстренное средство для устранения себореи. Имеет приятный запах. Шампунь позволяет эффективно удалить грибковую инфекцию, которая вызывает шелушение на коже головы. Волосы становятся более крепкими, за счет чего их выпадение значительно уменьшается. Шампунь обладает противогрибковым и противомикробным действием.

Показания к применению:

• себорейный дерматит;
• перхоть;
• отрубевидный лишай.

Эффект от применения шампуня наступает спустя 5-6 применений. Однако чрезмерное использование средства может вызывать привыкание кожи, после чего при отмене симптомы снова начнут проявляться.

Чтобы этого не случилось, лучше всего использовать шампунь не дольше 2-3 недель.

Если возникло привыкание, производитель рекомендует использовать шампунь одновременно вместе с другим средством, и постепенно отменять первый.

Средняя цена — 350 руб (100 мл).

Скин-кап шампунь

В своей линейке имеет шампунь и спрей против выпадения волос и перхоти. Активным компонентом является цинк пиритионат, оказывающий противогрибковое и противомикробное действие. Эффективно справляется против шелушения на коже, что автоматически прекращает выпадение волос.

Показания к применению:

• усиленная перхоть;
• псориаз волосяного покрова головы;
• себорея разного типа;
• зуд и раздражение на коже.

Шампунь наносится на голову в 2 этапа за одно применение: в первый раз — намылить волосы и смыть, во второй — намылить, держать 5 минут и смыть. Применять шампунь рекомендуется через 2-3 дня в течение двух недель.

После курса следует сделать перерыв в 1-1,5 месяца, после чего можно использовать повторно или при необходимости. В редких случаях может вызвать аллергические реакции.

Использовать шампунь нельзя в случае применения мазей или кремов, содержащих глкжокортикостероиды.

Средняя цена — 700 руб (150 мл).

Низорал противогрибковое средство

Одно из популярных противогрибковых средств, позволяющих избавиться от перхоти. Активным веществом шампуня является кетоконазол, который борется с грибковой инфекцией, вызывающей сильную перхоть, а в последствие — выпадение волос.

Показания к применению:

• псориатическое шелушение;
• перхоть;
• отрубевидный лишай;
• себорейная экзема.

Высокая стоимость средства обуславливается его «скоростным» эффектом. Многие отмечали его экстренное действие уже после первого применения. Шампунь можно использовать при первом возникновении усиленного шелушения на голове.

Перед нанесением средства необходимо промыть волосы обычным шампунем. После этого нанести Низорал на волосы и держать 5 минут, затем смыть. Курс лечения зависит от проблемы. Для устранения усиленной перхоти достаточно использовать шампунь 1-2 раза в неделю в течение 3-4 недель. Не рекомендуется использовать шампунь в период беременности и лактации, так как исследований не проводилось.

Средняя цена — 630 руб (60 мл) и 820 руб (120 мл).

Кроме перечисленных выше средств можно отметить продукты линейки Vichy Dercos, Schering-Plough, Альгопикс и Klorane. Шампуни также оказывают противогрибковый эффект и имеют массу положительных свойств, спасающих от неприятных проблем с волосами.

Лечебные шампуни желательно применять после консультации с врачом-трихологом и проведения соответствующей диагностики структуры волос.

Источник: https://maski.oroste-volos.ru/rost-volos/elena-malysheva-o-vypadenii-volos-u-zhenshhin/

Малышева о выпадении волос у женщин

Довольно часто приходя в аптеку люди с редеющей шевелюрой решают приобрести комплекс витаминов или найти маску для волос, чтобы остановить выпадение, но не все так просто.

Ведь волосы — это зеркало вашего здоровья, помните, что они начинают выпадать не сразу, а между вашими действиями и результатом часто есть разрыв в 6 месяцев.

https://www..com/watch{q}v=icUojBK_hvU

То состояние ваших локонов, которое есть сейчас — это результат ваших действий полугодичной давности, поэтому не торопитесь в аптеку давайте рассмотрим и другие причины о которых часто забываем.

Спутником выпадения могут стать и другие симптомы, как избавиться от перхоти и зуда головы в домашних условиях быстро подробно описано в этой статье.

Иногда начало выпадения решают радикально стрижкой, но не многие с этим соглашаются, а вот как придать волосам более ухоженный вид, рекомендуем подстричь кончики волос дома жгутиками, подробно этот метод описан тут.

6 Причин выпадения волос:

диеты или жесткое ограничение в питании; беременность и роды; стресс; резкое снижение веса или голодание; заболевания и применение препаратов; не качественный уход (много сушек, укладок, средств для стайлинга и т.п.); гормональные изменения.

Что же происходило с вами в это время{q} Как вы питались{q} Как спали{q} Были ли стрессовые ситуации{q}

А что делать, если не хочется идти к врачу, но волосы свои очень жалко{q}

Давайте разберем пошаговую инструкцию комплексного решения проблемы выпадения волос:

1. Исключить спектр заболеваний приводящих к резкому выпадению волос.
2. Сон 7-8 часов.
3. Достаточное количество физической активности и свежего воздуха.
4. Устранить стрессовые ситуации.
5. Изменить ПИТАНИЕ.
6. Использовать витаминные комплексы.
7. Включить рыбий жир.
8. Добавить в рацион семя льна, льняное масло.

Разобравшись и правильно настроив все 5 пунктов, остается наладить питание.Предлагаем проанализировать свое питание и начать его менять приводя в большей степени к правильному.

Ваше питание должно включать: цельные зерна бобовых, жирное мясо рыбы, курицу, яйца, кисло-молочные продукты, крупы, фрукты и овощи (зеленые), оливковое и сливочное масла — по мнению Светланы Юрьевны Толстых врача — дерматовенеролога, трихолога и косметолога.

Исключить рекомендовано: острое, жирное, жареное, йогурты и другие продукты содержащие консерванты, кофе, алкоголь и сладкие газированные напитки, а также сладости в больших количествах.

Уменьшение углеводов — это хлебобулочные изделия и сладости.

Какие еще у вас есть помощники{q}

Встретившись с врачом, вы можете попросить назначить вам анализ, который покажет, каких витаминов, минералов или микроэлементов вам не хватает.

Этот вариант предпочтительнее, т.к. вы сразу увидите каких именно витаминов вам не хватает, тогда и выбор получается осознанный и грамотный.

А можно пропивать курсами такие витаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Перфектил, Мерц Бьюти, Vitrum Beauty(Витрум Бьюти, Фитовал, Ревалид, Пантовигар, Lady, s formula«Здоровые волосы и ногти».

Чтобы волосы росли включайте в ваш рацион: тыквенные семечки, печень и сельдь.

Почему не АЕвит{q}

Так как данный комплекс НЕ поможет, если у вас избыток именно этих витаминов, но наверняка угадать будет сложно. Он содержит только 2 витамина А и Е, для его приема необходимо быть уверенной, что недостает именно их, а все остальные находятся в избытке.

А зачем рыбий жир{q}

Для женщины крайне важно есть в достаточном количестве рыбу, но так как мы этого не делаем и рыба сейчас не содержит Омега-3, так как выращена в бассейнах, а не море. Примерная порция в 100 грамм кушать необходимо 3-4 раза в неделю, то логично проще пропивать рыбий жир или льняное масло.

Обратим ваше внимание на жидкий и в капсулах, у каждого есть свои и -.

Рыбий жир в капсулах проще пить, он не пахнет, но его дозировка очень мала, а стоимость получается более высокой и он более удобен.

Рекомендовано принимать 2 гр рыбьего жира в день или пол чайной ложки.

Семя льна и льняное масло

Еще один волшебный союзник женской красоты — это семя льна. Принимают его по — разному, от молотых зерен до заливания на ночь кипятком и настаивания, выберите более приемлемый для вас метод.

Мы рекомендуем делать волшебный коктейль, который вкусный и принимается утром.

Рецепт его таков:

130-150 мл кефира; 20 гр семечек подсолнечника не жареных, очищенных; 4 гр льна, чайная ложка; 1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей.

Все это смешать, можно слегка посолить и кушать чайной ложечкой.

Когда и какие результаты я увижу{q}

Спустя 2-3 недели комплексной такой терапии вы увидите первый пушок на вашей линии роста волос, он будет очень короткий и еле пробиваться. У вас может быть ощущение одуванчика, так как они не будут укладываться.

Спустя 3-4 месяца отросшие волосы уже будут более заметны на висках и по всей голове, собирая хвостик вы заметите, что у основания он стал намного гуще и пышнее.

Получается, такая шапочка внутри ваших собственных волос. Главный показатель, раньше мои волосы высыхали за 1 час, сейчас не достаточно и 2х часов, внутри волосы еще остаются влажными.

Да, если все остальные методы вы внедрили в свою жизнь и делаете постоянно, тем самым маски они помогут быстрее восстанавливаться вашим волосам.

Какие маски лучше делать от выпадения волос{q}

Как правильно приготовить и хранить маску для волос с яйцом и оливковым маслом, детально все нюансы описаны здесь.