Лактобактерии для кожи лица

Прoбиотики сейчас на пике популярности в диетологии. Они способны улучшить настроение, нормализовать вес и состояние кожи. Но пробиотики тоже бывают разные — каждая бактерия справляется с конкретной задачей. Рассказываем, в чем они сильны, как их найти и где.

Нам давно известно о положительном влиянии «хороших бактерий» на работу кишечника, однако недавние исследования показали, что они также являются залогом здоровой и красивой кожи. «Живущие в нашем кишечнике бактерии непосредственно влияют на состояние кожи, и любые сбои негативно отражаются на лице и теле», — рассказывает нутрициолог My London Nutritionist Камилла Шаффнер.

«Кожа — это самостоятельная экосистема, или микробиом, схожая с микрофлорой кишечника», — объясняет косметолог Лиза Франклин. По словам доктора Джастин Хекстолл, наша кожа выступает в качестве «первого защитного слоя организма и находится в неразрывной связи с иммунной системой».

«Здоровая работа микробиомы обеспечивает баланс, при котором ни один тип бактерии не может стать доминантным», — говорит Лиза Франклин.

Доктор Уитни Боу, автор книги The Beauty of Dirty Skin, утверждает, что, оберегая эту деликатную инфраструктуру, зачастую мы вредим сами себе. «Полезные бактерии отвечают за здоровье кожи: они борются с инфекциями, защищают от негативных воздействий окружающей среды, укрепляют иммунитет и дают коже увлажнение и сияние. Однако чрезмерное увлечение антибактериальными очищающими средствами приводит к тому, что кожа всего этого лишается. Неполадки в работе микробиомы приводят к появлению рубцов, розацеа, псориазу, экземе и повышенной чувствительности».

То же самое касается и нашего кишечника. «Всех своих пациентов я отправляю на обследование кишечника, и у 90% обнаруживается дефицит полезных бактерий, — говорит автор книги Younger Skin Starts in the Gut Нигма Талиб. — Причинами могут быть возраст, неправильное питание, прием антибиотиков или беременность».

Решение проблемы недостатка «хороших бактерий» нашли в пробиотиках, а также пребиотиках и даже постбиотиках, которые можно принимать как в качестве пищевой добавки, так и в составе определенных продуктов. Рассказываем, как из тысячи существующих видов выбрать те, которые подойдут именно вам.

Кожа, склонная к покраснениям

Что принимать: Камилла Шаффнер советует инулин или растворимую пищевую клетчатку, которая усваивается только в толстом кишечнике.

Средства: Средства с бактерией nitrosomonas eutropha в составе — например, AO+ Mist от Mother Dirt. «Уже после месяца использования состояние кожи улучшается на 35%», — говорит Уитни Боу. Также ищите средства с новым натуральным антибиотиком, известным как Enterocin. «Согласно проведенным исследованиям, за восемь недель он позволяет избавиться от акне на 50%», — говорит доктор Джастин Хекстолл.

Что есть: Натуральные источники инулина — банан, лук, батат и яблочный уксус.

Сухая кожа

Что принимать: Лактобактерии рамнозус (lactobacillus rhamnosus), которые способствуют выработке молочной кислоты и помогают поддерживать pH-баланс кожи и защищать от воздействия «плохих» бактерий.

Средства: Размножение бактерий золотистого стафилококка приводит к появлению экземы, однако такие средства, как Prebiotic Thermal Spring Water La-Roche Posay, помогут защитить кожу от подобных неприятностей. В составе спрея также есть пребиотик APF — он справится даже с очень сухой кожей.

Что есть: Спирулина и оливки в любом виде.

Чувствительная кожа

Что принимать: Bifidobacterium lactis и lactobacillus paracasei обладают противовоспалительными свойствами, что отлично помогает при чувствительной коже и розацеа.

Средства: «Согласно данным, опубликованным в журнале European Journal of Dermatology, даже наружное использование лактобактерии параказеи способствует уменьшению воспалений и аллергических реакций», — объясняет Франклин. Найти эту полезную бактерию можно в составе Superstart Probiotic Boost Mask Elizabeth Arden, которая увлажняет и успокаивает чувствительную кожу.

Что есть: Алоэ-вера, йогурт и кефир.

Возрастная или подверженная воздействию солнца кожа

Что принимать: Лактобактерии плантарум — «защитный коллаген, который блокирует UVB-лучи, препятствует появлению морщин и улучшает эластичность», — говорит Боу.

Бьюти-продукты: В составе солнцезащитных средств Aurelia содержится искусственный гликопротеин из бифидобактерий. «Он снижает негативное воздействие окружающей среды и стресса на нашу кожу, что делает его самым мощным антивозрастным пробиотиком», — объясняет Клэр Веро, основательница Aurelia Probiotic Skincare.

Что есть: Хлорелла и грибы — два самых действенных антиоксиданта.

Как выбирать пробиотики

1. Проверяйте состав: «Если пробиотики стоят в конце списка, скорее всего, они не будут работать. Чем дальше элемент от начала перечисления ингредиентов, тем меньше его в формуле», — говорит Клэр Веро.

2. Грамотно подходите к выбору добавок: «Лучше всего взять те, что содержат в составе lactobacillus acidophilus DDS-1. Эффективность этих лактобактерий доказана 30-летним опытом», — советует Нигма Талиб.

3. Читайте инструкцию: «Лучше выбирать добавки с пролонгированным действием, тогда пробиотики точно достигнут кишечника, и их эффективность будет максимальной», — говорит доктор Боу.

4. Обратите внимание на упаковку: «Косметические продукты с пробиотиками в составе подвержены воздействию солнечного света и воздуха. Лучше всего для их хранения подойдет непрозрачная воздухонепроницаемая тара», — говорит Франклин.

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

Фото: Getty Images

Источник

Пробиотики и пребиотки сейчас занимают лидирующие позиции в диетологии. Недавние исследования показали, что они не только влияют на хорошую работу кишечника, но и способны вернуть коже красоту и здоровье. Нутрициолог Камилла Шаффнер утверждает: «Живущие в нашем кишечнике бактерии непосредственно влияют на состояние кожи, и любые сбои негативно отражаются на лице и теле». Но также стоит заметить, что микрофлора кожы — это самостоятельная экосистема, схожая с микрофлорой кишечника.

Здоровая микрофлора кожи находится в неразрывной связи с иммунной системы. Поэтому важно не только поддерживать ее косметическую красоту, но и насыщать ее необходимыми полезными бактериями. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, какие бактерии нужно искать в составах уходовых средств для сухой, чувствительной, жирной и стареющей кожи.

Здоровая кожа

Полезные бактерии отвечают за здоровье кожи: они борются с инфекциями, защищают от негативных воздействий окружающей среды и обеспечивают увлажнение и сияние. Но чрезмерное увлечение антибактериальными очищающими средствами, неправильное питание и различные внешние факторы приводит к тому, что кожа всего этого лишается. Неполадки в микрофлоре кожи приводят к появлению акне, рубцов, розацеа, псориаза, экземе и повышенной чувствительности.

В идеале должен быть баланс между плохими и хорошими бактериями. Поэтому без нужды пробиотиками увлекаться не надо. Конечно, если проблемы есть, то к лечению нужно подходить комплексно. Пробиотики, пребиотики и даже постбиотики нужно принимать в качестве пищевых добавок, а также искать нужные бактерии среди активных компонентов кремов. Но для начала разберемся что и зачем.

Пробиотики — это полезные бактерии. Пребиотики — компоненты, которые нужны пробиотикам, чтобы выжить. Постбиотики — продукты жизнедеятельности пробиотиков, которые восстанавливают защитный барьер кожи (энзимы, кислоты и пептиды). На основе последних создаются биологически активные добавки.

Кожа склонна к покраснениям и акне

Камилла Шаффнер советует принимать пробиотики на основе инулина или растворимой пищевой клетчатки. Натуральными источниками инулина служат бананы, лук и яблочный уксус. Очень хорошо, если в твоей уходовой косметике будет присутствовать бактерии nitrosomonas eutropha и натуральный антибиотик Enterocin.

Сухая и атопичная кожа

Тебе нужны пробиотики на основе бактерий, которые способствуют выработке молочной кислоты, а именно — lactobacillus rhamnosus. Они помогают нормализовать и поддерживать нормальный pH-баланс кожи. Их достаточно много в оливках и спирулине. В составе кремов и лосьонов ищи пребиотик APF, который помогает увлажнить даже самую сухую кожу.

Чувствительная кожа и розацеа

Спасители для чувствительной кожи — bifidobacterium lactis и lactobacillus paracasei. Они обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Их много содержится в кефире, йогурте и алоэ. В составе косметических средств ищи lactobacillus paracasei.

Увядающая кожа, морщины и пигментация

Lactobacillus plantarum — способствуют выработке коллагена, а также служат в качестве солнцезащитного фильтра. Эти бактерии препятствуют образованию морщин и пигментных пятен, делают кожу более эластичной. Употребляй побольше антиоксидантов, особенно хлореллу и грибы. В составе уходовых средств должны быть Bifidobacterium, а именно гликопротеины.

Выбирая средства по уходу за кожей лица, следи за тем, чтобы все активные вещества и пробиотики были в начале состава. Иначе они будут нерабочими. Косметические продукты с пробиотиками в составе подвержены воздействию солнечного света и воздуха. Так что храни их в темных прохладных местах.

Если у тебя проблемная кожа, обратись к гастроэндокринологу, ведь наше здоровье начинается с кишечника. А также посети дерматолога. Ведь самолечение может только навредить.

Расскажи нам в комментариях свое отношение к пробиотикам и пребиотикам. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.

Поделиться на Facebook

published on
caprizulka.ru according to the materials
takprosto.cc

Источник

Написав заключительный пост про лучшие пробиотики, я решила перейти к другим добавкам для кожи. Но вопрос в комментариях напомнил о такой важной теме, как влияют пробиотики на лечение акне и розацеа. Его нельзя пропустить!

лечение акне и розацеа с помощью пробиотиков В последние годы пробиотики используются не только для улучшения пищеварительной системы, но и решения специальных задач. Теперь есть препараты для раздраженного кишечника, ангины и отита, при непереносимости лактозы.

Появились пробиотики для женщин, для пожилых людей и наших родителей, бабушек/дедушек. И впереди так много открытий!

Пробиотики для проблемной кожи

Могут ли влиять пробиотики на лечение акне? Я на себе убедилась, что роаккутан и антибиотики помогают на время, заглушая акне, но в итоге делая его более агрессивным, устойчивым и создавая дополнительные проблемы, из которых головные боли и дисбактериоз самые детские!

А пробиотики ждет большое будущее в этом направлении! Уже сейчас есть данные: пробиотики блокируют развитие акне и розацеа, согласно проведенным исследованиям.

Milk-bath-probiotics

Пробиотики в косметике

Исследования, проведенные в Университете штата Нью Йорк, обнаружили полезное действие пробиотиков не только для здоровья пищеварительной системы и кишечника, но и для кожи!

Кожа, склонная к акне и розацеа, показала улучшение и очищение при ежедневном приеме пробиотиков. Причем, пробиотики используются как в составе косметики, так и при внутреннем приеме.

В косметике действие пробиотика объясняется тем, что ферменты полезных бактерий вырабатывают антимикробные пептиды (они действуют как местные антибиотики) и блокируют работу сигнальных клеток кожи, вызывающих воспалительные реакции иммунной системы. Они приводят к вспышкам акне и розацеа.

Такие пробиотические кремы выпускают марки: Acure, Eminence, Aurelia, чешская косметика Ryor, новая линейка AnneMarie Borlind для чувствительной кожи с пробиотиками.

Как действуют пробиотики на кожу?

Один из исследователей, Др. Боуи объяснил, что пробиотические добавки, содержащие лакто- и бифидобактерии влияют на проблемы акне и розацеа путем тройной связи ″кишечник-мозг-кожа″!

И снова все проблемы кожи происходят от стресса и неправильного питания! Согласно этой теории, стресс сам по себе или в комбинации с рафинированной пищей и отсутствием клетчатки, замедляет пищеварение.

Читайте также: Слои кожи лица дома

Замедление пищеварения изменяет тип и количество полезных бактерий, живущих в кишечнике, на нездоровые бактерии. Затем оболочка кишечника становится негерметичной и токсины попадают в кровь, вызывая воспаление по всему организму. Люди, которые предрасположены к акне и розацеа, очень реагируют на такой сдвиг бактерий в кишечнике и последующее воспаление кожи.

Если не восстановить хрупкий баланс, воспаление кожи становится хроническим и избавиться от него очень сложно!

Чтобы противодействовать вспышкам акне и розацеа, Др. Боуи советует научиться управлять стрессом, изменить питание и создать здоровый барьер, предотвращающий воспаление и последующие проблемы с кожей. А также ввести здоровые бактерии в кишечник в виде пробиотиков.

Исследования

И пока исследования на изучение действия пробиотиков продолжаются, положительный эффект на лечение акне уже есть. Недавнее корейское исследование 56 больных акне обнаружило, что употребление лактобактерий эффективно уменьшает прыщи на лице и снижает выработку кожного сала. Лактобактерии употребляли на протяжении 12 недель.

В итальянском исследовании, одна половина пациентов принимала пробиотические добавки в дополнение к лечению, другая половина не принимала.

Принимающая группа отметила более лучшее очищение кожи от симптомов акне и розацеа.

как принимать пробиотики

Как принимать пробиотики для лечения акне

″Специальных штаммов для проблемной кожи пока нет, но мы ожидаем их появление в ближайшее время″, считает Др. Боуи. Пока же врач рекомендует ежедневно принимать пробиотики и добавить в рацион больше йогурта и кисломолочных продуктов.

Если ежедневный прием невозможен по ряду причин, то для хорошего результата оптимально принимать пробиотики курсами длительностью 3 месяца, и делать перерывы.

Чтобы усилить действие пробиотиков на лечение акне и розацеа, можно сочетать их с другими добавками.

Это омега-кислоты (уменьшают воспаление и стресс), витамин С (улучшает заживление и регенерацию кожи без рубцов), витамин А, каротиноиды (восстанавливает и снижает выделение кожного сала), сера MSM и цинк.

Можно выбрать готовый препарат для лечения акне Enzymatic Therapy, Derma Klear Akne Zime, он уже содержит витамин А, витамин С, цинк, серу и лопух, причем здесь сочетание лопуха и цинка, что особенно показано для лечения жирной и проблемной кожи (мой пост здесь).

клетчатка для кожи

Помимо этих добавок, оптимально восстановить питание, дополнив рацион необходимой клетчаткой, причем в некоторых препаратах клетчатка сочетается с инулином и другими пребиотиками, усиливающими приживаемость полезных бактерий в пробиотике.

⇒ Мне понравились жевательные таблетки с клетчаткой и пребиотиками, убивающие сразу двух зайцев: со вкусом шоколада или с ванилью. Они не требуют запивания водой, их удобно брать с собой!

Пребиотик + клетчатка со вкусом шоколада Enzymatic Therapy, Fiber Delights, Digestion, Chocolate Flavored
Или со вкусом ванили Enzymatic Therapy, Fiber Delights, Digestion, Vanilla Flavored

Какие пробиотики выбрать при акне?

При выборе пробиотика для проблемной кожи я советую обратить внимание на следующие пункты:

⇒ Выбирать только качественный препарат. Лучше всего известного и надежного бренда, ведь от качестве пробиотика будет зависеть и его эффективность.

⇒ Так как пробиотика для проблемной кожи нет, важно восстановить баланс полезных бактерий. Поэтому лучше всего выбрать комбинированный препарат с различными видами штаммов лакто- и бифидобактерий, лучше если видов будет 8-12.

⇒ Для оптимальной эффективности принимать пробиотики совместно с пробиотиками и в указанное по инструкции время.

Список оптимальных пробиотиков для лечения проблемной кожи:

Dr. Ohhira’s, Essential Formulas Inc., Probiotics, Original Formula, один из самых популярных пробиотиков, показывает очень хороший эффект на лечение акне и его тяжелый вид — цистическое акне. Содержит натуральные, ферментированные 12 штаммов лакто- и бифидобактерий. Дозировка по 1 капсуле дважды в день.

Эти комплексные пробиотики также подходят для лечения проблемной кожи, в них много штаммов пробиотиков, что нам и нужно, плюс они входят в список лучших:

Garden of Life, Primal Defense, Ultra, Ultimate Probiotic Formula, 13 штаммов бактерий, дозировка 1 капсула/день, можно увеличить до 3-х капсул.
Renew Life, Ultimate Flora, Adult Formula, 15 Billion, 10 пробиотических штаммов, дозировка 1-6 капсул в день.
Nutrition Now, PB8, Original Formula, Pro-Biotic Acidophilus, 8 штаммов, дозировка 2 капсулы/день. В состав входит и ПРЕбиотик.

Полный текст опубликованной статьи о связи пробиотиков с лечением акне и розацеа можно посмотреть в оригинале здесь

Мое личное мнение таково, что пробиотики однозначно улучшают проблемную кожу и делают ее менее чувствительной и реактивной, поэтому для себя я выберу один из этих вариантов комплексных добавок с большим количеством штаммов.

А что вы думаете о связи пробиотиков и кожи? Использовали пробиотики для лечения акне и розацеа?

Источник

Вкратце, что это такое? Говоря простым языком, лизаты бифидо- лакто- и пропио- бактерий относятся к пребиотикам, они создают на поверхности кожи оптимальную среду для размножения нормальной микрофлоры кожи, а для патогенных микроорганизмов (которые являются причиной многих неприятностей, например акнэ) – такая среда наоборот не благоприятна.

Лизаты – продукт ферментативного гидролиза в виде суспензии из соответствующих бактерий, продукт современных биотехнологий.

Лизаты соответствуют философии корнеотерапии.

В целом, лизаты:
* Создают на поверхности кожи оптимальную среду для размножения нормальной микрофлоры
* Оказывают стимулирующее действие на кожный иммунитет и активируют ресурсы эпидермиса.
* Регулируют репаративные процессы.
* Защищают от агрессивных факторов внешней среды (никотин, смог, УФО).
* Оказывают иммуномодулирующее действие.
* Оказывают противовоспалительное действие.
* Несут anti-age потенциал (пептидогликаны активизируют микроциркуляцию в эпидермисе и способствуют синтезу коллагена)

Наиболее важные свойства лизатов:
** стимуляция выработки церамидов
** пролиферация фибробластов
** нормализация секреции себума
** восстановление собственного натурального увлажняющего фактора.

Можно использовать как один из лизатов, так и комбинировать их. При использовании нескольких лизатов одновременно эффективность в синергии возрастает.

ввод – 0,5-5%, отлично работают и при вводе 1-2%
ввод при t ниже 35*, в эмульсию или водную фазу.
Рабочий диапазон РН 3-9
Долговременное хранение при температуре 4-8 градусов (в холодильнике).

Лизаты – продукт ферментативного гидролиза в виде суспензии из соответствующих бактерий, продукт современных биотехнологий. Содержат краткоцепочечные пептиды, свободные аминокислоты, полисахариды (глюкоза, ксилатоза, галактоза), некоторое количество АХА кислот, большое количество витаминов. Это в первую очередь витамины группы В, витамины С, РР, фолиевая кислота. И конечно сами бактерии, расщепленные под действием гидролиза до мелких фракций цитоплазм, клеточных стенок (пептидогликанов).

Пептидогликаны (осколки клеточных стенок бактерий) довольно давно изучаются разработчиками косметических активов. Их эффективность в косметических средствах клинически доказана, они успешно используются как самостоятельный актив — и в средствах корнеотерапии, и в интенсивных омолаживающих линиях, и в восстанавливающих программах. Наиболее важное и очевидное воздействие лизатов на кожу – это восстановление собственной (индивидуальной) нормальной микрофлоры кожи.

Они являются сигнальными молекулами — основой клеточной терапии, которая в современной косметологии все больше востребована, и постепенно вытесняет заместительную терапию. Действие лизатов очень разносторонне и разнонаправленно.

—————————————————————————————-

Лизат пропиобактерий (Экви Про)

Лизат пропионовокислых бактерий отличается высоким содержанием витаминов группы В (схож с автолизатом дрожжей) и присутствием характерных для данного вида бактерий коротокоцепочечной жирной кислоты — пропионовой, обладающей антимикробным и противогрибковым потенциалом.

Особенно рекомендован:

— Для кожи с проявлениями угревой болезни, акне;

— Для кожи, склонной к бактериальным воспалительным процессам;

— В средствах после бритья;

— В средствах после эпиляции;

— В средствах после пилингов;

— В средствах для ухода за кожей головы;

— В средствах для стимуляция роста волос (сыворотки, спреи для корней)

— При жирной себорее (перхоти);

— В средствах (масках, ополаскивателях и т.д.) для жирной, склонной к выделению излишнего себума кожи головы.

— В линиях Корнеотерапии

В сочетании с лизатом лактобактерий наиболее эффективен:

— В средствах для кожи, склонной к реактивным проявлениям (то есть сильная чувствительность, покраснения, зуд и т.п.)

— В средствах для жирной и смешанной кожи

— В линиях анти-акне

— В линиях «борьбы» с себореей

——————————————————————————————————

Лизат бифидобактерий (Экви Биф)

Лизат бифидобактерий можно отнести к «универсальным» пробиотикам.

Богатый органическими кислотами, аминокислотами и витаминами состав позволяет использовать данный лизат как универсальную пробиотическую добавку в любой косметический продукт.

Лизат бифидобактерий:

— Стимулирует восстанавливающие процессы

— Оказывает иммуностимулирующее и иммуномодулирующее действие.

— Увеличивает сопротивляемость кожи агрессивным внешним факторам (смог, УФ) — т.е. подходит для дневных и защитных кремов

— Восстанавливает водно-липидный защитный слой кожи, улучшая ее барьерные, защитные функции (можно вводить в средства с разным уровнем проблем, от «цыпок» до атопического дерматита)

— Увлажняет кожу и удерживает собственную влагу благодаря влиянию на MNF (натуральный увлажняющий фактор)

— Влияет на регуляцию себума;

— Ингибирует воспалительные факторы;

— Стимулирует выработку церамидов.

Особенно рекомендован:

— для анти-эйдж и ночных восстанавливающих кремов (без возрастного ограничения)

— для защитных дневных кремов (против У/ф излучения, против смога и других агрессивных внешних факторов)

— в лечебных восстанавливающих кремах для кожи с нарушением функций рогового слоя

— для нормализации жирной и проблемной кожи

— в средствах для чувствительной и реактивной кожи

— в средствах для комплексного ухода, включая увлажение, питание, восстановление и профилактику старения кожи.

——————————————————————————-

Лизат лактобактерий (Экви Лак)

Лизат лактобактерий наиболее эффективно нормализует собственную микрофлору кожи; стимулирует пролиферацию фибробластов и выработку интерферонов.

Особенно рекомендован:

— для чувствительной, сухой кожи

— для кожи с нарушенной барьерной функцией, обезвоженной кожи, кожи с признаками ксероза;

— для кожи с проявлениями атопии;

— в составе средств после различных агрессивных косметических процедур (пилинги, дермабразия, лазерные вмешательства и пр.);

— в средствах для часто раздражаемой, реактивной кожи и кожи с акне. (За счет стимуляции фагоцитоза и продуцирования противовоспалительных цитокинов, лизат лактобактерий комплексно решает проблему акне и пустул);

— для кожи, у которой ослаблена собственная иммунная защита(после У/ф агрессивной среды, возрастная кожа, кожа жителей мегополиса) (лизат лактобактерий стимулирует выработку интерферонов)

— в средствах анти-эйдж, эффективен в процессах регенерации и восстановления. (Как возрастное, так и фото старение кожи связано со снижением пролиферации фибробластов. Лизат лактобактерий стимулирует фибробласты кожи, улучшая ее тургор, упругость и внешний вид.)

— в средствах для интимной гигиены (нормализация микрофлоры)

— в защитных кремах и кремах для кожи с поврежденными функциями рогового слоя.

— для комплексного ухода за кожей, включая питание, увлажнение, профилактику старения;

— в средствах для борьбы с повышенной потливостью;

— в составе дезодорантов

В сочетании с лизатом пропиобактерий наиболее эффективен:

— В средствах для жирной и смешанной кожи

— В линиях анти-акне

— В линиях «борьбы» с себореей

————————————————————————

Страничка для заказа — https://www.livemaster.ru/item/19752687-materialy-dlya-tvorchestva-lizaty-bakterij-15-25-ml-bifido-la

—————————————————————————

Подпишитесь на наши новости («кнопка» слева – «добавить в круг») – и Вы всегда будете в курсе расширения ассортимента, свежих поступлений и новостей «Золотой Лилии».

Источник