Курага для кожи лица

Содержание:

Химический состав кураги
Курага против болезней: применение в медицине
Курага против старости: применение в косметологии
Курага: противопоказания и вред

kuraga1

Один из самых любимейших всеми сухофруктов, нежный, сочный, весёлого оранжевого цвета, курага является не чем иным, как высушенным плодом абрикоса. Несмотря на южное происхождение этого фрукта, его производные (из него ещё получают урюк) получили широкое распространение по всему миру. И причиной этому послужили очень полезные для здоровья человека свойства кураги. На данный момент времени она активно используется медиками, широко применяется косметологами и входит в состав многих народных средств, приготовленных в домашних условиях. Но при этом все должны чётко понимать, что курага — польза и вред в одном наборе.

Химический состав кураги

Проанализировав химический состав этого сухофрукта, можно понять, чем продиктованы польза и вред кураги для человеческого (и особенно — для женского) организма. Нельзя сказать, что она отличается обилием витаминов, но все её компоненты очень комплексно воздействуют на наше здоровье:

больше всего в кураге микроэлементов: магний и кальция, калия и железо — все они укрепляют стенки сосудов и кости, улучшают кроветворение и работу сердца, участвуют практически во всех обменных процессах;
витаминов в кураге гораздо меньше, но и они вносят свою лепту: A восстанавливает повреждённые ткани, E омолаживает, увеличивая в клетках количество коллагена и эластина, C борется с радикалами, очищая сосуды, витамины группы B эффективно борются с кожными болезнями;
сахароза, глюкоза и фруктоза отвечают за работу нервной системы, дарят хорошее настроение, прилив сил и энергию;
органические кислоты повышают усвоение витаминов и поддерживают их в эффекте омоложения;
белок, как обычно, выступает в роли строительного материала для тканей.

Вот таким чудодейственным составом обладает курага: полезные свойства её — совокупность тех воздействий, которые способны оказывать на человека все эти вещества. Неудивительно, что этот сухофрукт так полюбился не только медикам и косметологам. Те счастливые женщины, которые научились использовать курагу целенаправленно, навряд ли смогут от неё отказаться в делах омоложения и общего оздоровления организма.

Курага против болезней: применение в медицине

Исследования,чем полезна курага с медицинской точки зрения, проводятся до сих пор в лучших лабораториях мира. На данный момент времени современная медицина использует сухофрукт в качестве вспомогательного средства. Он облегчает протекание некоторых заболеваний и способствует быстрейшему выздоровлению пациентов. Врачи рекомендуют увеличение кураги в рационе при следующих болезнях.

С сердечно-сосудистыми заболеваниями (инфарктами и сердечной недостаточностью) и укреплением иммунитета отлично справляется чудодейственная смесь курага-чернослив-орехи-мёд-лимон: распарить по 200 гр чернослива, изюма, кураги и грецких орехов, пропустить через мясорубку вместе с лимоном (прямо с кожурой), добавить 250 гр мёда, настаивать в холодильнике 10 дней, принимать по столовой ложке ежедневно;
анемия: гемоглобин помогает поднять всего за неделю компот из кураги;
заболевания почек;
ухудшение зрения;
гипертония;
сахарный диабет;
авитаминоз;
поражение щитовидной железы;
онкологические заболевания;
гормональные нарушения;
интоксикация: курага, попадая в организм, активно связывает и выводит тяжёлые металлы и радионуклиды;
высокий уровень холестерина в крови;
при болезнях печени помогает настой из кураги: плоды промыть, залить тёплой водой, закрыть крышкой, настаивать час, принимать трижды в день.

Учитывая высокую калорийность кураги(214,8 ккал), многие боятся увеличивать её дозу в своём ежедневном рационе, боясь набрать лишние килограммы. Но если съедать в день по 2–3 плода, прибавки в весе можно не опасаться. Диетологи настоятельно рекомендуют всем раз в месяц делать разгрузочные дни на основе кураги. Для этого даже специальный рецепт есть. Курагу (300 гр) обдать кипятком, превратить в пюре, добавить к нему персиковый сок (500 мл). Пить в течение дня небольшими дозами. Это поможет женщинам и фигуру в порядок привести, и организм почистить.

kuraga2

Курага против старости: применение в косметологии

Многие полезные свойства кураги нашли своё применение и в косметологии. Это именно тот сухофрукт, который помогает остановить время и преодолеть первые возрастные изменения, происходящие с кожей. Курага используется для:

улучшения состояния проблемной (жирной, угреватой) кожи, так как обладает противовоспалительными свойствами;
омоложения зрелой, увядающей, морщинистой кожи на разных этапах старения, так как курага — отличное омолаживающее и регенерирующее средство;
улучшения общего состояния кожи на лице: против мелких морщин и пигментных пятен, для улучшения цвета лица, для увеличения упругости и эластичности кожного покрова;
лечения повреждённых, секущихся, постоянно выпадающих волос.

Впечатляющие результаты — не правда ли? Достичь этого всего достаточно несложно: главное — выбрать один из путей:

купить в магазине брендовую линию средств, в составе которых значится курага (это могут быть всевозможные маски, крема, гели, шампуни, бальзамы-ополаскиватели и др.);
приготовить в домашних условиях самим средства на основе кураги (например, маску или скраб).

И медицинская, и косметическая польза кураги просто бесценна, но в природе всё гармонично и уравновешенно. Поэтому перед тем, как приналечь на поглощение и применение этого сухофрукта, стоит узнать о той опасности, которую он в себе таит.

Курага: противопоказания и вред

Речь идёт, конечно, не о ядах, хотя в сети можно найти информацию о том, что при обсушке плоды абрикоса обрабатывают сернистым газом. Вопрос этот достаточно спорный, и тем не менее о противопоказаниях для регулярного применения этого плода должны знать все. К ним относятся:

несовместимы ожирение и курага: калорийность этого фрукта только усугубит ситуацию;
пониженное давление;
астма;
серьёзные заболевания желудка;
пищевая аллергия;
индивидуальная непереносимость.

Только убедившись в том, что никаких противопоказаний у вас нет, вы можете активно использовать курагу для оздоровления и омоложения своего организма. Тем более что существует большое количество народных рецептов с участием этого популярного сухофрукта. Обладая полной информацией о пользе и вреде кураги, вы сможете научиться правильно её использовать себе же во благо. Забудьте про то, что женский век так короток: сама природа подсказывает нам способы продлить свою молодость и красоту такими уникальными, полезными, природными способами.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Источник

Сушеные абрикосы — очень женский продукт. Тут вам и похудение, тут вам и омоложение, и регуляция гормонального фона, и снятие мышечных спазмов, и повышение гемоглобина. И кальций тут, и калий, и цинк. Не говоря уж о витаминах группы В, витаминах А, С и, конечно же, Е.

К тому же курага — это еще и полезное лакомство, вполне способное заменить собой конфеты к чаю.

Здесь стоит отметить, что 100 г кураги — это 235 калорий. И, если подумать и сравнить с теми же конфетами, это не так уж и много.

Курага для похудения

Курага обладает послабляющим и мочегонным эффектом, то есть помогает очистить кишечник и вывести лишнюю жидкость из организма.

Это может значительно ускорить процесс похудения не только благодаря «выходу всего лишнего», но и из-за изменения пищевых привычек. Чистый кишечник делает нас очень избирательными при выборе еды и тот же фастфуд уже не будет доставлять прежнего удовольствия.

Курагу для похудения едят и просто так, вприкуску с тем же чаем, готовят из нее компоты, смешивают с черносливом, с льняным семенем и со всем остальным, что подскажет воображение.

Мы предлагаем вам попробовать, если, конечно, нет противопоказаний, рецепт овсяных конфет для похудения из кураги с имбирем и корицей.

Смесь, прямо скажем, ядреная, поэтому требует очень разумного подхода и тщательного отслеживания реакции организма на это оригинальное лакомство.

Рецепт конфет для похудения

3-4 части овсянки долгого приготовления (не хлопья-пятиминутки, а самая обычная овсянка, которая скромно прячется на нижних полках супермаркетов),
3 части кураги,
1 часть чернослива,
1 часть молотого льняного семени,

свежий имбирь — по вкусу,
молотая корица — по вкусу.

Смешайте овсянку с курагой, черносливом и льняным семенем и перемелите в блендере до получения густой кашицы.

Добавьте имбирь и корицу по вкусу.

Имбирь можно использовать и сухой, если вам нравится его привкус.

Скатайте из теста, что вы получили, небольшие шарики. Их можно обвалять в порошке какао, кунжутном семени, кокосовой стружке.

Поставьте конфеты в холодильник на пару часов.

Средняя дневная норма — 3-7 конфет в день, в зависимости от особенностей вашего организма.

Готовые конфеты храните в холодильнике.

Чтобы усилить похудательный эффект от кураги, сочетайте ее с натуральными йогуртами и/или другими кисломолочными продуктами без посторонних (вкусовых и прочих) добавок.

Маски для лица с курагой

Для того, чтобы курага раскрылась на нашей коже во всем блеске своих омолаживающих и питательных возможностей, ее следует смешивать с маслами.

Самая простая маска: размятая в кашицу курага и немного миндального масла. Наносится на влажную кожу на 20-30 минут, 2-3 раза в неделю. Курс: 10-15 масок.

Кроме миндального можно использовать масло виноградной косточки, масло зародышей пшеницы, масло примулы вечерней, масло шиповники и даже абрикосовое.

Рецепт маски можно усложнить и добавить, к примеру, желток, взбитый белок, мед, крепкую заварку зеленого чая и все остальное, что вам подскажет ваша богатая косметологическая фантазия.

Оставляйте комментарии, подписывайтесь на наш канал 1001maska, присоединяйтесь к нам на YouTube 1001 маска. Рецепты без болтовни и будьте с нами Вконтакте.

Также вашему вниманию предлагается постоянно пополняемый Каталог рецептов нашего канала.

Источник

Сушеные абрикосы без косточек содержат много калия, кальция, магния, железа и фосфора для нормальной работы внутренних органов, систем. Курага – частый ингредиент рецептов народной медицины и косметологии, она помогает поддерживать красоту, здоровье.

Факты о кураге

Сушеные абрикосы улучшают функции сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем. При регулярном употреблении плоды омолаживают кожу, укрепляют волосы, ногти и зубы. Интересные факты:

Если съедать по 5 сухофруктов ежедневно, можно восстановить пищеварение, избавиться от запоров и лишних килограммов.
Курага – это богатый источник калия (в 100 г продукта содержится 48% от суточной нормы).
В системе правильного питания полезный сухофрукт добавляют на завтрак в каши, мюсли, что помогает запустить пищеварение на весь день.
Если съедать по 7-10 плодов ежедневно, через 10 дней разгладятся мелкие мимические морщины, неровности кожи.
Урюк и кайса – это близкие родственники кураги с высоким содержанием калия.
Сухофрукт используют при приготовлении десертов, сладких напитков. Он является важным компонентом пловов, супов, соусов и вторых блюд.

Самые важные свойства сухофрукта

Полезные свойства витаминов и микроэлементов в составе кураги:

Витамин A улучшает зрение и работу иммунной системы, поддерживает здоровье кожи, повышает прочность костей, эмали зубов.
Витамины группы B успокаивают нервную систему, замедляют процессы старения, активизируют обмен веществ, поддерживают функции щитовидной железы.
Аскорбиновая кислота, как природный антиоксидант, выводит из организма токсины и избыток холестерина, восстанавливает ткани.
Витамин E замедляет процесс старения кожи, ускоряет заживление после повреждения.
Калий и магний поддерживают водный баланс, укрепляют работу сердца, способствуют нормальному пищеварению и обмену веществ.
Железо необходимо для формирования эритроцитов, повышает гемоглобин в крови, предупреждает анемию.
Растительные волокна (клетчатка) поддерживают уровень глюкозы и холестерина в крови, нужны для похудения.

Основные преимущества сушеного абрикоса:

защищает печень от токсинов;
купирует воспалительные процессы;
повышает остроту зрения;
устраняет симптомы отравления.

Профилактика возрастных проблем со зрением

В кураге много витамина A, который повышает остроту зрения, снимает усталость и напряжение глаз. Ретинол необходим для окислительно-восстановительных процессов, снижает риск слепоты. С витамином A слезная жидкость производится в нужном объеме, исчезает сухость слизистой глаз.

Чашка сушеных плодов абрикоса содержит до 60% суточной нормы ретинола.

Снижение уровня «плохого» холестерина

Благодаря кураге, можно избежать атеросклероза. Никотиновая кислота снижает вредный холестерин в крови, защищает артерии от закупорки бляшками и препятствует образованию тромбов. Магний и калий укрепляют сердечную мышцу. Железо повышает гемоглобин, помогает чистить сосуды от небольших бляшек.

Ежедневное употребление 5-7 сухофруктов – это хорошая профилактика инсульта, инфаркта миокарда.

Борьба со свободными радикалами

Витамины C и E в составе кураги выполняют роль антиоксидантов. Они обезвреживают токсины и соли тяжелых металлов, защищают клетки от повреждения. Употребление сухофруктов снижает риск возникновения сердечной недостаточности, онкологии, раннего старения организма.

Предотвращение железодефицитной анемии

При анемии и малокровии курага – важный компонент повседневного меню. Высушенный абрикос содержит железо для выработки красных кровяных телец и гемоглобина, калий и магний – для улучшения функций сердечно-сосудистой системы. Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа организмом, сокращает риск анемии.

Замедление процессов старения кожи

Польза кураги для женщин очевидна, т.к. сухофрукт тормозит увядание кожи. При включении его в рацион со временем исчезают мелкие мимические морщины. Кожа подтягивается, становится приятной на ощупь. Полезные свойства сушеных абрикосов для внешней красоты:

снимают воспаление при жирной, проблемной коже;
возвращают здоровый цвет лица;
придают коже гладкость и упругость;
удаляют пигментные пятна, неровности.

Ускорение обмена веществ

Полезные вещества в кураге участвуют в обменных процессах организма. Никотиновая кислота нужна для биосинтеза, витамин A регулирует гормональный фон. Компоненты абрикоса способствуют нормальному обмену жиров, белков и липидов.

При сахарном диабете сухофрукт помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин.

Сохранение костной ткани

В сушеном абрикосе есть цинк, железо, магний и кальций для крепости, прочности костей. Природные антиоксиданты противостоят истощению костной ткани, инфекционно-воспалительным процессам. Сушеные абрикосы предупреждают остеопороз, частые переломы костей, поражение соединительной ткани. С этой целью педиатры рекомендуют давать курагу ребенку.

Стимулирование процесса пищеварения

В кураге содержится грубая клетчатка, которая не усваивается, а продвигается по кишечнику и размягчает каловые массы. Если человек страдает от хронических запоров, ему нужно ежедневно съедать по 5-7 плодов сушеного абрикоса. Преимущества такого слабительного средства – отсутствие диареи, боли при походе в туалет. Фрукт нормализует пищеварение, устраняет повышенное газообразование, тяжесть в животе.

Сушеные абрикосы нужны для быстрого похудения. Они стимулируют двигательную активность кишечника.

Съев небольшое количество плодов, худеющий человек чувствует себя сытым. Клетчатка в составе плодов препятствует отложению в организме подкожного жира. При похудении вяленый абрикос служит источником витаминов, ценных микроэлементов.

Способы введения кураги в рацион

Учитывая лечебные свойства кураги, она должна стать частью повседневного меню. Употреблять плоды лучше на завтрак, добавлять в постные каши и мюсли, при этом во второй половине дня сократите количество углеводов. Можете есть курагу целиком или измельчать. Полезные советы по включению сухофрукта в рацион:

Ежедневно съедайте 5-7 высушенных плодов, что соответствует 100-200 г.
При употреблении кураги сократите порции сахара (является сахарозаменителем).
Жесткие плоды предварительно размачивайте в воде, теплом молоке.
Употребляйте фрукты для перекуса (можно на второй завтрак).

Видео

Абрикос. Курага. Урюк. Полезные свойства кураги

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Круглый год прилавки магазинов буквально завалены свежими фруктами. И с детства любимые сухофрукты оказались незаслуженно забытыми. А ведь они – настоящий кладезь витаминов и минералов. Собранные и высушенные летом, они теряют только воду, но сохраняют все остальные полезные вещества, да еще и в концентрированном виде. Кстати, в конце зимы в высушенных фруктах гораздо больше витаминов и минералов, чем в свежих. Хотите восполнить зимний недостаток витаминов, ешьте больше сухофруктов, а чтобы вернуть своей коже здоровый и свежий вид, используйте сухофрукты для масок.

Курага

Маски из кураги возвращают коже молодость, нежность и бархатистость

Залейте 3-4 штуки сушеных абрикосов (кураги) кипятком, а когда ягоды разбухнут, воду слейте, добавьте к кураге 1 ст. ложку молока и пропустите через блендер или протрите через мелкое сито.

Нанесите маску на кожу лица на 15-20 минут, затем снимите ватным тампоном, смоченным в молоке, и ополосните лицо теплой водой.

Маска питает и разглаживает кожу любого типа. Особенно будет заметен результат, если делать ее два раза в неделю.

Измельчите в блендере 2 шт. предварительно замоченной кураги. Залейте 1 ч. ложку манной крупы свежезаваренным зеленым чаем и дайте разбухнуть. Смешайте манку и курагу, добавьте 1 ч. ложку сметаны (для жирной кожи – кислой, для сухой и увядающей – жирной, а для нормальной и чувствительной лучше использовать мягкий некислый творог). Все тщательно перемешайте, нанесите маску на коже лица на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

Маска увлажняет, успокаивает и восстанавливает кожу.

Распарьте в кипятке 4 шт. кураги, слейте воду, лягте на спину и положите на 2 распаренных, но не горячих кураги под глаза. Держите, пока она не высохнет.

Маска помогает убрать мешки под глазами, разглаживает мелкие морщинки.

Чернослив

Маски из чернослива больше подходят для жирной кожи. Они придают ей матовость и бархатистость, сужают поры, разглаживают морщинки.

Залейте кипятком 2 шт. чернослива, а когда они распарятся, слейте воду, измельчите их и смешайте с 1 ч. ложкой жидкого меда (если у вас нет на него аллергии), для густоты можно добавить овсяную муку. Нанесите маску на кожу лица на 10-15 минут, а затем смойте теплой водой.

Маска питает, тонизирует и успокаивает кожу.

Измельченную в пюре размоченную крупную черносливину смешайте с 1 ч. ложкой натурального йогурта и 1 ч. ложкой размолотых в кофемолке мюсли из разных злаков. Нанесите смесь на кожу лица на 20 минут, затем снимите ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.

Маска разглаживает кожу и сужает поры.

Разбухший в кипятке измельченный в пюре чернослив смешайте с картофельным крахмалом, чтобы получилась паста. Нанесите ее на участки кожи с угрями и подержите 25 минут. Затем смойте прохладной кипяченой водой.

Маска помогает очистить коду от угревой сыпи, если делать ее в течение 1-2 месяцев дважды в неделю.

Изюм

Маски из изюма питают кожу, придают ей здоровый вид и уменьшают хрупкость капилляров.

Распаренный изюм измельчите, добавьте немного кипяченой воды, чтобы получилась жидкая кашица, и нанесите ее на кожу лица на 20-30 минут. Затем смойте маску четь теплой водой.

Маска увлажняет кожу и убирает воспаление.

Отварите 2 ст. ложки промытого изюма в 1 стакане кипятка, процедите отвар, а когда остынет, разлейте его в формочки для льда. Протирайте кожу изюмным льдом каждое утром.

Эта процедура увлажняет и тонизирует кожу любого типа.

Распарьте в кипятке 3-5 изюминок, измельчите, добавьте к ним по 0,5 ч. ложки размягченного сливочного масла, меда и желтка, все перемешайте. Нанесите маску на кожу лица и шеи на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Финики

Если в течение 2-3 недель каждый день между приемами пищи съедать несколько фиником (но не более 10-15 в день!), запивая их молоком, ваша кожа очистится. А маски из фиников помогут ей разгладиться и омолодиться.

Снимите жесткую кожицу с 2-3 фиников, удалите косточки, мякоть измельчите и смешайте с 0,5 ч. ложкой масла шиповника. Нанесите маску на кожу лица на 10 минут, а затем смойте теплой водой.

Маска тонизирует кожу и улучшает цвет лица.

Инжир

Маски из инжира смягчают кожу, оказывают противовоспалительное действие и нормализуют естественный водно-жировой баланс кожи.

Проварите 2-3 шт. сушеного инжира 5 минут в молоке, затем отцедите и измельчите в пюре. Разотрите в единую массу по 1 ч. ложке меда, растительного масла и желток. Смешайте с инжиром. Нанесите маску на кожу лица, шеи и область декольте осторожными движениями на 20-25 минут. Затем снимите ее ватным тампоном, смоченным в настое зеленого чая.

Маска питает, разглаживает и омолаживает кожу любого типа.

Залейте 3 шт. инжира 0,5 стакана горячего молока, накройте крышкой и дайте постоять 30 минут. Затем отцедите инжир и измельчите в блендере. Добавьте к нему 1 ст. ложку овсяной муки. Если смесь получится слишком густой, разбавьте ее молоком, в котором лежал инжир. Нанесите смесь на кожу круговыми движениями по массажным линиям и оставьте на 10 минут.

Такая маска-скраб нежно и мягко очищает и питает кожу любого типа.

источник https://fortunita.info/wp/archives/3915

Источник