Кожа шелушится сильно жирная
Жирная кожа – не столь уж редкое явление. Возникает этот симптом, доставляющий так много переживаний прекрасной половине человечества, из-за чрезмерной работы сальных желёз. Вследствие переизбытка жировых выделений на поверхности кожных покровов, они начинают блестеть и лосниться.
Иногда жирная кожа шелушится. Чем вызвано это явление и как с ним бороться?
Причины шелушения жирной кожи и способы их устранения
Если ваша жирная кожа шелушится, а что делать, вы не знаете, сначала следует озадачиться причинами такого явления. Только верно установив провоцирующий фактор, можно разработать грамотную стратегию лечения.
Чтобы установить точную причину, следует обратиться к врачу-эндокринологу, который после проведения обследования сможет назначить наиболее эффективное лечение.
Рассмотрим подробнее все возможные причины шелушения жирной кожи на лице.
Неправильно подобранные косметические средства
Прежде всего, причиной, почему жирная кожа шелушится, может быть неправильно выбранная косметика – лосьоны, крема, пудра и т.п.
Дело в том, что шелушение – это отслаивание омертвевших верхних покровов эпидермиса. Причиной гибели клеток может стать негативное воздействие на них каких-то химических компонентов.
Такой же отрицательный эффект оказывают просроченные косметические средства.
Поэтому внимательно проследите за тем, как ваше лицо откликается на использование того или иного вида косметики.
Неблагоприятно влияющие средства просто исключите из своего обихода. Вполне возможно, что благодаря этому эпидермис восстановится сам собой.
Внешние воздействия
Следующей по распространённости причиной, вызывающей шелушение лица, является воздействие неблагоприятных природных факторов. Это может быть влияние ультрафиолетового солнечного излучения на незакрытые участки.
Зимой к такому же результату могут привести низкие температуры, особенно если они сопровождаются сильными ветрами. В этом случае обморожение внешнего слоя эпидермиса усиливается его обезвоживанием, в результате чего шелушение может поразить даже кожу с повышенной секрецией сальных желёз.
К такому же результату приводят неблагоприятные экологические условия – насыщенность воздуха выхлопными газами, выбросами химических производств, низкое качество питьевой воды. Всё это, прежде всего, отражается на нашей коже, вызывая сбой её нормального функционирования.
Авитаминоз
Возможная причина отмирания внешних покровов дермы может крыться в банальной нехватке витаминов. Жирная кожа может шелушиться, если в организме наблюдается дефицит витаминов А, В, F, E. Особенно их недостаток сказывается зимой, а также весной, когда доля фруктов и овощей в нашем рационе резко сокращается. Старайтесь как можно больше потреблять овощных блюд из капусты, томатов, сельдерея, натуральных соков, а также яйца, жирные сорта морской рыбы, рис.
Более простой вариант – приобрести в аптеке упаковку поливитаминов и регулярно принимать их. Довольно быстро вы почувствуете, как ваша кожа стала меняться в лучшую сторону.
Недостаток влаги в организме
Часто кожные покровы могут шелушиться из-за нехватки влаги. На первый взгляд это звучит странно – блестящая, лоснящаяся кожа испытывает недостаток влаги. Однако часто это бывает именно так: повышенная секреция сальных желёз вовсе не означает, что внешние слои эпидермиса не нуждаются в увлажнении.
Открытые зоны тела, особенно на носу, щеках, лбу, подвержены воздействию прямых солнечных лучей или ветра. Поэтому они достаточно быстро теряют драгоценную влагу и иссушаются.
Следует употреблять больше жидкости, не менее двух – трёх литров за день (в зависимости от времени года и температуры). Вероятно, получив нужное количество влаги, организм сам сможет справиться с проблемой, вернув коже былую свежесть и эластичность.
Неправильный рацион питания
Часто причиной шелушения может являться неправильный рацион питания. Чтобы избежать нежелательных симптомов, следует больше внимания уделять своему ежедневному меню:
- избегайте излишнего потребления сильно газированных напитков;
- не ешьте пищу быстрого приготовления, насыщенную химическими добавками: усилителями вкуса, красителями, консервантами;
- ограничьте долю сладостей в своём рационе;
- исключите кофеиносодержащие продукты.
Сбалансировав рацион, а также соблюдая режим питания, вы сможете достаточно быстро привести свою кожу в порядок.
Вредные привычки
Излишнее употребление алкоголя и никотина может стать причиной множества негативных симптомов, в том числе и иссушения внешних кожных покровов. Отказавшись от курения и спиртных напитков, вы сделаете первый шаг навстречу оздоровлению своего организма.
Вот, пожалуй, полный перечень возможных причин проблем с шелушением жирной кожи. Правильно определив причину своей проблемы с помощью врача, вы сможете быстро устранить неблагоприятные факторы, которые пагубно влияют на ваши кожные покровы.
Рецепты питающих масок
Если кожа жирная, но шелушится, и вы не знаете, что делать, попробуйте воспользоваться рецептами домашних масок. Они помогут вам скорее придать лицу здоровый вид.
При использовании масок главным условием является регулярность. Обычно одного курса в две-три недели достаточно, чтобы вернуть кожу в здоровое состояние.
Маски желательно наносить перед сном, чтобы после лечебной процедуры не накладывать на лицо косметические средства. Для питания верхних слоёв дермы обычно используются три основных вида продуктов: мёд, молочные продукты, растительные масла.
После их смешивания или добавления к ним неких дополнительных ингредиентов получаем рецепты различных питательных масок для шелушащихся покровов лица.
Медовая
Состав:
- Мёд – 2 столовых ложки.
- Перепелиные яйца – 3 штуки.
- Растительное масло – 2 столовых ложки.
Все компоненты следует тщательно размешать и согреть на паровой бане до 36 – 40 градусов. Наносите смесь тонким слоем через каждые 5 минут на протяжении 20 – 25 минут. Смойте маску отваром успокаивающих трав или тёплой кипячёной водой.
Творожная №1
- Жирный творог – 1 столовая ложка с верхом.
- Мёд – 1 чайная ложка.
- Жирное молоко – 3 столовых ложки.
Перемешиваем компоненты до консистенции сметаны и наносим на лицо на 15 – 20 минут, после чего смываем. Эта маска великолепно увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и аминокислотами, снимает симптомы раздражения. Отлично подойдет, если жирная кожа шелушится зимой.
Творожная №2
- Жирный творог – 1 столовая ложка.
- Морковный сок – 1 столовая ложка.
- Оливковое масло – 1 столовая ложка.
- Молоко – 1 столовая ложка.
Смешиваем все компоненты до однородного состояния и наносим на проблемные участки лица на 15 минут. Смойте маску отваром ромашки. Протрите лицо кубиками льда.
Творожно-сливочная
- Творог – 1 столовая ложка.
- Масло оливы – 1 столовая ложка.
- Густые сливки – 1 столовая ложка.
Данная маска обладает свойствами интенсивного увлажнения. Наносить её следует на 15 минут, после чего смыть тёплой водой.
Яичная
- Перепелиные яйца – 2 желтка.
- Геркулесовые хлопья – 1 чайная ложка.
- Масло оливы – 1 столовая ложка.
Смешиваем все ингредиенты с помощью блендера, даём настояться 15 минут. Затем наносим смесь на лицо и оставляем на 20 – 25 минут. Смывать маску желательно настоем лечебных трав.
В случае, когда жирная кожа шелушится, при помощи таких питающих и увлажняющих смесей возможно убрать все неприятные симптомы, вернув ей утраченную гладкость и упругость.
Источник
Как много, порой, возникает вопросов и пересудов по поводу человеческой кожи. Вот та женщина является обладательницей прекрасной сияющей кожи, вот у той женщины кожа явно претерпела изменения в виду каких-либо факторов, потому что выглядит как-то бледно и не ухоженно, а вот та женщина вообще не следит за собой, ее кожа жирная и лоснящаяся. Все это мы слышим каждый день на каждом шагу. Но это и естественно, ведь красота требует, чтобы о ней говорили, чтобы ее обсуждали, в конце концов, чтобы ее несли в массы.
У каждой из нас кожа имеет свои недостатки и достоинства, которые мы так или иначе прячем или показываем. Но что делать тем, у кого недостатки кожи стоят на первом месте и прикрыть их практически не удается?! Ведь есть случаи, когда можно легко подкорректировать свои малейшие изъяны, а есть и такие, когда совершенно не знаешь, как поступить.
Именно чувство незнания и растерянности возникает тогда, когда человек, обладающий жирной кожей, начинает замечать еще и то, что она стала шелушиться. Согласитесь, жирная кожа шелушится, это не столь распространенное явление. И все же необходимо разобраться и найти выходы из сложившейся ситуации.
Причины шелушения
Для того чтобы понять, почему с кожей происходят такие изменения, лучше сразу обратиться к врачу, который занимается проблемами такого рода – эндокринологу. Он сможет с большой точностью сказать вам сразу, чем вызвано шелушение вашего типа кожи.
- В первую очередь, жирная кожа шелушится из-за того, что вы подбираете для себя неправильную косметику. Это может быть связано, например, с пудрой или тональным кремом. Если вам кажется, что они маскируют жирную кожу, это еще не значит, что они не оказывают на нее негативного воздействия. Шелушение – это удаление омертвевших клеток кожи, и вызвано он может быть именно косметикой, содержащей в себе такие компоненты, которые вашей кожей просто не воспринимаются. То же самое происходит и с косметикой просроченной. Здесь шелушение начнется тем более. Поэтому четко следите за тем, какую реакцию дает ваша кожа на косметику.
- Шелушение может быть связано с различными факторами окружающей среды, а именно из-за прямого воздействия солнечных лучей или, наоборот, сильного мороза. Влияние погодных условий всегда очень плохо сказывается на коже, вызывая ее шелушение, и жирная кожа здесь не является исключением.
- Плохая экология также негативно влияет на кожу. Вредные вещества, содержащиеся в воздухе в избыточном количестве, мгновенно впитываются кожей, чем вызывают отмирание ее клеток, вследствие чего возникает шелушение.
- Большое влияние на кожу оказывает и нехватка витаминов. Жирная кожа шелушится при недостатке в организме витаминов A, B, E и F. Эту проблему решить достаточно легко, необходимо лишь начать употреблять перечисленные витамины, и в скором времени вы заметите, как кожа станет выглядеть гораздо лучше. Включите в свой рацион побольше яиц, рыбы, риса, капусты и т. д., и результат не заставит себя долго ждать.
- Часто шелушение кожи, в том числе и жирной, начинается из-за недостатка в организме влаги. К сожалению, это проблема большинства людей. Иногда мы просто-напросто забываем пить воду ввиду каких-либо причин. Однако, чтобы избежать шелушения кожи необходимо употреблять воду в достаточных количествах, а именно – как минимум 2 литра в день. Организм насытится влагой и вернет кожу в нормальное состояние.
Уход за кожей
Если ваша жирная кожа начала шелушится, вспомните, правильно ли вы за ней ухаживаете. Это тоже играет большую роль в здоровье кожи.
- Обязательно проводите глубокое очищенние кожи от городской пыли и косметики, используя различные средства для снятия макияжа, лосьоны и тоники.
- Никогда не ложитесь спать с косметикой. Запомните раз и навсегда, что ваша кожа, также как и вы, нуждается в отдыхе, поэтому на ночь макияж нужно обязательно смывать.
- Вытирать умытое лицо полотенцем не следует, это еще больше раздражает и так раздраженную поверхность вашего лица. Чтобы не допустить возникновения шелушения, после умывания промокните лицо мягкой салфеткой.
- Обращайте внимание на косметические средства для умывания. Они ни в коем случае не должны содержать спирт, который будет еще больше сушить кожу.
- Чтобы поддерживать кожу лица в нормальном состоянии необязательно ходить в салон и проводить дорогостоящие процедуры. Вполне можно накладывать маски и в домашних условиях. Если жирная кожа шелушится, то для устранения этого деффекта можно использовать огуречную маску, приготовленную из мякоти огурца, или кофейную, сделанную из кофейной гущи.
Помните о том, что кожа – это второе я. Именно от внешнего вида зависит то, как воспримут нас окружающие. Поэтому держите свою кожу в нормальном и ухоженном состоянии, и проблем никогда не возникнет.
Источник
1.
Гость
[496695405] — 05 февраля 2012, 15:18
Увлажнение нужно, кожа обезвожена. Маски, крем увлажняющий, а шелушение скрабить.
2.
Маруся
[1606782417] — 05 февраля 2012, 15:25
Тонаком при жирной коже не стоит пользоваться,лучше пудрой. У меня была такая проблема,врач посоветовала пересмотреть рацион питания,поменьше мочить водой кожу (достаточно утреннего и вечернего умывания),пользоваться тоником прежде чем наносить крем.
3.
февочка
[1792366146] — 05 февраля 2012, 15:34
То же самое( Особенно шелушится лоб и нос и при этом блестят. Когда пользуюсь пудрой ,то шелушение становится еще более заметным.Мучаю кожу скрабом. Тональником не пользуюсь.В общем постою ,послушаю)
4.
Гость
[608745862] — 05 февраля 2012, 15:40
СЕБОРЕЯ
5.
Маруся
[1606782417] — 05 февраля 2012, 15:45
Девочки,у меня тоже крылья носа шелушилишь. Вылечила. Есть такая мазь ацикловир. Она для воспалений на губах,но мне помогла буквально за пять√шесть применений. А кожа у вас круглых год шелушится? Или только в холодное время года? Может просто обветрилась?
6.
.
[2947524790] — 05 февраля 2012, 15:47
Маруся
Девочки,у меня тоже крылья носа шелушилишь. Вылечила. Есть такая мазь ацикловир. Она для воспалений на губах,но мне помогла буквально за пять?шесть применений. А кожа у вас круглых год шелушится? Или только в холодное время года? Может просто обветрилась?
7.
трололо
[980526078] — 05 февраля 2012, 15:53
8.
Маруся
[1606782417] — 05 февраля 2012, 15:58
Может у вас комбинированная кожа? В одном месте жирный блеск,в другом сухость и шелушение. Используйте для каждого участка лица свой крем,где нужно для жирной кожи,а где для сухой.
9.
.
[2947524790] — 05 февраля 2012, 15:58
трололо
Автор, какими средствами вы пользуетесь?
У меня тоже когда-то была такая же проблема из-за неправильно подобранных косметических средств, которые просто пересушивали кожу. Косметолог сказала нужно обязательно увлажнять кожу, даже, если она жирная. Для жирной кожи существуют специальные увлажняющие матирующие эмульсии. Наносите их утром и вечером на очищенную кожу, раз в неделю скраб. Покупайте тональник, на котором написано Fluid у них очень легкая текстура, подходит для жирной кожи.
10.
.
[2947524790] — 05 февраля 2012, 16:00
Маруся
Может у вас комбинированная кожа? В одном месте жирный блеск,в другом сухость и шелушение. Используйте для каждого участка лица свой крем,где нужно для жирной кожи,а где для сухой.
11.
трололо
[980526078] — 05 февраля 2012, 16:04
А чем очищаете кожу?
Ну не знаю скрабиком раз в неделю почистите…
13.
.
[2947524790] — 05 февраля 2012, 16:12
трололо
А чем очищаете кожу?
14.
Гость
[492384295] — 05 февраля 2012, 16:18
Идите к дерматологу, у Вас наверняка невродерматит. К врачу идите для того, чтобы узнать диагноз, но в никоем случае не мажьте и не пейте гормональные средства, гомеопат Вам поможет
15.
Юляша
[1827060750] — 05 февраля 2012, 16:19
16.
Юляша
[1827060750] — 05 февраля 2012, 16:22
то же самое касается всяким там скрабам и пилингам, которыми мы нещадно себя мажем. достаточно один раз в неделю скраб д/чувствительной кожи (он помягче, лично мне очень нравится Ланком Ексофлианс Конфорт), и утром и вечером мыть лицо (причем лучше хорошим мылом, чем всякими спец средствами — пенками, молочками и т.п.), а потом крем.
17.
трололо
[980526078] — 05 февраля 2012, 16:30
.
лосьон и молочко гарньер. от пенок и гелей для умывания шелушится еще больше. делаю маски из глины и фаберлик
18.
трололо
[980526078] — 05 февраля 2012, 16:35
Юляша
я для себя уяснила одно хорошее правило, нельзя пользоваться кремами для жирной кожи. всегда надо брать только крем для нормальной кожи. потому что ПО СУТИ крема д/жирной кожи не увлажняют (и не надо меня уверять, что они что-то там регулируют), а коже требуется привычный ей баланс, поэтому она сушится за счет недостаточного количества влаги и в то же время начинает вырабатывать больше сала, чтобы это компенсировать. я перешла на люксовские крема для нормальной кожи и эта проблема исчезла.
ну а про тональник я вообще молчу — чем больше вы его на себя будете намазывать, тем больше проблем будет с кожей. я пользуюсь только легкой пудрой.
19.
Алекс
[1870281437] — 05 февраля 2012, 16:56
Вы простой воды достаточно пьете? Не чай-кофе-газировку, а просто чистой, негазированной воды? Медиками рекомендуемая норма 30 мл. на 1 кг. веса. Помогает.
20.
Zмея
[3408468242] — 05 февраля 2012, 17:00
протри лицо долькой лимона, помогает моментально. есть еще одно средство, намажь лицо сметаной, потом смой теплой водой и протри кожу черным чаем.
21.
Юляша
[1827060750] — 05 февраля 2012, 17:44
Алекс
Вы простой воды достаточно пьете? Не чай-кофе-газировку, а просто чистой, негазированной воды? Медиками рекомендуемая норма 30 мл. на 1 кг. веса. Помогает.
22.
Гость
[358657075] — 05 февраля 2012, 19:00
23.
Мими
[1740022207] — 05 февраля 2012, 23:17
24.
Гость
[649395348] — 06 февраля 2012, 06:06
25.
любимая
[3004629339] — 06 февраля 2012, 14:01
Мою жирную кожу очень сушит маска из глины. Если делать больше двух раз в неделю. В принципе, шелушение мне полезно — следы от прыщей быстрее сходят. Что отлично увлажняет — масло жожоба. В том году купила, 1000 рублей за 100 мл заплатила. Сначала не распробовала и пожалела, что взяла. А с января опять начала пользоваться и, о чудо, кожа преоразилась! Чистая, ровная, упругая, цвет лица гораздо лучше. От наших морозов потрясающе защищает, крема отдыхают просто.
26.
Нямка
[1011305952] — 06 февраля 2012, 18:08
любимая
Мою жирную кожу очень сушит маска из глины. Если делать больше двух раз в неделю. В принципе, шелушение мне полезно — следы от прыщей быстрее сходят. Что отлично увлажняет — масло жожоба. В том году купила, 1000 рублей за 100 мл заплатила. Сначала не распробовала и пожалела, что взяла. А с января опять начала пользоваться и, о чудо, кожа преоразилась! Чистая, ровная, упругая, цвет лица гораздо лучше. От наших морозов потрясающе защищает, крема отдыхают просто.
27.
Гость
[1747338583] — 06 февраля 2012, 20:54
спиртом поротерайте отшелушивает
28.
любимая
[2083360336] — 08 февраля 2012, 18:03
Нямка
любимая
Мою жирную кожу очень сушит маска из глины. Если делать больше двух раз в неделю. В принципе, шелушение мне полезно — следы от прыщей быстрее сходят. Что отлично увлажняет — масло жожоба. В том году купила, 1000 рублей за 100 мл заплатила. Сначала не распробовала и пожалела, что взяла. А с января опять начала пользоваться и, о чудо, кожа преоразилась! Чистая, ровная, упругая, цвет лица гораздо лучше. От наших морозов потрясающе защищает, крема отдыхают просто.
А где купили , если не секрет?)тоже хочу!)
29.
юбка
[2869079984] — 10 февраля 2012, 02:17
Гость
спиртом поротерайте отшелушивает
30.
Лилия
[2685722220] — 01 марта 2012, 02:05
Вот ссылка на рецепт масок из глины с маслами, очищают и сужают поры, помогают убрать шелушащуюся кожу https://www.youtube.com/watch?v=BvdjMwzHDgU&feature=g-upl&context=G2f51afbAUAAAAAAADAA. Помогает. Проверено на себе)))
31.
Vetka
[3679635626] — 16 февраля 2014, 00:04
Мими
Автор, у меня была такая проблема. И до сих пор иногда бывает. Насчет увлажнения вам все ерунду пишут.
В аптечной марке Биодерма есть специальные средства именно для жирной шелушащейся кожи. Они содержат какой-то компонент, который борется с грибком (или какой-то другой гадостью), размножающимся именно на жирных участках кожи и вызывающим шелушение (возможно, кстати, Ацикловир тоже их убивает, поэтому он и действует).
Крем называется Сенсибио DS (не перепутайте, в этой марке есть крем с похожим названием, он от чего-то другого). Был еще еще прекрасный гель-умывалка в этой же серии, он и поры хорошо очищает, и от шелушения избавляет. По-моему, в названии тоже есть DS.
32.
Алена
[2819337911] — 21 марта 2016, 07:23
У меня такая проблема кожа на лбу и на щеках жирная а в других местах шелушиться от шелушения мажу синафланом а с жирной кожей не знаю что делать когда мажу тональник с пудрой через час она все равно жирная и когда лоб чешется я немного его почешу и вижу как тональник с пудрой просто сходят с меня ((устала…. Мне кажется надо отказаться от химии но не могу привыкла и кожа иногда красная и тон лица не ровный и иногда прыщи выходят.
чтобы тон выровнять, можете попробовать крем из pip средств, он и увлажнит и выровняет, а почистить лицо вам бы их тоник не помешал
34.
Катрин
[1732673139] — 07 августа 2017, 10:10
Дорогие девушки, попробуйте крем пантенол EVO наверняка видели в магазинах, в магнит-косметике есть а так же в Оптима например, во многих магазинах продается, в районе 100 рублей и того меньше. О пантеноле можете отдельно почитать.
Крем легкий, хорошо впитывается, использую под макияж, для меня идеально подходит. Прыщи ушли,жирность кожи снизилась. По-видимому баланс кожи лица восстановился. Ну и незабываем более менее хорошо питаться, меньше сладкого)) которое весьма сильно провоцирует обильное выделение кожного сала.
35.
Лиля????
[2039127356] — 15 июля 2018, 09:00
юбка
Вы с ума сошли? Какой спирт на шелущащуюся кожу? ? ? Советчик, блин.
35.
Гость
[4137038578] — 14 октября 2018, 14:15
Маруся
Может у вас комбинированная кожа? В одном месте жирный блеск,в другом сухость и шелушение. Используйте для каждого участка лица свой крем,где нужно для жирной кожи,а где для сухой.
35.
Гость
[4137038578] — 14 октября 2018, 14:19
Комбинированая кожа лица абсолютно у всех людей! Т образная зона лица всегда более жирная. За сухость и жирность кожи отвечают абсолютно разные вещи. Сальные железы выделяют больше нормы вещества, но при этом кожа не имеет достаточно влаги в своих тканях. От этого и шелушение, покраснение, широкие поры и воспаленные прыщи. Девочки, это медецинская проблема, А не косметологическая! Идите к дерматологу и он точно назначит правильное лечение, которое поможет раз и навсегда избавиться от этой проблемы. Не слушайте недокосметологов и не занимайтесь самолечением, это только усугубит проблему. Будьте здоровыми и красивыми.
35.
Гость
[602494637] — 26 октября 2018, 17:22
Спасибо
35.
Гость
[3590528220] — 20 ноября 2018, 00:18
Катрин
Дорогие девушки, попробуйте крем пантенол EVO наверняка видели в магазинах, в магнит-косметике есть а так же в Оптима например, во многих магазинах продается, в районе 100 рублей и того меньше. О пантеноле можете отдельно почитать.
Крем легкий, хорошо впитывается, использую под макияж, для меня идеально подходит. Прыщи ушли,жирность кожи снизилась. По-видимому баланс кожи лица восстановился. Ну и незабываем более менее хорошо питаться, меньше сладкого)) которое весьма сильно провоцирует обильное выделение кожного сала.
35.
Гость
[2159603023] — 01 марта 2019, 10:08
трололо
Автор, какими средствами вы пользуетесь?
У меня тоже когда-то была такая же проблема из-за неправильно подобранных косметических средств, которые просто пересушивали кожу. Косметолог сказала нужно обязательно увлажнять кожу, даже, если она жирная. Для жирной кожи существуют специальные увлажняющие матирующие эмульсии. Наносите их утром и вечером на очищенную кожу, раз в неделю скраб. Покупайте тональник, на котором написано Fluid у них очень легкая текстура, подходит для жирной кожи.
35.
Гость
[1207518441] — 16 мая, 22:04
Автор, в итоге что? Вы нашли способ избавится от «жирного шелушения» ? Просто у меня точно такая же проблема-пространство между бровями и щечки жирные, при нанесении макияжа-проявляется шелушение. Косметику меняла, ничего. У вас как? idirabotat@yandex.ru Пишите, пожалуйста, сюда
Источник