Кожа после отпуска нуждается в особом уходе
Вы вернулись из отпуска счастливой и отдохнувшей, а вот ваша кожа — тусклой, сухой и «разноцветной». Реабилитируем ее всеми возможными способами.
Лето осталось позади, а вот разбираться с его последствиями придется сейчас. Как привести сгоревшую, усталую, измученную кожу в чувство?
Мы собрали самые распространенные проблемы, которые волнуют российских женщин после жаркого отпуска и попытались найти действенные и эффективные способы для борьбы с ними (проблемами, конечно).
1. Пигментация и новые веснушки
Согласитесь, темные пятна на светлой коже — это украшение только для жирафа. Для женщины — нет. Скорее всего, в вашем солнцезащитном креме был слишком низкий фактор SPF, и он не смог уберечь вашу кожу от чрезмерного ультрафиолетового излучения. Как результат — лицо, спина и зона декольте покрылись веснушками, а местами на теле появились некрасивые темные пятна.
Что делать?
Отбеливать кожу. Нет, это не значит, что вы станете бледной, как лист бумаги. Просто нужно нейтрализовать пятна, которые оказались более темными по сравнению с остальными участками кожи.
Если пигментация не слишком выраженная, то попробуйте начать с домашних масок: например, с соком лимона и медом (смешайте их в равной пропорции). Можете использовать обычные огурцы: просто прикладывайте их дольки к лицу каждый день в течение двух-трех недель. Еще вариант — протирать лицо ватным тампоном, смоченным в кефире или кислом молоке.
Параллельно добавьте в свой бьюти-рацион хороший отбеливающий крем. Обязательно ищите в его составе следующие компоненты: койевую и гликолевую кислоту, арбутин (входит в состав экстрактов толокнянки, шелковицы и некоторых других растений), производные аскорбиновой кислоты, ретинол. Средства для отбеливания действует по-разному: некоторые усиливают процесс отшелушивания клеток рогового слоя кожи, другие вступают в окислительные реакции с меланином и обесцвечивают пигментные пятна. Не экономьте на креме: обычно, чтобы провести полный курс лечения, вам хватит одного тюбика.
Считаете, что крем и домашние маски — это слишком слабый способ для борьбы с пигментацией? Тогда обратитесь к своему косметологу: он посоветует, какие салонные процедуры быстрее всего справятся с веснушками и темными пятнами. Это может быть:
химический пилинг (ретиноевый или на основе трихлоруксусной кислоты);лазерное отбеливание (световые волны поглощаются участком кожи, где повышено содержание меланина и разрушают пигмент);фотоомоложение (процедура схожа с лазерным отбеливанием: на кожу также воздействует высокоэнергетический поток, разрушающий меланин);алмазная дермабразия (глубокая послойная шлифовка кожи с помощью алмазных частиц).
Конечно, салонные процедуры — это самый эффективный и, порой, единственный метод избавиться от серьезной пигментации кожи. Однако если пятен не много, крема и домашних масок будет вполне достаточно.
2. Шелушение и сухая кожа
После отпуска кожа не изменила свой тип с нормального на сухой, она стала обезвоженной. Яркое солнце буквально «испарило» из нее всю влагу. К тому же летом на кожу влияет не только солнечный свет, но и холодный воздух из кондиционера, обдувающий вас в офисе. В итоге кожа не только становится сухой, но и начинает шелушиться.
Что делать?
Увлажнять всеми силами. Как? Прежде всего запастись увлажняющими кремами с влагоудерживающими веществами (глицерином, лецитином или растительными маслами). Обратите внимание на средства с гиалуроновой кислотой, например, сыворотки.
Кроме того, в косметологии существует такое понятие, как «натуральный увлажняющий фактор» (NMF) — это комплекс молекул, «живущих» на самом верхнем слое эпидермиса и обладающих способностью притягивать и удерживать молекулы влаги. Важно, чтобы этот фактор всегда оставался в пределах нормы, то есть необходимо постоянно поддерживать баланс всех увлажняющих компонентов NMF. В свою очередь, ультрафиолетовое излучение — это один из факторов, который нарушает этот баланс. К счастью, в современных косметических средствах можно найти все основные составляющие NMF: это всевозможные аминокислоты, наша любимая гиалуроновая кислота, фосфолипиды, мочевина, глицерин и другие. Восстановить дефицит NMF помогут не только аптечная косметика, но и привычные масла: оливковое, абрикосовое, кунжутное, кокосовое, кукурузное, миндальное, масло ши.
Что еще? Пейте как можно больше жидкости и никогда не пренебрегайте домашним уходом: делайте маски (сварите немного овсянки на молоке, добавьте в кашу мед и ложку оливкового масла) и очищайте кожу мягкими скрабами (смешайте одну столовую ложку творога, одну чайную ложку измельченного в пудру риса, одну чайную ложку оливкового масла, одну столовую ложку молока и одну чайную ложку сахарного песка).
Безусловно, если вы хотите получить почти моментальный эффект, нужно отправиться в салон красоты. Для интенсивного увлажнения кожи косметолог предложит вам биоревитализацию (микроинъекции гиалуроновой кислоты) или мезотерапию. Несколько процедур (иногда хватает всего 3 походов в салон) вернут вашей коже свежий и здоровый вид. А через пару дней вы забудете, что ваша кожа вообще когда-то была сухой и шелушилась.
3. Прыщи и черные точки
После отпуска лицо покрылось прыщами и черными точками, хотя раньше их практически не было? Знакомая ситуация? На самом деле, здесь нет ничего удивительного: на улице жарко, мы потеем, сальные железы начинают работать в усиленном режиме, поры забиваются, и вот они — ненавистные прыщи и черные точки.
Что делать?
Прежде всего, тщательно очищать кожу. Используйте всевозможные гели для умывания, скрабы, пилинг-маски (на основе гликолевой и салициловой кислот, оказывающих еще и антисептическое действие).
Не забывайте про народные средства: например, делайте маски из белой глины (смешайте 15 капель лимонного сока и 3 столовые ложки глины, готовую кашицу нанесите на влажную кожу, подождите 15 минут до полного высыхания маски и смойте теплой водой).
Имейте в виду, что бороться с прыщами нужно не только снаружи, но и изнутри. Сядьте на диету: исключите из рациона продукты с высоким содержанием холестерина, специи, копченое, жареное и мучное, не пейте кофе и газированные напитки. Ежедневно съедайте по горсти отрубей — они отлично выводят из организма токсины и шлаки.
Если вы понимаете, что маски и пилинги не помогают или помогают очень слабо, идите к косметологу. Наверняка вы уже знаете, что самый распространенный и эффективный способ избавиться от прыщей и черных точек — записаться на механическую или ультразвуковую чистку лица (можно и на комбинированную). Кстати, можете попробовать криомассаж (с применением жидкого азота): эта процедура нормализует работу сальных желез, снимает воспаление, очищает поры и практически полностью устраняет угревую сыпь.
Кроме того, иногда с прыщами борются с помощью лекарственных средств (ретиноидов, антибиотиков), но для этого вам нужно будет обратиться к опытному дерматологу: только врач сможет выписать вам нужный препарат.
4. Звездочки и красные пятна
На теле неожиданно появились сосудистые звездочки и красные пятна? Да, такое бывает. Дело в том, что ультрафиолет ослабляет коллагеновые волокна, находящиеся в стенках сосудов. Именно поэтому после отпуска на коже проступают небольшие жилки красного цвета.
Что делать?
К сожалению, избавиться от сосудистых звездочек совсем непросто и, скорее всего, вам придется прибегнуть к аппаратным методикам лечения купероза (так эти звездочки называют в косметологии). Но все же давайте попробуем начать с народных рецептов. Достаточно эффективным средством считается сок незрелых помидоров (смочите им ватный диск и приложите к пораженному участку на 3 минуты). Попробуйте использовать сок петрушки с молоком (залейте горсть петрушки кипятком, настаивайте 20 минут, процедите и разбавьте молоком в пропорции 1:1; делайте компрессы на лицо ежедневно по 30 минут).
Нужно понимать, что специальные крема могут предотвратить появление сосудистых звездочек или чуть уменьшить их красноту, но вот убрать их полностью под силу только особым косметологическим процедурам.
Итак, перечислим самые распространенные аппаратные методы:
лазерная фотокоагуляция (под действием лазера сосудистые стенки слипаются, и капилляры на проблемном участке становятся незаметными);склерозирование (в сосуд вводится специальное вещество, благодаря которому происходит склеивание сосуда и его выведение из основного кровотока);озонотерапия (в просвет сосуда при помощи микроиглы вводят кислородно-озоновую смесь, и в результате инъекций больные сосуды просто исчезают).
Конечно, все эти процедуры имеют довольно высокую цену, но зато они действительно смогут уничтожить некрасивые новообразования на вашем лице.
5. Морщины стали более заметными
К сожалению, из-за обезвоженности кожи на лице появляются все новые морщины, а старые становятся глубже. И вам кажется, что после отпуска вы как будто постарели, хотя должно было быть наоборот.
Что делать?
Как говорится, все средства хороши. От привычных кремов до инъекций ботулотоксина. На помощь придет знакомая всем мезотерапия, RF-лифтинг (воздействие на кожу радиоволнами высокой частоты), лазерная шлифовка кожи, микротоковая терапия (воздействие небольших разрядов тока на мягкие ткани зоны вокруг глаз), химический пилинг. Можете попробовать липофилинг (введение собственной жировой эмульсии пациента в проблемную область) или плазмолифтинг (введение под кожу плазмы крови пациента, обогащенную тромбоцитами).
И, конечно, никогда не забывайте об увлажнении кожи и домашнем уходе: пользуйтесь антивозрастными масками, покупайте сыворотки с гиалуроновой кислотой и делайте массаж лица (ему можно научиться по урокам в интернете).
Наш эксперт — врач-косметолог, дерматовенеролог Анастасия Шарова.
Проблема: кожа стала шелушиться.
Почему так происходит? С шелушением и обезвоженностью кожи после пребывания под ярким солнцем могут столкнуться обладательницы как сухой, так и жирной кожи. Ведь дело здесь не в типе кожи, а в её реакции на раздражители, одним из которых является солнце.
Что делать? Для решения проблемы нужно прежде всего восстановить липидную мантию кожи. Грубо говоря, это слой жира, который покрывает кожу и защищает её от потери влаги и других «агрессоров» — микробов, солнечных ожогов.
Для его восстановления подойдут средства с линолиевой, линоленовой кислотой и натуральными увлажнителями, например с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Такая косметика восстановит качество кожного сала, которое обязательно должно быть на поверхности кожи.
Также обязательно нужно снять чувствительность, приобретённую вследствие потери влаги. Для этого необходимы кремы с противовоспалительными компонентами. После устранения обезвоженности и гиперчувствительности можно начинать работать с шелушением. Для этого подойдут энзимные и ферментные пилинги.
Чего не делать? Не стоит брызгать на обезвоженную кожу водой, даже мицеллярной. Вносить в кожу влагу бессмысленно. Главная задача — сделать так, чтобы она не испарялась.
Также не стоит пытаться избавиться от шелушения при помощи кислотных пиллингов. Они слишком агрессивны для раздражённой кожи и могут усугубить проблему.
Проблема: появились морщины.
Почему так происходит? Морщины после загара — первый признак фотостарения. Вот почему так важно защищать кожу СПФ средствами. Наносят их за 15 минут до выхода на улицу, обновляют каждые 2-3 часа. Чтобы не портить макияж, в течение дня можно использовать минеральную пудру с СПФ. Делать это нужно не только на пляже, но и в городе.
Что делать? Появление мелких морщинок свидетельствует о том, что качество гиалуроновой кислоты кожи снижается. Помочь в этом случае может процедура биоревитализации (введение в кожу гиалуроновой кислоты при помощи инъекций или специальных аппаратов). Для реабилитации кожи нужно сделать три сеанса с перерывом в две недели. В качестве наружных средств можно использовать кремы с осветляющими и противовоспалительными компонентами.
Чего не делать? Бесполезно воздействовать на раздражённую солнцем кожу аппаратными методиками (при помощи лазерного или фотоомоложения). Кожа истощена, находится в стрессовом состоянии,и ей прежде всего нужно дать строительный материал для обновления клеток.
Проблема: возникли пигментные пятна.
Почему так происходит? Это тоже одно из проявлений фотостарения. Причём, если на коже появилось даже маленькое пятнышко, это означает, что вы склонны к пигментации и, возможно, со временем количество пятен и веснушек увеличится.
Что делать? Начать нужно с регулярного использования средств с СПФ. Можно сходить на приём к косметологу, который удалит пигментное пятно при помощи лазерных или фотометодик.
Чего не делать? Нельзя сразу же начать использовать тяжёлую артиллерию в виде кремов с гидрохиноном. Это вещество блокирует выработку пигмента меланина и входит в состав кремов с сильным отбеливающим эффектом. Но такие средства слишком агрессивны, их нельзя применять в течение долгого времени, есть сведения о том, что при неправильном использовании такая косметика может обладать токсическими и канцерогенными свойствами. Поэтому, выбирая отбеливающие средства, внимательно читайте этикетку!
Проблема: появились новые родинки.
Почему так происходит? Возникновение новых родинок и исчезновение старых — нормальный процесс. Важно не само их появление, а сколько их появилось, какого они качества, не изменились ли уже имеющиеся образования.
Что делать? При наличии подозрительных родинок нужно обратиться к врачу. Насторожить должны неровные края родинки, отсутствие на ней волос, лаковый блеск, большие размеры образования. Также необходимо избавиться от родинки, если она появилась в месте трения с одеждой и постоянно травмируется.
Чего не делать? Не пытайтесь удалить родинку самостоятельно при помощи народных средств, например сока чистотела. Любые травмы родинки опасны!
Проблема: южный загар слишком быстро сходит.
Почему так происходит? Спектр УФ-лучей, который идёт по касательной к земной поверхности, и УФ-лучей, который падает на неё под прямым углом, отличается. Это влияет на стойкость загара. Загар, полученный в средней полосе, имеет более холодный оттенок, но сохраняется дольше. Южный загар более яркий, но сходит быстрее.
Что делать? Не забывайте об увлажнении и питании кожи, это поможет сохранить загар. Если есть желание не расставаться с тёмным оттенком кожи всю зиму, можно пользоваться автозагаром.
Чего не делать? Не нужно отказываться от использования мочалки, пытаясь сохранить загар. Солнце усиливает образование роговых клеток эпидермиса, которые необходимо удалять, чтобы кожа обновлялась.
Домашние маски
Против морщин
1 чайную ложку мёда смешайте с яичным желтком и 1 чайной ложкой сливочного масла. Смесь нанесите на лицо, а сверху прикройте салфеткой. Через 20 минут смойте остаток смеси тёплой водой и нанесите на шею питательный крем. Эта маска питает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
Увлажняющая
Натрите на тёрке 0,5 моркови и 0,5 яблока, добавьте 1 столовую ложку творога. Все компоненты, тщательно размешав, наложите на лицо. Держите 15 минут, а затем тщательно смойте. Эта маска придаст коже здоровый вид и улучшит её эластичность.
Отбеливающая
Лучшее домашнее средство против веснушек — огурец. Впрочем, пупырчатым плодам под силу не только очистить кожу от ненужных пятен, но и увлажнить её и избавить от мелких морщин. Самый простой способ сделать огуречную маску — очистить плоды от кожуры, натереть на тёрке и нанести полученную маску на лицо.
.Мы наслаждались летом, теплом солнца и загаром. Но кожа и волосы в это время, как ни печально, страдали. И ближе к осени могли появиться шелушение, пигментные пятна, расширенные капилляры, мелкие морщинки, а волосы выгорели и стали безжизненными. Как это исправить?
Все эти неприятные сюрпризы – защитная реакция на ультрафиолет. Далеко не всегда с ними можно справиться, ограничившись домашним уходом за волосами и кожей. В кабинете косметолога гораздо больше возможностей и эффективных методов для решения проблем кожи и волос. А осень, когда солнце уже не так активно, – самое подходящее время для них.
.
ПОСЛЕ ОТПУСКА КОЖА НУЖДАЕТСЯ В УВЛАЖНЕНИИ.
.
Наша кожа почти на 2/3 состоит из воды. Если после отпуска появилось неприятное чувство стянутости, сухости кожи – это говорит о том, что запасы влаги в дерме достигли критического уровня. Этому поспособствовали жаркие солнечные лучи, ведь они плохо воздействуют на кожу лица: лишают влаги, ускоряют процессы старения. Этот процесс называется фотостарением. К счастью, его можно повернуть вспять, если вовремя обратиться к косметологу. Поэтому главная задача начала осеннего сезона – вернуть коже влагу.
Гиалуроновая кислота, растворимый коллаген, пептидные комплексы и экстракт алое – те ингредиенты, которые способны уменьшить потерю воды. Они активизируют процессы регенерации кожи, и это приводит к замедлению ее увядания.
Из большого количества салонных процедур из разряда «после отпуска» выберите несколько масок. А чтобы усилить эффект от маски и доставить активные ингредиенты в более глубокие слои кожи, косметолог может использовать в паре с маской физиотерапевтический аппарат.
Стоимость ухода в первую очередь зависит от состава. Может варьироваться от 1200 руб. до 2 500 руб.
ПИЛИНГИ.
.
Пилинг – одна из самых популярных и доступных по цене косметологических процедур. Так как пилингов большое разнообразие (кислотные, химические, энзимные, ультразвуковые, аквапилинги), они помогут справиться с разными неприятностями: осветлить пигментные пятна, убрать шелушение, улучшить цвет лица.
Скорее всего, для коррекции понадобится провести курс из 6-10 процедур с интервалом в 1-2 недели.
Летом проведение большинства пилингов не рекомендуется – они потенциально увеличивают чувствительность кожи к солнцу, а вот осенью для них благоприятное время. В зависимости от состава пилинги делятся на поверхностные , срединные и глубокие (затрагивают несколько слоев кожи и приравниваются к хирургическому вмешательству).
Стоимость пилинга находится в прямой зависимости от его состава. Поверхностный пилинг стоит дешевле – от 1 400 руб.-1650 р., срединный от 1650 р.-1800р., глубокий пилинг проводится только в стационаре и медицинских клиниках!.
.
ДЕРМАБРАЗИЯ И МИКРОДЕРМАБРАЗИЯ.
.
Обе эти процедуры, по сути, – усовершенствованный пилинг. В отличие от пилинга, «мертвые» клетки кожи удаляются не вручную, а с помощью щеточек, фрезы или специально подготовленной процедурой, которая прекрасно переносится, практически не имеет противопоказаний и социально адаптирована, т.е. после процедуры вы сразу же будете прекрасно выглядеть!.. Тем самым, помогают быстро избавиться от скопленного за лето в коже атипичного эластина (который уже не выполняет свои функции), осветлить пигментные пятна, убрать следы постакне.
Микродермабразия – щадящая процедура, безболезненная и не причиняет особого дискомфорта. Путем механического воздействия верхний слой кожи счищается мельчайшими кристаллами алюминия. Это «скорая помощь» после отпуска: результат виден уже после первой процедуры, поверхность кожи становится более гладкой, сужаются поры, мелкие морщинки исчезают. Можно ограничиться 1-2 сеансами, но для закрепления эффекта лучше все же пройти полный курс из 4-6 сеансов.
Дермабразия относится к болезненным процедурам, при ее проведении необходима анестезия. Дермабразия воздействуют на глубокие слои кожи, после процедуры может появиться корочка на коже. Повторную процедуру можно делать не раньше, чем через месяц. Но и эффективность дермабразии выше, чем микродермабразии: можно удалить обширные пигментные пятна, мелкие шрамы и рубцы, угревые рубцы.
Стоимость микродермабразии – 1900 руб. , с чисткой 2400 руб.
.
БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ И БИОРЕПАРАЦИЯ.
.
Их называют «биологическим оживлением кожи» и они снискали большую популярность. Эффективная и практически безопасная процедура.
Суть процедуры биоревитализаци: препарат гиалуроновой кислоты неживотного происхождения (монопрепарат, либо его комбинация с аминокислотами и витаминами) доставляется под кожу с помощью инъекций. Обычно корректируют овал лица и шею.
Первые признаки старения связаны с сокращением в коже собственной гиалуроноой кислоты. Гиалуроновая кислота – это то самое вещество, которое ответственно за здоровый свежий вид кожи, ее упругость и тонус. За счет чего? Гиалуроновая кислота создает гидрорезерв в дерме. Попросту говоря, не дает влаге уйти из тканей. Одна молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть до 500 молекул воды, что и обеспечивает молодость кожи. В процессе биоревитализаци в коже восстанавливается запас гиалуроновой кислоты, активизируется синтез коллагена и эластина. То, что нужно после отпуска!
Биоревитализацию можно начинать с 28 лет. Цена одной процедуры – от 5500 до 8 000 руб.
В среднем необходимо от 2 до 6 процедур с интервалом от 7 до 14 дней.
.
ФОТООМОЛЖЕНИЕ
.
Это новейшая технология омоложения кожи, сочетающая в себе два типа энергии: световую энергию и тепловую. Эта процедура не менее эффективна, чем классическое лазерное омоложение, но более бережная.
Фотоомоложение стимулирует работу фибробластов, тем самым стимулируя выработку эластина и коллагена в глубинных слоях кожи. Разглаживает морщины, подтягивает кожу без операции. Кроме того, удаляет пигментные пятна, сосудистые звездочки и растяжки, сужает поры. Для коррекции состояния кожи потребуется 5-6 сеансов раз в 10-14дней. Ее можно проводить не только на зрелой коже, но и на молодой коже, чтобы предупредить старение.
.
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
.
Не только кожа, но и волосы нуждаются после отпуска в восстановлении. Все усилия по уходу за волосами, которые женщина предпринимает в обычное время, за 10 дней отпуска могли «выжечь» солнечные лучи. Шелушение кожи головы, сухие кончики, выгорание волос, выпадение волос и т.д. – возможные неблагоприятные результаты воздействия ультрафиолета.
Но если вовремя предпринять правильные меры, волосы вновь станут блестящими, шелковистыми и послушными. Оживить их после отпуска помогут увлажняющие, питающие процедуры и средства по уходу и лечению, которые подберет косметолог.
В первую очередь нужно пройти диагностику состояния волос. На основе анализов врач-трихолог определит курс необходимых процедур и препаратов.
.
МЕЗОТЕРАПИЯ
Это – эффективное средство против выпадения волос, сухости и секущихся кончиков. Она улучшает микроциркуляцию, питание и лимфодренаж, структуру волос, ускоряет их рост и увеличивает их количество. Курс обычно включает в себя 10–12 процедур раз в 5-7 дней. Косметолог всегда подбирает индивидуальный состав препаратов, зависящий от состояния волос.
Стоимость мезотерапии волос – от 2 300 руб.
После отпуска полезны для волос различные маслосодержащие средства (с маслом арганы, жожоба, кокосовым маслом, миндальным маслом). Масла восстанавливают волосы, так как содержат большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Они создают защитное покрытие на поверхности волоса, укрепляют волосяные фолликулы, ускоряют темп роста волос, избавляют от перхоти и ломкости волос. Используйте такие средства хотя бы еженедельно и вы заметите улучшение состояния волос.
Совместно с косметологом можно выбрать профессиональные косметические средства, позволяющие одновременно питать и восстанавливать жизненный тонус волосяных луковиц, структуру волос, увлажнять пересушенную кожу головы, предупреждая появление перхоти, зуд и выпадение волос. К числу лечебных средств профессионального ухода относятся пилинг-шампуни для глубокого очищения, теплые обертывания и массаж головы (ручной или аппаратный).