Кожа на предплечье тонкая и сухая
Обычно сухость кожи (ксероз) не свидетельствует о серьезных проблемах, но может причинять дискомфорт, а иногда приводит к неприятным осложнениям.
К счастью, большинство случаев ксероза вызвано внешними факторами, которые легко контролировать.
Отдельно стоит ихтиоз – болезнь, связанная с чрезвычайной сухостью кожи, которая обезображивает больного и доставляет ему физические и эмоциональные страдания.
Хронические и тяжелые кожные проблемы – повод для обращения к дерматологу.
Причины сухости кожи
К основным причинам ксероза относят влияние разных факторов окружающей среды, а также заболевания, которые нарушают функции кожи.
Возможные причины включают:
1. Климатические условия. Кожа становится сухой зимой, когда температура и влажность воздуха падают. Зимние условия способствуют ухудшению уже имеющихся кожных проблем.
2. Центральное отопление и кондиционирование. Камины, центральное отопление, кондиционеры без увлажнения воздуха могут быть причиной сухости кожи.
3. Горячая ванна или душ. Частый прием горячей ванны, особенно если человек любит долго поплескаться в воде, может разрушить липидный барьер кожи. Также не рекомендуется плавать в сильно хлорированных бассейнах.
4. Жесткое мыло и средства для душа. Многие популярные средства содержат агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ). Эти ПАВ попросту смывают защитную липидную оболочку кожи, вызывая сухость.
5. Солнечные лучи. Как и тепло, солнечные лучи сушат кожу. УФ-лучи проникают сквозь эпидермис, поражая глубинный слой кожи – дерму. Они разрушают коллаген и эластин, приводя к так называемому солнечному эластозу.
6. Атопический дерматит. Это один из самых распространенных типов экземы, который поражает чаще сухую и чувствительную кожу.
7. Псориаз. Это кожное заболевание характеризуется быстрым нарастанием огрубевших, сухих, отмерших кожных чешуек, а также кожным зудом.
8. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреодизм – недостаточная функция щитовидной железы – снижает активность потовых и сальных желез, что приводит к сухости кожи.
Факторы риска сухости кожи
Сухость кожи может развиться у любого человека, но наиболее подвержены ксерозу следующие группы:
1. Пожилые люди.
2. Жители стран с сухим и холодным климатом.
3. Любители часто принимать горячий душ или ванну.
Симптомы ксероза
Чаще всего сухость кожи является временной проблемой, которая беспокоит только в определенный сезон, но это может продолжаться и всю жизнь.
Симптомы ксероза зависят от общего состояния здоровья, возраста, места проживания и времени, проводимого на открытом воздухе.
Возможные симптомы включают:
1. Чувство стягивания кожи, особенно после ванны.
2. Кожа сморщенная и обезвоженная.
3. Кожа выглядит шершавой, а не гладкой.
4. Беспокоит зуд, порой очень интенсивный.
5. Шелушение кожи – от незначительного до сильного.
6. Трещины кожи, иногда кровоточащие и болезненные.
7. Покраснение кожи, обычно на ограниченных участках.
В следующих случаях рекомендуется обратиться к врачу:
1. Состояние не улучшается, несмотря на домашние меры.
2. Сухость кожи сопровождается сильным покраснением.
3. Сухость и зуд мешают нормально спать.
4. Образуются язвы и инфицированные ранки из-за расчесов.
5. Кожа шелушится на обширных участках.
Диагностика причин сухости кожи
Сухость кожи может сопровождать ряд кожных и внутренних болезней, поэтому врач должен будет провести некоторые анализы для постановки точного диагноза. Для определения некоторых кожных проблем порой достаточно внимательного осмотра, а для определения, скажем, недостаточности щитовидной железы, нужно провести анализ на уровень тиреоидных гормонов.
Список кожных заболеваний, связанных с ксерозом, включает:
1. Фолликулярный кератоз. Это заболевание вызывает маленькие, похожие на акне, прыщики на руках, ногах и ягодицах. Многочисленные прыщики придают коже грубый вид, словно у наждачной бумаги. Прыщики обычно телесного цвета, но могут быть и красными, воспаленными.
2. Ихтиоз. При этой неприятной болезни кожные клетки образуют толстые, сухие чешуйки, которые похожи на рыбью чешую. Чешуйки мелкие, многогранные, от белого до коричневого цвета. Ихтиоз может вызывать глубокие, болезненные трещины на ладонях и ступнях.
3. Ксреотическая экзема. Эта болезнь вызывает сухость кожи и многочисленные трещины кожи. Такой характерный вид кожи некоторые люди описывают как «сухое русло реки» или «потрескавшийся фарфор». Кожа воспаленная, чешется и кровоточит.
4. Псориаз. Болезнь проявляется сухостью, шелушением и зудом кожи. Кожа в пораженных местах красноватая, покрыта чешуйками, напоминающими перхоть. В тяжелых случаях болезнь может осложняться присоединением инфекции.
Лечение сухости кожи, полезные советы
В большинстве случаев, с проблемой сухой кожи можно справиться простыми домашними методами, такими как увлажняющие средства после душа. При шелушении кожи врач может порекомендовать специальные кремы, которые содержат салициловую кислоту, молочную кислоту или комбинацию молочной кислоты и мочевины.
При более серьезных проблемах, таких как атопический дерматит или псориаз, можно применять мази и кремы, содержащие кортикостероиды (Целестодерм В, Элоком, Адвантан). Если из-за постоянного расчесывания или плохой гигиены возникла инфекция, то врач может прописать комбинированные средства, которые содержат еще и антибиотики (Целестодерм В с гарамицином, Тридерм).
При склонности к сухости далеко не всегда удается достичь безупречной кожи.
Тем не менее, воспользуйтесь такими советами:
1. Увлажняйте свою кожу. Существует много средств, образующих защитную пленку, которая предохраняет кожу от потери влаги. Самый простой и эффективный вариант – масло для младенцев.
2. Ограничьте прием горячей ванны и душа. Такие процедуры должны длиться не более 15 минут, причем воду нужно использовать теплую, а не горячую.
3. Избегайте грубого мыла, которое сушит кожу. Если у Вас чувствительная кожа, нельзя экономить на хорошем мыле и гелях для душа. Используйте нежное мыло с добавлением масел, такое как Neutrogena или Dove.
4. Используйте увлажняющие средства сразу после купания. После приема ванны нежно промокните кожу полотенцем, чтобы тело осталось слегка влажным. Сразу после этого нанесите на тело детское масло или другое увлажняющее средство.
5. Используйте увлажнитель воздуха. Если причиной сухости кожи является пересушенный воздух в доме, не поскупитесь на хьюмидифаер (увлажнитель), хотя бы портативный – для своей комнаты. Регулярно ухаживайте за устройством, чтобы увлажнитель не стал источником бактерий или грибков.
6. Выбирайте подходящую одежду. Натуральные волокна, такие как шелк и хлопок, дают Вашей коже возможность дышать. Избегайте тканей с дешевыми красителями. Во время стирки не применяйте отдушки и другие химикаты, которые могут раздражать кожу.
При зуде и воспалении кожи американские специалисты рекомендуют ограниченно применять крем или мазь, содержащую не менее 1% гидрокортизона. Это кортикостероидный гормон средней силы действия, который хорошо справляется с воспалением, зудом, аллергической реакцией.
В США это средство отпускается без рецепта, но в большинстве стран бывшего СССР гидрокортизон назначается врачом.
Перед применением таких препаратов не лишней будет консультация дерматолога.
Возможные осложнения ксероза
У некоторых людей со склонностью к экземе сухость кожи может вызвать такие осложнения:
1. Атопический дерматит.
2. Фолликулит (воспаление волосяных фолликулов).
3. Целлюлит (бактериальная инфекция подкожной клетчатки).
Эти осложнения, как правило, возникают в тех случаях, когда защитные механизма кожи нарушены. К примеру, сильная сухость кожи вызывает трещины, а они открывают ворота для инфекции.
Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик
Источник
Недостаточное увлажнение кожи способно доставить массу проблем. Вялость, стягивание, раздражение, зуд и шелушение не только обеспечивают дискомфорт, но и приводят к преждевременному старению. Чтобы избежать таких последствий и сделать свое тело совершенным, необходимо выяснить источник заболевания, пройти эффективный курс лечения и выбрать правильный уход.
Причины сухости плеч
По словам дерматологов, неудовлетворительное состояние кожного покрова может зависеть как от генетики (чаще всего у молодежи), так и от внешних факторов (у людей более зрелого возраста). От чего же происходит обезвоживание? Достаточно перечислить наиболее вероятные первопричины:
- Неправильно питание, недостаток жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Можно отказаться от спиртного, кофейных напитков и блюд с излишком соли, кушать продукты с витамином Е (орехи, бобовые, яйца, говяжью печень), много фруктов, овощей и рыбы;
- Горячая ванна. Лучше распрощаться с водичкой погорячее, заменив ее на теплый и прохладный душ;
- Хлорированная вода (данный пункт создан для тех, кто регулярно плавает в бассейне. Не готовы отказаться от такого спорта? Тогда обязательно после процедуры желательно мыться в чистой водичке и наносить на кожу крем);
- Переизбыток солнца. Излишний загар повреждает и обезвоживает кожный покров. Важно сохранять осторожность, посещая солярий или принимая солнечные ванны на берегу моря;
- Агрессивные средства для купания. В этот перечень попадают гели для душа и мыло, которые содержат агрессивные ПАВы (к примеру, содиум лаурит сульфат). Они смывают защитную пленку, вызывая сухость и раздражения;
- Косметика, в состав которой входит спирт. Спиртовые протирки вызывают обезвоживание даже на участках с повышенным выделением сала. Используя салициловую кислоту или настойку календулы нужно не переусердствовать. Также придется проверить на содержание спирта лосьоны и мисты;
- Слишком грубый скраб. Чрезмерное увлечение скрабами может травмировать плечевую зону. Желательно пробовать кислотные пилинги или более щадящие составы, наносить которые рекомендуется два-три раза в месяц;
- Слабительные и мочегонные препараты. Применение таких лекарств для похудения или избавления от отеков негативно сказывается на общем состоянии организма и приводит к его дегидратации;
- Сухой воздух в помещении (кондиционеры и обогреватели являются врагами красоты);
- Курение (никотин нарушает микроциркуляцию кровяных потоков, обрекая кожу на недостаточное количество питательных компонентов).
Уход за кожей плеч
Чтобы плечики всегда выглядели ухоженными и красивыми, следует придерживаться простых правил.
Следить за своим рационом. Отказаться от слишком острых и соленых блюд, жаренного и жирного. Есть больше овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты, а также не забывать о кисломолочных продуктах.
Защищаться от солнца. В жаркие часы держаться в тени, а для загара пользоваться кремами с SPF-фактором. Бережно вытираться после мытья. Ополоснувшись под теплым душем, аккуратно промакивать тело полотенцем, не вытираться насухо.
Помнить о питании и увлажнении. После водных процедур регулярно наносить крем или молочко, которое восстановит гидролипидную пленку эпидермиса. Пить много воды. Минералка, травяной или зеленый чай без сахара обеспечат дневную норму жидкости.
Увлажнять воздух. Здесь на помощь придут специальные увлажнители или ванночки с водой, расставленные в квартире или офисе. Отказаться от курения. Распрощавшись с пагубной привычкой, можно улучшить свое самочувствие, а также сделать весомый шаг к красоте и молодости.
Следует отдавать приоритет щадящему мылу. Лучше всего подойдут средства, обогащенные липидами. Они мягко очищают кожный покров, восстанавливая его защитный барьер. Скажите нет косметике с содержанием спирта и сульфатов.
Народные средства по уходу за кожей плеч
Обрести ухоженный и холенный вид можно без разрекламированных препаратов и косметических средств, достаточно использовать народные формулы:
- Смешайте мед, мелкою морскую соль и оливковое масло в пропорции 4:1:1, нанесите на плечевую зону и слегка помассируйте. Такой пилинг гораздо эффективнее дорогостоящих скрабов;
- Примите ванну с отваром льна и ромашки. 5 чайных ложек льняного семени проварите 15 минут в литре воды и смешайте в равном объеме с отваром ромашки. Влейте в набранную ванну, полежите 15 минут.
- Смешайте мякоть небольшого авокадо с чайной ложкой масла олив. Маску нанесите на плечи и подержите четверть часа.
- Разотрите яичный желток, влейте туда по чайной ложке меда и растительного масла. Добавьте пару капель лимона, перемешайте смесь. Подержите на теле на протяжении 20 минут, смойте легкими массажными движениями.
Избавиться от сухой кожи без консультации специалиста нелегко. Квалифицированного врача можно найти на медицинском ресурсе medbooking.com.
Источник
Кожа становится тоньше по мере старения человека или в результате воздействия солнечных лучей, лекарств или факторов образа жизни. Это обычно не обратимо, но есть несколько способов защитить кожу и предотвратить осложнения.
Тонкая кожа на руках встречается относительно часто. И с возрастом кожа на руках и ногах может стать тонкой, бумажной. На тонкой коже легче появляются синяки.
В этой статье мы рассмотрим причины появления тонкой кожи, возможные способы лечения и профилактики, а также признаки, когда нужно обратиться к врачу.
Что такое тонкая кожа?
Кожа на некоторых участках тела обычно тоньше. Толщина кожи на веках составляет всего 0,5 миллиметра (мм), а толщина кожи на пятках — до 4 мм.
Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль:
* Гиподерма является самым внутренним слоем, состоящим из ткани, жира и потовых желез.
* Дерма является следующим слоем, который содержит нервы и кровоснабжение.
* Эпидермис является наружным слоем кожи, который является барьером против грязи и бактерий.
Тонкая кожа означает, что эпидермис не такой толстый, как должен быть. В подкожной клетчатке также может быть меньше жира, в результате чего этот слой также становится тоньше.
Сама по себе более тонкая кожа не должна вызывать каких-либо медицинских проблем. Тем не менее, человек может обнаружить, что его кожа повреждается легче.
Симптомы тонкой кожи
Если у человека тонкая кожа, он может выглядеть более прозрачным, и он может более четко видеть вены, кости или сухожилия.
Тонкая кожа может быть легко повреждена. Человек может заметить, что возникают синяки или раны на коже после незначительных травм. Потеря жира гиподермы приводит к тому, что кожа выглядит менее пухлой или полной, что может сделать кожу более тонкой.
Причины
Причины истончения кожи:
* Старение является наиболее распространенной причиной тонкой кожи. Тонкая кожа — это естественная часть старения, наряду с бороздами и морщинами, меньшая эластичность кожи и сухая или легко поврежденная кожа.
* Солнечный свет играет значительную роль в истончении кожи с течением времени. UVA и UVB лучи могут убить или повредить клетки кожи.
* Курение и употребление алкоголя ускоряют старение кожи и могут со временем способствовать ее истончению.
* Стероидные кремы могут уменьшить количество клеток эпидермиса. Препарат также может воздействовать на ткани, соединяющие клетки кожи. Это может сделать кожу морщинистой или дряблой.
* Другие лекарства могут вызывать истончение кожи как побочный эффект. Это может произойти с местными стероидами, которые люди наносят непосредственно на кожу. Это лекарство обычно в форме крема или мази и используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.
Актуальные стероиды могут вызвать истончение, только если человек использует их в течение длительного периода. Важно следовать инструкциям о том, как использовать лекарство.
Кожа должна вернуться к своей обычной толщине, как только человек перестанет использовать лекарства. Однако это может занять несколько недель, так как клеткам кожи требуется время для обновления.
Лечение
Невозможно обратить вспять истончение кожи. Тем не менее, увлажнение кожи может сделать ее более гибкой и с меньшей вероятностью сломаться.
Все, что делает кожу красной или болезненной, может повредить ее. Человек с тонкой кожей может нуждаться в защите от повреждений. Например, он должен избегать контакта с агрессивными химикатами. Человек с тонкой кожей может легче получать ушибы или повреждения кожи. Можно применять защиту кожи с помощью длинных рукавов и длинных юбок или брюк.
Использование кремов, содержащих витамин А, также известный как ретинол или ретиноиды, может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи. Ретиноловые кремы доступны в аптеках или в Интернете, как косметические средства.
Исследования, опубликованные в 2018 году, показывают, что в некоторых случаях ретинол может помочь нормализовать толщину кожи. Тем не менее, его следует использовать с осторожностью и он не подходит для всех типов кожи.
Хотя нет убедительных доказательств того, что использование коллагеновых бустеров улучшает здоровье кожи или утолщает ее, некоторые люди считают их полезными.
Соблюдение сбалансированной диеты может помочь поддержать общее здоровье. Включите в рацион много фруктов и овощей, цельного зерна и белков.
Витамин Е, содержащийся в таких продуктах, как миндаль и авокадо, также может поддерживать здоровье кожи. Жиры в этих продуктах могут помочь сохранить кожу упругой.
Питье достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной. Сухая кожа может быть раздражена или повреждена легче и часто менее гибкая.
Профилактика
Невозможно избежать всех признаков старения. Тонкие линии или морщины, и кожа, которая становится более тонкой и сухой, возникает естественным образом с возрастом человека. Однако может быть возможно уменьшить или замедлить некоторые из видимых признаков старения.
Может быть возможно предотвратить некоторое возрастное истончение кожи путем защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, регулярного увлажнения кожи и отказа от курения.
Ультрафиолетовый свет от солнца является одной из основных причин старения кожи. Защитить кожу от солнца можно с помощью:
* применять солнцезащитный крем с фактором SPF 30 или выше, защищающий от ультрафиолетовых лучей и ультрафиолетовых лучей
* нахождение в тени или проводить время в помещении в самую жаркую часть дня
* носить длинные рукава и длинную юбку или брюки
* выбирать шляпу, которая будет затенять шею и лицо
Увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость и повреждение потому, что это мешает воде покинуть кожу. Увлажненная кожа становится более упругой и здоровой. Алкоголь высушивает кожу, поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Выпивание стакана воды между выпивкой может помочь коже оставаться увлажненной.
Когда обратиться к врачу
Обычно нет необходимости обращаться к врачу по поводу тонкой кожи, которая вызвана старением и не представляет никаких проблем со здоровьем. Если человек обнаруживает, что у него часто появляются синяки или повреждения, он может обратиться к врачу.
Некоторые лекарства могут вызвать утончение кожи. Врач может посоветовать, — следует ли прекратить использование лекарства и предложить возможные альтернативы.
Если истончение кожи не имеет видимой причины, может помочь получение медицинской консультации. Возможно, что такие факторы образа жизни, как воздействие солнечного света или курение, стали причиной истончения кожи.
Лечение не спасает от тонкой кожи, поэтому профилактика — лучший вариант. Защита кожи от солнечных лучей и ее увлажнение может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.
Claire Sissons
«Медицинские Новости Сегодня»
Источник