Кожа на лице загар
С наступлением летних отпусков мы все стремимся на солнце, поскорее получить красивый загар – в частности, загар лица.
- Загорелая кожа выглядит красивой и здоровой, но так уж ли полезно загорать?
- В чем конкретно состоит вред от загара лица?
- Бывает ли совершенно безопасный загар?
- Как уберечь кожу лица от фотостарения?
- И как правильно загорать лицом на солнце?
На эти и другие вопросы отвечает женский сайт sympaty.net.
Польза загара
Солнечные лучи нам очень полезны – и в этом сейчас никто не сомневается. Без солнца мы становимся нервными, раздражительными, подверженными различным стрессам, депрессиям. Неслучайно в плохую погоду наше настроение на нуле. А раз настроение плохое, то и здоровье оставляет желать лучшего.
На солнце же повышается активность некоторых ферментов, укрепляется иммунитет, вырабатывается витамин D, столь полезный костям и зубам. Под действием солнышка в нашем теле вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Именно поэтому в солнечный день мы такие радостные, счастливые и довольные жизнью.
Однако всю эту пользу можно получить, и не подставляя тело прямым солнечным лучам!
А вот в чем конкретно состоит польза загара (то есть, самого факта «поджаривания» на солнце)?
ТОЛЬКО в том, что солнце дает самый естественный и ровный загар.
Ах, да! Загар отлично маскирует прыщики и мелкие недостатки кожи. Однако этого же можно добиться, используя автозагар или бронзирующую пудру.
Как загар вредит коже лица
Что такое загар? – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовые лучи. Наше тело не хочет быть поджаренным и поэтому создает своеобразную защиту.
Но только ли цвет приносит загар нашей коже? К сожалению, нет.
Солнце – это основной фактор, вызывающий старение кожи лица. Ничто так не старит кожу, как солнечные лучи!
Солнце резко усиливает естественные процессы старения кожи лица. Свободных радикалов под действием солнечных лучей появляется так много, что они вызывают не только старение, но могут активизировать раковые процессы.
Ультрафиолет разрушительно действует на белок, который в нормальном состоянии сохраняет кожу гладкой, упругой и плотной.
Что в итоге? Под действием загара кожа становится сухой, обезвоженной, морщинистой, грубой и к тому же, теряет свой естественный цвет! Кроме того, солнце необратимо утолщает кожу.
Солнце не лечит прыщи! Если кожа у вас жирная, либо на ней акне и прыщи, солнце способно усилить ваши проблемы. Дело в том, что кожа, стараясь защититься от солнца, начинает выделать больше защитного сала, а оно делает лицо жирным и закупоривает поры.
Бывает ли загар безопасным на 100%?
Многие сайты твердят: «безопасный загар… безопасный загар…» В самом деле, может ли быть загар на 100% безопасным?
Кэрол Мадджио, автор книги «Аэробика для кожи и мышц лица» и человек, проведший много лет под солнцем штата Аризона, утверждает: НЕТ. Загар не может быть на 100% безопасным – любой загар очень и очень вреден.
Любой загар вызывает необратимые изменения в коже: утолщения, неровности, потерю влаги, огрубление кожи. Любой загар – даже загар в солярии! – вызывает фотостарение кожи.
Поэтому имеет смысл применять кремы с защитой от солнца в любой из солнечных дней – даже если вы не загораете.
Как защитить свое лицо от солнца?
Как же защитить свое лицо от вреда солнечных лучей? Кэрол Мадджио дает такие советы:
- Избегайте самых вредных солнечных лучей – не выходите на прямое солнце с 10 до 15 часов дня.
- Всегда пользуйтесь кремом для лица с защитным фактором не менее 30 SPF.
- На солнце всегда защищайте лицо широкополой шляпой и носите солнечные очки.
Одна наша телезвезда говорит, что никогда не загорает лицом специально – оно всегда в тени. Ибо даже в тени на кожу лица действует солнечный свет, и этого достаточно, чтобы не быть бледной поганкой ????
Имеет смысл прислушаться!
Как правильно загорать лицом на солнце?
Если же вы все равно намерены иметь загорелое лицо, и вред загара вас нисколько не смущает, эти советы – для вас:
- Перед загаром лица не умывайтесь с мылом или гелем, так как они снимают естественную защиту кожи, и фотостарение будет проходить особенно интенсивно.
- В день загара не стоит применять пилинг, скраб, делать чистку лица. Такими вещами вы можете спровоцировать неравномерную пигментацию кожи.
- Для загара лица используйте только специальный крем с фактором защиты SPF (чем он больше – тем лучше, как вы поняли из прочитанного выше). Любой другой крем может вызвать аллергию, гиперпигментацию отдельных частей лица и другие неприятные последствия.
- Никакой декоративной косметики на лице во время загара! А вот бальзам для губ с SPF будет вам очень полезен.
- Более всего чувствительны к солнцу нос, лоб и скулы. Именно они могут обгореть, поэтому их защите уделите повышенное внимание.
- Загорайте только в профиль – так нос и лоб не обгорят, а загар лица будет максимально ровным.
- Если у вас жирная кожа, акне или угри, не стоит загорать ежедневно. Лучше всего это делать через день и понемногу.
- После загара тут же смойте крем для загара, увлажните кожу.
И еще раз напомню, что на солнце наше лицо и тело стареет намного быстрее! Поэтому 100 раз подумайте, прежде чем по нескольку часов в день «поджариваться» у моря!
——
Автор — Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Источник
Современные представления о красоте имеют в своем длинном списке составляющих и такой пункт, как загар, загар лица в частности. Поэтому мы с удовольствием подставляем наши лица первым же солнечным лучам, даже зажмурив глаза от блаженства и счастья. А как же? Совершенно бесплатно мы надеемся похорошеть, скрыть мелкие недостатки кожи и добавить сексуальности своему облику. Но не забыли, где бывает бесплатный сыр? Правильно, в мышеловке!
Что такое загар лица?
Загар вообще – это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета, кожи лица в том числе. ЗАЩИТНАЯ! Не зря же медики так ее классифицируют. И организм не обманешь – если он защищается, значит, он точно уверен, что это необходимо.
Опасен ли загар лица?
Так от чего же, собственно, наш мудрый организм пытается нас уберечь? Да от многого:
От преждевременного старения
Чем больше мы позволяем солнцу беспрепятственно воздействовать на кожу лица, тем скорее начинается старение. Кожа лица намного нежнее и тоньше, чем кожа остального тела, поэтому сильнее реагирует на стресс в виде солнечного загара. Даже если до первых возрастных морщин еще далеко, может дать о себе знать фотостарение лица – коварный процесс преобразований кожи, зачастую предшествующий возрастным изменениям. Загар лица (даже загар в солярии) напрямую провоцирует такие нежелательные симптомы, как:
- утрату эластичности,
- утолщение эпидермиса,
- чрезмерную сухость,
- появление пигментных пятен и морщин,
- проявление капиллярной сеточки.
От активизации раковых процессов
Неуемная энергия солнца приводит к усиленному образованию свободных радикалов в коже лица (и не только – на любых открытых участках тела тоже). В результате стремительно уменьшается количество гиалуроновой кислоты, удерживающей влагу в коже, и разрушаются эластин и коллаген. Чрезмерное образование свободных радикалов может спровоцировать начало раковых процессов.
Чем полезен загар лица?
Единственный неоспоримый плюс солнечного загара лица – естественность и равномерность.
Не обольщайтесь по поводу лечебного эффекта загара лица. Он всего лишь маскирует прыщи на лице, но не лечит их. Больше того, чтобы успешнее защититься от солнца, кожа начинает усиленно выделять сало. В результате лицо быстрее жирнеет и закупориваются поры. Для жирной и проблемной кожи – испытание немалое, с которым ей не всегда удается справиться. Неравный бой с солнцем чаще всего заканчивается все новыми и новыми прыщами, угрями и акне.
Правильный и безопасный загар лица на солнце
Свести к минимуму риски солнечного загара на лице можно, помня несколько простых советов:
- Лучше не загорать под прямыми солнечными лучами: достаточно и рассеянных лучей, с избытком проникающих даже в тень. Обязательно защищайте лицо панамами, шляпами, кепками, а глаза – солнцезащитными очками.
- Всегда пользуйтесь защитным кремом, причем специальным – для лица. Любой другой может вызвать аллергию, нежелательную избирательную пигментацию. Выбирайте крем с SPF не менее 30. Всегда – это значит «всегда». Солнцу все равно, вышли Вы сегодня на пляж специально позагорать или просто идете по улице в солнечный день.
- Не следует проводить перед загаром лица процедуру пилинга, чистки, пользоваться скрабами и даже просто умываться с мылом или гелем.
Все это может привести к очень неравномерному загару лица и усиленному фотостарению, так как снимается естественный защитный слой эпидермиса.
- Не пользуйтесь декоративной косметикой на пляже, кроме специальных (!) защитных бальзамов для губ.
- Обладатели жирной и проблемной кожи должны давать ей отдых от загара на лице: загорать стоит через день.
- Обязательно увлажняйте кожу после загара. И не забывайте перед этим смыть защитный крем.
- Позаботьтесь о том, чтобы во время загара водный баланс организма был в норме. Это совсем несложно. Пейте достаточное количество (около 2-х литров) воды, чтобы уберечь кожу лица от пересыхания и шелушения.
- Маленькая хитрость: самые выпуклые части лица — лоб, скулы и нос — не так обгорят, а загар на лице будет равномерным, если загорать, повернув голову на бок, то есть подставляйте солнцу свой чудесный профиль, фас оставьте фотографу — для фотографии на паспорт.
Какие продукты ускоряют загар лица?
Лучший друг быстрого загара – витамин А. Он ускоряет выработку меланина, одновременно способствуя регенерации кожи. Содержится в больших количествах в молочных продуктах, печени, почках, морской рыбе, яйцах, финиках, кураге и манго. Эти же продукты содержат еще и железо , витамины группы В, Омега-3 и Омега-6 кислоты, благотворно влияющие на кожу не только во время загара, но и круглый год.
Шашлык – не только вкусно, но и полезно. Белки, в том числе и содержащиеся в мясе, тоже способствуют ускоренной продукции меланина кожей. Плюс к этому они еще и ускоряют регенерацию кожи. Поэтому, если не хотите после отпуска походить на печеное яблоко, радуйте себя чаще самым летним и отпускным блюдом – шашлыком.
Что вредит загару лица?
Есть у быстрого загара лица и враги, целых три: алкоголь, кофе и газированные напитки. Их избыточное употребление приводит к вымыванию из организма минералов и витаминов, обезвоживанию и снижению выработки меланина.
Как дольше сохранить загар лица?
Easy come, easy go (как пришло, так и ушло). Быстрый загар и исчезает быстро. Чтобы загар лица сохранялся дольше, загорать надо постепенно. Первые 2 дня пребывание на солнце следует сократить до минимума, и только начиная с третьего дня можно постепенно увеличивать время солнечных ванн. После загара обязательно пользуйтесь специальными средствами после загара – они помогут увлажнить кожу и дольше сохранять достигнутый результат.
Источник
Красота и здоровье
1339
2019-05-10
После долгой зимы мы с удовольствием подставляем наши лица первым же солнечным лучам, зажмурившись от блаженства и счастья.
Даже с лёгким загаром лицо выглядит свежее, особенно после такого долгого отсутствия солнца и тепла. Загар может быть приятной процедурой, но нужно помнить, что это не необходимая процедура.
Загар – это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета, кожи лица в том числе.
Опасен ли загар лица?
Так от чего же, собственно, наш мудрый организм пытается нас уберечь? Да от многого:
Загар как защитная реакция от преждевременного старения
Чем больше мы позволяем солнцу беспрепятственно воздействовать на кожу лица, тем скорее начинается процесс старения. Кожа лица намного нежнее и тоньше, чем кожа остального тела, она сильнее и быстрее реагирует на стресс. Даже, если до первых возрастных морщин ещё далеко, может дать о себе знать фотостарение лица – коварный процесс преобразований кожи, зачастую предшествующий возрастным изменениям. Но вы можете заметить, насколько быстро стареет кожа лица, когда человек увлекается загаром, и насколько отличается состояние кожи, когда человек защищает её от вредного воздействия УФ излучения (UVA (ускоряют старение кожи) и UVB (вызывают солнечный ожог)).
Загар (в том числе загар в солярии) напрямую провоцирует такие нежелательные симптомы, как:
- утрату эластичности,
- утолщение эпидермиса,
- чрезмерную сухость,
- появление пигментных пятен и морщин, проявление капиллярной сеточки.
Загар как защитная реакция от активизации раковых процессов
Неуёмная энергия солнца приводит к усиленному образованию свободных радикалов на любых открытых участках тела. В результате стремительно уменьшается количество гиалуроновой кислоты, удерживающей влагу в коже, и разрушаются эластин и коллаген. Чрезмерное образование свободных радикалов может спровоцировать начало раковых процессов.
Чем полезен загар лица?
Неоспоримый плюс солнечного загара лица – естественность и равномерность тона кожи, если загар был не чрезмерным. Но не стоит рассчитывать на какой-то лечебный эффект от загара. Более тёмный оттенок кожи может замаскировать прыщи на лице, но загар не излечит от акне.
Больше того, чтобы успешнее защититься от солнца, кожа начинает усиленно выделять кожное сало. Для жирной и проблемной кожи – это немалое испытание, с которым ей не всегда удаётся справиться. Неравный бой с солнцем чаще всего заканчивается все новыми и новыми прыщами, угрями и акне.
Правильный и безопасный загар лица на солнце
Свести к минимуму риски солнечного загара на лице можно, следуя простым советам:
Не стоит облучать своё тело в солярии, чтобы подготовить его к загару, это миф, это только нанесёт вред коже, особенно, если вы загораете в солярии больше 3-5 минут в неделю. Также помните, что не каждый салон красоты добросовестно относится к своим обязанностям. Многие используют старые лампы, которые не очень полезны для кожи. Перед выбором солярия попросите администратора предоставить вам сертификаты смены ламп.
Не загорайте под прямыми солнечными лучами: достаточно и рассеянных лучей, с избытком проникающих даже в тень.
Обязательно защищайте лицо и голову панамами, шляпами, кепками, а глаза – солнцезащитными очками.
Всегда используйте качественные солнцезащитные крема для лица. Если неправильно подобрать крем или он будет некачественным, то может возникнуть аллергия или нежелательная пигментация. Помните о риске аллергических реакций на сложные комбинации фотозащитных фильтров в средствах разных марок очень высок. В весенне-летний период выбирайте крем с SPF не менее 30. Всегда – это значит «всегда». Неважно, вышли вы сегодня на пляж специально позагорать, идёте в магазин рядом с домом или просто прогуливаетесь по улице в солнечный день. Не жалейте времени на поиски индивидуальной и идеальной защиты для вашей кожи, и не забывайте, что нужно пользоваться средствами с SPF каждый день, особенно в периоды сильной солнечной активности.
Не следует проводить перед загаром лица процедуру пилинга, чистки, пользоваться агрессивными скрабами и умываться с мылом или гелем, также не следует пользоваться спиртовыми тониками. Всё это может привести к очень неравномерному загару лица и усиленному фотостарению, либо к солнечному ожогу, так как нарушается естественная защита эпидермиса.
Увлажняйте кожу после загара. И не забывайте перед этим смыть защитный крем. Позаботьтесь о том, чтобы во время загара водно-солевой баланс организма был в норме.
Пейте достаточное количество воды, чтобы уберечь кожу лица от пересыхания и шелушения.
Какие продукты ускоряют загар лица?
В подготовке кожи лица к загару помогут витамины и кремы, которые стимулируют выработку меланина.
Лучший друг быстрого загара – витамин А. Он ускоряет выработку меланина, одновременно способствуя регенерации кожи. Содержится витамин А в больших количествах в молочных продуктах, печени, почках, морской рыбе, яйцах, финиках, кураге и манго. Эти же продукты также содержат железо, витамины группы В, Омега-3 и Омега-6 кислоты, благотворно влияющие на кожу не только во время загара, но и вообще круглый год.
Важно! Избыточное употребление кофе, алкоголя и газированных напитков приводит к вымыванию из организма минералов и витаминов, к обезвоживанию и снижению выработки меланина.
Как дольше сохранить загар лица?
Быстрый загар и исчезает быстро. Чтобы загар лица сохранялся дольше, загорать нужно постепенно.
Первые 2 дня пребывание на солнце следует сократить до минимума, и только начиная с третьего дня можно постепенно увеличивать время солнечных ванн. После солнечных процедур обязательно пользуйтесь специальными средствами после загара – они помогут увлажнить и успокоить кожу и дольше сохранять достигнутый результат.
Не думайте, что средства с высокой степенью защиты от солнца не дадут вашей коже загореть. Такие средства служат для того, чтобы защитить от тяжелых последствиях солнечного облучения, и для того, чтобы его лучи лучше проникали в эпидермис, то есть достаточное количество, чтобы одарить кожу приятным оттенком.
Такие средства придают коже оттенок постепенно, но делают это немного дольше, интенсивно и на долгий срок. Без использования солнцезащитных средств велика вероятность обгорания и последующего облезания кожи, что делает загар одноразовым, так он быстрее исчезнет, при этом нанеся только вред.
Ни один крем не может защитить от ультрафиолета на 100%. По этой причине, изготовителям солнцезащитных средств, EMEA (европейское агентство лекарств) запретило использовать изготовителям надпись «полная защита» и была отменена, так как считается, что это вводит потребителей в заблуждение. Самый высокий УФ (UV) фильтр, который можно найти в торговле это 50+, что показывает очень высокую защиту. При всём этом, изготовителем должно быть указано, что безопасность является не 100% (важное примечание для фототипов и детей, которые находятся в зоне риска).
Важно! Будьте аккуратны с самодельными средствами для загара, так как можно получить сильный ожог кожи, если перед загаром натираться морковным соком с лимоном или маслами, которые могут спровоцировать ожог.
Будьте здоровы!
В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер.
Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.
Загар лица: все за и против — ZDRAVBUD.NET ZDRAVBUD.NET
Источник