Кожа головы краснеет зудит и шелушится
Когда кожа головы красная и сильно чешется – скорее всего вы столкнулись с заболеванием дерматологической группы: псориазом или себорейным дерматитом.
Симптоматика проявления очень похожа с другими болезнями, поэтому подтвердить диагноз может только врач после осмотра пациента. При возникновении первых признаков незамедлительно обратитесь к дерматологу.
Диагностируем симптомы и ищем лечение красных пятен на волосистой части головы
Если кожа головы красная и появилась перхоть – это первые признаки того, что организм перестал работать стабильно. Данные симптоматические проявления могут быть связаны не только со многими заболеваниями дерматологической группы, но и с системными нарушениями.
Даже если возникшая проблема не сильно тревожит – все равно нужно обратиться к врачу. Устранить заболевание на ранней стадии – значит обезопасить себя от необратимых последствий, которые могут стать причиной развития других болезней.
Красноватые пятна на голове и перхоть у человека могут появляться по нескольким причинам:
- Развитие аллергической реакции на разные источники: продукты питания, бытовую химию, средства гигиены и прочее.
- Если человек страдает себорейным дерматитом, который считается одним из наиболее распространенных заболеваний кожного покрова во всем мире.
- При появлении псориаза – для него свойственным является быстрое обновление клеток, в результате чего кожа сильно шелушится и становится красной.
- Если человек болеет отрубевидным лишаем или другими грибковыми заболеваниями.
Если причиной появления красных высыпаний на коже головы и зуда стало развитие аллергической реакции – в большинстве случаев достаточно устранить аллерген и оказать надлежащий уход кожному покрову. В случаях, когда источником возникновения является другое заболевание, незамедлительно обратитесь к врачу. При дерматите головы красные пятна начинают зудеть, но такие же проявления могут наблюдаться у псориаза, себореи или лишая.
Пытаться самостоятельно устранить проблему не стоит, поскольку симптомы могут указывать на многие заболевания. Не зная причины возникновения болезни, вы можете усугубить состояние, приведя ситуацию к необратимым последствиям.
Псориаз – бич современного мира: на коже головы появились болячки или красные пятна, фото
В большинстве случаев псориазом страдают люди в хронической форме с редкими рецидивами. Красные, шелушащиеся пятна появляются в голове не сразу, постепенно распространяясь по кожному покрову. Если не предотвратить прогрессирование заболевания – пораженная область будет увеличиваться. Появление таких пятен может сопровождаться еще и раздражением кожи, сильным зудом, поскольку в тканях происходит воспалительный процесс.
Псориаз может начать развиваться в организме человека при наличии следующих факторов:
- слабо развитая иммунная система;
- генетическая предрасположенность к заболеванию;
- злоупотребление наркотиками, алкоголем и курением;
- частые стрессы;
- перенесенные травмы головы.
Полностью излечиться от псориаза невозможно, но перенести его очаг в «тихое течение» возможно. Лечение красноты, зуда и воспаления происходит с помощью медикаментозных препаратов на основе дегтя и кетоконазола. В качестве дополнительной терапии доктор может выписать назначение на проведение физиотерапии и прохождение санитарно-курортного курса.
Если в процессе лечения были выявлены другие инфекционные заболевания – назначаются антибиотики, а при моральном истощении пациента ему приписывают психотропные препараты, способствующие снятию напряжения, улучшению сна.
Псориаз не несет угрозы здоровью и жизни человека, но вызывает массу эстетических недостатков, особенно у мужчин. Скрыть красные пятна и шелушение под короткой стрижкой практически невозможно.
На голове появились красные пятна: причины и симптоматика
В случаях, когда чешется голова и кожа краснеет, не все обращают внимание на данные процессы, поскольку причин возникновения зуда очень много. Большинство из них являются естественными и не несут за собой никаких последствий.
Но бывают случаи, что зуд и появление перхоти – первые признаки развития инфекционных заболеваний: псориаза, дерматита и других. Причиной их формирования могут быть:
- частые стрессы;
- неправильный образ жизни;
- плохое питание;
- ослабленный иммунитет;
- генетическая предрасположенность.
Чесаться кожа начинает по причине возникновения воспалительного процесса на пораженных участках. Для снижения зуда доктор выписывает медикаментозные препараты и корректирует образ жизни пациента: частоту применения гигиенических процедур, питание и активность человека в течение дня.
Традиционное лечение и народные рецепты
Покраснение и появление зуда лечатся путем применения комплексной терапии по устранению очага возникновения. Пациент принимает назначенные препараты и проходит физиотерапию, в таких ситуациях рекомендуются специализированные санатории.
В большинстве случаев доктор назначает седативные, антигистаминные и гипосенсибилизирующие средства. Они обладают высокой токсичностью и не могут приниматься без назначения.
От чешущихся красных пятен на голове могут помочь травяные отвары и настойки по народной рецептуре. Несмотря на безобидный состав и целебные свойства – их нельзя использовать в качестве основного препарата для лечения заболевания.
На голове появились красные пятна и шелушатся: себорейный дерматит
Красные пятна не всегда появляются на голове по причине развития инфекционных заболеваний или попадания в организм аллергенов, провоцирующих аллергическую реакцию.
Себорейный дерматит – одно из распространенных заболеваний кожного покрова, требующих своевременного лечения. Для него характерными являются следующие симптомы: зуд, раздражение, покраснение кожи головы. Себорейный дерматит может проявляться и другими симптомами:
- образовываются на коже красные пятна или розоватого оттенка;
- выпадают волосы;
- повышается сальность кожного покрова;
- появляется частый зуд в отдельных участках или по всей голове.
Во время шелушения на пораженных участках образовывается перхоть несвойственного желтоватого оттенка. Данный процесс происходит очень активно и обильно, поэтому обычным шампунем вывести чешуйки невозможно. При себорейном дерматите может шелушиться не только пятно на голове, но и пораженные участки усов, бороды, бровей.
На голове чешутся красные пятна: как бороться, лечение себореи
Красные пятна, перхоть на коже головы могут стать первыми признаками развития себорейного дерматита. Диагностировать заболевание сможет только дерматолог, выписав дальнейшую терапию. Специалист будет рекомендовать пересмотреть свой образ жизни, а также заменить шампунь для мытья волос на более совместимый с типом кожи.
Шелушащиеся красные пятна на голове чаще всего появляются из-за ослабленной иммунной системы, которая не в состоянии бороться с инфекцией. Для ее нормализации выписываются соответствующие медикаментозные препараты. На период лечения стоит отказаться от курения и приема алкогольных напитков и включить в ежедневное питание больше продуктов, богатых на витамины.
Аллергия как она есть: красные пятна на голове
Красные пятна, которые появляются на голове, могут быть причиной развития не только инфекционных заболеваний, но и попадания в организм человека аллергена, провоцирующего соответствующую реакцию.
Самолечением в таких случаях заниматься не стоит, поскольку определить реальный источник может только доктор после осмотра. Симптомы аналогичные аллергической реакции наблюдаются при:
- крапивнице;
- холодовом типе;
- эритеме на голове у мужчин.
Стоит обратить внимание, что дерматит атопического типа, как и экзема, относятся к хроническим аллергическим заболеваниям. Медлить с их лечением не стоит – красные пятна на коже головы с каждым днем начинают все больше чесаться, поражая большие площади кожного покрова.
Красное пятно на голове и выпадают волосы – грибок
Грибковые заболевания являются распространенным явлением по всему миру. Они могут возникать по разным причинам, проявляясь по-разному. Если кожные заболевания по типу себореи или псориаза не передаются от носителя к здоровому человеку, то грибок может распространяться в обществе.
При подозрении у себя наличия грибковой болезни – предпримите соответствующие меры, защитив домашних от возможного заражения.
Ужасная трихофития или стригущий лишай
Данное заболевание является наиболее тяжелой формой инфекционного типа, лечение которого протекает долго и сложно. Во время развития грибка на коже головы появляются островки, на которых волосы не могут расти, тем самым образовывая лысины.
Пятна краснеют, появляются черные точки и воспаление. При первом подозрении на развитие стригущего лишая – незамедлительно обратитесь к доктору. Данное заболевание развивается быстро, и своевременно не оказанная помощь может повлечь за собой тяжелые последствия. Подробней о этом заболевании и его лечении вы можете узнать в этой статье.
Лечение красной кожи, шелушения и воспаления в большинстве случаев происходит с использованием медицинских препаратов. Большая часть из них обладает высокой степенью токсичности – без решения врача принимать их категорически запрещено.
Итог
Независимо от того, какой источник стал развитием грибковых и инфекционных заболеваний на кожном покрове – не пренебрегайте лечением.
Своевременно оказанная помощь поможет быстро устранить болезнь с минимальными последствиями после ее исчезновения. Придерживаясь общих гигиенических правил, вы обрекаете себя на долгую и счастливую жизнь без псориаза, себорейного дерматита, лишая и других заболеваний кожного покрова.
Источник
Если шелушится кожа на голове, то это не только доставляет неприятные ощущения (голова сильно чешется), но и может обернуться неэстетичной проблемой: крупные чешуйки будут попадать на одежду, создавая неряшливый образ. Избавиться от этой проблемы сразу не получится, а уменьшить ее симптомы возможно уже через 2—3 недели.
Кожа головы чешется и шелушится
Содержание
- 1 Симптомы
- 2 От чего возникает
- 3 Маски
- 4 Полезные советы
- 5 Учитесь правильно мыть голову
Симптомы
Шелушение кожного слоя — это не что иное, как некроз клеток поверхностного слоя кожи. Основным признаком этой проблемы является образование отторгающегося эпидермиса или крупных чешуек, которые можно заметить невооруженным глазом, и спастись от которых обычным мытьем головы нельзя. Если ситуация запущена, к проблеме может присоединиться грибок, и шелушение будет сопровождаться нестерпимым зудом. Выявить наличие инфекции можно путем проведения лабораторных исследований.
Процесс омертвления клеток является нормой (кожа освобождается от отмерших клеток), но под воздействием некоторых факторов может стать патологией.
К симптомам шелушения относят:
- перхоть;
- сухость кожи;
- наличие белых хлопьев на поверхности головы;
- зуд.
Перхоть является симптомом шелушения кожи головы
От чего возникает
Сильное шелушение и зуд могут быть следствием псориаза или же различных инфекционных и гормональных заболеваний.
Специалисты уверены, что в большинстве случаев виновником появления такой проблемы является грибок Malassezia. Он может присутствовать у большинства людей и долгое время ничем себя не проявлять, ожидая подходящей причины. Если происходит сбой в иммунной системе, нервное или физическое переутомление,грибок становится активным. В результате клетки отмирают гораздо быстрее, в больших количествах, и появляется перхоть.
Сама по себе перхоть не заразна и не является проблемой, но иногда ее может сопровождать сильный зуд и отслаивание кожи не только на голове, но и на лице (так называемая себорейная экзема).
Кроме того, шелушение может стать результатом загара, особенно полученного в жарких странах (уровень ультрафиолета там довольно высок). Изменение температуры и влажности тоже неблагоприятно влияет на состояние кожи головы.
Бывает, что в результате неквалифицированной косметической процедуры (пилинга) может появиться шелушение. Вот почему такие процедуры нужно проходить только у опытных и грамотных специалистов.
Шелушение и зуд кожи головы
Отмечают еще и такие причины появления шелушения:
- аллергические реакции (могут даже проявляться на лице);
- наследственность;
- нарушение обменного процесса;
- неправильная работа печени.
Если шелушение вызывают такие причины, как экзема, лишай, псориаз, себорея, лечение должно проходить исключительно под наблюдением трихолога. Когда визит к врачу будет несвоевременным, то на коже (в том числе и на лице) могут появиться покраснения, пузырьки и гнойнички. А это уже чревато серьезными последствиями.
Чтобы выявить причины патологического отшелушивания, нужно обратиться к таким врачам:
- дерматологу;
- трихологу;
- терапевту;
- инфекционисту.
Маски
Некоторые причины чрезмерного шелушения можно устранить самостоятельно при помощи соблюдения определенных правил и лечебно-восстановительного курса.
Если вы заметили сухость кожного покрова на голове, вас беспокоит зуд, и на одежде остаются белые хлопья, можно прибегнуть к народным рецептам, которые помогут увлажнить кожу и устранят раздражение и перхоть.
- Маска из лука. Продукты: 1 луковица средних размеров, 20 г растительного масла, сок лимона (немного). Выдавите из лука сок, смешайте его с маслом и лимонным соком. Нанесите эту смесь на кожу головы, обмотайте полотенцем и оставьте на час. После этого хорошо промойте голову, используйте щадящий шампунь. Делать такую маску нужно в течение месяца. Она поможет снять шелушение и укрепить волосы.
- Маска из авокадо и яйца. Мякоть половинки авокадо измельчить, смешать с 2-мя яичными желтками и 40 мл любого растительного масла. Смесь нанести на волосы на 2 часа. Смывать нужно отваром ромашки или крапивы.После такой процедуры вы заметите, что голова чешется намного меньше.
Маска для волос из авокадо и яйца
- Маска на основе глицерина. В стеклянной посуде смешать яйцо, по 15 мл уксуса и глицерина, 40 мл масла касторового. Нанести эту смесь по всей поверхности волос. Голову обернуть полотенцем на 30 минут. Если делать такую маску, то зуд исчезнет уже через несколько недель.
- Маска из сливок. Смешайте полстакана сливок и 20 г муки. Эту смесь нанесите на голову на полчаса. Смывать нужно проточной чистой водой, без шампуня.
- Простокваша. В подогретом виде наносится обильно на голову (обычно хватает 145 мл). Закутайте пленкой и наденьте специальную шапочку. Через 30 минут можно смывать сначала прохладной, а потом – теплой водой.
- Банановая маска. Ингредиенты: мякоть банана, 60 мл молока, 30 г миндалевого масла, 20 г мёда светлых сортов. Все компоненты основательно перемешайте и вотрите в кожу головы. Подождите 40 минут и промойте под проточной теплой водой. Делать нужно 1-2 раза в 10 дней на протяжении месяца.
Все эти маски при правильном использовании и соблюдении рецептуры помогут снять зуд,придадут волосам здоровый блеск и вызовут их рост.
Маска для волос из банана
Полезные советы
Заметив первые признаки шелушения, сначала поменяйте шампунь. Если это не помогает, и кожа продолжает шелушиться, можно в аптеке приобрести специальное средство для борьбы с грибком, порождающим перхоть.
Грибок может появиться в результате:
- неблагополучной экологии;
- использования низкокачественных средств по уходу за волосами;
- дефицита витаминов B6, B12, F;
- перенесенного стресса.
Грибок кожи головы
Кроме того, нужно выполнять еще несколько важных правил:
- расчесывайтесь только гребешком из дерева;
- не используйте при мытье головы слишком горячую воду;
- ополаскивайте после каждого мытья головы волосы травяными отварами (ромашкой, шалфеем, лопухом, календулой);
- находясь в жарких странах на отдыхе, обязательно покрывайте голову (особенно когда солнце приближается к зениту);
- не сушите голову феном и не пользуйтесь плойкой;
- старайтесь не пользоваться густыми масками и кондиционерами;
- замените краску для волос природными красителями (хной, басмой).
Старайтесь следить за своим рационом: в нем должны присутствовать фрукты, овощи, сыры, грецкие орехи, злаки и рыба. Минимум раз в день пейте морковный сок (он богат витамином A). Сведите к минимуму потребление таких вредных продуктов, как газированные напитки, сладкое, алкоголь, соленое, жирное, копченое.Чтобы кожа не пересыхала, старайтесь пить больше воды.
Учитесь правильно мыть голову
Если у вас сильно чешется и шелушится голова, нужно научиться правильно мыть волосы. Бережная техника очистительной процедуры поможет избавить от неприятных симптомов.
- Перед мытьем расчешите волосы массажной щеткой. Так вы подготовите кожу к очищению.
- Наносите шампунь не сразу. Разотрите его в руках и потом распределите по волосам.
- Косметические средства должны быть тщательно смыты. Они могут вызывать сухость и покраснение кожи.
- Старайтесь чередовать шампунь с народными средствами. Почему? Волосы должны отдыхать от синтетики.
- Не вытирайте голову полотенцем и не делайте укладку до того, как растительность полностью не высохнет. От такой укладки кожа пересыхает еще больше.
- Смывать шампунь лучше отстоянной или фильтрованной водой. Она содержит меньше вредных элементов.
Учитесь правильно мыть голову
Врачи предупреждают, что самолечение может привести к неприятным (а иногда и к необратимым) последствиям. Прежде чем приступать к лечению, нужно выяснить причины, почему кожный покров вашей головы чешется, сильно шелушится, и что вызвало его покраснение.
Источник
Если чешется и шелушится кожа на голове, чаще всего подозревают различные дерматологические патологии – псориаз, себорею либо экзему. Симптомы болезней отличаются, определить их сможет только дерматолог или трихолог. У женщин шелушение верхней прослойки эпидермиса может появиться из-за гормональных изменений (в период беременности, климакса) и применения некачественной косметики. Повышенные физические (больше характерно для мужчин) и эмоциональные нагрузки также приводят к активизации грибковой микрофлоры.
Для лечения взрослых пациентов применяют специальные препараты, народные средства. У грудных детей кожа часто шелушится по всему телу, но это не является патологией. Подобные симптомы проходят сами. Корочки у детей можно увлажнить, размягчить, а потом аккуратно вычесать. Если начинается шелушение и зуд у ребенка постарше, то это признак болезни, лечение которой проводится так же, как у взрослых.
Причины зуда и шелушения кожи головы
Чаще всего сильный зуд и шелушение кожи на голове появляется вследствие различных заболеваний, возникающих с одинаковой частотой как у мужчин, так и у женщин.
Себорейный дерматит
Самая частая причина сильного зуда и шелушения кожи головы – себорейный дерматит. Это хроническая патология, при которой образуется перхоть. Возбудителем недуга является дрожжеподобный грибок Malassezia globosa. Он начинает активизироваться и размножаться из-за нарушения гормонального фона, ослабления иммунитета, сильного и долгого стресса. Влияет также наследственность.
Выделяют три основные формы себорейного дерматита:
Форма дерматита | Особенности |
Жирный | Зуд сильный. Усиливается секреторная функция сальных желез. На коже появляются шероховатые жирные пятна, которые со временем покрываются коркой из ороговевших кожных частиц. Они имеют желтовато-серый окрас, на ощупь жирные. В итоге образуется крупная перхоть, волосы быстро становятся сальными |
Сухой | В этом случае выделяется недостаточно секрета сальных желез, так что кожа постепенно растрескивается. На проблемных местах появляются папулы, красноватые пятна, прыщи, много отслаивающихся частиц кожи в виде хлопьев. Мучает сильный зуд, сами волосы ломаются, истончаются и секутся |
Смешанный | Чаще всего появляется в подростковом возрасте. Мучает сильный зуд, появляются чешуйки из ороговевших частиц (чего?), причем есть очаги с поражением как сухой, так и жирной себореи |
Сухой себорейный дерматит
Псориаз
Псориаз волосистой части головы является хроническим дерматологическим заболеванием неинфекционного характера. Чаще всего поражены области над ушами, возле лба, на затылке, задней стороне шеи, в центральной части головы. Сыпь появляется по причине:
- стресса;
- ослабления иммунитета;
- неправильного питания;
- авитаминоза;
- алкоголизма;
- переохлаждения;
- проблем с метаболизмом.
На ранних стадиях кожа шелушится, зудит. Появляются воспаления, раздражения, мелкие трещины и ранки. В дальнейшем образуются большие бляшки, где кожа становится более грубой, плотной. Появляется белесая перхоть. Сначала она мелкая, потом превращается в крупные хлопья. На коже возникают красноватые пятна.
Экзема
Себорейная экзема появляются в тех же местах, что и себорейный дерматит. Это осложнение себореи. Кроме шелушения и зуда появляются болячки, покраснения, папулы желтовато-бурого окраса. На таком месте потом образуются сухие чешуйки, чувствуется стянутость кожи. После их отделения остается мокрая и жирная поверхность. Заболевание тоже имеет инфекционную природу – чаще всего вызывают его грибки и стрептококк, но они не являются характерными возбудителям экземы.
Не только дерматологические болезни могут быть причиной зуда и шелушения кожи головы. Часто подобные симптомы – результат применения некачественных либо неподходящих косметических средств для ухода за волосами. После их замены проблема исчезает.
Лечение в домашних условиях
Лечение в домашних условиях осуществляют с помощью применения специальных шампуней и народных средств.
Шампуни
В состав многих шампуней входят компоненты, помогающие не только избавиться от неприятных симптомов, но и, например, избавиться от грибка.
Vichy Dercos
Шампунь восстанавливает уровень кислотности кожных покровов, устраняет причину появления себореи. В составе имеется витамин Е, салициловая кислота, кератин. Средство разрешается применять каждый день.
Estel Aqua Otium
Профессиональный увлажняющий шампунь. Содержит аминокислоты и бетаин. Разрешается использовать шампунь каждый день.
Instant Clear от L’Oreal Professionnel
Шампунь обладает противогрибковым и бактерицидным действием, улучшает функционирование сальных желез. Содержит глицерин, пиритион цинка, салициловую кислоту, термальную воду. Подходит для каждодневного применения.
Natura Siberica «Защита и питание»
Средство обладает увлажняющим и очищающим действием, ускоряет рост волос. Содержит кокосовое масло, глицерин, витамин Е, кедровое молочко, экстракт солодки. Разрешается использовать ежедневно.
Низорал
Обладает противомикозным действием, причем уничтожает не только грибок, но и споры. Устраняет зуд. Следует использовать трижды в неделю.
Кето-плюс
Является лечебным противогрибковым средством. Убирает шелушение и зуд. Подходит для каждодневного применения.
Дермазол
Лекарственное средство, которое обладает противогрибковым и бактерицидным действием. Нужно использовать каждый день в течение 5 суток.
Биодерма Нодэ DS
Препарат нормализует микрофлору на коже головы, обладает противогрибковым эффектом, предотвращает появление перхоти, зуда. Можно использовать каждый день.
Сульсена
Под таким названием выпускается шампунь и паста, которые можно применять совместно для комплексной терапии. Средство подавляют дрожжеподобные грибки, из-за которых и появляется перхоть с зудом. Рекомендуется применять 2-3 раза в неделю.
Себозол
Средство обладает противогрибковым и дезинфицирующим действием. В лечебных целях используют раз в неделю, а в профилактических – дважды в месяц. К противопоказаниям относится индивидуальная плохая переносимость компонентов шампуней.
Народные средства
Избавиться от зуда и шелушения кожи головы можно специальными масками домашнего приготовления.
Луковая маска
Приготовление маски:
- На мясорубке измельчить крупную луковицу и нанести ее на кожу головы.
- Подождать 40 минут.
- Смыть кашицу теплой водой.
Если чувствуется невыносимое жжение, то смывать нужно сразу. Чтобы убрать неприятный запах лука, в жидкость рекомендуется добавлять яблочный уксус, лимонную кислоту либо эфирное масло (розмарина) по несколько капель.
Масляная маска
Рецепт и применение:
- Прогреть оливковое нерафинированное масло на паровой бане.
- Смешать 5 частей средства с 1 частью свежего лимонного сока.
- Намазать составом голову и подождать 20 минут.
- Смыть шампунем с нейтральным уровнем кислотности.
Овсяная маска
Для начала надо приготовить отвар на основе любой лекарственной травы. Лучше всего использовать крапиву, подорожник или ромашку. Рецепт:
- Щепотку травы залить 200 мл кипятка и проварить 10 минут.
- Остудить и процедить.
- 6 ст. л.теплого отвара смешать с 2 ст. л. овсяных хлопьев. Через 10 минут они разбухнут.
- Полученную массу втереть в кожу на голове и накрыть полиэтиленовым пакетом.
- Держать 2 часа.
- Смыть состав нейтральным шампунем.
Используют не только хлопья, но и цельные зерна овса. Приготовление:
- 4 ст. л. залить 200 мл кипятка и настаивать в термосе всю ночь.
- Измельчить в блендере.
- Нанести на кожу головы, оставить на два часа.
- Смыть с шампунем.
Яичная маска
Приготовление:
- Взять 1 сырье куриное яйцо.
- Залить стаканом уксуса.
- Подождать, пока скорлупа растворится.
- Все перемешать и добавить 1 ст. л. растопленного свиного жира.
Домашнее лекарство наносить на пораженные участки кожи головы. Смывать через полчаса. После этого нужно обработать эти же места цинковой мазью.
Оливково-льняная маска
Рецепт и применение:
- Смешать по 1 ст. л. масла оливкового и льняного.
- Нагреть немного на паровой бане и втереть все в кожу на голове.
- Накрыть полиэтиленовой пленкой и подождать полчаса.
- Смыть шампунем с нейтральным уровнем кислотности.
Такие маски нужно наносить 2 раза в неделю. Понадобится примерно 10-15 сеансов. Они убирают ороговевшие частицы кожи, питают, увлажняют, ускоряют рост волос, устраняют зуд, шелушение эпидермиса.
Ополаскиватели на основе трав
Кроме масок также используют ополаскиватели, которые можно приготовить в домашних условиях. Для этого применяют ромашку, крапиву, мать-и-мачеху, календулу, аир. Растения можно брать по одному либо смешивать равными частями. Рецепт:
- 6 ст. л. сырья залить 1 л кипятка и прогреть 10 минут.
- Настаивать час.
Перед применением состав полагается процедить. Если для приготовления ополаскивателя использовать только календулу, то в полученную жидкость можно добавить 1 ст. л. лимонного сока либо уксуса.
Правила питания
Если на голове чешется и шелушится кожа, то необходимо не только применять наружные средства, но и пересмотреть собственное питание.
К запрещенным продуктам относятся:
- аллергены (все фрукты и овощи красного цвета, а также цитрусовые, коровье молоко, грибы, орехи, продукты пчеловодства, шоколад);
- красная рыба и икра;
- соленья, маринады, копчености;
- жирное мясо;
- фастфуд;
- выпечка, кондитерские изделия, белый хлеб;
- манная каша;
- картофель;
- кисель (из-за крахмала), кофе, газированные напитки, спиртное.
Соль исключать не нужно, но ее рекомендуется ограничить – добавлять только в готовые блюда порционно, чтобы удобнее было рассчитывать количество. Норма в сутки – примерно 5 г. И обязательно нужно следить за питьевым режимом. В день необходимо употреблять минимум 1,5 л жидкости.
К разрешенным продуктам относятся:
- Молочные и кисломолочные продукты. Пойдут на пользу нежирный творог, кефир, ряженка, простокваша.
- Мясо. Только нежирное. Разрешена курица, индейка, крольчатина. Говядину и свинину тоже можно, но только нежирные куски.
- Морская рыба и морепродукты (кальмары, мидии).
- Гречневая, овсяная крупа, отруби.
- Оливковое, кукурузное, льняное масло.
- Кабачки, все виды капусты, тыква, сельдерей, огурцы, зеленый лук, ламинария.
- Груши, яблоки, черешни светлых сортов, сухофрукты.
- Желе и прочие блюда с желатином.
- Минеральная и обычная вода (негазированные), травяные отвары, компоты, морсы.
Меню должно быть разнообразным: каждый день нужно готовить новые блюда. Питание рекомендуется дробное, то есть следует есть часто, но мелкими порциями – до 6 раз, при этом 3 из них будут основными, а все остальное – перекусы. Рыбные и мясные блюда должны появляться в меню не более двух раз в неделю, чтобы уменьшить нагрузку на печень.
Идеальный вариант приготовления блюд – на пару. Можно воспользоваться духовкой. Тушить и варить также разрешается. Жареные блюда категорически запрещены.
Источник