Когда кожа головы сухая и шелушится

что делать если шелушится кожа головы

Явление, когда шелушится кожа на голове, возникает у многих людей. Оно способно доставить немало хлопот: когда попадают на одежду частицы кожи, то это создает неопрятный вид.

А иногда к этой проблеме присоединяется и зуд. Чтобы улучшить состояние кожи головы и избавиться от проблемы шелушения, нужно знать причины ее возникновения и применить правильное лечение.

Виды и симптомы

шелушится кожа головы Рассмотрим, по каким признакам можно распознать шелушение кожи на голове на начальной стадии. В организме человека происходит постоянное обновление клеток всех органов, включая и кожные покровы головы.

Поэтому умеренное их отторжение является физиологическим процессом и беспокойства вызывать не должно. Но если кожа головы слишком сухая, зудит, сильно шелушиться, и происходит отторжение чешуек, то тогда есть большая вероятность наличия грибковой инфекции.

При возникновении этого неприятного явления нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Обнаружить наличие грибкового заболевания или другого нарушения можно с помощью лабораторных анализов.

Своевременно начатое лечение способно заметно улучшить состояние кожи, она перестанет чесаться и шелушиться.

Уже спустя две-три недели белые хлопья на волосах исчезнут.

Возможные причины шелушения

Так почему происходит шелушение кожи головы? Из-за чего кожа на голове сильно чешется? На самом деле причин, по которым это случается, множество. Некоторые из них можно устранить самостоятельно, а другие, наоборот, требуют совета специалиста.

Например: если после мытья шелушится кожа головы, то нужно заменить агрессивные или неподходящие средства по уходу за волосами более щадящими, гипоаллергенными. А в случае заболевания самолечением заниматься нельзя.

Перхоть, которая возникает вследствие отшелушивания клеток, по своей природе не заразна, но бывают и исключения, например, лишай.

Кожа на голове может шелушиться и чесаться из-за таких патологических состояний:

Заболевание	Его внешние проявления
Экзема	Появлению шелушения может предшествовать аллергия. Возникают высыпания, отеки, зуд.
Лишай	Выпадают волосы в области поражения, кожа изменяет свой цвет.
Себорейный дерматит	Формируются желтые жирные чешуйки кожи, которые чешутся. Поражаются участки, на которых много сальных желез.
Псориаз	Краснеет кожа, и образовываются бляшки.

Псориаз Но чаще всего причины шелушения кожи на голове кроются в общих заболеваниях или иных нарушениях в организме. Самые распространенные из них:

грибок Malassezia;
снижение иммунной защиты, переутомление;
аллергические реакции, выражающейся в отслаивании кожи в виде корочек;
неквалифицированно проведенная косметологическая процедура;
нехватка витаминов и микроэлементов;
агрессивное влияние ультрафиолетовых лучей;
частое мытье головы;
использование неподходящих средств по уходу за волосами.

Какими бы ни были причины возникновения данной проблемы, нужно обязательно вовремя принимать меры, направленные на ее решение.

Особо внимательным стоит быть, если шелушение сопровождается дополнительными симптомами, например появлением прыщиков на голове.

Что делать, если у вас шелушится кожа головы

Правильно и сбалансировано питаться

Сбалансированное питание не даст шелушится коже головы

Чтобы избавиться от жжения и шелушения кожи головы, необходимо:

Правильно и сбалансировано питаться.
Надевать головной убор при пребывании на солнце в палящий зной и в зимнюю стужу.
Тщательнее подбирать средства для мытья локонов.
Проводить процедуры в косметических салонах, где работают опытные специалисты.
Использовать соответствующие маски для волос.

Изменение образа жизни во многих случаях позволяет победить данную проблему. Перечисленный комплекс мер постепенно приводит к снятию воспаления и нормализации процесса выработки кожного сала. Если кожа продолжает отшелушиваться, то нужно записаться на прием к дерматологу или трихологу.

Медикаментозное лечение

криотерапия

Криотерапия от шелушения кожи головы

При обращении к специалисту он направляет пациента на лабораторные обследования и уже по результатам анализов прописывает подходящий лечебный препарат.

Арсенал средств и процедур, помогающих, когда шелушится кожа головы, существует такой:

противогрибковый шампунь;
средство, содержащее деготь или смолу ;
криомассаж;
дарсонвализация;
комплекс мультивитаминов.

Рассмотрим, какие из них в каком случае применяются.

Способы лечения перхоти различной природы

Проблема, когда шелушится кожа головы, возникает зачастую в холодную пору года, и связана она с пониженным сопротивлением защитных сил организма.

Средства, в состав которых входит сера, селен и цинк, отлично подходят для борьбы с сапрофитами.
Активные компоненты останавливают процесс размножения инфекции, препятствуют проникновению патогенных грибков глубоко в кожу и предотвращают массовое выпадение волос.

Эти лекарства выпускаются в виде мазей, паст и шампуней. Для более эффективной терапии необходимо использовать все три формы препаратов.

Еще перхоть излечивают шампунем, содержащим кетоконазол. Его применяют 2 раза в неделю на протяжении месяца. Подходит это средство и для избавления от лишая. Используется оно каждый день по 1 разу, длительность курса — 5 суток.

Перхоть также можно победить с помощью препаратов, где в качестве действующего вещества выступает пантенол. Он отлично устраняет сухость и таким образом решает проблему шелушения кожи.

К физиотерапевтическим мероприятиям по борьбе с перхотью относят криомассаж. Он осуществляется с применением жидкого азота и заставляет кровеносные сосуды суживаться. При этом происходит расширение капилляров, а это улучшает питание луковиц волос.

Использование электрического тока, или дарсонвализация, оказывает на кожу головы человека противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Проводится процедура перед нанесением кератолитиков.

При шелушении эпидермиса волосяного покрова нередко врачи назначают салициловое масло. Оно оказывает размягчающее воздействие на корки и перхоть. Его наносят на поверхность головы круговыми легкими движениями.

По истечении 6-8 часов лечебное средство смывают. После применения препарата удалять чешуйки становится намного легче. Используют салициловое масло 2 раза в неделю.

Когда возникает проблема с отшелушиванием кожного покрова головы, то очень важно насытить организм недостающими веществами. Но прописать витаминные препараты должен обязательно врач, ведь специалист способен лучше определить, какие из веществ у человека в дефиците.

Методы борьбы с себореей

Средства, содержащие смолы и деготь, позволяют излечивать состояния, при которых с избытком выделяется кожное сало (себорейный дерматит).

Если заболевание приняло тяжелую форму, то врачи назначают кортикостероиды. При этом недуге очень важно придерживаться рационального питания. Следует ограничивать употребление жирных, острых и соленых блюд, а еще сладостей.

Избавляемся от проявлений псориаза

витамин D Если есть подозрения на аллергическую природу данного недуга, то врачом прописываются антигистаминные препараты. Они убирают зуд.

При тяжелом поражении для десенсибилизации организма применяют лекарства, содержащие кальций (хлорид и глюконат).

Когда необходима детоксикация, медики назначают абсорбенты.

Если псориаз аутоиммунной природы , лечиться следует иммунодепрессантами.

Хорошо купируют заболевание глюкокортикостероиды, выпускаемые в форме кремов и мазей. С их помощью излечиваются воспалительные процессы, что положительно сказывается на состоянии кожи головы.

Употребление витамина D и кератолитиков дает похожий эффект.

В случае присоединения к внешним признакам псориаза инфекции бактериального происхождения нужно принимать антибиотики.

Лечение народными средствами

средства народной медицины Нередко зуд и шелушение на коже головы излечивают с помощью домашних средств. При этом нужно учитывать, что причин возникновения недуга бывает много, и то, что может быть эффективно в одном случае, оказывается совершенно бесполезно в другом.

Поэтому даже лечение с помощью народных рецептов лучше начинать после визита к врачу и определения им природы заболевания.

Существует ряд эффективных средств, которые во многих случаях показали хорошие результаты.

Яичная маска

яицо По отзывам людей, использовавших это средство, оно помогает при возникновении псориатических бляшек. Чтобы ее приготовить, нужно взять сырое яйцо курицы, положить его вместе со скорлупой в стакан и залить столовым уксусом.

Настаивать 24 часа. Затем скорлупу размалывают и смешивают с полученным раствором. В конце кладут 1 ст. ложку свиного жира.

Наносят лекарство на пораженные места и оставляют до получаса. Потом смывают и смазывают больные участки цинковой мазью.

Оливково-льняное масло

Оливково-льняное масло Если кожа головы сухая и шелушится, то хорошо помогает данное средство. Оно является профилактикой шелушения.

Делают лекарство так: масло оливы и льна соединяют (по 1 столовой ложке каждого ) и ставят на водяную баню. Затем теплое средство втирают в кожу головы.

После этого надевают резиновую шапочку и закутывают голову полотенцем. Выдерживают 30 минут. Затем необходимо смыть теплой водой с помощью шампуня, имеющего нейтральный pH.

Маска из овсяных хлопьев

овсяные хлопья Это питательное увлажняющее средство, которое обладает очищающим эффектом. Оно содержит массу полезных веществ.

Для его приготовления используют такие высушенные травы: крапива, подорожник, ромашка аптечная, шалфей и овсяные хлопья.

Сначала делают отвар из крапивы и остальных лекарственных растений. Его остужают и процеживают. Затем этим снадобьем заливают хлопья для набухания. Данную кашицу втирают в кожу волосистой части головы. Надевают шапочку и держат на протяжении 2 часов, после чего смывают.

Ополаскиватели

девушка ополаскивает волосы Кроме масок, есть еще и рецепты лечебных ополаскивателей. Хороший результат способно дать средство на основе крапивы, корня аира, мать-и-мачехи. Все растения берут поровну (по 2 ст. ложки ) и заливают 1 литром кипящей воды. Выдерживают на водяной бане на протяжении 10 минут. Затем укутывают на 1 час.

Существует ополаскиватель из календулы. В готовое средство добавляют немножко уксуса или сока лимона.

В большинстве случаев народные методы взрослому человеку способны побороть проблему при которой шелушится кожа головы, но если состояние кожных покровов ухудшилось, нужно немедленно записаться на прием к врачу!

Полезные советы

суточная норма потребления воды Существует ряд простых мероприятий, которые помогут избежать нарушений и заболеваний, являющихся причинами шелушения кожи головы.

Вот некоторые из них:

Придерживаться правильного и рационального питания: следует включать в рацион овощи, фрукты, ягоды, орехи, молочные и рыбные блюда.
Пить оптимальное количество жидкости (для взрослого человека это до 1,5 литра воды).
Заботиться о волосах с помощью деревянного гребешка и регулярно их мыть.
Использовать по минимуму средства для укладки локонов (не чаще, чем 1 раз в неделю).
Избегать мытья волос горячей водой, а использовать теплую.
Не сушить голову феном.

Также нужно знать, что чесаться кожа головы может и из-за стресса, плохой экологии, дефицита фтора, витаминов В12 и В6.

Помочь избавиться от этой проблемы и смена шампуня, если причина заключалась в нем. В общем, свести к минимуму вероятность шелушения кожи головы можно, если следовать вышеизложенным советам. Но если проблема все-таки появилась, самым правильным решением будет визит к врачу.

Источник

Требования по уходу за шелушащейся кожей

Часто шелушение — последствие неправильного ухода. Чтоб остановить «снегопад» на ваши плечи, обеспечьте полноценный уход. Вероятно, вам придется изменить образ жизни, начать правильно питаться, выполнять процедуры. Главное понимать, что усилия направлены на получение здорового, красивого вида.

С помощью специалиста подберите шампунь, подходящий вашему типу волос.
Пройдите обследование, чтобы выявить скрытые заболевания. Вылечите их. Особенно уделите внимание лечению, если у вас обнаружился псориаз.
Стимулируйте иммунную систему. Принимайте иммуностимуляторы, витамины, кушайте фрукты. Особенно это актуально в межсезонье, когда активируются вирусные заболевания.
Состояние поверхностного слоя дермы зависит от качества питания. Нормализация позволяет избавиться от проблемы шелушения кожи головы. Иногда смена характера питания способна полностью избавить от проблемы даже без применения лекарственных средств.
Обратите внимание на собственный головной убор. Иногда зуд вызывает некачественная ткань или грязная поверхность. Головной убор должен быть пошит из натуральной, проветриваемой материи. Стирайте его 2 и больше раз в 7 дней.
Избегайте состояния хронической усталости. Находите время на отдых, организуйте собственный режим дня и следуйте ему.
Если шелушение активизировалось после салонного пилинга, обратитесь в салон за разъяснением. Они расскажут про ситуацию, а врач назначит соответствующее лечение.

Читайте также: Маски при сухой коже

Когда шелушение достигает больших размеров, и хлопья доставляют сильный дискомфорт, следует пойти к дерматологу или трихологу. Они проведут осмотр и дадут профессиональные рекомендации или пропишут соответствующее лечение:

прием мультивитаминного комплекса;
нанесение увлажняющих масок, чтобы смягчить поверхность;
лечение перхоти или других заболеваний с помощью аптечных шампуней, мазей или народных средств.

Возможно, скорректировать собственное поведение на начальных этапах сложно. Но важно исключить источник шелушения и затем ухаживать за локонами в соответствии с рекомендациями.

Причины шелушения у детей

У ребенка кожа головы сухая и шелушится, что делать маме в этом случае? Надо учесть, что эта проблема может быть не только косметической, но, вполне возможно, и сигнализирует о проблемах со здоровьем.

Неправильный уход

Некоторые средства для купания малышей могут вызывать раздражения. Это момент сугубо индивидуальный, и нужно просто найти пенку, подходящую ребенку. Важно купать малыша в воде, не горячее 37 °C. Хорошо воздействуют на кожу отвары шалфея, ромашки, череды. Можно купить уже готовые жидкие комплексы экстрактов трав для купания младенцев (например, ) или приготовить отвар самостоятельно, купив сырье в аптеке.

Наследственность

С этой причиной придется смириться и ухаживать за кожей, подобрав деликатные средства, которые смогут ее достаточно увлажнить (например, линию Эмолиум). Лучше всего сначала получить консультацию дерматолога.

Аллергия

Реакция может возникнуть как на продукты питания, так и на средства ухода.

Грибковая инфекция
Инфекция (скарлатина, краснуха).

Лишай

Лишай, как и себорейный дерматит, возникает из-за активности грибковой микрофлоры. В зависимости от типа патологии она развивается после контакта с животными или иными носителями возбудителя, а также под воздействием факторов, ослабляющих иммунитет.

Характерным признаком лишая являются пятна различного размера и оттенков, которые возникают на коже головы. В проблемной зоне при этом происходит истончение и выпадение волосяного покрова. По мере развития болезни человека беспокоит зуд, сыпь.

Лечение лишая проводится посредством обработки проблемных участков средствами, которые подавляют грибковую микрофлору: Ламизил, салициловая и серная мазь, глюкокортикостероиды.

В тяжелых случаях в лечении лишая применяются системные противогрибковые лекарства. С целью устранения симптомов в состав терапии вводят антигистаминные средства.

Красные пятна на голове под волосами появляются по различным причинам. Крайне не рекомендуется игнорировать такие новообразования или заниматься самолечением. Некоторые препараты, применяемые, например, при стригущем лишае, противопоказаны при псориазе. К лечению красных пятен необходимо приступать на начальной стадии развития воспалительного процесса.

Процедуры для борьбы с проблемой

Сульсену — ее действие проявляется в увлажнении кожных покровов и восстановлении травмированных тканей головы.
Медикаментозные средства применяют при серьезных проявлениях, в более легких случаях можно от них отказаться. Если же решено их использовать, то обратиться к врачу-дерматологу за консультацией по этому поводу будет не лишним шагом.

К аптечным средствам-помощникам относят:

Сульсену (мазь, паста или шампунь). Ее действие проявляется в увлажнении кожных покровов и восстановлении травмированных тканей головы.
Мультивитаминные комплексы. Не стоит ориентироваться лишь на те, которые предназначены для волос, ведь проблема может быть в нерациональной деятельности других органов организма. Лучше приобрести витамины общего спектра действия.

Если основной причиной, по которой шелушится кожа на голове у взрослого стал грибок, то медикаментозные средства подбираются более агрессивные. Хорошими отзывами обладает «Низорал». Он ликвидирует грибок, замедляет деление клеток кожи, и, соответственно, благоприятно сказывается на ее состоянии.

От себорейного дерматита помогут избавиться также:

«Фридерм-цинк»;
«Альгопикс»;
«Скын кап»;
«Кетоконазол».

Эти препараты демонстрируют качественную борьбу даже на тяжелых стадиях заболевания. В сложных ситуациях врачи могут рекомендовать применение кортикостероидов в виде лосьонов, гелей, которые устраняют корни проблемы.

В ситуациях из себорейным дерматитом необходимо держать под контролем свое питание. Отказаться стоит от жирной, острой и слишком соленой пищи, сладких изделий, поскольку она способствует еще более сильному развитию недуга.

Псориаз, как причину шелушений, устраняют с помощью препаратов:

«Эриус»;
«Супрастин»;
«Телфаст»;
«Тавегил»;
«Кестин».

Поскольку лечение необходимо проводить комплексное, используют также средства, в составе которых числится кальций.

Наиболее эффективным при поражении волосистой части головы псориазом является препарат «Преднизолон» (мазь). Он способствует снятию воспаления и регенерации поврежденных тканей и клеток.

В крайних случаях, когда инфекция носит бактериальный характер, врачи назначают антибиотики, поскольку более гуманные средства не справятся со стойкими враждебными организмами.

В общем, медицина сегодня разработала множество средств, способных помочь ликвидировать, как симптомы, так и первопричину, по которой шелушиться кожа на голове у взрослого человека, но самостоятельно принимать решение при выборе средства не стоит, поскольку существует множество нюансов и можно только навредить себе.

Важно вовремя обратиться к врачу-дерматологу, который учитывая все особенности протекания недуга и его симптоматики, назначит адекватное лечение.

Не пропустите полезные советы врачей: Как быстро вылечить заеды в уголках губ. Действенные способы и средства.

Дарсонвализация

Воздействие на кожу электрическим током с помощью специального прибора Дарсонваля оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Криомассаж

Осуществляется с применением жидкого азота и вызывает сужение кровеносных сосудов с последующим их значительным расширением и усилением притока крови к волосяным луковицам.

Заболевания кожи

Часто шелушение кожи на лице и голове возникает при заболеваниях:

Розовый лишай. Вместе с шелушением прогрессирует сильный зуд, обостряется патология осенью и весной. Начинается лишай признаками, характерными для ОРВИ и простуд: поднимается температура, повышается утомляемость, слабость, больной испытывает недомогание. Шелушение начинается пятнами, часто поражают бедра, живот. Цвет пятен сначала становится ярко-розовым или желтовато-розовым. Шелушение начинается с краев, усиливается постепенно в течение 2-3 недель.
Псориаз. Существует несколько форм болезни, каждая из которых сопровождается дополнительной симптоматикой. Развивается патология из-за активности лимфоцитов и чрезмерного развития капилляров в верхних слоях эпидермиса. Вместе с шелушением кожи появляется сильная стянутость.
Растрескавшаяся эритема (сухая экзема). Хроническое заболевание, усиливающееся в холодное время года. Часто поражает руки и ноги, реже – лицо и голову. При отсутствии лечения перерастает в мокнущую экзему в результате образования трещин.
Себорейный дерматит. Развивается из-за размножения микробов, обитающих в естественном кожном сале человека. Чаще всего поражает голову, лицо, уши и грудь, реже – заднюю область туловища. Бляшки при дерматите четкие, ограниченные, шелушатся со всех сторон. При поражении головы часто сопровождается выраженной перхотью.
Демодекоз. Заболевание, связанное с ресничным клещом. Обитает в области ресниц, подбородка, бровей и носогубного треугольника. Встречается в ушах. Сопровождается отечностью и сильным шелушением. Среди дополнительных симптомов выделяют быструю утомляемость глаз, острую реакцию на использование средств для умывания.

Редкая врожденная патология – ихтиоз. Развивается в основном еще в момент формирования эмбриона. Характеризуется шелушащимися участками, напоминающими по структуре рыбную чешую. Обычно передается по наследству.

Косметологическая помощь

Разнообразные шампуни, гели, маски, лосьоны, спреи и т. п. разрабатываются с целью улучшения состояния кожных покровов именно в этом направлении.
Не на последнем месте в борьбе с шелушениями на голове и разнообразные косметические средства. Их использование может быть оправдано, если причина дефекта поверхностная.

Подбор косметического средства в случае, если шелушится кожа на голове у взрослого, важно производить с учетом отдельных свойств:

максимальная натуральность компонентного состава (синтетические и химические вещества еще более раздразнят кожу);
увлажняющие и питательные свойства средства;
отсутствие сульфатных и щелочных элементов;
наличие витаминов.

Средствами с наибольшим эффектом избавления от обговариваемого дефекта считаются аювердические масла и шампуни. Они вмещают лишь натуральные микроэлементы и витамины, питающие кожу и уменьшающие риск появления сухости, и, соответственно, шелушений на голове.

Народные рецепты

Необязательно использовать покупные маски, их вполне под силу изготовить самостоятельно. Делаются они на базе лекарственных трав и масел.

Слегка подогретое оливковое масло (2 ст. л.) смешивают с лимонным соком (1 ст. л.) и втирают состав в кожу головы. Оборачивают полиэтиленом и полотенцем и держат 20 минут. Смывают теплой водой с использованием лечебного шампуня.

Такое средство хорошо увлажняет, борется с перхотью.

Она интенсивно питает и укрепляет волосы. Готовят ее из оливкового и льняного масел в соотношении 1:1. Наносят состав на голову массажными движениями, накрывают полиэтиленом и полотенцем. Смывают через полчаса лечебным шампунем.

Используется для смягчения, увлажнения и питания. Сначала готовят отвар из травы по желанию (крапивы, ромашки, шалфея и т. д. ). Потом им заливают овсяные хлопья и оставляют на несколько минут для разбухания. Полученную массу нежно втирают в корни волос, надевают шапочку для душа и укутывают полотенцем. Нужно ходить так не менее двух часов, затем смыть теплой водой с шампунем.

Эфирное масло чайного дерева, добавленное в шампунь, хорошо успокаивает и борется с воспалением. Перед мытьем набирают шампунь в ладонь, добавляют туда 2−3 капли масла и моют голову обычным способом.

Салонные манипуляции

Салоны красоты предлагают и процедуры массажа головы. Подобные воздействия улучшают приток крови к покровам головы.
Процедуры в этих учреждениях довольно не дешевые, но если есть возможность, то помощь можно найти и там. Популярностью в борьбе с шелушениями кожных покровов на голове у взрослых людей пользуется в первую очередь пилинг.

Благодаря профессионально проделанной процедуре улучшается питание корней волос, а кожа головы насыщается кислородом. Это способствует восстановлению поврежденных тканей и избавлению от дефекта.

Салоны красоты предлагают и процедуры массажа головы. Подобные воздействия улучшают приток крови к покровам головы. Кровь приносит полезные вещества и таким образом способствует восстановлению повреждений.

В списке предложений также восстановительные маски, обладающие увлажнительным и питательным эффектами.

Профессионалы, работающие в салонах, обязательно помогут разрешить косметическую проблему с покровами головы, но поход в салон можно организовать лишь после приема у врача и остаточного определения причин дефекта.

Симптомы

Обычно сухая кожа головы сопровождается характерными симптомами — даже целым комплексом признаков, по которым можно отличить ее от других неприятностей. Если наблюдаются только 1–2 симптома, это еще не говорит о том, что вам требуется срочное лечение от сухости эпидермиса. Однако наличие 4–5 признаков — это уже верный знак того, что пора предпринимать меры и заняться собственным здоровьем вплотную. Сухая кожа головы характеризуется следующими симптомами:

зуд;
раздражение кожи;
постоянное ощущение стянутости;
оченьбольшое желание расчесать кожу;
перхоть;
выпадение волос;
ломкие, посеченные, сухие волосы;
если приложить к корням косметическую салфетку, на ней не останется никаких жирных и сальных пятен: осядет лишь перхоть.

Если большая часть перечисленных признаков уже имеется в наличии, нужно что-то делать и предпринимать соответствующие меры по увлажнению эпидермиса. Иначе в самом скором времени волосы начнут интенсивно выпадать, а кожа головы может покрыться коростами из слущенных омертвевших клеток, что приведет к всевозможным болезням. Параллельно с устранением первопричин сухости нужно обеспечить коже головы полноценный, тщательный и регулярный уход.

Увлажнитель воздуха поможет нормализовать микроклимат в вашей квартире, что пойдет на пользу коже, страдающей от недостатка влаги

Профилактика и укрепление

Что еще можно делать, если кожа на голове проблемная? Обязательно очистить организм от шлаков.

В это время нужно исключить из своего рациона кислые, острые, копченые блюда и алкоголь, но зато насытить свой стол продуктами, богатыми природными витаминами. Кроме того, рекомендуется 1-2 раза в год пропивать специальные мультивитаминные курсы. Это будет способствовать и общему укреплению иммунитета.

Также следует защищать волосы от летнего солнца и от зимних ветров. Для этого следует носить головные уборы по сезону. Иногда причина шелушения кожи кроется в некачественной воде, которая используется для мытья. Имеет смысл для мытья головы использовать заранее заготовленную колодезную или родниковую мягкую воду. Несмотря на возможные трудности в ее заготовлении, результат того стоит.

На состояние кожи может повлиять много различных факторов: от экологии до заболеваний внутренних органов. Но есть несколько правил, при соблюдении которых можно избежать или заметно снизить шелушение на голове.

Лучше пользоваться только деревянными расческами, которые не травматичны.
Нельзя мыть голову очень горячей водой.
В качестве дополнительного полоскания хороши отвары целебных трав.
Использовать фен как можно реже: горячий воздух пересушивает кожу.
Беречь голову от холода и жары, надевая головной убор.
Внимательно относиться к выбору шампуня, кондиционера и маски. При первых признаках шелушения лучше обращаться к аптечным маркам.