Книги по уходу за кожей лица и тела
«Осилив все эти страницы, можете считать себя экспертом по уходу за кожей. По крайней мере, начинающим», – говорит Марина Сютаева, бьюти-эксперт, экс-главред журнала о красоте Flacon. По просьбе vogue.ua Марина, обладательница внушительной библиотеки, выбрала 5 книг для начинающих бьютиголиков.
«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер
Книга немецкого дерматолога не зря стоит первой в списке: для тех, кто только задумался об уходе за кожей, это первый помощник. Да, сначала будет скучновато: строение кожи, дерма-эпидермис, микробиом, обновление, шелушение и вот это все. А потом понеслось! «У кожи есть мозг», «у волос бывает эрекция», «потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах», «боже вас упаси стирать носки вместе с остальной одеждой» – шок-контент, причем не ради скандала, а с объяснением, что к чему.
«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер
Большое внимание автор уделяет защите от солнца, доказывая, что санскрин нужен не круглый год, солярий – абсолютное зло, но совсем без ультрафиолета тоже нельзя. Так, женщины, которые носят паранджу, испытывают большой дефицит витамина D и страдают от остеопороза.
Какие еще темы автор затрагивает в книге?
- Поведение кожи в разном возрасте.
- Причины появления всякой гадости вроде прыщей, розацеа и нейродермита.
- Занимательная косметология. К примеру, ботокс применяют как антидепрессант, разглаживая «морщину гнева»: нет негативной мимики – нет негативных эмоций.
- Связь состояния кожи и рациона питания. Коровье молоко таки зло (автор обоснует), а сахар и глютен – ну с ними еще жить можно.
Предрекаю: закладки-стикеры приклеятся к каждой второй странице, потому что книга – стопроцентная польза без «воды» и занудства. Вот, кстати, мое любимое оттуда: поцелуи – альтернатива бальзаму для губ, ведь когда вы целуетесь, кожное сало с кромки губ распределяется по более сухим участкам, улучшая микроциркуляцию и кожный иммунитет. Класс, да?
«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо
Автор этой книги родилась в Америке, но так прониклась к родине предков, что переехала в Корею. Обнаружила там столько интересного про красоту, что книга сама собой написалась – и отлично. Откуда бы еще мир узнал, что в К-спа ходят семьями, проводят там весь день, а то и ночь, если вдруг выпили лишнего и лень ехать домой. А еще там самый жесткий пилинг ever – до слез.
«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо
Помимо 10-этапной многоходовочки по уходу за кожей (ее Шарлотта Чо опишет ну очень подробно), в Корее культ гигиены полости рта. В туалетных комнатах офисов рядами стоят зубные щетки сотрудников. У мужчин не считается зазорным ни делать «химию» и сложную укладку, ни пользоваться макияжем. Программа-минимум – ВВ-крем и гель для бровей. А при воинских частях, где молодые корейцы проходят срочную службу, открыты магазины, в которых можно купить камуфляж с SPF плюс влажные салфетки для демакияжа.
Также на страницах «Корейских секретов красоты»: топчик продукции локальных бьюти-брендов, рассуждения о пользе кислот, мастер-класс по достижению модного эффекта чокчок – блестящей от суперувлажненности кожи. И, наконец-то, информация о том, что хит корейских масок и кремов муцин – «не липкая слизь, а экстракт питательных веществ, таких как гиалуроновая кислота, гликопротеины, пептиды».
«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки
Японка Чизу Саеки – уважаемый бьюти-консультант, основательница школы красоты в токийском районе Гиндза, колумнист журналов и автор 30-ти бестселлеров. Неудивительно, ведь госпожа Саеки – дипломированный косметолог, а среди ее карьерных заслуг – работа тренинг-менеджером в Guerlain и Dior.
Теперь о книге. Прямо революции там, конечно, нет, зато полно лайфхаков для качественного ухода за лицом. Во-первых и в главных, пять характеристик кожи, на которые надо обратить внимание, прежде чем пичкать кремами. Во-вторых, практичный раздел с 6-ю техниками массажа, в том числе лимфодренажного. Пошаговое описание с фотками прилагается.
«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки
Отдельная глава посвящена экспресс-методам приведения кожи в порядок. Пара самых интересных – паровая маска с участием шапочки для душа и тонизирующий водный массаж. Для него нужна пластиковая бутылочка с «носиком» (видела такие на «Алиэкспрессе»), а хитровыдуманную схему Чизу Саеки изобразила в книге.
Ну а из взятого на заметку мной лично – голодовка для кожи: «Ее суть заключается в том, чтобы целый день провести целый день без макияжа и уходовых средств для повышения природной способности кожи к оздоровлению».
«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Очень известный врач-косметолог в дуэте с известным бьюти-журналистом написали книгу, которую бьюти-эксперты должны заучить наизусть и цитировать при каждом удобном случае. Потому что количество страшилок, связанных с косметикой и ее применением, перешло грани разумного.
Вот наиболее популярные мифы.
- Парабены – зло, отравляет косметику и кожу. Сюда же ретинол, соли алюминия и прочую «химию».
- Лучший крем – это оливковое масло. Все остальное – происки жадных бьюти-концернов.
- В магазинах продают подделки, а лучшую косметику производители прячут в пробники. Не иначе чтобы подсадить на вау-эффект и потом развести на покупку – правильно, полноразмерной подделки.
«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Вроде бы даже звучит глупо, но сотни тысяч женщин свято верят и других убеждают, разнося дезинформацию по блогам и форумам с огромной скоростью. Без паники. Тийна Орасмяэ-Медер опровергнет ровно 50 мифов с полным научным обоснованием – но при этом очень понятно. И на всякий случай в конце книги есть словарь бьюти-терминов.
«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Книга для тех, кто уже прочитал все четыре описанных выше и перешел на продвинутый уровень – требует прокачки знаний о составе косметики. Ловите подсказку в виде увесистого тома, в котором два косметолога буквально по молекулам разобрали почти все существующие сейчас косметические ингредиенты.
«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Часть первая – растительная: здесь исчерпывающая информация о природных компонентах, от масла авокадо до экстракта эхинацеи. Каждая заметка – прямо блокбастер, с погружением в историю применения для красоты и здоровья (но без пошлого «еще царица Клеопатра принимала ванну с этим-чем-угодно, чтобы соблазнять мужчин»), подробным описанием свойств, а также с перечислением витаминов, минералов и прочих полезностей, которыми богато растение.
Часть вторая – чистая химия: кислоты, витамины, солнцезащитные фильтры, ну и конечно же, парабены. Третья часть посвящена ингредиентам, за появление которых надо благодарить биотехнологии. В этом списке – пожалуй, самые сложные для понимания обычного бьюти-потребителя вещества вроде пептидов, сиртуинов, стволовых клеток. Но не зря же один из авторов – Тийна Орасмяэ-Медер – не только врач, но еще и колумнист с искрометным слогом. Так что за перевод с медицинского языка на человеческий опасаться не стоит.
Источник
Каждый день на рынке появляются все новые и новые косметические бренды. Одни позиционируют себя как исключительно натуральные или органические, другие заявляют, что вернут красоту и молодость кожи, от третьих можно услышать об инновационных компонентах, которые сотворят чудо и вернут коже ее первозданный вид.
Как же обычной девушке разобраться в многообразии составов и рекламных обещаний, чтобы не выбрасывать на ветер огромное количество средств? На помощь приходит специализированная литература. Сегодня познакомим вас с десятью лучшими книгами о косметических составах и строении кожи.
- «Новая косметология», том первый. А. Марголина, Е. Эрнандес, М.: ИД «Косметика и медицина», 2000 г., 204 с.
Эту книгу необходимо прочесть всем, кто имеет отношение к миру красоты и косметики. На сегодняшний день это одно из самых точных, полных и одновременно понятных кратких руководств по строению кожи, ее проблемам и причинам, которые их вызывают. Касаемо составляющих, речь ведется в большей степени об активах и натуральных компонентах, их воздействии на кожу.
Книга написана доступным и простым языком, читается легко и быстро. Имеются понятные картинки, наглядно поясняющие работу различных слоев и структур кожи. Будет полезна химикам, косметологам, дерматологам, технологам, создателям косметики на заказ и любителям домашней косметики. Рекомендуется прочитать каждому неравнодушному к своей коже.
- Технический регламент таможенного Союза ТР ТС 009/2011.
Это не книга, но основной документ, по которому производится вся косметика в Российской Федерации. Обязателен к прочтению каждому, кто так или иначе связан с созданием косметики или только собирается этим заняться. Не обязательно знать наизусть списки запрещенных компонентов. Однако прочитать тело документа (30 страниц) будет полезно всем.
- «Косметическая химия». Т. Пучкова, М.: «Школа косметических химиков», 2005 г., 336 с.
Эта книга пережила несколько изданий. На сегодняшний день у нас в стране это, пожалуй, самое полное литературное издание по компонентам, включаемым в косметику. Все ингредиенты разделены по классам в зависимости от их функции и химического строения. Дана общая характеристика класса веществ и рассмотрены отдельные представители, их место в рецептурах косметических средств. Больше будет интересна тем, кто напрямую связан с созданием рецептур косметики.
- «Энциклопедия косметических ингредиентов». Т. Пучкова, М.: «Школа косметических химиков», 2015 г., 408 с.
Книга выпущена в 2015 году и является самым полным энциклопедическим изданием по компонентам, где в алфавитном порядке указаны натуральные и химические составляющие, применяемые в косметике. Книга издана при поддержке различных косметических фирм, присутствует реклама некоторых производителей косметики. При этом многие данные представлены именно этими компаниями. Даны не только химические и физико-химические характеристики, но также процент ввода (жаль, далеко не для всех компонентов), использование в соответствии с регламентом Таможенного Союза. Все компоненты идут в алфавитном порядке, что значительно упрощает поиск.
- «Бьюти-мифы». Тийна Орасмяэ-Медер, Яна Зубцова, М.: Альпина Паблишер, 2015 г., 455 с.
В своей популярности с этой книгой может посоревноваться разве что «Новая косметология». Тийна – всемирно известный косметолог и создатель своей косметической марки Meder. В соавторстве с профессиональным журналистом Яной Зубцовой Тийна очень убедительно и доступно пишет о различных современных заблуждениях в мире красоты, косметики и ухода за собой. Развенчивает множество мифов, которые прочно засели в наших головах. Однако при прочтении встречаются ляпы в тех областях, где Тийна недостаточно экспертна. Чаще всего это касается моментов, связанных с химией компонентов. Однако для общего развития и повышения градуса косметической грамотности книгу можно рекомендовать к прочтению, но обязательно фильтруйте и не принимайте все написанное за 100%-ную истину. 
- «Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика». Тийна Орсмяэ-Медер, М.: Альпина Паблишер, 2016 г., 241 с.
Менее известная книга автора «Бьюти-мифов». Своего рода энциклопедия натуральных, синтетических и полученных биотехнологическими методами косметических ингредиентов. Информация частично напоминает «Бьюти-мифы». Книга понравилась тем, что приведены всевозможные названия компонента (по INCI, нетривиальные, а также процент ввода). Даже у Т. Пучковой в энциклопедии, как ни странно, не у всех компонентов указан % ввода и нетривиальные названия.
В данной книге в свойственной Тийне научно-публицистической и доступной манере изложены интересные факты, а иногда заблуждения и мифы. Читать можно не только выборочно, но и как цельное художественное произведение. Прочтение книги может быть легко воспринято даже неискушенным читателем.
- «Что скрывает кожа». Адлер Йаель, Эксмо, 2017 г., 352 с. Есть электронная версия от ООО «Издательство “Э”», 2017.
Книга представляет собой сборник интересных фактов о коже, написана доктором медицины и отредактирована врачом — косметологом, дерматовенерологом Ксенией Самоделкиной. Читать ее можно скорее как художественную литературу, а не как научный труд. Видимо, на книгу наложило отпечаток то, что автор является врачом, поскольку многие моменты описаны не очень в приятной форме и лично у меня вызвали отталкивающие чувства. Но в целом сборник фактов очень интересный и скорее подойдет для общего развития знаний касательно нашей кожи.
- «Технология косметических и парфюмерных средств». А. Г. Башура, Н. П. Половко и др., Х.: Изд — во. НФАУ «Золотые страницы», 2002 г., 272 с.
Представлены теоретические и практические моменты создания различных групп косметических средств, начиная от эмульсий и заканчивая декоративной косметикой. К сожалению, многие рецептуры выглядят неубедительно на сегодняшней волне развития косметической индустрии и популярности натуральной косметики. Но основные моменты отражены очень грамотно и доступно. Имеются методические рекомендации по созданию косметических средств. Будет больше интересна тем, кто хочет научиться разбираться в составах средств, а также создает их самостоятельно. Однако информации относительно каких-то спорных и критичных компонентов в данной книге вы не встретите.
- «Косметические средства». А. Марголина, Е. Эрнандес, М.: ИД «Косметика и медицина», 2015 г., 580 с.
Это еще одна из книг, объединенных в серию «Новая косметология». Доступно изложены основные данные относительно основных групп косметических компонентов. Рассмотрены такие классы как липиды, пептиды, полисахариды, кислоты, ретиноиды, антиоксиданты, пробиотики, УФ-фильтры. Можно найти информацию по их особенностям ввода в рецептуру, а также совместному действию различных групп составляющих. Все подкреплено хорошей научной базой.
- «Новая косметология», том второй. А. Марголина, Е. Эрнандес, М.: ООО «Фирма КЛАВЕЛЬ», 2007 г., 418 с.
Данное издание поможет пролить свет на многие проблемы, связанные с волосами. Подробно изложены современные тренды в уходе за волосами, взгляды на возникновение тех или иных трихологических проблем, а также предлагаются варианты решения с помощью лекарственных средств, натуральных (природных) компонентов, а также аппаратных методик. Пожалуй, это более серьезный труд, чем первый том «Новой косметологии».
Как вы успели заметить, три книги из списка выпущены ИД «Косметика и медицина». И только ими данная серия не ограничивается. Поэтому если вам интересно какое-либо более узкое направление в косметике или косметологии, то можете поискать у данного издательства.
Как видите, на сегодняшний день издано довольно много интересной и научной литературы относительно составов косметических средств и строения кожи. Изучив ее, вы будете лучше ориентироваться в составах готовой косметики, глубже понимать природу компонентов самодельной косметики. В конечном счете, станете более объективными в оценке используемых средств.
Для повышения грамотности создающих косметику для себя с конца прошлого года мы запустили возможность участия в онлайн курсе мастера. Участники курса остаются довольны полученными знаниями и обретенными навыками.
Также вам поможет наша обширная база статей, которая с каждым днем становится все больше и больше.
Источники знаний есть. Надо просто начать пить из них.
Автор: Наталья Ишуткина (Aromashka team)13 июня 2018 в 12:49
Рекомендованные товары по этой теме
Дата публикации: 2018-06-13 12:49:45
Источник
Тебе кажется, ты уже досконально знаешь все о том, как ухаживать за собой? Готовы поспорить. Предлагаем твоему вниманию книги, которые стоит прочитать, чтобы разбираться в тонком искусстве красоты еще лучше!
Эти интересные книги для девушек любого возраста откроют тебе новые секреты ухода за кожей и телом.
Наука красоты – Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова
Часто мы совершаем выбор косметики интуитивно: нравится упаковка, приятный запах, подруга рекомендовала, видела в модном блоге и т.д. Эта книга научит выбирать бьюти-средства правильно – читая их состав. Профессиональные косметологи раскладывают по полочкам те и иные косметические ингредиенты, которые сейчас тебе кажутся просто непонятными химическими терминами. Ты узнаешь о благотворных и не очень свойствах тех или иных компонентов и сможешь разобраться, какие средства подходят твоей коже больше всего.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рідні: топ-5 книг от украинских авторов, которые нужно прочесть
Книга о теле – Кэмерон Диаз
Попробовав несколько уколов ботокса, Кэмерон Диаз разочаровалась в инъекциях красоты и зареклась еще когда-либо прибегать к подобным радикальным методам. Своей прекрасной внешностью голливудская звезда обязана правильному образу жизни, регулярным тренировкам и рациональному питанию. Именно об этом и повествует ее «The Body Book».
В частности, в ней актриса признается, что в юности очень страдала от проблемной кожи – ее лицо постоянно было покрыто угрями. Однако здоровое питание, спорт и регулярная работа над собой вершат чудеса, в чем можно убедиться, взглянув на сияющее красотой лицо Диаз. О прямой связи между ЗОЖ и идеальной кожей читай на страницах книги знаменитости, которой подражают миллионы женщин со всего мира.
Корейские секреты красоты – Шарлотта Чо
Ты тоже удивляешься, как жительницам «страны утренней свежести» удается всегда выглядеть, словно только что распустившийся бутон розы? Ответы можно получить из этой книги о красоте кореянок, написанной известным экспертом в области K-beauty, основательницей интернет-портала The Klog и онлайн-магазина Soko Glam Шарлоттой Чо.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: В мечтах об отпуске: лучшие книги о путешествиях
Уход за кожей кореянки превратили в настоящий культ, а процесс очищения кожи или нанесение увлажняющего средства – в практически священный ритуал. Именно их стоит благодарить за тренд на мультимаскинг – о котором в книге, кстати, тоже написано. Некогда объяснять, просто прочти.
Абсолютная красота – Пратима Райчур и Мэриан Кон
Кто-то ухаживает за кожей с помощью улиточного муцина, а кто-то для поддержания красоты обращается к древнеиндийским знаниям. О том, как аюрведические снадобья и специальная диета помогут в погоне за идеальной кожей, Пратима Райчур и Мэриан Кон написали целую книгу.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: С понедельника: Топ-5 книг для саморазвития, которые изменят твою жизнь
К слову, доктор Пратима руководит дерматологической клиникой в Нью-Йорке и хорошо разбирается в кожных проблемах, поэтому изложенная информация вызывает доверие.
Younger: The Break through Anti-Aging Method for Radiant Skin – Гарольд Лансер
Существуют книги для женщин, которые всегда следует держать на видном месте – хотя бы как напоминание о данных себе обещаниях не есть тирамису на ночь и бегать по утрам. Так вот, эта книга одна из них. Известный в Голливуде дерматолог, к которому обращались многие звезды – от Ким Кардашьян до Скарлетт Йохансонн–рассказывает, как можно добиться идеальной кожи, не прибегая к пластике и уколам красоты. Кроме того, автор делится лайфхаками по выбору косметических средств и необычными способами отшелушивания кожи. Если тебя не пугает тот факт, что книга на английском, то непременно включи ее с свой список must read.
Источник