Клубника для кожи головы

Читайте здесь, часть 1: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5d0a085ad5f89300af8f1465/5d2c6122e3062c00aefad7fd/edit

Преимущества клубники для кожи:

Помимо того, что она полезен для здоровья, клубника — это удовольствие для вашей кожи. Как потребление, так и местное применение клубники дает коже следующие преимущества:

10. Анти-старение:

Клубника богата витамином С, который участвует в производстве коллагена. Борясь со свободными радикалами, он обеспечивает антивозрастные свойства, тем самым уменьшая тонкие линии и морщины, а также сводит к минимуму недостатки.

11. Антипигментация:

Экстракт клубники, богатый эллаговой кислотой, помогает облегчить гиперпигментацию, вызванную ультрафиолетовыми лучами, подавляя синтез меланина, химического вещества, придающего цвет вашей коже.

12. Хорошее моющее средство:

Присутствие витамина С, салициловой кислоты и антиоксидантов в клубнике делает их великолепным средством для очищения кожи. Салициловая кислота удаляет мертвые клетки с вашей кожи, а также сужает поры и осветляет кожу. Эллаговая кислота предотвращает повреждение кожи, благодаря чему ваша кожа выглядит молодой и свежей. Клубника успокаивает и отшелушивает кожу, удаляет загрязнения и сохраняет кожу мягкой.

13. Против прыщей:

Клубника, богатая витамином С, альфа-гидроксикислотой (AHA), салициловой кислотой и флавоноидами, эффективно очищает от прыщей и восстанавливает жир. Все, что вам нужно сделать, это растолочь ½ чашки нарезанной клубники с 1 столовой ложкой сметаны и нанести ее на лицо на 10 минут. Это очистит прыщи так же как пятна.

14. Отечность глаз:

Клубника может уменьшить отечность и круги под глазами. Вы можете положить несколько кусочков клубники под глаза и расслабиться в течение 10 минут. Затем увлажните как обычно.

15. Эффективен для жирной кожи:

Если у вас жирная кожа, вы можете сделать пюре из свежей клубники и простого несладкого йогурта. Нанесите его на лицо на 10 минут, а затем смойте.

Преимущества клубники для волос:

Клубника занимает четвертое место среди фруктов по антиоксидантной способности. Богатое разнообразие антиоксидантов, эллаговой кислоты и витаминов делает их полезными для ваших волос. Он предлагает следующие преимущества для волос:

16. Выпадение и истончение волос:

Высокое содержание эллаговой кислоты в клубнике защищает вас от истончения или падения. Он также содержит фолат и витамин B6, которые помогают бороться с проблемой выпадения волос.

17. Клубничный кондиционер:

Вы можете приготовить клубничный кондиционер, чтобы получить блестящие, шелковистые и блестящие волосы. Размять 8 свежей клубники с 1 столовой ложкой майонеза. Помассируйте эту смесь во влажные волосы. Накройте шапочкой для душа не менее 10 минут, а затем, как обычно, промойте шампунем.

18. Средство от перхоти:

Комбинация клубники с маслом чайного дерева или маслом тимьяна усиливает его противогрибковый эффект благодаря высокому содержанию меди и марганца. Это эффективно при лечении перхоти.

19. Увлажняющий крем для волос:

Благодаря своим антиоксидантным эффектам клубника защищает мембраны клеток кожи головы и предотвращает образование гидрофобного слоя на поверхности кожи головы, предотвращая тем самым изоляцию кожи головы. Сочетание яичного желтка с клубникой — отличный способ увлажнить волосы.

Клубника: Пищевая ценность

Клубника обладает богатой питательной ценностью, состоящей из витаминов, антиоксидантов, флавоноидов и других жизненно важных питательных веществ. Давайте теперь взглянем на факты питания клубникой, объясненные в приведенной ниже таблице.

Калории и жиры: одна порция клубники содержит около 50 калорий, 1 грамм белка и 11 грамм углеводов. Они свободны от жира, холестерина и натрия. Они также содержат 9 граммов натурального сахара в основном в форме фруктозы.

Витамины: клубника является отличным источником витамина С с одной чашкой клубники, обеспечивающей 160% рекомендуемой суточной нормы (RDA) этого витамина. Они также имеют высокое содержание фолатов.

Минералы: клубника — богатый источник калия, на одну порцию которого приходится около 170% суточной нормы. Они также обеспечивают 2% RDA для кальция и железа.

Польза клубники в уходе за волосами

Если клубника и сама по себе — на удивление полезный продукт, то логично предположить, что и в составе различных средств по уходу за лицом, волосами и телом она тоже может сыграть весьма положительную роль.

Например, в клубнике содержится большое количество антиоксидантов — веществ, прославившихся способностью нейтрализовать активность свободных радикалов, а говоря проще — способностью побеждать старость. Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, могут проникать в наш организм как изнутри (когда мы едим свежие или замороженные ягоды), так и снаружи, в верхние и средние слои эпидермиса — когда мы делаем маски из клубники для кожи или волос. А ведь именно в кожных покровах борьба за омоложение наиболее актуальна.

Таким образом, любая маска на основе клубники для волос оказывает оздоравливающее действие на кожу голову, питает луковички волос полезными витаминами, что неминуемо сказывается и на внешнем виде локонов — они становятся сильными и послушными, наполняются энергией и выглядят «живыми», естественными.

Кроме того, клубнику нередко используют в натуральной косметологии как обезжиривающий продукт — натуральный сок этих ягод оказывает благотворное влияние на пористую, склонную к жирности и высыпаниям кожу. Это говорит о способности клубники нормализовать работу сальных желез в коже. А значит и для волос, склонных к жирности, нет ничего полезнее, чем маска из клубники.

Маска, я тебя знаю!

Мы приведем в качестве примера несколько простых способов приготовления масок на основе клубники для волос. Но вы сможете также без труда придумывать и свои собственные рецепты. Главный принцип создания маски для волос из клубники очень прост: вы берете за основу спелые, не поврежденные ягоды, разминаете их в однородную кашицу и добавляете к ним один-два дополнительных ингредиента в зависимости от конкретных целей самой процедуры.

Например, если у вас жирные волосы и вы хотите усилить обезжиривающий эффект клубники, добавьте к ягодной кашице глину, сок и цедру лимона или минеральную воду. Для дополнительного укрепляющего эффекта полезно добавить к клубнике ложку меда и 1 яйцо. Если волосы склонны к сухости и ломкости — добавьте в маску немного майонеза, оливкового масла или пива. Для того, чтобы оживить волосы, придать им более блестящий и здоровый вид, хорошо добавить в клубничную маску кефир или натуральный йогурт — эти продукты обладают прекрасными увлажняющими свойствами.

Маски для волос из клубники: рецепты

Клубничная маска для укрепления волос и профилактики выпадения. Несколько крупных спелых ягод клубники разомните вилкой или в блендере до состояния пюре, добавьте 1 ст.л. масла виноградных косточек, 1 ст.л. репейного масла и 1 яйцо. Тщательно перемешайте ингредиенты в однородную смесь и сразу же нанесите на волосы, распределив по всей длине локонов. А также легкими массажными движениями вотрите в кожу головы у корней волос. Для усиления эффекта можно надеть на голову полиэтиленовую шапочку и намотать теплое полотенце. Спустя 20-30 минут смойте маску теплой водой.

Маска из клубники для жирных волос. Размятые до состояния пюре ягоды клубники смешайте с желтками 2-х яиц и 2 ст.л. голубой аптечной глины. Нанесите на голову, наденьте полиэтиленовую шапочку и заверните голову теплым полотенцем.

Клубника против сухости волос. Для приготовления маски понадобится подогретый до 37-38 градусов кефир или питьевой йогурт (без добавок и сахара). Добавьте его к кашице из размятых клубничных ягод, тщательно перемешайте. Кроме этого, добавьте 2 ст.л. оливкового масла. Нанесите маску на всю длину волос и на кожу головы и оставьте на 40-60 минут. Для усиления эффекта желательно надеть на волосы полиэтиленовую шапочку и намотать теплое полотенце.

Питательная маска для волос из клубники. К пюре из клубники добавьте 1 размятый в кашицу спелый банан. Также вмесите 1 ст.л. оливкового масла и 1 ч.л. меда. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на всю длину волос. Утеплите голову и оставьте маску на 50-60 минут. После окончания процедуры промойте волосы теплой водой.