Как восстановить кожу лица после беременности
Обещали ли Вам, что за время беременности организм обновляется, кожа становится лучше и очищается, а волосы растут как на дрожжах? Не знаю кто это придумал (может у этого человека так все и было), но вот в моем случае все произошло с точностью да наоборот. И больше всего пострадало мое лицо любимое (с телом все не так плачевно было ибо тут я предпринимала меры заранее).
Если у вас вылезли все возможные виды акне (и постакне), пигментные пятнышки, появилась отечность, кожа стала стянутой, а поры расширенными то Вы меня поймете. На протяжении беременности что бы я ни делала все было бестолку, а на место старых проблем приходили новые. Вопреки моим надеждам после родов все осталось на своем месте, а косметологи, разводя руками говорили, что гормональный фон поменялся и придется долго и упорно все это лечить, но только после окончания лактации (естественно…).
Но мириться я со всем этим категорически не хотела! Я даже в подростковом возрасте так не выглядела, а замазывать себя тонной косметики не в моих правилах (да и выглядит это, прямо скажем, не очень). Поэтому я решила бороться.
И вот спустя 2 месяца и множество средств и диет я выработала идеальный уход и одержала победу! Сейчас моя кожа в идеальном состоянии (хотя иногда мелкие прыщики все же вылезают, но это очень редко и исчезают они легко). И чтобы девушки не страдали и не шли по тернистому пути в поисках решения, я делюсь с Вами своим методом!
Я обладательница комбинированной кожи. Но мои методы работают на сухом и жирном типах (так как основаны на нормализации выработки кожного сала и налаживании обменных процессов в коже). Итак приступим.
Этап 1. Питание
Я исключила из рациона сахар (во всех его проявлениях) и молочные продукты. Сделать это совсем не сложно, если вы кормите грудью (ибо сахар вызывает колики и вздутие у малыша, а молочка может спровоцировать аллергию) остальным же придется взять себя в руки и сказать этим продуктам решительное НЕТ.
Этап 2. Водный балланс
Не бойтесь пить воду! Она не провоцирует отеки. Отек следствие нехватки воды или нарушенного водного обмена (организм не дурак и если почувствует, что воды достаточно — перестанет ее запасать). Как только я приучила себя регулярно пить воду, во-первых ушла отечность, во-вторых кожа разгладилась и стала более упругой.
Любые другие напитки я исключила полностью!
Этап 3. Гимнастика
В последние года гимнастика для лица — тренд. Я решила попробовать, но особо ни на что не рассчитывала…НО через две недели, лицо подтянулось, цвет стал более здоровый, а новые прыщики стали редкостью. Такой эффект достигается благодаря разгону лимфы и улучшению кровообращения.
Будьте внимательны! На первой неделе количество высыпаний может увеличится, но потом все пропадает.
Этап 4. Очищение
Скажу сразу, что избавится от черных точек полностью мне удалось только посредством чистки у кометолога (проконсультируйтесь с врачом относительно методов проведения процедуры при лактации!), можно попробовать избавиться от них и в домашних условиях, но это долго и результат значительно хуже.
Помимо чистки я дважды в день умываюсь пенкой (важно не пропускать!) и наношу аргановое масло. Для осветления кожи и уменьшения постакне я использую лимон.
РЕЦЕПТ
Возьмите дольку лимона (для нормальной и жирной кожи) или 50% раствор сока лимона (для сухой кожи) и протрите лицо (избегая зоны вокруг глаз и губ). Оставьте сок на 10 минут, смойте прохладной водой. Протрите лицо тоником.
ХИТРОСТИ:
- умывайтесь утром холодной водой. Во-первых умывание горячей — сушит кожу (пользуйтесь хотя бы чуть теплой), во-вторых холодная вода приводит кожу в тонус и придает более здоровый цвет
- не пользуйтесь полотенцем! На полотенце обитают тонны микробов, поэтому использование полотенца напрямую связано с появлением высыпаний и раздражений. Я использую одноразовые бумажные полотенца. Попробуйте и уже через неделю заметите результат
Вот такие простые способы помогли мне вернуть здоровую кожу. Сложность в том, что все требует регулярности и самодисциплины. Этапы можно проходить как комплексно, так и вводить в свою жизнь по мере готовности. Можно, конечно обратиться к косметологу, чтобы решить все и сразу, НО цена уже другая, да и не все процедуры можно при лактации проводить. Так что возьмите на вооружение и смотритесь в зеркало с удовольствием!
Если полезно, ставьте палец вверх! Продолжение следует…Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить!
Ваша Наташа Ч
Источник
Сухость лица это естественно после родовУ молодых мам после родов появляются проблемы с кожей лица. Во время беременности у женщин вырабатываться гормон прогестерона, который делает кожу более упругой, бархатистой. После же родов концентрация прогестерона снижается, что приводит к проблемам дермы.
Почему появляется сухость
Одной из основных причин ухудшения кожи лица после рождения ребенка стресс. У женщины не получается справляться с ним, поэтому появляются пигментные пятна, раздражение, кожа начинает пересыхать, а самое ужасное появляются растяжки. Но не стоит расстраиваться, это все исправимо. Является естественным после родов иметь склонность к сухости и раздражению. Проблема дермы в это явление распространенное, так как в положении тело матери больше направлен на вынашивание здорового ребенка.
Все изменения кожи в первую очередь связаны с гормональной перестройкой, недостатком витаминов и жидкости в организме матери
Как улучшить состояние и внешний вид
Этап первый очищение
Следует придерживается очень простой схемы для того, чтобы кожа улучшилась. Главным секретом считается очищение. Один из главных компонентов считается мицеллярная вода. Она выполняет функцию демакияжа, то есть удаление нанесенного раннего макияжа. Самое важное это, чтобы ваша кожа не имела склонность к раздражению. После снятия макияжа, протрите лицо гидрофильным маслом. Это масло признано лучшим средством для жирного типа кожи. Оно идеально очищает поры, питает витаминным комплексом и подсушивает воспаление.
После данных процедур, протрите лицо тонированной водой. Она подготовит кожу к нанесению увлажнительного крема. Для молодых мам, крема подбираются с натуральным составом, без кислот или красителей. Особенно, для тех, кто все еще кормит грудью.
Особенности ухода
Для того, чтобы лицо выглядело более здоровой стоит пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Здоровое, сбалансированное питание, залог красивой и здоровой кожи. Это известно всем. В рацион молодой мамы после родов обязательно надо включить фрукты, которые не вызывают аллергию. Также авокадо, зелень, оливковое масло, кисломолочные продукты, мясо, рыбу. Организм в достаточном количестве должен получать витамины, минералы, а также белки. После родов, очень важно поддерживать водный баланс организма (выпивать не менее 2-х литров очищенной воды).
Избавиться от сухости кожи Вам помогут: витаминные комплексы, правильное питание, восполнение жидкости, увлажнение и массаж лица
Водные процедуры
Постоянно по утрам принимать контрастный душ. Умывайтесь чистой и прохладной водой. Лицо не вытирать, влага сама впитается. При постоянных процедурах, кожа становиться упругой, и это очень важно после родов. После умывания обязательно нанести увлажняющий крем.
Общие рекомендации
Прогулки на свежем воздухе требуются как для малыша, так и для мамы. Умеренные занятия спортом, положительно влияют на общее состояние организма. Раз, а лучше два, в неделю нужно делать оздоровительные маски для лица, в состав которых обязательным компонентом должен быть коллаген и витаминный комплекс.
Группы витаминов, которые помогут коже восстановиться — A, B, C и E
Косметический уход
Иногда стоит обратиться к косметологу, чтобы восстановить кожу лица. Но это необходимо делать только после того, как процесс кормления грудью закончился. Иначе это может навредить малышу. Одним из способов является мезотерапия, с помощью специальных инъекций вводится коктейль, в состав которого входит витаминный комплекс, пептиды и гиалуроновая кислота. Болезненным, но довольно-таки эффективным способом является лазерная терапия кожи. Но как говориться красота требует жертв. Она значительно уменьшает растяжки, образовавшиеся на лице, а также теле. Для избавления жировых складок можно использовать криолиполиз. Пилингом можно сделать кожу более ровной и шелковистой.
Средства для лица
Для увлажнения многие специалисты советуют крем L’Oréal Paris. В его структуру входит масло, которое состоит из миндального ореха и камелии, специально для смягчения, а самое главное помогает организму бороться со стрессом. В районе губ круговыми движениями нанесите крем Ultime8, Shu Uemura. Этот крем пропитает лицо полезными компонентами и разгладит небольшие морщинки. Для улучшения состояния кожи и повышения эластичности, специалисты рекомендуют использовать высокоэффективное масло Body Refirm Stretch Oil, Biotherm.
Старайтесь избегать таких средств, как вазелин и церезин, потому что они создают барьерную пленку, которая мешает восстановлению
Правила, которых нужно придерживаться
Средства по уходу за лицом после родов лучше выбирать восстанавливающие и увлажняющие лосьоны, маски с содержанием коллагена, они делают клетки дермы упругими и подтянутыми. Для получения, положительного результата, необходимо регулярно пользоваться средствами гигиены. Если после родов на лице появились пигментные пятна, не переживайте, с ними легко справится народное средство, это маска из кефира и сока петрушки.
В первый месяц после родов Вам будет сложно уделить полноценное внимание себе, потому старайтесь использовать эфирные масла, которые отлично напитают кожу
После завершения всех процедур, кожу лица протрите кусочком льда. После родов, необходимо пользоваться косметологическими средствами, которые предназначены для молодых мам. Предпочтение стоит отдавать органической косметике, основа, которых не навредит вам или новорожденному ребенку.
Народные рецепты
В домашних условиях приготовьте простой крем, которым пользуются женщины уже много лет. Для приготовления понадобится растопить 2 чайные ложки оливкового и 50 грамм сливочного масла. Все это поставить на огонь. После того, как жидкость остыла, добавьте одну чайную ложку меда и два свежих желтка. Размешайте полученный состав до однородной массы. Затем добавьте остальные ингредиенты: 1 столовую ложку камфорного масла, 1 чайную ложку глицерина. Одним из самых важных компонентов является отвар ромашки, добавьте один стакан, после перемешайте. Используйте маску два раза в день, утром после умывания и вечером перед сном.
Упражнения
Для восстановления состояния кожи и ее улучшения хорошо помогает курс зарядки для лица. Чтобы добиться желаемого идеала, были разработанные специальные упражнения, которые выполнять стоит не менее четырех раз в неделю. Чтобы кожа выглядела подтянутой лучше делать упражнения утром до нанесения макияжа. Вечером же выполняйте зарядки для расслабления мышц и снятия стресса.
Примеры упражнений:
- Сложите губы трубочкой и начните отводить в разные стороны. Сначала в правую, через пару секунд отведите шею в ту же сторону, сосчитайте до шести и вернитесь в первоначальное положение. Проделайте это же упражнение только для другой стороны.
- Разместите ладони на лбу, закройте глаза. Мизинцами придерживайте веки глаз и вращайте глазами вверх-вниз.
- Втяните щеки внутрь, затем надуйте.
- Вытяните губы вперед, сложив их трубочкой. Задержите на пять секунд и вернитесь в первоначальное положение.
Все перечисленные упражнения стоит выполнять по 10 раз за сеанс.
Источник
Просмотров:
1 903
Рождение ребенка — это всегда счастье и испытание для любой женщины. Такой важный момент может быть омрачен изменениями кожи не в лучшую сторону. Во время беременности прилив гормонов держали кожу в тонусе, а после родов уровень их резко снижается, и это отражается на коже. Она становится сухой и шелушится, расширяются поры, появляются пигментные пятна, морщины и угри, и прочие неприятности.
Часто кожа меняет свой тип после родов, была сухой – стала жирной, и наоборот. Для того чтоб этого избежать, нужно правильно ухаживать за кожей во время беременности. И после нее, несмотря на то, что все свободное время занимает ребенок, не забывать о себе, и выделять время для ухода за лицом после родов.
Сухость кожи
Сухая кожа на лице после родов — частое явление. С ней помогут бороться питательные маски и крема с витаминами А и Е. Раз в неделю можно пользоваться скрабом или пилингом, но не забывать хорошо увлажнить кожу после процедуры. Можно купить в аптеке Витамины А и Е, например «Аевит», и этой масляной смесью увлажнять кожу на ночь.
Не забудьте посоветоваться с гинекологом, перед тем как принимать какие-либо витамины внутрь, если вы находитесь на грудном вскармливании.
Из народных методов хороший эффект дают маски из творога и желтка, употребление фруктов. Нужно выпивать в день не менее 1.5- 2 литров воды.
Эффективна при сухости маска из смеси оливкового, сливочного масла и желтка. Смесь нужно разогреть, и добавить туда настой ромашки и глицерин. Пользоваться ежедневно.
Жирная кожа
С чрезмерным выделением жира справятся дубильные вещества, которые входят в состав косметических средств. Можно подобрать качественный крем, сделать пилинг, а можно воспользоваться народной медициной.
С проблемами жирности хорошо справляются настойки калины, ромашки, зверобоя. Хороший эффект дают маски из глины. Эфирные масла также помогут избавиться от ненужной жирности.
Хороший эффект будет от сандалового масла, лаванды, жожоба, герани, лимона, кипариса. Масла можно комбинировать. Маски с коллагеном дают прекрасный результат и при жирной, и при сухой коже.
Пигментные пятна
Очень неприятно, когда появляются пятна на лице после родов. Ведь до беременности кожа светилась. Но с пигментными пятнами или с красным лицом после родов также можно эффективно бороться.
Самое доступное средство – это кефир. Из него делаются маски с добавлением сока лимона. Действенна маска с соком петрушки и сметаны. Лимоном можно протирать кожу на ночь.
В арсенале современных косметологов есть целый перечень процедур для избавления от пигментных пятен. Это могут быть различные виды пилингов, например, пилинг с фруктовыми кислотами, поверхностный и срединный пилинг.
Какую именно процедуру выбрать, подскажет специалист. Можно постараться выбрать время, и раз в неделю сходить на прием к косметологу. К тому же, молодой маме иногда полезно отвлекаться и заниматься собой.
Если поход к косметологу невозможен, выбрать качественный отбеливающий крем, маску и тоник. Желательно комбинировать средства. Стоит помнить, что все отбеливающие процедуры лучше не делать летом, когда яркое солнце — оно может спровоцировать еще большую пигментацию.
Обязательно после процедур пользоваться кремом от солнца с SPF фактором не менее 30. Даже если процедуры делаются зимой. Все эти процедуры будут эффективны через пол года после рождения ребенка, так как во время беременности активизируется гормон, который отвечает за количество меланина в организме. А меланин, в свою очередь, может вызывать пигментацию.
Прыщи
Неприятно, когда появляются прыщи на лице после родов. В таком случае перед нанесением макияжа следует пользоваться подсушивающим антибактериальным карандашом. Выровнять цвет лица и убрать воспаления помогут подсушивающие маски.
Нужно следить за питанием: исключить мучное, сладкое, жирное. Хорошо помогают отвары трав. Из процедур можно посоветовать дарсанваль на кожу лица.
Расширенные поры
Для того чтобы убрать этот дефект, следует обратить внимание на правильное питание. Ешьте побольше клетчатки – каши, злаки, овощи и фрукты. Умываться следует только холодной водой, а после умывания – протирать кожу настоями трав.
Если отекло лицо после родов, не волнуйтесь, обычно это проходит в течение месяца. Ограничьте на этот период потребление воды и соли. Если отеки не проходят — лучше обратитесь к врачу.
Капилляры
Если видны капилляры на лице после родов – обратитесь к дерматологу. Он предложит лазерное удаление, озонотерапию, фотоомоложение. В домашних условиях помогут маски с бодягой, маски с зеленого помидора, настойка крапивы, яблочный уксус, сок из лопуха в виде компресса.
Общие рекомендации
Молодой маме очень важно следить за своим сном. От постоянного недосыпа кожа может стать серой и безжизненной. Старайтесь, как только малыш лег, тоже ложиться и спать вместе с ним. Домашние дела подождут, а ваше состояние кожи и здоровья намного важнее и для вас, и для мужа.
Прогулки на свежем воздухе благоприятно скажутся не только на состоянии кожи лица, но и укрепят организм в целом.
Откорректировать свое питание, оно должно быть богато на витамины А, С,В, Е. Сбалансированное питание поддержит состояние желудочно-кишечного тракта, и как следствие – кожи, ногтей и волос.
Пейте больше жидкости, увлажняйте кожу. Можно приобрести увлажнитель воздуха – специальный прибор, который распыляет влагу в помещении.
Кожа после родов восстанавливается достаточно быстро, но только тогда, когда обеспечить ей надлежащий уход.
Фото лица после родов
Помогите проекту, раскажите друзьям:
Источник
Беременность — это, конечно, естественное состояние. Но, к сожалению, не у всех оно проходит бесследно. И так же естественно появляются неприятные последствия — в том числе это сказывается на внешности. О трех проблемах с животом после родов рассказали врач-дерматолог и пластический хирург.
Растяжки
Растяжки — это внутрикожные разрывы коллагенового каркаса, которые проявляются на коже в местах ее наибольшего растяжение в виде полос. На этот эстетический недостаток кожи нельзя не обратить внимания. С момента появления до момента созревания растяжки проходит несколько этапов трансформации: в течение первого полугодия после появления они могут быть красными, затем приобретают сине-фиолетовый оттенок и уже потом становятся белыми. Чаще всего растяжки возникают на фоне резкого изменения массы тела или гормонального статуса, например, во время пубертатного периода, беременности, при ожирении, а также при наборе мышечной массы у спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Еще одна причина появления растяжек — прием стероидных гормонов. Растяжки могут также спровоцировать некоторые виды заболеваний (синдром Иценко-Кушинга, болезнь Макфана).
Профилактика
К сожалению, от появления растяжек во время беременности никто не застрахован. Однако уменьшить их проявление помогут такие профилактические меры, как контрастный душ и массаж жесткой мочалкой с питательным кремом или специальным средством от растяжек. При этом цена крема значения не имеет — для достижения необходимого эффекта подойдут любые варианты. Профилактика растяжек — задача непростая, требующая терпения и внимания. Процедуры, которые позволят минимизировать растяжки после родов или избежать их появления, нужно проводить регулярно — по 30 минут в день. Если растяжки у вас уже есть, то вам поможет только комплексная терапия.
Методики лечения
По сути растяжка — это рубец, разрыв кожи. Поэтому наибольшего результата в их лечении можно добиться на первоначальном этапе: в первые полгода, когда они только появились, и их цвет красный или синий. Оптимальное лечение — это применение методик, активно стимулирующих синтез коллагена: облучение аблятивными лазерами (СО2, эрбиевый лазер), пилинги трихлоруксусной кислотой (ТСА-пилинги). Данные процедуры вызывают контролируемое повреждение кожи, что помогает синтезировать дополнительный коллаген. При лечении часто происходит чередование разного вида процедур, а между ними в целях более активного воздействия на кожу пациентке назначается мезотерапия: в область растяжки вводятся препараты с гиалуроновой кислотой, различные витамины, коктейли, коллаген. Мезотерапия помогает уменьшить визуальное проявление этого дефекта кожи.
Можно ли полностью избавиться от растяжек?
Этот вопрос волнует практически всех представительниц прекрасного пола, которые в той или иной степени знакомы с данным явлением. К сожалению, на сегодняшний день сделать это пока невозможно: способа, который бы вернул коже ее прежний вид (тот, который был до появления растяжек) пока не придумали. Однако современная эстетическая медицина помогает значительно улучшить состояние кожи и сделать растяжки визуально менее заметными. Для этой цели отлично подходят методики, направленные на улучшение микроциркуляции крови и тонуса кожи в области передней стенки живота: ручной и аппаратный массаж, LPG, вакуумный массаж, радиочастотный лифтинг, обертывания и весь комплекс спа-процедур. Что касается хирургического лечения, то здесь все не так просто. Дело в том, что структуру кожи хирургическим путем изменить невозможно: растяжка никуда не денется. При абдоминопластике растяжка может стать менее незаметной за счет растяжения кожи, но останется на своем месте. Поэтому преимущество в лечении растяжек по-прежнему остается за нехирургическими методами.