Как восстановить баланс кожи головы
Во всем важен баланс, именно он – основа нашего здоровья. О сбалансированном рН мы часто слышим с экранов телевизоров во время рекламы популярных косметических продуктов. Насколько важен этот показатель для волос и кожи головы?
Речь идет об уровне кислотно-щелочного рН баланса. Он отвечает за восприимчивость кожи человека к различного рода бактериям, вызывающим дерматологические заболевания. Предотвратить утрату естественного защитного слоя поможет правильный выбор моющих и ухаживающих средств. Обойтись без дополнительных мер, увы, не получится, ведь даже обычная хлорированная водопроводная вода нарушает нейтральный уровень рН.
PН – что это такое?
Впервые аббревиатура рН-баланс была предложена ученым из Дании Серенсеном еще в начале прошлого столетия. Обозначала она в буквальном смысле вес водорода. Дело в том, что в любой жидкой среде процесс расщепления водорода происходит непрерывно. Благодаря специфике реакции можно отследить соотношение ионов гидроксила и водорода. Фактически численное значение демонстрирует баланс кислоты и щелочи, то есть численное соотношение первого и второго.
Нейтрализация щелочи происходит в кислотной среде и наоборот. Соотношение оценивается по шкале от 0 до 14. При этом полностью нейтральной средой является дистиллированная вода со значением рН = 7. Если значение рН стремиться к нулю – среда кислотная, если к 14-ти – щелочная. Жидкости со значениями от 0 до 3 и от 9 до 14 способны вызвать серьезные повреждения кожи головы и даже химические ожоги.
Идеальный баланс: что полезно для кожи?
Традиционное мыло – привычный атрибут любых банных процедур. Однако, попадая на кожу, мыльный раствор выщелачивает поверхность. Он разрушает естественную защиту дермы и препятствует сохранению влаги в поверхностных ее слоях. Особенно восприимчивыми к щелочи считаются люди с сухой и чувствительной кожей головы.
О каком защитном слое идет речь? Наши железы постоянно вырабатывают определенный набор из пота, жиров и кислот. Кислотная мантия содержит молочную, уксусную и лимонную кислоты, вырабатываемые полезными бактериями. На каждом участке тела встречаются разные значения кислотно-щелочного баланса. Для головы нормальным является диапазон рН – от 4,0 до 5,7.
Выше этих пороговых значений допускать не стоит, ведь тогда кислотная мантия разрушится, и в организм начнут проникать микробы, токсины и аллергены. В результате может развиться дерматит, псориаз или экзема. Если значение опустится ниже допустимого – на коже головы появится раздражение, вызванное гиперчувствительностью.
Первые признаки нарушения кислотно-щелочного баланса
Разумеется, специалисты-трихологи и дерматологи легко распознают нарушение pH-баланса кожи головы даже при поверхностном первичном осмотре. Вот какие признаки дисбаланса можно увидеть непрофессиональным взглядом:
- жалобы на зуд, стянутость и повышенную сухость кожи головы;
- локальные покраснения и очаги раздражения на волосистой части головы;
- интенсивное шелушение эпителия;
- аллергические реакции на определенные косметические средства и их компоненты;
- сальность кожи даже после применения ухаживающих средств.
Из-за чего меняется рН-баланс кожи?
Кислотно-щелочной баланс может изменяться под влиянием следующих факторов:
- длительного воздействия влаги и ультрафиолета;
- значительных и резких перепадов температуры окружающей среды;
- кожных заболеваний, таких, как акне, дерматиты, микозы (выщелачивание) или псориаз (окисление);
- нарушении рациона питания, выраженном в снижении количества жирных кислот;
- частом использовании щелочных моющих средств без дополнительной компенсации;
- потливости;
- курении и злоупотреблении алкоголем;
- использовании антибактериальных составов;
- курсовом приеме витаминов и антиоксидантов.
Чтобы подтвердить заявленный уровень pH в моющих и косметических средствах, можно воспользоваться специальными тест-полосками.
Внимание: мыло!
Самым популярным моющим средством, обладающим повышенной щелочной средой, является обычное туалетное мыло. При нормальном значении рН на коже в пределах 4,7 – 5,7 мыльные средства в большинстве своем имеют значение выше 9. Некоторые производители предлагают мыло с предельным значением pH – до 6,5. Такие составы безопасны и гарантируют целостность кислотной мантии.
При нарушении баланса коже головы человека требуется не менее 6 часов для его полного восстановления, но ведь мы пользуемся водопроводной водой и мылом гораздо чаще! Специалисты советуют не экономить на здоровье и, чтобы восстановить баланс кожи, использовать для мытья головы минеральную воду с кислотным рН. Обычную воду тоже можно подкислить, для этого достаточно добавить в емкость немного яблочного уксуса или лимонного сока.
Держим нейтралитет: как правильно выбрать кондиционеры и шампуни
В отличие от большинства участков кожи, для головы оптимальным значением является рН в диапазоне от 4 до 6. Однако некоторые шампуни могут иметь более высокие показатели щелочной среды. При частом и длительном применении они заметно сушат кожу и провоцируют раздражение. Для кондиционеров кислотно-щелочной баланс не должен превышать отметки в 6 пунктов. Дело в том, что щелочь способствует открытию кутикул и если не запустить обратный процесс, ваши волосы будут страдать от обезвоживания. Они станут ломкими, начнут расслаиваться.
Для предотвращения потери влаги и используются кондиционеры. Следовательно, их кислотность должна быть выше, но в пределах допустимой нормы. Оптимальными средствами для поддержания кислотно-щелочного баланса кожи головы являются средства французской марки Clauderer. Большой выбор молочка, сывороток и шампуней позволяет подобрать комплекс по уходу в соответствии с индивидуальными особенностями вашей кожи.
Я – то, что я ем
Еще один немаловажный момент, помогающий восстановить баланс кожи головы, – питание. Нет, не питание кожи различными составами, а обычная еда. Она также влияет на кислотно-щелочной баланс, ведь любой продукт в процессе переработки выделяет или щелочь, или кислоту.
Для увеличения положительной кислотной нагрузки рацион следует разнообразить продуктами питания, содержащими аминокислоты в белках, а также органические углеводы и жиры. В центре внимания – мясо и другие продукты животного происхождения. Если требуется выщелачивание среды, в пищу добавляют органические соли магния, калий и кальций, а также зелень, фрукты и овощи. Нейтральным фоном обладают бобовые культуры и орехи, они поддерживают оптимальный баланс pH кожи.
Даже при генетически обусловленных нарушениях кислотно-щелочного баланса можно поддерживать оптимальное его значение с помощью питания и средств по уходу за кожей головы. Главное – не пренебрегать советами специалистов и своевременно обращаться за помощью к специалистам, например, дерматологам трихологического центра Clauderer в Москве.
Источник
Сегодня я поведаю вам свою историю борьбы с проблемой жирности и поврежденности волос. Я дума, эта статья будет полезна тем барышням у которых от природы нормальные волосы, но в силу ряда причин стали «смешанными», т.е. жирными на корнях и сухими на кончиках. Чтож поделюсь своим опытом.
Я мою голову каждый день! .jpg)
Волосы так быстро грязнятся!
У меня жирная кожа головы! А концы иссушены!
— восклицают барышни на каждом шагу.
Несколько лет назад эта проблема затронула и меня. Это произошло тогда, когда я решила отрастить косу до пояса. В это время я увлекалась репейным и касторовым маслом, которые не позволяли моей коже головы дышать, поэтому волосы активно выпадали, потеряли блеск. Ещё я их не стригла специально по полгода, чтобы они отросли, но как понимаете, концы секлись, были истончёнными и пористыми, волосы выглядели безжизненно.
А мне было невдомёк почему они так себя ведут? Ведь я их не красила, не сушила феном, не пользовалась утюжком и вообще очень бережно к ним относилась, ходила на стрижку горячими ножницами. Но факт оставался фактом: длина до пояса, сухая длина, а корни выглядели сальными на утро 2-го дня. Причём если в первый день помывки (а мыла я шампунями аля Глисс Кур) волосы выглядели ещё более менее сносно, то на второй — становились прилизанными и несвежими. Сейчас анализируя, могу выявитьподозреваемых на этот счёт:
- касторка и репейное масло, которые, увы, мне абсолютно не подошли, тем более я наносила их на корни, что ещё больше усугубляло ситуацию, т.к. нарушался баланс кожи головы.
- неправильный уход. Я была в замешательстве, т.к. кожа головы была жирной, а сами волосы повреждённые и сухие. А я привыкла брать уход парой – бальзам и шампунь одной марки и для одного типа волос.
В итоге долгого препирания с парикмахером я таки дала срезать длину до лопаток. Волосы конечно сказали мне «спасибо» им стало полегче, но если поначалу они выглядели хорошо, то затем всё вернулось на круги своя. Я с горя даже покрасилась, хотя в жизни этого не делала. Но я законченный оптимист и решила бороться до конца. Победного.
Моими целями было:
- нормализовать баланс кожи головы,
- сделать волосы плотнее,
- остановить выпадение,
- вернуть силу и блеск.
Моим спасением стала хна
Вычитав в интернете великое множество рецептов я начала экспериментировать. На протяжении полугода красила волосы 2 раза в месяц, затем 1 раз. Смешивала хну с басмой, добавляла эфирные масла, заваривала всё это дело кофе, либо какао, т.к. не люблю рыжий оттенок, он мне не очень идёт. Выдерживала 2 часа. И спустя пару месяцев пошла равнять концы. Парикмахер приятно удивилась, и было чему.
Хоть волосы были по плечи, зато они выглядели ухоженными, стали крепче, утолщились, перестали выпадать. Вообще. Я продолжала их красить. Пользовалась как обычно шампунем и бальзамом вот такими:https://makeit-up.ru/blog/otzyvy-o-kosmetike/15698.html#comment152304 и никаких увлажняющих масок не использовала. За месяца два я восстановила баланс кожи головы. Они перестали жирнится на следующий день. Два дня я ходила с распущенными свежими волосами, а на третий плела косы или носила пучки, но волосы не выглядели жирными. Они блестели и выглядели густыми.
Но потом так сложилось, что мой нос перестал положительно
.jpg)
воспринимать запах хны и басмы, начались головные боли, да и седые волосы травки лишь тонировали, что выглядело весьма инородно на чёрных волосах.
Помимо хны я сделала ещё один важный шаг в сторону здоровых волос. Я отказалась от шампуня для жирных волос. Состав его был весьма агрессивным, отчего длина сушилась, электризовалась, я забыла о слове «объём». Мои волосы, так любившие виться на влажном воздухе, утратили эту способность. А затем, произошёл обратный процесс и если поначалу эффект от шампуня был, то затем всё вернулось бумерангом: утро 2-го дня – грязные корни.
Своих целей я достигла. С уверенностью покупаю шампуни для нормальных волос. Но и сейчас не перестаю заботиться о коже головы.
Подведу итог.
Тут вашему вниманию предлагаю способы борьбы с жирностью кожи головы (чувствительной в том числе).
- Хна.
Да, она не панацея, многие её ругают, она не подходит для светлых волос. Но, если у вас нет объективных причин не красится хной – попробуйте! И вы нормализуете не только баланс кожи головы, но и в целом укрепите ваши волосы. Если же волосы длинные и сухие то попробуйте вот такой рецепт: 2 ст. ложки хны бесцветной + 1-2ст.л. заваренного зелёного чая + эфирное масло лаванды/апельсина/лимона или любого другого (по желанию)5 капель. Наносим после мытья, только на кожу голову, заматываем пакетом, сверху шапочку, держим час, смываем без шампуня. Делайте 1-2 в неделю на протяжении месяца. Зимой весьма актуально и длину не высушите и корни укрепите.
можно и на руках порисовать
2. Глина
Как-то давненько я купила себе красную глину (она как раз подходит для чувствительной кожи головы), развела водой и нанесла на голову и длину, затем смыла и эффект меня поразил: волосы были ОЧЕНЬ объёмные, пышные и лёгкие. Вместо этого можно просто нанести глину после мыться на кожу головы на 15 минут, смойте водичкой. В итоге получите объём прикорневой зоны и продлите свежесть волос. Для чувствительной кожи головы используйте красную или розовую глину. Кожу головы не высушит. А вообще глина и для кожи лица полезна
3. Скраб кожи головы. Предлагаю один рецепт: пакетик глины (белая/голубая/красная) разбавить 1-2 ст. ложками воды или на основе минералки, отвара, добавить 1 ст. ложку соли (мелкой поваренной или мелкой морской), добавить несколько капель эфирного масла лимона, чайного дерева. По желанию можете добавить свои чудо-компоненты: жидкие витамины, экстракты, соки растений и др. Перемешать, нанести лёгкими массажными движениями, замотать плёнкой, подержать 30 мин. И смыть шампунем. Делать 2-4 раза в месяц.
4. Попробуйтесменить шампунь для жирных волос на шампунь для нормальных, потому как всё же последние более щадяще очищают кожу головы да и не будут высушивать длину, как это делают более агрессивные шампуни для жирных волос.
5. Старайтесь реже расчёсывать и трогать волосы. Так вы им точно свежесть не продлите. Я понимаю, что сложно, но постараться всё же стоит.
6. Когда делаете масляные маски, ни в коем случае не наносите масло на кожу голову. Оптимальное нанесение масел/кондиционеров/бальзамов/масок — начиная от ушей. И вообще, милые девушки, если у вас не сухая кожа головы и вы боретесь с жирностью не наносите жирные продукты на кожу головы!!! Пусть она дышит себе свободно.
Советы, мной предоставленные, возможно подойдут не всем. Я специально описала состояние своих волос и даже показала. Все рецепты направлены на оздоровление кожи головы, подходят в том числе и для чувствительной кожи. Внимательно прислушивайтесь к ощущениям, попробуйте хотя бы месяц следовать моим советам, составьте себе календарь ухода за волосами. Это облегчит ваш путь к свежести и здоровью волос.
Ну, и наглядный пример моей борьбы с жирностью и повреждениями волос
До и после
Надеюсь, Вам было интересно!
Загрузка…
Источник
О нормальном состоянии кожи головы свидетельствуют чистые здоровые волосы с естественным блеском, отсутствие выраженного кожного сала и перхоти. Если вы заметили, что состояние волос заметно ухудшилось, а на вашей одежде часто появляются желтовато-белые чешуйки, лучше всего сразу обратиться к врачу и подобрать хороший шампунь от перхоти и другие вспомогательные средства.
Как известно, одна из распространенных причин возникновения перхоти связана с нарушением нормального кислотно-липидного баланса кожи головы. Поэтому лучшие средства от перхоти направлены на его восстановление. Выбирая наиболее подходящий шампунь, сыворотку, маску или кондиционер, обращайте внимание на состав: за названием компонента всегда скрыта определенная функция.
Лучшие средства против перхоти содержат в составе следующие компоненты:
- сульфид селена, с помощью которого можно значительно снизить активность грибка, замедлить процесс клеточного деления, восстановить баланс кожи головы и улучшить состояние волос;
- деготь медицинский устраняет шелушение, уменьшает воспаления и раздражения на коже;
- цинк пиритион поможет даже при обостренной форме себореи, устраняет активность грибка на максимально длительное время (многие хорошие шампуни от перхоти содержат его в своем составе);
- кетоконазол эффективно борется с перхотью и очищает кожу от накоплений сала;
- экстракт Квассии горькой избавляет от перхоти уже после первого применения, снижает раздражение, устраняет покраснения.
Пора рассмотреть самые лучшие средства от перхоти среди распространенной продукции известных производителей.
Шампунь-пилинг «Сульсена» для глубокого очищения
Главный активный компонент: дисульфид селена
Приблизительная цена: 290 рублей
Советы по применению: держать на волосах не менее 3 минут после нанесения
Это средство не подходит для постоянного применения, так как является лечебным и используется при наличии перхоти и других проявлений себореи. Являясь хорошим шампунем от перхоти, иногда может быть рекомендован в качестве временной профилактики.
Дисульфид селена, входящий в его состав, разрушительно воздействует на грибок и создает условия, в которых он не приживается. Уже после 2-4 применений шампуня «Сульсена» вы обнаружите, что воспаления на коже головы исчезли, кислотно-липидный баланс кожи головы восстановлен, кожное сало устранено, волосы стали выглядеть более здоровыми. Многофункциональность позволяет «Сульсене» входить в пятерку лучших средств от перхоти.
Шампунь «Низорал» для быстрого решения проблемы
Главный активный компонент: кетоконазол
Приблизительная цена: 300 рублей
Советы по применению: после нанесения держать на волосах около 5 минут
Если в ближайшее время у вас намечается ответственное мероприятие, где вам необходимо выглядеть идеально, перхоть может этому помешать. Чтобы избавиться от нее с первого раза быстро и надолго, нужно тщательно промыть голову хорошим шампунем от перхоти «Низорал».
Это средство поможет вам забыть о том, что такое зуд, шелушение, покраснение и воспаление кожи. Уже после разового использования можно будет увидеть, что перхоть и жирный блеск у корней волос исчезли. Многие лучшие средства от перхоти способны блокировать активность грибка, но «Низорал» относится к тем шампуням, которые дают эффект сразу.
Крем Ducray Kelual DS вылечит себорейный дерматит
Главный активный компонент: цинк пиритион, циклопироксоламин
Приблизительная цена: 800 рублей
Советы по применению: держать на волосах не менее 3 минут после нанесения
Для восстановления кислотно-липидного баланса кожи головы и устранения грибка Malassezia как нельзя лучше подходит крем Ducray Kelual DS. Это одно из лучших средств против перхоти, так как оно легко наносится на кожу головы, быстро впитывается и устраняет все распространенные симптомы себорейного дерматита.
Подобно шампуню Ducray Kelual DS наносится на чистые влажные волосы, предварительно вымытые и очищенные обычным шампунем.
Маска О Sim Sensitive – надежная профилактика
Главный активный компонент: цетеариловый спирт, салициловая кислота
Приблизительная цена: 450-1800 рублей (в зависимости от объема флакона)
Советы по применению: наносить на немытые волосы и втирать пальцами 5 минут, после нанесения держать голову в тепле около 40 минут
О Sim Sensitive не справится с выраженной себореей, так как не содержит в своем составе нужных для этого компонентов, но это не мешает использовать маску в качестве лучшего профилактического средства от перхоти, так как она успешно предотвращает ее появление, бережно очищает кожу.
Маска также решает проблему выпадения волос и обладает противовоспалительным действием. Помимо маски производитель предлагает попробовать хороший шампунь от перхоти из этой же серии.
«Кето Плюс» восстановит баланс кожи и структуру волоса
Главный активный компонент: кетоконазол
Приблизительная цена: 314 рублей
Советы по применению: вспенить средство пальцами после нанесения на влажные волосы, оставить на 3-5 минут
«Кето Плюс» — хороший шампунь от перхоти, имеющий множество положительных отзывов, так как способен вылечить себорейный дерматит, отрубевидный лишай, полностью устраняя перхоть, жжение, зуд, жирность у корней волос, покраснение и воспаление кожи. Это средство применяется не только для лечения, но также для профилактики.
Источник