Как влияет печень на кожу головы

Влияние печени на кожу лица доказано множеством исследований. Закономерность можно выявить и самостоятельно: как только печень получает дополнительную нагрузку в виде шашлыков, алкоголя, тяжелых лекарств или строгой диеты, на лице высыпают вполне «подростковые» прыщи. А при серьезных болезнях печени могут появляться синяки от малейшего нажатия на кожу, и землистый, либо желтоватый оттенок щек, лба, иногда ладоней

Прыщи и не только: внешние признаки проблем с печенью

Прыщи при заболевании печени – частая и вполне объяснимая проблема, но бывают и другие варианты проблем с кожей. Покраснения на лице из-за печени могут иметь аллергическое происхождение. Такое бывает, когда организм не справляется с полноценной переработкой, например, лекарств. Желтушность и землистость кожи вызваны, как правило, избытком билирубина, который в норме выводится печенью. Но эти признаки обычно проявляются при выраженных проблемах со здоровьем. А прыщи, как самый первый маркер проблем, высыпают при малейших неполадках.

Прыщи из-за печени – далеко не всегда признак серьёзных патологий или хронических повреждений. Скорее, наоборот, некоторое количество угрей, устойчивых к лосьонам и чисткам, просто сообщают, что печени нужна поддержка, например, диета, или отказ от каких-нибудь вредных привычек. Также прыщи на лице из-за печени могут сигнализировать о том, что принимаемые препараты не подходят организму.

Как это работает?

Оказывает ли печень влияние на кожу напрямую? Нет, связь и механизм ее реализации намного сложнее. Печень, как природный фильтр организма, должна преобразовывать, связывать и выводить все токсины, яды – то есть все, что невозможно вывести без дополнительной обработки. Поскольку внутри органа всегда более высокая температура, там гораздо быстрее распадаются на пригодные к выведению составляющие почти любых ядов. Но есть нюанс: в процессе фильтрации сама печень может получить повреждения. Простой пример – регулярная переработка больших доз алкоголя нарушает процессы самовосстановления и запускает разрушение органа.

Прыщи больная печень «создает» в двух вариантах – либо через кожу организм пытается вывести токсины, и это снижает иммунную защиту за счет изменения pH на более щелочной. Либо через кожу выделяется больше сала – через поры в норме выводится немного жира, который в малых количествах защищает кожу от пересушивания и помогает сохранять ее эластичность. Усиление выделения кожного сала часто говорит о проблемах именно с печенью: когда кожа начинает «блестеть» через 2-3 часа после умывания — самое время обращаться к гепатологу.  Прыщи при болезни печени с выраженной избыточной секрецией сальных желез – это вторичная проблема. Большое количество жира – питательная среда для бактерий и грибков. А если обе проблемы сочетаются, появляются очаги акне с большим количеством прыщей.

Вернуть чистоту кожи

Чистая кожа лица – это не роскошь, избавиться от внезапно появившихся прыщей хотят все. Тем более, что они зачастую болезненны.  Однако, если проблемы с кожей вызваны патологиями печени, для избавления от угрей придется постараться:

• изменить рацион, убрав дареное, жирное, копченое, сладкое, острое
• отказаться от алкогольных, слабоалкогольных и безалкогольных газированных напитков
• если соблюдается «жиросжигающая» диета, пересмотреть рацион в пользу сбалансированного питания
• если есть необходимость принимать препараты, серьезно повреждающие печень, обсудить с лечащим врачом способы нейтрализации вреда
• пить больше чистой воды
• провести «генеральную уборку» организма и чистку печени с помощью детоксицирующих препаратов

Зависимость «убрать прыщи – почистить печень» известна давно, об этой связи знали ещё в древности. Природные гепатопротекторы растительного происхождения уже тогда были популярны и среди простых, и среди знатных людей, поскольку качество питания серьезно влияло на печень и прыщи. Взаимосвязь чистой кожи с обилием в рационе капусты, репы, зелени и кисломолочной продукции отследили лекари, которые сажали пациентов с больной печенью на некое подобие диеты – о красоте кожи речи не шло. Однако, вместе с болями, тяжестью в правом подреберье и тошнотой исчезали и высыпания на лице.

В более запущенных случаях применялись отвары и настои расторопши, шалфея, аира, мяты – природные гепатопротекторы, которые вместе с диетой давали выраженный эффект. Такая чистка печени прыщи удаляла еще быстрее и качественнее, да и общее состояние организма становилось намного лучше. Собственно, до сих пор один из самых действенных советов косметологов звучит так: лучший способ вывести прыщи – почистить печень.

Использовать для чистки диету – разумно и безопасно, однако старинные рецепты настоев применять все-таки не стоит. Вместо опасных побочными эффектами и аллергией травяных сборов лучше использовать современные гепатопротекторы, которые включают в себя исключительно необходимые действующие вещества. Оптимальный вариант – использовать гепатопротекторы на основе силимарина, действующего вещества, выделенного из расторопши пятнистой. Препарат Легалон, содержащий силимарин наиболее высокой степени очистки, полностью лишен всех побочных эффектов, которые вызывает неочищенный отвар растения. Он позволяет безопасно провести очищение печени, и кожа постепенно приходит в норму.

Техника безопасности: как избежать рецидива

Очищение печени и кожа лица связаны, и обратный эффект в виде возвращения акне при малейших проблемах с фильтрацией токсинов встречается постоянно. Как же избежать возвращения прыщей после чистки? Способов несколько:

• раз и навсегда сформировать рацион, исключающий вредную для печени пищу;
• отказаться от алкоголя — при этом будут благодарны все органы, а не только печень;
• отказаться от строгих диет, которые провоцируют жировой гепатоз;
• следить за иммунитетом, своевременно лечить все простудные и инфекционные заболевания;
• принимать гепатопротекторы профилактическими курсами по мере необходимости;
• пить больше чистой воды;
• регулярно дышать свежим и чистым воздухом в парках или садах, лучше за городом.

Достаточно простые советы, которые, в отличие от строгих запретов хронического больного,  можно изредка нарушать – от одного жареного пирожка раз в пару месяцев прыщи, скорее всего, не появятся. И самое приятное: правила можно дополнять своими наблюдениями, ведь каждый организм уникален.

Важно помнить, что устойчивые к косметическим процедурам прыщи и печень связь имеют самую прямую. Поэтому, если вдруг угри и жирность кожи стали проблемой, нужно записаться на прием к гепатологу. На всякий случай.

Печень отвечает за естественное очищение от токсинов. Она берет на себя бремя всех наших банкетов, походов в фаст-фуд и алкогольных возлияний. Перегрузка печени может сказаться и на состоянии кожи. Многие состояния, которые считают косметологическими проблемами, на самом деле связаны с болезнями печени. Как же определить их заранее?

Содержание:

• Функции печени
• Симптомы заболеваний печени на коже
• Полезные продукты для печени

Основные функции печени

Основные функции печени — быть фильтром и естественным образом выводить токсины их организма. Главную роль печень играет в:

• метаболизме жиров, поступающих с пищей;
• процессах эндогенного липолиза, то есть сжигания подкожной жировой клетчатки и производства энергии;
• белково-углеводном обмене;
• «производстве» новой крови для организма;
• гормональном обмене;
• регуляции водно-солевого баланса;
• сохранении гликогеновых запасов организма.

Функций печени насчитывается более пятисот. В принципе, сложно найти обменный процесс, который не затрагивал бы этот орган. Основная функция печени — очищение крови, то есть выведение их нее продуктов метаболизма и токсинов, попавших туда вместе с пищей, в процессе усвоения и расщепления алкоголя, либо из внешней среды.

Печень получает дополнительную нагрузку, если человек курит, употребляет алкоголь, либо постоянно находится в токсичной среде. Многие люди принимают гепатопротекторы, чтобы сохранить здоровье, но, к сожалению, проблемы с печенью могут настичь и человека, который их пьет тоже. Т.к. проблемы часто бывают обусловлены не столько неблагоприятной внешней средой, сколько генетической предрасположенностью.

Возможные симптомы заболеваний печени и наша внешность

Недаром говорят, что красивые люди здоровы. Чистая кожа без пятен и высыпаний — показатель того, что очищение организма от токсинов идет в нормальном режиме и никаких проблем с печенью нет. Многие люди привыкли драматизировать и считают, что какие-то их особенности внешности уже свидетельствуют о болезни печени. Это не так.

Тон кожи может быть немного желтоватым от природы, Т-зона — жирной, а угревая сыпь — возникать из-за естественных колебаний гормонов. Вся информация в этой статье приведена для ознакомления, а диагностику состояния печени необходимо провести у врача.

• Пожелтение белков глаз и кожи

Это общеизвестный симптом токсического поражения печени. Он может быть и симптомом гепатита и проявлением безобидного синдрома Жильбера. Белки глаз приобретают желтоватый оттенок достаточно быстро, кожа — чуть позднее. Обычно это сопровождается повышением температуры и другими симптомами.

• Резкое изменение типа кожи

Нормальная кожа становится жирной, склонной к угревой сыпи. Это свидетельствует не только о неправильной работе печени, и о том, что она перегружена, но и о том, что изменился гормональный фон. При нарушениях работы печени возможно также появление прыщей и угрей, мелкой сыпи и пигментных пятен.

• Быстрое старение

Иногда нарушение процессов кроветворения может приводить к появлению морщин. Почти во всех случаях в одночасье меняется и цвет лица.

• Состояние кожи языка

Покровы языка могут сменить свой естественный цвет. Кончик этого органа краснеет, а корень покрывается белесым и желтоватым налетом. Кроме того, в уголках рта могут появиться трещины и заеды, что свидетельствует об отравлении организма токсинами, с которыми не справилась печень.

• Крапивница и зуд

При длительном приеме лекарственных препаратов и нарушениях работы печени может возникать дерматит, часто смешиваемый с аллергической реакцией или «крапивницей». Иногда он сопровождается и кожным зудом, так как печень плохо справляется с выведением мочевой кислоты.

Часто заболевания печени приводят и к изменению структуры волос и типа кожи головы. Она может стать жирной, а шевелюра — потерять мягкость и естественное природное сияние. Волосы становятся жирными у корней, но могут оставаться сухими на кончиках. Ногти при ухудшении состояния печени могут становиться ломкими и приобретать пятна или неровности «рельефа».

Часто проблемы пытаются решить только лишь косметическими средствами, тогда как требуется комплексный подход к восстановлению здоровья печени и детоксикация всего организма.

Продукты, полезные для печени

Включение в рацион отдельных продуктов питания может помочь не только в деле детоксикации организма, но и поддержать печень. В медицине большое значение придается ограничительной диете. Больные не должны сочетать прием полезных продуктов и всего того, что приводит к поражению печени.

Следует отказаться от крепкого кофе и чая, алкоголя, всех видов «быстрой еды» и полуфабрикатов. При заболеваниях печени ограничивают жирные продукты, а также сладости так, чтобы нормализовать количество углеводов в рационе. Для обычного человека, занятого «офисным» трудом рекомендуется употреблять не более 3-4 г углеводов на 1 кг массы тела, причем получать более 70 г углеводов с сахаром и подобными продуктами означает повышать риск возникновения заболеваний печени.

Отказываться стоит и от курения, по крайней мере, по данным ВОЗ эта привычка способна свести на нет все «мероприятия» по оздоровлению при помощи полезных продуктов.

Для печени полезен следующий стиль питания:

• дробные приемы пищи небольшими порциями, каждые 3-4 часа как минимум;
• адекватное количество чистой воды (не напитков), не менее 1,5 л, если нет других противопоказаний по состоянию здоровья;
• нормальное количество белка — не менее 0, 5 г на 1 кг массы тела, преобладание сложных углеводов, а не фруктозы и сахарозы;
• идеальным будет рацион из круп, отварного картофеля, постного мяса птицы или рыбы, умеренного количества яиц (иногда желтки отменяют, рекомендуя употреблять только белковые омлеты) и нежирных молочных продуктов. Рекомендуется включение в рацион сезонных и свежих овощей и фруктов, а также источников жиров омега-три.

Список полезной для печени еды:

1. Тыква — богата витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Позволяет ускорить пищеварение и избавиться от токсинов;
2. Яблоки — источник особого вида клетчатки и пектина. Способны поддержать скорость пищеварения, вывести их организма излишни холестерина;
3. Сухофрукты — источники клетчатки и пектинов, также улучшающие отток желчи и работу печени. Содержат простые углеводы, но, в отличие от конфет и сладостей, очищают кишечник и улучшают пищеварение, а не наоборот;
4. Свекла — ускоритель пищеварения, источник пищевых волокон и бетаина, полезного для работы печени;
5. Морская капуста или ламинария — водоросль с высоким содержанием природного коллагена и пищевых волокон. Также помогает поддержать метаболизм на высоком уровне, так как содержит йод. Является источником солей альгининовой кислоты, которые позволяют избавиться от токсинов быстрее;
6. Молочные продукты — стоит отдавать предпочтение кисломолочной продукции, такая пища позволяет значительно улучшить пищеварение в кишечнике, так как содержит полезные бактерии, улучшающие усвоение пищи;
7. Авокадо — улучшает пищеварение как источник клетчатки, и позволяет избавиться от запоров. Ускоряет восстановление тканей за счет высокого содержания антиоксидантов и омега-три жирных кислот;
8. Оливковое масло — еще один борец со свободными радикалами;
9. Фенхель — богатый антиоксидантами овощ, к тому же, избавляющий от токсинов и лишней жидкости;
10. Чеснок — в период обострения может причинить вред, в остальное время показан как средство профилактики воспалительных и простудных заболеваний, средство для очищения крови и стимулятор работы печени;
11. Белокочанная капуста — источник нескольких видов клетчатки и продукт, способный нормализовать уровень холестерина в крови;
12. Базилик — доступный противопаразитарный препарат, созданный самой природой. К тому же, базилик улучшает метаболизм;
13. Петрушка — источник витаминов, антиоксидантов и эфирных масел, улучшающих работу органов пищеварения и печени;
14. Куркума — специя, обладающая противовоспалительным эффектом.

Включая в свой рацион полезные продукты и выполняя рекомендации врачей, каждый человек может существенно улучшить и здоровье печени, и внешний вид своей кожи.