Как вернуть кожи лица тонус и упругость

Многие девушки и женщины стремятся продлить молодость, однако не все знают, как именно этого добиться. Современный ритм накладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние и здоровье. Больше всего страдает кожа, которая со временем увядает. Данный фактор обуславливается погодными условиями, внешними раздражителями, ритмом жизни, питанием и неправильным подбором косметики. Чтобы сделать эпидермис упругим, недостаточно использовать крема и тоники. Нужен комплексный подход, о котором мы сегодня поговорим.

Факторы, влияющие на тонус кожи

Как было упомянуто ранее, эластичность кожи напрямую связана с окружающей средой, продуктами питания, общим состоянием здоровья. Немаловажное значение имеет увлажнение кожных покровов. Недостаток влаги провоцирует иссушение, в результате чего дерма теряет упругость.
Эластичность кожи лица связана с эпидермисом всего тела. Если не соблюдать комплексный подход, одних косметических процедур по «фэйс-лифтингу» будет недостаточно. Из-за того что выработка коллагена, гиалурона и эластина значительно сокращается, уже к 30 годам можно заметить первые глубокие морщины.
Коллаген отвечает за плотность тканей, гиалурон помогает коже сохранять влагу, а эластин придаёт общий тонус. Если по определённым причинам одного из компонентов недостаточно, кожа начинает преждевременно стареть.
Экологический фактор — важный аспект в борьбе с морщинами. Частая смена климата или резкие перепады температур обезвоживают кожные покровы, замедляют циркуляцию крови и все обменные процессы.

Способы повышения эластичности кожи

Ранее мы уже говорили о том, что придать тонус коже можно лишь при помощи комплексного подхода. Рассмотрим каждый шаг по порядку, выделим основные моменты.

Питайтесь правильно

Сохранить молодость кожи поможет гречневая крупа, в ней содержится большое количество рутина и жирных кислот ненасыщенного типа. Перечисленные органические соединения препятствуют преждевременному старению, разглаживают мелкие заломы и ускоряют приток крови.
Регулярное употребление свежих овощей, ягод и фруктов помогают справиться с обезвоживанием. Они поддерживают баланс жидкости в тканях, провоцируя ускоренную выработку гиалурона и коллагена. Также важно соблюдать питьевой режим, который напрямую связан с кожей. Употребляйте не менее 2,5 л. чистой воды в сутки.
Льняная крупа или семена содержат Омега-кислоты, препятствующие появлению трещин, шелушению, увяданию. Витамины В3—В12 помогают липидному слою сохраняться на должном уровне, защищая от вредного воздействия окружающей среды.
Бледность и серый оттенок кожи свидетельствует об интоксикации и нехватке железа в организме. Употребляйте мякоть телятины и говядины, свиную печень, куриное мясо, яичные желтки, рыбу, овсяную кашу и зелень.
Одним из главных продуктов, повышающих эластичность, считается селен. Его можно найти в свежем чесноке, морском коктейле, рыбе, яйцах (куриных, перепелиных), говяжьей печени. Наряду с селеном необходимо восполнить баланс цинка (грибы, отруби, дрожжи, какао-масло, все виды орехов)

Не допускайте стрессовых ситуаций

Негативные факторы провоцируют увядание кожи не только у женщин в возрасте, но и у молодых девушек. В результате постоянного стресса эпидермис быстро стареет, теряя драгоценную влагу.
Если на коже имеются мелкие морщины, за короткий срок они превратятся в полноценные заломы. В данной ситуации остаётся лишь один выход — инвазивная косметология. Чтобы не прибегать к инъекциям ботокса или диспорта ищите выход негативным эмоциям. Читайте книги, смотрите весёлые фильмы и любимые сериалы, танцуйте.
Один или два раза в неделю балуйте себя ванной с эфирными маслами и морской солью, данные варианты косметики способствуют релаксации. Посетите урок йоги, стретчинга или пилатеса, перечисленные направления нормализуют психоэмоциональный фон.
По причине стресса многие девушки страдают хронической бессонницей. Подберите для себя успокаивающие препараты или выпейте настой валерианы, чтобы нормализовать полноценный отдых (около 7—8 часов в сутки).

Распаривайте кожу

Известно, что тепловые источники улучшают циркуляцию крови, ускоряют метаболизм, расширяют сосуды и капилляры. По этой причине рекомендуется распаривать кожу всеми возможными способами 1 раз в неделю.
Отличным вариантом служит баня или сауна. Во время посещения смазывайте кожу лица мёдом, лишь после этого заходите в парилку. По истечении четверти часа смойте состав ледяной водой, такой ход придаст коже тонус.
В бане необходимо делать скрабирование лица. Для этого соедините в пастообразную массу измельчённую морскую соль и жидкий мёд. Массируйте кожу в течение 5 минут, далее смойте состав холодной водой.
За счёт высокой температуры из кожи выводятся шлаки и токсины, провоцирующие преждевременное старение. Дополняйте распаривание домашними или покупными масками. Полезные вещества гораздо быстрее впитываются в распаренный эпидермис.
Если нет возможности посещать парилку, приготовьте ванночку для лица. Заварите в 5 литрах кипятка 100 гр. любой лекарственной травы (шалфей, берёзовая кора, розмарин, мелисса и пр.). Опустите голову над ёмкостью и обернитесь полотенцем. Подождите 15 минут.

Используйте косметический лёд

Протирание косметическим льдом активизирует метаболизм кожи и улучшает приток крови. Процедуру необходимо проводить ежедневно. Длительность протирания составляет 3 минуты, при этом нельзя задерживаться в одной точке дольше, чем на 2 секунды.
Для приготовления льда вам необходимо взять 30 мл. розмарина, 20 мл. дубовой коры, 45 мл. сока лимона. Обдайте перечисленные компоненты 650 мл. крутого кипятке, оставьте на полчаса. Процедите, разлейте по формам.
Также косметический лёд можно приготовить из огурца. Срежьте «попки» с 2—3 плодов, измельчите в кашу с помощью мясорубки или блендера. Смешайте с водой в пропорции 3:1, расфасуйте по отсекам формы. Заморозьте, применяйте по утрам и вечерам.
Если нет желания заморачиваться с лекарственными травами, смешайте в одну смесь фильтрованную воду и лимонный сок (пропорции 3:1). Отправьте раствор замораживаться, протирайте кожу только по утрам.
Регулярное использование льда разглаживает морщины и придаёт лицу здоровый вид. Альтернативой процедуре служит ополаскивание талой водой, смешанной с морской солью (на 1 л. жидкости приходится 50 гр. сыпучей смеси).

Увлажняйте кожу регулярно

Чтобы сделать кожу ровной и подтянуть её, необходимо регулярно восстанавливать водный баланс. Для этого пейте свежевыжатые соки, чистую воду, зелёный и ромашковый чай.
Используйте сыворотки и крема, разработанные с учётом возраста. Особенно актуальной рекомендация считается в летний период, когда прямой ультрафиолет проникает достаточно глубоко в слои дермы. Покупайте специальные средства с SPF-фильтром.
Зимой кожа страдает от холодного ветра и мороза, поэтому имеет смысл рассмотреть питательные крема. Подойдёт детский состав «Умка» или антиморозная мазь «Нивеа».
Если кожа от природы является сухой и воспалённой, она быстрее увядает. Приобретите в аптеке поливитамины, пропейте курс (он длится 60 дней). Дополните комплекс рыбьим и барсучьим жиром в капсулах, принимайте препарат согласно инструкции.
Если косметические средства не позволили добиться максимального результата, используйте народные методы. Измельчите банан в блендере, смешайте со сметаной и нанесите на кожу лица. Через 15 минут удалите остатки, умойтесь ледяной водой.

Соблюдайте гигиену

Многие пренебрегают элементарными санитарными правилами. Возьмите за привычку умывать лицо с использованием отшелушивающих скрабов, применяйте средство ежедневно.
Не используйте в качестве состава для умывания туалетное мыло, оно нарушает PH-баланс. Отдавайте предпочтение лёгким муссам или гелям, разработанным для вашего типа кожи.
Не трогайте лицо грязными руками, даже если вы желаете подправить макияж. Носите в дамской сумочке косметические спонжи, ватные палочки и антисептик для рук.
Используйте термальную воду в летнее время. Её можно наносить как на лицо с макияжем, так и на чистую кожу. Состав выпускается во флаконах по 250 и 400 мл., он достаточно удобен в использовании.
Не пытайтесь выдавить прыщи или чёрные точки без предварительного разогрева кожи. Если вы решились на подобную авантюру, предварительно обработайте руки и кожу лица перекисью водорода, надевайте медицинские перчатки.
Летом кожа лица сильно потеет, на этот случай носите с собой матирующие и бумажные салфетки. Аккуратно промокайте дерму, чтобы собрать излишки влаги. Далее протирайте лицо тоником или мягким лосьоном.

Делайте массаж лица

Нет лучшего способа повышения эластичности кожи, чем процедура массажа. Комплекс направлен на разглаживание глубоких заломов и устранение мимических морщин. Специалистами выделено несколько линий массажа, которые необходимо обрабатывать поочерёдно.
Начинайте массаж лица с лобной части. Разглаживайте кожу от бровей к линии роста волос. Сначала ведите пальцы вверх по одной прямой, затем поставьте подушечки на середину бровей и пройдитесь зигзагом.
Теперь спускайтесь к щекам. Поставьте указательные пальцы на переносицу, ведите ими к вискам, слегка надавливая. Когда кожа покраснеет, проведите те же самые манипуляции, но в направлении мочек ушей.
Далее поставьте палец на межбровную область, помассируйте переносицу и крылья носа. Надуйте щёки и разгладьте носогубные складки, растягивая их к скулам.
Поместите большой палец руки с одной стороны подбородка, а все остальные — с другой. Начинайте растягивать кожу по линии челюсти, спускайтесь к шее. Движения должны быть быстрыми, для этого можно нанести на кожу крем для лица.
Поставьте тыльную часть пальцев на второй подбородок, немного надавите, ведите руку вниз. Повторите действия 20 раз, затем смочите махровое полотенце в воде и похлопайте по шее на протяжении 3 минут.
Теперь настало время массажа области под глазами. Нанесите на подушечки пальцев увлажняющую сыворотку, начинайте постукивать по орбитальной косточке (её легко прощупать). Выполняйте действия до тех пор, пока состав не впитается.
Массаж лица необходимо проводить 1—2 раза в сутки. При этом особое внимание уделяется щекам, носогубным складкам, зоне под глазами. При появлении первых результатов не бросайте процедуру, иначе кожа быстро обвиснет.

Покупайте «правильную» косметику

Должное внимание необходимо уделить декоративной косметике, которая используется в повседневной жизни. К подобным средствам относится пудра, тональный крем, румяна, подводка, тушь, тени и помада/блеск для губ.
Откажитесь от покупки декоративной косметики в подземных переходах и на рынке. Приобретайте продукцию в специализированном магазине для визажистов. Желательно выбирать профессиональную серию с гипоаллергенным составом.
Если вы используете тональный крем, перед нанесением покрывайте лицо бесцветной базой. Она не позволит составу забить поры и предотвратит высыхание.
Если вы перешагнули отметку возрастом 40+, позвольте себе использовать ВВ-крем вместо тональной основы. Состав представляет собой смесь матирующей базы и дневной сыворотки. Такая косметика разглаживает морщины, увлажняет, питает и способствует естественной регенерации клеток.

Каждая женщина мечтает обладать упругой кожей. Чтобы этого добиться питайтесь правильно, не допускайте стрессовых ситуаций, регулярно отшелушивайте, питайте и распаривайте эпидермис. Используйте косметический лёд, соблюдайте гигиену, делайте массаж лица, покупайте правильную декоративную косметику.

Если Вам понравилась статья — ставьте КЛАСС, подписывайтесь на канал!!!

Источник

Чтобы сделать кожу более эластичной, необязательно посещать профессионального косметолога. Существует множество способов поддержания и восстановления упругости тела в домашних условиях.

Масла, подтягивающие кожу

Масла являются самостоятельными средствами по уходу за дряблой кожей. Они содержат множество витаминов и других полезных веществ. Такие продукты способствуют:

ускорению внутриклеточного обмена веществ, процесса регенерации тканей и выработки белков;
укреплению оболочки клеток;
предотвращению процесса окисления;
нормализации водного баланса;
выведению токсинов из клеток.

Наиболее эффективно борются с дряблостью следующие масла:

миндаля;
зародышей пшеницы;
персика;
абрикоса;
авокадо;
грецкого ореха;
гарцинии индийской;
касторки;
риса;
лимона;
апельсина;
грейпфрута.

Единственным противопоказанием к применению масел для возвращения упругости кожи является индивидуальная непереносимость. Перед использованием средства проведите тест: нанесите каплю эмульсии на сгиб локтя и подождите сутки. Если раздражения не появилось, смело применяйте продукт.

Масла против дряблости кожи всегда используются одинаково: наносятся на проблемные места после принятия ванны или душа массирующими движениями. Делать это необходимо 1 раз в день. Берите совсем немного средства, поскольку оно является очень концентрированным.Дождитесь полного впитывания, не смывайте. Эффект появится только при регулярном использовании, поэтому наберитесь терпения.

Эфирное масло — безопасный и эффективный продукт для избавления от дряблости кожи

Существует множество рецептов смесей масел для борьбы с дряблостью кожи. Наиболее эффективные из них:

120 мл масла абрикосовых косточек, 80 мл масла авокадо, 10 капель эфира пачули, 20 капель эфира сандала, 5 капель эфира семян моркови;
40 мл масла кунжута, 10 капель эфира грейпфрута, 7 капель эфира сладкого апельсина, 5 капель эфира имбиря, 5 капель эфира кардамона, 3 капли эфира чёрного перца;
40 г масла ши, 30 г масла кокоса, 5 г масла манго, 6 г масла какао, 8 г крахмала.

Если не найдёте определённого ингредиента, просто исключите его из рецепта.

Перед приготовлением смеси масла следует немного подогревать на водяной бане и только потом смешивать.

Натуральные скрабы

Средства, сделанные своими руками, практически не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и крайне положительно влияют на кожу. Натуральные скрабы способствуют:

обновлению эпидермиса;
удалению загрязнений с поверхности;
улучшению клеточного дыхания;
повышению тургора кожи.

Средство следует использовать во время принятия душа или ванны. Важное условие — чистая кожа. Это означает, что перед нанесением состава необходимо воспользоваться мылом или гелем для душа.

Наиболее эффективные домашние скрабы против дряблости кожи:

соляной — самый простой рецепт, возьмите несколько столовых ложек крупной морской соли и добавьте 3 капли масла грейпфрута;

кофейный — рецепт отличается способностью быстро и эффективно удалять омертвевшие клетки с поверхности кожи; соедините 3 столовых ложки кофейной гущи с 10 мл масла оливы;

с содой — вещество соедините с водой так, чтобы получилась пастообразная консистенция.

Ванны

Сегодня люди предпочитают быстро принять душ. Но стоит хотя бы иногда делать выбор в пользу полноценного отдыха в горячей ванне. Процедура не только способствует глубокому расслаблению, но и эффективно борется с дряблостью кожи.

Из множества рецептов ванн для повышения упругости выделяются такие:

смешайте 300 мл молока, 100 г мёда и 40 мл масла розы, поместите на водяную баню на несколько минут, не доводите до кипения; состав, полученный в итоге, влейте в горячую ванну и полежите в ней полчаса;

возьмите по 5 г донника лекарственного, берёзовых листьев, мяты, мелиссы, тимьяна и цветков ромашки, а также 10 г грыжника (если не найдёте некоторых ингредиентов, просто исключите их из рецепта), залейте кипятком (500 мл) и настаивайте в течение часа, затем вылейте отвар в горячую ванну и наслаждайтесь процедурой; травы отлично тонизируют кожу и предотвращают преждевременное старение клеток;

100 г сухой горчицы добавьте в ванну, наполненную водой комнатной температуры; регулярное проведение такой процедуры способствует не только повышению упругости кожи, но и улучшению кровообращения, уменьшению отёчности, снижению веса и сокращению проявлений целлюлита.

Ванну следует принимать 1–2 раза в неделю. При хорошем самочувствии во время сеанса перерывов делать не нужно.

Контрастный душ

Контрастный душ называют «ленивой гимнастикой» для сосудов, кожного покрова и мышц. Процедура оказывает эффект, равный продолжительному занятию бегом или плаванием. Разумеется, для достижения заметного результата необходимо проводить сеансы регулярно. Контрастный душ обладает следующими полезными для кожи свойствами:

борется с морщинами;
возвращает тонус тканям;
способствует предотвращению преждевременного старения кожи;
ускоряет внутриклеточный метаболизм;
сокращает объём подкожно-жировой клетчатки;
способствует уменьшению проявлений целлюлита;
выводит токсины из клеток кожи.

Существуют основные правила, которых нужно придерживаться при проведении процедуры:

начинать сеансы лучше летом, чтобы достичь дополнительного эффекта — укрепления иммунитета к холодному времени года;
нельзя принимать контрастный душ при обострении хронических заболеваний, высокой температуре и наличии воспалительных процессов в организме;
выполнять процедуры нужно регулярно, в идеале — 2 раза в день;
принимать душ необходимо не позднее чем за час до выхода на улицу, чтобы организм успел восстановиться;
что касается количества раз смены температуры воды, для начала трёх будет достаточно, со временем можно дойти до 5–6;
завершать процедуру следует холодной водой;
горячая струя не должна доставлять вам дискомфорт или оставлять ожоги, если это происходит, уменьшайте температуру.

Кремы

Кремы являются отличным дополнением к комплексу мер по борьбе с дряблой кожей. Если вы хотите приобрести продукт в магазине, убедитесь, что в составе есть ретинол, гиалуроновая кислота, кофеин, каротин, витамины Е и С. Но крем можно приготовить и в домашних условиях. В этом случае вы будете уверены в безопасности средства. Рецепты самых эффективных кремов против дряблости:

20 г пчелиного воска и 40 мл масла какао соединить, а затем поставить на водяную баню, во время приготовления постоянно помешивать деревянной лопаткой, когда состав приобретёт однородную консистенцию, добавить к нему 4 капли масла семян моркови и 20 мл глицерина, после растворения необходимо влить 10 мл лимонного масла и 50 мл масла абрикосовых косточек;

30 г горького шоколада, 1 ст. л. масла какао, 50 г натурального мёда и 40 г ланолина соединить в одной ёмкости и поставить на водяную баню, когда состав приобретёт однородную консистенцию, остудить;

в 50 мл детского крема растворить 2 таблетки мумиё, затем добавить к составу по 10 капель апельсинового и можжевелового масла.

Наносить кремы рекомендуется на чистую кожу. Применять описанные рецепты можно ежедневно, без перерывов.

Маски

Маски против дряблости помогут вернуть тонус кожи лица и тела. Лучше сделать средство самостоятельно из натуральных ингредиентов. Самые действенные рецепты:

смешайте 1 ст. л. кофейной гущи, 1 ч. л. сахара и 2 ст. л. масла оливы, время действия маски — 15 минут;

мёд, овсяную муку и кокосовое молоко соедините в пропорции 1:1:1, время действия маски — полчаса

100 г глины развести водой до пастообразного состояния, добавить 40 г кофейной гущи и 10 капель апельсинового эфира, время действия маски — 20 минут;

Натуральные маски не оказывают агрессивного воздействия на кожу, поэтому их можно применять 1–2 раза в неделю на постоянной основе. Для каждой процедуры рекомендуется готовить свежий состав.

Обёртывания

Обёртывания немного отличаются от масок. Их держат дольше — от получаса до 40 минут. Кроме того, во время процедуры обрабатываемые зоны обматывают пищевой плёнкой. Обёртывания делают 1–2 раза в неделю курсами по 10–15 процедур. Затем прерываются на месяц и при необходимости возобновляют сеансы.

Рецепты самых эффективных обёртываний:

соединить 1 ч. л. винного, столового или яблочного уксуса со стаканом воды, смочить марлю в полученной жидкости и приложить её к проблемным областям, не забывайте обмотать зону воздействия пищевой плёнкой;

смешайте мёд и косметическую грязь в соотношении 1:1, можно добавить несколько капель эфира лимона;

2 ст. л. масла кокоса соединить с эфирами мяты и лаванды (по 2 капли).

Ещё больше советов от дряблости кожи — в нашей статье на сайте.

Источник