Как устранить зуд кожи ног

При попытке определить причину раздражения кожи, важно различать зуд, боль и покалывание. Боль может возникать из-за травмы, покалывание может иметь неврологические причины.

Ниже приведены некоторые из основных причин зуда ног. С большей их частью можно справится в домашних условиях, однако если зуд периодически повторяется, обратитесь к врачу.

Когда зуд становится проблемой

Если ваши ноги зудят и чешутся, то скорее всего, это происходит из-за сухости или другого слабого раздражителя. Обратитесь к врачу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• Ноги зудят в течение двух недель или более.
• Кожа красная или воспалена, даже если она не поцарапана.
• У вас есть другие симптомы, такие как лихорадка или усталость.

Если же перечисленные выше симптомы – не про ваше состояние, то далее вы можете ознакомиться с 12 самыми распространёнными причинами.

1. Сухая кожа

Это одна из самых частых причин, но, как правило, она имеет временный характер.

Сухая, шершавая кожа часто зудит и чешется, но часто это зависит от факторов внешней среды. Жёсткая, грубая кожа может быть результатом наследственного заболевания, называемого ихтиоз.

Причины

Кожа становится чрезмерно сухой, если она теряет свои натуральные масла. К этому может привести слишком частое принятие душа и чрезмерное использование мыла.

Другими причинами являются обезвоживание, плавание, сухая либо холодная погода и отопительные системы, чрезмерное пребывание на солнце и использование мыла, содержащего ароматизаторы и красители.

Очень сухой кожа может стать вследствие заболеваний, например, гипотиреоза и синдрома Шегрена. С возрастом кожа становится сухой, поэтому зуд является общей проблемой для пожилых людей.

Лечение и профилактика

• Кремы, содержащие молочную кислоту и мочевину, а также мази, содержащие вазелин, используют сразу после купания, они помогут коже сохранить влагу.
• Сухость кожи может предотвратить уменьшение частоты принятия ванны или душа, а также умеренное использование мыла.
• Использование увлажнителя воздуха в сухом помещении.
• Использование моющих средств без отдушек или красителей.
• Ношение мягких тканей, в том числе, шелка и хлопка.
• Употребление достаточного количества жидкости. Прозрачная моча утром (порядка 200 мл) является показателем хорошей гидратации организма.
• Избегайте ветра и прямого воздействия солнечных лучей.

2. Гусиная кожа (мурашки)

Это не те же самые мурашки, которые чувствуют замёрзшие люди. Это сыпь, при которой волосяные фолликулы на бедрах или в других местах (чаще на верхней части рук) на коже сливаются и образуют зудящие пятна. Состояние, называемое медиками «фолликулярный кератоз», представляет собой скопление мурашек красного или коричневого цвета.

Причина

Фолликулярный кератоз возникает в результате увеличения кератина. Это наследственное заболевание, но обычно исчезает в возрасте до 30 лет.

Лечение и профилактика

Бугорки фолликулярного кератоза могут быть обработаны таким образом, что они исчезают, но они почти всегда появляются снова. Сухость может ухудшить состояние.

Кремы, содержащие альфа-гидрокси кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту, мочевину или может помочь и увлажнения кожи и ослабив мертвые клетки кожи, чтобы помочь очистить волосяные фолликулы.

Бугорки фолликулярного кератоза могут быть обработаны таким образом, что они исчезнут, но почти всегда появляются снова.

Кремы, содержащие альфа-гидрокси-кислоту, молочную кислоту, салициловую кислоту, мочевину помогают увлажнить кожу и очистить волосяные фолликулы.

3. Фолликулит

При фолликулите волосяные луковицы на коже инфицируются. Появившиеся бугорки, как правило, красного цвета и постоянно чешутся и зудят. Они также могут быть заполнены гноем и болеть. Нередко они появляются на бедрах или ягодицах, чаще у спортсменов, которые носят плотную спортивную одежду.

Причина

Эта сыпь обычно вызывается стафилококком (стафилококковая инфекция).

Лечение и профилактика в домашних условиях

При надлежащей гигиене очаги поражения заживают самостоятельно в течение нескольких дней.

Если сыпь сохраняется, то может помочь антибактериальное мыло или мазь, содержащие мупироцин.

Для распространённых инфекций, наиболее эффективным способом лечения могут быть антибиотики в таблетках.

4. Зуд в ногах ниже колена после бега

Делая пробежку после длительного перерыва в спортивных занятиях, мы можем отметить у себя интенсивный зуд в ногах ниже колена и на животе.

Такое состояние называется «Зуд бегуна» и чаще отмечается на бёдрах и икрах.

Причины           

«Зуд бегуна» возникает, если кровеносные сосуды ослабли из-за бездействия, а затем активизировались. Расширившиеся сосуды могут раздражать прилегающие к ним нервы.

Лечение и профилактика

Мышечные нагрузки позволят избавиться от неприятных ощущений.

5. Угри

Угри могут появляться на коже рук, бёдер, стоп, ягодиц и не обязательно будут зудеть или чесаться.

Причина

Угри появляются вследствие плохой гигиены, психологических стрессов или неподходящей диеты.

Лечение и профилактика 

От угрей помогут избавиться физические нагрузки, увеличение потребляемой жидкости, уменьшение или полное исключение из рациона жирной пищи.

6. Холинергическая крапивница

Холинергическая крапивница проявляется в виде бугристой сыпи на бёдрах, верхней части туловища или рук, и может быть вызвана целым рядом причин.

Крапивница, вызванная потоотделением, может появиться после тренировки, а также после нахождения в помещении с высокой температурой, или даже при эмоциональных реакциях, таких как возбуждение, шок, смех и стресс. Сыпь может появиться через несколько минут после начала бега или вскоре после горячего душа; кожа может сильно зудеть в течение 30-120 минут.

Причины

Как полагают медики, эти симптомы вызваны аллергической реакцией организма на собственный пот.

Лечение и профилактика

Избегайте работы в жаркую погоду и прекращайте работу сразу при появлении зуда. Если это возможно, не чешите кожу – царапины обостряют зуд. Антигистаминные препараты, принятые по крайней мере за 30 минут до душа или физических упражнений, смогут облегчить ваше состояние.

7. Зуд после душа

Если ваша кожа теряет слишком много естественного защитного слоя во время купания, она может стать сухой и испытывать зуд.

Причины

Слишком частый горячий душ и чрезмерное использование мыла, которые удаляют защитный жир и естественные масла с кожи.

Лечение и профилактика

Попробуйте использовать тёплую, а не горячую воду. Ограничьте количество используемого мыла.

8. Лишай

Лишай, также известный как паховый дерматомикоз, является грибковой инфекцией кожи. Чаще всего возникает на внутренней поверхности бёдер, половых органах или ягодицах, представляет собой обширные красные или коричневые высыпания, чешется и вызывает зуд.

Причина

Рост грибков вызывается влагой и теплом.

Лечение и профилактика в домашних условиях

Для лечения используются противогрибковые препараты, чаще всего, в виде мазей.

С целью профилактики следует избегать потоотделения в области паха (следует носить лёгкую и удобную одежду) и использовать противогрибковое мыло.

9. Плохая гигиена

Высыхая, пот разрушается бактериями, что может вызвать раздражение нервных окончаний. Тепло и трение от одежды может усугубить это ощущение поэтому ноги сильно чешутся.

Лечение и профилактика 

Регулярно купайтесь. Попробуйте использовать тёплую, а не горячую воду и мягкое мыло, чтобы избежать удаления защитного жирового слоя с кожи.

10. Зуд синдрома “новых штанов”

Этот причудливый термин описывает зуд от ношения новых, нестиранных брюк или штанов.

Причина: раздражающие вещества на нестиранной ткани.

Лечение и профилактика: Примите душ и постирайте одежду.

11. Экзема

Экзема – это незаразное воспалительное заболевание кожи, сопровождается разнообразной сыпью, чувством жжения, зудом, склонностью к рецидивам и сильно чешется. Почти 20% детей страдают экземой, но большая часть экзем пропадает после того, как ребёнку исполняется 10 лет.

Причины

Причины, вызывающие экзему, не до конца изучены. Считается, что экзема – это гиперактивный иммунный ответ организма на раздражители.

Лечение и профилактика

При отсутствии лечения зудящая экзема может усугубиться вторичным заражением. Лосьоны и кремы следует наносить на влажную кожу, они помогают коже сохранить влагу. Холодные компрессы также снимают зуд. Кремы с гидрокортизоном (1%), а также рецептурные кремы и мази, содержащие стероиды, также снимают воспаление.

12. Хроническая экзема

Выглядит как грубая, красноватая или пурпурная опухоль и вызывает зуд кожи в нижней части ног на голенях и стопах. Возникает при проблемах кровообращения, в том числе при варикозном расширении вен, тромбозе вен или других заболеваниях кровеносных сосудов.

Причины

Воспаление от нарушений кровообращения позволяют скапливаться жидкости в кожных покровах. Утечка жидкости в другие ткани вызывает раздражение.

Лечение и профилактика

Кортикостероиды, в том числе гидрокортизон, могут помочь вылечить сыпь.

Ношение компрессионных чулок предотвращает проблемы с сосудами ног.

Другие причины зуда ног

Шерсть и другие ткани могут раздражать кожу ног и ступней.

Причиной зуда может стать недостаток витаминов и минеральных веществ: дефицит железа (анемия), дефицит витамина С, дефицит одного или нескольких витаминов группы В, реже – дефицит витамина А или витамина К. Примечание: если у вас нормальные уровни этих витаминов в крови, то вряд ли пищевые добавки помогут уменьшить зуд.

Мыло, шампуни, лосьоны, кремы или другие косметические средства способны вызвать раздражение кожи или контактный дерматит.

Аллергии любого рода могут чесаться и вызывать зуд, который влияет на состояние ног ниже колен в голени. Типичные симптомы – покраснение и припухлость кожи, красная сыпь на подошве, в тяжёлом случае волдыри на ступнях (крапивница) или более грубой, чешуйчатой ​​сыпью (экзема при контактной аллергии).

Сапоги или непромокаемая обувь, носимая длительное время, вызывает потливость ног. Влажность позволяет грибкам заселяться между пальцами ног, что вызывает сильный зуд.

Продолжительное сидение или длительное стояние вызывает застойные явления в кровеносных сосудах ног, что тоже может вызывать зуд на стопах или в икрах, особенно у людей с варикозом.

Комариные укусы

Укусы комаров и других насекомых, особенно после расчёсывания, могут вызвать местное покраснение и зуд, который обычно проходит через нескольких часов или нескольких дней.

Отёки ног любой этиологии (из-за проблем с сердцем, печенью или почек, венозный тромбоз, слоновая болезнь) могут быть связаны с зудом.

Заболевания печени, засорение желчных протоков, заболевания почек с повышением уровня фосфатов в крови могут вызвать зуд кожи.

Прикосновение к крапиве вызывает ощущения жжения, покраснение и припухлость, которые затем зудят в течение многих часов.

Мелкие порезы и царапины способны вызывать зуд, если вы наносите лечебную мазь на поражённый участок кожи.

Синдром беспокойных ног

Это неврологическое расстройство поражает, в основном, женщин, нежели мужчин. Ощущения похожи, скорее, на покалывания, чем на зуд, который вызывает желание двигать ногами. Ощущение возникает, когда ноги находятся в состоянии покоя, особенно ночью, что делает сон беспокойным, а порой и невозможным.

Причина

До сих пор точно не ясно, что вызывает синдром беспокойных ног, но это скорее неврологическое, а не дерматологическое состояние. Синдром может вызвать недостаток магния или железа.

Лечение и профилактика

Симптомы могут облегчить физические упражнения и исключение кофеина и алкоголя из рациона.

Заключение

Ощущения раздражённой кожи в области ниже колен могут колебаться от слегка неудобного до совершенно разрушительного зуда. Постоянный зуд может привести к постоянным царапинам, которые могут повредить кожу.

Кожа, которая зудит и чешется в одном и том-же месте, имеет много причин, от сухой кожи до дерматита. При этом поражённый участок может выглядеть нормальным или же – красным, повреждённым и грубым. Так как зуд кожи может быть очень досаждающим, для пострадавшего важно понять, какие условия могут вызвать его и как его можно лечить.

Признаки и симптомы

Зуд кожи ниже области колена может вызвать неудобство. Зудящее чувство может быть локализовано как раз в области ниже колена, но оно может также распространиться на другие части тела. Это может затруднить повседневную деятельность, особенно, если зуд сильный и длится дольше шести недель. Длительный зуд называется хроническим.

Причины

Сухая кожа является распространённой причиной зуда кожи, которая не сопровождается сыпью. Потеря влаги из-за сухого воздуха, особенно зимой, может вызвать кожный зуд, трещины или шелушение.

Другие распространённые причины включают в себя: экзему, псориаз, импетиго, крапивницу, стареющую кожу и контактирующие с раздражителями, такими как мыло, химикаты или шерсть.

Паразитарное заражение, такое как вши или чесотка, также может вызвать сильный зуд на теле.

Внутренние расстройства, такие как заболевания печени или почек, обычно поражают всё тело, а не одну локализованную область.

Домашние средства и уход

По большей части, лечение можно организовать в домашних условиях. Холодный компресс, нанесённый на кожу ниже коленей, может облегчить симптомы.

Носите свободную одежду, лёгкую одежду (особенно ночью), и избегайте грубых тканей, таких как шерсть. Наносите увлажняющий крем на кожу круглый год, особенно зимой, чтобы уменьшить сухость кожи.

Нанесите крем гидрокортизона на зудящие области или попробуйте без рецепта антигистамин, если зуд возникает из-за аллергии.

Кроме того, лосьоны, которые содержат камфару, каламин или прамоксин, также могут помочь. При тяжёлом или персистирующем зуде, консультируйтесь с врачом, чтобы определить точную причину возникновения.

Врач может также предложить рецептурный антигистамин, лекарственное средство антагониста опиодного рецептора или кортикостероид.

Душ и ванна

Несмотря на то, что зуд кожи может быть вызван множеством факторов, существуют различные способы его предотвращения.

Страдающий от зуда кожи должен только облиться или принять ванну в тёплой или прохладной воде. Горячая вода может лишить кожу влаги. Кроме того, важно смыть всё мыло после завершения купания. Мыла и очищающие средства должны быть мягкими, с низким уровнем рН.

Не чешите раздражённые места

Постоянное чесание может привести к усилению зуда. Без лечения это может вызвать состояние, называемое нейродермит. Это приводит к тому, что часто поцарапанные участки кожи становятся воспалёнными.

Поражённый участок может казаться темнее или краснее, чем окружающая кожа. Кроме того, многократное чесание под коленом может вызвать постоянные рубцы, гиперпигментацию кожи или даже бактериальную инфекцию.