Как сделать кожу лица светящейся
Сделать кожу лица сияющей можно в домашних условиях. Врач-косметолог А. Кудеева поделилась с нами правилами, которые помогут этого добиться. Все, что от вас потребуется, — время и некоторые усилия.
Далее — текст нашего специалиста:
1. Ешьте правильные продукты
Банально. Все об этом говорят. Все это знают. Но мало кто делает. А стоило бы.
Всё, что вы едите сегодня, отразится на вашей внешности завтра, через неделю, через несколько месяцев и даже через 7 лет.
Так что вместо того чтобы бежать в магазин за очередным чудо-кремом, который якобы избавит от всех проблем, измените свой рацион и продержитесь так хотя бы 2-3 недели. Примерно через это время проявится результат.
Правильное питание — это уже половина успеха на пути к свежей и сияющей изнутри коже.
Какие продукты я рекомендую:
- чистая вода (не 2 литра в день, как везде советуют, а комфортное для вас количество);
- куриные или перепелиные яйца (лучше всмятку);
- овощи в сыром виде и зелень (особенно брокколи);
- пророщенные зерна;
- жирные сорта рыбы;
- морепродукты;
- сливочное масло (1-2 чайные ложки в день);
- оливковое масло (Extra Virgin, до 2-3 столовых ложек в день);
- курица, кролик и телятина.
Заметьте, здесь нет каш и фруктов. Они полезны, но в ограниченных количествах. Каши — один раз в день, 3-4 дня в неделю. Из них отдавайте предпочтение гречке и овсянке. Кстати, лучше не варить, а заваривать кипятком. Фруктами тоже не злоупотребляйте — до 3 плодов в день и не на голодный желудок. Оптимально — сразу после физической нагрузки.
Что нужно исключить:
- промышленный сахар (рафинад, печенье, конфеты, пирожное и т. д.);
- колбасы;
- консервы;
- кетчуп и майонез;
- жареное;
- сильно соленое и сильно острое.
Если отказаться сложно, хотя бы снизьте количество потребляемого. Например, вместо чая с сахаром пейте простую воду.
2. Очищайте лицо грамотно
Грамотно — значит бережно. Тогда сияние кожи обеспечено.
Откажитесь от средств с агрессивными ПАВ:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
- Sodium Laureth Sulfate (SLES)
Вместо них ищите мягкие. Например:
- Cocamidopropyl Betaine
- Sodium Cocoamphoacetate
- Sucrose Cocoate
Это условное разделения для понимания. На самом деле, ситуация сложнее и в одну статью не вместится.
При умывании берите совсем чуть-чуть средства. Если оно пенится, вспеньте его руками и только потом наносите на лицо. Наносите нежно, не трите.
После умывания — обязательно промокнуть кожу полотенцем, так она потеряет меньше влаги (вода испаряется и забирает с собой внутреннюю влагу).
3. Делайте пилинги
Они отшелушивают кожу и делают ее поверхность более ровной и гладкой. Такая кожа лучше отражает свет, а потому выглядит сияющей.
Оптимальная периодичность пилингов — 1 раз в неделю.
Если используете скраб, выбирайте средства с мелкими частицами. Они бережнее. Я же рекомендую обратить внимание на средства с АНА- и ВНА- кислотами. О них много информации в интернете.
4. Правильно увлажняйте кожу
Правильно — изнутри. Пейте больше чистой воды.
По поводу кремов:
Многие считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет ту влагу, которая уже есть внутри кожи и которая ежесекундно испаряется наружу. Увлажняющий крем просто помогает замедлить этот процесс.
Рекомендую наносить такое средство сразу после умывания на чуть влажную кожу. Отдавайте предпочтение гелевым консистенциям.
5. Не злоупотребляйте водой
Как я упомянула ранее, когда на вашей коже вода (например, после душа), она начинает интенсивно испаряться. Испаряясь, она «вытягивает» с собой внутреннюю влагу.
Так, если вы будете слишком часто мыть руки, кожа на них начнет сохнуть, быстрее появятся мелкие морщинки и руки будет выглядеть старше. А сияние кожи — это ее молодость.
Кроме того, водопроводная вода агрессивна. И это тоже нужно учитывать.
Бонусные советы
- Умывайтесь кипяченой или фильтрованной водой комнатной температуры.
- Пользуйтесь одноразовыми бумажными полотенцами вместо обычного тканного.
- Спите на шелковом белье, оно не так иссушает.
- Чаще меняйте наволочку, хотя бы 1-2 раза в неделю.
- Меньше трогайте лицо руками.
- Время от времени полезно ходить к косметологу на массаж лица (но не каждый массаж полезен).
- Полюбите витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, кожа становится гладкой и упругой. Лучше принимать внутрь. Так что ешьте капусту.
Самый главный пункт во всей статье — правильное питание. Это уже 50-60% успеха.
Источник
Найдите хоть одну женщину, которая не стремится заполучить идеальную кожу лица. Поверьте, что вам не слишком поздно это сделать, мы предлагаем вашему вниманию руководство, с помощью которого вы получите светящуюся кожу лица за одну неделю. Итак начнем!
День 1
Woman-Note.ru
Начиная с сегодняшнего дня, уход за лицом — это ваша новая религия.
Большинство людей знают о важности очищающей, тонизирующей и увлажняющей процедурах, но все преимущества очищения кожи сильно недооценены.
- Ваше лицо постоянно собирает мусор, загрязнения и пыль. Использование мягкого очищающего средства для удаления этого накопления позволит разгладить ваши поры, предотвращая такие проблемы, как прыщи и угри. Выбор очищающего средства зависит от вашего типа кожи. Использование тоника после надлежащей чистки гарантирует, что на поверхности не останется остаточного масла или пыли. Естественные тоники, такие как розовая вода, зеленый чай и яблочный уксус восстанавливают баланс pH вашей кожи, одновременно затягивая поры. Закончите уход за лицом хорошим увлажняющим кремом. Это основа любой процедуры ухода за кожей.
- Сделайте маску для ухода за лицом. Вы можете делать маску собственного приготовления с такими ингредиентами, как папайя, лимон, мед, молоко и помидоры, которые легко доступны.
- Вам нужно удалить любой макияж, который у вас есть, прежде чем ложиться спать. Ваша кожа должна дышать ночью, что невозможно с макияжем.
- Завершите свой день своим обычным увлажняющим кремом. Если у вас сухая кожа, было бы неплохо переключиться на сатиновые подушки, чтобы уменьшить потерю влаги. Всегда старайтесь спать на спине лицом вверх, предварительно, увлажнив ваше лицо кремом.
День 2
MissEva.Ru
Ваш второй день должен сосредоточиться на улучшении здоровья вашей кожи, контролируя то, что вы потребляете. Ваша кожа может работать только с тем, что она имеет с точки зрения питания. Хотя внешняя забота имеет решающее значение, забота о питании также не должна игнорироваться. Правильное питание — это надежный способ получить кожу, которая светится здоровьем.
- Следуйте утренней очищающей и увлажняющей процедуре с применением фруктовой маски. Вы можете использовать ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи, такие как бананы для сухой кожи и клубника для жирной кожи. Это отличный способ омолаживать лицо без использования химических веществ.
- Держите себя гидратированным, потребляя воду и напитки в течение дня. Это поможет контролировать производство жиров на вашем лице, а также затягивать поры.
- Удалите макияж и завершите свой день с помощью вашей повседневной процедуры ухода за кожей.
День 3
tikrasotka.com
На третий день используйте отшелушивающие средства, чтобы удалить мертвую кожу. Это сделает ее мягкой и сияющей и поможет стать более восприимчивой к другим поцедурам, которые она получит в последующие дни.
- Очистите лицо отшелушивающим скрабом или губкой. Скраб очистит лицо от мертвых клеток, чтобы выявить здоровый слой кожи под ним.
- После отшелушивания, увлажните кожу тоником.
- Не забудьте использовать солнцезащитный крем, когда вы собираетесь выходить на солнце. Это позволит защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут нанести ущерб вашей коже.
- Вечером после того, как вы очистите лицо, измените свой ритуал, наложив маску на лицо. Как только вы смоете маску, проследите за тонированием и увлажнением вашего лица.
День 4
consejosguru.es
К четвертому дню вы заметите видимые результаты в виде улучшенной текстуры кожи, и ваше лицо в целом будет излучать здоровье. Однако это не означает, что вам нужно облегчить процедуры.
- Вымойте лицо своим обычным моющим средством, а затем протрите его. Это поможет открыть ваши поры и позволит совершить более глубокое очищающее воздействие. При желании вы можете использовать комбинацию меда и овсянки. После этого смойте маску и помассируйте лицо, вытирая его ватным тампоном, пропитанным розовой водой. Это поможет запечатать ваши поры. Закончите процедуру увлажняющим кремом.
- Поддерживайте обычный режим ухода за кожей перед сном.
День 5
vplate.ru
Сделайте массаж лица с помощью геля алоэ вера. Это улучшит кровообращение на лице, подпитает кожу и смоет токсины. Если вокруг глаз есть темные круги, всегда используйте подглазную сыворотку. Это заставит их постепенно исчезнуть и добавит сияние вашему лицу.
- После массажа нанесите обычный увлажняющий крем или дневной крем.
- Вечером сделайте маску для лица из сандалового дерева и на утро ваша кожа станет гладкой и сияющей.
День 6
FaceAndHair.ru
- Пришло время снова отшелушиваться. В идеале, вы должны отшелушивать кожу дважды в неделю, чтобы сохранить ее здоровой и сияющей. Следуйте отшелушивающим шагам с 3-го дня и не забывайте тонизировать и увлажнять вашу кожу.
- Регулярное потребление воды и жидкостей, таких как супы и соки, необходимо на протяжении всей недели, так как гидратированное тело равно здоровой коже.
День 7
faceandcare.ru
- Настало время побаловать себя и сделать заключительную фруктовую маску.
- Пейте воду или здоровые напитки в течение дня, чтобы сохранить эластичность вашей кожи.
Следуя этим инструкциям, ваша кожа будет светиться здоровьем, лицо будет выглядеть мягким, сияющим и ясным.
Подпишись на наш канал, не пропусти новые советы по уходу за лицом и телом, поставь ???? — будь прекрасна и здорова!
Источник
Пока солнечный диск непреклонно прячется за наполняющимися дождем тучами, а засушливый и студеный ветерок овевает все, кожа вряд ли станет тешить нас бодрым и цветущим обликом. Наружные стрессоры значительно воздействуют на ее структуру и внешний вид. Специалисты в области макияжа придерживаются мнения, что такое положение дел необходимо подправлять хотя бы прибегнув к оптическим уловкам. Потому светящаяся кожа в большинстве картинок с модных дефиле этого сезона кажется если не исключительным, то несомненно одним из доминирующих мотивов.
Предлагаем вашему вниманию 6 советов по формированию эффекта светящейся кожи.
1
С помощью косметики
Следует заметить, что эту направленность моды отдельные мастера с бэкстейджа трактуют на свой лад. На модных показах лица одних моделей оставались матовыми, но все же от них истекало глубинное свечение. В образах других моделей визажисты не скупились на хайлайтер, и скулы девушек очаровательно сияли из-за перламутровых частиц. Другие мастера макияжа делали на лицах моделей чуть увлажненное сияние, с воспроизведением которого в обыденности необходимо быть аккуратным: только на идеально опрятной и ровной коже оно не будет выглядеть как блеск жира.
Во всех упомянутых эпизодах сияния кожи добивались различными приемами. Всего лишь правильно подобранное и нанесенное на кожу тональное средство создает эффект внутреннего свечения.
Одна из уловок мастеров макияжа для того, чтобы кожа стала светящейся – это соединение обычного тонального крема с капелькой перламутрового хайлайтера жидкой текстуры.
- Для легкого свечения на скулах возможно воспользоваться не одним лишь хайлайтером, но и прозрачными мерцающими тенями – стоит только провести щеточкой по щекам, надо ртом, а также пройтись вдоль носа и по лбу над бровями.
- Увлажненное свечение появится в вашем образе тогда, когда вы заблаговременно смочите кожу, а нанесенная предельно нежная тональная основа завершит образ.
Каким бы способом вы не воспользовались, необходимо запомнить, что делая кожу светящейся, следует избегать лощеных и переливающихся оттенков в визаже глаз и губ.
2
Использование пилинга
Дабы кожа светилась естественным сиянием, без подкрепления декоративной косметикой, не пренебрегайте систематическим пилингом.
Налет омертвевших клеток препятствует отражению света и оттого становится причиной блеклости кожи.
Но отшелушивающие средства необходимо применять не чаще одного раза в неделю.
3
Забота о коже
Большое значение имеет не только пилинг, но и прочие способы заботы о коже. Постоянное подпитывание кожи влагой, а также применение тонизирующих средств после умывания дают возможность достичь натурального свечения.
4
Массаж лица
Если по утрам вы будете массировать лицо и умываться с применением специальных щеточек, то цвет кожи станет значительно лучше. Массажные движения освежают кожу и делает ее светящейся за счет того, что они заставляют кровь лучше двигаться.
5
Последний штрих
Вы хорошо поработали над собой и ваша кожа светится чистотой и радует цветущим видом? Оттените обретенный эффект при помощи небольшой уловки: нанесите на губы нежный, слегка искрящийся вкусный бальзам для губ.
Видео к материалу
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Для достижения эффекта здорового блеска зачастую будет недостаточно только декоративной косметики и каких-то секретных приёмов от визажистов.
Тем более если речь идёт не о подиуме и глянце, а о реальной жизни. Где на вашу кожу будут смотреть без фильтров и фотошопа.
Пожалуй только обладатели молодой, нормальной кожи могут похвастаться здоровым, естественным блеском. А в остальных случаях как правило необходим и определённый косметический уход.
Я хочу дать несколько советов, которые помогут вам в домашних условиях добиться сияющей кожи с естественным блеском.
- Кожа должна быть гладкой
- Увлажнение кожи
- Здоровый цвет лица
- Светоотражающая косметика
- Одежда которая вам к лицу
- Хорошее освещение
Как добиться сияющей кожи — видео на ютуб:
1. Кожа должна быть гладкой
Первый шаг — необходимо сделать кожу гладкой. Только идеально гладкая поверхность хорошо отражает свет.
Если вы посмотрите на предметы вокруг, то заметите, что только гладкие отполированные предметы хорошо отражают и как бы отзеркаливают свет. А те предметы которые имеют неровную поверхность, как правило плохо или вообще не отражают свет.
Этот принцип работает и с нашей кожей. Гладкая кожа отлично отражает свет и при хорошем освещении имеет естественный здоровый блеск. Кстати не нужно путать его с жирным блеском.
Но в молодом возрасте, кожа часто бывает склонна к закупорке пор, что придаёт коже неровный вид. А в зрелом возрасте поры уже как правило чистые, но появляется другая проблема.
С возрастом замедляется обновление эпидермиса и на поверхности кожи скапливается большое количество ороговевших клеток, что тоже придаёт коже неровный рельеф.
Пилинги для домашнего применения
Что поможет в таком случае? Это могут быть:
- Энзимные пилинги
- Пилинги с кислотами
- Пилинги с гранулами масла жожоба
- Пилинги с кристаллами сахарозы
В общем любые средства которые будут оказывать отшелушивающее действие и выравнивать поверхность кожи.
В среднем пилинги рекомендуется делать 1 раз в неделю. При регулярном использовании вы довольно быстро заметите, что поверхность кожи стала более гладкой.
2. Увлажнение кожи
Если кожа сухая или обезвоженная, то она теряет тонус, упругость и приобретает матовый оттенок.
И наоборот, если кожа увлажнённая, она разглаживается, выглядит упругой, насыщенной влагой, что способствует здоровому, естественному блеску.
Что поможет в таком случае. В молодом возрасте прежде всего нужно обратить внимание на свои умывалки, пилинги, кремы и маски для лица.
Не пересушивают ли они кожу?
Зачастую молодые люди, стараясь избавиться от жирного блеска, слишком часто используют очищающие или матирующие средства. Или выбирают довольно агрессивные очищающие средства, которые со временем приводят к обезвоживанию кожи и она приобретает матовый оттенок.
А в зрелом возрасте причиной сухости может быть недостаточное питание и увлажнение кожи.
В таком случае поможет дополнительный уход. Увлажняющие или питательные маски, сыворотки, или более насыщенный крем для лица.
3. Здоровый цвет лица
Бывает так, что кожа вроде бы гладкая, увлажнённая, но всё равно имеет какой-то тусклый, неровный или сероватый оттенок, особенно в конце зимы.
В таком случае будут особенно эффективны кремы, маски и сыворотки с витамином С.
Витамин С не только осветляет кожу, и обеспечивает красивый сияющий вид лица, но и укрепляет сосудистую стенку, стимулирует синтез коллагена, что придаёт коже тонус и упругость.
4. Светоотражающая косметика
Практически у каждого из нас есть какие-то несовершенства кожи которые невозможно полностью устранить. Просвечивающиеся сосудики, пигментные пятнышки, морщинки и т.п.
Сгладить эти несовершенства помогут средства со светоотражающими частицами.
Причём это относится не только к декоративной косметике. Многие средства для ежедневного ухода за кожей — гели и кремы для области вокруг глаз, кремы, маски и сыворотки для лица, зачастую тоже содержат светоотражающие частицы.
Такие средства не только обеспечивают уход но и сглаживают некоторые недостатки кожи и придают ей здоровый сияющий вид даже без декоративной косметики.
Я считаю, не стоит пренебрегать такими средствами, особенно с возрастом, когда уже имеются какие-то неровности и морщинки, устранить которые невозможно.
5. Одежда которая вам к лицу
Пятый шаг к сияющей коже не относится к косметическому уходу, но тем не менее тоже существенно влияет на цвет лица — это одежда которая вам к лицу.
Вы наверняка знаете, что у разных людей разный цветотип. Поэтому одним больше идут холодные оттенки, а другим тёплые. Одним больше к лицу яркие, насыщенные тона, а другим наоборот пастельные.
И если например женщине идут холодные оттенки, то в одежде тёплых тонов её кожа приобретает болезненный или усталый вид.
А если женщине больше к лицу яркие, насыщенные цвета, то в одежде пастельных тонов её кожа будет выглядеть тусклой, бледной, иметь сероватый оттенок, даже если на самом деле такой не является.
Поэтому нужно стараться хотя бы близко к лицу носить одежду идеально подходящих нам оттенков.
Ну а если есть платье или блузка не очень подходящих цветов, то можно сгладить впечатление с помощью жакета, шарфика или украшения идеально подходящего цвета.
Разумеется то же самое относится и к оттенкам макияжа.
6. Хорошее освещение
В комментариях мне переодически задают вопрос — почему ваша кожа так сияет?
Секрет прост. Помимо 5 шагов, о которых я уже рассказала, во время съёмок моё лицо освещают 2 мощные лампы. Поэтому и создаётся такой эффект.
А в реальной жизни, когда возле меня нет мощных ламп, моя кожа не так сильно отражает свет.
Поэтому если на фото или видео вы хотите получить эффект сияющей кожи, то помимо тех 5 шагов о которых я сегодня рассказала, выбирайте хорошо освещённое место или используйте дополнительное яркое освещение.
Что ещё интересного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- Химический пилинг — пилинг фруктовыми кислотами
- Увлажняющий крем для лица — рекламные обещания и реальность
- Маски для лица — как выбрать, как использовать и частые ошибки
- Какой тональный, ВВ или СС крем выбрать?
- Самомассаж лица «Ренессанс»
Косметолога.нет
Источник