Как привести кожу лица за короткое время
Каждый мечтает о чистой коже без прыщей, воспалений и темных пятен. Если вы всегда страдали от акне и расширенных пор, или если вы не можете побороть покраснения или розацеа, то эти шаги приведут к гладкой и эластичной коже. От методов, которыми можно воспользоваться в домашних условиях, до проблем, которые требуют профессионального вмешательства, — все эти шаги помогут вам найти путь к здоровой коже.
Уход за кожей в домашних условиях
1
Очищение кожи — один из самых верных методов на пути к чистой, сияющей коже. Однако если очищать кожу неправильно, то можно нанести больше вреда, чем пользы. Например, для открытия пор и смывания грязи и кожного сала достаточно теплой, а не горячей, воды. Слишком агрессивный пилинг может усугубить выработку сала и разрушить коллаген, оставив вам жирное лицо и мелкие морщинки. Обязательно учитывайте тип кожи при выборе очищающего средства. Если кожа склонна к высыпаниям, выберите мыло без спирта, которое содержит ингредиенты для борьбы с акне, например, салициловую кислоту или перекись бензоила.[1]
- Если вы страдаете от розацеа, лучше всего работают очищающие средства без мыла, например, Cetaphyl, особенно если у средства нейтральный уровень pH, близкий к уровню pH вашей кожи.
- Ничто так не вызывает экзему, как ароматизированное агрессивное мыло. Для людей, страдающих от экземы, лучше всего подходят натуральные успокаивающие средства. Можно даже попробовать детское мыло.
- Не стоит умываться чаще двух раз в день, поскольку так лицо лишается естественного липидного барьера и может сохнуть, что, в свою очередь, чревато преждевременным старением кожи.
- Полностью смывайте средство с лица, чтобы на нем не образовывалась пленка, которая забивает поры и вызывает акне.
- С помощью полотенца промакивайте лицо, но не трите его.
2
Вне зависимости от типа вашей кожи, ее нужно увлажнять. Правильное увлажнение может успокоить сухую кожу и уменьшить проявление шрамов. А также оно имеет важное значение для восполнения водного баланса после очищения. Хорошее правило — наносить увлажняющее средство в течение минуты после умывания. Таким образом можно восполнить в порах влагу, которую они потеряли после умывания. Если вы оставите кожу чуть влажной после умывания, то это поможет удержать в коже влагу.
- Если на лице есть рубцы, то после увлажнения можно наносить специальный крем, например, Scarguard или Mederma, для сокращения шрамов с течением времени. Процедуры с коллагеном и увлажняющими компонентами лучше всего помогают уменьшить рубцы.[2]
- Увлажняющее средство без масла лучше всего подходит коже, склонной к появлению акне, поскольку оно не забивает поры.
- Если у вас есть экзема или розацеа, то для успокоения кожи нужно восполнять потерю влаги. Очищайте кожу каждый вечер и после этого сразу увлажняйте, чтобы укрепить ее защитный барьер.[3]
3
Эксфолиация (пилинг) поможет добиться ровного тона кожи и очистить поры путем отшелушивания омертвевших клеток кожи. Лучшие методы пилинга включают скрабы и щетки для лица. Частота процедуры зависит от типа кожи. Если у вас сухая кожа, даже при наличии акне не стоит пользоваться отшелушивающими средствами чаще 1–2 в неделю. Если у вас жирная кожа, то при необходимости можно слегка отшелушивать кожу ежедневно.
- Если вы склонны к акне, то отшелушивание необходимо для очищения пор от омертвевших клеток кожи, которые накапливаются и провоцируют появление прыщей и черных точек.
- При розацеа стоит избегать пилинга, поскольку он может быть слишком агрессивным.
- Если у вас экзема, но вы хотите делать пилинг, то выполняйте его не очень часто, используя мочалку и осторожные движения.
- Если вы надеетесь пилингом убрать легкие шрамы, то используйте лосьон или крем с гликолевой или молочной кислотой.
4
Для долговременных результатов важно поддерживать привычки, способствующие чистой коже. Кроме очищения есть ежедневные действия, которые могут привести к более чистой коже. Две самые важные привычки: привыкнуть к постоянному использованию солнцезащитных средств и обращать внимание на еду. Для защиты кожи от УФА- и УФБ-лучей важно наносить средства с фактором SPF широкого спектра защиты. Эти лучи вызывают преждевременное старение и веснушки.[4]
От обработанной пищи лучше отказаться — она способствует тусклому цвету лица. Для сияющей кожи лица включите в рацион цельные продукты, особенно ягоды и орехи.[5]- Регулярно очищайте кисть для макияжа мылом и теплой водой, чтобы удалить с нее грязь и кожное сало.
- Убирайте с лица волосы, чтобы кожа лица не контактировала со средствами для волос и маслом.
Профессиональный уход за кожей
1
Посещайте косметолога каждые 3–4 недели для поддержки цикла роста клеток кожи. Процедуры для лица избавляют от загрязнений и омертвевших клеток кожи: это обеспечивает очистку пор от всевозможных скоплений и полное впитывание средств для ухода за кожей, необходимое для достижения положительных результатов. Если у вас часто появляются прыщи, то посещайте косметолога каждые две недели. Убедитесь, что выбрали косметолога с лицензией и хорошими отзывами.[6]
- Если черные точки и расширенные поры портят цвет лица, то попросите сделать вам механическую чистку (экстракцию). Это метод удаления затвердевшего себума (кожного сала) или кожного масла с помощью специального инструмента или пальцами.[7]
- При розацеа и экземе нужно делать успокаивающие процедуры для лица, предпочтительно без использования пара или экстракции. Ромашка и лаванда хорошо снимают воспаление и покраснения.[8]
2
Микродермабразия — распространенный метод для решения проблем кожи, вызванных разными причинами: от акне до розацеа и черных точек. Во время процедуры косметолог с помощью специального прибора отшелушивает верхний слой кожи, тем самым обнажая ровную и эластичную кожу под ним и предотвращая закупоривание пор. Для процедуры микродермабразии используется наконечник с алмазным напылением, который позволяет отшелушить омертвевшую кожу и удалить ее вакуумом, благодаря чему частицы кожи не разносятся по лицу, что исключает обострение высыпаний. Это техника подходит для большинства типов кожи, поскольку косметолог может подстроить процедуру в соответствии с потребностями кожи.[9]
- Эта процедура особенно эффективна для борьбы с легкими шрамами, пигментными пятнами и расширенными порами.
- Микродермабразия также стимулирует образование коллагена, который делает кожу более упругой.
- Если у вас розацеа, то микродермабразия может чрезмерно простимулировать кожу, вызывая еще больше покраснений. И хотя эту процедуру часто назначают, поскольку в краткосрочной перспективе она может снизить покраснение, в конечном итоге состояние кожи только ухудшится.[10]
3
Процедуры с использованием фракционного лазера не помогут уменьшить существующие прыщи, но они лучше всего справляются с удалением рубцов от акне, пигментных пятен и расширенных пор после высыпаний. Лазер достигает эпидермиса, стимулирует выработку коллагена и обновление кожи. Также он стимулирует процессы в коже по заживлению и замене поврежденной на более новую, молодую кожу.[11]
- Обычно требуется 4–7 процедур, в зависимости от проблем, которые нужно решить.
- Если у вас нет рубцов, то лазер также хорошо работает с провисанием кожи, морщинами и веснушками.
- Неаблятивный (неразрушающий) лазер подходит молодым пациентам с небольшими кожными проблемами. Он проникает неглубоко под кожу и поэтому не может решить такие проблемы, как морщины или глубокие рубцы. Период восстановления после процедуры обычно занимает 3–4 дня.[12]
- Аблятивный (разрушающий) лазер обычно направлен на решение серьезных признаков старения, глубоких рубцов и пигментных пятен. Время восстановления может занять от двух недель до месяца.
Чего не стоит делать
1
Никогда не выдавливайте и не ковыряйте прыщи. Выдавливая гной из прыща без знания дела, можно серьезно повредить поры. Кроме того, после этого на коже могут остаться шрамы и покраснения.[13]
- Когда бы вы ни касались кожи лица, обязательно мойте перед этим руки, иначе можно занести инфекцию.
2
Отказавшись от средства, которым вы пользовались непродолжительное время, можно упустить прекрасные преимущества в достижении чистой кожи. Обычно средство нужно использовать 6–12 недель, чтобы увидеть разницу и изменения на коже. Кожа постепенно реагирует на процедуры, и, скорее всего, сначала вы не заметите никакой разницы.[14]
- С другой стороны, если вы дали средству достаточно времени, и все еще не видите результатов, или состояние ухудшается, то перестаньте использовать его.
3
Даже если у вас тяжелая форма акне, не стоит использовать сильные химические средства для очистки кожи. Слишком много отдушек и химических компонентов в средстве могут усугубить проблему.[15]
- Подумайте, не оставляют ли случайно такие средства, как стиральный порошок или шампунь для волос, агрессивные вещества на вашей чувствительной коже.
4
Не ложитесь спать с макияжем. Ваши поры забьются еще больше, что усугубит акне и другие высыпания. Не говоря уже о том, что чем больше грязи попадает в поры и остается там, тем больше поры расширяются.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 3235 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Автор Лидия Балыкова На чтение 8 мин. Просмотров 1.1k. Обновлено 08.08.2020
Как освежить лицо
Многие, увидев себя утром в зеркале, задаются вопросом: как освежить лицо, чтобы кожа не выглядела тусклой, уставшей и серой. Причиной нездорового вида может быть ночная работа, недосыпание или вечерние посиделки.
Для придания коже свежести надо усилить кровообращение в клетках, чтобы убрать бледность и добиться румянца.
Вернуть коже свежесть можно с помощью простых и действенных экспресс – методов.
Контрастное умывание
Поможет вернуть коже тонус, придать ей упругость и быстро освежить.
Возьмите полотенце, смочите его в теплой воде и положите на лицо на 2 минуты. Затем смочите его в холодной воде и повторите процедуру. После этого на кожу лица нанесите питательный крем.
Домашняя криотерапия
Заморозьте обычную минеральную воду. Можно ее заменить на отвар трав или зеленый чай. Утром после просыпания возьмите 2 кубика льда и сделайте массаж, проводя по массажным линиям. Вытирать кожу после процедуры не надо.
Лифтинг – маска
Она поможет восстановить и подтянуть кожу, убрать покраснения.
Для ее приготовления необходимы:
- 1 яичный белок;
- 1 ч. л. меда;
- 1 ч. л. любого растительного масла;
- Пол чайной ложки лимонного сока.
Белок надо взбить, добавить мед, растительное масло и лимонный сок.
Маску наложить на лицо на 15 минут, после этого смыть теплой водой и нанести питательный крем.
Компресс от мешков под глазами и отеков
Снять отечность поможет холодный компресс.
Надо ватный тампон или мягкую тряпочку смочить в прохладной воде и на 3 – 5 минут положить под глаза. А можно под прохладной водой охладить ложки, промокнуть их салфеткой и выпуклой стороной приложить к коже под глазами. Держать до тех пор, пока они не нагреются до температуры тела.
Как освежить лицо в домашних условиях быстро
В жизни случаются разные ситуации, которые негативно отражаются на состоянии кожи. Это стрессы, разные заболевания, усталость, хроническое недосыпание.
Для того, чтобы улучшить цвет лица, можно, конечно, записаться к косметологу. Но для этого необходимы время и деньги.
Быстро вернуть свежесть и красоту коже лица можно не только с помощью косметолога, но и в домашних условиях.
Признаки усталости кожи
Заметить их надо вовремя. Чем раньше вы их обнаружите, тем быстрее примите меры для их устранения. А это позволит замедлить процесс старения и надолго сохранить кожу здоровой.
Проявляется усталость кожи:
- В потере упругости;
- Появлении излишней сухости или, наоборот, жирного блеска;
- Наличии мешков под глазами, отеков и синяков, которые остаются даже после качественного сна.
Очень часто бледность, отеки и измученность являются не только признаками усталости, но и многих болезней. Поэтому важно их вовремя заметить.
Как сделать лицо свежим в домашних условиях
Для процедуры освежения и оздоровления кожи надо выбрать удобное для вас время – утро или вечер. Для того, чтобы кожа всегда была свежей, понадобится минут 20 вашего времени.
Как освежить лицо с помощью кубиков льда
Надо заморозить настои с лекарственными травами и протирать ими кожу лица.
Наиболее эффективные настои для того, чтобы быстро освежить лицо:
С петрушкой и укропом
Измельченный корень петрушки залейте 1 литром кипятка. Остудите, добавьте мелко нарезанную зелень петрушки и укропа.
С солью и содой
В поллитре кипятка растворите 2 ч. л. соды, добавьте 4 ст. л. морской или обычной соли.
С зеленым чаем
5 пакетиков зеленого чая залейте кипятком и настаивайте в течение часа. Добавьте несколько капель эфирного масла.
Настои надо разлить в формочки и заморозить. Протирать кожу можно 1 – 2 в день.
Освежающие тоники
В домашних условиях можно приготовить освежающие спреи, лосьоны, тоники, которые эффективны для снятия усталости кожи лица.
С лепестками розы
Для приготовления тоника надо взять 5 ст. л. лепестков роз и залить их 0,5 стакана кипятка. Дать настояться, остудить и залить в пульверизатор.
Тоник с лимонным соком
Для его приготовления понадобится:
- 1,5 стакана воды;
- по 0,5 стакана грейпфрутового сока и спирта;
- 2 ч. л. лимонного сока.
Все ингредиенты вылить в темную стеклянную посуду и дать настояться в течение 3 – 4 дней. Протирать лицо ватным тампоном, смоченным в полученной смеси.
Освежающая вода
В стакан воды добавить 8 капель эфирного масла. Залить в пульверизатор для равномерного распределения.
Как придать лицу свежий вид
Следы усталости можно убрать с помощью масок.
Освежающие маски
В домашних условиях можно делать разные маски:
- Убирающие сухость, шелушение и жирный блеск;
- Освежающие, питающие кожу.
Хорошим освежающим эффектом обладает маска из натертого на мелкой терке картофеля. Кроме этого, она хорошо снимает усталость.
Для тонизирования нормальной кожи подойдет банановая маска. Для ее приготовления надо взять 1 банан, протереть его и добавить немного грейпфрутового сока. Нанести на лицо на 15 минут.
Для увлажнения подойдет творожная маска. Жирный творог надо хорошо протереть и смешать со сливками. Полученную массу нанести на лицо на 15 минут. После этого смыть теплой водой.
Кефирно – овсяная маска
Питает кожу лица и обладает эффектом легкого скраба.
Для ее приготовления понадобится:
- 1 ст. л. овсяных хлопьев;
- 2 ст. л. жирного кефира.
Хлопья залить кипятком, добавить кефир. После того, как хлопья набухнут, можно делать маску. Наносить на лицо на 15 – 20 минут.
Яичная маска с лимоном
Подходит для жирной кожи.
Чтобы ее приготовить, надо разбить яйцо, добавить несколько капель лимонного сока и немного оливкового масла. Хорошо перемешать. Наносить на 12 – 15 минут.
Маска с медом и желатином
Питает кожу и восстанавливает.
Для ее приготовления понадобится:
- 2 ч. л. глицерина;
- ¼ стакана меда;
- 15 мл желатина.
Все ингредиенты смешать и несколько минут подержать на водяной бане, чтобы растворился мед и желатин. Остудить, после чего нанести на чистую кожу лица на 20 минут. После этого смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.
Маска со сметаной и смородиной
Улучшает цвет лица и тонизирует кожу. Хорошо подходит для жирной кожи.
Для ее приготовления надо взять:
- 2 ст. л. густой сметаны;
- 1 ст. л. желатина;
- 200 г измельченной в блендере красной смородины.
Все ингредиенты хорошо перемешать, дать настояться 25 минут. Затем нанести на лицо на 25 минут с помощью кисточки.
Освежающая крем – маска
Интенсивно увлажняет и снимает сухость.
Для ее приготовления надо взять:
- 1 банан;
- 1 ч. л. оливкового масла;
- 1 ч. л. питательного крема;
- Несколько капель лимонного сока.
Банан измельчить, добавить масло, крем, лимонный сок и хорошо перемешать. Нанести на лицо на 10 минут, затем смыть теплой водой.
Как сделать кожу лица сияющей в домашних условиях
Для того, чтобы сделать лицо свежим и сияющим, необходимо придерживаться простых правил:
Правильно питайтесь. Правильное питание – это уже половина успеха к здоровой и сияющей коже.
Какие продукты полезны для здоровья кожи?
- Чистая вода в количествах, необходимых для вашего организма;
- Куриные или перепелиные яйца;
- Сырые овощи и зелень;
- Морепродукты;
- Пророщенные злаки;
- Жирные сорта рыбы;
- 1- 2 столовых ложки в день сливочного и оливкового масла;
- Нежирное мясо птицы, кролика, говядины.
Ограничить надо колбасы, консервы, майонез, кетчуп, острую и соленую пищу.
Очищайте кожу бережно, делайте пилинги, увлажняйте правильно, т.е. изнутри, употребляя больше чистой воды.
Некоторые считают, что увлажняющий крем напитывает кожу влагой. Это не так. Он просто сохраняет влагу, находящуюся внутри кожи, которая испаряется через поры. Он просто замедляет этот процесс. Такой крем надо наносить сразу после умывания на чуть влажную кожу.
Советы, как сохранить сияющей кожу
- Умывайтесь кипяченой водой комнатной температуры или фильтрованной;
- Пользуйтесь бумажными полотенцами;
- Выбирайте шелковое постельное белье, оно меньше сушит кожу;
- Наволочку меняйте хотя бы 1 – 2 раза в неделю;
- Старайтесь меньше трогать лицо руками;
- Больше употребляйте продуктов, содержащих витамин С. Он стимулирует синтез коллагена, делает кожу упругой и гладкой.
Коллаген – фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма) и обеспечивающий ее прочность и эластичность.
Источник Википедия
Витамин С обладает антиоксидантным действием, способствует сопротивляемости инфекциям, обогащает организм кислородом, помогает усваиваться железу.
Витамин С содержится:
- В лимонах;
- Апельсинах;
- Киви;
- Шиповнике;
- Черной смородине;
- Красном перце;
- Томатах;
- Луке;
- Капусте;
- Картошке;
- Печени;
- Почках.
Видео Как освежить лицо и убрать следы усталости
Я предлагаю посмотреть видео о том, как быстро убрать следы усталости и хорошо выглядеть.
Я подробно рассказала о том, как освежить лицо быстро в домашних условиях, какие для этого есть способы.
Если у вас остались вопросы, задавайте, я на них обязательно отвечу.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Источник
В этой статье я поделюсь с Вами простыми копеечными способами без дорогостоящих процедур для омоложения кожи лица. Следуя данным рекомендациям Вы уже через несколько дней сможете разгладить морщины на лице, убрать мешки под глазами и станете выглядеть моложе.
Надо сказать, что образование преждевременных морщин на лице говорит об общей перегрузке и износу организма, его зашлакованности. Не переживайте, в любом возрасте можно выглядеть значительно моложе своих лет, если Вы начнете следить за своим здоровьем.
Износу организма в первую очередь способствует: неправильное питание, хронические недосыпания, стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки(алкоголь, сигареты).
Традиционная кухня с обилием жаренной, мучной, молочной и мясной пищи вызывает обильное образование слизи в организме, накоплению подкожного жира, сужению сосудов от холестерина. Как следствие такое питание не может не отразиться на Вашей коже.
СОВЕТ 1: Если Вы питаетесь традиционно, то Вам крайне необходимо ежедневно принимать воду в достаточном объеме для очищения организма от образовавшейся в результате неправильного питания слизи, шлаков и токсинов, а также для насыщения клеток энергией.
Старайтесь выпивать с утра минимум 1.5 литра воды. За сутки необходимо выпивать минимум до 3-х литров свежей родниковой воды. Если у Вас есть проблемы с кожей или лишний вес, то старайтесь увеличить объем воды до 5 литров.
Выпивая достаточный объем воды в день, поможете Вашим сосудам очиститься от жировых отложений и усилить подкожный кровоток. Когда Ваши сосуды придут в норму, то ваша кожа, получив необходимое питание клеток кислородом, станет значительно лучше выглядеть.
СОВЕТ 2: Старайтесь правильно питаться. Откажитесь хотя бы на время для достижения эффекта от жаренной, мучной, мясной, молочной пищи. В идеале если Вы перейдете на вегетарианство/веганство/сыроедение.
СОВЕТ 3: Старайтесь высыпаться и соблюдать режим дня . Хронические недосыпания сказываются на состоянии Вашей кожи. Ложитесь спать до 23 :00 часов . Вставайте с постели ранним утром с восходом солнца.
СОВЕТ 4: Выполняйте ежедневно физические упражнения.
В идеале, если Вы займетесь бегом, плаванием, фитнесом, йогой. Простая ежедневная прогулка до магазина с подъемом пешком по лестнице до Вашего этажа уже поможет усилить движение лимфы и кровотока, так необходимого для достижения эффекта очищения организма и улучшения состояния Вашей кожи.
СОВЕТ 5: Выполняйте ежедневно гимнастику для лица (массаж лица).
Массируйте руками в области вокруг носа и глаз, хорошо проглаживая и разогревая тем самым кожу. Ежедневное выполнение гимнастики в течение 5 минут для лица поможет улучшить кровоток и разгладить кожу. Для лучшего эффекта на кожу рекомендуется чуть увлажнить эфирными маслами на ваш выбор.
СОВЕТ 6: Используйте косметические или эфирные масла для лучшего питания вашей кожи лица.
Самыми полезными маслами для кожи являются: масло сандала, австралийского чайного дерева, масло нероли, жожоба, пачули, облепихи, можжевельника, пихты, ели. Лучше всего масла впитываются после принятия горячей ванны, когда ваши поры открыты. Масло стоит наносить только на сухую кожу. После нанесения масла на кожу вытрите остатки с помощью специальных ватных дисков, чтобы не оставалось жирных следов.
СОВЕТ 7: Наносите регулярно раз в неделю или чаще маски для лица из косметической глины.
Для достижения хорошего омолаживающего эффекта рекомендуется держать маслу на лице до ее полного высыхания, а в глиняный раствор Вы можете добавить масла, перечисленные пунктом выше.
СОВЕТ 8: Умывайтесь с утра холодной водой из под крана. Если вы находитесь на природе, то будет полезно искупаться в прохладном озере или море, постоять под водопадом. Холодная вода поможет улучшить кровоток в области глаз и поможет быстрее пробудиться.
СОВЕТ 9: Посещайте регулярно сауну или принимайте горячий душ. Распаривание кожи поможет улучшить циркуляцию крови и лимфы, а также улучшить снабжение подкожных тканей кислородом.
СОВЕТ 10: Выполняйте процедуру омовения лица(йога для лица).
Для этого необходимо сесть в позу лотоса, растереть ладошки лук до появления чувства тепла и затем круговыми движениями в течение одной минуты(пока ладошки еще теплые) проводить руками в области лица.
Данная процедура поможет энергетически насытить ткани в области лица. Также полезно будет приложить на несколько секунд разогретые ладошки на глаза, полностью погрузившись на время в темноту. Уверен, Вам понравится эффект от данной процедуры.
Спасибо. Это пожалуй все! Ежедневное выполнение хотя бы первых трех пунктов гарантированно поможет Вам выглядеть моложе, разгладить морщины на лице и устранить отеки под глазами!
Будьте здоровы!
Поддержите наш канал, поставив лайк и сделав репост у себя на странице. Мы будем очень благодарны Вам за поддержку.
P.S.А для тех, кто действительно обеспокоен своим здоровье, хочет перейти на вегетарианство или сыроедение, избавиться от вредных привычек и хронических заболеваний, получить консультацию диетолога-натуропата- я приглашаю Вас в нашу группу в Контакте.
Мы собрали лучших специалистов мастеров нетрадиционной медицины, готовых оказать профессиональную помощь в решении проблем со здоровьем.
Приглашаем Вас БЕСПЛАТНО пройти диагностику состояния здоровья организма, заполнив анкету участника в нашей группе и получить от нашего клуба детокс- программу для пошагового похудения и очищения организма от шлаков и токсинов с 50% скидкой только для читателей Яндекс-Дзэн. Ваш промокод на скидку: яндексдзэн.
Спасибо, что Вы с нами.
Желаю крепкого здоровья Вам и Вашей семье!
Источник