Как придать коже лица здоровый блеск
Ежедневный уход за лицом поможет сохранить кожу увлажненной и подтянутой. К сожалению, многие люди уделяют слишком мало времени специальным процедурам для ухода за собой, что может привести к необратимым изменениям в организме. В этой статье мы поделимся с вами несколькими полезными советами, благодаря которым вы сможете вернуть лицу здоровый блеск.
Независимо от того, что вы запланировали на сегодня – посещение торжественного события или же обычный рабочий день – все равно нужно иметь элегантный, молодой и свежий вид. Сейчас немало людей находятся в поиске эффективных средств, которые помогут вернуть лицу здоровый блеск.
Очень часто эта задача кажется слишком сложным и даже невозможным, однако на самом деле каждому из нас под силу всегда иметь безупречный вид.
Залог здоровой и свежей на вид кожи – это ежедневный уход. Не всегда для этого необходимо прибегать к дорогим и сложным процедурам, ведь даже такая простая привычка, как ежедневное умывание лица также может улучшить состояние кожи и вернуть лицу здоровый блеск.
Помните: для того, чтобы кожа всегда была упругой и молодой, необходимо ежедневно уделять хотя бы несколько минут уходу за собой.
Если вы принадлежите к людям, которые имеют проблемную кожу (акне, черные точки или просто тусклый цвет лица), возьмите на вооружение наши полезные советы, которые помогут вернуть лицу здоровый блеск и устранить все мелкие недостатки кожи.
Как вернуть лицу здоровый блеск?
Если вы хотите иметь здоровую и блестящую кожу, необходимо ежедневно уделять время на процедуры по уходу за собой. Только с помощью тщательного ежедневного ухода можно сохранить свежесть, увлажненность и естественный блеск.
В этом случае на помощь придут маски для лица и скрабы. Впрочем, для гладкой и здоровой кожи вам понадобятся не только косметические средства, но и определенные полезные процедуры.
Непременно возьмите на вооружение наши советы, которые помогут вернуть лицу здоровый блеск.
Защитите свою кожу
Обычно мы почему-то не уделяем достаточно времени этой проблеме. Впрочем, крепкая защита – это залог упругой и подтянутой кожи лица.
Мы рекомендуем каждый день наносить на кожу солнцезащитный крем. Кроме специальных средств от загара в вашей косметичке должны быть тональная основа или крем для лица с SPF не менее 50. Именно такие средства являются эффективной защитой от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Не забывайте, что длительное пребывание на солнце приводит к появлению пигментных пятен и морщин. Именно поэтому мы советуем не злоупотреблять солнечными ваннами и не выходить из дома в жару без специального солнцезащитного крема.
Отшелушивание мертвых частичек кожи
Использовать скрабы с целью отшелушивания мертвых частичек кожи и очищение пор от грязи необходимо не только перед особым событием. Каждый человек ежедневно подвергается вредному воздействию загрязненной окружающей среды, именно поэтому необходимо регулярно очищать кожу от грязи при помощи натуральных скрабов.
Лучше всего использовать скрабы для глубокого очищения лица 1-2 раза в неделю. Благодаря такой простой процедуре ваша кожа всегда будет чистой, свежей и увлажненной.
Очищение
Независимо от того, наносите вы макияж или нет, перед сном все равно нужно очищать лицо с помощью специального геля, крема или мицеллярной воды.
Если вы не очищаете ваше лицо перед сном, то остатки грязи или макияжа проникнут под кожу и забьют поры. В результате этого на лице появятся морщины, складки и другие мелкие недостатки кожи.
Питание
Эту процедуру необходимо проводить каждый вечер после очищения кожи. Мы рекомендуем отдавать предпочтение кремам для лица с витамином с, ведь именно они способны вернуть лицу здоровый блеск.
Людям, которые пытаются вернуть коже упругость, лучше выбирать кремы или сыворотки, в состав которых входит ретинол (витамин А). Именно эта полезная соединение ускоряет процесс выработки коллагена после вредного воздействия солнечных лучей.
Правильное питание
Конечно, стиль питания влияет не только на здоровье человека в целом, но и на состояние кожи в частности. Чтобы сохранить кожу упругой и сияющей как можно дольше, необходимо включить в свой рацион продукты, которые уже содержат в составе коллаген или те, которые стимулируют процесс выработки этой незаменимой вещества.
К таким полезным продуктам относятся:
-Красные фрукты
-Нежирное мясо
-Рыба
-Апельсины, лимоны и другие цитрусовые фрукты, обогащенные витамином С
-Яичные белки
-Витаминные добавки
Как видите, именно коллаген является тем важным соединением, которая отвечает за природный блеск и здоровый цвет кожи. Именно из этих соображений необходимо ежедневно употреблять продукты, обогащенные коллагеном, или принимать его в виде витаминных добавок.
Сейчас коллаген можно найти едва ли не в каждой аптеке. Его продают в форме таблеток, порошка и даже смеси с витамином с. Не забывайте, что коллаген не только способен вернуть лицу здоровый блеск, но и укрепить суставы и кости, тем самым предотвращая развитие артрита.
Необходимые процедуры для здоровой и красивой кожи
Люди, которые страдают из-за дефицита коллагена в организме, могут повысить его уровень с помощью специальных эстетических процедур. Например, коллаген можно вводить под кожу путем инъекций. Таким образом вы сможете равномерно распределить эту полезную соединение в тех местах, где его больше всего не хватает.
Маски для здорового блеска лица
Если вы не имеете возможности регулярно посещать салоны красоты, рекомендуем воспользоваться нашими советами по уходу за собой. На помощь вам придут натуральные маски, которые вернут лицу здоровый блеск, свежесть и естественный цвет.
Убедитесь в их эффективности на собственном опыте!
Маска на основе авокадо
В состав этого полезного фрукта входит большое количество полезных жиров и фолиевой кислоты. Эти вещества являются незаменимыми для упругой, гладкой и увлажненной кожи.
Ингредиенты:
1 авокадо
сок 1 лимона
Способ приготовления:
Растолките авокадо в пюре и смешайте его с соком лимона до образования однородной консистенции.
Готовую маску можно наносить только на зону переносицы или на целое лицо. Подождите 20 минут, чтобы активные компоненты средства начали действовать.
После смойте остатки средства водой комнатной температуры.
Маска на основе банана и меда
Благодаря банану в составе это натуральное средство повышает эластичность кожи и глубоко ее увлажняет.
Ингредиенты:
1 столовая ложка меда (25 г)
1 банан
Способ приготовления:
Растолките банан в пюре с помощью вилки. Добавьте натуральный мед и тщательно перемешайте смесь до образования однородной консистенции.
Нанесите маску на все лицо осторожными круговыми движениями.
Подождите 25 минут, после чего смойте остатки средства прохладной водой.
Ставьте палец вверх ????, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.
Источник
Для достижения эффекта здорового блеска зачастую будет недостаточно только декоративной косметики и каких-то секретных приёмов от визажистов.
Тем более если речь идёт не о подиуме и глянце, а о реальной жизни. Где на вашу кожу будут смотреть без фильтров и фотошопа.
Пожалуй только обладатели молодой, нормальной кожи могут похвастаться здоровым, естественным блеском. А в остальных случаях как правило необходим и определённый косметический уход.
Я хочу дать несколько советов, которые помогут вам в домашних условиях добиться сияющей кожи с естественным блеском.
- Кожа должна быть гладкой
- Увлажнение кожи
- Здоровый цвет лица
- Светоотражающая косметика
- Одежда которая вам к лицу
- Хорошее освещение
Как добиться сияющей кожи — видео на ютуб:
1. Кожа должна быть гладкой
Первый шаг — необходимо сделать кожу гладкой. Только идеально гладкая поверхность хорошо отражает свет.
Если вы посмотрите на предметы вокруг, то заметите, что только гладкие отполированные предметы хорошо отражают и как бы отзеркаливают свет. А те предметы которые имеют неровную поверхность, как правило плохо или вообще не отражают свет.
Этот принцип работает и с нашей кожей. Гладкая кожа отлично отражает свет и при хорошем освещении имеет естественный здоровый блеск. Кстати не нужно путать его с жирным блеском.
Но в молодом возрасте, кожа часто бывает склонна к закупорке пор, что придаёт коже неровный вид. А в зрелом возрасте поры уже как правило чистые, но появляется другая проблема.
С возрастом замедляется обновление эпидермиса и на поверхности кожи скапливается большое количество ороговевших клеток, что тоже придаёт коже неровный рельеф.
Пилинги для домашнего применения
Что поможет в таком случае? Это могут быть:
- Энзимные пилинги
- Пилинги с кислотами
- Пилинги с гранулами масла жожоба
- Пилинги с кристаллами сахарозы
В общем любые средства которые будут оказывать отшелушивающее действие и выравнивать поверхность кожи.
В среднем пилинги рекомендуется делать 1 раз в неделю. При регулярном использовании вы довольно быстро заметите, что поверхность кожи стала более гладкой.
2. Увлажнение кожи
Если кожа сухая или обезвоженная, то она теряет тонус, упругость и приобретает матовый оттенок.
И наоборот, если кожа увлажнённая, она разглаживается, выглядит упругой, насыщенной влагой, что способствует здоровому, естественному блеску.
Что поможет в таком случае. В молодом возрасте прежде всего нужно обратить внимание на свои умывалки, пилинги, кремы и маски для лица.
Не пересушивают ли они кожу?
Зачастую молодые люди, стараясь избавиться от жирного блеска, слишком часто используют очищающие или матирующие средства. Или выбирают довольно агрессивные очищающие средства, которые со временем приводят к обезвоживанию кожи и она приобретает матовый оттенок.
А в зрелом возрасте причиной сухости может быть недостаточное питание и увлажнение кожи.
В таком случае поможет дополнительный уход. Увлажняющие или питательные маски, сыворотки, или более насыщенный крем для лица.
3. Здоровый цвет лица
Бывает так, что кожа вроде бы гладкая, увлажнённая, но всё равно имеет какой-то тусклый, неровный или сероватый оттенок, особенно в конце зимы.
В таком случае будут особенно эффективны кремы, маски и сыворотки с витамином С.
Витамин С не только осветляет кожу, и обеспечивает красивый сияющий вид лица, но и укрепляет сосудистую стенку, стимулирует синтез коллагена, что придаёт коже тонус и упругость.
4. Светоотражающая косметика
Практически у каждого из нас есть какие-то несовершенства кожи которые невозможно полностью устранить. Просвечивающиеся сосудики, пигментные пятнышки, морщинки и т.п.
Сгладить эти несовершенства помогут средства со светоотражающими частицами.
Причём это относится не только к декоративной косметике. Многие средства для ежедневного ухода за кожей — гели и кремы для области вокруг глаз, кремы, маски и сыворотки для лица, зачастую тоже содержат светоотражающие частицы.
Такие средства не только обеспечивают уход но и сглаживают некоторые недостатки кожи и придают ей здоровый сияющий вид даже без декоративной косметики.
Я считаю, не стоит пренебрегать такими средствами, особенно с возрастом, когда уже имеются какие-то неровности и морщинки, устранить которые невозможно.
5. Одежда которая вам к лицу
Пятый шаг к сияющей коже не относится к косметическому уходу, но тем не менее тоже существенно влияет на цвет лица — это одежда которая вам к лицу.
Вы наверняка знаете, что у разных людей разный цветотип. Поэтому одним больше идут холодные оттенки, а другим тёплые. Одним больше к лицу яркие, насыщенные тона, а другим наоборот пастельные.
И если например женщине идут холодные оттенки, то в одежде тёплых тонов её кожа приобретает болезненный или усталый вид.
А если женщине больше к лицу яркие, насыщенные цвета, то в одежде пастельных тонов её кожа будет выглядеть тусклой, бледной, иметь сероватый оттенок, даже если на самом деле такой не является.
Поэтому нужно стараться хотя бы близко к лицу носить одежду идеально подходящих нам оттенков.
Ну а если есть платье или блузка не очень подходящих цветов, то можно сгладить впечатление с помощью жакета, шарфика или украшения идеально подходящего цвета.
Разумеется то же самое относится и к оттенкам макияжа.
6. Хорошее освещение
В комментариях мне переодически задают вопрос — почему ваша кожа так сияет?
Секрет прост. Помимо 5 шагов, о которых я уже рассказала, во время съёмок моё лицо освещают 2 мощные лампы. Поэтому и создаётся такой эффект.
А в реальной жизни, когда возле меня нет мощных ламп, моя кожа не так сильно отражает свет.
Поэтому если на фото или видео вы хотите получить эффект сияющей кожи, то помимо тех 5 шагов о которых я сегодня рассказала, выбирайте хорошо освещённое место или используйте дополнительное яркое освещение.
Что ещё интересного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- Химический пилинг — пилинг фруктовыми кислотами
- Увлажняющий крем для лица — рекламные обещания и реальность
- Маски для лица — как выбрать, как использовать и частые ошибки
- Какой тональный, ВВ или СС крем выбрать?
- Самомассаж лица «Ренессанс»
Косметолога.нет
Источник
Лето близится и это идеальное время, чтобы выставлять напоказ красивые летние платья и наслаждаться вкусными сезонными фруктами. Но лето также требует, чтобы вы обратили особое внимание на кожу, так как тепло, солнечные лучи и горячие ветры вызывают серьезные повреждения кожи. Колебания погоды плохо влияет на кожу, что делает её тусклой и шероховатой. В такую погоду кожа загорает, поры забиваются из-за чрезмерного потоотделения в сочетании с грязью и пылью.
Моя кожа боится лета так же, как и твоя. В летнее время моя кожа обжигается и дает уродливый загар, который очень трудно удалить. Мы должны обратить особое внимание по уходу за кожей и подготовиться к летнему сезону.
Как получить сияющую кожу летом:
1. Водная терапия
Ничто не работает лучше, чем вода. Вода не только утоляет жажду, но и способствует выведению токсинов и отходов, которые накапливаются в организме. Побалуйте себя жидкостями, такими как фруктовые соки, кокосовая вода, зеленый чай, пахта или просто обычная вода, чтобы уменьшить уровень тепла и сохранить тело прохладным и гидратированным. Зеленый чай обладает высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают устранить омертвевшие клетки кожи, а противовоспалительные, антиканцерогенные свойства зеленого чая защищают от различных кожных заболеваний. Жидкости также способствует очищению кожи и сохраняют её мягкой, увлажненной и чистой.
2. Прием пищи
То, что вы едите отражается на вашем лице. Не употребляйте слишком много закусок и соленых продуктов, так как соль может оказывать обезвоживающее действие на организм. Включите продукты с высоким содержанием воды в свой рацион, такие как арбуз, огурец, апельсины и салат, которые дадут вам питательные вещества и антиоксиданты. Включите зеленые овощи в свой рацион, поскольку они помогают улучшить иммунную систему и снижают уровень стресса в организме. Попробуйте контролировать потребление мяса. Мясо трудно переваривается, а также повышается температура тела, что может привести к некрасивым прыщам.
3. Солнцезащитный крем
Всегда наносите солнцезащитный крем, который содержит высокий SPF, за 30 минут до выхода на солнце. Солнцезащитный крем не только предотвращает потемнение и повреждение кожи, но также защитит вас от резких лучей UVA, которые могут привести к раку кожи. Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа и выберите водонепроницаемый крем. Старайтесь оставаться в помещении с 10 утра до 4 вечера, так как солнечные лучи являются самыми жесткими в течение этого времени и могут неблагоприятно повлиять на кожу.
4. Отшелушивание
Первым шагом к получению сияющей кожи является правильное отшелушивание. Один только крем не может дать сияющую кожу, если ее регулярно не отшелушивать. Пилинг необходим для удаления омертвевшей кожи, которая накапливается на лице и других частях тела. Используйте специальную губку или массажер для того чтобы избавиться от мертвой кожи на теле. Вы можете использовать скраб для лица.
5. Очищение
Тщательно очищайте кожу два раза в день с помощью хорошего очищающего средства. Приобретите гель для умывания на огурце и Алоэ Вера, если у вас есть склонность к акне. Вы также можете приготовить натуральное и эффективное очищающее средство в домашних условиях. Обычный йогурт, смешанный с медом хорошее натуральное средство, которое не только очищает, но и увлажняет кожу. Нанесите смесь на кожу и оставьте на 10 минут. Смойте чистой водой.
6. Увлажнение
Не важно какая погода, не забывайте увлажнять лицо и тело. Избегайте основанного на масле увлажнителя и выбирайте водный. Нежно втирайте для того чтобы получить мягкую и ровную кожу. Лучшее время дня для увлажнения кожи – сразу после душа и тело все еще влажное. Всегда увлажняйте кожу в ночное время, так как это делает кожу сияющей и защищает кожу во время сна.
7. Паровая терапия
Вы также можете ходить на паровую терапию один раз в неделю, чтобы открыть забитые поры и удалить всю грязь, которая накопилась в коже. Пропаривание помогает сделать кожу более чистой и мягкой и хорошо работает для всех типов кожи.
8. Тонирование
Тоник хорошо увлажняет кожу, балансирует уровень рН, выводит загрязнения, токсины, макияж, придает коже чистоту и освежает её. Вы можете сделать естественный тонер самостоятельно путем смешивания равного количества глицерина и розовой воды. Применяйте этот тонер каждую ночь, и вы заметите уменьшение прыщей, угрей и других следов кожи.
9. Загар
Можно приготовить домашнюю маску для снятия загара. Сделать пасту из 2-3 миндаля, 1 чайной ложки сока лайма и 2 чайные ложки молока. Оставьте компресс на лице на ночь и промойте лицо теплой водой утром. Это не только удалит загар, но и даст вам здоровую сияющую кожу.
10. Физические упражнения
Упражнение помогает избавиться от токсинов и дарит сияние коже. Выполняйте простые упражнения или йогу каждое утро, чтобы чувствовать себя хорошо и оставаться свежей. Если вы чувствуете себя слишком ленивой, чтобы выполнять физические упражнения, просто ходите столько, сколько вы можете – вы будете иметь больше энергии, потеряете эти лишние килограммы и получите свежую и здоровую кожу. Упражнение также усиливает кровообращение организма и способствует притоку крови, что придает коже естественное и здоровое сияние. Это самый простой ответ на то, как получить сияющую кожу.
Понравилась статья? Вырази свою благодарность автору! Нажми палец вверх, поделись материалом с друзьями и обязательно подпишись на канал. Будь красивой и здоровой!
Источник
После бессонной ночи или тяжелой трудовой недели можно иметь свежий цвет лица. О том, как этого добиться быстро и безболезненно, рассказывает специалист Ольга Мазейко.
Ольга Мазейко, косметик 5 разряда центра научной красоты «Академи»
Используем лед, но с умом
— Если с утра кожа лица выглядит уставшей, можно использовать лед. Он действительно освежает. Главное — осторожно, учитывая потребности кожи. Ведь сегодня даже в аппаратной косметологии есть процедуры с использованием холода.
Специалист объясняет, что по сути — это проводник. Он, воздействуя на сосуды, позволяет коже активнее принимать компоненты, которые на нее наносятся. Лед также приводит мышцы в тонус..
— Желательно не использовать для этих целей проточную воду, лучше дистиллированную. Часто благоприятное воздействие на кожу может оказать минеральная негазированная вода.
Специалист говорит, что, кроме воды, девушки часто делают лед из отваров трав. Для жирной кожи, например, хорошо подходит ромашка и календула.
— Иногда представительницы прекрасного пола замораживают зеленый чай. Это мощный антиоксидант для нашей кожи. Однако всегда стоит помнить, что лед не подходит обладательницам чувствительной и сухой кожи. Также тем девушкам, у кого есть проявления холодовой аллергии или купероз.
Вместо льда в случаях наличия проблем можно использовать контрастный душ. Важно лишь не переусердствовать ни с одной из процедур.
— При применении того или иного метода вы не должны чувствовать даже легкое покалывание, жжение, зуд. Заметили, что что-то идет не так, немедленно убирайте все лишнее с лица.
Занимаемся фейсфитнесом и делаем массаж
Ольга продолжает: еще один из действенных методов в борьбе с усталостью кожи на лице — самомассаж и фейсфитнес. Обычно массаж делается по линиям наименьшего натяжения кожи — от центра лица к периферии.
— В домашних условиях достаточно поглаживаний по лицу, вибрации, похлопывания. Можно также выполнять массаж по маске или крему. Тогда кожа будет чувствовать себя еще лучше. Все дело в том, что активируется лимфо- и кровоснобжение кожи, соответственно лицо станет свежее.
Прекрасным будет сочетание : самомассаж – фейсфитнес- самомассаж.
— Фейсфитнес — это не просто кривляние. Лучше, прежде чем приступить к упражнениям, посоветоваться со специалистом. Он подскажет, какие мышцы лица лучше разрабатывать именно вам. Грамотная техника исполнения позволит избавиться от морщин-заломов и привести мышцы в тонус.
Применяем маски для лица: косметические или домашние
— Чтобы придать коже лица отдохнувший внешний вид, нужно использовать маски. Какие — зависит от самой девушки. Например, я не пользуюсь домашними, только косметическими и из проверенной линейки.
Кому-то при этом подходит огуречная, кому-то — овсяная или банановая. Женщины сегодня экспериментируют, и многие знают, что конкретно дает им результат.
— На кожу, не склонную к аллергиям, благоприятно действуют многие продукты. Это мед, ромашка, желток, огурец, цедра лимона, овсянка. Однако прежде, чем делать домашнюю маску, рекомендую провести пробу на аллергию. Нанесите средство на внутреннюю часть руки, походите 15 минут, понаблюдайте за реакцией кожи.
Специалист говорит, что, к сожалению, многие домашние маски приводят к аллергиям. Жжение и покалывание — это не подтверждение работы, а начало проблемы.
Не наносим на уставшую кожу много тонального крема
— Думаю, не стоит наносить на уставшую кожу лица слишком много тонального крема. Средство вряд ли замаскирует недостатки, скорее, подчеркнет их. Особенно в области вокруг глаз.
Лучше использовать консилер, СС- или BB-крем. У этой косметики более легкая текстура. Они не оставляют «маску» на лице, а просто выравнивают цвет. Иногда слегка скрывают мелкие дефекты. Этого достаточно.
Увлажняем и питаем кожу, даже жирную
— Если кожа шелушится и есть чувство стянутости, не значит, что она сухая. Разобраться в этом поможет специалист. Девушкам же лучше помнить, что жирная кожа тоже часто бывает обезвоженной. Ее не просто можно, ее нужно увлажнять, тогда она будет казаться менее уставшей.
Кроме того, при постоянных проблемах лучше обратиться к врачу. Ведь перманентно сухая или жирная кожа — это, скорее всего, сигнал организма о том, что есть какие-то внутренние проблемы или просто неправильный уход.
Специалист дополняет: при уходе за кожей нельзя забывать о 3 базовых вещах: очищении, тонизировании и увлажнении.
— В зависимости от возраста, один или два раза в неделю желательно делать глубокое очищение и интенсивный уход. Например, использование гоммажей, специальных лосьонов с фруктовыми кислотами, сывороток и масок.
Не забываем пить достаточное количество воды
— Кожа — самый большой орган, но по мнению самого организма не самый важный. В случае нехватки влаги вода «забирается» из кожи. Вот почему она выглядит обезвоженной. Сразу появляется множество мелких морщинок и уставший вид.
— Некоторые при этом считают, что если выпить воду на ночь, то утром лицо будет отечным и уставшим. Насколько это правда, по-вашему?
— Этот вопрос индивидуален. Уверена только в том, что если обмен веществ хороший, стакан воды на ночь не помешает. Однако особенно нужным он будет именно утром. Абсолютно всем.
Для хорошей кожи лица полезными будут обычные вещи: полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции. Счастливый человек — красивый человек!
Автор текста: Репина Ирина
Оригинал статьи можно прочитать по ссылке.
ЧИТАЙТЕ НА ЭТУ ТЕМУ:
Тушь, мицеллярка и помада: ТОП-10 белорусских beauty-продуктов, которые действительно работают
9 фактов о косметике из аптеки. То, чего вы, возможно, не знали об уходе за кожей
Источник