Как потянуть кожу лица

Главная причина изменений овала лица — естественное старение. С годами в организме снижается выработка очень важного для поддержания молодости кожи природного коллагена, эластина и необходимых гормонов.

Потерю плотности и эластичности кожи невозможно предотвратить, но можно приостановить. Для этого необходимо наносить специальные маски, которые помогут замедлить процесс старения, подтянуть овал лица и добиться омоложения в домашних условиях.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях в зависимости от возраста?

Уже к 25 годам в организме замедляется выработка полезных веществ, в результате чего на верхних слоях кожи появляются участки с недостаточным количеством жировой ткани. Лицо выглядит дряблым, нездоровым и начинает покрываться морщинами. Чтобы предотвратить этот процесс и сохранить молодость, необходимо ухаживать за кожей, учитывая особенности возраста.

После 35 лет

На лице проявляются явно выраженные возрастные признаки. В этот период не следует обращаться к радикальным методам, однако, стоит начать активно заботиться о коже. Для этого возраста подходят следующие меры:

• использование косметических средств;
• инъекции (гиалуроновая кислота, мезотерапия);
• массаж;
• аппаратные процедуры.

Прежде чем начать курс восстановления, необходимо проконсультироваться с опытным косметологом.

После 40 лет

Это время активной борьбы со старением. Наиболее эффективными методами являются:

• косметические средства;
• инъекции;
• массаж;
• аппаратные процедуры;
• подтяжка нитями (безоперационный метод).

После 50 лет

Необходимо посетить врача-косметолога, который подберет индивидуальный курс восстановления контура лица в зависимости от особенностей кожи и общего состояния здоровья. Обычно именно в этом возрасте многие женщины решаются на пластическую операцию.

В этот период обязательным является полный список процедур:

• массаж;
• инъекции;
• аппаратные процедуры;
• косметические средства.

Массаж

Омолаживающий массаж — фейслифтинг — позволяет за короткий период подтянуть и восстановить овал лица. Регулярное проведение процедуры помогает привести кожу в тонус, предотвращает обвисание, в результате чего лицо приобретает красивый ярко выраженный контур, а кожа становится молодой.

Если ежедневно уделять всего 10 минут подтягивающему массажу, «второй подбородок» и обвисшие щеки не появятся даже в более зрелом возрасте.

Также следует помнить, что существуют некоторые противопоказания для фейслифтинга. К ним относятся воспаления, гнойники, герпес, раны, операционные швы, родинки. Выполнять массаж необходимо в соответствии с рекомендациями квалифицированных специалистов.

В первую очередь следует изучить направление линий и проводить массаж точно по ним. Перед началом процедуры обязательно помыть руки и очистить лицо от декоративной косметики. Делать массаж нужно только в расслабленном состоянии и в хорошем настроении, в противном случае никакого эффекта не будет.

Техника процедуры массажа:

1. Указательным и средним пальцами аккуратно поглаживать кожу в направлении от крыльев носа к вискам.
2. Теми же пальцами разгладить область лба снизу вверх.
3. Подушечками всех пальцев с обеих сторон разгладить кожу в направлении от подбородка к ушам.
4. Тыльной стороной ладони простукивать область под нижней челюстью.

Все движения необходимо повторять по 8–10 раз. Проводить массаж нужно не менее трех раз в неделю. Для получения максимального эффекта необходим курс фейслифтинга из 14 процедур, затем коже требуется отдых на две недели, после чего можно возобновить сеансы.

Кремы

Можно использовать профессиональные косметологические продукты или готовить дома народные средства.

Лифтинг-крем

Средство используется для улучшения циркуляции крови, питания кожи и ее регенерации. При выборе корректирующего крема следует учитывать его состав. В нем обязательно должны содержаться следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота для улучшения выработки коллагена;
• глицерин для смягчения кожи и удержания в ней жидкости;
• микроэлементы и минералы для восстановления клеток;
• ретинол, способствующий улучшению деятельности клеток и регулирующий работу сальных желез;
• органические кислоты для отшелушивания омертвевших клеток;
• витамины Е и С, предотвращающие старение кожи и насыщающие ее кислородом;
• эфирные масла можжевельника и цитрусовых;
• жасминовая кислота и экстракты фруктов;
• кофеин для стимуляции энергии клеток;
• растительные масла (авокадо, какао, ши) и экстракты (зверобоя, яблока, цитрусовых и василька) для упругости кожи.

Подтягивающий крем рекомендуется наносить на лицо после применения скраба на чистую и распаренную кожу.

Не следует путать подтягивающие средства с жиросжигающими, у которых совершенно другое действие и состав.

Лифтинг-крем можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо:

1. С помощью венчика взбить любой детский крем (10 г.).
2. Добавить несколько капель масла шиповника, 1 ч. л. сока алоэ и по 10 капель масла жожоба и витамина В 12.
3. Полученный крем поместить в чистую банку, хранить в холодном месте не более одной недели.

Использовать крем надо дважды в день.

Составы для разных типов кожи

Перед тем как готовить средство, следует определить свой тип кожи. Существует несколько рецептов самостоятельного приготовления питательных кремов:

1. Для жирной кожи. Лимонный сок (1 ст. л.), желток одного яйца, 2 ч. л. сметаны залить 750 мл водки и 250 мл кипяченой воды. Все тщательно перемешать и оставить в прохладном темном месте на 6 часов.
2. Для нормальной кожи. Сухие листья мать-и-мачехи (1 ст. л.) залить 150 мл кипятка, закрыть крышкой и настаивать не менее получаса в холодильнике. Слить воду, а оставшуюся массу перемешать с 1 ст. л. оливкового масла. Полученный состав подогреть на водяной бане до кипения, постоянно помешивая. Взбить блендером. Использовать каждое утро в качестве питательного средства.
3. Для сухой кожи. Ягоды рябины (1 ст. л.) измельчить, добавить 1 ч. л. меда, желток одного яйца и 1 ст. л. сливочного масла. Крем использовать перед сном на всю ночь.

Маски

Сделать кожу гладкой и упругой можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов. После регулярного их использования кожа становится эластичной, в ее тканях начинается выработка коллагена и эластина.

Самые эффективные рецепты подтягивающих масок для любого типа кожи:

Дрожжевая маска

Для профилактики обвисания кожи этой маской нужно пользоваться один раз в неделю. После 35 лет — дважды в неделю. Курс составляет 15 процедур с перерывом в две недели.

Для приготовления и использования маски необходимо:

1. 1 ст. л. дрожжей размешать в 0,5 стакана теплого молока, добавить 1 желток, 1 ч. л. липового меда и 2 ч. л. растительного масла.
2. Все перемешать до кремообразного состояния.
3. Нанести на лицо на 20 минут.

Лифтинговые маски

Такие маски дадут максимальный результат, практически такой же, как и использование аппаратной косметологии в салоне красоты. Но эффект будет только при регулярном их применении, то есть по 2–3 процедуры в неделю по 20–30 минут в течение 30 дней. Накладывать маску нужно только на чистую кожу.

При очень сухой коже предварительно надо наносить крем. После 45 лет рекомендуется протирать кожу вином, разбавленным водой.

Накладывать лифтинговые маски нужно снизу вверх с помощью пальцев или специальной лопаточки. Снимать их рекомендуется ватным диском, смоченным соком лимона или обычной водой.

Подтягивающую маску нельзя держать больше установленного времени, особенно если она образует корку. В противном случае можно добиться противоположного эффекта — кожа сильно растянется.

Рецепты лифтинговых масок:

1. Глиняная. Необходимо использовать белую глину (1 ч. л.), один яичный белок и 1 ч. л мятного отвара. Все надо тщательно перемешать и нанести на лицо. Рекомендуется данное средство для жирной кожи.
2. Желатиновая. В разбухший желатин надо добавить по несколько капель витаминов Е и А, немного сока алоэ и масло персика. Можно внести мякоть ягод или фруктов.
3. Маска из манной каши. Следует приготовить обычную кашу, взять 2 ст. л., добавить в нее мякоть абрикоса, один желток и по 1 ч. л. меда и соли. Надо перемешать все ингредиенты, нанести на область лица и шеи на 20 минут. Абрикос можно заменить дыней или апельсином.

Медовая маска и массаж

Эта процедура позволяет добиться омолаживающего и подтягивающего эффекта. Уникальный состав меда максимально питает кожу, позволяет исправить овал лица и улучшить выработку эластина.

Последовательность и техника массажа:

1. Убрать волосы под шапочку или косынку, очистить кожу и нанести на нее тоник.
2. Разогреть мышцы лица с помощью пальцев по массажным линиям.
3. Разогреть мед на водяной бане до температуры не выше 40 градусов. Можно добавить в него любое эфирное масло (3 капли на 1 ч. л. меда).
4. Нанести полученный состав на лицо, шею и область декольте, оставить на 10 минут.
5. Чистыми пальцами постучать по лицу в направлении снизу вверх. Запрещается давить, втирать и массировать круговыми движениями.
6. Процедуру проводить не более 10 минут, после чего смыть водой и обработать кожу питательным кремом.

Медовый массаж рекомендуется делать через 1–2 дня в течение месяца.

Другие народные средства

Чтобы изменить овал лица без посещения салона, необходимо кроме натуральных масок использовать и другие рецепты.

Травяной лед

Лед из морозильной камеры — домашняя альтернатива известной процедуре криотерапии. Этот способ не подходит для слишком чувствительной кожи из-за возможности ее травмирования.

Для приготовления ледяных кубиков можно использовать как обычную чистую воду, так и отравы целебных трав и кусочки ягод, овощей и фруктов.

Проверенные рецепты:

1. Одну столовую ложку любого из растений: зверобоя, укропа, подорожника, мяты, тысячелистника, шалфея или фиалки — залить 250 мл кипятка, настаивать до остывания и разлить в специальные формочки.
2. Мелко нарезанные ягоды винограда, арбуза, клубники или смородины залить негазированной минеральной водой и разлить в формочки для замораживания.

Для сухой кожи рекомендуется использовать петрушку, липовый цвет, огурец и киви. Для жирной подойдут береза (листья и почки), мать-и-мачеха, пион, календула, полынь, цитрусовые и земляника.

Травы для подтяжки кожи

Омолаживающие травы используются для заваривания чая, принятия ванн, масок и изготовления масел. Они быстро повышают тонус кожи, увлажняют и делают ее упругой.

К рекомендуемым травам относятся:

• роза;
• лаванда;
• имбирь;
• алоэ;
• мята;
• герань;
• кунжут;
• шалфей;
• розмарин;
• сандал.

Контрастные умывания

Польза этого способа восстановления упругости кожи связана с резким перепадом температур. За счет этого происходит тренировка сосудов и мышц лица, активизируется процесс обмена питательными веществами. Горячие компрессы и вода действуют на самые глубокие слои кожи, убирая лишний жир. В результате овал лица становится молодым, приобретает красивые контуры.

Способы проведения процедуры:

1. Умыться несколько раз холодной водой, после чего резко поменять ее на горячую. Повторить 5–6 раз. Для проблемной и увядающей кожи требуются более легкие перепады температур. Заканчивать процедуру следует холодной водой.
2. Мягкое полотенце смочить в горячей воде и приложить к лицу на 3 минуты, затем протереть кожу кубиком льда. Повторить несколько раз и насухо вытереть.

Данные процедуры подходят для любого типа кожи.

Лосьоны

Для приготовления омолаживающего лосьона необходимо приобрести один кокос, разбить и вылить из него жидкость. Надо протереть лицо ухаживающим тоником, после чего смочить ватный тампон в кокосовом молоке и обработать им кожу. Оставить на 3–4 часа и смыть теплой водой.

Можно использовать травяной лосьон. Для этого нужно:

1. Взять по 30 граммов мяты, аптечной ромашки, подорожника, фиалки, лепестков розы и розмарина.
2. Залить их кипятком (1 л) и оставить для настаивания на 6 часов.
3. Использовать несколько раз в день в качестве очищающего средства.

Косметическая глина

Для подтяжки овала лица необходимо использовать зеленую, белую или розовую глину. Ее можно сочетать с соком лимона или минеральной водой.

Полученную кашицу надо нанести на лицо и выдержать до полного высыхания. Затем следует смыть средство теплой водой. Такую процедуру следует проводить 3 раза в неделю.

Альгинатная маска

Это известная салонная процедура, которая, наряду с инъекционной методикой и нитями, позволяет вернуть коже упругость и придать красивые очертания овалу лица.

Такую маску легко сделать и самостоятельно. Для этого потребуется:

1. Сухие водоросли (ламинарии) в количестве 10 г тщательно измельчить до состояния порошка.
2. Залить 30 мл отвара шафрана.
3. Настаивать в течение 20 минут.
4. Добавить 10 г рисового крахмала и 5 г овсяного порошка.
5. Все перемешать до образования пюре.

На очищенную кожу толстым слоем нанести полученный состав, начиная от подбородка. Выдержать маску 30 минут, затем смыть водой и нанести на лицо и шею увлажняющее средство. Для достижения желаемого результата понадобится не меньше 10 процедур.

Альгинантная маска

Омолаживающий лосьон

Состав можно замораживать и использовать для криомассажа. Подходит данное средство для любого типа кожи.

Рецепт приготовления:

1. В зеленый чай (1 ст. л.) добавить 1 ст. л. розовых лепестков.
2. Залить 250 мл кипятка.
3. Закрыть крышкой и оставить настаиваться на 1 час.
4. Процедить.
5. Добавить таблетку Аскорутина.
6. Налить заранее приготовленный сок одного огурца.

Полученное средство надо перелить в емкость. Протирать лицо следует строго по массажным линиям.

Гимнастика

Кроме перечисленных способов подтяжки овала лица существует не менее эффективный и безопасный метод — фейсбилдинг. С помощью простых упражнений при условии регулярного их выполнения действительно можно добиться заметного результата без операций и посещений косметологических салонов.

Самые эффективные из них:

1. Мысленно представить у себя во рту шар и перекатывать его в разные стороны. Затем сильно сжать губы и осторожно надавливать пальцами на щеки в течение 20 секунд. После этого немного разомкнуть губы, выдвинуть нижнюю челюсть и двигать ей из стороны в сторону, ускоряя темп. Язык вытянуть максимально вниз и произнести звук «а».
2. Широко открыть глаза. Подушечками пальцев слегка оттягивать кожу назад и закрывать и открывать веки поочередно. Повторить 30 раз.
3. Растереть ладони до ощущения тепла, прикрыть закрытые глаза ладонями и запрокинуть голову назад. Максимально поднимать брови вверх, а веки оттягивать вниз. Повторить 10 раз.
4. Сделать глубокий вдох, максимально надуть щеки и расширить ноздри. Не открывая рот, понемногу выдыхать воздух. Повторить 5 раз.
5. Вытянуть губы и медленно произносить все гласные звуки.
6. Медленно открывать и закрывать рот, останавливаясь на несколько секунд в открытом положении.
7. По очереди поднимать уголки губ, затем вместе.
8. Сильно сжать губы, завернув их внутрь. Медленно выдыхать с вытянутыми губами, придерживая уголки губ. Повторить 5 раз.
9. Пальцами простукать лицо от середины подбородка к щекам.
10. Откинуть голову назад, максимально расслабив челюсть, затем постепенно ее напрягать, стараясь положить нижнюю челюсть на верхнюю.
11. Сцепить кисти в замок, поставить их под челюсть и осторожно закидывать с сопротивлением голову назад в течение 15 секунд. Выдохнуть. Повторить 5 раз.
12. Опустить голову на грудь, расслабить все тело и выполнять круговые повороты головы таким образом, чтобы она касалась плеч. Выполнить по 10 поворотов в каждую сторону.
13. Круговыми движениями облизать губы, максимально вытянув язык.
14. С сильным напряжением улыбнуться, обнажив зубы, свернуть язык лодочкой и высунуть его.
15. Языком почистить десны.
16. Открыть рот и постучать языком по зубам.

При ежедневном выполнении этого комплекса уже через месяц можно добиться упругости кожи, подтяжки щек, укрепления овала лица и значительно уменьшить «второй подбородок».

Продукты для упругости кожи

Продукты, способствующие повышению эластичности кожных волокон, в том числе после похудения, можно приобрести почти в любом магазине. Они должны содержать следующие вещества:

1. Флавоноиды. В большом количестве они содержатся в гречневой крупе. Поэтому диетологи считают ее антивозрастным продуктом. Флавоноиды отвечают за эластичность коллагеновых волокон и предотвращение появления морщин.
2. Кремний. Является незаменимым компонентом для омолаживания организма. Он содержится в проросших семенах злаков, отрубях, свежей зелени, капусте, семечках, огурцах и некоторых ягодах и фруктах.
3. Селен. Достаточное его количество присутствует в орехах, кокосе, морской рыбе, чесноке, пшенице, коричневом рисе, мясе.
4. Железо. При его недостатке кожа становится дряблой и бледной. Его много в овсяной каше, печени, яйцах и красном мясе.
5. Цинк. Он содержится в морепродуктах, повышает упругость кожи. Также его много в мясе, дрожжах, грибах, семенах тыквы и какао.

Для коррекции и подтягивания кожи лица необходимо поддерживать ее здоровым образом жизни и сбалансированным питанием. Пищу рекомендуется готовить самостоятельно, обогащая свой рацион натуральными продуктами. Следует полностью исключить из своего меню приправы, жареные, острые и соленые блюда. Надо есть меньше сладкого. Кроме этого, нужно уделять достаточно времени сну и прогулкам на свежем воздухе.