Как поддерживать чистоту кожи лица

Выясните, какой у вас тип кожи лица. Ваша кожа сухая, жирная или нормальная? Вам нужно это выяснить, чтобы убедиться, что вы используете правильные средства для лица. Существует так много разных средств, что порой можно запутаться.[1]

• Если вы обладатель нормальной кожи — это значит, что ваша кожа имеет правильный баланс влаги и жира. Это то, чего мы и пытаемся достичь, содержа кожу в чистоте.
• Если у вас жирная кожа, то, вероятнее всего, через несколько часов после умывания кожа лица начнет блестеть и станет жирной.
• Сухая кожа чаще всего шелушится.
• Если у вас чувствительная кожа, вы можете испытывать зуд, а также могут наблюдаться аллергические реакции на некоторые химикаты.
• У многих людей комбинированная кожа, где некоторые участки кожи жирные, а некоторые сухие.

Умывайтесь два раза в день: один раз утром и один раз вечером. Кожа у всех людей разная и нуждается в разных средствах для ухода. Возможно, вам потребуется протестировать несколько разных средств для умывания, чтобы найти наиболее подходящее для вас. То, что вам действительно нужно, это средство, которое удалит грязь, микробы и излишки жира, но в то же время не лишит вашу кожу натурального жира. [2]

• Выбор средства для умывания зависит от типа вашей кожи, от частоты нанесения макияжа и занятия спортом. Например, если ваша кожа жирная, вам нужно средство с низким уровнем pH, что будет более эффективным для удаления жира. Если у вас чувствительная кожа, вам не следует покупать средства, содержащие большое количество химикатов.
• Избегайте умывания обычным мылом, что является слишком жестким средством и лишит кожу натурального жира.
• Лучше всего умываться теплой или прохладной водой. Горячая вода лишит ваше лицо натурального жира.
• После каждой тренировки вам следует умывать лицо, чтобы избавиться от пота, жира и частичек грязи, которые могут забивать поры.

Используйте тоники. Это необязательно, но тоники очень помогут обладателям жирной, закупоренной и склонной к прыщам кожи. Тоники помогут удалить излишки жира и омертвелые частички кожи, которые остались после очищения. Это отличный способ добавить активные ингредиенты, такие как ретиноиды, антиоксиданты и эксфолианты, в ежедневный уход за лицом. [3]

• Наносите тоник после очищения лица с помощью ватного тампона на лоб, нос и подбородок (на так называемую Т-зону). Двигайте тампон кругообразными нежными движениями, избегая зону вокруг глаз.
• Подберите правильный тоник для вашего типа кожи. Некоторые формулы помогут очистить склонную к акне кожу; другие содержат противовоспалительные ингредиенты для чувствительной кожи.
• Многие дерматологи не рекомендуют использовать тоники на спиртовой основе, так как они очень сильно высушивают кожу, даже жирную.

Не трогайте ваше лицо. Трогая лицо, вы можете занести туда бактерии, что может привести к воспалению. [4]Если вам нужно трогать лицо, чтобы нанести крем или макияж, хорошенько промойте руки, и убедитесь, что на них нет жира.

• Также старайтесь избегать прикосновения с предметами, которые собирают кожное сало или частички кожи, такие как, например, телефон. Кожное сало — это легкое маслянистое вещество, выделяемое кожными железами для увлажнения кожи и волос.

Используйте косметику, подходящий типу вашей кожи. Старайтесь покупать некамедогенную косметику, которая не закупоривает поры и не приводит к появлению прыщей. [5]

• Убедитесь, что косметика не просрочена. Косметика для лица, также как и пища, имеет срок годности. Использование ее после истечения срока годности принесет больше вреда, чем пользы.

Придерживайтесь здоровой диеты. Здоровое питание включает в себя фрукты и овощи и исключает сахар и нездоровую пищу. [6]

• Попробуйте обезжиренные молочные продукты. Обезжиренный йогурт богат витамином А — витамин, от которого зависит наша кожа. Он также содержит ацидофилин — живая бактерия, которая помогает иметь здоровую пищеварительную систему, что в свою очередь влияет на кожу.
• Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами, например, ежевику, чернику, клубнику и сливы.
• Употребляйте пищу, богатую незаменимыми жирными кислотами, например, лосось, грецкие орехи, семена льна. Незаменимые жирные кислоты хорошо влияют на клеточные мембраны, что в свою очередь способствует здоровью кожи.

Попробуйте маску для лица. Вы можете посетить салон красоты, где вам сделают маску для лица, или же вы можете попробовать сделать ее в домашних условиях. Помните, что маска должна соответствовать типу кожи. Если у вас жирная кожа, попробуйте маску для данного типа кожи.

• Очень хорошим вариантом маски в домашних условиях будет смесь молока и меда. Смешайте ингредиенты, нанесите смесь на лицо на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Отшелушивайте кожу лица. Нежное отшелушивание поможет вам избавиться от мертвых клеток, которые делают кожу темной и грубой. Используйте отшелушивающие средства раз в неделю или раз в месяц. Но делайте этого чаще, чем раз в неделю, так как это может лишить кожу естественного жира, который очень важен.

• Хороший отшелушивающий скраб усилит циркуляцию крови на лице, что подарит вам здоровый румянец.
• Все, что вам нужно для домашнего скраба, это соль или сахар, связующий ингредиент, например, мед или вода, а также увлажняющий компонент, например, витамин Е, масло жожоба или даже оливковое масло. Если у вас жирная кожа, вы можете использовать пюре из банана или авокадо. [7]

Избавьтесь от прыщей. Возможно, вам кажется правильным выдавливать прыщи ногтями, но это самый неправильный способ обращения с ними! Хорошенько промойте руки прежде, чем трогать прыщ, чтобы избежать инфекции.[8]

• Старайтесь не трогать и не выдавливать прыщи, так как это может привести к образованию шрамов на лице, если вы не будете осторожны.
• Приложите холодное влажное полотенце или чайный пакетик к участку с прыщами и подержите так 3-5 минут в течение дня. Это уменьшит раздражение.
• Используйте лекарство от прыщей, которое содержит 1-2 процента салициловой кислоты, которая меньше раздражает кожу, чем бензоил.
• Нанесите Визин на ватный тампон и приложите к прыщу, чтобы уменьшить покраснение.