Как питать кожу рук зимой

• Анатомические особенности

  Естественную защиту кожи от внешних неблагоприятных факторов обеспечивает гидролипидная мантия. Это тонкая пленка из жира и кислот на поверхности эпидермиса. Оказывается, на коже кистей рук гидролипидный барьер выражен очень слабо, поэтому она крайне восприимчива к действию мороза и ветра и быстро теряет влагу. Еще сильнее усугубляет ситуацию практически полное отсутствие пушковых волосков и сальных желез в этой области.

• Негативное действие мороза и ветра

  Холода – настоящий стресс для нашего организма, а особенно для рук, которые мы не всегда успеваем спрятать в перчатки или варежки.

  Когда температура опускается ниже ноля, в коже вырабатываются и накапливаются особые молекулы, цитокины, которые повышают ее чувствительность и делают более уязвимой. Кроме того, невидимые глазу микрокристаллы льда во время ветра травмируют эпидермис, а перепады температур замедляют процессы обновления. Как результат, кожа рук зимой становится более сухой, она грубеет, шелушится и трескается.

Полезный совет: При выборе крема для ухода за кожей рук зимой обратите внимание на активные компоненты. Эффективное средство, которое надежно защищает и восстанавливает кожу, содержит:

• мощные увлажнители – мочевину, аллантоин, глицерин
• питательные масла – оливковое, карите, жожоба
• природные антиоксиданты – витамины А, Е, F, С

1. Разогрейте парафин в специальной ванночке.
2. Проведите пилинг, для глубокого очищения и подготовке к процедуре.
3. Нанесите на кожу кистей крем для рук массажными движениями.
4. 2-3 раза погрузите кисти в теплый парафин.
5. Наденьте защитные пакеты и термоварежки.
6. Через 20-30 минут удалите остатки парафина вместе с защитными пакетами.
7. Нанесите на руки питательный крем.

• носите теплые варежки,
• перед уборкой и мытьем посуды надевайте бытовые перчатки,
• пейте 1.5-2 литра воды каждый день,
  принимайте комплексные витаминные препараты,
• мойте руки теплой водой со специальным косметическим мылом,
• наносите на кожу рук защитный питательный крем 2-3 раза в день,
• на ночь надевайте косметические
• перчатки с гелевой пропиткой для глубокого увлажнения
• 1 раз в неделю проводите пилинг кожи рук и парафинотерапию.

Зимой кожа рук нуждается в тщательном уходе: она в несколько раз тоньше, чем на лице, хуже удерживает влагу и сильнее подвержена негативному воздействию окружающей среды. Отрицательные температуры на улице, сухой воздух в офисе и дома — это дополнительные факторы, которые способствуют преждевременному старению кожи и приводят к сухости, шелушениям и микротрещинкам. Поэтому в холодное время года коже необходимо интенсивное питание и увлажнение.

Почему возникают сухость и микротрещин на коже:

• Отопление «сушит» воздух в помещении, поэтому в течение дня, особенно после мытья, вы можете ощущать стянутость и дискомфорт. Вам поможет компактный крем для рук, который всегда можно носить с собой и использовать в любое время дня. Такой экспресс-вариант не должен быть слишком жирным — подойдет мягкий флюид или крем с легкой, быстро впитывающейся текстурой.
• Многие во время домашней уборки пользуются бытовой химией, которая рассчитана на борьбу загрязнениями, но не на защиту вашей кожи. Обязательно надевайте перчатки во время уборки квартиры и мытья посуды.
• Кожа рук даже зимой может подвергаться вредному ультрафиолетовому излучению, поэтому я советую использовать кремы с SPF-защитой круглый год, а не только летом.
• Зимой организму часто не хватает витаминов и микроэлементов. Полезно включать в рацион растительную пищу, а иногда не лишними будут витаминные комплексы, тщательно подобранные врачом. Каждый организм индивидуален и неверно подобранный комплекс в лучшем случае будет бесполезен, а в худшем — даже опасен.

Как правильно ухаживать за кожей рук в зимнее время года

Вот несколько простых правил зимнего ухода, которые помогут вам в борьбе с сухостью и шелушением кожи рук:

• После умывания кожа рук нуждается в увлажнении. Желательно наносить крем за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться, иначе можно легко обветрить кожу.
• Всегда надевайте перчатки, когда находитесь на улице. Температура может казаться комфортной, но это не значит, что она не влияет на вашу кожу. Этот совет относится и к любителям отдыха на свежем воздухе, не важно, катаетесь вы на лыжах или выехали на шашлыки: разгоряченное тело только сильнее «отдает» тепло и контраст температур может вызвать появление микротрещин.
• Носите с собой небольшой тюбик с кремом. Вернусь к началу статьи, где говорится о том, что после каждого мытья необходимо увлажнять кожу рук: она очень тонкая и нуждается в постоянной защите.
• Раз в неделю проводите небольшой СПА-ритуал: делайте теплую ванночку для рук. Это одно из самых действенных средств «зимнего» ухода за кожей. В воду можно добавить морскую соль (продается в большинстве продуктовых магазинов) и столовую ложку масла (на выбор: масло ши, жожоба, кокоса или оливковое). Соль способствует удержанию влаги и позволяет полезным веществам активнее питать кожу. После ванночки массирующими движениями вотрите увлажняющий крем. Чтобы усилить эффект, перед процедурой используйте скраб. Однако, если на коже уже есть раздражения и трещинки, советую на время исключить этот этап, иначе можно усугубить повреждения. Лучше воспользуйтесь пантенолом или кремом после загара с соком алоэ, которые помогут успокоить травмированную кожу и ускорить заживление.
• Старайтесь не пользоваться воздушными сушилками для рук в общественных местах. Лучше всегда иметь при себе влажные салфетки — они хорошо дезинфицируют и при этом не травмируют кожу.
• После любого контакта с водой насухо промокайте руки салфеткой или полотенцем. Помните, выходя на воздух с мокрыми или влажными руками, вы рискуете их обветрить.
  Не забываете раз в день смазывать кутикулу специальным маслом. Например, экстракт авокадо или персиковое масло будут увлажнять и питать ее и препятствовать образованию заусенцев.

Как выбрать средства по уходу за кожей рук

У каждой девушки должно быть несколько средств для ухода: более жирный и насыщенный продукт для «воскресных» процедур и легкий флюид для ежедневного экспресс-ухода. При изучении состава обратите внимание на наличие эфирных или растительных масел. Натуральные масла содержат аминокислоты и антиоксиданты, благотворно влияющие на кожу: масло каритэ (ши), жожоба, кокосовое — прекрасно увлажняют, снимают отечность, препятствуют потере влаги успокаивают травмированную кожу.
Чтобы подобрать подходящие кремы для домашнего ухода, посоветуйтесь с дерматологом-косметологом, который учтет ваш тип кожи и степень возрастных изменений.

Косметологические процедуры для рук:

• Парафинотерпия помогает смягчить кожу рук, и дает заметный, но кратковременный эффект. Не проводите эту процедуру дома — велик шанс получить ожоги, от которых придется долго восстанавливаться.
• Пилинги с кислотами проникают в глубокие слои кожи, насыщают ее полезными веществами. Эффект от пилинга длится до нескольких месяцев, в зависимости от изначального состояния кожи.
• Мезотерапия — это несколько сеансов инъекций коктейля с антиоксидантами, пептидами, витаминами, аминокислотами, гиалуроновой кислотой. Мезотерапия разглаживает морщинки, дает хороший и длительный эффект. Полезна всем обладателям сухой и очень кожи.
• Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты. Эта процедура показана практически всем после 35-40 лет: процессы выработки коллагена замедляются, и инъекции позволяют значительно замедлить старение кожи. Биоревитализация позволяет разгладить даже заметные морщинки, а гиалуроновая кислота увлажняет кожу изнутри от полугода до года после проведения процедуры.

Любое тело подвержено старению, и правильный уход поможет продлить молодость кожи, но остановить или обратить вспять эти процессы с помощью одних только кремов и сывороток, к сожалению, невозможно. Благодаря достижениям косметологии, инъекции витаминных и антиоксидантных коктейлей позволяют сделать внешние признаки возрастных изменений менее заметными. Хороший косметолог поможет вам подобрать грамотный состав антивозрастных процедур, но уповать на них, как на панацею, все же, не стоит. Только комплексный домашний уход вкупе с сеансами у косметолога поможет сохранить молодость и красоту ваших рук на десятки лет.

Текст: Ольга Анатольевна Алексеевская, врач 1 категории, дерматолог-косметолог

Зимой наша кожа становится особенно уязвимой. Она гораздо хуже удерживает влагу, поэтому подвержена температурным воздействиям. Комплексный уход за кожей рук зимой подразумевает интенсивное питание и увлажнение. Низкая температура на улице, а также сухой воздух в помещении – ключевые факторы, которые негативно сказываются на состоянии дермы. Она быстрее стареет, что приводит к излишней сухости и появлению микротрещин.

Уход за кожей рук в холодное время года

Есть несколько действенных способов, которые помогут справиться с сухостью и шелушением кожи рук в зимнюю пору года:

• не выходите на улицу с мокрыми руками, обязательно используйте салфетки или бумажные полотенца;
• не забываем о кутикуле. Смазывайте её каждый день специальным маслом (персиковым или экстрактом авокадо), которое увлажняет и питает кожу;
• самое главное заключается в том, что зимой ваша кожа нуждается в увлажнении, но, наносить крем лучше всего за 40 минут до выхода на улицу, иначе кожа просто обветрится;

• пусть у вас всегда будет в сумочке крем для ухода за кожей рук. Обязательно наносите его каждый раз после мытья. Кожа на руках очень тонкая и нуждается в постоянной защите;
• не пользуйтесь воздушными сушилками, установленными в общественных местах. Лучше всего взять с собой влажные салфетки, более того, они прекрасно дезинфицируют и не травмируют кожу рук;
• находясь на улице, всегда надевайте перчатки, даже если вам кажется, что температура комфортная. Особенно это относится к тем, кто предпочитает отдых на свежем воздухе. Тело начинает активнее отдавать тепло и на такой обмен влияет контраст температур. Это способствует появлению микротрещин и повреждений;

• уделите время процедурам, сделайте тёплую ванночку для кожи рук. Можно добавить морскую соль и одну ложку любого косметического масла: ши, кокос, жожоба, оливковое. Соль, например, удерживает влагу и активнее питает кожу. В конце используйте крем, чтобы усилить эффект. Можно сочетать этот приём со скрабированием, но, если на коже микротрещины, тогда это мероприятие лучше опустить.

Как защитить зимой кожу рук?

Наверняка каждая женщина отмечала, что стоит опуститься температуре ниже 5 градусов, кожа рук моментально становиться сухой и измождённой. В довершении ко всему включается центральное отопление и меняется микроклимат в доме, ваши руки буквально не узнать. Некогда гладкая кожа грубеет и сохнет на глазах. Не стоит отчаиваться, мы расскажем, как правильно осуществлять уход за кожей рук зимой, и какие аспекты нельзя игнорировать. Чтобы ваши руки были всегда красивыми и нежными, следуйте нашим советам.

Интересно почитать: Золотое зерно киноа

Надеваем тёплую одежду и предупреждаем развитие сухости

Здесь действует простое правило – не выходим на улицу без перчаток или варежек. Что касается защиты, то, как мы и говорили, обязательно вытирайте мокрые руки и используйте питательный крем.

Полезно! В зимнее время воздух в комнате буквально вытягивает из нашей кожи всю влагу, поэтому можно купить специальный увлажнитель либо установить ёмкость с водой возле источника отопления.

Нежная кожа нуждается в защите

Моющие средства и бытовая химия крайне негативно влияет на кожу, которая и без того ослаблена перепадами температуры и холодом в зимнюю пору года. Это разрушает защитный слой и вызывает раздражение дермы. Чтобы защитить её, всегда используйте бытовые перчатки, желательно из хлопчатобумажного материала.

Витаминные комплексы и питьевой режим

Зимой особенно остро ощущается дефицит микроэлементов и витаминов. Ярким признаком является шелушение и сухость, кожа начинает грубеть и приобретает нездоровый цвет. Чтобы сохранить красоту и здоровье принимайте регулярно витаминные препараты и поддерживайте водный баланс (1-1,5 л воды ежедневно).

Правильные косметические средства

Стоит особое внимание уделить этому критерию. Уходовая косметика должна быть специально предназначена для холодной поры года. Не надо экономить, выбирайте только качественные и проверенные бренды. Не забывайте и об увлажняющем мыле. Многим почему-то ошибочно кажется, что разницы в составах нет. Но это не так. Например, обычное или антибактериальное мыло содержит триклозан, который очень сушит кожу рук. Зимой рекомендуется приобрести мыло кремовой текстуры. Оно содержит витамин Е, различные питательные и восстанавливающие масла или экстракты.

Пользуйтесь скрабами

Это важный момент в процессе ухода за кожей рук зимой в домашних условиях. Мелкие частицы избавят кожу от омертвевших клеток и загрязнений, а также улучшат циркуляцию крови. После процедуры нанесите питательный крем, что сделает скрабирование максимально эффективным и полезным.

Как вы видите, уход не такой сложный, но мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с дерматологом. Только врач сможете правильно подобрать косметические средства с учётом ваших особенностей: типа и состояния кожи, возраста и режима дня.