Как омолодить кожу лица к весне

Почему весна — самое сложное время для нашей кожи? А вы представьте, что за месяцы зимы от недостатка свежего воздуха и постоянных ветров кожа теряет все свои ресурсы. Ей нужна срочная помощь, чтобы вновь приобрести здоровый вид. Спасаем ситуацию! Мы попросили врача-косметолога рассказать о ее любимых SOS-процедурах для конца зимы. 

Шаг 1: Регулярно очищать кожу

Soothing Cleansing Milk от Bobbi Brown на официальном сайте — 3 860 руб.

Очень часто именно в конце зимы остро встают проблемы, связанные с акне: закрытые камедоны, воспаления, черные точки, усиленная выработка кожного сала. И это понятно: кожа страдает от мороза и отопления, что снижает кожный иммунитет. Кроме того, часто косметика, обладающая защитными от мороза свойствами, является камедоногенной. Поэтому каждое утро и вечером необходимо тщательно очищать кожу лица.

Шаг 2: Не забывать про увлажнение

Гель с алоэ-вера на официальном сайте LR — 2 519 руб. 

Гель алоэ-вера от немецкой компании LR — шикарное средство детокс-терапии. Оно нейтрализует и выводит тяжелые металлы и другие токсины, улучшает обмен веществ, насыщает организм микроэлементами и незаменимыми аминокислотами. Вследствие кожа становится более увлажненной и напитанной, что предотвращает ранние морщины.

Шаг 3: Пользоваться солнцезащитным кремом

Солнцезащитный крем для лица от Lancaster в «Иль де Ботэ», 1 848 руб.

Яркое и уже теплое солнышко радует глаз и греет душу! Однако для кожи это непростое испытание. Сухость, мелкие морщинки, появление пигментных пятен — все это грозные признаки фотостарения. Поэтому перед каждым выходом на улицу рекомендую защищать лицо кремом с SPF-фильтром.

Шаг 4: Сделать пилинг

Пилинги — прекрасный способ запустить процессы обновления в коже. Большинство современных пилингов являются всесезонными. Максимального эффекта от процедуры можно добиться, если использовать комбинацию кислот, каждая из которых решает свою задачу.

• В Rapunzel studio есть программа «Антикамедон», сочетающая пировиноградный (зеленый) пилинг, пилинг Джесснера и «желтый» ретиноевый пилинг в комбинации с порошком анти-акне. Цена — 4 000 рублей.

• Или программа по коррекции застойных пятен: ретиноевый пилинг, хлорофил и аппарата для фракционной мезотерапии Nanopore. Цена — 5 000 рублей.

Шаг 5: Сходить на карбокситерапию

Чудесный способ коррекции признаков преждевременного старения кожи: снижения тонуса, пигментных пятен, темных кругов под глазами. И да… чудесный цвет лица обеспечен.

Сочетание карбокситерапии (что это, можно прочитать здесь) и итальянского пилинга Kemikum — шикарное решение для подготовки кожи к весне.

Бонус — массаж лица

Больше полезного об уходе за собой:

• Топ-5 процедур для лица, которые дают мгновенный вау-эффект
• Как ухаживать за волосами зимой, чтобы они не выпадали
• 5 систем очищения кожи: какой подходит вам?

Как вернуть лицу свежесть и справится с сухостью весной. Как ухаживать за лицом, чтобы кожа расцвела и выглядела здоровой. Рекомендации по уходу и питанию

С приходом весны многие женщины замечают, что они выглядят не так свежо, как летом или осенью. Кожа лица приобрела сероватый оттенок, стала сухой, под глазами появились темные круги, а вместо румянца на скуле – намек на пигментное пятно. Все эти неприятности связаны с тем, что за зиму мы получали меньше витаминов, мало двигались, реже бывали на воздухе. Холод и морозы – тоже не самые лучшие спутники здоровой кожи. Сухость и шелушение – это закономерный процесс от длительного пребывания на ветру.

Как вернуть коже лица сияние и здоровый вид? Несмотря на то, что кожа в конце зимы находится в плачевном состоянии, если приложить усилия, можно улучшить ее состояние и вернуть коже лица сияющий вид. Для этого вовсе не обязательно тратиться на дорогую косметику или записываться к косметологу. (Хотя для многих это тоже неплохой выход из положения). Поправить самочувствие кожи лица можно и в домашних условиях.

Итак, советы как подготовить кожу к весне

Очищение

Первоначальная задача, которая стоит перед вами – это правильно провести очищение и отшелушивание. Эти процедуры позволят коже освободиться от токсинов и восстановят дренажную функцию.

Устройте для своего лица паровую баню. Заварите ромашку, шалфей, розмарин в равных количествах и, накрыв голову полотенцем, подышите над паром. Такая ингаляция раскроет поры лица, улучшит кровообращение и подготовит кожу к процедуре пилинга.

Пилинг в домашних условиях

Пилинг в домашних условиях можно проводить раз в неделю, если кожа лица жирная или комбинированная. Для сухой кожи достаточно одной процедуры в месяц. Чтобы очистить кожу от отмерших клеток, приготовьте натуральный пилинг-крем. Для этого мякоть киви смешайте с одной столовой ложкой оливкового масла, добавьте немного манной крупы и нанесите на очищенное лицо. Можно приготовить пилинг из кофейной гущи, смешав ее с ложкой меда и оливковым маслом. Такой скраб обладает хорошим тонизирующим и питательным эффектом.

Витамины и питание

Важным моментом, возвращающим коже сияние и молодость, является дополнительное питание. Не забывайте, что от того, что мы едим, зависит то, как мы выглядим. С приходом весны пропейте витаминный комплекс, а в еду употребляйте больше зелени, фруктов и овощей. Нехватка витамина А чревата сухостью, шелушением кожи и появлением угревой сыпи. Употребляя продукты, содержащие витамин ретинол: петрушку, зелень, яйца, печень и рыбу, можно восполнить недостаток этого витамина. Косметика, содержащая витамин А поможет сгладить морщинки и уменьшить пигментные пятна. Витамин Е – источник молодости и красоты. Он борется с вредными радикалами и повышенной сухостью кожи. В природе витамин Е можно получить из ростков пшеницы, плодов авокадо, орехов и подсолнечного масла. Крем для лица с витамином Е помогает регенерации кожи и восстанавливает водный баланс в ней. Витамин С является природным антиоксидантом. Он укрепляет стенки сосудов, придает коже лица здоровый сияющий вид, борется с синяками и тусклостью кожи. Витамин С входит в состав многих кремов для лица, а содержится больше всего в цитрусовых, болгарском перце, ягодах, шиповнике и шпинате.

Питательные маски

Наносите питательные маски для лица 2 раза в неделю. Медовые маски помимо питательных свойств хорошо вытягивают токсины. Если у вас нет аллергии на мед, побалуйте себя маской на основе меда, творога и банана. Хорошим омолаживающим эффектом обладают маски из овсяных хлопьев. Для приготовления маски размешать столовую ложку молотых овсяных хлопьев с горячим молоком, когда масса будет теплой, добавить столовую ложку морковного сока. Вместо морковного сока можно также использовать сок лимона или апельсина. В такую маску лучше добавить чайную ложку меда или оливкового масла.

Закалка и гимнастика для лица

Чтобы по утрам ваша кожа выглядела свежей и здоровой, приготовьте кубики замороженного настоя ромашки. Протирая утром таким ледяным настоем лицо, вы улучшите кровообращение и тонизируете кожу лица. Мимическая гимнастика для лица займет пару минут вашего времени утром. Зато вы получите потрясающий эффект, улучшите дренаж и усилите отток лимфы.

Приложив минимум усилий, вы сможете во всеоружии встретить весну и выглядеть молодой и красивой.

Весной кожа лица нуждается в дополнительном уходе,
направленном на увлажнение и восстановление гидролипидного барьера. Вместе с
косметологом студии красоты Backstage Аленой Пономаревой разбираемся, как со
сменой сезона выглядеть свежо: какие процедуры сделать в салоне, а какие –
дома, должен ли с началом весны измениться рацион питания и какие ошибки мы
наиболее часто совершаем в уходе.     

Как сделать так, чтобы
кожа весной «дышала»?

Восстанавливаем гидролипидный
слой

Весной кожа кажется особенно тусклой, с шелушениями, жирной Т-зоной, периодически возникающими покраснениями. Лучший способ восстановить гидролипидный слой – создать благоприятные условия для нормального функционирования кожи. Снимайте косметику в два этапа: сначала растворите ее мицеллярной водой, гидрофильным маслом или молочком, затем используйте средство для очищения с нейтральным уровнем pH. Затем воспользуйтесь тоником и питательным кремом. Подойдут аптечные средства и профессиональная косметика, которую подбирает косметолог.

Фото: claireplekhoff.com

Возвращаем коже сияние

Если у вас нет противопоказаний, заведите привычку время от
времени отшелушивать старые частицы эпидермиса. Обладательницы сухой кожи могут
пользоваться скрабом не чаще одного раза в 3-4 недели. Остальные могут
использовать его чаще, при условии обязательного увлажнения после.

Какие салонные процедуры рекомендуется пройти, чтобы выглядеть свежо?

Фото: claireplekhoff.com

Пилинг

Обязательно сделайте пилинг. Специалист подберет необходимую
процедуру и правильно рассчитает курс. Кислотные пилинги рекомендуется сделать
до конца марта – пока нет агрессивных солнечных лучей. Пилинги очищают и
обновляют кожу, запускают внутренние регенеративные процессы, поэтому их эффект
сохраняется надолго.

Чистка

Еще одна процедура, которую стоит делать всем, независимо от
возраста – чистка лица. Приходить в салон для чистки рекомендуют раз в три месяца (для проблемной кожи – раз в месяц),
чтобы устранить поверхностные загрязнения и клетки верхнего слоя кожи. Чистка
также стимулирует кровообращение.

Мезотерапия

Пройдите рекомендованный курс мезотерапии и биоревитализации.
Конец зимы и начало весны – время, когда стоит «подпитать» свое лицо всеми необходимыми
веществами.

Массаж

Массаж лица и аппаратная косметология необходимы для
укрепления мышечного каркаса.

Что из ухода можно
сделать в домашних условиях?

Рекомендую раз в неделю делать легкие пилинги, пользоваться увлажняющими и тонизирующими масками, делать фейсфитнес и самомассаж лица.

Нужно ли пересмотреть
домашний уход со сменой сезона?

Фото: michellemoniquephoto.com

Избавляемся от
обезвоживания

Кожа весной может быть обезвожена, потому необходимо
соблюдать питьевой режим, а также увлажнять кожу снаружи при помощи средств с
гиалуроновой кислотой, масок и сывороток.

Защита от солнца

Пока нет необходимости носить средства с высоким SPF. Однако защита в 20-30 единиц в этот период не повредит, особенно, если у вас есть пигментные пятна и веснушки.

Должен ли с началом
весны измениться рацион питания, чтобы результат от ухода был ощутим?

Фото: theklog.com

Нужно обязательно включить в свой рацион следующие продукты:

Морепродукты

Жирная рыба, устрицы, мидии содержат цинк и Омега-3 жирные
кислоты, необходимые для регенерации кожи и восстановления коллагеновых
волокон.

Продукты с витамином С

Апельсины, мандарины, грейпфруты, болгарский перец, томаты, а
также обычная квашеная капуста содержат витамин С, который является
антиоксидантом. Кроме того, он отвечает за тонус сосудистой стенки и
стимулирует синтез коллагена. Нехватка этого вещества вызывает дряблость и сухость
кожных покровов.

Овощи зелёного и оранжевого цветов

Морковь, перец, тыква, авокадо, шпинат и другие листовые
овощи содержат бета-каротин, который способствует клеточному обновлению, а
также ещё один природный антиоксидант: витамин А. Он относится к жирорастворимым,
так что морковный салат не забывайте заправлять сметаной или растительным
маслом. Нехватка этого витамина в организме приводит к появлению на коже
воспалений, сухости и долго не заживающих трещинок в уголках рта.

Орехи

Незаменимый сытный перекус, который содержит витамин Е,
обладающий антиоксидантным действием. Он задерживает процесс старения кожи и
создаёт барьер от ультрафиолетовых лучей. Некоторые виды орехов – миндаль и
фисташки – имеют в составе Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которые
вдобавок являются природным антидепрессантом.

Цельные злаки

Цельные злаки – это настоящая природная кладовая для красоты
и здоровья кожи: грубая клетчатка нормализует функции кишечника, витамины
группы В оказывают положительное воздействие на работу нервной системы и всего
организма. К тому же в составе цельных злаков есть витамин Е и жирные кислоты,
особенно их много в семенах льна.

Вода

В конце списка располагается один из самых важных элементов
для здоровья и красоты кожи – вода. Ведь мы состоим из неё на 80%. Вода
является растворителем, при помощи которого происходит транспорт элементов к
клеткам.

Какие ошибки девушки наиболее часто совершают в уходе за лицом?

Фото: claireplekhoff.com

Умывание

Некоторые девушки считают, что вода сушит кожу лица, поэтому
умываются молочком или мициляркой без воды. Это огромное заблуждение! Умывание
– важный и незаменимый этап в уходе и очищении для любого типа кожи.

Умываться только вечером – это ошибка. Очищать кожу нужно два
раза в день. Вечером – для того, чтобы избавиться от загрязнений, которые
скопились за день, и для того, чтобы очистить лицо от макияжа. И утром – для
того, чтобы смыть загрязнения, которые скопились за ночь, ведь даже в закрытом
помещении на коже оседают частицы пыли. К тому же, когда мы спим, сальные
железы вырабатывают гораздо больше кожного сала, чем в течение дня.

Тонизирование

Не использовать тоники и лосьоны – ещё одна грубая ошибка в
уходе за кожей, которой нельзя пренебрегать. Подбирать их нужно строго по типу
кожи или для решения той косметической проблемы, которая вас беспокоит. И,
конечно, лучше это делать с профессиональным косметологом. Кроме того,
использование тоника увеличивает активность проникновения полезных веществ в
кожу, а значит и повышает эффективность средств ухода.

Выбор косметики

Ещё одна ошибка, когда косметику выбирают самостоятельно или
доверяют консультанту в магазине.  Самая
большая ошибка – это самостоятельный подбор косметики для ухода методом «тыка».
Если вы действительно заботитесь о красоте и молодости кожи, выбирать косметику
нужно с вашим косметологом. Общих рецептов красоты и универсальных средств,
которые подходили бы всем, не существует.

Спиртовой лосьон

Ещё одна ошибка – использовать спиртовой лосьон для жирной
кожи. Это огромное заблуждение. Для ухода за жирной кожей нельзя использовать
спиртовые лосьоны, они сушат кожу и нарушают ее рH. Спиртовые лосьоны для лица
вообще лучше никогда не использовать. Даже локальное применение таких средств
на воспалительном элементе оставляет поствоспалительное пятно, которое долго
заживает.  

Скрабы каждый день

Ежедневное скрабирование нарушает гидролипидный барьер
эпидермиса, что провоцирует раздражение кожи и снижает ее тонус. Этап
эксфолиации кожи очень важен, и на сегодняшний день существует множество
пилингов, гоммажей, химических растворов кислот, полирующих масок, скрабов с
крупными и мелкими абразивными частицами. Но эти средства необходимо подбирать
с косметологом, который знает ваш тип кожи и понимает ее индивидуальные
особенности.

Фото: claireplekhoff.com

Пренебрежение косметическим уходом

Ошибочное мнение многих девушек состоит в том, что они
думают: чем раньше начать использовать средства с активными компонентами, тем
быстрее кожа перестанет сама вырабатывать полезные вещества.

Во-первых, никакие кремы, сыворотки и лосьоны с активными
компонентами не замещают естественные функции и обменные процессы кожи.

Во-вторых, адекватный косметический уход необходим коже в
любом возрасте, и игнорировать его нельзя. Странно слышать, когда взрослая
женщина говорит: «Мне 40 лет, и я пользуюсь только детским кремом». Преждевременное
старение кожи в таких случаях неизбежно. Мы живем в 21 веке, и возможности
современной косметологии позволяют нам продлевать красоту и молодость кожи. Так
почему бы их не использовать?