Как нормализовать баланс кожи головы

Во всем важен баланс, именно он – основа нашего здоровья. О сбалансированном рН мы часто слышим с экранов телевизоров во время рекламы популярных косметических продуктов. Насколько важен этот показатель для волос и кожи головы?

Речь идет об уровне кислотно-щелочного рН баланса. Он отвечает за восприимчивость кожи человека к различного рода бактериям, вызывающим дерматологические заболевания. Предотвратить утрату естественного защитного слоя поможет правильный выбор моющих и ухаживающих средств. Обойтись без дополнительных мер, увы, не получится, ведь даже обычная хлорированная водопроводная вода нарушает нейтральный уровень рН.

PН – что это такое?

Впервые аббревиатура рН-баланс была предложена ученым из Дании Серенсеном еще в начале прошлого столетия. Обозначала она в буквальном смысле вес водорода. Дело в том, что в любой жидкой среде процесс расщепления водорода происходит непрерывно. Благодаря специфике реакции можно отследить соотношение ионов гидроксила и водорода. Фактически численное значение демонстрирует баланс кислоты и щелочи, то есть численное соотношение первого и второго.

Нейтрализация щелочи происходит в кислотной среде и наоборот. Соотношение оценивается по шкале от 0 до 14. При этом полностью нейтральной средой является дистиллированная вода со значением рН = 7. Если значение рН стремиться к нулю – среда кислотная, если к 14-ти – щелочная. Жидкости со значениями от 0 до 3 и от 9 до 14 способны вызвать серьезные повреждения кожи головы и даже химические ожоги.

Идеальный баланс: что полезно для кожи?

Традиционное мыло – привычный атрибут любых банных процедур. Однако, попадая на кожу, мыльный раствор выщелачивает поверхность. Он разрушает естественную защиту дермы и препятствует сохранению влаги в поверхностных ее слоях. Особенно восприимчивыми к щелочи считаются люди с сухой и чувствительной кожей головы.

О каком защитном слое идет речь? Наши железы постоянно вырабатывают определенный набор из пота, жиров и кислот. Кислотная мантия содержит молочную, уксусную и лимонную кислоты, вырабатываемые полезными бактериями. На каждом участке тела встречаются разные значения кислотно-щелочного баланса. Для головы нормальным является диапазон рН – от 4,0 до 5,7.

Выше этих пороговых значений допускать не стоит, ведь тогда кислотная мантия разрушится, и в организм начнут проникать микробы, токсины и аллергены. В результате может развиться дерматит, псориаз или экзема. Если значение опустится ниже допустимого – на коже головы появится раздражение, вызванное гиперчувствительностью.

Первые признаки нарушения кислотно-щелочного баланса

Разумеется, специалисты-трихологи и дерматологи легко распознают нарушение pH-баланса кожи головы даже при поверхностном первичном осмотре. Вот какие признаки дисбаланса можно увидеть непрофессиональным взглядом:

• жалобы на зуд, стянутость и повышенную сухость кожи головы;
• локальные покраснения и очаги раздражения на волосистой части головы;
• интенсивное шелушение эпителия;
• аллергические реакции на определенные косметические средства и их компоненты;
• сальность кожи даже после применения ухаживающих средств.

Из-за чего меняется рН-баланс кожи?

Кислотно-щелочной баланс может изменяться под влиянием следующих факторов:

• длительного воздействия влаги и ультрафиолета;
• значительных и резких перепадов температуры окружающей среды;
• кожных заболеваний, таких, как акне, дерматиты, микозы (выщелачивание) или псориаз (окисление);
• нарушении рациона питания, выраженном в снижении количества жирных кислот;
• частом использовании щелочных моющих средств без дополнительной компенсации;
• потливости;
• курении и злоупотреблении алкоголем;
• использовании антибактериальных составов;
• курсовом приеме витаминов и антиоксидантов.

Чтобы подтвердить заявленный уровень pH в моющих и косметических средствах, можно воспользоваться специальными тест-полосками.

Внимание: мыло!

Самым популярным моющим средством, обладающим повышенной щелочной средой, является обычное туалетное мыло. При нормальном значении рН на коже в пределах 4,7 – 5,7 мыльные средства в большинстве своем имеют значение выше 9. Некоторые производители предлагают мыло с предельным значением pH – до 6,5. Такие составы безопасны и гарантируют целостность кислотной мантии.

При нарушении баланса коже головы человека требуется не менее 6 часов для его полного восстановления, но ведь мы пользуемся водопроводной водой и мылом гораздо чаще! Специалисты советуют не экономить на здоровье и, чтобы восстановить баланс кожи, использовать для мытья головы минеральную воду с кислотным рН. Обычную воду тоже можно подкислить, для этого достаточно добавить в емкость немного яблочного уксуса или лимонного сока.

Держим нейтралитет: как правильно выбрать кондиционеры и шампуни

В отличие от большинства участков кожи, для головы оптимальным значением является рН в диапазоне от 4 до 6. Однако некоторые шампуни могут иметь более высокие показатели щелочной среды. При частом и длительном применении они заметно сушат кожу и провоцируют раздражение. Для кондиционеров кислотно-щелочной баланс не должен превышать отметки в 6 пунктов. Дело в том, что щелочь способствует открытию кутикул и если не запустить обратный процесс, ваши волосы будут страдать от обезвоживания. Они станут ломкими, начнут расслаиваться.

Для предотвращения потери влаги и используются кондиционеры. Следовательно, их кислотность должна быть выше, но в пределах допустимой нормы. Оптимальными средствами для поддержания кислотно-щелочного баланса кожи головы являются средства французской марки Clauderer. Большой выбор молочка, сывороток и шампуней позволяет подобрать комплекс по уходу в соответствии с индивидуальными особенностями вашей кожи.

Я – то, что я ем

Еще один немаловажный момент, помогающий восстановить баланс кожи головы, – питание. Нет, не питание кожи различными составами, а обычная еда. Она также влияет на кислотно-щелочной баланс, ведь любой продукт в процессе переработки выделяет или щелочь, или кислоту.

Для увеличения положительной кислотной нагрузки рацион следует разнообразить продуктами питания, содержащими аминокислоты в белках, а также органические углеводы и жиры. В центре внимания – мясо и другие продукты животного происхождения. Если требуется выщелачивание среды, в пищу добавляют органические соли магния, калий и кальций, а также зелень, фрукты и овощи. Нейтральным фоном обладают бобовые культуры и орехи, они поддерживают оптимальный баланс pH кожи.

Даже при генетически обусловленных нарушениях кислотно-щелочного баланса можно поддерживать оптимальное его значение с помощью питания и средств по уходу за кожей головы. Главное – не пренебрегать советами специалистов и своевременно обращаться за помощью к специалистам, например, дерматологам трихологического центра Clauderer в Москве.

– Если у вас постоянно пачкаются волосы и вы не знаете. как ухаживать за жирными волосами, то в первую очередь необходимо подбирать специальные продукты для ухода, которые помогут нормализовать pH-баланс кожи головы. Прежде всего, внимательно читайте состав на этикетке и отдавайте предпочтение шампуням для жирных волос, которые содержат витамин А, экстракт крапивы, розмарина, плюща и др., и избегайте продуктов, в составе которых есть различные масла (аргановое, макадамия), – они сделают волосы еще более жирными. Во-вторых, чем чаще вы моете голову, тем лучше. При этом используйте прохладную воду, так как горячая вода активизирует работу сальных желез. 

Всегда держите при себе сухой шампунь, он хорошо подходит для жирных волос, он позволит моментально освежить волосы. Для этого нужно нанести сухой шампунь на корни, а затем расчесать по длине волос. Сейчас производители выпускают такие сухие шампуни, что они будут совершенно незаметны как на светлых, так и не темных волосах. В третьих, наносить кондиционер и маску для жирных волос необходимо исключительно по длине, избегая прикорневой зоны. Это актуально для волос любого типа, но для жирных волос это просто правило номер один. 

Особые рекомендации по стайлингу. Обладательницам жирных волос лучше избегать таких стайлинговых продуктов, как паста или воск, а отдать предпочтение спиртосодержащим продуктам, например лаку для волос или гелю. Кстати, еще важный момент, на который редко обращают внимание: не забывайте очищать расчески, щетки и другие инструменты от остатков стайлинговых средств, иначе волосы очень быстро будут выглядеть не очень свежими. И наконец, просто постарайтесь как можно реже дотрагиваться руками до волос в течение дня. 

Комментирует Айрат Гадельшин, эксперт Moroccanoil в России и СНГ:

– Понятия «жирные волосы» не существует. Есть понятие жирной кожи головы, которая быстро пачкается. Из-за нарушения PH-баланса кожи головы сальные железы начинают работать более активно и выделяют большое количество секрета. Нарушение уровня PH может быть связано с неправильно подобранной линией для ухода за волосами, со стрессом, с внешними факторами окружающей среды. 

Ухаживать за жирными волосами следует с помощью специальных средств. Для восстановления PH-баланса и нормализации работы сальных желез я рекомендую использовать средство для жирной кожи головы, к примеру Moroccanoil Oily Scalp Treatment. В основе продукта эфирные масла: масло корня имбиря обладает вяжущими свойствами и замедляет работу сальных желез, масло лаванды снимает покраснения и успокаивает кожу головы, масло арганы оказывает увлажняющее действие.

– Жирная кожа головы – это гиперсекреция сальных желез кожи головы, то есть избыточное выделение кожного жира. Секрет (кожный жир) – это естественная смазка, защищающая волосы и кожу головы от повреждений и от влияния окружающей среды. Жирную кожу можно определить с помощью папиросной бумаги или салфетки – на второй день после мытья приложите к коже головы, если она жирная, то на бумаге останется жирный отпечаток. Также жирный отпечаток может появиться черех 5–6 часов после мытья. В большинстве случаев кожа загрязняется на второй день после мытья. 

Причинами возникновения могут стать несколько проблем: гормональные изменения, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, нарушение в работе вегетативной нервной системы организма. Жирная кожа способствует выпадению волос и возникновению перхоти. И бороться с проблемой нужно не только внешними воздействиями, но обратить внимание и на внутреннее состояние организма и обратиться к врачу. 

Мыть голову надо обязательно специальными шампунями, подобранными по типу кожи головы. Ухаживать за жирными волосами лучше с помощью мягких очищающих средств. Агрессивные шампуни при частом мытье (а это неизбежно) будут стимулировать сальные железы. В процессе мытья не рекомендуется делать массаж. Не рекомендуется мыть водой, температура которой выше 36 градусов. И обязательно моем шампунем голову два раза. Мойте голову так часто, как это необходимо. Регулярно мойте расчески, которыми вы пользуетесь.  

Часто меняйте наволочку подушки, на которой вы спите. Избегайте попадания горячего воздуха фена на кожу головы. Используйте сухой шампунь. Окрашивание и химическая завивка также подсушивает кожу головы. И конечно, не забывайте увлажнять и питать волосяное волокно, потому что кожное сало закупоривает поры и волосы не получают достаточного количества питательных веществ и выглядят тусклыми.

Ухаживайте за волосами правильно и наслаждайтесь своей привлекательностью!