Как мыть жирную кожу

Повышенная секреция сальных желез обуславливается не только природной особенностью кожи, но и другими факторами: образом жизни, пищевыми привычками, гормональным фоном, способом очищения и ухода. Совсем избавиться от повышенного выделения кожного сала невозможно, но вполне реально его снизить и держать под контролем. Для этого стоит:

> пересмотреть рацион питания: избавиться от жирной, острой, пряной пищи;

> проверить гормональный баланс организма;

> исключить стрессовые состояния и источники нервного напряжения;

> проверить, нет ли нарушений в работе желез внутренней секреции;

> пересмотреть набор косметических средств по уходу за кожей.

Причины, кроющиеся внутри организма, потребуют времени для их устранения, но можно начать правильный уход уже сейчас.

Очищение жирной кожи

Очищение — основа грамотного ухода за кожей лица любого типа, а жирная кожа требует особого внимания. Многие делают самую грубую ошибку — очищают кожу чрезмерно агрессивно. Это влечёт за собой обратный эффект: пересушенная кожа стремится вернуть увлажнение, и уже в течение часа после умывания кожа опять блестит.

Обладательницам жирной кожей важно запомнить следующие правила очищения:

> Нельзя умываться горячей водой: она активизирует секрецию сальных желез, из-за чего кожа становится ещё жирнее. Оптимально использовать слегка тёплую воду, после чего закончить умывание холодной водой: это сузит поры и успокоит сальные железы.

> Следует исключить мыло из ежедневного очищающего ухода: оно воздействует слишком агрессивно и пересушивает кожу. Как было сказано выше, это приведёт к обратному эффекту.

> Умываться стоит два раза в день: утром и вечером. Ни чаще, ни реже. После сна нужно удалить сальные выделения, образовавшиеся за ночь, а в конце дня очень важно очистить кожу от косметики и грязи. И помните: как бы поздно вы ни ложились, не пропускайте умывание!

И ещё один важный совет: не трогайте кожу лица! И уж тем более забудьте о том, чтобы выдавливать прыщики и комедоны! Это могут делать только косметологи. Жирная кожа особенно чутко реагирует на любое прикосновение. Кроме того, это благоприятная среда для развития бактерий. Поэтому воздерживайтесь от прикосновений к лицу, особенно если вы на улице!

Выбор средств для очищения жирной кожи — отдельная и даже животрепещущая тема. В этом вопросе важно соблюдать баланс: они не должны быть слишком агрессивными, но и чрезмерная мягкость не устранит все жировые выделения с кожи.

В вашем арсенале всегда должны быть:

> Пенка или гель с салициловой кислотой: этот ингредиент эффективно растворяет жир и нормализует секрецию сальных желез. Умываться ими можно 2 раза в день. Сейчас существует много средств для очищения жирной кожи: важно подобрать то, которое не вызывает дискомфорта и ощущения стянутой кожи. Хорошая линейка для очищения жирной кожи есть у марки Clinique, но для многих она может оказаться слишком агрессивной, поэтому лучше применять с осторожностью.

> Пилинг с щадящими компонентами, который можно использовать каждый день. Частота применения зависит от индивидуальных предпочтений, но не чаще 1 раза в день. Можно сделать пилинг самим дома на основе обычного сахара и лимонного сока, а можно приобрести в магазине. К примеру, хорошо справляется со своей задачей Gigi Peeling regular, а из более бюджетных — гель-пилинг от Planeta Organica с фруктовыми кислотами.

> Скраб с отшелушивающими частичками разной жёсткости. Применяется не чаще 1-2 раз в неделю после тщательного умывания пенкой.

> Тоник с матирующим эффектом. Он может содержать салициловую кислоту, фруктовые кислоты. Промокайте им кожу после очищения и перед нанесением крема.

Питание и увлажнение

Если у вас жирная кожа, это не значит, что она не нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Очень часто происходит чрезмерное выделение кожного сала именно из-за того, что коже не хватает влаги, она пересушена агрессивным уходом. Каждый раз, когда вы умываетесь, нужно использовать увлажняющие крема. Но важно правильно их подобрать.

Для жирной кож и выбирайте крема с лёгкой текстурой на водной основе. Они легко впитываются и не образуют на коже жирной плёнки, не закупоривают поры. При этом обеспечивают эффективное увлажнение. Желательно приобрести отдельно дневной и ночной крем, так как состояние кожи в разное время суток меняется, и функции крема должны быть подходящими. Так, ночью происходит активное обновление клеток, и крем помогает этому процессу, и благодаря ему увлажнение и питание происходит эффективнее.

Хорошие увлажняющие и питательные крема есть в линейке Natura Siberica.

Для дополнительного питания и увлажнения 1-2 раза в неделю можно использовать маски. Выбирать лучше те, что основаны на натуральных компонентах, с витаминами.

И помните — при уходе за жирной кожей лица главное — не навредить. Действуйте правильно, и вам гарантирован сияющий здоровьем вид!

На сайте CosmeticPoint вы сможете найти практически любую косметику, а так же выбрать наиболее выгодные условия покупки и доставки по всей России. В каталоге представлено более 350 000 товаров от 150+ интернет-магазинов косметики и парфюмерии.

Источник

Как же хочется, чтобы вчерашний поход в салон красоты был последним в моей жизни. Как хочется, чтобы гладкая кожа на лице, подтянутая после вчерашней маски шея, ровный тон и приятный румянец остались со мной навсегда… Но нет — я счастливая обладательница очень жирной кожи и успокаиваю себя тем, что моя кожа стареет медленнее других типов, но как же надоел и этот жирный блеск после обеда и постоянные комедоны. Можно ли сделать уход за жирной кожей лица в домашних условиях приятной процедурой и на своем любимом диване провести омолаживающий комплекс? Можно и нужно, и не только на диване, но обо всем по порядку.

Причины и признаки — как это уже надоело

Жирную кожу косметологи относят к разряду проблемной, Уже одно название говорит, что такая кожа нуждается в особом уходе, просто умыться один раз в день никак не получиться. Предпосылок к тому, чтобы лицо становилось блестящим много: от наследственности до нарушений в гормональном фоне. Однако, первопричина всегда одна – чрезмерная работа сальных желез. У меня с 17 лет проявляются все признаки:

плотная и рельефная толщина кожи на щеках, лбу;
расширенные крупные поры, которые легко заметить;
наличие воспалений и прыщей;
серый цвет без румянца из-за замедленного кровообращения во второй половине дня.

Однако, мои милые обладательницы блестящего лица, наша кожа имеет и свои плюсы:

эластичность; хорошее увлажнение; защищенность от негативного воздействия со стороны окружающей среды благодаря пленке, которую создает жир.

Но наше лицо чаще всего пребывает в одном из проблемных состояний:

сухость или высокая чувствительности кожи после чрезмерных высушивающих масок; жжение и зуд, лично у меня лицо чешется после пенки для умывания; появление воспалений, угрей, прыщей.

Но не стоит отчаиваться. Нам нужно только одно — знать все секреты как ухаживать за жирной кожей дома, и со временем она станет комбинированной или нормальной. Существует лишь 5-7% людей, которые остаются с жирным типом кожи на всю жизнь. Как правило, это предопределено генетически. Но даже в таких случаях к жирной коже можно приспособиться, подобрав правильный уход, и лицо будет радовать красотой, сиять чистотой и свежестью, а не очередным прыщиком на подбородке.

лифтинг маска

Ежедневные правила ухода за жирной кожей лица в домашних условиях

Вообще, существует два вида ухода: домашний и в салоне, т. е. профессиональный. Но я выбрала такие рецепты профессионального ухода за жирной кожей, которые под силам сделать дома и получить такой же эффект, но обо всем по порядку.

Очищение

Главной задачей ухода является удаление излишков кожного сала и снижение активности желез. Для начала отказываемся от всякого рода отрицательного воздействия на кожу: лосьонов на основе масла, жирных кремов, косметики с плотной текстурой. В домашний уход входят процедуры очищения, умывания и увлажнения. В первую очередь, умываемся два раза в день, используя пенку, мусс или гель для умывания. Как правило, такие средства для жирной кожи обладают противовоспалительными свойствами, но при этом не пересушивают кожу. Во время умывания не рекомендуется пользоваться губками или твердыми мочалками, это травмирует кожу. Но можно использовать спонж конняку, что это за чудо-водоросль подробнее здесь…

Пилинги

Пилинг — тщательное очищение кожи, нужно проводить не чаще 2 раз в неделю. Полезно один раз в неделю делать глиняные или фруктовым маски, которые обладают эффектом стягивания пор. После умывания лицо необходимо промокнуть мягким полотенцем, а также протереть тоником для жирной кожи. Как правильно делать пилинг и мои любимые рецепты читайте здесь…

Крема

Финальным этапом ежедневного ухода является нанесение крема. Для ежедневного ухода за жирной кожей выбираем крем с легкой текстурой желательно с матирующим эффектом. В состав обязательно должны входить витамины А и Е, а также экстракты алоэ, ромашки, лаванды и других трав. Такие крема имеют негустую консистенцию, не оставляют жирного блеска. Как выбрать косметику для ухода и макияжа для жирной кожи, подробнее здесь…

Декоративная косметика и уход в салоне

При выборе декоративной косметики продолжаем делать акцент на легких основах, это тональные крема и пудры с матирующим эффектом. Я давно отказалась от кремовых румян, жидких теней, поскольку макияж, выполненный с этими средствами, к вечеру просто «плывет» и остается только одно желание быстрее умыться.

Профессиональный уход за жирной кожей включает в себя множество процедур: демакияж, глубокое очищение (ультразвуковая и химическая чистка, вапоризация), использование ампульных сывороток, массаж лица (лимфодренажный или массаж по Жаке), нанесение различных глиняных масок и кремов.

Особое место занимают всевозможные пилинги (сухим льдом, гликолевый) и аппаратные методы (дарсонвализация, хромотерапия). Дополнительное увлажнение может быть получено с помощью биоревитализации и мезотерапии. Также косметолог поможет подобрать вам средства по уходу на каждый день.

Но я Вам открою один секрет, как быстро очистить лицо от жирного блеска, убрать комедоны и выровнять цвет лица минимум на пять дней. Это аппаратный очищающий массаж и альгинатная маска, приготовить которую можно дома. Стоимость процедуры в салоне около 15 $, полюс вы еще заплатите «за полежать», травяной чай и приятную музыку. Альгинатные маски используют практически все звезды Голливуда, их красивые лица не только результат пластических операций, но и правильного ухода. Что это за чудо косметологии 21 века все подробности здесь.

7 лучших масок для жирной кожи

Домашние маски имеют массу плюсов: в их состав входят натуральные компоненты, витамины, они доступны – имеются в каждой доме или ближайшем магазине, к тому же стоят недорого. Я предпочитаю добавлять к основному рецепту пол чайной ложки белой глины, мне такая рецептура хорошо подходит, но вы ориентируйтесь только на свой тип кожи, если у вас кожа средней или минимальной «жирности» глину можно не добавлять.

Очищающая

Очищающая маска с овсяными хлопьями. Для получения средства необходимо смешать один стакан овсяных хлопьев, одну чайную ложку соды. Такой основы вам хватит на много раз. Для одной маски берем одну столовую ложку смеси, заливаем ее чуть теплой водой, мешаем до состояния кашицы. Наносим на лицо на 20-30 минут. После, тщательно смываем теплой водой. Мой совет — не нужно использовать маску как пилинг, т. е. при смывании тереть лицо. Отмокните масочку и бережно смойте ее.

Из страны, «где много диких обезьян»…

Бразильская маска. Нам понадобится: две чайных ложки белой глины, одна чайная ложка воды, две капли любого косметического масла и пару капель лимонного сока. Смешиваем все ингредиенты и наносим на лицо на 30 минут. Тщательно смываем водой. Этот рецепт сильно сушит кожу, несмотря на то, что мы добавляем масло, поэтому ориентируйтесь по своим ощущениям, делать маску раз в неделю или раз в месяц.

Питательная

Питательная маска из моркови. Две столовые ложки тертой моркови смешиваем с двумя чайными ложками манной крупы. Наносим на лицо на 15 минут. Снимаем маску ватными дисками и теплой водой. Такая маска обогатит кожу витаминами, но при этом и сделает лицо чуть смуглым. Я белокожая, поэтому морковку для масок не использую.

От купероза и угрей

Маска против расширенных пор. Смешиваем две столовые ложки детской присыпки с настойкой календулы до кашеобразного состояния. Наносим на лицо на 15 минут, после смываем прохладной водой, наносим увлажняющий крем.

Против угрей

Смешиваем одну столовую ложку сухих дрожжей с двумя столовыми ложками лимонного сока. Для усиления эффекта добавляем в состав три столовые ложки простокваши и пару капель перекиси водорода. Наносим на лицо на 15-20 минут, тщательно смываем водой.

Эта маска имеет долгосрочный эффект, в моем режиме занимает первое место, единственный недостаток — не очень приятный запах свежих дрожжей. Чтобы избавиться от прыщей попробуйте пищевую соду. Для этого смешиваем ее с водой до образования кашицы и наносим на лицо на 10-15 минут, смываем прохладной водой. Здесь снова важно не тереть лицо содой, хоть это и очень хочется, пилинг сделаете в другой раз.

медовый пилинг

Успокаивающая мятная и клубничная

Мятная маска для увлажнения. Сначала готовим мятный настой. Заливаем кипятком одну столовую ложку сухой мяты или две столовые ложки свежей, даем настояться 30 минут. Добавляем в настой овсяную муку или крахмал, размешиваем до состояния кашицы. Наносим на лицо на 25-30 минут, смываем прохладной водой.

Клубничная маска. Эту маску лучше делать летом, когда к клубнике имеет доступ большинство людей, однако можно использовать и замороженный продукт. Берем 200 грамм ягод, разминаем их, наносим на лицо на 25-30 минут, после чего тщательно смываем водой. Помните, что клубника – аллерген, поэтому перед применением проверьте, как будет на нее реагировать ваша кожа.

Маска против блеска на щеках

Нам понадобится: два взбитых белка, одна столовая ложка меда, одна столовая ложка овсяных хлопьев, пара капель любого косметического масла. Смешиваем все ингредиенты, наносим на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Овсяные хлопья – очень полезный компонент в масках, они очищают поры, придают коже бархатистость и гладкость. Для получения активного состава, можно смешать их с лимонным соком и взбитыми белками. При наличии в составе лимонного сока избегайте попадания маски в глаза.

Маска с эффектом подтягивания кожи

Нам понадобится: желток одного яйца, чайная ложка меда, масла (кукурузного или кокосового). Тщательно перемешиваем все ингредиенты. Наносим на лицо на 10-15 минут. Смываем теплой водой.

Подтягивающая маска из огурца. Один средний огурец чистим от кожуры, удаляем семена, измельчаем в блендере. К готовому пюре добавляем две столовые ложки оливкового масла. Отдельно взбиваем один яичный белок до крепкой пены, добавляем в основную массу. Наносим на лицо на 20-30 минут. Тщательно смываем водой.

Таким образом, домашние маски это отличный способ сохранить свою красоту на 70 лет, важно только делать их регулярно. Однако, учитывайте индивидуальную непереносимость компонентов, например клубничную я перестала делать, не потому что боюсь аллергии, а потому что живу в городе и сомневаюсь в качестве ягоды, которая продается у нас. Хотя, вполне возможно, что клубника у нас первоклассного качества, но я боюсь…

Меню на неделю которое снизит акне и купероз

И снова основа — наш рацион. Мой косметолог, подружки, родственники прожужжали мне все уши, что причина гиперактивности сальных желез в первую очередь говорит о неправильном питании и проблемах с ЖКХ. И я это знаю, недаром «гордо» получила диагноз гастрит в 23 года… И хотя я давно вылечилась, но неправильное питание иногда дает о себе знать болями в желудке и изжогой.

меню на неделю Итак, мое правильное меню на день, которого я придерживаюсь на 95% вот уже больше десяти лет. Иногда, кроме этих продуктов позволяю себе перекусы, чуть больше вина, кофе и сладостей.

От чего следует отказаться

Жирное мясо птицы, свинина, баранина и жирная говядина.
Искусственные жиры и транс-жиры: майонез, маргарин. Такие продукты провоцируют отложение холестерина, в результате чего жирность кожи только повышается.
Жареные продукты. Отказываемся от еды, приготовленной в большом количестве масла. На помощь придет антипригарная сковородка. Также еду можно запекать и готовить на пару.
Приправы, усилители вкуса. Кетчуп, пряности с ненатуральным составом, различные соусы.
Мучные изделия. Торты, сдоба, белый хлеб, печенье и пирожные из магазина — источники вредных микроэлементов.
Сахар. Рафинированный и содержащийся в различных кондитерских изделиях.
Фаст-фуд. Основная цель производителей такой еды — быстро накормить клиента. Поэтому для приготовления блюд в них часто добавляются усилители вкуса, заменители продуктов, консерванты.
Кофе. Кофеин, содержащийся в напитке, способствует выработке гормона кортизола. Он в свою очередь активизирует работу сальных желез.
Копчености из магазина. Колбасы, сардельки, балыки, а также острые виды сыров.

Некоторые специалисты советуют отказаться от молока и молочных продуктов. Однако, этот вопрос является спорным. Здесь все индивидуально, употреблять или не употреблять молочные продукты зависит от организма.

Какие продукты выбирать?

В первую очередь, обращаем внимание на овощи. Капуста, огурцы, помидоры, морковь, кабачки, баклажаны, перец, редис – овощи, богатые клетчаткой и растительными волокнами. Они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему организм очищается от токсинов. Из фруктов обратите внимание на яблоки, виноград и киви.

Если вы не можете представить свой рацион без мяса, то делайте акцент на курином или индюшачьем филе, нежирных сортах говядины или телятины. Не отказывайтесь от сала… Вы будете удивлены, но натуральное свиное сало не прибавит Вам ни жирного блеска, ни лишних килограмм на талии.. Хотите знать все, тогда Вам сюда, читайте и удивляйтесь…

Рыба: морская или речная. Главное купить свежую, без заморозок и панировки.

Крупы из цельного зерна станут вашим источником углеводов. Овсянка, рис или гречневая крупы нормализуют метаболизм, уменьшают выработку кожного сала. Здесь в список можно включить еще одну крупу, которая незаслуженно забыта — пшено. Если вы будете съедать всего два раза в неделю порцию пшенной каши, вы никогда не узнаете, что такое полипы и опухоли в кишечнике. О пользе зерна читайте статью Ольги Худзик, микробиолога, доктора биологических наук здесь…

Не забываем и о полезных жирах: льняное или оливковое масло, нежареные орехи, авокадо.

Примерное меню на день

Завтрак. Овсяная каша на воде с фруктами, тост из ц/з хлеба с нежирным сыром/ нежирный творог с ягодами/сырники/омлет с салатом из свежих овощей.

Перекус. Яблоко или 30 грамм орехов. Бутерброд со свежим салом, если Вы дома 1-2 раза в неделю.

Обед. Запеченное куриное филе/нежирная говядина с рисом/гречневой крупой + овощной салат.

Полдник. Нежирный йогурт или запеченное яблоко с орехами и медом.

Ужин. Рыба запеченная (на пару)/ индейка/белковый омлет с салатом из свежих или тушеных овощей.

Меню можно и нужно делать разнообразным, продуктов для этого предостаточно, запомните главное, не кушайте «неправильные» продукты из первого списка, мы же делам свое лицо красивым навсегда, а не на час…

Советы косметологов — как ухаживать за жирной кожей лица в домашних условиях

И напоследок простые правила наших любимых косметологов.

Откажитесь от частого умывания. Люди с жирным типом кожи зачастую заблуждаются, считая, что частое умывание уменьшит выработку кожного сала. Однако, это лишь пересушит кожу, в результате чего воспаление усилится.
Подбирайте уход согласно индивидуальным особенностям организма и типа кожи.
Умывайтесь поочередно сначала теплой, а затем холодной водой. Это поможет изначально раскрыть поры и очистить их от загрязнений, а потом сузить.
Не пренебрегайте увлажнением. Еще одно заблуждение – жирной коже не нужны крема. Это ошибка. Без достаточного увлажнения кожа легко станет обезвоженной, появится сухость, стягивание. Жир и влага – разные вещи.
Наносите маски, сужающие поры, 2-3 раза в неделю.
Постарайтесь свести к минимуму контакты с паром и горячей водой. Это лишь усилит выработку кожного сала.
Кожа любит воду, поэтому употребляйте в день достаточное количество жидкости. 30 мл на 1 кг веса, но не менее 2 литров чистой воды. (Соки, чаи, кофе и морсы не считаются).
Меняйте уход хотя бы раз в полгода. Кожа приспосабливается к косметическим средствам, это приводит к тому, что продукты, которые работали раньше, уже не работают.
Не забывайте защищать кожу от воздействия ультрафиолета. Пригодится солнцезащитный крем не менее 30 SPF. Даже зимой. Солярий запрещается.

Таким образом, уход за жирной кожей лица в домашних условиях — нелегкий труд. Однако в совокупности с правильными средствами, позитивным подходом Вы сможете добиться идеальной кожи за короткое время. С искренним уважением, Светлана.

==============================================================

Источник