Как быстро избавиться от сухой кожи лица
Сухость кожи лица раздражает и вызывает дискомфорт. К счастью, есть простые способы справиться с ней. Прежде всего измените повседневный уход за кожей лица. Можно также уменьшить количество теряемой кожей влаги — для этого достаточно меньше времени проводить в душе и использовать увлажнитель воздуха. Полезно также откорректировать рацион питания и использовать биологически активные добавки. Если все эти меры не помогут избавиться от сухости кожи, обратитесь к врачу или дерматологу.
Повседневный уход за кожей лица
1
Выберите мягкое моющее средство без ароматизаторов, спирта и красителей. Эти ингредиенты могут еще сильнее высушивать кожу. Проверьте состав моющего средства для лица, прежде чем приобрести его, и убедитесь, что оно не содержит этих компонентов. Лучше всего использовать моющее средство для сухой кожи.[1]
- Например, можно приобрести не содержащее мыла моющее средство, такое как «Сетафил».
2
Умывайтесь два раза в день слегка теплой водой и мягким моющим средством. Сложите руки лодочкой, наберите прохладную или слегка теплую воду и смочите ею лицо. Нанесите моющее средство на кожу кончиками пальцев, используя небольшие круговые движения. После этого смойте моющее средство и вновь смочите кожу водой.[2]
- Не трите лицо губкой или мочалкой, иначе вы удалите защитный слой жира и еще сильнее высушите кожу.[3]
- Не умывайтесь горячей водой, так как она может еще сильнее высушить кожу лица.
Совет: умывайтесь утром после пробуждения и вечером перед сном. Старайтесь не умываться чаще, чем два раза в день, чтобы не высушить кожу. Тем не менее, необходимо также умываться после того, как вы сильно потели, например после занятий спортом.
3
Промокните лицо досуха чистым полотенцем. После того как вы умоетесь и ополоснете лицо, промокните кожу сухим полотенцем. Не трите лицо полотенцем, чтобы не высушить кожу еще сильнее. Аккуратно промокните все лицо полотенцем.[4]
- Можно использовать как обычное полотенце, так и более мягкое полотенце из микроволокна или даже футболку.
4
Выберите увлажняющее средство с растительным маслом, маслом дерева ши или другими смягчающими ингредиентами. Эти компоненты хорошо подходят для того, чтобы избавиться от сухости кожи лица. Найдите средство, которое содержит один или несколько данных ингредиентов. Можно также использовать для увлажнения кожи не лосьон, а крем или мазь. Выберите средство для «интенсивного» увлажнения или для сухой кожи.[5]
- Увлажнить кожу помогают также такие ингредиенты, как диметикон, глицерин, гиалуроновая кислота, молочная кислота, ланолин, минеральное масло, петролатум, мочевина. Проверьте, чтобы увлажняющее средство содержало какие-либо из этих ингредиентов.
5
Сразу после умывания наносите на кожу лица увлажняющее средство. Это лучшее время для того, чтобы увлажнить кожу и избавиться от сухости. Нанесите достаточно увлажняющего средства, чтобы оно покрывало всю кожу, и подождите, пока она впитает его. Кончиками пальцев разотрите увлажняющее средство по коже лица и шеи.[6]
- Возможно, вам хватит капли размером с горошину, чтобы покрыть все лицо, так что начните с этого количества, а затем нанесите больше увлажняющего средства, если понадобится.
6
Наносите гель с алоэ вера, чтобы дополнительно увлажнить кожу. Используйте чистый гель алоэ вера 1–2 раза в день — это поможет справиться с сухостью кожи. Наносите гель алоэ вера после умывания вместо или в дополнение к обычному увлажняющему средству. Нанесите достаточно геля, чтобы он покрыл всю кожу, и дайте ему впитаться.[7]
- Чистый гель алоэ вера можно приобрести в аптеке или магазине косметики.
- Проследите, чтобы гель алоэ вера не содержал других ингредиентов, таких как ароматизаторы, красители, спирт или лидокаин (его добавляют для обезболивания солнечных ожогов). Эти ингредиенты могут раздражать сухую кожу.
7
Раз в неделю делайте маску из меда. Используйте мед манука, чтобы уменьшить сухость кожи лица.[8] После умывания нанесите на кожу тонкий слой меда. Подождите 10 минут, затем смойте мед слегка теплой водой. Делайте это 1–2 раза в неделю для глубокого увлажнения кожи лица.[9]
- Мед манука можно приобрести в магазинах здорового питания или заказать через интернет.
- Если вам не удастся найти мед манука, используйте вместо него обычный натуральный мед.
Поддержание влажности кожи
1
Включайте увлажнитель воздуха, когда находитесь дома. Это поможет повысить влажность воздуха и уменьшить сухость кожи. Включайте увлажнитель воздуха, когда находитесь дома. Попробуйте поставить увлажнитель в своей спальне и включайте его на ночь, чтобы сделать воздух менее сухим.[10]
- Увлажнитель воздуха можно включать и днем, если вы собираетесь провести дома несколько часов. Разместите увлажнитель в той комнате, где вы находитесь, и включите его.
2
Не принимайте душ или ванну дольше 10 минут. Продолжительный прием душа или ванны помогает расслабиться, однако может усугубить сухость кожи. Старайтесь принимать душ или ванну не дольше 5–10 минут, чтобы не слишком высушивать кожу.[11]
Совет: не забывайте закрывать дверь ванной комнаты, чтобы из нее не выходила влага. Если вы оставите дверь открытой, из ванной будет выходить пар, что может высушить кожу.
3
Не сидите прямо перед источниками тепла, чтобы согреться. Если вы озябли, теплее оденьтесь или закутайтесь в одеяло, чтобы согреться. Не сидите прямо перед камином, обогревателем или радиатором отопления, чтобы не высушить кожу еще больше.[12]
- Чтобы согреться в очень холодные ночи, попробуйте использовать электрическое одеяло. Если у вас нет такого одеяла, положите обычное одеяло на 5–10 минут на обогреватель, чтобы оно согрелось, а затем укутайтесь в него.
Использование диеты и биологически активных добавок
1
Пейте воду, как только почувствуете жажду. Если вы будете поддерживать водный баланс организма, ваша кожа станет более здоровой и будет менее подвержена сухости. Выпивайте стакан воды всякий раз, когда почувствуете жажду, а также в то время, когда вы обычно что-нибудь пьете, например при приеме пищи или после занятий спортом.[13]
- Постарайтесь держать при себе бутылку с водой и пополняйте ее на протяжении дня.
2
Воздерживайтесь от спиртных напитков или употребляйте их изредка. Алкоголь обладает мочегонным действием, то есть он выводит воду из организма и тем самым высушивает кожу. Если у вас сухая кожа и вы регулярно пьете спиртные напитки, сократите их потребление, и состояние вашей кожи кардинально улучшится. Выпивайте не больше 1–2 порций спиртного один раз в два дня. Одна порция алкоголя соответствует 350 миллилитрам пива, 150 миллилитрам вина или 45 миллилитрам крепких напитков.[14]
- После отказа от спиртного может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите положительные изменения кожи.
Совет: если вы собираетесь воздерживаться от спиртного 30 или больше дней, сделайте фотографии своей кожи до того и после, чтобы увидеть положительные изменения.
3
Употребляйте богатую витамином C пищу, чтобы укрепить здоровье кожи. Витамин C очень важен для здоровья кожи. Если у вас сухая кожа лица, начните употреблять больше богатых витамином С продуктов и посмотрите, поможет ли это. К подобным продуктам относятся:[15]
- цитрусовые, например апельсины, грейпфруты, лимоны и лайм;
- киви, манго и папайя;
- клубника, черника и малина;
- мускусная и медовая дыня;
- брокколи, цветная и кудрявая капуста;
- обычный и сладкий картофель;
- красный сладкий перец.
4
Попробуйте принимать витамины для волос, кожи и ногтей, чтобы укрепить общее здоровье кожи. Витамины для волос, кожи и ногтей делают кожу здоровее и со временем уменьшают ее сухость. Поищите поливитамины для здоровья волос, кожи и ногтей и принимайте их каждый день в соответствии с приложенными указаниями. Подобные препараты обычно содержат витамины A, B, C и E, а иногда могут включать в себя также омега-3 жирные кислоты и другие ингредиенты.[16]
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо биологически активные добавки, особенно если вы регулярно принимаете лекарственные препараты или другие добавки.
Медицинская помощь
1
Обратитесь к врачу в случае покраснения, зуда, растрескивания кожи или кровотечения. Если вы заметили, что кожа покраснела, зудит, растрескалась или кровоточит, как можно скорее свяжитесь с врачом и запишитесь на прием. Это может быть признаком уже развивающейся или потенциальной кожной инфекции. Врач сможет вылечить трещины на коже с помощью лекарственных препаратов и влажных повязок.[17]
Предупреждение: сыпь, отек, боль или гнойные выделения на каком-либо участке лица могут свидетельствовать о кожной инфекции. В этом случае немедленно обратитесь за помощью к врачу.[18]
2
В случае сильной сухости кожи посетите дерматолога, чтобы он выписал вам лекарственный крем. Если сухость не проходит, несмотря на предпринимаемые вами меры, возможно, вам понадобится помощь дерматолога. Он сможет выписать специальный крем или мазь, которые помогут увлажнить кожу и снять раздражение.[19]
- Если у вас какое-либо кожное заболевание, например псориаз, которое может усиливать сухость кожи, врач сможет назначить соответствующее средство.
3
Попросите врача проверить вашу щитовидную железу. Сухость кожи может быть вызвана гипотиреозом, то есть недостаточным функционированием щитовидной железы. Данное заболевание может диагностировать врач, и если диагноз подтвердится, он выпишет вам лекарство для нормализации работы щитовидной железы. К другим симптомам гипотиреоза относятся следующие признаки:[20]
- усталость;
- чувствительность к холоду;
- набор веса;
- отекшее лицо;
- выпадение волос;
- тяжелые месячные;
- депрессия;
- ухудшение памяти.[21]
Советы
- Возможно, вам придется попробовать несколько различных моющих или других средств для лица, прежде чем вы найдете то, что подходит именно вам. Если первое средство не поможет, попробуйте что-нибудь другое.
- Если у вас сухие губы, используйте увлажняющий бальзам для губ.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 94 394 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Сухая кожа лица нуждается в особенном уходе. Её обладательницы зачастую испытывают неудобства связанные с такими симптомами, как шелушение, стянутость и зуд. Эти ощущения знакомы и мне, поскольку моя кожа относится к сухому типу.
Хочу рассказать Вам свои секреты красоты по уходу за сухой кожей лица.
Важность ухода за сухой кожей лица
Вот уже прошёл ровно год как я дала себе слово, что буду ежедневно ухаживать за собой — за всем телом. Но про уход за телом мы поговорим отдельно. В других статьях я расскажу много полезного — про эффективный уход за волосами, про уход за зоной декольте и много много интересного и полезного. Эта статья посвящена конкретно лицу.
Целый год ежедневно два раза в день я забочусь о своём личике — утром и вечером. У меня, как вы поняли, сухая кожа лица и, поэтому, она нуждается в регулярном увлажнении. Раньше я использовала косметические средства от случая к случаю, как появится желание. И у меня были определённые проблемы — кожа была тусклой и блёклой, наблюдалось шелушение. И в один день я решила, что так дальше жить нельзя. Пока я ещё молода и красива, но через 10-15 лет моя «внешняя оболочка» отомстит. Могут появятся преждевременные морщины и другие возрастные проблемы и обратного пути уже не будет.
Нам, девушкам и женщинам, всегда хочется быть красивыми. Мы жаждем комплиментов. Мы хотим, чтобы нам говорили, что мы выглядим намного моложе своих лет. А для этого мои дорогие нужно трудится. Красивая женщина, в первую очередь, неленивая женщина. Да! Красота и лень не совместимы.
Итак, прошёл год работы над собой. За этот год проблемы, которые меня беспокоили раньше исчезли сами собой. Кожа сияет, шелушения нет. И, что, самое неожиданное — овал лица стал худее. А почему? Потому что ежедневные процедуры по уходу за сухой кожей — это ещё и массаж. Мы наносим косметические средства по массажным линиям. А массаж помогает похудеть.
Уход за сухой кожей лица в домашних условиях.
Моя ежедневная забота о сухой коже лица подразделяется на утренний и вечерний уход.
Что я делаю утром.
1. Очищение пенкой для умывания для сухой кожи лица. Это необходимо для того, чтобы убрать загрязнения и кожный жир, который мог появится после ночи. Умываясь пенкой вы готовитесь к следующему этапу ухода.
2. Тонизирование. Тонизировать кожу нужно обязательно. Тоник восстанавливает гидро-липидный баланс кожи.
3. Нанесение дневного крема. Крем наносить следует аккуратно по массажным линиям.
4. Нанесение крема для век.
5. Макияж. Перед нанесением макияжа нужно подождать 5-10 минут, чтобы крем хорошо впитался в кожу. В противном случае есть риск, что крем «утянет» за собой декоративную косметику.
Что я делаю вечером:
1. Снятие макияжа при помощи очищающих сливок и ватных дисков. Нужно тщательно смыть следы косметики. Чистота должна быть на 100 %
2. Тонизирование.
3. Нанесение специальной сыворотки для сухой кожи лица. В сыворотке содержится в несколько раз больше активных веществ, чем в креме. Совместное использование сыворотки с кремом значительно улучшает результат.
4. Нанесение ночного крема по массажным линиям.
5. Нанесение крема для век.
Мой совет. Делайте эти процедуры за 30-40 минут до сна. Нужно, чтобы активные компоненты глубоко впитались. Иначе весь крем останется на подушке.
Сайт журнала — Camalady.Ru
Источник
Большая часть людей являются обладателями сухой кожи лица. До 25 лет она является скорее преимуществом, т.к. отличается своей ровностью, красивым цветом и матовым оттенком. Прыщи и угри на такой коже — редкое исключение даже в период полового созревания. Ну, что может быть лучше! Однако с возрастом на сухой коже раньше появляются морщины, ощущается стянутость кожи и отмечается шелушение. Что делать, чтобы улучшить состояние сухой кожи лица в любом возрасте?
Современная индустрия красоты предлагает огромный выбор средств для разных типов кожи. Чтобы разобраться в том, как правильно ухаживать за сухой кожей и каким средствам отдать свое предпочтение давайте разберемся каковы же основные причины сухости кожи?
Причины сухости кожи
Главной причиной сухости кожи является нарушение водного и жирового обмена. Недостаточное функционирование и секреция потовых и сальных желез способствует образованию очень слабого липидного слоя — природной защитной пленки. Именно эта пленка из питательных веществ, жира и пота обеспечивает упругость и эластичность рогового слоя, защищает кожу от испарения влаги и проникновения микроорганизмов и аллергенов, раздражающих кожный покров. Итак, какие причины приводят к недостаточному функционированию сальных желез:
- индивидуальные (генетические) особенности организма — тип кожи, как правило, дается от рождения;
- возрастные изменения — с возрастом кожа истончается и становится суше за счет гормональных изменений и снижения активности сальных желез;
- недостаточное поступление жидкости в организм приводит к нарушению водного баланса и насыщения влагой кожного покрова;
- недостаточное поступление витаминов (А, Е) и микроэлементов в организм или нарушение всасываемости необходимых веществ в связи с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
- курение и неумеренное потребление алкоголя;
- длительное пребывание на солнце, контакт кожи с хлорированной водой в бассейнах или при умывании, частая чистка лица пилингами, неправильный выбор косметики — все это может привести к иссушению и истончению кожи.
Как видно, причины сухости кожи можно разделить на первичные (генетические и возрастные) и вторичные (дефицит жидкости и питательных веществ, болезни, вредные привычки, климатические условия, неправильный уход и т.д.). Если причина внешняя (вторичная), достаточно от нее избавится и кожа вернет себе былую свежесть и перестанет быть сухой. Сложнее, когда причиной являются генетические и возрастные изменения. Но в любом случае, грамотный уход за сухой кожей поможет добиться впечатляющих результатов. Далее приведем основные правила ухода и методы увлажнения кожи лица.
Правила ухода за сухой кожей
— Основной целью ухода за сухой кожей лица является увлажнение. И способствовать этому должны не только наружные косметические и лечебные средства, но и весь организм. Поэтому первое, что можно и нужно сделать в домашних услових — это выпивать не менее 2-х литров чистой воды в день (не считая супы, чай, кофе, молочные продукты).- Исключаем частые контакты кожи лица с водой и мылом (душ, баня, бассейн, частое умывание) — воздействие воды, особенно хлорированной, приводит к смыванию защитной водно-жировой мантии и пересыханию кожи. Умываться лучше отстоянной, фильтрованной и кипяченой водой комнатной температуры. После каждого приема душа лучше наносить молочко, крем или лосьон для тела, предназначенные для сухой кожи.
— Для очищения кожи используйте только специальные муссы и пенки, разработанные для сухого типа кожи. Во время душа применяйте мягкие увлажняющие гели. Исключите сильные очищающие средства, такие как пилинг или скраб.
— Избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами — загар сушит кожу, она начинает шелушиться и трескаться. Перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитный крем.- Дважды в день пользуйтесь увлажняющими кремами для сухой и чувствительной кожи, содержащими коллаген, глицерин, гиалуроновую кислоту, масла, воски и жиры. Легкие кремы на водной основе слишком быстро впитываются и могут усугубить состояние сухой кожи. В домашних условиях хорошим средством для сухой кожи является горячий компресс — он улучшит кровообращение и расширит поры. Кожа насыщается влагой, набухает, становится мягкой и эластичной.
— Не менее двух раз в неделю используйте увлажняющие маски на основе масел, коллагена, яичного желтка или меда. Такие маски обладают глубоким пролонгированным действием и способны оживить даже самую сухую кожу.
— Включите в рацион достаточное количество продуктов, содержащих витамины А и Е.
— В зимнее время года в сухих помещениях желательно включать увлажнители воздуха.
Частые заблуждения и мифы
Сухая кожа не требует очищения. На самом деле требует, т.к. имеющиеся загрязнения и микробы вызывают еще большее раздражение на тонкой сухой коже. Просто применять нужно специализированные средства для сухой кожи лица.
Для сухой кожи нельзя использовать скрабы. Действительно, не каждый скраб подойдет для сухой кожи. Выбирать необходимо скраб на основе мягких отшелушивающих гранул — масла жожоба или энзимов. И ухаживать за сухой кожей лица с помощью отшелушивающих средств действительно нужно. Иначе кожа примет неухоженный вид, отслаивающиеся чешуйки будут скапливаться на поверхности кожи и будут препятствовать обменным процессам.
Сухую кожу необходимо смазывать маслами, вазелином, парафином. Да, но не в чистом виде! Масла ложатся плотным слоем на кожу, препятствуя обменным процессам и клеточному дыханию. При длительном и частом использовании масел сальные железы перестают самостоятельно вырабатывать жир, усугубляя состояние верхнего слоя кожи. Поэтому масла необходимо использовать только в качестве составной части домашних косметических средств. Про вазелин, церезин и парафин многие косметологи отзываются и вовсе в негативном ключе, рекомендуя исключить их применение именно для сухой кожи.
Следуя этим нехитрым правилам Вы сможете добиться желаемых результатов, и ваша кожа будет радовать Вас и окружающих своей свежестью и красотой.
Источник