Японский уход за кожей тела
О японках с их неувядающей красотой слагают легенды. Ну хорошо: демотиваторы. ???? Как японским женщинам это удается: возраст можно определить только по количеству внуков! У западных женщин данный феномен вызывает одно из двух: зависть или желание докопаться до истины. Предлагаю второе!
Преамбула
Взгляните на это фото и попробуйте определить: где мать, а где — дочь?
Где же мама?
Даю время…
|| || ||
|| || ||
*****
Удалось? Девушка в розовом платье — это дочка. Родилась в 1992 году. А девушка в черно-белом платье — это ее мама. Масако Мизутани. Родилась в 1968 году. И на данный момент ей — 49 лет. Верите? Сама в шоке (с)
Остановите Землю, я сойду. Это 49-летняя женщина?
Думаете, Масако — одна только такая неувядающая? Вовсе нет. Вот еще небольшая подборка японок.
Риса Хирако. 1971 г.р. (47 лет). В ее Инстаграме — еще больше потрясающих фото! В том числе без обработки и ретуши.
Миеко Йошимару. 1949 г.р. (69 лет). На данных фото — 60-62 года.
И это — только самые известные нестареющие японки. А ведь большинство находится в тени и радует своим цветущим внешним видом лишь домочадцев и друзей. И туристов, оказавшихся в Стране восходящего солнца.
В чем же секрет японских женщин? Думаете, достаточно перейти на рис с морепродуктами и — вуаля! — возраст исчезнет с лица, а фигура вернется в формы 20-летней девушки? Предлагаю разобраться.
12 секретов японской красоты и молодости
1. Солнце? Не, не слышали
Несмотря на поэтичное второе название своей страны, японки вовсе не так благосклонно относятся к золотистым лучам, как женщины Запада.
Загорать? Лежать на пляже? Да это же убийство для кожи!
Так скажет любая японка. Ну, по крайней мере, та, которая выглядит молодо.
Японки очень тщательно оберегают свою кожу от попадания ультрафиолета — одного из главных врагов молодости кожи. Ничто так не старит, как привычка загорать.
Японка пользуется SPF-фильтром перед выходом на улицу, не пренебрегает качественными солнцезащитными очками, носит головной убор с полями и одежду, закрывающую зону декольте. Куриная сморщенная гузка вместо привлекательной груди им не нужна.
2. Очищения мало не бывает
Ритуал очищения кожи у японок — один из самых длительных. Помимо косметических уходовых средств (пенка/гель и лосьон) они используют специальные отшелушивающие рукавички, спонжи, сетки.
Большинство японских женщин очищают кожу минимум дважды в день: утром и вечером. А есть и те, кто считает, что кожа не может быть слишком чистой, поэтому стараются уделить этому ритуалу внимание и днем.
Те девушки, которые отлично выглядят и в 40+, не устают повторять, что самый тщательный выбор нужно делать именно при покупке основного очищающего средства. Даже крем может быть недорогим и простым, но только не пенка или гель для умывания.
3. Жаворонки
Как бы нам ни хотелось игнорировать этот пункт и искать различные оправдания — времени не хватает/приезжаю с работы поздно/а когда же жить тогда — без достаточного количества сна о красоте кожи мечтать не приходится. Японки ложатся сравнительно рано, если сопоставлять это с западными привычками: в 23 часа большинство из них уже спят. Но и встают ни свет ни заря.
Масако Мизутани, например, в 5.30 уже готовит завтрак для домочадцев.
Кто рано встает, тот всех достает! Великие цитаты совушек о жаворонках
4. Сон — это святое
Однако лечь рано — еще не панацея. Нужно еще и правильно спать. В идеале — на спине, чтобы на лице не образовывались заломы, а на груди — некрасивые складки и обвисание в целом.
Многие японки пользуются ночными аппликациями под глаза, специальными сыворотками, масками и даже пилингами.
5. Пей воду грамотно
Японки пьют воду натощак и в течение дня. Те, кто следит за своим здоровьем и красотой, отказываются от любых напитком со льдом и от холодной воды в принципе. Даже в жару они спасаются глотками теплой воды или чайной церемонией.
Не стоит также и пить перед сном. Последняя принятая внутрь вода — за 1,5-2 часа до сна.
6. Лимфодренажный массаж
Лучшие лимфодренажные приемы и комплексы пришли к нам именно из Японии. Например, Кацудзо Ниши разработал капиллярную гимнастику, в которой даже одно-единственное упражнение уже полезно
Упражнение Вибрация для профилактики варикоза и для лимфодренажа
Кацудзо Ниши также и основатель вибрационной гимнастики в целом. А уже позднее его идеи были доработаны Микулиным:
Лимфодренажные толчки — простое упражнение от Микулина
Но самое интересное — это лимфодренажные приемы для лица. И наиболее известный комплекс — японский массаж Асахи. Немного о нем есть тут:
Японский массаж Асахи. Стираем возраст с лица руками
Разработан этот массаж Юкуко Танаки (к слову, еще одна нестареющая женщина — в 60 лет без явных возрастных изменений).
Конечно, далеко не все японки пользуются полными комплексами лимфодренажного массажа, но большинство из них ежедневно выполняет те или иные приемы по «разгону» лимфы. Отечные лица японкам не свойственны. Лицо сердечком — их эталон красоты.
7. Точечный массаж
Редкая японка не делает точечный массаж лица. Конечно, в рамках статьи я не буду приводить всю технику. Тем более, что изначально этому нужно учиться под руководством опытного массажиста.
Но один из приемов, напоминающих точечный массаж, может освоить любая женщина.
Когда вы наносите любое средство на лицо, вбивайте его легонько пальцами. Но не просто два раза постучать по щечкам, а пройтись целенаправленно по массажным линиям. По всему лицу.
Схема массажных линий и точек
8. Рацион питания
Тут я уже слышу вздохи и вижу глаза, закатившиеся вверх. Ну а как вы думали? Питаться пончиками с джемом, запивать газированной водой, вытаскивать ночью тайком куриную ножку из холодильника и при этом иметь цветущий вид?
Кожа — один из органов, который первым сигнализирует о том, что организм не получил чего-то очень нужного. Или, наоборот, получил чего-то много совсем ненужного.???? Не надо так (с)
В основе питания японок — морепродукты, много овощей (заметьте, не фруктов), определенные виды круп. Не жалеют они времени и на то, чтобы приготовленная еда выглядела красиво.
Парадоксально, но факт: эстетика в пище помогает эстетике в теле и лице. Есть красиво — особое искусство японок. И один из секретов их красоты.
9. Спокойствие, только спокойствие
И без умиротворения тоже — никуда! Ведь что такое морщины? Это — печать забот. Хмурое лицо, повисшие уголки губ, брыли, птоз — признаки увядания. Жизнерадостная женщина стареет гораздо позже: у нее нет привычки делать брезгливую или недовольную мордашку. Угрюмое выражение лица изо дня в день становится привычкой и закладывает скорбные складки.
Японки — на удивление уравновешены. Это, конечно, в первую очередь особенность воспитания с детства. Но почему бы и нам не перенять их пример?
10. Тканевые маски
Бум на тканевые маски пришел к нам именно из Японии. Если взять чистую тонкую ткань и пропитать ее даже обычным тоником, а потом нанести на лицо, эффект будет поразительным.
Японки используют тканевые маски и для увлажнения, и для питания, и для пилинга, и для борьбы с акне (которое им особо и не свойственно благодаря грамотному уходу и питанию).
Так, например, Чизу Саеки — автор бестселлеров по уходу за кожей, хозяйка собственной школы красоты и косметолог с 40-летним стажем — предлагает лосьон-маски.
При этом обязательно использование именно хлопковых салфеток, которые смачиваются сначала водой, а затем — лосьоном (в Японии это что-то среднее между легким кремом и сывороткой). Салфетка накладывается на лицо в последовательности нос-носогубная область — лоб — щеки с глазами — подбородок. Выдерживается 3-15 минут. Сверху для усиления может быть надета… шапочка для душа! Естественно, с отверстием для дыхания носом.
******
Еще немножко бонусов:
✅ Японки предпочитают не пользоваться механическими скрабами. Но обожают пилинги. В том числе — домашние.
✅ Японки в большинстве своем не ходят на инъекционные и лазерные косметологические процедуры. Плазмолифтинг, мезотерапия, биоревитализация, лазерная шлифовка, RF-лифтинг — не их тема. Японские женщины полагают, что «дырявить» кожу ни к чему, как и наносить другие микротравмы или сжигать белок.
✅ Японки обожают банные процедуры и превращают это в длительный ритуал. Тело и лицо распаривается, затем используются пилинговые средства и обязательный массаж, в конце — омовение и увлажнение кожи.
✅ Теплые руки при уходе за кожей — обязательны. Сначала нужно растереть ладони, согреть пальцы. И только затем наносить на кожу любое средство.
✅ Быть красивой — приятно. Этому девизу японки и следуют. А стоит только начать быть красивой и остановиться уже невозможно. Как утверждает Чизу Саеки: старыми нас делают не морщины, а потухший взгляд, дряблая кожа. А избежать этого — легко. Нужно только терпение и собственные руки.
***********
Понравилась статья? Ставьте палец вверх ????, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал!
Больше подписчиков — больше стимул составлять новые материалы!
А пока держите эти по теме:
5 женщин, победивших возраст
История японки Миеко Йошимару. Как увеличить грудь с А до Н
Источник
Секреты красоты и молодости японских женщин – феномен, по сей день до конца и не изученный. Если сравнивать японок и европеек одного возраста, непременно окажется, что женщины из Страны восходящего солнца выглядят значительно моложе. И дело отнюдь не только в расовых особенностях, но и в использовании специальной японской системы ухода за кожей с применением особых масок, скрабов, массажа и очищающих ванн.
В этом материале описаны лучшие японские косметические средства, помогающие выглядеть красивее и моложе.
Японская методика ухода за лицом при помощи марлевой маски
Японки тщательно ухаживают за своей кожей. Один из их секретов красоты японских женщин заключается в использовании специальной марлевой маски. Это средство очень важно, и им не следует пренебрегать, если вы хотите добиться быстрого результата. Цель этой маски – оптимизировать эффект лосьона. Используя такое японское средство, ваше лицо получит хорошую «встряску» уже после первого применения. При регулярном использовании эта маска творит чудеса. Кожа будет свежей, подтянутой и гладкой. Маска не только полезна, но и обеспечивает приятные ощущения при наложении.
Приготовить эту маску для ухода за кожей лица по-японски проще простого, и материалов для нее нужно немного. Вам понадобятся:
- бумажные салфетки или марлевые компрессы, приобретенные в аптеке;
- ножницы;
- плоская тарелка;
- бутылка минеральной воды с пульверизатором;
- ваш ежедневный лосьон.
Внимание! Кожа должна быть предварительно очищена.
Возьмите бумажную салфетку или марлю. В развернутом виде маска должна быть достаточно велика, чтобы закрывать все лицо. Вырежьте отверстия для глаз, носа и рта. Разложите маску на тарелке. Увлажните ее (но не переусердствуйте, чтобы она, намокнув, не порвалась) водой из пульверизатора. Пропитайте ее лосьоном.
Очень осторожно возьмите маску и приложите к лицу так, чтобы она хорошенько прилипла к коже. Постарайтесь не напугать своим видом окружающих.
Когда маска высохнет, снимите се. Прислушайтесь к своим ощущениям. Вы почувствуете, что кожа стала свежей и упругой.
Применять эту японскую методику ухода за лицом можно не чаще чем раз в день.
Японский революционный уход за кожей: маска из рисовой муки
Японкам хорошо известно благотворное воздействие на кожу риса, который богат витаминами группы В, фосфором и магнием. Женщины в Японии используют рисовую муку в косметических целях на протяжении тысячелетий. После такой процедуры кожа становится гладкой, нежной и шелковистой. Эта маска применима даже дли очень чувствительной и склонной к раздражению кожи. Разумеется, кожа должна быть предварительно очищена.
Далее приводится рецепт революционной маски для ухода за кожей по-японски, приготавливаемой из рисовой муки.
Смешайте столовую ложку рисовой муки и немного молока до получения однородного и не слишком жидкого теста. Чуть подогрейте столовую ложку кунжутного масла на водяной бане. Масло не должно быть ни горячим, ни даже теплым, лишь чуть тепловатым, поэтому не затягивайте процедуру нагревания. Мазками нанесите масло на лицо. Сверху толстым слоем намажьте тесто из рисовой муки и молока. Оставьте маску на лице примерно на 15 минут, после чего вы мойте лицо водой.
При желании можете пройтись по лицу кубиком замороженного ледяного чая.
Японская система ухода за кожей лица: паровая баня
Ещё один секрет молодости японских женщин – использование косметической процедуры, которая стара как мир. Речь идет о паровой бане, ее смысл в том, чтобы глубоко очистить кожу лица от всевозможных шлаков и стимулировать кровообращение. Перед применением паровой бани кожа должна быть предварительно очищена.
Чтобы использовать эту японскую систему ухода за кожей лица, нужно подогреть 1,5-2 литра воды. Когда появится пар, перелейте воду в широкий деревянный или пластиковый (но не стеклянный) сосуд. Добавьте столовую ложку тимьяна, зеленого чая или 10 капель лимонного или лавандового эфирного масла.
Сядьте за стол, наклонитесь над сосудом на расстоянии в 20 сантиметров от него, накрыв голову чистым полотенцем (так делают паровые ингаляции). Закройте глаза. Если чувствуете, что нар слишком горячий, поднимите голову выше.
Продолжительность процедуры 10-15 минут. По ее завершении ополосните лицо водой. В целях оптимизации достигнутого эффекта можно также обработать лицо кубиком замороженного зеленого чая.
Японские косметические средства: скрабы для кожи лица
Ничто так не поможет иметь всегда чистую, здоровую, сияющую кожу, как еженедельная процедура отшелушивания ороговевших клеток, которые закупоривают поры. Действовать при этом надо аккуратно, чтобы не повредить кожу. Для ухода за кожей по японской методике рекомендуется использовать скрабы.
Каким бы ни был тип вашей кожи, лучше выбирать самый мягкий уход. Из всей гаммы готовых скрабов обращайте внимание на те, которые подходят для чувствительной кожи.
Очищение выполняйте мягкими круговыми движениями. Не надо тереть кожу так, словно вы драите сковородку.
В большинстве случаев скраб используется после предварительного увлажнения кожи. Делайте это после очищения лица. Не забывайте затем ополоснуть лицо большим количеством воды, это важно для получения оптимального результата.
После окончания данной процедуры можно сделать маску.
Для ухода за лицом японские женщины часто используют бабушкины рецепты и без колебаний используют ингредиенты, которые находят у себя на кухне. И это правильно. Где же еще можно найти качественные, свежие, натуральные продукты, обеспечивающие оптимальный результат?
Ниже представлены несколько рецептов японской системы ухода за лицом при помощи мягкого скраба.
Скраб из йогурта, миндальной пудры и меда.
В баночку натурального йогурта добавьте 2 столовые ложки молотых миндальных орехов и 1 чайную ложку меда. Хорошо перемешайте. Нанесите смесь на лицо, кроме области вокруг глаз. Деликатно массируйте лицо, особенно зону Т (лоб, нос, подбородок). Избегайте области вокруг глаз.
Ополосните лицо тепловатой водой.
Если у вас расширенные поры, для ухода за лицом по-японски можно заменить мед столовой ложкой лимонного сока.
Скраб из оливкового масла и соли.
Смешайте 2 столовые ложки соли тонкого помола и 1-2 столовые ложки оливкового масла.
Нанесите смесь на влажную кожу, массируйте лицо мягкими круговыми движениями.
Ополосните лицо тепловатой водой.
Вымойте лицо с мылом, чтобы удалить жирную пленку, образованную оливковым маслом. Используя этот рецепт японской красоты, избегайте нанесения скраба на область вокруг глаз.
Скраб из йогурта и сахарной пудры.
Смешайте 3 столовые ложки натурального йогурта и 2 чайные ложки сахарной пудры.
Нанесите смесь на влажную кожу, массируйте лицо мягкими круговыми движениями. Избегайте области вокруг глаз.
Ополосните лицо обильным количеством тепловатой воды.
Примечание. Эти японские средства для кожи лица можно применять также и для ухода за телом. Используйте те же рецепты, но удвоите количество ингредиентов.
Секреты женской красоты: японский омолаживающий массаж лица (с видео)
Массаж – это тоже один из старинных японских секретов женской красоты. Рассказывают, что японки совершают сто постукиваний пальцами по лицу с целью улучшить кровообращение. Женщины в Японии являются большими поклонницами самомассажа, укрепляющего кровеносные сосуды и тонизирующего кожу. В их несессере вы обязательно найдете предмет в форме маленького ролика, который используется для мягкого массирования лица. Считается, что такой японский омолаживающий массаж лица по своему воздействию на ключевые точки не уступает иглоукалыванию.
Многие разновидности старинного японского массажа проложили себе путь в Европу, одна из самых распространенных – шиацу. Есть также японский массаж лица под названием «кобидо», представляющий собой способ эстетического и энергетического ухода. Он придаст коже свежесть и упругость, эффективно противодействуя процессам старения. Японский массаж опирается на карту меридианов и призван вернуть организму баланс и здоровье через воздействие на специальные точки и зоны.
Самомассаж стоит затрачиваемых времени и усилий. Когда речь идет о коже лица, не забывайте, что ваши движения должны быть предельно нежными и аккуратными, чтобы не повредить кожу. Перед тем как приступить к японскому массажу красоты, всегда мойте руки. Вращательные, надавливающие и поглаживающие движения всегда должны быть направлены в сторону макушки. Чтобы руки лучше скользили, разотрите в ладонях каплю кунжутного масла.
Массаж хорош еще и тем, что помогает узнать свое собственное тело. Можно предложить партнеру или подруге провести серию взаимных сеансов массажа. Если позволяют средства, воспользуйтесь услугам и профессиональных массажистов.
Посмотрите видео, как выполняется японский омолаживающий массаж лица:
Очищающая японская ванна для тела
В японскую систему ухода за телом входят очищающие ванны. Они имеют оздоровительное предназначение, поэтому принимать такие ванны следует, предварительно вымывшись.
Главная цель этой процедуры – основательно пропотеть, чтобы вывести токсины и расслабиться. Вода должна быть достаточно теплой, в пределах от 38 до 41 С. Нет нужды мокнуть там слишком долго, 10-15 минут вполне достаточно. Прежде чем лечь в ванну, рекомендуется выпить несколько чашек зеленого чая или минеральной воды, чтобы усилить потоотделение и выведение токсинов.
Чтобы смягчить кожу, можно добавить в ванну столовую ложку растительного масла. В теплой воде поры расширяются и кожа идеально абсорбирует растительное масло. Японки часто используют камелиевое масло, которое глубоко питает эпидермис. Можно остановить выбор на кокосовом масле, которое добавляет экзотический аромат. Выйдя из воды, японки заворачиваются к полотенце и ложатся за несколько минут, ожидая, пока не прекратится потоотделение. В завершение процедуры они ополаскиваются сначала тепловатой, а затем прохладной подои. Эта фаза улучшает обмен веществ и способствует лучшему выведению токсинов.
Японский секрет красоты: чистка тела щеткой
Ещё один японский секрет красоты – чистка тела щеткой. Вы удивлены? Тем не менее это простая и весьма эффективная процедура, которая однако мало знакома европейцам. Им известны зубная щетка, щетка для волос, щеточка для чистки ногтей. Но щетка для тела? Между тем чистка тела щеткой является обыденной для японцев гигиенической и косметической процедурой, имеющей многовековую историю.
Обзаведитесь мягкой щеткой, например, из кабаньей щетины. Эта процедура выполняется перед вечерним душем, кожа должна быть сухой. Мягкие движения направляйте снизу вверх, подгоняя кровь к сердцу. Не забудьте почистить ступни и кисти рук.
В результате такой чистки тела улучшается кровообращение, удаляются ороговевшие клетки кожи, выводятся токсины, укрепляется иммунная система, улучшается самочувствие и появляется ощущение внутренней гармонии. Кожа становится мягкой и нежной. Кроме того, эта процедура помогает бороться с таким неприятным явлением, как целлюлит. Складывается впечатление, что наше тело сохраняет в своих тканях память обо всех стрессовых ситуациях. И чистка щеткой помогает ему избавиться от этого отравляющего жизнь балласта прошлого.
Но имейте в виду, что не следует чистить тело щеткой в случае, например, кожного заболевания. Если возникают сомнения, обращайтесь за консультацией к врачу. Чистить лицо щеткой в принципе можно, но надо соблюдать крайнюю осторожность, тщательно соизмерять прилагаемые усилия. Используйте щетку из мягкой щетины, которая разработана и изготовлена специально дня этой деликатной процедуры. Никогда не чистите лицо щеткой для тела.
Красота по-японски: защита от солнца
В Японии одним из основных факторов, определяющих красоту кожи, является то, что на Западе давно вышло из моды; белизна, цвет лилии. У нас сегодня принято считать, скорее, наоборот: красивое тело должно быть загорелым. Таким образом, наши критерии привлекательной внешности идут вразрез с японскими.
Более того, для японок цвет слоновой кости является синонимом свежести, чистоты, невинности и женственности. Они прилагают все усилия к тому, чтобы защититься от солнца и предупредить его негативное воздействие на кожу, которое проявляется в виде пятен и преждевременного старения. Цель заключается в том, чтобы сохранить безупречную белизну кожи. Именно по этой причине женщины в Японии играют в прятки с солнцем. Солнцезащитные очки, зонтик, шляпа и крем от загара — их необходимые атрибуты. Японский рынок мировой лидер по объему продаж косметики, защищающей тело от ультрафиолетового излучения и других негативных результатов влияния солнечного света.
Таким образом, защищенность от прямых солнечных лучей является одним из секретов молодости кожи японок. Именно по этой причине они зачастую выглядят на 10 лет моложе своих сверстниц из стран Запада. Вы тоже можете сохранять свою молодость, использовав солнцезащитный крем, разумеется, в совсем небольших количествах. Накладывайте его на лицо и шею похлопывающими движениями после обработки кожи кремом или маслом. Имеет смысл также наносить солнцезащитный крем на тыльную сторону кистей рук, которые под действием солнца легко покрываются пятнами и раньше времени стареют.
Источник