Испорченная кожа лица косметикой

Здравствуйте! Мне 21 год. Моя кожа всегда была проблемной (она у меня жирная, а поэтому склонна к возникновению черных точек, прыщей). Однако, в последнее время, я стала замечать, что выглядит она у меня совсем немолодо. Расширены поры и сама какая то не упругая, а как-бы дряблая что-ли. Я думаю, что это у меня от частого использования косметики. Крашусь утром, прихожу домой и сразу не смываю, так и хожу целыми днями накрашенная. (Тем боле пользуюсь пудрой). Причину я понимаю, подскажите пожалуйста как можно вернуть коже здоровый молодой вид. Спасибо!
Особо Опасна
[3052380894] — 21 января 2011, 13:45
1.
Лиса Алиса
[2763459606] — 21 января 2011, 14:26
Перестать пользоваться косметикой, не?
2.
БОГДАН
[639183409] — 21 января 2011, 14:29
У меня от неподходящей косметики кожа вообще сначала скукоживается, а потом облазит! (тоже проблемная) Единственный выход — прекратить использование. Потом всё вернётся в норму через некоторое время. Можно протирать кубиком льда из целебных трав, ромашки или календулы например, тонизирует и при этом успокаивает высыпания.
4.
Valo
[4089058409] — 21 января 2011, 14:42
начните пользоваться масляными смесями! :кожа подпитается и упругость вернется:)
5.
Гость
[3152837146] — 21 января 2011, 14:45
Вот вы тут все глупости говорите. У меня такая же кожа, проблемная, дряблая и с порами расширенными, но я косметикой до 23х лет не пользовалась ВООБЩЕ. Так что дело точно не в ней.
Valo
начните пользоваться масляными смесями! :кожа подпитается и упругость вернется:)
7.
Манечка
[2664125492] — 21 января 2011, 15:39
про масла — чушь. Многие масла комедоногенны — мне даже облепиховое поры забило — еле от прыщей потом избавилась, а у вас, тем более, кожа проблемная. Вам и крема-то по большому счету нельзя, могут поры забить — которые типо «питательные» или увлажняющие. А которые типо «матирующие» — могут пересушить кожу и это вызовет или усилит воспаления. У меня самой кожа проблемная — я только масками и спасаюсь, делаю утром перед работой и вечером после работы. 1 маска — очищающая и противовоспалительная, а другая — увлажняющая и/или питательная. И никаких пудр, тональников и т.п — вообще не понимаю зачем ими увлекаться?
8.
Манечка
[2664125492] — 21 января 2011, 15:39
про масла — чушь. Многие масла комедоногенны — мне даже облепиховое поры забило — еле от прыщей потом избавилась, а у вас, тем более, кожа проблемная. Вам и крема-то по большому счету нельзя, могут поры забить — которые типо «питательные» или увлажняющие. А которые типо «матирующие» — могут пересушить кожу и это вызовет или усилит воспаления. У меня самой кожа проблемная — я только масками и спасаюсь, делаю утром перед работой и вечером после работы. 1 маска — очищающая и противовоспалительная, а другая — увлажняющая и/или питательная. И никаких пудр, тональников и т.п — вообще не понимаю зачем ими увлекаться?
Для проблемной кожи нужны гели. Например гель алое или чайного дерева.
10.
Гость
[3161433295] — 21 января 2011, 15:54
интересно что у вас за косметика, и сколько она стоит. Хотите иметь приличный вид- не экономьте на своём лице, а если не правильно ухаживаете за собой ,раз такие последствия, обращайтесь к профессионалу и получите консультацию от и до, как надо за собой ухаживать
11.
Гость
[518165513] — 21 января 2011, 15:55
Поменьше любой декоративки.
12.
Гость
[3984629366] — 21 января 2011, 16:00
про масла понравилось)))))))
13.
Гость
[223566087] — 21 января 2011, 16:16
пей ок
14.
ЛОЛА
[2477320986] — 21 января 2011, 17:41
Масло жожоба не забивает поры. А ещё правильно написали про гели
15.
Рам
[160569866] — 21 января 2011, 17:46
16.
Гость
[1622426900] — 21 января 2011, 18:31
это у тебя,автор,точно не от косметики!
17.
Мария
[4148413912] — 21 января 2011, 18:43
18.
Аля-ля
[2284724267] — 21 января 2011, 18:47
у меня была проблемная кожа — без тональника и пудры не могла из дома выйти ни зимой, ни летом!(((
19.
Ёжа
[785101260] — 21 января 2011, 20:26
Скорее всего, дело не в косметике, а в вашей усталости и образе жизни. Кожа тоже устает! Может, допоздна по ночами сидите за работой или по клубам частенько ходите, злоупотребляете неправильным питанием, курите? Попробуйте просто высыпаться и не настолько напрягаться. А тушь и помада с тоналкой тут, думаю, не при чем, если это, конечно, не неподходящая вам косметика, от которой аллергия, тогда просто надо поменять на другую. А в редких случаях аллергия на всю косметику.
20.
Вредина
[3385439897] — 22 января 2011, 07:39
21.
Аська
[834538929] — 24 января 2011, 17:39
22.
Крис
[118987498] — 25 марта 2011, 14:28
Можите подсказать мне что делать? Мне всего 13 лет!!!Я без пудры и туши не могу. Я заметила что у меня испортилась кожа. Я очень переживая, вдруг ничего нельзя исправить(. Ситуация у меня похожая.
23.
Настя
[2460548457] — 14 августа 2011, 17:47
26.
Морская капуста
[3598848241] — 20 сентября 2014, 00:53
Писец. Где мои 13-14 лет? Ноль проблем с кожей — и тоже начинала фигней страдать. Милые мои, кочметика, как декоративная, так и «масочки» нужны, чтобы корректировать проблемы кожи! Если проблем нет — выкинуть и забыть до того времени, пока они не появятся. Всем ведь наверное мамы мозг прожужжали, что так рано можно кожу испортить. Будете потом ходить с прыщами и шелушащимися носами. Поверьте тогла уж хоть старой бабе капусте, она знает))
27.
Гость
[4027846544] — 26 января 2019, 17:55
Используйте очищающие лосьоны (огуречные) и средства для умывания (с содержанием угля, он очищает поры) крема подтягивающие кожу. При желании, можеие заменить их маслом розового дерева или маслом гранатовой косточки.
27.
Гость
[4027846544] — 26 января 2019, 18:00
Настя
Мне 14..и я тоже пользуюсь пудрой и тоналкой..кожа просто ужасная!!безумно жалею о том что начала краситься!
всю жизнь себе только испортила..и ресницыстали коричневыми..и кожа как у старухи..
наверно просто за кажей не слидила..
теперь буду бдительной!
викинула все пудры и тоналки из косметичики..и теперь только различные масочки для кожи делаю.
Надеюсь это мне поможет.
28.
Юлианна
[1697392318] — 27 января 2019, 16:37
Знакомо, у меня от пудры и тоналки тоже сильно портилась кожа , поры были всегда забиты( и покраснения на лице, плюс прыщи( сейчас тоналка и пудра давно в прошлом -пользуюсь гиалуроновым ВВ-кремом от либридерма заместо них, очень удобно, он матирует кожу, маскирует все недостатки и поры не забивает)
Источник
Рекламы и каталоги косметических компаний навязывают нам миф о том, что кожа должна каждый день проходить чуть ли не 10 этапов ухода — очищение, тонизирование, питание, увлажнение……
«А оно мне надо?» — обращается к нам наше лицо. Но его кто-то слышит? Кто-то понимает вообще, зачем нужно натирать своё лицо до скрипа, а потом восстанавливать баланс, питать, увлажнять и т. д.
Расскажу свой печальный опыт. Моя кожа «расцвела» в 12 лет, расцвели чёрные точки, прыщики, расширились поры. Мне уже за двадцать, а а кожа до сих пор проблемная. Чистое лицо было только после родов и во время приёма оральных контрацептивов. А потом всё ко мне вернулось. Не скажу, что всё было плохо — мелкие комедоны и расширенные поры «украшали» моё лицо. А мой муж утверждал, что у меня всё нормально, ничего он не видит.
Да и я сама спокойно к этому относилась. Умывалась, как обычно. Кремами не пользовалась — они мне забивали поры. Ну масочку из голубой глины сделаю или из геркулеса. Или раз в неделю маслом миндальным протру после умывания. Вот и всё. На улицу ходила без пудры.
Но потом меня заклинило. Ну как так? Что за прыщики мелкие, что за комедоны? Достали!!! Хочется же идеальной кожи!
И давай их лечить — залечивать. Гели для умывания, местные антибиотики, увлажняющие крема (куда без них!), азелаиновая кислота, лосьоны…..
Короче, до лечения у меня были мелкие проблемки возле носа, на скулах, на подбородке и на лбу.
После всех этих «мазюлок» прыщи и комедоны у меня РАСПРОСТРАНИЛИСЬ ПО ВСЕМУ ЛИЦУ , лицо стало воспалённым и бугристым.
Нет худа без добра. Я поняла, что дополнительный уход вызвал протест моей кожи. И не у меня одной. Читала отзыв одной девушки с нормальной кожей, которая пошла к косметологу (зачем пошла, денег что ли много). Особо за кожей она не ухаживала. Косметолог, узнав об этом, просто взбесилась, мол, как так можно не любить свою кожу!? Надо обязательно утром и вечером очищать лицо, тонизировать, увляжнять, наносить сывороточку и ещё кучу других процедур, которые можно сделать только в салоне. После такой заботы у девушки нормальная кожа превратилась в проблемную. Сидела бы лучше дома.
Я не отговариваю вас от косметического кабинета, просто во всём нужна мера, здравый смысл и хороший косметолог.
А сейчас расскажу, как и чем можно испортить свою кожу
1) Умываться агрессивными гелями
Если гель для нормальной или жирной кожи, он как правило сушит, иногда нещадно. После такого очищения кожа просто обезоружена. Если на лице косметика — смойте её лучше мицеллярной водой или молочком, а потом и эти средства не забывайте смывать. Пенки и Гели имеют место быть супер-нежные без резкого запаха и на них написано «для чувствительной кожи».
2) Постоянно пользоваться тональными средствами
НЕ понимаю тех девчонок, у которых кожа как персик, а они этот персик скрывают под слоем «тоналки», румян, пудры, бронзера…..и т.п. ЗАЧЕМ? Кто-то может мне сказать? Какой-то тренд, навязанный рекламой, диктует, что девушка обязана наносить слой за слоем все эти средства. Если с кожей всё нормально — вообще можно не париться и радоваться жизни. ЧТО ТАМ МАСКИРОВАТЬ?
Тем более все тональные средства комедогенны, они создают эффект маски, через которую коже трудно дышать.
Другое дело, когда кожа проблемная. Даже без пудры на улицу выйти стыдно. Но и тут все маскирующие средства ещё больше усугубляют проблему — под слоем тонального крема выделяется сало (в приличных количествах), оно смешивается с роговыми чешуйками, да плюс поры у нас и так забиты… В итоге привет новым воспалениям.
НО мы все люди, легко сказать — не мажься. Поэтому можно пользоваться минеральными лёгкими пудрами. На крайний случай — лечебными тональными кремами на водной основе — они не такие плотные.
3) Ежедневно мазаться кремами
Наша кожа не дура. Она сама себя очищает, увлажняет, питает. И помогает ей в этом кожное сало. Это защитная плёнка, которая защищает нашу кожу от инфеции и обезвоживания. Хотите упругую, здоровую кожу — больше пейте чистой воды, меньше ешьте сахар в любом виде и побольше двигайтесь. А крем хорош тогда, когда он идёт с дозатором — он герметично закрыт и не контактирует с внешней средой. А вот если крем в баночке, значит в нём куча консервантов и другой химии, которые не дают крему быстро испортиться, когда вы открываете его и лезете туда пальцами.
Но мы же не можем не ухаживать за кожей? Что же делать?
Попробуйте простой уход в 2 этапа
1- Умываемся просто водой или смываем молочком или «мицелляркой» косметику и окончательно умываемся (нельзя оставлять их на коже), промокаем полотенцем.
2- Протираем лицо тоником, а лучше гидролатом. Гидролат — это 100% натуральная цветочная вода без каких либо добавок. Отлично увлажняет, успокаивает, нормализует PH кожи. Очень полезная штука, которая подходит для любого типа кожи. Гидролаты бессмертника, ромашки, розы, василька, календулы… — выбор огромен. Есть миксы — букет цветов в одном флаконе. Просто надо подбирать по типу кожи. Можно эту водичку прямо распылять на лицо в течение дня, особенно в жару. Очень приятные ощущения, когда распыляешь кожу))
И стараемся не покупать вонючие водички в массмаркетах, у которых состав длиннее, чем поэма Пушкина. Берём тоники с натуральным коротким составом, лучше из профессиональной косметики или гидролаты. Но не лосьоны — они на спирту, зачем вашей коже спирт, напиться? Не советую ни наружно, ни внутрь.
Всё. Вот и весь уход. Пару раз в неделю устраивайте разгрузку вашей коже. Никакой косметики, а вечером умывание простой водой.
Вот такие простые и даже ленивые приёмы помогут вашей коже быть здоровой и красивой.
Кстати, одна моя знакомая вообще не моет лицо лицо, разве что под душем. Ей за сорок, и кожа у неё отличная, а морщины я так и не разглядела. Я тоже как-то решила обойтись без воды — за две недели моё лицо стало хуже. Может у меня плохо отходит старая кожа, всё забивается. А может надо было потерпеть подольше.
Я пишу только про уход. А лечение конкретных проблем — это уже другая история.
Относитесь бережно к своему лицу, не трите, не давите без конца и края, не мажьтесь лишний раз. А лучше наводите порядок внутри.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх и будьте красивы внутри и снаружи!
Источник
1.
Даша
[3163946269] — 22 марта 2013, 17:21
2.
Гость
[1138776979] — 22 марта 2013, 17:23
3.
Гость
[3358520223] — 22 марта 2013, 17:25
4.
гость
[742293005] — 22 марта 2013, 17:32
вам не приходило в голову попробовать привести кожу в порядок, избавиться от прыщей и т.п. сходить к косметологу в конце концов. тогда тоналкой пользоваться просто не будет необходимости
5.
Гость
[3551671294] — 22 марта 2013, 17:44
нет,не портится.мифы бабок доисторических.
6.
ав
[3188545272] — 22 марта 2013, 17:47
пользуюсь только пудрой. вечером тщательно смываю макияж ,пью много воды и питаю кожу
7.
гость
[742293005] — 22 марта 2013, 17:54
вообще тоналка, пудра вредят тем, что кожа как бы не «дышит». врачи так говорят причем, а не бабки доисторические. если б это совсем не было вредно, все бы ходили с этой тоналкой 24 часа в сутки каждый день и не парились
8.
Федо Двиянтин-тин-тин-тин
[3874808912] — 22 марта 2013, 17:57
9.
Гость
[1031083427] — 22 марта 2013, 18:01
гость
вообще тоналка, пудра вредят тем, что кожа как бы не «дышит». врачи так говорят причем, а не бабки доисторические. если б это совсем не было вредно, все бы ходили с этой тоналкой 24 часа в сутки каждый день и не парились
10.
Гость
[3551671294] — 22 марта 2013, 18:13
11.
Ольга
[3751729577] — 22 марта 2013, 18:19
если косметика хорошего качества и подходит по типу кожи, то ничего портится не будет. так же большинство косметических средств содержат ухаживающие компоненты. самое главное при жирной коже не пользоваться комедогенными тоналками, пудрами и т.д. И хорошо смывать макияж вечером.
12.
Бэтси
[2021080088] — 22 марта 2013, 18:26
при правильном образе жизни (без алкоголя, курения, солнца) морщины появятся у вас в том же возрасте что и у вашей матери
13.
гость
[742293005] — 22 марта 2013, 18:35
Гость
7-многим это бы не помешало!
под нормальной тоналкой,все «дышит»,еще и ухаживает и защищает.
вообще автор,вы нашли где спросить.тут одна из ста более-менее знает,что такое уход за собой.и одна из 300-та,что-такое макияж. тетеньки вон,до сих пор свято верят,что тональная основа нужна для того,что б прыщи маскировать.
14.
гость
[742293005] — 22 марта 2013, 18:35
Бэтси
при правильном образе жизни (без алкоголя, курения, солнца) морщины появятся у вас в том же возрасте что и у вашей матери
15.
мия
[110267274] — 22 марта 2013, 19:34
Пользуюсь всем. Ничего не портится. Наоборот.
16.
Гость
[3724273228] — 22 марта 2013, 20:11
Гость
7-многим это бы не помешало!
под нормальной тоналкой,все «дышит»,еще и ухаживает и защищает.
вообще автор,вы нашли где спросить.тут одна из ста более-менее знает,что такое уход за собой.и одна из 300-та,что-такое макияж. тетеньки вон,до сих пор свято верят,что тональная основа нужна для того,что б прыщи маскировать.
17.
Провинциалка
[3872317462] — 22 марта 2013, 20:29
Гость
7-многим это бы не помешало!
под нормальной тоналкой,все «дышит»,еще и ухаживает и защищает.
вообще автор,вы нашли где спросить.тут одна из ста более-менее знает,что такое уход за собой.и одна из 300-та,что-такое макияж. тетеньки вон,до сих пор свято верят,что тональная основа нужна для того,что б прыщи маскировать.
Федо Двиянтин-тин-тин-тин
От косметики портится кожа на лице?тоналка,пудра,консилер и браво ты штукатур-маляр 6 разряда.Крашусь лет с 16-17. примерно.Вопрос: вредно это? морщины раньше появятся?или наоборот? и вообще коже это совсем не полезно?да? 🙂
19.
Якакахи Мнуруками
[2553247885] — 22 марта 2013, 21:46
Не буду говорить за всех, но заметила что кожа действительно себя лучше чувствует без мэйка. Красилась лет в 17-19, постепенно вообще отказалась от косметики — кожа гораздо лучше.
20.
Гость
[1347247959] — 22 марта 2013, 21:53
конечно портит, даже средства из аптеки типа тональников
21.
Гость
[3551671294] — 23 марта 2013, 02:12
гость
Гость7-многим это бы не помешало!
под нормальной тоналкой,все «дышит»,еще и ухаживает и защищает.
вообще автор,вы нашли где спросить.тут одна из ста более-менее знает,что такое уход за собой.и одна из 300-та,что-такое макияж. тетеньки вон,до сих пор свято верят,что тональная основа нужна для того,что б прыщи маскировать.ну ты-то одна из ста конечно, свято верь главное. кто писал, что она нужна только для прыщей? в том числе чтобы и прыщи замаскировать, многие девушки из-за прыщей, и пятен после прыщей всяких и пользуются тоналкой
22.
Гость
[2861388614] — 23 марта 2013, 13:49
Тоналка поры забивает однозначно, при этом нужно как следует очищать лицо лосьоном, тоником. Делайте легкий пилинг (к примеру, грязевый) или скраб раз-два в неделю. Некоторые «тоналки» стягивают кожу, появляется ощущение сухости. Но многие тональные средства обладаю зашитными свойствами, увлажняющими, с УФ фильтром. Я не пользуюсь тональным кремом, только точечным корректором, прыщей нет
23.
гость
[742293005] — 23 марта 2013, 14:49
«[quote=»Гость»]да я одна на тыщу ваще)))ты свой пост перечитай,особо доставляют советы-вылечить кожу,тогда тоналкой пользоваться не придется.вот! самая воинстующая глупость.[/quote]n
у меня хорошая кожа, как бархат. тоналкой не пользуюсь»
24.
Васинавася
[143060753] — 23 марта 2013, 15:35
«вредно ничем не защищать кожу совсем, давать ей «дышать» городской химией и грязью и жарить её уф лучами. Главное смывайте каждый вечер косметику обязательно, очищайте кожу хорошо.»
25.
гость
[742293005] — 23 марта 2013, 15:52
Васинавася
вредно ничем не защищать кожу совсем, давать ей «дышать» городской химией и грязью и жарить её уф лучами. Главное смывайте каждый вечер косметику обязательно, очищайте кожу хорошо.
26.
Васинавася
[143060753] — 23 марта 2013, 16:35
гость
толку от этого никакого, пока ты сама дышишь городской химией, лучше уж нос залепи чем-нибудь прежде чем на улицу выходить. и не ешь химию.
клетки кожи обновляются постоянно, главное здоровье организма в целом
27.
гость
[742293005] — 23 марта 2013, 16:50
Васинавася
мы про кожу говорим вроде, а не про организм в целом.
28.
Гость
[2861388614] — 23 марта 2013, 23:45
29.
Гость
[2861388614] — 23 марта 2013, 23:46
Гость
нет,не портится.мифы бабок доисторических.
30.
[869574136] — 24 марта 2013, 00:48
Гость
Ваш текст
Это не мифы. Нельзя слепо верить рекламе косметических средств.
31.
[869574136] — 24 марта 2013, 00:48
гость
у меня хорошая кожа, как бархат. тоналкой не пользуюсь
32.
!
[2406731747] — 24 марта 2013, 21:02
Бэтси
при правильном образе жизни (без алкоголя, курения, солнца) морщины появятся у вас в том же возрасте что и у вашей матери
33.
!
[2406731747] — 24 марта 2013, 21:04
Якакахи Мнуруками
Не буду говорить за всех, но заметила что кожа действительно себя лучше чувствует без мэйка. Красилась лет в 17-19, постепенно вообще отказалась от косметики — кожа гораздо лучше.
34.
Гость
[1492818466] — 25 марта 2013, 03:11
У меня наоборот без косметики кожа хуже становится, удивительно.
раньше еще было поверие, что лак портит ногти, хотя х.его з. может раньще действительно косметика ядовитая была, а так бред сивого мерина, если конечно меру знать, перегружать фейс косметикой, да не дай бог еще и дещевой, точно не айс… из декоратоивки: пудру точечно для маскировки конфетных последствий, раньше еще тоналку, под те же цели, сейчас минеральный солнцезащитный крем использую Авеновский, блеск и тушь(когда не лень)… а в целом подбирать особо не умею и много на что аллергия случается, поэтому в «косметический омут» даже не лезу…
Если использовать качественную косметику, вечером всегда тщательно смывать ее, а также давать лицу отдохнуть (например, не краситься в выходные, в отпуске), то никакого вреда не будет 🙂
От декоративной косметики, аадеж очень дорогой, портится кожа на лице. Более того, даже от некачественных умывалок она испортится может. Я потому стараюсь краситься по-минимуму, а для ухода пользуюсь только Ирен Букур — она натуральная и потому не вредная
38.
Обреченная на счастье
[1614978525] — 25 марта 2013, 18:33
фиг знает. Что с косметикой,что без-кожа какая-то серая
39.
Шумелка Мышь
[3077951581] — 04 апреля 2013, 06:07
Всем привет. Второй год пользуюсь скрабом для лица Fresh Look. Я в восторге! До использования скраба лицо всегда шелушилось, теперь гладкое, прекратились воспаления. Кожу не травмирует, а как бы растворяет отмершие клетки, немного пощипывает. Использую раз в 10 дней, мне хватает, т.к. он очень активный. Цена доступная, поэтому стала его использовать и для тела. Активные ингридиенты: морская соль и энзимы ананаса. Целесообразно так же пропить курс полисорба, он выведет токсины и шлаки и будет препятствовать новых появлению прыщей.
40.
Падаюснеба
[3077951581] — 05 апреля 2013, 04:22
Цинковая мазь. Только не запоями мазаться, три дня помазали — несколько дней дать отдохнуть. Да курс полисорба, чтобы вывести из организма шлаки и токсины. Во время лечения прыщей и черных точек не пользоваться тональниками, консилерами и подобной фигней. Следить за питанием — ограничить сладкое, жирное, чаще бывать на свежем воздухе, на солнышке.
41.
Гость
[132951807] — 19 октября 2014, 14:14
А я перепробовала в свое время очень много разной косметики, теперь вообще не крашусь.Кожа прекрасно себя чувствует, без этого «химзавода» себе и окружающим нравлюсь естественной ))))))
42.
Ульяна
[4016570613] — 22 октября 2014, 11:46
Я испортила кожу тональниками и пудрами, потом Эмаланом лечила и вообще не красилась! Результат суперский!
43.
Екатерина
[1136923585] — 14 августа 2015, 11:07
Пользуюсь хорошей косметикой: Chanel, Sisley, Mac, средства для умывания тоже качественные, ее минимум легкий пилинг в дополнение к пенке, и тем не менее кожа портится- грешу на то, что, не до конца смывается косметика и кожа не дышит. Сейчас перестала красить вообще-тк загорела летом и цвет лица лучше -улучшение в буквальном смысле на лицо;)
44.
Анастасия
[3781540333] — 13 октября 2016, 22:16
Зависит от качества косметики и умения его применять
45.
Гость
[645680012] — 02 января 2017, 11:13
Гость
нет,не портится.мифы бабок доисторических.
Источник