Глубокое питание кожи лица
Поддержка водного баланса кожи – основа красоты и здоровья лица. Глубокое увлажнение может осуществляться дома или в салоне красоты. Главное – не запускать состояние эпидермиса.
Именно достаточное количество влаги в клетках кожи способствует продлению молодости, обеспечивает цветущий вид и защищает от негативного воздействия окружающей среды. Косметологи предлагают особые процедуры для восполнения недостатка воды. Однако ухаживать за собой можно и дома. Расскажем, как происходят салонные и самостоятельные процедуры по глубокому увлажнению кожи лица.
Когда требуется глубокое увлажнение лица?
Когда стоит бить тревогу и экстренно заниматься увлажнением кожи? Вас должны насторожить следующие неприятные изменения:
- появление морщинок или заломов на коже лица;
- нарушение эластичности;
- появление дряблости кожи;
- выраженная сухость;
- проявление шелушений.
Все эти проявления визуально портят внешний вид. Человек выглядит старше, чем есть на самом деле, а цвет лица оставляет желать лучшего. Кожа кажется уставшей, серой, а со временем на проблемных местах появятся глубокие морщины, которые не удастся сгладить без серьезного вмешательства.
Вода – это наиважнейший элемент, участвующий в обменных процессах, протекающих в эпидермисе. Благодаря ее сбалансированности из организма удаляются вредные вещества, кожа питается, предотвращается сухость и дряблость, нормализуется цвет лица.
Глубокое увлажнение поможет вернуть былую красоту вашей коже. Процедуры можно делать в салоне или дома.
Глубокое увлажнение кожи лица в домашних условиях
Не все могут позволить себе услуги косметолога или же у женщины может попросту не быть на это времени. Не беда. Напитать эпидермис необходимой влагой можно в домашних условиях.
К этому вопросу нужно подходить комплексно. В ход пойдут не только внешние процедуры, но и перестройка режима питания. С этого и начнем.
Питание
Кожа человека – это зеркало, в котором можно обнаружить, в каком состоянии находятся внутренние органы. В первую очередь, так сказать, «на лицо» проблемы печени и пищеварительного тракта.
Вполне логично, что при негативных изменениях кожи без коррекции привычного рациона питания не обойтись. Минимизируйте потребление копченых, маринованных блюд, солений, лимонадов и других продуктов с высоким содержанием консервантов и синтетических добавок.
Для увлажнения кожи изнутри стоит включить в ежедневный рацион продукты, обогащенные клетчаткой, а именно: овощи, фрукты и злаковые культуры. Не менее полезна кисломолочная продукция.
Важно следить, чтобы рацион был сбалансированным. Организму необходимо поступление таких важных веществ, как:
- селен – фасоль, чечевица, горох, брокколи, семечки и орехи;
- цинк – красное мясо, куриная и говяжья печень, яйца, рыба, кальмары, креветки, устрицы;
- витамины группы B – орехи, гречка, кукуруза, фасоль, спаржа, картофель, отруби;
- витамин A (ретинол) – сушеные абрикосы и персики, кабачки, морковь, облепиха, помидоры;
- витамин E (токоферол) – растительные масла, арахис, миндаль, пшеница, редис, зеленые овощи, печень, говядина, яичный желток;
- железо – печень, говядина, чечевица, пшеничные отруби.
Изменить придется не только рацион питания, но и режим ежедневного питья. Недостаток суточного потребления воды зачастую является причиной скрытого обезвоживания, что и приводит к чрезмерной сухости кожи.
Взрослому человеку необходимо потреблять в день не менее 1,5-2 л воды. Количество может быть увеличено в жаркое время года, при интенсивных физических нагрузках или лихорадках. Без соблюдения этого правила даже дорогостоящие салонные процедуры принесут кратковременный эффект.
Вода в организме выступает как связывающее звено. Она входит в состав межклеточной жидкости, коллагена и гиалуроновой кислоты. Все эти вещества отвечают за упругость и эластичность кожи, поэтому недостаток воды напрямую отражается на внешнем виде.
Маски
Домашние маски для увлажнения кожи лица будут эффективны только при регулярном применении. Если не забывать ухаживать за собой, в скором времени вы забудете о сухости и стянутости эпидермиса.
Кефирная маска. В кефир добавляется гиалуроновая кислота, все тщательно перемешивается. Масса наносится на очищенное лицо на 15 минут. Маска смывается теплой водой. Кефир может быть заменен на любой другой кисломолочный продукт – ряженку, простоквашу, сметану, жидкий йогурт.
Грейпфрутовая маска. В мякоть грейпфрута добавляется гиалуроновая кислота. Все перемешивается. Лицо предварительно обрабатывается долькой грейпфрута, после чего наносится маска на 20 минут. Смывать теплой водой.
Маска из помидор. Для приготовления необходимо смешать очищенный от кожицы помидор и 1 ч.л. крахмала. Масса выкладывается на чистое лицо тонким слоем на 15 минут. Маску смывают теплой водой. Помидор можно заменить на сливу или виноград.
Творожно-медовая маска. Для приготовления нужно смешать до однородности 2 ч.л. творога, 1 ч.л. меда, гиалуроновую кислоту и 2 капли сливок. Маска наносится тонким слоем на 15 минут. Смывать ее можно теплым отваром ромашки, календулы или зверобоя.
В указанных рецептах используется гиалуроновая кислота 0,5 %.
Крем
Для изготовления используются:
- масло жожоба – 6 ст.л.;
- витамин E – 1 ст.л.;
- сок алоэ – 1 ст.л.;
- пчелиный воск – 1 ст.л.;
- розовое масло – 4 капли;
- сандаловое масло – 8 капель;
- розовая вода – 2 ст.л.
Сначала нужно разогреть пчелиный воск, в который вводят масла, а потом остальные компоненты. В последнюю очередь, в остывшую массу, добавляется розовая вода. Готовый крем можно хранить в холодильнике не больше пяти дней. Крем используется как ночной – наносится перед сном тонким слоем.
Увлажняющая косметика
Помимо самодельных средств можно использовать специальную косметику, предназначенную для глубокого увлажнения лица. При выборе косметического средства необходимо обращать особое внимание на состав.
Среди компонентов увлажняющей косметики могут быть:
- витамин E – замедляет процессы старения и избавляет организм от свободных радикалов;
- липосомы – вещества, проникающие в глубокие слои кожи, и служащие «службой доставки» увлажняющих элементов в эпидермис;
- масло авокадо, календулы, ромашки, жожоба, касторовое или арахисовое – известные увлажнители;
- витамины группы B – питают и увлажняют кожу;
- аллатонин – сужает поры и борется с проблемными зонами, попутно увлажняя кожу;
- гиалуроновая кислота – незаменимое вещество для восстановления водного баланса, создает защитный барьер, препятствуя обезвоживанию организма;
- глицерин – способствует удержанию влаги на поверхности кожи.
Часто в составе можно встретить таласферы. Это морские коллагеновые волокна, которые эффективно питают влагой кожу. Еще одно распространенное вещество – диметилкетон. Оно является синтетическим компонентом и отличается действенным увлажнением.
Глубокое увлажнение лица в салоне
Как правило, косметолог подходит к глубокому увлажнению лица комплексно. Однако можно выделить две наиболее распространенные процедуры – гидродермия и гликолевый пилинг. Поговорим о них подробнее.
Гидродермия
Гидродермия – это физиотерапевтическая методика глубокого увлажнения кожи лица. Процедура направлена на ускорение обменных процессов и регенерации клеток эпидермиса. После гидродермии улучшается внешний вид кожи, исчезают мимические морщины.
Гидродермия является своего рода щадящей мезотерапией. Процедура осуществляется без инъекций, безболезненно. Для гидродермии используются ультразвук и ионизация.
Процедура подходит для людей с разным типом кожи. С ее помощью можно достаточно быстро справиться с обезвоживанием эпидермиса. Эффект заметен практически сразу.
Длительность гидродермии – два часа. Процедура включает в себя 10 сеансов. После этого назначается поддерживающая терапия длительностью не менее месяца. Стоимость одной процедуры в среднем от 5000 рублей.
У процедуры есть противопоказания. К ним относятся наличие онкологических заболеваний, беременность, активный герпес и непереносимость веществ, входящих в состав используемых препаратов. Не рекомендуется также проводить процедуру девушкам до 25-ти лет.
Гликолевый пилинг
Это поверхностный химический пилинг с использованием нетоксичной гликолевой кислоты. Процедура рекомендована всем не зависимо от возраста.
Основной компонент препарата быстро проникает в кожу, эффективно питая и увлажняя ее. С помощью процедуры происходит очищение верхних слоев от ороговевших клеток, активизируются обменные процессы, а также запуск выработки коллагена и эластина. Благодаря этим процессам, кожа приобретает здоровый цвет, прекращается шелушение и нейтрализуются мелкие морщины.
Цена одного сеанса – около 3000 рублей. Потребуется 5-10 процедур, чтобы достигнуть нужного результата.
После гликолевого пилинга через 24-48 часов может наблюдаться шелушение кожи в течение нескольких дней. В этом случае следует дополнительно наносить увлажняющие кремы.
Перечисленные процедуры по глубокому увлажнению кожи лица позволят сохранить красоту и молодость на долгие годы. Делитесь своими рецептами и методами увлажнения в комментариях.
Источник
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
Источник
Первые симптомы недостатка влаги в эпидермисе могу появиться уже после 30 лет. Появляется ощущение стянутости кожи, становятся заметными мелкие морщинки. Восстановить водный баланс в клетках кожи помогут качественные увлажняющие кремы, домашние маски и правильное питание.
Увлажняющие компоненты в составе косметики
Увлажнение и питание кожи зависит в первую очередь от уходовой косметики. Некачественные кремы создают на коже пленку, тем самым закупоривая поры и провоцируя появление комедонов.
Не следует использовать для увлажнения кожи кремы с содержанием:
· вазелина;
· минеральных масел;
· глицерина;
· силиконов.
Эти вещества создают на лице тонкую пленку, тем самым закупоривая поры и не давая коже дышать.
В состав качественного средства для увлажнения кожи должны входить следующие компоненты:
1. Коллаген. Кожа на 70% состоит из коллагеновых волокон, удерживающих в себе влагу. С возрастом выработка коллагена снижается, кожа становится более сухой. Кремы с коллагеном помогают восполнить запасы этого вещества в эпидермисе и верхних слоях дермы.
2. Гиалуроновая кислота. Молекулы гиалуроновой кислоты связывают и удерживают молекулы воды в межклеточном пространстве. Проникая в глубокие слои дермы, она обеспечивает хорошее увлажнение кожи.
3. Керамиды. Их второе название — природные жиры (липиды). Являются структурным компонентом гидролипидного барьера кожи. Препятствуют потере влаги и служат защитой от негативных воздействий окружающей среды.
Нормализовать водный баланс в клетках кожи также помогут кремы и гели с содержанием арганового или миндального масла, экстрактов огурца, черники и арники.
Домашние увлажняющие маски
Огуречная маска. Тертый огурец смешать со сливками высокой жирности. Нанести на кожу лица, в том числе и на область под глазами. Маска быстро восстанавливает сухую и обезвоженную кожу.
Яичная маска. Желток содержит витамин А, который улучшает межклеточный обмен в верхних слоях кожи и способствует сохранению влаги в клетках. Свежий куриный желток нанести на распаренную кожу лица тонким слоем. Как только первый слой чуть подсохнет, сразу же нанести второй, а затем и третий. Смывать теплой водой спустя четверть часа.
Маска из меда. Сок алоэ смешать с небольшим количеством меда. Нанести кашицу на кожу лица. Алоэ восстанавливает липидный баланс и увлажняет кожу, а мед обеспечивает интенсивное питание. Маска помогает быстро вернуть коже упругость. Подходит для ежедневного применения.
Полезные советы
Чтобы кожа лица всегда была увлаженной, следует соблюдать простые правила:
1. Ежедневно выпивать минимум 1,5 литра воды. Чай, кофе и сладкие напитки не считаются.
2. Дважды в год весной и осенью пропивать курс любых поливитаминов.
3. Раз в неделю делать увлажняющие маски.
Большую роль играет и питание. Необходимо исключить из рациона жареную, копченую и соленую пищу, а также (по возможности) алкоголь в любом виде. Состояние кожи намного улучшится, если вы добавите в рацион жирную рыбу, грецкие и миндальные орехи, овощи, оливковое масло.
Мы очень хотим, чтобы наши статьи и советы были полезны для вас. Для того, чтобы сразу получать новые статьи, подпишитесь на наш канал — «Секреты Счастливой Жизни«.
Источник
Вы стараетесь реже умываться, потому что от воды кожу лица стягивает, она шелушится и зудит? Увлажняющие кремы стали вашими бессменными спутниками? Значит, о сухости кожи вам известно не понаслышке. Рассмотрим, почему она сохнет, и как ее увлажнить в салоне и дома.
Ищем причину: почему кожа становится сухой
Сухость кожи может быть вызвана двумя причинами. Первая — недостаток воды, обезвоженность, вторая — врожденная сухость эпидермиса, так называемый сухой тип кожи. Внешние проявления двух состояний одинаковы: шероховатость, чувствительность, раздражение и другие симптомы. Но увлажняющий уход за кожей лица существенно отличается. Разберемся, почему так.
Сухая кожа
Ей не хватает кожного сала, выделяемого сальными железами, и липидов, которые вырабатывает сама кожа. А именно липидные соединения замедляют потерю влаги, смазывают роговой слой, скрепляя его чешуйки, и защищают от внешнего воздействия. При их недостатке кожа пересыхает и повреждается. Ваша кожа относится к сухому типу, если на ней небольшие поры и в течение дня не появляется блеск.
Обезвоженность
Состояние кожи, которое зависит от здоровья, климата, образа жизни и других факторов. Стать обезвоженной может кожа любого типа, если она быстро теряет влагу. Например, на лице присутствует жирный блеск, но ощущается чувство стянутости.
Как увлажнить кожу дома
Уход за обезвоженной и сухой кожей различен, что связано с разницей в причинах недостатка влаги.
«Скорая помощь» для сухой кожи
Для быстрого восстановления водного баланса сухой кожи используйте косметику на масляной основе. Жирные кремы, содержащие природные масла и другие липидные компоненты, работают по принципу естественной жировой пленки — замедляют испарение жидкости с эпидермиса, приглаживают роговые чешуйки. Такой метод называют «окклюзией», он помогает быстро увлажнить кожу.
Средства на масляной основе используют только как «скорую помощь» — при повреждении или нарушении рогового слоя. Применение окклюзионных кремов на постоянной основе может причинить вред:
- перестанут поступать сигналы о повреждении барьерного слоя, организм не будет сам «ремонтировать» эпидермис;
- может возникнуть гиперувлажнение, роговые чешуйки поверхности эпидермиса станут рыхлыми. Из-за этого влага со временем начнет испаряться быстрее, и кожа станет еще суше.
Кроме питательных кремов, хорошо работают маски на основе натуральных масел: арганы, кокоса, авокадо и других. Они богаты скваленом, помогающим восстановить эпидермис. Использовать маски можно 2-3 раза в неделю.
Ежедневное увлажнение сухой и обезвоженной кожи
В качестве ежедневного ухода и для сухой, и для обезвоженной кожи используют средства на водной основе, которые быстро впитываются и восстанавливают водный баланс:
- Легкие гели и кремы, в состав которых входит мочевина, свободные аминокислоты, молочная кислота. Они подготавливают кожу для «глубокого увлажнения». Такие компоненты восстанавливают натуральный увлажняющий фактор (NMF) — слой влагоудерживающих молекул на поверхности эпидермиса.
- Гели, кремы, сыворотки с полисахаридами, высокомолекулярной гиалуроновой кислотой, глицерином. Эти увлажняющие компоненты действуют как «влажный компресс» — образуют на поверхности кожи тонкую пленку, которая улавливает влагу из окружающей среды и удерживает ее на поверхности рогового слоя. Их также называют «ловцами влаги».
Важно: Глицерин не применяют при повышенной сухости воздуха: при высокой влажности он забирает влагу из окружающей среды, а при низкой — вытягивает жидкость из глубоких слоев кожи, что только ухудшает ее состояние.
- Кремы и сыворотки интенсивного действия, например с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Она способна проникать в кожу глубже, чем соединения, увлажняющие только поверхностный слой.
Многие современные кремы и сыворотки содержат несколько типов увлажняющих соединений, что обеспечивает комплексное действие.
Наносить увлажняющие средства лучше сразу после умывания, чтобы удержать воду на коже. Также полезно 2-3 раза в неделю увлажнять кожу с помощью подходящей маски.
Бьюти-блогер и химик из Австралии Мишель в своем канале Lab Muffin советует иногда наносить поверх увлажняющих средств на водной основе средства с окклюзионным эффектом. Натуральные жиры и масла не дают воде испаряться с поверхности кожи, усиливая увлажнение. Под слоем жирной косметики роговой слой активно увлажняется, напитывается полезными компонентами и смягчается.
Делать такой компресс лучше вечером, чтобы за время ночного отдыха эффект был максимальным. Обладательницам жирной и проблемной кожи такой метод может не подойти — есть риск спровоцировать воспаления.
Как увлажнить кожу в салоне
Пилинг фруктовыми кислотами
В зависимости от состояния кожи косметолог подбирает средство с разной концентрацией фруктовых кислот — 15-25%. Пилинг с содержанием фруктовых кислот до 10% можно делать и дома. Составляющие маски безболезненно растворяют и удаляют поверхностный слой эпидермиса. После этого ускоряется образование новых клеток кожи и обмен веществ в ней, лучше усваиваются увлажняющие компоненты уходовых средств.
Химический пилинг лучше делать в зимнее время года — под действием ультрафиолетовых лучей на обновленной коже могут появиться пигментные пятна.
Профессиональный уход со специальной косметикой
Для увлажнения кожи на лицо наносят питательные или увлажняющие маски с активными веществами. В их состав могут входить:
- коллаген растительного происхождения;
- ретиноевая кислота;
- плацента;
- натуральные масла;
- экстракты растений;
- витамины;
- гиалуроновая кислота;
- минералы.
Перед нанесением маски в салоне косметолог очищает и тонизирует кожу, делает массаж. После процедуры наносит финишный уход. В профессиональных средствах концентрация активных ингредиентов выше, чем в домашней косметике, поэтому эффект увлажнения будет более заметным.
Биоревитализация
Биоревитализация – внутрикожные инъекции гиалуроновой кислоты. Процедура глубоко увлажняет кожу и устраняет обезвоженность, так как гиалуроновая кислота задерживает влагу в глубоких слоях дермы.
Посещать косметолога придется курсом — для заметного эффекта потребуется 3-5 сеансов с промежутком в 2-4 недели между ними.
Как правило, до 25 лет коже лица требуется минимальный уход, достаточно увлажняющих средств по типу кожи. Необходимость увлажнения кожи в салоне специальными процедурами косметолог определяет индивидуально.
Итак, чтобы эффективно увлажнить кожу, нужно:
- Различать сухость и обезвоженность кожи. Сухой не хватает масел и жиров, обезвоженной — жидкости.
- Сухую кожу нужно периодически питать жирными насыщенными кремами.
- Для обезвоженной кожи — подбирать легкие кремы, гели, сыворотки на водной основе.
- По показаниям — включить в программу ухода салонные процедуры.
Источник