Естественное сияние кожи лица

Выглядеть хорошо хочется всегда. Но иногда отражение в зеркале совсем не радует: кожа выглядит тусклой, заметны морщинки… Как улучшить цвет лица и тон кожи, придать ей внутреннее сияние, и вообще, возможно ли это в домашних условиях? Все точки над «i» расставляем прямо сейчас.

Причины тусклого цвета лица

Землистый, серый и тусклый оттенок кожи, темные круги под глазами, отсутствие внутреннего сияния — что заставляет кожу выглядеть уставшей и тусклой, когда мы хотели бы блистать и получать удовольствие от собственного внешнего вида?

Причин много, но главные сводятся к следующему:

нерегулярное отшелушивание;
забитые поры;
возрастные изменения (старение);
ослабление защитного барьера кожи;
недосып и постоянные стрессы;
недостаточная защита от ультрафиолета;
неправильный уход.

Еще одна важная причина — образ жизни. Чем он здоровее и качественнее, тем лучше выглядит кожа. А вот усталость, вредные привычки, злоупотребление никотином и алкоголем, равно как и отсутствие физической активности способствуют тусклости лица.

Как улучшить цвет лица в домашних условиях

Так как же улучшить цвет лица в домашних условиях? Если следовать теории, чтобы вернуть сияние коже и улучшить ее тон, достаточно соблюдать несколько важных правил.

Ежедневный уход

Ежедневный уход — залог нашего сияющего внешнего вида. Очень важно помнить, что в этом вопросе важен каждый этап.

Очищение

Многие женщины задаются вопросом — сколько же в конце концов надо средств для очищения? Мы в редакции Skin.ru считаем, что как минимум два — одно для снятия макияжа, другое (гель, пенка или мусс) — для очищения. Какие выбрать? Рассказываем о своих любимчиках.

Мицеллярная розовая вода «Очищение + сияние», Skin Naturals, Garnier

Средство обогащено розовой водой и прекрасно подходит для снятия макияжа с лица, глаз и губ.

Очищающий гель для умывания Normaderm Phytosolution, Vichy

Подходит для проблемной кожи. Содержит минералы и производное пробиотика, день за днем уменьшает жирность кожи. Защищает от появления несовершенств.

Тонизирование

Будем честны — этот этап многие пропускают. Возможно, потому что считают его бесполезным и не хотят тратить время. А между тем, игнорировать тонизирование — ошибка. Оно помогает коже до конца освободиться от остатков очищающих средств. Многие тоники обладают дополнительным увлажняющим действием, нормализуют pH, основная их миссия — подготовить кожу для последующего ухода. Расскажем о наших фаворитах.

Увлажняющий тоник для сухой кожи Tonique Confort, Lancôme

Превосходно ухаживает за вашей кожей, увлажняет и дает ощущение комфорта после применения. Это прекрасное завершение процедуры очищения кожи.

Тонизирующий лосьон для нормальной и комбинированной кожи Biosource, Biotherm

Позволяет в совершенстве закончить процесс снятия макияжа и очищения кожи, тонизируя и освежая ее. Результат — сияющий цвет лица.

Увлажнение

После очищения и тонизирования кожи, как правило, используется увлажняющий крем. Нередко перед ним наносится еще и сыворотка. Но крем — это обязательный продукт базового ухода. Качественное увлажнение — залог хорошего цвета лица и тонуса кожи. Для улучшения цвета лица в кремы часто включают следующие ингредиенты:

Гиалуроновую кислоту;
витамины С, E, группы В;
антиоксиданты;

пептиды;
проксилан;
солнцезащитные фильтры и др.

Как улучшить цвет кожи? Рассказываем о средствах, которые нравятся нам, в редакции Skin.ru

Крем для сухой и чувствительной кожи «Увлажнение эксперт. Увлажняющий уход», L’Оréal Paris

В составе крема — гидрофиксатор глицерин в сочетании с маслами розы и черной смородины. Он обеспечивают интенсивное увлажнение, защищает кожу от сухости, дарит сияние.

Дневной увлажняющий крем для лица «Сияние молодости 25+», Garnier

Крем борется с тусклостью, первыми мелкими морщинками, придает коже сияние. В основе формулы — растительные клетки молодости и экстракт бодрящего кофеина.

Питание

Этот пункт мы упоминаем не случайно. Иногда коже недостаточно просто увлажнения. В случае, если кожа очень сухая, обезвоженная и требует восстановления, питательный крем становится для нее настоящей находкой.

Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Занимает одно из первых мест в рейтинге средств популярного бренда. Крем предотвращает потерю влаги, обеспечивает интенсивное и длительное увлажнение кожи на протяжении всего дня, а также ощутимую защиту даже при неблагоприятных климатических условиях. Дарит ощущение комфорта и мягкости. Обладает легкой текстурой.

Крем для лица и шеи дневной «Роскошь питания. Питательный уход. Легкая текстура», L’Oréal Paris

В составе крема ценное масло, кальций и глицерин. Работая в унисон, все ингредиенты обеспечивают кожу необходимыми веществами для сияния и ощущения комфорта и мягкости.

Правильный рацион и витамины

Вопросы из сети: «Как улучшить цвет лица и состояние кожи, улучшить цвет лица в домашних условиях быстро, как улучшить цвет кожи, как восстановить цвет лица в домашних условиях и возможно ли это»? Нет единой схемы, но есть общие рекомендации.

• Добавьте в жизнь больше физической активности: двигайтесь, гуляйте, ходите пешком.
• Пересмотрите рацион питания и включите в него продукты, богатые белками, кальцием, фосфором и белками: рыба, бобовые, красное мясо, зелень и т. д. Съедайте в день как минимум пять порций разноцветных свежих овощей и фруктов.
• Больше пейте.

Избавление от вредных привычек

Обязательно постарайтесь наладить режим сна. Ночь — для того, чтобы организм восстанавливался. Кожа будет благодарна за такой режим.

Мало того, обратите внимание на микроклимат комнаты: если воздух слишком сухой, то к утру уровень увлажненности кожи будет существенно снижен. Корейские ученые даже провели специальное исследование на эту тему. Как известно, недостаток влаги ведет и к тусклости кожи, поэтому если дома воздух очень сухой, позаботьтесь о дополнительном увлажнении в вечернем уходе.

И забудьте, наконец, про курение и алкоголь. Их вред — очевиден: тусклость кожи, сухость, потеря тонуса, упругости и выраженная утренняя отечность лица. Даже если всего на пару недель отказаться от этих сомнительных удовольствий, результат может приятно удивить!

Домашние процедуры

Как восстановить цвет лица в домашних условиях и возможно ли это? Если достижениям цивилизации и современной косметической индустрии вы предпочитаете секреты наших бабушек, можете попробовать следующее.

Протирание кожи лица льдом

Заварите ромашку, остудите ее и залейте в формочку для льда. Заморозьте. Утром после умывания быстро пройдитесь замороженным кубиком по массажным линиям. Противопоказание — склонность к куперозу и покраснениям.

Самомассаж

Действенный и эффективный способ: нанося крем или протирая кожу тоником, двигайтесь мягкими круговыми движениями по массажным линиям лица. Уделите себе буквально несколько минут и вы заметите, что цвет лица изенился в лучшую сторону.

Как освежить цвет лица у косметолога

Обычно освежить цвет лица получается и без помощи косметолога. Но если хочется профессионального участия, обратите внимание на процедуры, стимулирующие обновление кожи:

• гальванические токи;
• всевозможные пилинги;
• ультразвуковая чистка лица;
• микротоки.

Профилактика для сохранения здорового цвета лица

Нормализовать цвет лица в домашних условиях и поддерживать его изо дня в день гораздо проще, если придерживаться ежедневного ритуала.

• Ежедневно вечером очищайте кожу от макияжа и загрязнений.
• Раз в 2 недели проводите процедуру интенсивного очищения кожи, чтобы освободить эпидермис от омертвевших клеток.
• Для увлажнения и питания наносите средства, предназначенные целенаправленно для тусклой кожи, требующей энергии.
• Используйте увлажняющие и питательные средства, подходящие вашему типу кожи.
• Не игнорируйте сыворотки. Они предназначены для борьбы со множеством проблем, в том числе с тусклостью.
• 1-2 раза в неделю балуйте кожу масками: увлажняющими, питательными, очищающими.

Свой «внутренний огонек» кожа теряет по нескольким причинам. Одной из первых можно назвать бич мегаполиса – гиперкератоз. Эта проблема возникает, если пренебрегать ритуалами глубокого очищения кожи с помощью пилингов, а также не посещать косметолога хотя бы раз в месяц.

На поверхности кожи в процессе обновления клеток появляются роговые чешуйки, которые, если ее вовремя не очищать, скапливаются и образуют панцирь. Из-за этого ухудшается доставка питательных веществ в глубокие слои кожи, а также микроциркуляция крови и кислорода. В результате в дерме плохо усваиваются элементы из косметических средств, в частности один из самых важных – вода. В итоге кожа становится ранимой, подверженной стрессам. А все эти процессы в совокупности могут грозить не только потерей сияния, но и ранним старением дермы.

Второй причиной, по которой кожа перестает сиять, являются различные заболевания и патологические процессы в организме. «Это может быть вирусная инфекция, воспаления желудочно-кишечного тракта, нарушения гормонального фона, также нельзя исключать возрастные изменения, влияние внешних факторов (повышенная инсоляция, агрессивный климат)», – говорит Елена Недорубова.

Как вернуть сияние коже

Чтобы ваша кожа светилась и излучала лоск, необходимо следовать следующим правилам.

1. Ухаживайте за кожей

В кабинете у косметолога вам могут предложить обширное меню для оздоровления кожи, которое подарит ей здоровое сияние.

Аппаратная косметология

К аппаратным процедурам, которые дарят сияние коже, можно отнести безинъекционную мезотерапию, биоревитализацию. В процессе сеанса с помощью специального прибора, который работает на поверхности кожи, полезные витамины, минералы и гиалуроновая кислота доставляются в глубокие слои дермы, питая, увлажняя и омолаживая. К аппаратным методикам можно отнести и лазерные процедуры. С помощью лазера можно не только придать коже сияние, но и омолодить ее, а также справиться с воспалениями.

Инъекции

В зависимости от ситуации с вашей кожей косметолог может предложить инъекционные процедуры – биоревитализацию и мезотерапию. Игла работает в более глубоких слоях кожи, чем аппарат, и, например, если кожа очень сухая и тусклая, именно курс инъекций быстро вернет ей лоск и жизненную силу.

Пилинги

Салонные пилинги работают активнее, чем домашние. Они имеют больший процент содержания кислот и вспомогательных элементов, именно поэтому такую процедуру может делать только врач-косметолог. Специалист знает, какой ритуал и количество продукта нужны вашей коже в зависимости от ее состояния и потребностей. Для сияния кожи очень хорошо подходят салициловые и пилинги с фруктовыми кислотами. Они помогают не только придать сияние коже, но и побороть прыщи и воспаления.

Чистка лица

Одной из самых эффективных процедур по избавлению от кератоза, а также угревой сыпи можно назвать ультразвуковую чистку. Врач проводит специальной лопаткой по различным зонам лица, а под воздействием ультразвуковых волн кожа очищается от омертвевших клеток, а также глубоких комедонов. Если у вас проблемная кожа, для эффективности можно сочетать фруктовый пилинг с ультразвуковой чисткой.

3. Следите за питанием

Грамотный рацион – залог здоровья, в том числе и вашей кожи. Введите в свое меню следующие продукты, и ваша кожа всегда будет радовать сиянием.

Ягоды. Скоро лето, а значит, на прилавках появятся ягоды, которые смогут заменить собой высококалорийные десерты. Налегайте на черешню, вишню, клубнику, малину, черную смородину, черный виноград. Именно эти ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают бороться коже со стрессами и атаками свободных радикалов, приносят ей сияние. Кстати, антиоксидантами также богаты темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи, кресс-салат) и оранжевые фрукты и овощи (абрикосы, манго, сладкий картофель, тыква, помидоры).

Рыба и морепродукты. Они богаты ценными омега-3 и жирными кислотами. Именно эти компоненты можно считать службой охраны ценного коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Также омега-3 помогает бороться с воспалениями, стрессами нашей кожи. А здоровая и отдохнувшая дерма излучает свечение.

Коричневый рис. В его составе есть золотые компоненты, обогащающие нашу кожу ценной влагой – это керамиды. Хорошо увлажненная кожа сияет!

Красное мясо, индейка, яйца и грибы. Эти продукты богаты цинком, который играет важную роль в синтезе коллагена и устраняет повреждения в коже и тусклый цвет лица.

И самое главное: пейте больше жидкости, не менее двух литров воды в день. Таким образом вы пополните запас влаги кожи, а если она начнет страдать от жажды, то будет тусклой и потеряет сияние.

4. Делайте массаж

Существует и экспресс-метод по восстановлению сияния кожи – это, конечно же, макияж. «Для того чтобы подсветить отдельные зоны лица, сделать его скульптурным, необходимо выровнять цвет лица при помощи тонального крема, а затем расставить акценты-блики при помощи хайлайтера. Светящиеся румяна-хайлайтер наносите на верхнюю часть скул, под брови, виски, спинку носа и подбородок. Выбирайте светлые бежевые, с легким розоватым или персиковым подтоном румяна-хайлайтер – они помимо сияния придадут лицу свежести», – советует Светлана Удалова, визажист марки Vivienne Sabo__.

Ваши помощники: