Если сухая и тусклая кожа
Здоровая и сияющая кожа никогда не выходит из моды. К сожалению, реальность такова, что не всегда легко это поддерживать, и существуют причины по которым нашей коже может не хватать так называемого сияния изнутри. Давайте разбираться, что может пойти не так, и как это исправить.
Изображение https://www.pinterest.ru
Сухость и обезвоженность кожи
Сухая и обезвоженная кожа лишена блеска, выглядит усталой, а любые морщины, даже самые маленькие становятся особенно заметны. Такой коже не хватает увлажнения, чтобы выглядеть здоровой и сияющей.
Изображение https://www.pinterest.ru
Что делать?
Если вы не пользуетесь увлажняющим кремом, то пора начинать. Нужно увлажнять лицо каждый раз сразу после умывания. Особенно хорошо с обезвоженностью кожи справляются средства с гиалуроновой кислотой в составе.
Гиалуроновая кислота — углевод, присутствующий почти во всех тканях организма и выполняющий жизненно важные функции. Так, например, именно гиалуроновая кислота отвечает за распределение воды по клеткам и за общее состояние кожи. Известно, что всего одна молекула гиалуроновой кислоты способна связать до 1000 молекул воды. Источник www.stylenews.ru
Обезвоженность организма
Если вы наносите увлажняющий крем утром и вечером, а кожа все равно выглядит обезвоженной и тусклой, то вполне возможно вам не хватает увлажнения изнутри.
Изображение https://www.pinterest.ru
Что делать?
Не забываете ли вы пить достаточно воды в течение дня? Не только для кожи, но и для организма в целом, полезно начинать день с двух стаканов воды.
Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество воды для человека — 30 мл на один килограмм веса. То есть 70-килограммовому человеку в день необходимо 2 литра 100 мл воды. Источник www.irk.kp.ru
Отсутствие отшелушивания в уходе
Если не отшелушивать кожу на регулярной основе, то на ней начнут накапливаться омертвевшие клетки кожи.
Отшелушивание — это важный шаг в процедуре ухода за кожей. Очищение кожи от омертвевших клеток кожи помогает предотвратить высыпания, разглаживает и улучшает текстуру кожи, и даёт ей натуральное здоровое свечение. Подробнее об этом AHA и BHA: как выбрать правильный эксфолиант для вашей кожи и для чего это нужно
Что делать?
1-2 раза в неделю отшелушивайте кожу, чтобы очистить ее от ороговевших клеток с поверхности. Для этого подойдут различные скрабы и пилинги.
Осторожнее со скрабами, которые содержат маленькие механические частицы (например, с абрикосовой косточкой), так как они сильно «трут» верхний слой кожи и наносят микротравмы. Сейчас на рынке много отшелушивающих средств, которые бережно очищают кожу от омертвевшей кожи, не травмируя её.
Недостаток очищения
Недостаток ежедневного очищения, как и регулярного отшелушивания, может быть причиной тусклой кожи. Остатки макияжа, пыль и грязь также могут накапливаться на коже, если не очищать ее каждый день. Еще это провоцирует закупоривание пор и появление высыпаний.
Изображение https://www.pinterest.ru
Что делать?
Умывайтесь подходящим для вашего типа кожи очищающим средством два раза в сутки. Утром, чтобы смыть следы кожных выделений, которые проступают за ночь. Вечером, чтобы избавиться от остатков косметики, пыли и грязи, которые оседают на коже в течение дня.
Использование неподходящего ухода
У каждого типа кожи есть свои особенности и потребности. Например, сухая кожа нуждается в питании и увлажнении, и ей не подойдут средства для жирной кожи. Так как в них будет недостаточно увлажнения. А для жирной кожи не подходит агрессивный уход. Например, средства со спиртом в составе. Это вызывает обезвоженность кожи, которая приводит к тусклому и нездоровому оттенку лица.
Что делать?
Определите свой тип кожи и используйте только подходящие под этот тип средства в ежедневном уходе.
После умывания, не нанося никаких ухаживающих средств подождать 30 минут — 1 час. Затем посмотреть на то как выглядит кожа. Если заметен жирный блеск по всему лицу — кожа жирная. Ощущение сухости, стянутости — сухая. Центр лица жирнится, а по краям нет — комбинированная. Если нет никаких неприятных ощущений, нет блеска — нормальная. Подробнее об этом: Типы кожи
Солнце
Солнечное излучение не дает коже ничего хорошего, а именно вызывает преждевременное старение, пигментные пятна и различные кожные заболевания. Тусклый оттенок кожи может быть последствием солнечных лучей, так как они ослабляют выработку коллагена и провоцируют сухость кожи.
Изображение https://www.pinterest.ru
Что делать?
Чтобы защитить кожу от солнечного излучения необходимо ежедневно наносить солнцезащитные средства. Дерматологи рекомендуют использовать минимум SPF 50, и если вы находитесь на улице несколько часов, то не забывайте повторно наносить ваше солнцезащитное средство.
Источник
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш цвет лица не имеет сияния и не выглядит здоровым? У многих из нас тусклая кожа, и мы даже не знаем об этом. Это состояние возникает, когда наша кожа теряет свое сияние и не выглядит яркой или сияющей. Мы можем легко получить это сияющее сияние, просто сделав необходимые шаги. Первый и самый важный шаг-определить, есть ли она у вас или нет?
Ниже приведены 10 основных признаков, по которым вы можете определить.
1. Ты взрослеешь так же как и твоя кожа
В тот момент, когда вы начинаете стареть, ваша кожа тоже стареет, в связи с чем ее способность производить новые поверхностные клетки ослабевает, из-за чего ощущение румянца теряется и она начинает казаться тусклой.
2. Развитие омертвевшей кожи
Одна из наиболее широко признанных причин-это развитие мертвых клеток. Мертвые клетки покрывают поверхность, и по мере их накопления состав начинает проявляться менее ярко, чем раньше.
3. Сухая кожа
Подавляющее большинство людей имеют сухую кожу, и в том случае, если вы не увлажняете ее, в этот момент она выглядит тусклой.
4. Стресс вызывает тусклость кожи
Стресс является основной причиной почти каждой проблемы, и он также включает в себя внешний вид вашего лица. Высокий стресс приводит к тусклому цвету лица.
5. Ваша кожа не увлажнена
Если вы не увлажняете кожу, то вероятность здорового свечения очень мала.
6. Пилинг
Если вы хотите сияющее свечение, то отшелушивание является ключевым. Для того, чтобы удалить накопление мертвых клеток, вы должны часто отшелушивать.
7. Вы не снимаете макияж
Если вы не удаляете макияж после дня, это означает, что весь макияж начнет накапливаться, что приведет к закупорке пор и тусклой коже.
8. Вы живете в засушливой местности
Люди, живущие в сухих зонах, обычно имеют тусклую кожу ввиду отсутствия сырости, заметной повсюду.
9. Вы не высыпаетесь
Это называется сон красоты по причине. Каждый раз, когда вы отдыхаете, ваше тело получает возможность взбодриться. Усталость также является одной из причин.
10. Вы не используете правильные продукты
У каждого человека есть свой тип, поэтому важно использовать правильные продукты, сделанные для вас. Использование неправильного типа продуктов может привести к тусклому цвету лица, потерявшему сияющее сияние, которое мы все хотим.
10 способов ухода за тусклой кожей
Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, насколько тусклым выглядит ваш цвет лица, есть много способов, с помощью которых вы можете вернуть себе красивое сияние.
Защита от солнца
Убедитесь, что вы всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце, так как ультрафиолетовые лучи от солнца могут быть вредными. Вы также можете носить аксессуары, такие как шляпы с полями и солнцезащитные очки для защиты от солнца.
Используйте правильное очищающее средство для лица
Очищающие средства известны тем, что осветляют лицо. Используйте правильное очищающее средство для лица, сделанное для вас, чтобы избавиться от тусклого цвета лица.
Гидрат
Убедитесь, что вы увлажняете день и ночь, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и здоровой.
Часто отшелушивайте кожу
Одна из главных причин-накопление мертвых клеток. Убедитесь, что вы часто отшелушиваете кожу в зависимости от вашего типа. Вы можете чистить его от ежедневного до одного раза в неделю в зависимости от требований и потребностей вашего конкретного типа.
Добавьте маски для лица в свой распорядок дня
Добавление маски для лица к вашей рутине время от времени может действительно улучшить внешний вид вашего лица. На рынке есть много масок для лица, которые освежают, осветляют ваше лицо и увлажняют его.
Гликолевая кислота
Использование продуктов, разработанных с гликолевой кислотой, может придать сияющий блеск вашему цвету лица, поскольку он избавляется от накопления мертвых клеток с поверхности.
Удалить макияж
Всегда снимайте макияж в конце дня.
Не пренебрегайте другими частями тела
Всегда заботьтесь обо всем своем теле; ваше лицо-не единственное место, где вы должны сосредоточиться.
Пейте воду
Вода полезна для всего вашего здоровья. Держите себя увлажненным, выпивая достаточное количество воды.
Источник
Косметические компании предлагают множество кремов и масел для увлажнения сухой кожи, но лучше всего заботиться о ней изнутри. Добавьте в свой рацион продукты и натуральные добавки, которые помогут вам избавиться от такого явления, как тусклая кожа. А также подпитают клетки кожи и сделают ее нежной, молодой и красивой.
В этой статье мы расскажем вам, какие продукты помогают увлажнять кожу, и порекомендуем несколько натуральных добавок для тех, у кого сухая тусклая кожа или ранние морщины.
Тусклая кожа: какие продукты будут полезны?
- Фрукты, богатые витамином C. Витамин С очень важен для здоровья вашей кожи. Вы можете получить его из разных продуктов, в первую очередь — из цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут) или красных ягод (клубника, малина, земляника).
- Американский женьшень. Это лечебное растение, которое освежает и увлажняет кожу, склонную к сухости. Особенно оно полезно в зрелом и пожилом возрасте. Принимайте женьшень в течение 15 дней. Вы можете повторять его прием каждые два-три месяца.
Не пропустите: Гладкая кожа после 40: 8 основных советов
- Льняное масло богато жирными кислотами омега-3, которые заботятся о вашей коже и увлажняют ее. Вы можете как добавлять его в свои блюда или пить просто так, так и применять наружно. Льняное масло обязательно должно быть первого холодного отжима.
- Пивные дрожжи помогают очистить, обновить и восстановить минеральный баланс кожи. Они рекомендуются при дерматите, псориазе, акне и растяжках, а также при ожогах и хирургических шрамах. Принимайте 1-2 ложки пивных дрожжей в день с соком или йогуртом.
- Сливочное масло богато жирными кислотами и витамином A, благодаря чему оно отлично питает кожу — в отличие от маргарина, который полезными свойствами не обладает. Не злоупотребляйте сливочным маслом, особенно если вы страдаете лишним весом. В день вполне достаточно 1 ложки для здоровья кожи.
- Вареная морковь. Морковь богата витамином A, а в вареном виде она намного лучше усваивается организмом. Конечно, вы можете есть и сырую морковь, но не забывайте, что тогда ее стоит употреблять с небольшим количеством жира — например, растительного масла.
- Богатые белками продукты. Ваш ежедневный рацион обязательно должен включать белки. Очень часто люди злоупотребляют углеводами в своем питании. Речь идет не только о животных белках: если вы предпочитаете белки растительного происхождения, то вам на помощь придут бобовые, орехи, грибы и ряд других продуктов. Белки необходимы для того, чтобы ваша кожа была здоровой и красивой.
Тусклая кожа: какие натуральные добавки вам помогут?
Некоторые добавки помогут вам получить те вещества и элементы, которых так не хватает в вашем рационе.
- Витамин C. Одна из лучших добавок для вашей кожи. Этот витамин освежает кожу и придает ей блеск, помогая омолодить ее и восстановить. Принимайте витамин C небольшими дозами на протяжении дня: если вы сразу примете большую дозу, то организм выведет избыток вместе с мочой. Не забывайте, что, хотя витамин C полезен не только для кожи, но и для иммунитета, нельзя допускать передозировки.
- Органический кремний. Кремний очень важен для восстановления кожи. Мы рекомендуем употреблять его в органической форме.
Читайте также: Подтянутая и упругая кожа лица при помощи кофе? Легко!
- Коллаген. Все чаще и чаще вы слышите о коллагене, который помогает сделать вашу кожу более красивой и упругой. Коллаген — это белок, очень важный не только для кожи, но и для мышц и суставов. Мы рекомендуем употреблять его в особенности после 40 лет.
- Селен. Селен придает коже эластичность, что делает его незаменимым для сухой кожи. Добавки на основе селена могут сочетаться с другими минералами, например, цинком (он тоже очень полезен). Кроме того, они очень часто также содержат витамин E.
Иллюстрации: madlyinlovewithlife и veronicasheppard
Источник
Практически каждый 2-й человек сталкивается с данной проблемой хотя бы 1-2 раза в году. А некоторые живут с ней всю жизнь и мучаются, не зная как исправить данную проблему.
Давайте сегодня рассмотрим причины появления шелушения кожи, продиагностируем себя и найдем выходы для ее решения.
Существует 2-а направления причин проблем с кожей:
- Физические причины
- Физиологические причины
1. Физические причины (то что мы самостоятельно делаем со своей кожей):
*Не правильный уход за кожей
* Игнорирование ухода за кожей
* Сезонные проблемы (времена года)
* Не правильное питание
* Не верное определение типа кожи и использование средств не по своему типу и состоянию кожи (читайте мою статью об этом)
Решение проблемы физической причины шелушения
Здесь все будет просто и лаконично!
Возьмите на заметку и Приучите себя к правильному уходу:
1. Правильно Ухаживайте за кожей:
* Существует Каждодневный Уход (утром, вечером и в течении дня)
* Существует Этап «Выходного дня» (не менее 2-х раз в неделю)
* Существует Сезонный Уход (в разное время года добавляем Сезонную защиту для кожи)
2. Используйте ВЕСЬ необходимый комплекс по уходу за кожей:
* Умывание — Очищение (иногда без воды) — Утром и Вечером (лучше при шелушении кожи использовать Пенки для умывания или Молочко)
!!! Исключите Гели для умывания и МЫЛО !!!
* Тонизация — После каждой процедуры Очищения, Спреи в течении дня (лучше использовать тоники для сухой кожи или витаминные и увлажняющие спреи)
!!! Исключить Лосьоны содержащие спирт !!!
* Глубокое Очищение — 1-2 раза в неделю (Мягкие скрабы для сухой кожи, Гамажи для отшелушивания омертвевших клеток на роговом слое) читайте мою статью = >> про строение кожи и откуда появляются омертвевшие клетки << =
!!! Исключить Пилинги и агрессивную Шлифовку кожи !!!
* Питание и Восстановление кожи — 2 — 3 раза в неделю (Маски: Питательные, Увлажняющие, Витаминные — можно чередовать и использовать все три вида за неделю. Питательная в понедельник, Увлажняющая в среду, Витаминная в Пятницу)
!!! Исключить временно Лифтинг — Маски — пусть кожа наполнится и восстановит свой липидный баланс, тогда уже будете работать над морщинами !!!
* Кремы Дневной и Ночной, а так же Крем для Век — Каждодневный уход!
ПРАВИЛА на ЗАМЕТКУ:
— Дневной крем — он Защищает вашу кожу в течении всего дня
— Ночной крем — он Восстанавливает все процессы в коже за ночь
!!! Один крем без другого НЕ принесет значимого эффекта !!!
— Кремы для кожи Лица — НЕЛЬЗЯ наносить на кожу век! (кожа век очень чувствительная и нежная, для нее специализированно изготовляют специализированные составы)
!!! В противном случае — вы получите на веках: или Отеки, или Покраснение и Шелушение, или Ожог кожи века !!!
* Сыворотки — для Усиления и Ускорения восстановления можно добавить различные сыворотки (их можно использовать как каждодневно, так и в этапе «Выходного дня».)
!!! Ключевое — читайте описание на упаковке: «Как Применять» !!!
Это только часть исправления Физических причин возникновения шелушения кожи лица. Но могу со 100% уверенностью сказать, что если вы даже это начнете делать и делать регулярно — этап за этапом, то уже через неделю результаты Вас приятно Удивят.
Возможно Вам и НЕ придется углубляться в другие причины шелушения кожи (по своему длительному более 20 летнему опыту работы с различными проблемами кожи у людей, в 70 -80 % данная проблема была именно от НЕ регулярного и НЕ правильного ухода за кожей).
Если все таки Вы входите в 10 — 20 % тех людей, у кого проблема шелушения Физиологическая, тогда читайте ниже
2. Физиологические причины (это то, что дано нам от природы и/или приобретено в процессе жизни)
* Генетическая предрасположенность
* Состояние здоровья (заболевания органов)
* Аллергия (аллергическая индивидуальная непереносимость к компонентам в косметике, к продуктам питания, аллергическая непереносимость солнца и мороза)
* Тип кожи (чувствительная, сухая)
* Возрастное гормональное изменение
* Псориаз (это отдельное заболевание, с которым можно только улучшить состояние кожи, но излечить полностью данную болезнь практически не возможно)
Давайте разберемся более глубже о причинах Физиологических проблем.
В этом случае сухая кожа выглядит:
* Нежной, тонкой, с матовым оттенком
* Поры на ней незаметны, и до определенного времени такая кожа выглядит великолепно
* Но уже в молодом возрасте могут появляться тонкие морщинки
* Иногда, при отсутствии специального ухода, она шелушится
* Может появиться ощущение стянутости или раздражение
Такая кожа очень сильно реагирует на изменения температуры окружающего воздуха, плохо переносит мыло, мази и некоторые смягчающие кремы.
На ЗАМЕТКУ!
Следует иметь в виду, что чрезмерная сухость кожи может быть обусловлена:
* Недостатком жира в организме — как в силу низкого его поступления с пищей
* Так и из-за нарушения жирового обмена — при заболеваниях печени или поджелудочной железы
Кроме того, повышенная сухость кожи может быть связана:
* С дефицитом витаминов: А, С, PP.
* Нередко на сухой коже под глазами возникают белые угри — милиумы (просянки).
Приобретенная сухая кожа (так же читайте выше о Физических причинах сухости)
Это уже Больше Состояние Кожи:
* т.к. в Молодом возрасте была комбинированной или жирной
* но Постепенно стала сухой по разным причинам
* Причины — Злоупотребление спиртовыми препаратами,
* Неправильно подобранная косметика,
* Заболевания и т. д.
Такая кожа выглядит грубой, пористой с расширенными порами, шелушащейся, но без сального блеска.!!!
Существует мнение, что причиной сухости кожи является недостаточная или угасающая функция сальных желез. Но это не всегда так. Сальные железы могут нормально функционировать или даже гиперфункционировать, но кожа будет сухой.
В данной ситуации жирные кремы на парафине или ланолине могут принести временное облегчение, но могут усугубить ситуацию. Коже может не хватать эпидермальных липидов (липидов межклеточного пространства), вырабатываемых клетками кожи, а не сальными железами.
Сухая кожа условно имеет три типа
1. Себорейный тип (жирная обезвоженная или жирная-сухая кожа):
* При ней сальные железы очень активны
* Эпидермальных липидов и влагоудерживающих субстанций мало
* а Потовые железы чаще работают нормально.
РЕШЕНИЕ:
При таком типе акцент необходимо делать на средства для сухой кожи (побольше увлажняющих препаратов) и избегать матирующих и спиртовых препаратов.
2. Себостатический тип:
* Отличается сниженной активностью сальных желез
* Нехваткой эпидермальных липидов и влагоудерживающих субстанций и
* Нормальной или сниженной функцией потовых желез.
3. Нормальный тип сухой кожи:
* Отличается нормальной деятельностью сальных и потовых желез,
* а вот Эпидермальных липидов и влагоудерживающих субстанций не хватает.
Такой тип часто мигрирует от сухого к нормальному.
Ну и напоследок несколько точечных рекомендаций по Особенностям ухода (соответственно и избавления от шелушения)
Особенности ухода за сухой кожей!
Запишите себе:
* Сухой кожи противопоказано умывание с мылом. — Даже самое-самое разрекламированное крем-мыло содержит щелочь, которая нещадно сушит и без того сухую кожу.
* Часто сухая кожа не переносит умывания водопроводной хлорированной водой.
* Особенно важно после умывания осушить кожу полотенцем — Испаряясь с поверхности кожи, вода высушивает ее!
* Вода разрыхляет поверхностный слой эпидермиса — После чего он хуже удерживает влагу.
Для сухой кожи нежелательны тепловые маски, паровые процедуры, баня, сауна и даже тепло обогревателей (сухое тепло).
Обязательно применение:
* Питательных, Увлажняющих и Защитных кремов
* Кстати, именно сухая кожа подвержена преждевременному старению
* Мороз, ветер или солнце — каждый вносит свою лепту
* Поэтому, защищать сухую кожу нужно практически кругло-годично
* И тщательно выбирать косметические средства
* И поскольку, сухая кожа начинает стареть раньше, то и использование препаратов антивозрастного действия можно (и нужно) начинать до достижения 25-30 лет.
При правильном уходе за кожей — она вас отблагодарит здоровым румянцем и персиковой бархатистостью, как у младенца!
Я использую данную косметику по уходу за кожей и очень ею довольна!
Здоровья вашей коже и Красоты!
Если я была полезна — напишите комментарий, буду признательна Вам!
Источник