Если ногти слоятся кожа сухая
Очень часто в межсезонье люди страдают от дефицита витаминов и чтобы его восполнить обращаются к аптечных препаратам. Но как же понять каких именно витаминов в организме её хватает? Достаточно просто повнимательнее присмотреться к своему организму и он сам даст понять, дефицит какого витамина он испытывает. Конечно, проще всего сдать анализы и обратиться к специалисту, который назначит необходимые препараты для восполнить полезных веществ в организме. Но иногда бывает так, что нет возможности пройти исследования, в аромат случае нужно обратить внимание на состояние волос, ногтей, кожи и т.д. Сразу станет понятно, нехватку чего испытывает организм.
Волосы
Когда организм полностью здоров и ему достаточно полезных веществ, волосы выделят очень красиво. Они блестящие и упругие. Но если волосы становятся сухими, секутся, спутываются и даже применение масок не помогает, то это говорит о дефиците витаминов в организме.
Если кожа на голове сухая и зудит это говорит о том, что в организме нехватка витамина Е, а если имеется ещё дерматит, то и Витамина А. Витамины групп В отмечают за питание головы, именно поэтому их недостаток может вызывать сухость. Сильно выпадать волосы могут из-за нехватки Витамина С и фолиевой кислоты. Так же сильное влияние на волосы оказывает нехватка кальция и железа в организме.
Ногти
Здоровые ногти являются гладкими, имеют ровный цвет. Кожа около ногтя в хорошем состоянии, не имеет трещин и заусенцев.
Замедленный рост ногтей, слоение, растрескивание и чрезмерная гибкость говорят о том, что в организме не хватает витамина С. Заусенцев на коже говорят о нехватке витамина А, а оперение пальцев чувствуется при нехватке витаминов В.
Кожа
Что касается кожи, то на ней отражается нехватке абсолютно всех витаминов и именно по её состоянию можно понять о том, что организм испытывает дефицит полезных веществ.
Сухая и бледная кожа на лице говорит о нехватке витамина Е и А. Жирная кожа — признак дефицита витамина В2. Когда организму нужны жирорастворимые витамины, на лице появляются угри и пятна красного цвета. Дерматит говорит о нехватке витаминов группы В.
Сухая кожа на теле-признак дефицита витамина А и Е. Синяки долго заживают из-за недостатка рутина и Витамина Е чаще всего от это страдает зона голеней и предплечья. Зудящий дерматоз и чрезмерная сухость — признак витаминной недостаточности группы В. В основном В3 и В6.
Глаза
От нехватки витаминов в организме так же страдают глаза. При нехватке витамина D перед глазами могут появляться белые пятнышки, чаще всего это происходит при резких движениях. Когда ухудшается зрение в темноте, то организм испытывает нехватку витамина А. Помимо этого о дефиците витаминов может говорить покраснение, воспаление век и неприятные ощущения. Круги под глазами появляются из-за витаминной недостаточности группы В и витамина Р.
Общее состояние организма
О витаминной недостаточности могут говорить и другие признаки:
- сухие и потрескавшиеся губы;
- кровоточивость деления и бледный налет в полости рта;
- снижение аппетита;
- частая головная боль и бессонница.
Если симптомы уже имеют серьёзный характер, то лучше всего обратиться к врачу.
АлинаАвтор статьи
Источник
Всем привет! Уже и не знаю, куда писать, к кому обращаться! Фото проблемы приложу в конце! Информации много и она вся важная, поэтому хотелось бы, что бы те, кто хочет помочь, дочитали до конца! Дело в том, что у меня лет 6 назад стали сильно слоиться ногти. И начались проблемы с циклом из-за недовеса. В это время я пробовала разное лечение для женского здоровья и на чём-то конкретном пока не остановилась. На цикл влияют только витамины и гормоны, которые мне не подходят, главные показатели типа эстрадиола, всего, что связано с тестостероном — в норме и мне сразу исключили избыток тестостерона и недостаток эстрогена НО дело в том, что даже витамины и гормоны не помогают избавиться от проблемы полностью. Когда с циклом беда, они слоятся и ломаются настолько сильно, что отрастить их просто нереально, некоторые ломаются прямо под мясо! Когда цикл налаживается (витамины по максимуму, гормонотерапия), они начинают отрастать. прилично отрастать, т.e. становятся крепче, но всё равно сильно слоятся и ногти все в ямках! Спасает внешний либо маникюр (только обычный лак и, естественно, хватает его максимум дня на 3), либо обрезание под ноль. Я хочу отрастить себе длинные ногти, как раньше, делаю ванночки ( и соль повареная, и морская, и масла пробовала), пила спорт. витамины (результата не было), бафом сравниваю. прозрачный лак либо просто масло на ногти, но после улицы (там в сумке что-то искала, там что-то открывала) ногти начинают отслаиваться ещё больше, это всё видно, жесть!
я
[3010092524] — 07 июня 2016, 14:38
21 ответ
Последний —
13 июня 2019, 10:56
Перейти
1.
я
[321345286] — 07 июня 2016, 15:53
С прошлого года стала замечать, что сохнет кожа, хотя раньше такого не было, вообще никогда в жизни я не страдала сухостью кожи! Руки и ноги просто труха сыпется, особенно летом, крема тоже не помогли((( У меня по узи была гипоплазия и т4 общий был ниже нормы, я уж было подумала, что она начала себя проявлять, гинеколог наорала, сказала, что я должна стоять на учёте и раз в три мес. посещать эндокринолога, ну, я, наконец, записалась к врачу, думала, всё, симптомы явные, точно она, щас как выпишут мне тироксин, как всё залечу себе! Прошла обследования, сдала ттг и т4 свободный, а мне говорят «Милочка, у вас всё прекрасно! Маленькая — это м.б. из-за того, что ты сама маленькая, ещё наследственность, может, такая. А по показателям анализов крови железа сейчас работает хорошо!» И я в растерянности ушла домой! Потом, конечно, обрадовалась, что всё хорошо, но кожа и ногти остались невыявленной этимологии! Что ещё проверить? Может жкт давать такую реакцию? Органы брюшной полости в норме, только почки опущены в стоячем положении. Может-быть втирать какие-нибудь витамины в ногти? Где-то слышала, что рыбий жир втирают в кожу и ногти! У кого такая же проблема, что вы делали с этим вообще? Прикрепляю фото, только нужно стереть пробел между radikal. и ru, т.к. тут ссылки не вставляются. Ногти — сразу после душа, это видно лучше, а ноги без единого волоса, простите, чтоб никто не подумал лишнего, это всё шелушения! s017.radikal. ru/i405/1606/0f/0a6df2fbd661.jpg
2.
я
[321345286] — 07 июня 2016, 15:56
P.s. все показатели крови в норме, гемоглобин всегда в норме!
3.
Гость
[3708622555] — 07 июня 2016, 16:01
Не хватает витамина А. Купите раствор в масле и пропейте. Но только в масле — потому что витамины А, Д, ***** не усваиваются без жиров. А в комплексах и таблетках хоть эти витамины и присутсвуют, но не усваиваются, если в этот же момент в организм не попал жир.
5.
скажите, доктор
[1129138951] — 07 июня 2016, 17:49
Автор, что значит «недовес», вы из тех, кто ничего не жрет?? Начинайте есть нормально, для ногтей творог. Для кожи семга, форель, орехи, бананы, в желтых фруктах содержится витамин *****. И еще, вы ипохондрик. Сильно увлеклись болячками и медициной. Прекращайте свою ипохондрию!!!
6.
скажите, доктор
[1129138951] — 07 июня 2016, 17:51
Под звезочками — витаминЕ.
8.
я
[321345286] — 07 июня 2016, 18:54
скажите, доктор
Автор, что значит «недовес», вы из тех, кто ничего не жрет?? Начинайте есть нормально, для ногтей творог. Для кожи семга, форель, орехи, бананы, в желтых фруктах содержится витамин *****. И еще, вы ипохондрик. Сильно увлеклись болячками и медициной. Прекращайте свою ипохондрию!!!
9.
я
[321345286] — 07 июня 2016, 18:59
скажите, доктор
Автор, что значит «недовес», вы из тех, кто ничего не жрет?? Начинайте есть нормально, для ногтей творог. Для кожи семга, форель, орехи, бананы, в желтых фруктах содержится витамин *****. И еще, вы ипохондрик. Сильно увлеклись болячками и медициной. Прекращайте свою ипохондрию!!!
10.
я
[321345286] — 07 июня 2016, 19:02
Гость
Не хватает витамина А. Купите раствор в масле и пропейте. Но только в масле — потому что витамины А, Д, ***** не усваиваются без жиров. А в комплексах и таблетках хоть эти витамины и присутсвуют, но не усваиваются, если в этот же момент в организм не попал жир.
11.
Гость
[3708622555] — 07 июня 2016, 19:16
я
Спасибо! Попробую! Боюсь переборщить с ними, а то они вроде как не сразу выводятся, а накапливаются в организме. Кальций принимала, стоматолог прописал, тоже результатов ноль, хотя все вокруг только и твердят о том, что нужен кальций!
12.
Гость
[3589187132] — 07 июня 2016, 22:50
Гость
Кальций нужен не один, а в комплекте с фосфором. Пропорции примерно 1 к 0,9. Без фосфора кальций не усваивается 🙂
13.
Гость
[1844988740] — 07 июня 2016, 23:25
Гость
Странно, а я пила в своё время глюконат кальция и вместо слоящихся ногтей отрастила будь здоров
14.
Инна
[4180724030] — 06 июля 2016, 17:09
мне помогли натуральные витамины американские фирмы НСП. стоят 20$. там курс нужно пропить месяц и такие курсы повторять в течение года. всего 100 капсул.я заметила эффект уже через 3 недели. ногти стали очень крепкие, очень быстро расти начали и кожа лучше стала, прошли высыпания. там в составе водоросль,шалфей,розмарин. https://nsp sun.com/shop/kozha-volosy-nogti/ejch-es-en/ пробел в ссылке только уберите. еще,Автор,сколько вы пьете чистой воды в день? и гормоны щитовидные все-таки лучше пересдать может в какой-нибудь платной хорошей лаборатории…всякое бывает,дешевые реактивы и т.п.
15.
Инна
[4180724030] — 06 июля 2016, 17:12
еще на этом же сайте можете врачу вопрос задать,посоветует может еще что-нибудь кроме этих витамин
16.
Misa
[1967527621] — 19 июля 2016, 16:26
Ну просто прозрачный лак не несёт в себе больше никаких функций, как просто декоративных. Я бы посоветовала специальные лаки-уходы для восстановления, раз уж проблема такая серьёзная. Например «Скорая помощь для восстановления ногтей/Quick Help & Rebuild » от IQ BEAUTY. Можно наносить как самостоятельное средство, которое ускорит рост ногтя и укрепит его. А так же как базу под декоративный лак.
17.
Lola
[2760305072] — 20 июля 2016, 12:20
Misa
Скорая помощь для восстановления ногтей
18.
Misa
[298357932] — 21 июля 2016, 14:39
Результат будет виден довольно быстро, уже через недели две, качество ногтя заметно улучшиться. Главное это дело не бросать, а продолжать «интенсивную терапию». А приобрести, лаки и средства для ногтей от IQ BEAUTY можно в интернете, на Озоне или интернет-магазине Wildberries.
19.
Lola
[927200785] — 22 июля 2016, 16:08
Спасибо за информацию, захотелось тоже привести ногти в порядок, а то стоит им немного отрасти, так тут же ломаются. А за сколько покупали свой лак не помните? Сохнет от быстро?
20.
Roney
[663913916] — 22 июля 2016, 16:11
Я думаю проблема в недовесе. 🙁
21.
Misa
[1359889050] — 23 июля 2016, 15:52
Lola
Спасибо за информацию, захотелось тоже привести ногти в порядок, а то стоит им немного отрасти, так тут же ломаются. А за сколько покупали свой лак не помните? Сохнет от быстро?
22.
Марго
[1321430069] — 13 июня 2019, 10:56
А что лаки? Они только снаружи действуют, да и то не факт. подпитывать ногти изнутри нужно, а здесь только витамины могут помочь. Я, например, Натубиотин принимаю курсом в 1 месяц. Ногти как на дрожжах стали расти, не ломаются и не слоятся. Попробуйте.
Источник
Общие сведения
Если посмотреть на чьи-то руки очень внимательно, то по ним можно определить не только то, насколько аккуратен этот человек, но и узнать определенную информацию о его здоровье. Если кожа рук чистая и гладкая, ногти розовые и ровные, то это свидетельствует о хорошем здоровье.
Когда же они начинают слоиться и ломаться, то руки выглядят неухоженно и неопрятно. При этом человек лишается уверенности в себе, непроизвольно пытается спрятать руки от взглядов посторонних. Такие неопрятности часто связанны не только с косметическими проблемами, но и с определенными отклонениями, что происходят в организме.
Слоящаяся неровная ногтевая пластина – следствие дистрофических изменений в структуре пластины. Она постепенно становится тоньше и расщепляется на отдельные чешуйки.
Для такого состояния характерна сильная хрупкость, ломкость, тусклость, сухость ногтей. Они растут очень медленно, поверхность пластинки становится шероховатой.
Такое состояние медики называют ониходистрофией. О том, как проводится лечение такого состояния, а также о причинах такого явления речь пойдет в статье ниже.
Почему ногти слоятся?
Если слоятся ногти на руках, причины этого явления могут быть связаны со многими факторами.
Однако для понимания этого явления нужно знать о строении ногтя. Его пластину составляют тонкие, плотно прижатые роговые пластинки кератина, определяющие плотность, а также прослойки воды, делающие ее эластичным. В ногтевой пластине есть большое количество разных микроэлементов – цинк, хром, кальций и др.
Ногтевая пластина растет, когда делятся зародышевые клетки в светлой части основания ногтя, которая выглядит, как полумесяц. Ноготь растет в сторону свободного края, постепенно выталкивая вперед старые клетки.
Слоение ногтей на руках происходит при влиянии ряда разных факторов. При этом между роговыми слоями появляются небольшие трещинки и зазоры, а потом появляется полость, расслаивающая ноготь.
Если ногти слоятся и ломаются, причины могут быть как внешними, так и внутренними.
Внешние причины
Влияние внешних факторов, воздействие химических средств, что приводит к обезвоживанию пластины:
- Часто слоение связано с тем, что человек контактирует с бытовой химией, горячей водой, щелочью и др.
- Применение лаков с содержанием формальдегидов.
- Частое наращивание.
- Неправильное удаление искусственных ногтей.
- Применение средств с ацетоном для снятия или разведения лака.
- Постоянное переохлаждение или пребывание в условиях сухого воздуха.
- Повреждения механического характера: неправильное проведение педикюра и маникюра; ушибы, сдавливание; профессиональные травмы у музыкантов, людей, работающих с некоторыми станками и агрегатами и др.
Внутренние причины
Часто родители не могут понять, от чего у ребенка в 2 года уже начинают расслаиваться ногти. Ответом на вопрос, почему слоятся ногти на ногах у ребенка или на руках, часто являются именно внутренние причины.
- Железодефицитная анемия, развивающаяся вследствие недостатка в организме железа.
- Нарушения функций пищеварительного тракта, печени, желчевыводящих путей, эндокринной системы, при которых происходит нарушение метаболизма минералов и их распределения в организме.
- Неправильное питание, когда в рационе отмечается недостаток ряда витаминов, белка, магния, кальция, фосфора. Очень часто именно этот фактор влияет на слоение ногтей у детей.
- Болезни кожи и состояния, при которых происходит поражение кожи. Так как ногти – это производное кожи, их состояние также ухудшается при таких патологиях: красный лишай, экзема, псориаз, врожденный эпидермолиз, грибковые болезни ногтей и кожи.
- Гормональный дисбаланс в подростковом возрасте, во время климакса. В это время отмечается недостаток или, наоборот, избыток определенных гормонов.
- Отравление тяжелыми металлами, а также некоторыми препаратами.
- Период беременности, когда минералы, поступающие в организм, идут плоду, что развивается. Если отмечается недостаток определенного минерала, то его плод берет из организма матери.
Психологические причины
Часто ответом на вопрос, почему ломаются ногти, являются психологические причины. Определяются следующие причины ломкости ногтей:
- Наличие вредной привычки постоянно грызть их, стучать ими по твердым поверхностям и др.
- Онихотилломания – патологическое состояние, при котором человек стремится разрушить собственные ногти с помощью каких-либо инструментов.
- Онихофагия – неконтролируемое обкусывание.
- Стрессовое и депрессивное состояние.
Таким образом, причин, почему ломаются ногти на руках у женщин, может быть очень много. И улучшить состояние можно только в том случае, если правильно определена причина ломких ногтей на руках.
Состояния, при которых слоятся и ломаются ногти
Онихошизис
При таком состоянии происходит срединное или симметричное листовидное расщепление пластины. Расщепляется в поперечном направлении только свободный край, а его основная часть не повреждается. Ноготь может расти и не ломаться, но его свободный край истончается.
Причины:
- профессиональная болезнь вследствие влияния щелочных растворов;
- агрессивное влияние лака и др.;
- травмы, которые постоянно повторяются;
- неправильно проведенный маникюр;
- влияние инструментов для полировки, которые используют при проведении маникюра;
- низкокачественные лаки;
- рентгеновский дерматит;
- врожденный эпидермолизис.
Иногда цвет меняется на грязно-белый или сероватый. Чаще всего происходит поражение пластин на указательных, безымянных и средних пальцах.
Лечение ломкости ногтей при таком состоянии состоит в продолжительном приеме витамина A, приема внутрь раствора желатина 10%, инъекций витамина B12.
Онихолизис
Болезнь, имеющая трофический характер. Происходит отделение пластинки от ногтевого ложа. Как следствие, полностью или частично отслаивается ногтевая пластина сбоку или от свободного края.
Причины:
- травмы профессионального характера;
- влияние щелочей или кислот;
- разнообразные заболевания кожи — экзема, псориаз, стрептодермия и др.;
- эндокринные нарушения;
- грибковые инфекции;
- сифилис.
Ногтевая пластина отслаивается и становится бело-серой.
Может поражаться как одна, так и несколько пластин, на любых пальцах, в том числе и на ногах.
Лечение зависит от причины и выраженности поражения. Используя ножницы, отделившийся ноготь удаляют, после чего на место поражения в течение нескольких дней прикладывают повязку с синтомициновой мазью. Также место поражения рекомендуется смазывать жидкостью Кастеллани. В период лечения нужно принимать внутрь витамин А и желатин.
Онихорексис
На ногтях появляются продольные борозды, они начинаются от свободного края, потом расщепляются в продольном направлении. Процесс осложняется появлением глубоких трещин.
Причины:
- красный плоский лишай;
- экзема;
- псориаз;
- заболевания пищеварительной системы;
- недостаток витаминов.
На пораженных пластинах появляются перемежающиеся полосы, светлые и темные. Могут поражаться ногти на руках и ногах, одна или сразу несколько пластин. Показано применение витамина А на протяжении 1 месяца.
Ломкость
При таком состоянии обламывается свободный край ногтевой пластинки, при этом разрушается верхний слой ногтя или все его слои. В итоге край пластины становится неровным, напоминающим бахрому.
При таком состоянии часто повреждается ногтевой валик. Когда свободный край аккуратно срезают, пластина выглядит здоровой. Однако по мере ее отрастания ногти снова становятся тонкими и ломкими.
Если у человека слишком тонкие ногти на руках, причины могут быть как внешними, так и внутренними.
Причины:
- неправильно сделанный маникюр;
- влияние низких температур и химических веществ;
- эндокринные нарушения.
Цвет пластины не меняется, только его свободный край становится прозрачным или беловатым, на нем видны сколы пластины. Поражаются, как правило, все ногти.
Если слоятся ногти, что делать, зависит от проблемы, спровоцировавшей такие проявления. В любом случае, если человек замечает, что на протяжении определенного времени сильно слоятся ногти на руках или ногах, а также ломаются свободные части ногтей, важно посетить врача-дерматолога или миколога.
Но в некоторых случаях о том, что делать, если слоятся ногти на руках, может рассказать только специалист-гастроэнтеролог или эндокринолог, обнаружив в процессе исследования внутреннюю причину таких проблем.
Иногда необходимо проводить исследование пластины на грибок, микроэлементы, также часто врач назначает проведение лабораторного анализа крови, гормональных исследований.
Эффективное лечение врач может назначить только после определения причины проблемы. Поэтому советы по поводу того, если слоятся ногти, что делать в домашних условиях, далеко не всегда актуальны.
Применение медикаментов
Иногда врач назначает некоторые медикаментозные средства, чтобы улучшить состояние ногтей. Как правило, назначают биологически активные добавки, комплексы витаминов и минералов. Однако тем, кого интересует, что делать, чтобы ногти не слоились, важно учитывать, что применять такие средства нужно не менее одного месяца. Только в таком случае можно получить положительный эффект.
Правильное питание
Кроме медикаментов тем, для кого актуален вопрос, чем укрепить ногти, чтобы не слоились, важно позаботиться о правильном питании. Необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белковой пищи, овощей, фруктов, а также продуктов с высоким содержанием кальция – молочной продукции, зеленых листовых овощей, орехов.
Проведение салонных и физиопроцедур
Если постоянно ломаются ногти, что делать, можно спросить и у специалистов-косметологов. В косметических салонах проводят специальные процедуры, которые активизируют кровоток и ускоряют отрастание.
- Обеспечить такой эффект можно с помощью специальных процедур – восковых и парафиновых аппликаций. Для проведения такой процедуры используют теплый размягченный воск или парафин, который наносят на ногтевую пластину и мягкие ткани рядом, держат около 20 минут. Нужно учесть тем, у кого ломкие ногти на руках, что делать такие процедуры можно и дома.
- Профессиональный уход за ногтями позволяет улучшить состояние ногтей и придать им здоровый вид. Такие процедуры включают ароматерапию, питательные маски, проведение массажа рук.
- Специальная техника японского маникюра также эффективна. Она включает массаж рук, втирание масла жожоба в пальцы, а после этого – водный массаж рук. В конце процедуры наносят минеральную маску и специальную пудру для полирования, в составе которой есть пчелиный воск.
- Процедура запечатывания ногтей – если ногти слоятся сильно, и есть необходимость полностью обновить пластину. В ходе процедуры делают солевую ванночку, обрабатывают пластину шлифовальной пилкой, втирают в ноготь масло с витаминами и натуральный воск. После проведения процедуры эффект от нее длится около 3 мес.
- Ультрафорез витаминов А и Е – процедура, позволяющая «доставить» прямо в ткани необходимые витамины. Процедуру проводят курсами, по 10-15 сеансов. Спустя месяц можно провести повторный курс сеансов.
- Диатермия – процедура заключается в прогревании дистальных кистей рук, для того, чтобы активизировать обменные процессы и кровоток.
- Массаж рук – позволяет улучшить трофику тканей и ускорить обменные процессы. Как следствие, ногтевые пластины растут быстрее.
Какие процедуры можно делать дома
Если беспокоит расслоение, крошатся ногти на ногах, что делать, нужно, прежде всего, спросить у врача. Но и в домашних условиях есть смысл проводить некоторые процедуры, чтобы улучшить состояние рук и ногтей.
- Прежде всего, не следует пренебрегать кремами для рук, которые используют повседневно. Нанося крем, нужно тщательно втирать его в область кутикулы и каждого пальца. Лучше выбирать средства, в составе которых есть витамины, минералы, экстракты растений. Если крема применять регулярно, состояние ногтей улучшится. Можно выбрать крема «Народный целитель», «ДиаДерм» и др. Стоимость таких средств – от 100 руб.
- Лечебные лаки – специальные лаки для ногтей, которые слоятся и ломаются, в составе содержат активаторы роста, витамины, другие полезные вещества. Они запечатывают пластину, оберегая ее от внешних влияний. Некоторые лаки используют и как декоративные. Стоимость таких средств – от 120 руб.
- Воск для ногтей – защищает от расслоения. В составе содержат пчелиный воск, применяются в домашних условиях. Цена – от 130 руб.
- Лечебные грязи – в них содержится много минералов, активных веществ. Необходимо развести грязь в горячей воде до такой степени, чтобы она стала вязкой. Остудив примерно до 38 градусов, нанести на ногти большим слоем и выдержать около 15 минут. Смыть грязь, опустить руки в воду с морской солью. Такие процедуры проводят каждый день, на протяжении недели. Через некоторое время курс повторяют.
Народные методы
Растительные маски
Чтобы приготовить такую маску, любой из компонентов нужно измельчить с помощью блендера или терки. Смешав все составляющие, нанести маску на ногти и дистальные фаланги пальцев, подержать до 15 минут. Проводить процедуру следует после небольшого массажа или разогревающей ванночки.
Полезны следующие маски:
- из капусты и картофеля в равных пропорциях с добавлением сливок;
- из моркови, с добавлением лимонного сока и оливкового масла;
- из творога и сметаны;
- из бананов.
Маска-пленка из воска
Нужно растопить воск на водяной бане остудить его до нормальной температуры. Далее опустить кончики пальцев в тягучий воск и вынуть, подождав, пока воск застынет. Выполнять эту процедуру нужно перед сном, а утром смыть водой остатки воска на пальцах. Каждую неделю делать эту процедуру 2-3 раза.
Ванночки
Улучшить трофику тканей поможет активизация кровообращения. А этого можно достичь, если регулярно проводить ванночки с морской солью и эфирными маслами.
Чтобы приготовить такую ванночку, нужно взять 1 л теплой воды, пару капель любого эфирного масла и 2 ст. л. морской соли. Эфирное масло сначала растворяют в нескольких каплях растительного масла. Держать в ванночке руки нужно 20 минут, при этом проводя легкий массаж ногтей. Делать такую процедуру следует 3 раза в неделю.
Втирание лечебных масел
Перед сном в каждый ноготок и мягкие ткани рядом нужно втирать теплое масло. Благоприятно влияют на состояние кожи и ногтевых пластин лимонное, облепиховое, масло авокадо, оливковое, касторовое, жожоба.
Маска из йода, глины и оливкового масла
Необходимо смешать немного голубой глины, теплого оливкового масла и несколько капель йода. Нанеся маску на ногти, нужно выждать 20 минут. Проводят процедуру каждый день в течение недели.
Пищевой желатин
Внутрь нужно принимать желе из пищевого желатина. Оно должно быть крепким, и принимать такое желе следует трижды в день по 1 ст. л. на протяжении 3-4 месяцев. Состояние ногтей значительно улучшится.
Как не допустить ухудшения состояния ногтей
Важно придерживаться некоторых правил профилактики, чтобы ногтевые пластины были ровными и красивыми:
- проводить маникюр правильно, используя только качественные инструменты;
- стричь ногти острыми ножницами, подпиливать – качественной пилочкой, от края к центру;
- пользоваться только качественными лаками и жидкостями для их снятия;
- правильно питаться, потребляя овощи, фрукты, молочные продукты;
- носить перчатки в зимнее время.
Выводы
Все эти методы помогут сделать руки здоровыми и красивыми. Но при наличии серьезных проблем с ногтевыми пластинами не следует затягивать с обращением к доктору. Важно понять, к чему ломаются ногти, то есть какая именно причина спровоцировала такое состояние. Если устранить провоцирующие факторы и провести правильное лечение, проблему удастся устранить, вернув ногтям здоровый вид.
Источник