Екатерина андреева уход за кожей
Екатерина Андреева
Фото: LEGION-MEDIA
— Ваша мама и бабушка прививали вам особые
бьюти-привычки? Давали советы? Может, вы научились чему-то, глядя, как мама
ухаживала за собой?
— Моя бабушка по маминой линии была модницей: она умудрялась из простых
тканей шить супермодные платья. Еще она ухаживала за собой, пользовалась
кремами и масками. В детстве я любила приходить к ней в гости, крутиться перед
зеркалом и «мазюкать» крем на щеки. Помню, как однажды вымазала за раз весь
тюбик дорогого французского крема — на руки, ноги и лицо. И бабушка не отругала
меня, а сказала только: «Вот это я понимаю, настоящая «мадама» растёт!» Мне
было тогда шесть лет.
Вторая моя бабушка была больше по пирогам. У нее я училась правильно
замешивать тесто для торта «Наполеон». Моя мама тоже модница, пусть и не такая,
как бабушка. Мама очень красиво меня наряжала в детстве, покупала в магазинах
самые лучшие платья и дарила мне. Я и сейчас могу спросить у нее совета, она
следит за тенденциями в моде и всегда готова помочь с выбором подходящего
наряда.
— Был ли у вас в юности период, когда хочется бунта, и он выражается во
внешнем виде? Кто автор вашего фирменного образа с гладко зачесанными волосами,
знакомого всем жителям нашей страны?
— У меня не было «бунта». Волосы в лилово-зеленый я не красила, не курила и
не психовала. Я много читала и занималась спортом — на дурь времени не
оставалось. Люблю удобный, спортивный стиль и много времени на подбор одежды не
трачу. Я сотрудничаю с двумя байерами, Олей и Лерой, которые подбирают вещи
так, что мне остается только примерить. А автор моего образа — отсутствие
времени на закрутку «вавилонов» на голове. Гладкая прическа — это вечная
классика. В то же время она очень модная: все модели на подиуме с такой ходят,
все балерины. Это удобно. А если ещё и идёт — то вообще хорошо.
Екатерину Андрееву в программе «Время» вся страна привыкла видеть с гладкой прической и собранными волосами
— В вашей косметичке есть бюджетные средства, или отдаете предпочтение в
основном дорогой косметике?
— В моей косметичке можно найти и бюджетную, и дорогую косметику. Например,
я люблю крем с витамином F фабрики «Свобода», он отлично питает кожу. А обычный
детский крем, который я использую для морозов или на ночь для рук, — это бомба
за три копейки. Мой тональный крем от Faberlic также можно отнести к бюджетной
косметике. Средствами дорогих брендов тоже пользуюсь: например, удлиняющей тушью
Yves Saint Laurent, карандашом для бровей Chanel, консилером и пудрой Bobbi
Brown.
— Ваше любимое SOS-средство, когда нужно быстро привести кожу в порядок,
например, после бессонной ночи или перелета?
— Люблю серебряную маску Argent-znak, которая омолаживает кожу, и другие
изобретения этой марки, которые помогают предотвратить увядание кожи и
укрепляют мышцы лица. Мне очень нравится эффект от кубиков льда Anne Semonin.
Они похожи на обычный лед, но представляют собой сыворотку из гиалуроновой
кислоты с экстрактами цветков эдельвейса и мельчайших частиц жемчуга. Это
средство прекрасно осветляет и тонизирует кожу.
Серебряная маска для лица Argent-znak и кубики льда для мгновенного сияния кожи Express Radience Ice Cube, Anne Semonin
— Сегодня многие практикуют медитации. Говорят, они не только помогают
достичь внутренней гармонии, но и сохраняют красоту. Прибегаете к подобным
практикам?
Я занимаюсь йогой уже много лет. Йога и медитация — очень эффективные
практики для поддержания здоровья. Они помогают повысить внимание, воспитать
силу воли, снять стресс и сохранять энергичность в течение всего дня. Если вы
никогда раньше этим не занимались, то начать следует с профессиональным
преподавателем, чтобы избежать травм. Правильность выполнения каждой асаны
очень важна. Даже такая, казалось бы, мелочь, как напряженные мышцы лица,
свидетельствуют о том, что вы как следует не расслабились, а значит, тренировка
может пройти впустую.
— В одном из интервью вы рассказывали, что просыпаетесь по-особому: не просто
встаете с кровати, а похлопываете себя по голове, трете уши, делаете повороты
головы 100 раз. Как к этому пришли? Сами выработали этот ритуал или кто-то
посоветовал?
— Этим древним практикам даосов меня научил мой китайский врач и мой
учитель по тай-цзы-цуаню. В своем инстаграме я записала ролик с этими
упражнениями, чтобы те, кто хочет, могли приобщиться к этим знаниям.
View this post on Instagram
Для вновь прибывших в наши ряды -информация о том,как удерживать равновесие в бурных волнах океана жизни.Для этого вам понадобится китайский бань ,а если такового нет-сойдёт и скалка(все помнят,как тесто раскатывать?)Каждое утро прокатываем этой скалкой по линии подбородка и замешиваем сами себе не тесто вместо личика с обвисшими щечками ,а упругий овал ,розовощёкость и уверенность в своих силах.Ну да,пошатаетесь сначала с непривычки,ну не страшно,привыкнете и стоять будете на одной ноге,как скала. Дорогу осилит идущий со скалкой подмышкой .Упражнения очень эффективные-проверены тысячелетней историей даосов.И хотя они говорили,что тайны Неба не должны быть открыты всем,мы с моим учителем @taijidisciple кое-что вам покажем-мы не жадины и инфо не скрываем???. Потому что умение держать равновесие напрямую связано с работой полушарий мозга,а это в свою очередь связано с продлением молодости.Вы хотите быть молодым?А ну быстро все на одну ногу встали,руки в стороны,глаза закрыты и..стоять,стоять,я сказала…???Так говорил мне папа,когда я была маленькая,да и сейчас иногда говорит,так говорят мне все мои учителя и тренеры,так говорю я вам?И с добрым утром! #здоровье #зож #мы #спорт #здоровыйобразжизни #девочкитакиедевочки #тренер #тренировка #china #tradition #traditional #healthy #energy #balance #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #taichi #wushu #exercise #training #trainer #sport #sporty #sportlife #здоровыйобразжизни #perfect #perfection #снамиопасноноинтересно #kateproductionпредставляет #стоятьзорькаясказаластоять
A post shared by Екатерина Андреева (@ekaterinaandreeva_official) on Sep 21, 2018 at 1:38am PDT
— Вам приходилось приучать себя рано вставать или вы от природы жаворонок? Во
сколько обычно ложитесь спать?
— Мой китайский доктор всегда говорил, что нет никаких «сов». «Сова» — это
замученный «жаворонок». Из-за стресса многие просто не могут угомониться и в
четыре часа ночи. Это плохо влияет на организм. Нужно стараться лечь пораньше и
не спать по полдня. Осознанность и понимание процессов в организме выведут на
правильный путь. Хотите иметь молодую кожу — ложитесь пораньше и спите на
ортопедических подушке и матрасе, под легким одеялом в темной и прохладной
комнате. Не хотите иметь молодую кожу — делайте все ровно наоборот. Как говорит
мой муж, каждый человек имеет неотъемлемое право сам себе испортить жизнь. Я
ложусь около полуночи.
Екатерина Андреева часто делится с подписчиками фото из путешествий
Фото: @ekaterinaandreeva_official
— Дайте, пожалуйста, совет читательницам: как побороть тягу к сладкому и
желание поесть вечером?
— Есть интересная система питания — хронопитание. Подробнее о ней можно
узнать в интернете. Сладкое по этой системе можно есть с 16:00 до 17:00 часов:
это время активности инсулина. Конечно, торты в большом количестве есть не
стоит (тут и хроно не поможет, если умять тортец за раз), а вот мёд, фрукты,
сухофрукты, черный шоколад, рис с манго, запеканки с изюмом, сырники —
рекомендовано. Ужинать лучше в 19:00-20:00. Но если ужин поздний, тогда и спать
надо лечь через три часа после него. А сахар я не ем. Он приводит к старению
кожи — химики это доказали. Замените сладкую смерть на стевию, мёд, сироп
агавы. И помните, непомерная тяга к сладкому — это предвестник тяжелых
болезней, и значит, надо провериться у врача.
— Любите ли пробовать новые профессиональные процедуры для лица? Какие
считаете самыми эффективными?
— Люблю, но делаю это не бездумно, а только после тщательного изучения
вопроса. Мне очень нравится процедура «Моя вторая кожа» от Biologique
Recherche, при которой с помощью специальной репарации микротоками вбивают в
кожу коллаген и гиалуроновую кислоту. Среди любимых процедур также методика
массажа от моего косметолога Зинаиды Кудриной. И, наконец, мой врач Игорь
Роганин по точкам ставит мне иголки. Это его запатентованная методика. Пост об
этой процедуре собрал в моем инстаграме больше полутора миллионов просмотров.
— Лучший совет, который вы получали от своего косметолога?
— Неважно, какой косметикой ты пользуешься (каждый выбирает по душе и по
средствам), но регулярность ухода за кожей — обязательна!
— Сегодня очень популярны упражнения для лица, самомассаж дома — на расслабление зажимов
мышц, укрепление тканей. Слышали ли о таких методиках (гимнастика для лица,
фейсфитнес) и как к ним относитесь?
— Я за профессионализм. Дома я ничего не делаю, кроме рутинного ритуала:
утром и вечером очищаю кожу лица, использую тоник и крем, сыворотку для глаз,
крем для глаз и увлажняющее средство для губ. Также я делаю маски из
серебра. Все остальное — только с мастерами. Но существует много хороших
методик, и если вам нравятся самомассажи и другие — почему нет? Я это не
пробовала, поэтому про эффективность сказать не могу. Советую только то, что
проверила на себе.
Так Екатерина выглядела в 2010 году. С тех пор телезвезда совсем не изменилась
Фото: LEGION-MEDIA
— Как относитесь к пластике, нитям, уколам ботокса, филлеров? Считаете, что к
ним можно и нужно прибегать в случае необходимости или лучше оставаться максимально
естественной?
— Каждый выбирает то, что считает нужным. Я не могу комментировать способы
сохранения красоты, которыми пользуются другие. Это очень индивидуально. Могу
только сказать, что все эти техники я не применяю и пластику никогда не делала.
Поэтому тут я не могу советовать. Это очень тонкий вопрос.
— Принимаете ли какие-то добавки, витамины, микроэлементы для красоты и
здоровья?
— Принимаю, но только только после консультации с врачом и анализа крови, волос и биорезонансного исследования состояния организма. Самоназначение и самолечение — не мой метод.
— Три главных правила красоты, которым никогда не изменяете?
— Не сравнивать себя с другими. Не завидовать. Не злиться. Это три главные
причины преждевременного старения. Эмоции первичны, косметика вторична.
Источник
Ведущая телепрограммы «Время» Екатерина Андреева — красивая женщина. Как и у каждой красавицы, у нее есть свои секреты, благодаря которым она всегда на высоте!
Более 20 лет работы на телевидении дали Екатерине очень многое — она поняла, что даже самая напряженная работа должна оставлять место в жизни для любви. Для любви к себе! Это залог успеха во всех сферах, если человек относится к себе с любовью и уважением, то и выглядит он замечательно.
По результатам проведенного в Интернете опроса в 1999 году Екатерина Андреева была признана самой красивой ведущей российского телевидения. Блистательная женщина охотно советует всем, как сберечь свою естественную красоту и выглядеть отлично, сколько лет бы тебе ни было. Прислушаемся!
1. Спи в холоде и темноте
18—20 градусов — выше этой отметки не должна подниматься температура в твоей спальне. Прохлада, свежий воздух, чистота — друзья красоты и здоровой нервной системы. Очень важно задергивать шторы на окнах на ночь — темнота необходима для выработки гормона мелатонина во сне. Этот гормон замедляет процессы старения, помогает организму полноценно восстановиться и отдохнуть перед новым днем.
2. 8 часов сна
Старайся ложиться спать пораньше, лучше всего — в 22:00. Спи 8 часов каждый день. Пожалуй, это первое средство от появления морщин. Человек, который спит достаточное количество времени, всегда выглядит цветущим.
3. Просыпайся без лишней спешки
Лучшее время для пробуждения — до 8 утра. Вставай, медленно потягиваясь в кровати, похлопывай себя по голове, растирай уши. Это позволит твоему организму проснуться. Хорошее упражнение — круговые движения головы, вправо и влево. Сделав так 100 раз перед тем, как встать с постели, ты обеспечишь прилив крови к головному мозгу на весь грядущий день. Работает безотказно!
4. Пей воду
По утрам обязательно выпивай стакан чистой воды, лучше — слегка теплой. Конечно же, нужно следить за качеством питьевой воды, пить фильтрованную воду. Помни, что вода из-под крана вредит твоему здоровью и красоте. 2 л воды в день — норма, которую нужно выпивать обязательно.
5. Пей чай
Я не пью кофе, зато обожаю чай. У меня есть возможность пить зеленый чай лучших сортов, который хранится не более 8 месяцев. Для этой цели дома есть даже специальный чайный холодильник, привезенный из Китая. Кофе — специфический напиток, для моей печени и кожи он не подходит. Более щадящий вариант — чай, советую пить именно его.
6. Ешь кашу
Каша утром — лучший завтрак. Клетчатка, углеводы, которые медленно растворяются, витамины — главные преимущества каш. Предпочитаю каши, сваренные на воде, обожаю овсянку с фруктами и орешками, гречку и рис.
7. Следи за своим рационом
Всё-таки лучше не есть после 19:00 — тогда твоя пищеварительная система будет отдыхать ночью, а не переваривать излишки пищи. Откажись от консервированной, сладкой, жирной, соленой и мучной пищи! Поверь, гастрономические удовольствия оборачиваются бедой для твоего здоровья и, следовательно, для красоты. Многие удивляются, но мяса я не ем. Рыба, овощи, злаки, фрукты — основа моего меню, так я чувствую себя комфортно и наслаждаюсь слаженной работой всех систем моего организма.
8. Выбирай экологически чистые продукты
Как можно меньше ГМО и химии! Какую бы еду ты ни ел, придерживайся этого золотого правила. Обрати внимание: молочные продукты способствуют размножению грибков и бактерий в организме, понижают защитные функции иммунитета. Употребляй молоко и молочные продукты не так часто, как ты привык это делать.
9. Готовь пищу правильно
Даже самые лучшие, качественные продукты можно испортить, если неправильно их готовить. Старайся не перегревать масло на сковородке — иначе оно выделяет вредные вещества. Пользуйся пароваркой, кастрюлями с высоким давлением, мультиваркой… Эти приспособления помогают сохранить витамины и полезные минеральные вещества в продуктах.
10. Откажись от сахара!
Сахар можно легко заменить мёдом, фруктозой, сухофруктами. Откажись от этого продукта раз и навсегда, не пожалеешь! Здоровые зубы, кожа, желудок, замедление старения, улучшение работы мозга тебе гарантированы. А вот соль употреблять необходимо, но лучше заменить обычную соль морской.
11. Взвешивайся
Следи за своим весом, и у тебя никогда не будет с ним проблем. У меня есть весы, я взвешиваюсь регулярно — как только появляется лишний килограмм, он не остается незамеченным. Вовремя принятые меры — диета на несколько дней —и всё в порядке! Так ты всегда будешь в тонусе и не запустишь себя, даже если дел будет очень много. Придерживаться поста очень полезно. Это личный выбор каждого, но я соблюдаю все посты и пощусь по средам и пятницам.
12. Занимайся спортом
Тренируйся, как только выпадает такая возможность! Я занимаюсь спортом и утром, и вечером после работы. Йога, фитнес, пилатес и тай-чи — специальная оздоровительная китайская гимнастика — мои фавориты. Спорт научит тебя владеть своим телом и подарит тебе воистину крепкое здоровье. Без спорта красота невозможна!
13. Ходи пешком
Ходьба — то, что я люблю. Стараюсь всегда ходить как можно быстрее, это хорошая тренировка для сердца. Меньше транспорта, больше ходьбы, и ты будешь стройной и вечно молодой!
14. Ухаживай за кожей лица
Найди оптимальную программу ухода за кожей лица и придерживайся ее. Я не делаю пилингов, но хожу в сауну 2 раза в неделю, также пользуюсь дорогими косметическими процедурами для омоложения кожи лица — кислородной терапией и энергетическим массажем кожи серебряными элеронами. Предпочитаю натуральную косметику с минералами.
15. Прекрати загорать!
Пребывание на солнце очень вредно для кожи. Мощное ультрафиолетовое излучение вызывает старение кожи, проблемы с иммунитетом и даже рак кожи. Зачем тебе это нужно? На пляже используй солнцезащитный крем, прячься под зонтиком, о соляриях забудь.
16. Не кури, но пей вино
Бросай курить, это так вредит твоему внешнему виду! Кожа удивительным образом преобразится, как только ты позабудешь о сигаретах. Если уж и пить спиртное, то только сухое вино — оно на самом деле полезно для здоровья, в разумных количествах.
17. Поменьше используй косметику
Яркий макияж очень старит, старайся использовать меньше косметики. Ухоженная кожа прекрасно выглядит и без тонального крема!
18. Воспитывай близких
Чтобы быть здоровым и красивым, нужно приучать близких к здоровому образу жизни. Ведь только в хорошем окружении возможно оставаться на верном пути своего развития. Вместе занимайтесь спортом, всей семьей гуляйте, пейте воду, ешьте здоровую пищу! Единомышленники поддерживают и вдохновляют всегда.
19. Работай!
Работа продлевает годы жизни и сохраняет молодость. Не спеши на пенсию!
20. Будь спокойна
Злость, раздражение, стрессы… От этого женщина стареет и становится некрасивой. Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»
Следить за своим душевным состоянием так же важно, как и за внешней красотой. Принципы, которых придерживается Екатерина Андреева в вопросах красоты — находка для женщин. Меня впечатлил тот факт, что эта русская красавица живет уже более 20 лет в счастливом браке. Стоит брать пример с того, кто смог реализовать себя во всех сферах жизни! Расскажи об этом своим любимым подругам.
Источник
Возраст красоте не помеха.
Фото: Instagram.com
Никто не сможет точно сказать, сколько лет самой привлекательной и обаятельной ведущей нашего телевидения Екатерине Андреевой. Но она и не скрывает, что ей исполнилось 56. И в своем Инстаграм-канале охотно делится секретами красоты и молодости: то выложит видео, где в ее лицо воткнуто множество иголок, которые улучшают кровообращение и цвет лица, то наслаждается золотой маской, то катает по подбородку скалку, следуя китайским методикам. А на днях появилось видео о целой серии процедур, куда входит сразу несколько масок и массаж лица.
Елена Ковтунова, врач-дерматолог, косметолог, руководитель столичного центра эстетической медицины прокомментировала, что примерно входит в этот комплексный уход. И как еще, по мнению врача, телеведущей удается сохранять такую гладкую и упругую кожу.
3 шага к упругости кожи и здоровому румянцу
На видео Екатерины Андреевой показано несколько этапов: маска, похожая на марлю, следом коричневая густая смесь, потом полупрозрачная смесь, о которой ведущая говорит, что это «холодно».
— Конечно, не могу сказать, какие активные вещества входят в состав масок, но судя по очередности, ведущей проводят стандартную процедуру «очищение-увлажнение», — говорит Елена Ковутнова.
1. Очищение.
Как правило, используют альгинатные маски, сочетающие эффект скраба и глубокого очищения, снимающие раздражение кожи, обладающие противоотечным действием.
2. Разогревающая маска + легкий массаж.
Разогревающая маска на ткани или же на основе глины помогает улучшить микроциркуляцию кожи, облегчает отхождение омертвевших слоев клеток эпидермиса. Как правило, под эту маску наносят слой жирного крема, который проникает глубже в кожу, благодаря разогревающему эффекту. Этот этап может сопровождаться легкими массирующими движениями, похлопываниями. Иногда для лучшей стимуляции используют аппаратные микротоки.
3. Увлажнение + питание.
Третий этап для глубокого увлажнения также может сопровождаться легким массажем. Часто после завершения ухода проводится отдельный массаж с косметическими маслами, что позволяет активным веществам проникнуть в более глубокие слои кожи.
Эффекта такого комплексного ухода хватает примерно на 2-3 дня. Чтобы продлить его, нужно от 7 до 10 процедур.
Золото, а не кожа!
Летом Екатерина Андреева выкладывала видео, где на ее лицо накладывали золотую маску – в буквальном смысле – тонкий слой золотого вещества.
— Некоторое время назад это была очень модная китайская «золотая» маска, на нее в косметических салонах буквально записывались в очередь, — поясняет Елена Ковтунова. – Позиционировалась она как маска супермолодости на основе ионов золота. Но, откровенно говоря, никакой доказанной эффективности у такой маски не было. Да, она увлажняла, но увлажняют и другие маски. А то, что в этой маске якобы были использованы какие-то наночастицы золота, которые проникают в самые глубокие слои кожи – это был лишь маркетинговый ход. Для того, чтобы проникнуть вглубь, частицы должны быть настолько крошечными, что пользы от них уже не будет никакой. И потом, подумайте сами: кожа – это наш самый большой орган, призванный защищать нас от внешнего воздействия. Если бы кожа не служила нам плотным барьером, то любое воздействие выхлопных газов, а также кремов-воды-косметики мгновенно убило бы человека, поскольку токсины попали бы сразу в кровь. Но этого не происходит.
«Наша кожа похожа на 25-этажный дом»
— Если говорить о косметических процедурах, о воздействии на нашу кожу различных масок, то их эффект очень поверхностный, — поясняет Елена Ковтунова. – Лишь небольшое количество активных веществ, примерно 3-5 процентов, проникают глубже ороговевшего слоя, к живым клеткам кожи. Причем, не из дешевых средств, а из самых современных линеек. Все остальное воздействие – очень поверхностное. Да, разумеется, маски и очищения дают разглаживающий, увлажняющий эффект, убирают мелкоморщинистое старение кожи, снимают иссушенность, подпитывают верхние слои.
Но наша кожа по строению похожа на 25-этажный дом, где верхний слой – это крыша и «технический этаж», а дальше идут жилые этаж, то есть живые слои кожи, и, конечно, фундамент – кровообращение. И всем этим перекрытиям, коммуникациям также время от времени необходим технический ремонт. Хотя, благодаря маскам, «крыша», то есть верхний слой кожи, всегда будет в порядке, поддерживать техническое состояние «дома» также необходимо. В косметологии эту роль выполняют различные аппаратные процедуры, включая лазерное воздействие на глубокие слои кожи, а также инъекции гиалуроновой кислоты. Ботокс, филеры – это уже серьезный косметический ремонт.
Главное – уравновешенность, доброта и правильное дыхание
Разумеется, все мы разные, у нас разный образ жизни, разные родители и эмоциональный настрой на жизнь. От всего этого, а не только от косметических процедур зависит состояние кожи.
— Наблюдая за Екатериной Андреевой, я вижу, что она очень уравновешенный человек, — говорит наш эксперт. — Про таких людей говорят – «со светлым ликом». Для нее нехарактерны сильные эмоции, она избегает негативных воздействий, и сама не раз упоминала об этом в интервью. А это очень важно как для душевного равновесия, так и для молодости кожи, мягкости черт. Кроме того, я, как врач, вижу, что у Екатерины очень удачное строение черепа, которое поможет надолго забыть о птозе (опущение тканей, из-за чего образуются некрасивые брыли). Существуют особые морфологические признаки, по которым даже в молодости видно, что человек склонен к морщинам. Видно, что с генетикой ведущей также повезло. И еще очень важно, что в течение жизни у нее не было резких колебаний веса (это также влияет на упругость кожи). Она занимается йогой, у нее отличная осанка. Кроме того, ведущая часто бывает на свежем воздухе, соблюдает правила здорового питания и всегда позитивно настроена. То есть делает все, чтобы «фундамент» ее дома всегда был в порядке.
Кажется, это простые правила, правда, их не всегда можно соблюдать в условиях мегаполиса. Но если находить время для себя, соблюдать спокойствие, избегать негативных воздействий, в том числе плохих новостей, чаще улыбаться себе, другим и новому дню, то молодость и красота останутся с вами надолго.
ВАЖНО
Хотите сохранить молодость кожи, ложитесь спать не позже 22 часов. Доказано, что это время – самое лучшее для отдыха всего организма. А кожа максимально поддается воздействию различных кремов именно с 22 до 24 часов ночи. В это время лучше всего спать. Тогда упругость кожи, здоровый румянец и молодость гарантированы!
Источник