Домашние продукты для кожи лица

Домашние продукты для кожи лица thumbnail

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.

При пигментных пятнах

Причины:

Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.

Что делать:

  • Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
  • Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.

При жирной коже

Причины:

Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.

Что делать:

  • Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
  • Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.

При прыщах и угревой сыпи

Причина:

И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.

Что делать:

  • От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.

При сухой коже

Причины:

Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.

Что делать:

  • Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
  • Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.

Морщины

Причины:

На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.

Что делать:

  • Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
  • Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.

Темные круги под глазами

Причина:

Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.

Что делать:

  • Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
  • Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
  • Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.

Источник

Что может быть лучше, нежели питательная маска дл лица в домашних условиях, когда нужно придать коже здоровый и сияющий вид?! Преимущества домашних средств очевидны: простота приготовления, наличие всех необходимых ингредиентов, вариативность по собственному усмотрению, возможность использовать в любое удобное время «без отрыва от производства».

Почему питательные маски так полезны для кожи?

Кожа на открытых участках тела подвергается воздействию множества негативных факторов внешней среды. Это выхлопные газы машин и выбросы предприятий, воздействие УФ-излучения, пересушенный либо переувлажненный воздух в помещениях, постоянные стрессы, нервное и физическое переутомление.

Эти, с позволения сказать «друзья красоты и свежести», способствуют потере кожей влаги, питательных веществ. Как следствие – тусклость, невыразительность лица, мешки под глазами, появление мелких морщин вокруг глаз и в уголках рта.

Питательная маска для лица, грамотно подобранная по типу кожи, станет выходом из ситуации. Регулярно проводя сеансы красоты у себя дома, можно добиться таких результатов:

  • улучшить эластичность кожных покровов;
  • минимизировать морщины в проблемных местах;
  • насытить эпидермис всеми необходимыми компонентами (витаминами, минералами, влагой);
  • освежить цвет лица и выровнять его тон;
  • мягко и качественно очистить от отмерших клеток эпидермиса без повреждения целостности кожных покровов;
  • снять признаки усталости, отёчность, мешки и синяки под глазами;
  • активизировать процессы внутри кожи, стимулировать выработку «клеток молодости» — коллагена и эластина.

Маска для питания кожи лица может быть приготовлена из абсолютно любых компонентов, которые есть под рукой. Порой мы даже не подозреваем о свойствах тех или иных продуктах, помогающих не только вкусно и правильно питаться, но и хорошо питать и нашу кожу снаружи.

Как правильно использовать маски?

Домашняя питательная маска для лица – это не просто средство из продуктов, бывших в холодильнике и по слухам полезных для кожи. Нужно выбирать подходящие ингредиенты по типу кожи, сезону и даже настроению.

Давайте разбираться с набором полезных продуктов. В зимнее время наиболее актуальными ингредиентами для питательных масок будут:

  • овощи – огурцы, помидоры, морковь, отварной картофель;
  • фрукты – яблоки, лимоны, бананы, авокадо;
  • различная зелень;
  • свежие яйца;
  • кисломолочные продукты различной жирности (исходя из типа кожи) – творог, кефир, сметана, сливки;
  • мед светлый, жидкий (обязательно натуральный);
  • травяные отвары;
  • косметические и эфирные масла;
  • аптечные витамины.

Летом к этим ингредиентам добавляются такие:

  • аспирин;
  • димексид;
  • глицерин;
  • желатин;
  • дрожжи;
  • пшеничные или ржаные отруби;
  • овсяная мука грубого помола.

Это лишь «вершина айсберга» и перечень полезных продуктов в разы длиннее. Мы приводим только самые востребованные и известные.

Далее нужно обратить внимание на саму процедуру, вернее правильность ее проведения. Ведь нанести сделанный состав на лицо – это далеко не все. Нужно выполнить целый ритуал, во время которого восстанавливаются не только кожные покровы, но и душевное равновесие. Все нужно делать не спеша, тщательно, под расслабляющую музыку. Под конец процедуры настроение само по себе поднимается.

Маску необходимо наносить по массажным линиям:

И так, этапы косметического сеанса на дому.

  • Очищение. Нужно удалить косметику привычным средством (молочко, мицелярная вода, сыворотка). Затем лучше умыться теплой водой, используя мягкое мыло на кремовой основе.
  • Скрабирование. Удалить омертвевшие частички эпителия необходимо для эффективности воздействия активных компонентов маски. В качестве скраба используются также домашние средства с кофейной гущей, овсяной мукой, отрубями, сахаром или даже солью.
  • Подготовка кожи. В салонах используются специальные машины для распаривания. Дома же можно применять теплые (очень теплые, но ни в коем случае не горячие) компрессы от отвара трав. Не возбраняется, конечно, использовать «паровую баню», но это достаточно сложно опасно – можно обжечься. Таким образом открываются поры и кожа становится более восприимчивой для масок.
  • Нанесение состава. Смесь накладывается на лицо ровным слоем, распределяется по массажным линиям мягкими массирующими движениями.
  • Время воздействия. Стандартно для питательной маски оно составляет не менее четверти часа. Но более эффективным будет 25-30 минут. Не откажите себе в удовольствии во время этого процесса просто полежать, расслабившись. На область глаз лучше наложить ватные диски, смоченные в чайной заварке или отваре лекарственных трав (ромашка, ноготки, череда).
  • Снятие состава. Маски нужно смывать теплой водой, аккуратно, не надавливая на кожу, не травмируя ее. Вытирать интенсивными движениями не нужно. Лучше просто промокнуть мягкой хлопчатобумажной тканью. Через некоторое время можно нанести увлажняющий крем по типу кожи – если таковое потребуется.

Делать такие процедуры как питательные маски нужно начинать с раннего возраста – 20+. Но кратность их проведения в разном возрасте варьируется. От 20 до 25-30 – достаточно одной процедуры в неделю. После 30 и до 40 – дважды в неделю, после 40 при наличии достаточно выраженных возрастных изменений – трижды. Только при таком подходе косметические манипуляции дадут стойкий и заметный результат.

Советы специалистов

Даже если вы используете супер рецепты питательных масок для лица в домашних условиях, не лишним будет прислушаться к советам профессиональных косметологов. Они могут подсказать перечень ингредиентов, подходящих по типу кожи. Но самое главное наблюдение, сделанное профессионалами, касается времени суток, когда действенность масок будет наиболее эффективной:

  • 8-10 утра – идеальное время дл всех типов масок;
  • 11-12 часов – час «Ч» процедур для питания жирной кожи;
  • 15-18 дня – бесполезно потраченное время и усилия в любом случае. В это время наш организм абсолютно «безответен» к любого рода воздействиям;
  • 18-23 вечера – самый хороши отрезок для очищения и питания кожи;
  • 23-24 – идеальное время, чтобы делать увлажняющие и питательные маски для лица.

Ну и настроение. Если вы вернулись с работы в плохом расположении духа – либо придите в себя, либо перенесите сеанс на другой день. Все равно пользы он не принесет.

Показания и противопоказания

Очень рекомендуемы питательные маски для лица при наличии таких проблем:

  • подверженность внешним факторам: частое воздействие солнечных лучей, перепада температур, ветра;
  • общее обезвоживание организма;
  • во время беременности, лактации, в климактерическом периоде;
  • растрескивание, шелушение, сухость кожи;
  • период гормонального становления в подростковом возрасте;
  • недостаток витаминов в межсезонье;
  • подверженность стрессам;
  • частая смена климатических условий;
  • нерациональное питание;
  • бессонница;
  • дисбаланс режима дня – нарушение времени труда и отдыха;
  • переутомление, нервное истощение.

К противопоказаниям домашних питательных масок можно отнести нарушение целостности кожных покровов в месте нанесения смеси, аллергия на продукты, входящие в состав средства.

Некоторые ограничения касаются определенных зон на лице. Так на область вокруг глаз классическую маску, применяемую для всего лица, использовать не рекомендуется. Кожа в этой зоне требует особого подхода и не все ингредиенты будут для нее полезны или даже безопасны.

Лучшие рецепты

Давайте теперь рассмотрим, как сделать питательные маски для лица, чтобы они приносили видимую пользу. Но «договариваемся на берегу», что перед каждой процедурой нужно непременно выполнять все вышеупомянутые шаги по подготовке и делать эти самые процедуры регулярно.

Питающее маски для лица в домашних условиях для сухой кожи:

Ингредиенты:

  • 1 куриный желток;
  • 1 большая ложка жирных сливок;
  • ½ спелого банана;
  • 2-3 капли эфирного масла розы (миндаля);
  • 1 столовая ложка с горкой мелкой пшениной муки.

Банан размять вилкой до пюреобразного состояния, добавить в него розовое масло и размешать. Желток взбить до однородности, ввести в него сливки и пшеничную муку. Все перемешать и соединить обе массы. Довести до кремообразной консистенции.

Нанести на лицо тонким, однородным слоем и оставить на 15-20 минут. Смывать теплой водой, слегка скатывая подсохшую массу.

Впрок не готовить. Остатки выбросить. Но в процессе можно добавлять массу на лицо, пока не будет использована вся. Тогда время воздействия увеличивается – с момента последнего нанесения должно пройти не менее 10 минут.

Рецепт питательной маски для лица, помогающий насытить нужными элементами жирную кожу:

Понадобиться:

  • 1 яичный белок;
  • столовая ложка овсяной муки;
  • столовая ложка кефира;
  • 10 капель эфирного масла чайного дерева (либо бергамота).

Яичный белок взбить в пену и соединить со всеми остальными компонентами. Перемешивать до однородного состояния. Нанести на заранее подготовленную кожу лица и шеи (можно использовать в зоне декольте). Оставить на четверть часа для воздействия. Смывать теплой водой иди ромашковым отваром.

Простой рецепт питательной маски для лица в домашних условиях для зимнего периода:

Подготовьте:

  • мякоть половины хурмы;
  • столовая ложка миндального или кунжутного масла;
  • чайная ложка масла виноградных косточек;
  • толовая ложка с горкой кукурузного крахмала.

Смешиваем все компоненты до однородности массы. Наносим ее на лицо на 20-30 минут. Смывать нужно теплой водой, промокнуть, но не вытирать тщательно и плотно. Такой состав гарантирует бархатистость кожи, ровный тон и сияние.

Рецепт универсальной питательной маски для лица в домашних условиях с эффектом омоложения:

Понадобиться:

  • куриное яйцо (для сухой кожи желток, для жирной – белок);
  • две большие ложки творога;
  • одна большая ложка сметаны;
  • чайная ложка сока алоэ.

Все ингредиенты взбить вилкой до однородной, кремообразной массы. Нанести на лицо и шею равномерным слоем, использовав все количество. Оставить на 20-30 минут. Затем смыть теплой водой и легонько промокнуть хлопчатобумажной салфеткой.

Лучшие питательные маски для лица те, которые сделаны из подобранных индивидуально компонентов и проведенное в самое удобное время. Тогда эффект будет двойной – на лице и в душе.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник

Если у вас сухая кожа лица, не стоит сразу бежать в магазин или аптеку за косметическими средствами для увлажнения кожи. Есть целый ряд натуральных средств, которые помогут увлажнить кожу в домашних условиях без всякого вреда для здоровья.

Сухая кожа — это косметическая проблема, которая поражает дерму, то есть внешний слой кожи. Даже несмотря на то, что сухость кожи не является серьезным заболеванием, она может приносить неприятные дискомфортные ощущения.

Если вы хотите, чтобы ваша кожа всегда имела привлекательный вид и была гладкой на ощупь, возьмите за привычку использовать натуральные домашние средства для увлажнения кожи.

В этой статье мы собрали самые эффективные средства для ухода за кожей, которые можно изготовить в домашних условиях. Благодаря им вы сможете очистить поры, устранить мертвые частички кожи, а также увлажнить кожу и вернуть ей привлекательный здоровый вид.

Какие домашние продукты для увлажнения кожи являются абсолютно безопасными?

  • Миндальное масло
  • Йогурт
  • Картофель
  • Глина
  • Яйца

Продукты для увлажнения кожи, которые непременно должны быть в каждом доме

1. Миндальное масло

Что может увлажнить кожу лучше, чем натуральная растительное масло?

Одним из самых доступных натуральных средств для увлажнения кожи является миндальное масло, ведь этот полезный продукт можно найти в каждом доме.

Мы предлагаем рецепт натурального лосьона для увлажнения кожи на основе эфирного масла миндаля.

Ингредиенты:

  • 2 стакана горячей воды (500 мл)
  • 1/2 столовой ложки миндального масла (7,5 г)

Необходимое оборудование:

  • Чистая полотняная салфетка
  • Небольшое полотенце для рук

Способ приготовления и применения:

  • Смочите лицо горячей водой.
  • Налейте миндальное масло на ладони и разотрите ее.
  • Нанесите масло на лицо с помощью осторожных круговых движений.
  • Втирайте масло в течение нескольких минут, после чего промокните лицо полотенцем, смоченным в горячей воде.
  • Хорошо отожмите полотенце, после чего поместите его на лицо. Будьте осторожны, чтобы не обжечь лицо. Не удаляйте полотенце, пока он не остынет до комнатной температуры.
  • Снимите полотенце и вытрите лицо полотняной салфеткой.
  • Проводите эту процедуру минимум три раза в неделю.

2. Средство для увлажнения кожи с картофельным пюре и йогуртом

Если у вас сухая кожа, советуем попробовать один из лучших и эффективных натуральных средств для очищения кожи на основе картофельного пюре и йогурта.

Поскольку в этом средстве содержится молочная кислота, он не только прекрасно увлажняет кожу, но и устраняет мертвые частички, которые накапливаются на поверхности дермы. Соединив картофельное пюре с натуральным йогуртом, вы получите эффективный и абсолютно безопасный скраб для очищения кожи, который сделает ваше лицо привлекательным и гладким на ощупь.

Ингредиенты:

  • 1 стакан натурального йогурта (200 г)
  • 3 столовые ложки картофельного пюре

Способ приготовления и применения:

  • Смешайте йогурт с картофельным пюре до образования однородной кремовой консистенции.
  • Нанесите средство на лицо и равномерно распределите его по всему лицу и шее.
  • Оставьте маску на 20 минут, после чего смойте ее теплой водой. После этой процедуры ваша кожа будет гладкой, как у младенца.
  • Повторяйте процедуру по меньшей мере дважды в неделю, и вы надолго забудете о сухости кожи.

3. Глина

Глина обладает многочисленными полезными свойствами, среди которых обеспечение длительного увлажнения и блеска кожи.

Впрочем, для увлажнения кожи подходят не все виды глины, а только молотый белая глина.

Не смешивайте с водой всю глину с упаковки, ведь она обладает способностью подсыхать. Для приготовления маски от сухости кожи набирайте небольшое количество глины и каждый раз готовьте новую порцию средства.

Ингредиенты:

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 5 столовых ложек молотой белой глины (50 г)
  • 1 сладкий перец

Способ приготовления и применения:

  • Разведите белую глину в воде и перемешайте до образования однородной консистенции.
  • Помойте перец и нарежьте его мелкими кусочками. Добавьте перец по глиняного раствора.
  • Тщательно перемешайте смесь руками, чтобы объединить все компоненты средства.
  • Нанесите средство на все лицо до области шеи и оставьте его на 20 минут.
  • Не пугайтесь, что маска начнет затвердывать. Именно благодаря этому и достигается эффект чистой и гладкой кожи.
  • Наносите маску минимум три раза в неделю, и ваша кожа всегда будет увлажненной и приятной на ощупь.

4. Яйца

Яйца — это тот доступен универсальный продукт, который можно найти в каждом доме.

Благодаря своей структуре яйца прекрасно подходят для увлажнения кожи, а еще они содержат большое количество незаменимых для организма питательных элементов.

Соединив яйца с овсяной крупой, вы получите один из самых эффективных средств для борьбы с сухостью кожи.

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 1/2 стакана овсяных хлопьев

Необходимое оборудование:

  • Щетка для лица

Способ приготовления и применения:

  • Смешайте яйца с овсяными хлопьями до образования однородной смеси.
  • Используя специальную щетку для косметических процедур, нанесите маску на лицо и равномерно распределите ее.
  • Оставьте средство на 15 минут, после чего смойте его теплой водой.
  • Для получения невероятных результатов эту процедуру нужно проводить дважды в неделю.

Было полезно? — Ставим Лайк:)

Наш сайт Мое Здоровье

Источник