Для жирной кожи головы с цинком

Трихологи утверждают: по состоянию кожи, ногтей и волос можно делать выводы о внутреннем состоянии организма.

Недостаток витаминов и микроэлементов вызывает серьезные перемены во внешности: волосы становятся сухими, ногти начинают расслаиваться, а кожа шелушиться.

Такие симптомы встречаются при дефиците железа, витаминов группы В и, конечно же, цинка.

Свойства цинка для волос

Цинк является биологически активным минералом, принимающим участие в процессах обновления клеток и обмена веществ. Одна из функций этого мощного природного антиоксиданта заключается в очищении организма, выведении из него токсинов и других вредных веществ. Благодаря этому, усвояемость витаминов и микроэлементов повышается, локоны становятся здоровыми и красивыми.

Дефицит цинка пагубно влияет на состояние локонов. Волосы становятся слабыми, тусклыми и безжизненными. Со временем ситуация осложняется появлением перхоти и зуда, выпадения волос.

Важно помнить о том, что недостаток цинка не может выступать единственной причиной облысения. Обычно алопеция возникает на фоне проблем с нервной и иммунной системами, в то время как дефицит микроэлементов является сопутствующим фактором.

Недостаток цинка — серьезный стресс не только для волос, но для всего организма. Вот почему начать лечение следует как можно скорее. Терапия при дефиците цинка включает правильное питание с параллельным приемом витаминов.

Показания к применению

К числу показаний к применению цинка относится:

облысение;

проблемы с кожей головы: зуд, сухость, перхоть;

слабые, безжизненные, истонченные локоны;

секущиеся кончики.

Обратите внимание: перечисленные проблемы могут быть вызваны не только дефицитом цинка, но и другими негативными факторами. Поэтому перед применением препаратов, содержащих цинк, необходимо посетить врача и сдать соответствующие анализы.

Витамины с цинком

Регулярный прием цинкосодержащих витаминных комплексов позволяет раз и навсегда забыть о проблемах, вызванных недостатком данного микроэлемента. Восполнение дефицита цинка требует времени, следовательно, рассчитывать на моментальный результат не приходится.

К числу самых популярных цинкосодержащих витаминов относятся следующие комплексы:

«Алфавит». Производитель препарата позиционирует данное средство как общеукрепляющий витаминный комплекс. В составе данного продукта содержится масса компонентов, полезных для волос (цинк, кальций, магний, витамины А, С, В, К и другие).

«Цинктерал». Средство, предназначенное для быстрого восполнения дефицита цинка. Часто назначается пациентам, страдающим алопецией.

«Витрум». Является поливитаминным комплексом широкого спектра действия, в составе которого числится больше тридцати полезных элементов.

«Силикаплекс 5000 Плюс». Препарат с высоким содержанием кремния, цинка, витамина В6 и марганца. Витаминный комплекс останавливает выпадение, улучшает состояние кожи головы и структуру волос, способствует устранению зуда и перхоти.

«Эвалар Цинк + Витамин С». Назначается при проблемах с волосами и кожей головы, сниженном иммунитете. Является эффективным средством для лечения алопеции.

«Organic Zinc». Показаниями к применению данного препарата являются дерматиты, облысение, себорея, преждевременное появление седины.

«Селцинк Плюс». Благодаря содержанию бета-каротина, цинка, селена, витаминов С и Е, «Селцинк Плюс» делает волосы привлекательными внешне и здоровыми изнутри.

«Цинкапс». Помогает бороться с облысением, себореей, себорейным дерматитом.

«Hair Vitamins». Препарат американского производства, который целенаправленно воздействует на кожу и волосы. Содержит не только витамины и микроэлементы, но также растительные экстракты, которые благотворно влияют на состояние локонов.

Кому-то может показаться, что различия между перечисленными комплексами отсутствуют, но это не так. Каждый препарат обладает уникальным составом и своими показаниями к применению. Поэтому перед покупкой того или иного средства необходимо посоветоваться с трихологом.

Продукты и лекарственные препараты, содержащие цинк

Препараты с содержанием этого элемента продаются в виде:

капсул для приема внутрь;

таблеток для перорального применения;

шипучих таблеток;

капель для приема внутрь;

жевательных таблеток и пастилок.

Выбор лекарственной формы зависит от предпочтений пациента и рекомендаций лечащего врача.

К сожалению, восполнять недостаток цинка препаратами на постоянной основе не получится. Поэтому лечение нужно начинать с составления полноценного рациона питания. Первое, что нужно сделать — отказаться от изнурительных диет. Второе — разнообразить рацион. Сделать это можно за счет:

морской и речной рыбы;

морепродуктов;

сухофруктов;

печени, мясных изделий;

бобовых;

орехов;

семечек подсолнечника и тыквы;

дрожжевой выпечки.

Противопоказания и вред

Прежде чем приступать к употреблению цинкосодержащих витаминов или препаратов, следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Так, например, принимать их не рекомендуется:

детям младше 4 лет;

при повышенной чувствительности к цинку или другим компонентам, включенным в состав препарата.

Если проблемы с волосами возникли во время беременности или в период грудного вскармливания, выбор витаминного комплекса следует доверить специалисту.

Любому человеку, независимо от возраста и пола, перед приемом того или иного средства нужно сдать анализы. Это позволит подтвердить или опровергнуть наличие дефицита цинка в организме.

Витамины с цинком являются абсолютно безвредными, но только при соблюдении указанных в инструкции дозировок и рекомендаций. Длительное и бесконтрольное употребление препаратов может вызвать ряд нежелательных реакций:

расстройства пищеварения;

головные боли;

нарушения почечной и печеночной функций;

реакции аллергического характера;

нарушения свойств крови.

Рекомендации по применению

Чтобы применение витаминных комплексов принесло организму пользу, следует соблюдать ряд рекомендаций:

• Принимать препараты нужно в соответствии с инструкцией производителя (соблюдать дозировки и продолжительность применения).
• Перед началом терапии желательно посоветоваться с врачом, убедиться в дефиците цинка и (возможно) других витаминов и микроэлементов.
• Увлечение спиртосодержащими напитками может стать причиной цинкового дефицита. Алкоголь вымывает из крови полезные микроэлементы, поэтому его употребление стоит свести к минимуму.
• Витамины с цинком можно принимать для профилактики. Особенно это касается вегетарианцев и людей, которые сидят на диетах.

Таким образом, цинк является одним из микроэлементов, отвечающих за нормальное состояние локонов и правильное функционирование волосяных луковиц. Восполнить дефицит данного компонента можно двумя путями: с помощью приема витаминных комплексов и составления правильного рациона питания. Чтобы улучшить состояние волос максимально быстро, рекомендуется отдавать предпочтение комплексной терапии.

Как правильно выстроить натуральный уход за жирной кожей головы и подружится с ним с первого раза? После принятия решения о переходе на использование натурального шампуня важно знать, как облегчить этот процесс. Волосы лишаются привычных силиконов, а это значит, что нужно их смягчать, напитывать и облегчать расчесывание. Иными словами, следует заниматься именно уходом за кожей головы и волосами, а не его маскировкой при помощи силиконов.

Уход за жирной кожей и волосами

Трихолог Мария Невская рекомендует:

• Подбирать питательный шампунь для использования во время адаптации.
• Оставлять бальзамы и кондиционеры на волосах на максимальное время, указанное на флаконе.
• На протяжении минимум 2 месяцев 1 раз в неделю применять восстанавливающие маски.
• Принимать Омега-3 в течение 3 месяцев по 500 мг каждый день – это способствует улучшению качества волос.

Если следовать этим простым советам, волосам будет легче адаптироваться к новым уходовым средствам.

Нюансы ухода за жирной кожей головы

Существуют некоторые особенности ухода за жирной кожей головы и волосами. Для начала нужно проверить состав шампуня на наличие сульфатов (SLS, ALS и других). Эти вещества слишком тщательно очищают кожный покров головы. Из-за чего и наблюдается выделение большого количества жира как естественная реакция. Чтобы устранить эту проблему, следует выбирать шампуни с щадящими поверхностно-активными веществами — ПАВ, в число которых входят:

• Cocamidopropyl betaine;
• Cocamidepropylhydroxysultaine;
• Sodium cocosulfate;
• Sodium lauryl sulfoacetate;
• Sodium cocoamphodipropionate;
• Disodium cocoamphodiacetate;

• Disodium laureth sulfosuccinate;
• Disodium cocaphodiacetate;
• Disodium lauroaphodiacetate.

В том случае, если вы используете натуральные шампуни с содержанием мягких ПАВ, а волосы все равно довольно быстро теряют свежесть. А если при прикладывании к коже головы салфетки остаются жирные следы – то дело все же в типе волос, а не в сульфатах. Склонные к жирности волосы трудно промыть, и использование большей части шампуней оставляют чувство непромытости.

Ошибки при уходе за жирной кожей головы

Довольно часто при уходе за такими волосами совершаются следующие ошибки.

1. Редкое мытье головы из-за мнения, что так они меньше подвержены загрязнениям.

Это работает довольно редко. И все же лучше мыть волосы по мере загрязнения, в некоторых случаях и каждый день. Если сальный секрет скапливается на коже, она может воспаляться, поры забиваются, волосы склеиваются. Может появляться перхоть. Редкое мытье головы чаще усугубляет проблему, чем решает ее.

2. Ежедневное мытье головы при помощи мягких шампуней без сульфатов, предназначенных для другого типа волос.

Чтобы средство справлялось с очищением, следует подбирать натуральный шампунь с пометкой «для жирной кожи головы». С их помощью можно устранять загрязнения без провоцирования избыточной активности сальных желез кожи головы. Глюкозиды кокоса, мыльные бобы в качестве ПАВ хорошо промывают жирные волосы. А эфирные масла цитрусовых, экстракты березы и крапивы, нусграс и цинк способствуют нормализации выработки кожного сала.

А если волосы жирные у корней и сухие на кончиках, мыть их лучше при помощи двух шампуней. На корни нужно наносить средство для жирной кожи головы, а на длину волос – шампунь с маслами. После мытья необходимо использовать кондиционеры, бальзамы или маски, нанося их на длину.