Диета при пористой кожи лица

Какая бы дорогая ни была декоративная косметика, замаскировать с ее помощью пористую кожу лица не удастся. А надо ли эту «апельсиновую корку» прятать? Ведь появилась она не просто так. Расширенные поры на лице необходимо лечить, и для этого достаточно много способов.

Характеристика пористой кожи

Поры на кожном покрове – это своеобразные отверстия или выводные протоки сальных желез. Они расположены практически на всей поверхности кожи, пор нет только на подошвах и ладонях. Наибольшее количество таких желез сосредоточено на лице (подбородок, лоб, крылья носа и щеки). Сальная железа – это секретный отдел, где производится кожное сало, и выводной проток, через которое сало выводится на поверхность эпидермиса. Количество сального секрета регулируется половыми гормонами и надпочечниками.

Нарушения в эндокринной системе, гормональные всплески провоцируют усиленную выработку сала, а это в свою очередь ведет к расширению пор, ведь жир скапливается в протоках и расширяет их устье. Поэтому, впервые с увеличением пор сталкиваются люди в подростковом возрасте, когда начинается половое созревание.

Пористая кожа – это дефект кожного покрова, который присущ обладателям комбинированного и жирного типа кожи. Выглядит такой эпидермис неряшливо, он рыхлый и грубый, его типичные признаки: жирный блеск, серый цвет с частыми покраснениями, прыщи, воронкообразные углубления на коже, в которых скапливается грязь и жир.

Основные причины пористости

К факторам, являющимся причиной пористой кожи, можно отнести следующее:

1. Генетическая предрасположенность. Если у родителей кожный покров лица с расширенными порами, то с большой вероятностью можно ожидать, что и ребенка в будущем будет аналогичный дефект эпидермиса;
2. Неправильные дерматологические действия. Часто женщина, стремящаяся устранить проблему жирного блеска и расширенных пор, применяет агрессивные кремы и мази, чтобы подсушить кожу. Но результат появляется противоположный ожидаемому, в эпидермисе происходит защитная реакция, деятельность сальных желез активируется. Многие, особенно молодые люди, совершают еще одну ошибку: начинают выдавливать прыщи и угри, которые являются непременными «спутниками» пористой кожи. При этом механические надавливания трансформируют устье протока, мало того, туда попадают ороговевшие частицы клеток, инфекции;
3. Чрезмерное применение декоративной косметики. Маскировка пор тональными кремами и пудрой еще больше усугубляет положение. Косметика забивает протоки, вывод жира блокируется, и сама того не желая женщина собственноручно делает поры еще больше. К тому же, нанесенный толстым слоем крем, вовсе не делает поры менее заметными, напротив, визуально они выглядят неряшливо. Даже если у девушки поры выглядят вполне нормально, чрезмерное увлечение декоративной косметикой и несвоевременное ее удаление с лица, рано или поздно провоцирует расширение протоков;
4. Недостаточный и неправильный уход. Кожа лица в течение дня подвергается различным загрязнениям: пыль, загазованность воздуха, плюс макияж. Все эти факторы мешают кожному покрову дышать, затрудняют вывод подкожного сала, пота. Если загрязнения остаются на коже продолжительное время, это не только делает поры больше, но и провоцирует появление черных точек. Причина расширенности пор, вызванная неправильным уходом, является самой распространенной.
5. Рацион питания. Частое употребление в пищу жирных продуктов, пряностей, шоколада, алкоголя также может повлиять на появление пористой кожи. Нарушения в рационе и вредные пристрастия вызывают заболевания желудка и кишечника, частые запоры, это сказывается на лице в виде высыпаний и расширения устьев протоков;
6. Сопутствующие заболевания. Не только болезни ЖКТ, но и почек, печени, анемия могут стать причиной пористости эпидермиса;
7. Продолжительное нахождение на солнце. Любительницам подолгу загорать следует быть осторожнее, ультрафиолет и повышенная температура сушит кожу, влечет ее сморщивание, частицы эпителия группируются около пор, и визуально это делает их крупнее;
8. Стареющая кожа. Расширенные поры доставляют массу неприятностей не только в подростковом возрасте. С возрастом, когда дерма теряет эластичность, становится дряблой, расширенные поры кажутся еще крупнее. И чтобы избавится от такого неэстетичного эффекта, необходимо организовать своевременный и правильный уход за эпидермисом.

Особенности ухода

Кожный покров с расширенными порами достаточно «капризный», нуждается в особой заботе и внимании. Если не осуществлять необходимых манипуляций еще на ранней стадии появления пористой кожи, то ситуация грозит обострением. Уход за эпидермисом с таким дефектом должен осуществляться, прежде всего, самим обладателем, но обязательно проконсультировавшись со специалистом.

К особенностям ухаживающих и лечебных действий можно отнести:

• Ежедневные самостоятельные гигиенические процедуры;
• Обследование у дерматолога;
• Подбор специальной косметики;
• Аппаратные косметологические сеансы;
• Применение рецептов народной медицины.

Чудодейственного средства, способного сузить расширенные поры раз и навсегда, к сожалению, не существует. Для избавления от них придется применять различные варианты процедур, и делать это систематически и регулярно.

Обязательные ежедневные процедуры

Ежедневные ухаживающие действия за проблемной кожей с расширенными порами заключаются в:

• Лицо необходимо тщательно очищать 2 раза в день. Для этого нужна теплая вода и специальные очищающие пенки, лосьоны, тоники. Мыло в данной ситуации запрещено;
• Дважды в неделю следует применять для очищения кожи скрабы. Кожный покров на лице должен быть достаточно хорошо распарен, после чего его можно протереть скрабом.
• Обязательно обратить внимание на то, чтобы скрабирующий продукт содержал абразивные частицы мелкие, воздействующие на кожу мягко, так как крупные и грубые кусочки абразива еще больше разрушают «кратеры» протоков.
• Ежедневно на лицо надо наносить питательный крем. Лучше если он будет обладать действием, сужающим поры. Прекрасно справятся с такой задачей домашние маски и компрессы, в приготовлении которых можно подобрать активные компоненты индивидуально, исходя из собственных пристрастий и состояния кожи. Косметические средства с жирной текстурой ни в коем случае использовать нельзя.

Одними наружными процедурами проблема не решается. Маски будут бесполезны без организации правильного рациона питания и питьевого режима. Ошибочно считать, что кожа с сальным блеском не нуждается в увлажнении. Так вот, наряду с применением увлажняющих косметических продуктов, необходимо в день выпивать не менее 2 литров жидкости. А вот копченые, жареные, соленые, сладкие, острые блюда следует ограничить – такие продукты активируют выработку подкожного жира.

Если самостоятельно справиться с дефектом кожи не получается, следует обратиться к дерматологу за назначением лечебной мази, которую следует также регулярно применять.

Уже упоминалось, что спровоцировать появлений расширенных пор могут некоторые внутренние заболевания. Поэтому главным первоочередным правилом в лечении пористой кожи будет прохождение медицинского обследования. Во многих случаях избавление от сопутствующего недуга помогает справиться с кожным дефектом без применения сложных косметологических вмешательств. Прежде чем расходовать «бочку» кремов и мазей, нужно выявить имеющиеся проблемы со здоровьем, могут потребоваться консультации гастроэнтеролога, эндокринолога, исследования УЗИ брюшной полости, анализы крови.

Косметологические процедуры

В список услуг каждого салона красоты входят процедуры для глубокой чистки лица. Помогут ли они женщинам с пористой кожей? Безусловно, ведь в процессе таких сеансов осуществляется освобождение сальных протоков от загрязнения, черных точек, излишков жира. Косметолог может посоветовать провести чистку пор с помощью предназначенных для этого косметических средств, или же пройти аппаратную процедуру.

К косметологическим воздействиям относятся такие варианты чистки и отшелушивания:

Скраб-пилинг и пилинг-гоммаж

Во время таких манипуляций производится очищение верхнего слоя эпидермиса, шлифуются неровности и рубцы;

Косметические маски

Для них применяют лекарственные препараты, белую глину, экстракты растений, специальные очищающие полоски.

Процедуры скраб-пилинга по своей технологии похожи на проведение домашнего скрабирования. Их действие производится лишь на поверхностный слой кожи, то есть обладает легким эффектом и переносится пациенткой довольно легко.

Куда более сложные процедуры химического пилинга. Для их осуществления используются кислоты: фруктовые, салициловая, молочная, гликолевая, азелаиновая. Эти вещества полностью разрушают роговой слой, доходя до базальной мембраны. Именно такой вид пилинга назначается при запущенной форме пористой кожи.

Это серьезное вмешательство, наносящее фактически кислотный ожог, поэтому для его назначения нужны весомые основания. После процедуры на неделю рекомендуется домашний режим.

Делать его можно не более 1 раза в год. В результате химического ожога, если не углубляться в медицинские термины, образуется новый слой эпидермиса, в котором синтезируется эластин, коллаген и гиалуроновая кислота. Всем известно, что эти компоненты отвечают за здоровье и молодость кожи.

Аппаратные методики

С помощью специальных аппаратов также проводится чистка эпидермиса. Аппаратные методики достаточно агрессивны и сложны, к ним относятся:

• Криомассаж. Обработка кожи в данном случае производится воздушно-азотной струей или непосредственно самим жидким азотом. В результате наблюдается резкое сужение и расширение сосудов под воздействием холода, это активирует кровообращение, нормализует деятельность сальных желез. В итоге «шоковой заморозки» сужаются и поры.
• Микродермабразия. Это вид пилинга, только проводится он механическим путем. Специалисты называют такую процедуру «очистка кожи, доведенная до совершенства». Кожа лица подвергается шлифовке микрокристаллами оксида алюминия. Эти частички попадают на проблемные участки кожи через наконечник специального аппарата. Ожидаемый эффект процедуры – отшелушивание клеток верхнего слоя эпидермиса, разглаживание и выравнивание рельефа кожного покрова.
• Лазерная шлифовка. Аналогичное действие и эффект с предыдущими способами. Только «чистящим» веществом в этом случае является лазерный луч.
• К аппаратным способам можно также отнести чистку кожного покрова лица с помощью вакуума и ультразвука.

Рецепты лечебных масок

Попытаться справиться с пористой кожей можно, применяя маски, скрабы, компрессы, приготовленные по народным рецептам. Кроме сужения отверстий в коже, такие средства питают, матируют и увлажняют эпидермис. Но, не следует забывать, что процедуры с самостоятельно смешанными составами из подручных продуктов являются лишь дополнением к основной терапии.

Чтобы добиться эффекта очищения применяют маски-пленки, которые, засыхая на коже, «зацепляют» загрязнение из пор.

Яйцо и лимон

• Белок 2 яиц
• Сок лимона – несколько капель

Белковую массу слегка взбить, ввести в нее лимонный сок. Оставляют маску на лице пока состав не подсохнет. Вместе с образовавшейся «корочкой» из пор удаляются черные точки, сальные пробки, ороговевшие частицы. Маска обладают еще и осветляющим действием.

Огурец и яйцо

• Мякоть свежего огурца – 2 ложки
• Белок 1 яйца

Огуречную кашицу смешать с взбитым белком, нанести на участки с проблемной кожей. Огурец освежит и увлажнит эпидермис, белок вытянет грязь из пор.

При желании в маску можно добавить 0.5 ложку меда.

Желатин и молоко

• Желатин сухой – 1 ложка
• Молоко цельное – 1,5 ложки

Ингредиенты соединить в миске и поставить на огонь или в микроволновку для набухания. Теплую смесь нанести на лицо с помощью кисточки и держать до ее высыхания. Через 15 минут пленку, в которую превратилась маска, можно аккуратно снять.

Маска из глины

• Порошок голубой глины – 1 ложка
• Вода минеральная

Постепенно добавлять в порошок минералку, столько, чтобы получилась масса по консистенции напоминающая густую сметану. Затем добавить пару капель глицерина, он обеспечит то, чтобы маска не пересыхала.

Средства для сужения пор

Лосьон «Лимон и огурец»

• Соединить в равных пропорциях сок лимона и свежего огурца, можно добавить несколько свежевыжатого сока алоэ.

Протирать таким средством лицо ежедневно по вечерам.

Компресс «Картофельный»

• Картофель

Вареную или сырую картофелину растереть на мелкой терке, массу положить в марлевый мешочек, и прикладывать на лицо.

Компресс «Ледовый»

• Заранее приготовить отвар из лекарственных растений (можно смесь трав): ромашки, календулы, шалфея, липового цвета, остудить жидкость и поместить в формочки для льда.

Замороженными кубиками протирать лицо дважды в день.

Компресс «Камфара и масло жожоба»

Смешать компоненты в равных долях. Мягкую салфетку смочить в получившейся смеси, слегка отжать и приложить к участкам лица с пористой кожей.

Это же жидкое средство можно смешать с любым нежирным кремом и применять в виде мази.

Маска из калины

• Ягоды калины – 3 ложки

Калину свежую или замороженную размять и нанести кашицу на кожу на 15-20 минут.

Такое же действие окажет кашица из грейпфрута.

Маска «Витамины и глина»

• Зеленая, голубая или белая глина – 2 ложки
• «Аевит» — 2 капсулы

Компоненты тщательно перемешать, если масса получилась слишком густая можно добавить немного кефира. Через 20 минут маска удаляется.

Скрабы для пористой кожи

Цедра лимона

• Кожура с половины лимона
• Йогурт – 2 ложки

Тщательно измельчить цедру лимона и добавить к ней йогурт.

В качестве мягкой массы можно использовать сметану или яблочное пюре.

Кофе и кефир

• Молотый кофе (или кофейная гуща) – 1 ложка
• Кефир – 1 ложка

Соединить оба компонента и протирать смесью заранее распаренную кожу лица.

Кофе можно заменить таким же количеством молотого миндаля.

С пряностями

Прекрасным отшелушивающими и раздражающим действием обладают пряности: порошок имбиря и корицы.

• Данное вещество берется в количестве 1 чайной ложки и смешивается с 1 ложкой сметаны, фруктового пюре или любого крема и используется в качестве скраба.

Правила макияжа и выбор косметики

Конечно, не желательно подвергать пористую кожу воздействию декоративной косметики. Но если без макияжа обойтись не получается, следует соблюдать некоторые правила:

• Перед тем, как наносить макияж, лицо следует протереть кубиком льда или ополоснуть холодной водой. От воздействия низкой температуры поры временно стянуться и косметические средства не будут попадать в них;
• В качестве основы под макияж следует взять крем на водной основе с эффектом увлажнения. Таким образом, кожа становится более упругой;
• Если необходимо воспользоваться тональным кремом, нужно выбирать продукт с легкой текстурой, например, крем-мусс. А вот от матирующего крема-пудры придется категорически отказаться. Под средством с плотной консистенцией кожа мгновенно покроется потом и жиром, макияж «потечет»;
• Пудрой и маскирующим карандашом пользоваться можно, но их слой должен быть тонким и его необходимо в течение дня обновлять. Пудру можно взять со светоотражающими частицами, они отвлекут внимание от дефекта кожи;
• Не следует выделять скулы, тем более, если они покрыты расширенными порами. Лучше сосредоточить внимание на глазах.
• Вечером декоративная косметика должна быть тщательно удалена с лица. Для этого идеально подойдет мицеллярная вода или молочко. Не надо выбирать средства для демакияжа, содержащие масла.

«Апельсиновая корка» кожных пор доставляет обладательницам массу неприятностей. Однако это явление – не приговор, дефект исправляется, если не заниматься необдуманным самолечением. Успех зависит от компетентности косметолога и правильности выполнения всех его рекомендаций.

Post navigation