Действие аминокислот на кожу лица
Что такое аминокислоты?
Аминокислоты для кожи
Аминокислоты являются элементами, из которых построены все белки. Известно около 200 природных аминокислот, однако в состав белков входят только 20 (их называют основными). Многообразие комбинаций этих аминокислот дает разнообразие белков.
В организме человека синтезируется половина необходимых аминокислот, остальные являются незаменимыми, то есть должны поступать с пищей. К незаменимым аминокислотам относятся аргинин, валин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин.
Но не стоит недооценивать значение одного вида аминокислот и преувеличивать значимость другого: и заменимые, и незаменимые аминокислоты в равной степени нужны организму в целом и коже в частности.
Зачем аминокислоты нужны коже?
Аминокислоты для кожи
Одна из важнейших функций свободных (не в составе белков) аминокислот кожи – увлажнение. Аминокислоты являются самым значимым компонентом натурального увлажняющего фактора (NMF), молекулы которого «упакованы» в клетки рогового слоя эпидермиса, составляя приблизительно 10% их массы и от 20 до 30% сухой массы рогового слоя.
Натуральный увлажняющий фактор:
- участвует в регуляции уровня увлажненности кожи (приблизительно треть воды, имеющейся в роговом слое эпидермиса, связана с молекулами натурального увлажняющего фактора);
- участвует в поддержании упругости, эластичности кожи;
- поддерживает процесс отшелушивания отмерших клеток на нормальном уровне благодаря участию молекул NMF в работе гидролитических ферментов;
- стимулирует синтез церамидов липидного барьера кожи;
- улучшает защитную, барьерную функцию кожи.
Доля аминокислот в структуре натурального увлажняющего фактора – около 40%. В составе NMF свободные аминокислоты появляются как продукт ферментативного распада белка филаггрина в роговом слое эпидермиса. Пусковым фактором распада филаггрина является потеря воды в роговом слое, а образование свободных аминокислот из филаггрина зависит от уровня влажности атмосферного воздуха.
В первую очередь при распаде филаггрина образуются аргинин, глутамин (глутаминовая кислота) и гистидин, на следующем этапе аргинин превращается в цитруллин. Продукты деструкции филаггрина играют значимую роль в:
- регуляции уровня увлажненности кожи;
- поддержании pH кожи;
- процессах заживления;
- защите от УФ излучения;
- нейтрализации свободных радикалов;
- активности некоторых ферментов кожи (например, сериновых протеиназ);
- поддержании эластичности кератиновых волокон.
Эти функции аминокислот и позволяют рассматривать их в качестве потенциально эффективных компонентов косметики.
Кроме того, в коже аминокислоты входят в состав:
- биорегуляторных пептидов;
- белков дермы – коллагена и эластина. Процесс их синтеза химически сложный, многоэтапный, и для его реализации аминокислоты должны быть доставлены непосредственно в дерму – в первую очередь с током крови, то есть получены с пищей.
Для чего нужны аминокислоты в косметике
Крем с аминокислотами
Аминокислоты и другие белковые компоненты косметики (пептиды, гидролизаты протеина) в настоящее время относят к биологически активным веществам, способным оказывать влияние на процессы, протекающие в коже. Косметика с белковыми компонентами особенно рекомендуется для сухой и увядающей кожи. Производителями обычно заявляются такие эффекты как увлажнение, регенерация и восстановление, упругость и эластичность кожи, разглаживание морщинок.
Но изучение способности аминокислот проникать в кожу в составе кремов стало проводиться сравнительно недавно.
Известно, что аминокислоты имеют небольшой размер молекул, но являются водорастворимыми веществами. А мы знаем, что в эпидермисе функционирует липидный барьер, и он водонепроницаем. Это означает, что аминокислоты, несмотря на небольшой размер молекулы, самостоятельно не способны проникать в кожу.
Как же доставить их туда? Для этого предложено несколько вариантов решений:
- повредить липидный барьер, создать в нем пустоты (для этого в креме используют специальные химические компоненты – энхансеры. К ним относятся спирты, ПАВ, амиды (в т. ч. мочевина), глицерин, пропиленгликоль и др. Минусом такого решения является увеличение трансэпидермальной потери влаги и появление или усиление обезвоживания кожи при использовании таких кремов);
- использовать «проводники» (липосомы и наносомы);
- включить в состав крема не водорастворимые аминокислоты, а их липофильные производные (например, пальмитат гидроксипролина, октаноат глицина, пальмитоил-олигопептиды).
То есть хороший крем с аминокислотами всегда будет высокотехнологичным (и не самым дешевым). При выборе обязательно обращайте внимание на состав крема, постарайтесь избежать использования крема, содержащего энхансеры, которые повреждают липидный барьер (либо имейте в арсенале средства, восстанавливающие липидный барьер, для профилактики обезвоживания кожи).
В нашем магазинчике можно подобрать качественный крем:
Салонные процедуры с аминокислотами
Салонные процедуры с аминокислотами
Для решения проблемы плохой проницаемости кожи для аминокислот могут использоваться салонные методы, увеличивающие проницаемость эпидермиса, а также инъекционные способы доставки вещества.
К салонным методам увеличения проницаемости кожи для аминокислот относятся:
- салонные пилинги (механизм их действия аналогичен действию энхансеров – пилинги повреждают липидный барьер, что позволяет наносимому на кожу веществу проникнуть в более глубокие слои эпидермиса);
- ультрафонофорез (препараты проводятся в эпидермис с помощью ультразвука);
- гальванизация (аминокислоты достигают места назначения благодаря электрическому току).
Инъекционным способом доставки аминокислот вглубь кожи является мезотерапия, которая считается одним из действенных способов обновления и восстановления кожи не только за счет доставки в дерму необходимых питательных веществ, но из счет контролируемого травмирования тканей.
Мезотерапевтические препараты, содержащие аминокислоты, направлены на стимулирование выработки коллагена фибробластами. Этот метод получил название аминокислотной заместительной терапии и в последнее время набирает популярность.
Источник
Скорее всего, нет человека, который не слышал об аминокислотах, их важной роли для кожи и для организма в целом. Правда, одно дело слышать, а другое дело — понимать, как же работают аминокислоты, действительно ли они так необходимы и важны, как о них говорят.
Специалисты-косметологи, дерматологи и другие врачи говорят о важности аминокислот как для организма, так и для кожи, в частности. А почему? Чтобы разобраться в этом вопросе более детально, важно узнать, что же такое аминокислоты и с чем их едят (в прямом смысле слова).
Аминокислоты — органические химические единицы, благодаря которым образовываются белковые структуры. Коллаген, эластин и кератин тоже относится к белковым структурам, из чего следует, что аминокислоты способны выполняют роль некоего каркаса кожи, волос. Эти белковые образования участвуют во многих биологически важных процессах живых организмов. Правда, не все аминокислоты служат исключительно “строительным” материалом, эту роль исполняют лишь 20 аминокислот (их еще называют “необыкновенными”), из 150 известных. Необходимые аминокислоты отвечают, к тому же, за упругость, что визуально продлевает нашу красоту и молодость.
Какие же функции выполняют аминокислоты?
выполняют защитную функцию;
помогают восстанавливать состояние кожи;
нормализуют уровень влаги, что способствует натуральному увлажнению;
придают эластичности внешнему шару кожи;
регулируют отшелушивание ороговевших клеток эпидермиса;
отвечают за нормальный уровень кислотно-щелочного баланса;
создают липидный барьер;
непосредственно участвуют в регенерационных процессах;
нейтрализуют свободные радикалы, их пагубное влияние.
С возрастом наш организм все меньше и меньше начинает вырабатывать необходимые аминокислоты. Выходит, что мы недополучаем часть аминокислот, что приводит к быстрому старению, потери эластичности и упругости кожи, существенному изменению структуры волоса. Так что не странно и даже поощрительно, что косметические бренды стремятся насыщать свои средства необходимы аминокислотами. Крайне важны эти компоненты в антивозрастной косметике, но и в других косметических средствах они есть, ведь часть аминокислот вообще не вырабатывается организмом. Такой комплекс аминокислот называют незаменимым, ведь получить мы их можем либо вместе с продуктами питания, либо в составе косметических средств для кожи лица или другой продукции. Вы часто встречали лосьон для лица с аминокислотами или маску с аминокислотами. Но насколько благоприятно они действуют и действуют ли вообще?
Почему косметические средства с комплексом аминокислот пользуются большой популярностью, если можно в свой рацион включить те продукты, которые содержат аминокислоты? А ответ прост: во-первых, как упоминалось выше, не все аминокислоты могут вырабатываться нашим организмом, а, во-вторых, аминокислоты в лосьоне для лица или маске достаточно маленькие и отлично проникают непосредственно во все слои кожи, а это большое преимущество в процессе ухода за кожей лица. К тому же, вместе с лосьоном или маской с аминокислотами для кожи лица вы получаете целый ряд витаминов и минералов, то есть комплексный уход, который направлен на полное восстановление и поддержку важных процессов для дальнейшей регенерации кожи.
Какие аминокислоты существуют и каковы их функции:
Всего есть два вида аминокислот:
Заменимые (вырабатываются организмом самостоятельно);
Незаменимые (организм может их получить из пищи и дополнительных источников — косметических средств, к примеру).
Детальнее рассмотрим важные незаменимые аминокислоты для кожи лица.
Линолевая и линоленовая кислоты.
Полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты, которые выступает в качестве липида клеточных мембран. Таким образом, кислоты осуществляют защитную функцию, помогают адаптироваться клеткам в неблагоприятных погодных условиях и смягчают эпидермис.
Содержатся в: грецких орехах, красной рыбе, авокадо и других продуктах.
Аргининовая и аспарагиновая кислоты.
Эти кислоты не только питают кожу, но и способны выровнять тон лица, придав блеска. Их действие сразу заметно и уж точно порадует тех, кто часто забывает выспаться 🙂
Содержатся в: спаржа, арахис, томаты, кокосы, говядина и т.д.
Пролин, серин и глицин
Эта комбинация аминокислот отвечает за обновление клеток и способна заживлять раны, отшелушивать ороговевшие части кожи.
Содержатся в: мармеладе, желе, хрящах, орехах, пшенице и т.д.
Валин и треонин
Помогают омолаживать кожу, усиливая действие активных веществ в коже.
Содержатся в: красной икре, пармезане, чечевице, кальмаре, фасоли и во многом другом.
Таким образом, выходит, что аминокислоты — это незаменимый элемент в работе всего организма. С помощью аминокислот кожа человека приобретает не только красивый внешний вид, но и при постоянном применении косметических средств с этими компонентами вы сможете продлить молодость.
Помимо комплекса аминокислот в лосьоне или маске для лица также должен быть комплекс минералов и витаминов (В5,Е, РР и F). Минералы, в свою очередь, окажут противовоспалительное и успокаивающее действия, помогут клеткам кожи дышать. Вместе с этим улучшается регенерация кожи. Витамины подарят мягкость, улучшат кровообращение, выравняют тон кожи, уменьшат отечность и сухость кожи.
В случае отсутствия комплекса аминокислот или их недостатка, ваша кожа будет более уязвима к повреждениям от внешних факторов, увеличится интенсивность старения, а также появятся другие проблемы. Для избежания или нейтрализации подобных последствий важен баланс аминокислот в составе ваших косметических средств.
Вам остается лишь подобрать бренд натуральной косметики, который будет насыщен всеми вышеперечисленными компонентами из аминокислот, витаминов и минералов
Источник
Нарушения метаболизма коллагена кожи, вызванные ультрафиолетовым излучением, являются основными причинами фотостарения кожи.
Было показано, что однократное воздействие ультрафиолетового излучения снижает экспрессию мРНК проколлагена в дерме, а хроническое ультрафиолетовое облучение уменьшает количество коллагена и вызывает образование морщин.
Как известно, аминокислоты регулируют белковый обмен, и поддерживая их уровень, можно замедлить деградацию коллагена, а значит сохранить молодость.
На estet-portal.com читайте, как аминокислоты поддерживают здоровье кожи, и как их использовать для сохранения молодости.
Комбинации аминокислот противостоят фотостарению
Ученые исследовали влияние ультрафиолетового излучения и различных перорально вводимых аминокислот на скорость синтеза коллагена в коже.
Аминокислоты с разветвленной цепью, аргинин, глютамин и пролин не увеличивали скорость дробного синтеза тропоколлагена кожи по сравнению с дистиллированной водой, которая использовалась в качестве контроля.
Однако смеси незаменимых аминокислот значительно увеличивали скорость синтеза тропоколлагена.
Результат свидетельствует о том, что комбинации аминокислот с разветвленной цепью и глутамина или пролина важны для восстановления синтеза белка коллагена, нарушенного ультрафиолетовым излучением.
Применение коллагена в косметике: действительно ли это работает
Влияние различных аминокислот на кожу
Аминокислоты являются белковыми субстратами и регуляторами белкового обмена и безопасны для человека.
В исследовании in vitro обнаружили, что глутамин повышает уровни мРНК проколлагена и содержание коллагена, и предположили, что синтез пролина de novo из глютамина важен для синтеза коллагена.
Пролин и его предшественники, глутамат и пирролин-5-карбоксилат, усиливают синтез коллагена в фибробластах человека.
Некоторые аминокислоты, такие как аргинин и орнитин, а также смеси аминокислот способствуют заживлению ран у крыс.
Тем не менее, мало исследований было посвящено способности аминокислот восстанавливать синтез коллагена в коже после УФ-облучения.
Читайте самые интересные статьи в Telegram!
Механизмы омоложения кожи с помощью аминокислот
Коллаген является основным компонентом дермы и необходим для поддержания структуры кожи, а воздействие избыточного ультрафиолетового излучения резко снижает содержание коллагена в коже, что приводит к старению кожи или замедлению заживления ран.
Пролин и его предшественники, глутамат значительно увеличивают синтез коллагена в дермальных фибробластах человека.
В то время как оксид азота (NO), вырабатываемый дермальными фибробластами, активирует синтез коллагена, некоторые аминокислоты, например, аргинин, орнитин и смеси аминокислот ускоряют заживление ран за счет увеличения количества дермального коллагена, продуцируемого благодаря NO-зависимым механизмами.
Более того, последние исследования показывают, что белок шелка, серицин, улучшает гидратацию эпидермиса параллельно с повышенным уровнем филаггрина в модели атопического дерматита на животных.
Эти результаты показывают, что аминокислоты не только защищают кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением, включая старение кожи и замедленное заживление ран, но и могут быть полезны для лечения некоторых кожных заболеваний, таких как атопический дерматит.
Стимуляция фибробластов и синтез коллагена – эффективный путь омоложения кожи
источник estet-portal.com
Источник
Аминокислоты для кожи — это исключительно полезные, незаменимые вещества, переоценить свойства которых для нашего здоровья практически невозможно. Об их целительном влиянии мы подробнее поговорим в соответствующем разделе, но хотелось бы сразу уточнить: оно не ограничивается одним только избавлением от мимических и возрастных морщин, как ошибочно думают далекие от косметологии женщины. Но так как эта тема слишком обширна (химикам известно более 130 видов аминокислот), традиционный формат изложения будет не совсем уместным. Потому было решено предложить вам обзорный, обобщающий материал, который даст общее представление о столь ценных веществах. При этом мы постарались сохранить наши традиционные разделы, описывающие полезные свойства для кожи лица важнейших аминокислот, а также варианты их практического применения в косметологии. Надеемся, вы не станете возражать против такого «упрощения».
Отличительные особенности
Аминокислоты — это химические органические соединения, содержащие одновременно аминные и карбоксильные группы, свободный радикал и так называемый альфа-атом, находящийся в центре молекулы. Физические и химические свойства этих соединений весьма разнообразны, но некоторые черты все же являются общими.
Основные характеристики:
- агрегатное состояние: кристаллическое вещество,
- растворимость в воде: хорошая,
- температура плавления: высокая.
Важнейшие аминокислоты:
| Название (международный код) | Основной источник получения |
| Аланин (A, Ala) | Фибрион шелка |
| Аргинин (A, Arg) | Рога крупных с/х животных |
| Аспарагиновая кислота (D, Asp) | Ростки спаржи |
| Валин (V, Val) | Казеин |
| Гидроксилизин (hK, Hyl) | Рыбный белок |
| Гидроксипролин (hP, Hyp) | Желатин |
| Гистидин (H, His) | Гистоны, стурин |
| Глицин (G, Gly) | Желатин |
| Глутаминовая кислота (E, Glu) | Растительные белки |
| Изолейцин (I, Ile) | Фибрин |
| Лейцин (L, Leu) | Мышечные волокна |
| Лизин (K, Lys) | Казеин |
| Метионин (M, Met) | Казеин |
| Пролин (P, Pro) | Казеин |
| Серин (S, Ser) | Шелк |
| Тирозин (Y, Tyr) | Казеин |
| Треонин (T, Thr) | Овсяный белок |
| Триптофан (W, Trp) | Казеин |
| Фенилаланин (F, Phe) | Ростки люпина |
| Цистеин (C, Cys) | Рога крупных с/х животных |
Использование в косметологии
Аминокислоты широко применяются в производстве кремов, лосьонов, тоников и других средств для кожи лица, но их свойства могут проявляться совершенно по-разному и не ограничиваться только борьбой с сетью морщин. Мы постарались выделить важнейшие из этих незаменимых веществ и вкратце описать те их особенности, которые могут быть использованы в современной косметологии.
Тирозин (Tyrosine)
В основном применяется для усиления эффекта загара. Отличительная черта тирозина заключается в том, что он способен проникать в самые глубокие слои кожи.
Примеры использования:
- Ambre Solaire (Garnier, 200 мл/600 р.). Бюджетный с определенными оговорками солнцезащитный крем. Никакими особыми достоинствами не блещет, но со своими непосредственными задачами по обеспечению безопасного загара справляется неплохо.
- A’pieu Flawless Cove BB Cream (Missha, 45 мл/1350 р.). Многофункциональный крем родом из Кореи, ставший необычайно популярным у отечественных женщин. Его отличает сбалансированный состав, безопасность для здоровья и стойкий косметический эффект.
Метионин (Methionin, methionine)
- снижение гиперактивности сальных желез,
- придание косметическим препаратам требуемой текстуры.
Примеры использования:
- Flamma Skin Radiance Day Cream (Five Elements, 50 мл/900 р.). Крем предназначен для эффективного увлажнения и смягчения кожи лица. Помимо основной аминокислоты, в состав препарата входят масло ши, глицерин, глицин и ацетат токоферола. Дополнительный бонус — некоторая защита от ультрафиолета (SPF 8).
- Meso Mask Anti-Wrinkle Lightening Mask (Filorga, 50 мл/3000 р.). Осветляющая маска от морщин и пигментных пятен с инновационным набором компонентов. Ее лечебные свойства, помимо основной задачи, обеспечивают выработку коллагена и эластина, а также уменьшают раздражение кожи.
Аспарагиновая кислота (Aspartic acid)
- повышение гладкости кожи,
- моделирование рельефа лица,
- хорошо сочетается с сухим типом кожи.
Примеры использования:
- Hydralight Water-based Matte Make-up (IsaDora, 35 мл/950 р.). Мягкое тональное средство на водной основе с очень легкой текстурой. В его составе отсутствуют потенциально вредные ингредиенты, зато есть эффективные увлажнители, антиоксиданты и регенерирующие компоненты.
- Night Cream (Dr.Sea, 50 мл/1050 р.). Питательный и увлажняющий ночной крем, хорошо сочетающийся со всеми типами кожи. Его основная изюминка — минералы Мертвого моря, помимо которых в составе присутствует много растительных экстрактов и масел. Лечебные свойства весьма обширны: крем купирует воспалительные процессы, избавляет от раздражений и эффективно увлажняет кожу.
Глицин (Glycine)
С учетом того, что эта аминокислота является основой коллагена (около трети объема молекулы), предсказать ее лечебные свойства несложно. Также глицин обладает выраженным успокаивающим эффектом и стимулирует кровообращение.
Примеры использования:
- XeraCalm A.D. (Avene, 200 мл/1500 р.). Мощнейший бальзам, восстанавливающий естественный гидролипидный баланс. Снимает раздражение, избавляет от зуда и купирует воспалительный процесс. Не содержит спирта и отдушек. Эффективность в борьбе против морщин относительно невысокая, но у этого препарата немного другая направленность.
- Huile Fondante Demaquillante (Payot, 200 мл/1700 р.). Очень интересное очищающее масло, которое сразу же после нанесения на кожу превращается в нежное молочко. Эффективно смывает даже очень стойкую тушь для ресниц. Дополнительные свойства весьма многообразны: Huile Fondante Demaquillante увлажняет кожу лица, препятствуя ее преждевременному старению.
Треонин (Threonine)
- обеспечение физиологически естественного баланса белков,
- стимуляция выработки эластина и коллагена,
- необходимое условие для обмена жиров.
Примеры использования:
- Hyaluronic Ultra Suboon Cream (Mizon, 45 мл/680 р.). Хороший крем с гиалуроновой кислотой. В его составе, помимо треонина, присутствуют древесные соки, растительные масла, камедь и аденозин. А с учетом того, что стоимость препарата достаточно доступная, в своем сегменте сколько-нибудь реальных конкурентов у него практически нет.
- Омолаживающий крем против морщин (Korres, 50 мл/2300 р.). Предназначен для сухой кожи. К числу его несомненных достоинств следует отнести значительное снижение выраженности возрастных изменений, уменьшение вредного влияния на организм свободных радикалов, а также определенный регенерирующий эффект.
Фенилаланин (Phenylalanine)
В косметологии это вещество используется при недостаточной выработке коллагена. Фенилаланин также является замечательным стимулятором умственных способностей, поднимает тонус и настроение. Изредка применяется для лечения депрессии и ожирения.
Примеры использования:
- Облепиховый бальзам с эффектом ламинирования (Natura Siberica, 400 мл/290 р.). Замечательное средство для волос, которое самым благотворным образом влияет на их общее состояние. В составе, помимо стандартных компонентов, присутствует масло аргании, глицин, пантенол и протеины пшеницы.
- Meso-mask Anti-wrinkle (Filogra, 50 мл/3000 р.). Мощнейшая маска, предназначенная для борьбы против морщин и осветления пигментных пятен. В ее составе 24 (!) аминокислоты, 24 увлажняющих ингредиента и 13 витаминов. Допускается обработка нежной кожи вокруг глаз.
Серин (Serine)
- незаменимый источник энергии для клеток кожи,
- укрепление местного иммунитета,
- эффективное увлажнение лица (в сочетании с другими NMF-ингредиентами).
Примеры использования:
- Seaweed Mattifying Day Cream (The Body Shop, 50 мл/840 р.). Очень легкий дневной крем для каждодневного ухода, предназначенный для жирной и комбинированной кожи. Способствует ее увлажнению и предотвращает появление жирного блеска. В составе присутствует глицерин, ацетат токоферола, кунжутное и соевое масла.
- Probiotic Balancing Cream (Holy Land, 50 мл/2350 р.). Успокаивающий и смягчающий крем, содержащий сбалансированный пробиотический комплекс. Лечебные свойства весьма многообразны: регенерация кожи лица, уменьшение раздражения, обеспечение дополнительного питания и увлажнения.
Цистеин (Cysteine)
- увлажнение кожи,
- уменьшение гиперактивности сальных желез,
- скорейшее заживление ран,
- защита эпидермиса от разрушающего воздействия свободных радикалов.
Примеры использования:
- M Signature Real Complete BB Cream (Missha, 45 мл/1350 р.). Многофункциональный крем, который сохраняет все свои целительные свойства на протяжении 12 часов. Подходит для всех типов кожи, обеспечивает защиту от УФ-излучения и препятствует появлению на лице жирного блеска.
- Longue Vie Mains Multi-action Vital Hand Care (Guinot, 75 мл/2300 р.). Омолаживающий крем для рук, в составе которого присутствуют 20 аминокислот, 12 витаминов, 11 увлажнителей класса «Ловцы влаги», 7 антиоксидантов и 6 компонентов, активно противодействующих появлению морщин. Guinot — не самый доступный косметический бренд, но качество его продукции стоит потраченных средств.
Отзыв косметолога
Аминокислоты считаются чуть ли не панацеей от всех болезней, однако такое мнение является истинным лишь отчасти. Эти вещества чудесно справляются с сетью мимических и возрастных морщин, эффективно увлажняют кожу лица, замедляют процессы естественного старения и выполняют множество других задач. Но если производитель «сэкономил» на технологии изготовления того или иного косметического препарата, последствия могут быть самыми печальными. Поэтому я настоятельно не рекомендую приобретать лечебную или декоративную косметику в сомнительных магазинах. Только покупая продукт в серьезных и уважаемых торговых точках целительные свойства аминокислот не будут отягощены побочными эффектами.
Загрузка…
Источник