Что нужно принимать при сухой кожи лица

Сегодня хочу поговорить об уходе за сухой кожей лица. Именно зимой сталкиваюсь с этой проблемой. Конечно принимаю меры. Здесь все рецепты хороши, такие как: мед, масло, овсянка и прочие средства. Главное чтобы не было аллергии на народные средства. Сухость кожи может вызывать стянутость, шелушение, неприятные ощущения. Как же обеспечить своей коже увлажнение? Существуют маски, косметические средства, которые в домашних условиях помогут в уходе за кожей. Как же спасти нашу кожу от потери влаги и обеспечить дополнительное питание, об этом сегодня и поговорим.

Наша кожа в любое время года нуждается в особом уходе: очищение, увлажнение, питание. Особенно зимой, так как холодный ветер и снижение температуры негативно сказывается на состоянии кожи лица, ведь лицо самая незащищенная часть тела. Если на коже появилось шелушение, то рекомендую вам прочитать статью «Шелушение кожи лица«. Для того чтобы понять, почему на лице сухая кожа, давайте рассмотрим ряд причин, которые могут вызывать сухость кожи.

Сухая кожа лица. Причины.

Причин, вызывающих сухость кожи может быть много. Вот основные из них:

Неправильный или недостаточный уход за кожей. Умывание лица горячей, хлорированной водой, использование мыла.
Недостаток витаминов в организме. Очень важны для нашей кожи витамины А, С, Е. Недостаток витаминов может быть зимой или весной.
К сухости кожи лица могут привести различные заболевания желудочно-кишечного тракта.
Продолжительное прибывание на солнце летом и на морозе зимой. Сухость кожи может быть обусловлена изменением погодных условий.
Сухость кожи может говорить о таком заболевании как сахарный диабет. Причем, при сахарном диабете может быть, не только сухость лица, но и сухость кожи ног, рук, головы.
Недостаток гормонов щитовидной железы.
Неправильная работа сальных желез.
Сухость кожи может быть вызвана возрастными изменениями.
Частый пилинг, тоже может привести к сухости кожи.
В отопительный сезон использование обогревателей негативно влияет на кожу.
Недостаточное количество воды.
Использование тональной основы и пудры, особенно зимой негативно влияет на кожу.

Причин, которые вызывают сухость кожи очень много, но если сухость кожи сопровождается шелушением, зудом и другими неприятными симптомами, то лучше всего посетить врача и проконсультироваться по этому вопросу. Это врач дерматолог, эндокринолог.

Сухая кожа лица. Что делать? Сухость кожи. Народное лечение.

При регулярном уходе за кожей, проблема сухости будет сведена к минимуму.

При сухости кожи нужно пить больше чистой воды. Вода «основа жизни». Пить нужно не менее 2 литров воды в день.
Умывайтесь не горячей и не холодной водой, температура воды должна быть комнатной.
Умываться лучше остывшей кипяченной водой. Также можно умываться фильтрованной или отстоявшейся водой.
Умывайтесь более мягкими средствами, которые не сушат кожу и в своем составе не содержат спирта.
После умывания нужно промокнуть лицо полотенцем. Используйте тоник, после умывания, я использую «гидролат розы».
Наносите на лицо крем, масло, лосьон. Косметика не должна содержать спирт.
Несколько раз в неделю используйте специальные увлажняющие маски.
Обратите внимание на продукты содержащие витамины А, С, Е. Можно купить комплекс витаминов и минералов в аптеке, а также рыбий жир.
Приобретите, по возможности, увлажнитель воздуха.

Кроме всего прочего, я использую масла по уходу за кожей. Для сухой кожи можно применять витамины А и Е в чистом виде, добавлять в масла и маски.

Зуд кожи, сухость и раздражение поможет снять алоэ. Срежьте листочек алоэ, разрежьте его вдоль, соберите ложечкой мякоть алоэ в емкость и протирайте очищенное лицо ватным диском смоченным соком алоэ. Также, прекрасно успокаивает кожу масло алоэ.

Отвар трав прекрасно успокоит кожу, снимет зуд и воспаление кожи. Кожу можно протирать отваром ромашки или календулы.

Масло для сухой кожи лица.

Масла прекрасно питают, увлажняют кожу, насыщают ее природными витаминами. Самыми мягкими для лица являются масло персиковых косточек, абрикосовых косточек и миндальное масла. Эти масла можно применять для чувствительной кожи, для кожи малыша, так как они очень мягкие, не вызывают раздражения и аллергии.

Для сухой кожи можно применять масло жожоба. Это масло не комедогенно и не «забивает поры» на лице. Масло очень мягкое и легко впитывается в кожу не оставляя жирного блеска на лице. Я применяю масло жожоба для лица, смазываю лицо несколько раз в день.

Можно применять оливковое, аргановое, льняное масло, масло зародышей пшеницы и другие масла.

Для лица можно использовать твердые масла, то есть «баттеры»: масло-какао, масло ши, масло манго, масло кокоса. Но, эти масла могут вызывать комедоны. Эти масла перед применением нужно подогреть, смазывать ими можно отдельные сухие участки на лице. Мне, например, нравиться масло-какао.

Можно смазывать лицо маслом несколько раз день, а можно делать масляные компрессы. Масло слегка подогреть, смочить в нем кусочек марли и приложить ее к очищенному лицу на 15-20 минут. Лучше эту процедуру делать в горизонтальном положении. Такие масляные маски нужно делать несколько раз в неделю.

Сухая кожа лица. Оливковое масло.

Оливковое масло просто незаменимый помощник при сухости и шелушении кожи лица. Это масло можно приобрести в любом магазине, но брать лучше оливковое масло Extra Virgen.

Оливковое масло снимает шелушение и сухость кожи, делает кожу более гладкой и ровной. В составе оливкового масла содержатся природные витамины и антиоксиданты, которые отвечают за эластичность, упругость кожи лица. А также, защищают кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды, нормализуют кровообращение в клетках кожи. Жирные кислоты обволакивают кожу тоненькой пленочкой, очень бережно за ней ухаживая.

Кроме того, оливковое масло отличный помощник при первых признаках старения кожи. Более подробно об оливковое масле, можно прочитать в статье «Оливковое масло для кожи лица«. Там вы найдете рецепты масок для лица с оливковым маслом.

Как применять оливковое масло? Несколько капель оливкового масла можно добавлять в порцию крема для лица. Я протираю слегка подогретым маслом лицо после очищения. Спасенье для сухой кожи лица является масляная маска с оливковым маслом, а также компрессы, протирания, примочки с оливковым маслом.

Мед для сухой кожи лица.

Продукты пчеловодства положительно влияют на кожу лица, в том числе и сухую. Но, с медом и другими продуктами пчеловодства нужно быть осторожнее, так как они вызывают аллергию. Перед применением маски нужно проводить тест на коже, так как мед, к тому же, сильный аллерген.

Мед снимает воспаление, шелушение, сухость кожи лица, тонизирует, смягчает, насыщает кожу лица природными витаминами. А медовые маски оказывают омолаживающее действие.

Моя любимая маска для лица мед + желток. Яйца я покупаю деревенские, мед у знакомого пасечника. Все продукты натуральные. На один желток я добавляю чайную ложку меда. Все хорошо смешиваю и наношу маску на лицо, не затрагивая область глаз. Маску наношу на 15 минут. Смываю маску водой. Маска прекрасно питает, увлажняет кожу.

При сухости кожи можно сделать маску из овсянки и меда. Ложку измельченных овсяных хлопьев и две чайные ложки меда смешиваем и наносим маску на лицо на 15 минут. Маска из овсянки и меда тонизируют, питает, отбеливает кожу лица.

Очень мне нравиться маска из сметаны и меда. Сметану я покупаю деревенскую, она жирная и хорошо питает и увлажняет кожу, делая ее нежной, гладкой, более увлажненной. В равных пропорциях смешиваю мед и сметану и на 15 минут наношу на лицо. Смываю маску водой. Более подробно, о всех тонкостях и правилах применения маски из сметаны и меда, можно прочитать в статье » Сметана и мед для лица«.

Что делать, если сухая кожа лица зимой?

Часто в холодное время года мы сталкиваемся с сухостью и шелушением кожи лица. Сильный ветер, дождь, град, мороз очень негативно влияют на состояние нашей кожи. В отопительный сезон мы включаем обогреватели, что еще больше сушит нашу кожу.

Сухая кожа лица, если за ней не ухаживать должным образом, быстро начинает увядать и на ней появляются первые признаки старения.

Кожу нужно очищать, увлажнять, питать. Я открыла для себя совсем недавно масла, потому что мне действительно очень трудно подобрать себе крем для лица. Конечно же, я пользуюсь кремом, но сейчас активно использую масла в уходе за кожей, плюс домашние маски.

В мороз или ветер стараюсь прикрывать лицо шарфиком. Что в свою очередь, хоть немного, защищает кожу от неблагоприятных условий окружающей среды.

Зимой не забывайте выпивать не менее 2 литров воды в день. Свой день можно начать со стакана воды.

Не забывайте о витаминах, рыбьем жире, микроэлементах. Комплекс витаминов можно пить несколько раз в год. По поводу витаминов лучше проконсультироваться с врачом. Употребление свежих овощей и фруктов тоже очень важно.

Я по минимуму, в холодное время года, пользуюсь тональным кремом и особенно пудрой. Так как пудра очень сушит кожу лица.

А также, применяю всевозможные маски из трав (ромашка, календула), маски из фруктов, овощей и молочных продуктов. Маски нужно делать несколько раз в неделю. Такие маски, приготовленные в домашних условиях, позволяют максимально удерживать влагу в коже, смягчить и увлажнить кожу.

Я готовлю себе «мазь», которая смягчает кожу и обладает заживляющим эффектом. Наношу ее на сухие участки кожи лица, локти, колени, руки, губы. Мазь на основе пчельного воска и масел. Я растапливаю столовую ложку воска, добавляю две столовых ложки масла-какао, жду пока масло растает, убираю масла с огня, добавляю ложку масла зародышей пшеницы. Переливаю мазь в баночку и храню ее на окошке.

Если у вас есть свои рецепты, как увлажнять сухую кожу лица, то поделитесь ими ниже в комментариях.

Источник

Сухая кожа: какие витамины необходимы в данном случае? Зная некоторые нюансы, можно восполнить дефицит, избавив кожный покров от сухости.

Сухая кожа: причины

Сухая кожа – состояние, которое может быть временным или постоянным. Возможно, причиной тому является генетическая предрасположенность или это следствие чего-то другого.

Понять, что кожа сухая легко по следующим проявлениям:

сильное шелушение;
краснота и зуд после водных процедур;
ощущение стянутости, когда неприятно даже до нее дотрагиваться.

Только не путайте сухость с обезвоженностью. Во втором случае явление кратковременное и легко исправимое.

Возникает вследствие нарушения водного баланса в дерме из-за неподобающего ухода или под воздействием погодных проявлений. Кстати, от обезвоживания может страдать и жирная кожа.

Почему же кожа вдруг становится сухой? Причин может быть несколько:

пользование агрессивными моющими средствами;
отсутствие систематического увлажнения и питания;
частое бритье;
негативные погодные условия (ветер, жара, холод, дождь);
нехватка витаминов;
низкая влажность в помещении;
неправильно организованное питание и несоблюдение водного режима (в день надо употреблять не менее 2 литров чистой воды).

Чтобы понять, от чего именно у вас сухая кожа, рекомендуется обратиться к дерматологу. После прохождения обследования, он сможет помочь определиться с причиной и подскажет выход из ситуации.
Пластический хирург Брайан Риди

Очень часто кожа становится сухой из-за дефицита конкретных витаминов. Стоит отметить, что риск развития авитаминоза повышается в определенных ситуациях:

Нахождение на строго ограниченной диете.
Курение и злоупотребление спиртными напитками.
Имеющиеся заболевания ЖКТ.
Возраст от 35 лет.

Если дефицит витаминов А и Е, то кожа иссушается и трескается в уголках губ. Также она становится грубой на локтях. Точный диагноз сможет поставить только врач-дерматолог.
Дерматолог Соня Ламел

Сухая кожа: какие витамины необходимы (8 вариантов)

При условии полноценного и здорового питания, достаточного получения ультрафиолета человек получает необходимое количество витаминов.

Но в реальности, практически каждый второй страдает от авитаминоза. Исправить это возможно, если периодически пропивать комплекс витаминов и минералов.

Казалось бы, что может быть проще. Однако выбор витаминов в аптеке настолько большой, что трудно самому определиться. К тому же, они бывают для женщин, мужчин и детей. Это обусловлено тем, что организмы отличаются и надо правильно подобрать средство для себя.

Чтобы не страдать сухой кожей, а радоваться ее здоровому и молодому состоянию, специалисты рекомендуют определенные БАДы. Их можно принимать внутрь, использовать в наружных масках и лосьонах.

Какие витамины показаны для сухой кожи:

Ретинол (витамин А). Мощный антиоксидант, защищающий кожную поверхность от фотостарения и укрепляющий капилляры.
Аскорбиновая кислота. Содействует ускорению синтеза коллагена и противодействует вредному воздействию свободных радикалов. Благодаря ей кожа становится упругой и эластичной, возвращается здоровый цвет лица. Витамин С нужен для поддержания оптимального уровня витамина Е. Аскорбинка не копится в тканях. Поэтому ее надо пить ежедневно.
Токоферол (витамин Е). Эффективно устраняет сухость кожных покровов. Также является сильнейшим антиоксидантом. Благодаря ему создается естественный защитный барьер для клеток и ускоряется их регенерация. При достаточном его количестве кожа имеет здоровый вид: упругая, ровная, шелковистая.
Витамины из группы В (В1, В2, В9). Затормаживают проявление признаков раннего старения, усиливают микроциркуляцию и возвращают молодость кожи. За счет них ускоряется клеточное обновление.
Витамин F. Избавляет от пигментации.
Витамин РР. Повышает тургор кожи, выводит избыточную жидкость и препятствует появлению отечности, усиливает кровоток в тканях. А также он оказывает омолаживающий эффект – разглаживает мелкие морщинки.
Витамин D. Крайне необходим для сохранения молодости кожи, поскольку активизирует выработку коллагена. Его уровень падает в период менопаузы.
Витамин К. Убирает сосудистую сетку на лице. Он положительно влияет на сосуды и капилляры, укрепляя их и делая эластичнее.

Полностью получить такой витаминный набор из пищи нереально, особенно городским жителям. Современным женщинам просто не хватает времени тщательно заниматься своим меню, чтобы в нем содержалось достаточно витаминов.

ТОП-8 лучших витаминных комплексов для сухой кожи

Название	Описание	Цена (в руб.)
Благомин	Средство содержит максимальную дозировку биотина, который положительно сказывается на работе пищеварения. Отлично помогает при сухости, облысении, нарушениях нервной системы.	200
Нагипол 2	Здесь есть витамины группы B, хром, цинк, токоферол. Средство борется с сухостью, приводит в норму работу сальных желез.	140
Алерана	Средство имеет 18 составляющих. Рекомендовано при сухости, появлении перхоти, выпадении волос.	500-600
Мульти B-комплекс Витамир	Главным компонентом является витамин В, который положительно влияет на красоту кожи и волос.	150
Аекол	Врачи советуют витаминный комплекс при сухости и появлении трещин.	120
Аевит	Отлично увлажняет, борется с морщинами. В составе есть витамин Е и ретинол.	170
Компливит сияние	В составе есть цинк, железо и витамин В. Средство поможет устранить сухость, высыпания.	200
Ревалид	Среди составляющих: пиридоксин, дрожжи и тиамин. Идеально подходит для здоровья кожи и волос.	900

Витаминные комплексы женщинам после 40 (при менопаузе)

В основном, проблемы с кожей возникают у женщин в силу возрастных изменений – происходит перестройка организма на эндокринном уровне. Это случается во время менопаузы.

При выборе витаминно-минерального комплекса предпочтение следует отдавать тем, что имеют в составе фитоэстрогены – растительные вещества, заставляющие яичники работать в усиленном режиме и вырабатывать эстрогены.

Одним из таких комплексов считается «Комплевит Кальций Д3 Голд» – биологически активная пищевая добавка, предназначенная для дам постарше. В нем содержатся такие важные компоненты:

кальций — укрепляет ногтевые пластины, улучшает структуру волос;
витамины К, D3 — улучшают микроциркуляцию, устраняют сухость кожных покровов;
фитоэстроген, полученный из сои – оказывает ярко выраженное антивозрастное воздействие на организм в целом, а также активизирует синтез коллагена и эластина.

Принимая этот БАД, можно отсрочить старение кожи на долгий период и одновременно справиться с неприятными симптомами, сопровождающими наступление менопаузы (приливы, бессонница, резкая смена настроения и прочее).

Кроме того, этот витаминно-минеральный состав служит профилактикой остеопороза, чем часто страдают женщины в возрасте.

Принимать витамины для кожи надо в комплексе с аскорбиновой кислотой. Только тогда они полноценно усвоятся и дадут должный результат.

Вопрос — ответ

Сколько длится курс приема витаминных комплексов?

Курс длится 1-3 месяца. Через некоторое время можно его повторить.

Как использовать растворы в ампулах?

К ним требуется особое внимание. Если вы вскрыли ампулу, ее нельзя оставлять на воздухе. Нанесение проводят сразу после вскрытия.

Какие правила приема витаминных комплексов?

Таблетки пьют, запивая большим количеством воды. Прием повторяют 1-2 раза в сутки.

Витаминная косметика для сухой кожи

Когда сухая кожа, для женщин будет полезно принимать витамины не только внутрь. Можно предложить наружную подпитку в виде ухода с использованием специальных масел. Впрочем, для мужчин этот вариант тоже приемлем.

Представленные ниже масла подходят как для лица, так и тела. Дополнительно можно порекомендовать не менее эффективные смягчающие средства: The Body Shop, The Body Shop.

Оливковое масло

Это масло предназначено для ухода за всем телом. Оно интенсивно питает и увлажняет эпидермис. В нем богатый состав: витамины А, В, F и К, аскорбиновая кислота, микро- и макроэлементы, масла Ши и какао.

Средство легко наносится и не оставляет жирного блеска. Эффективно смягчает даже особо грубую кожу (к примеру, на локтях или пятках).

Еще оно способствует быстрому заживлению мелких дефектов на кожной поверхности. Показано для любого типа кожи. Пользуются им каждый день после вечернего душа.

Масло Ши

Всемирный лидер по уходу за кожей тела, способный быстро вернуть ей сияющий и свежий вид. Это коктейль из вытяжки какао-бобов, ореха Ши и пчелиного воска. Средство обладает стойким лифтинг-эффектом.

Масло Ши не имеет запаха, так что подойдет как женщинам, так и мужчинам. При систематическом его применении, сухая кожа становится упругой и мягкой надолго.

Манговое масло

Масло, насыщенное увлажняющими и питательными компонентами, а именно маслами какао, манго и Ши.

Манговые косточки оказывают благотворное влияние на кожу, глубоко проникая в ее слои. В результате выравниваются покровы, исчезают мелкие морщины и возвращается естественный цвет.

В холодный период с помощью этого масла можно обезопасить кожу от пересушивания, а летом – от солнечного воздействия.

Беременным рекомендуется им пользоваться в качестве профилактики возникновения растяжек. А незабываемый манговый аромат масла никого не оставит равнодушным.

Масло «Дикая аргана»

Аргановое масло идеально подходит для питания сухой кожи. Это обусловлено уникальным составом, где помимо всех необходимых витаминов присутствуют антиоксиданты и омега-кислоты. Также в нем имеется масляный экстракт арганы, который хорошо успокаивает и питает дерму.

Миндальное молочко+мед

Продукт, специально предназначенный для сухой и особо чувствительной кожи. Он содержит эфиопский мед органического происхождения и масляную вытяжку из миндаля (испанского). Средство с приятным ароматом.

Регулярное нанесение этого средства поможет быстро сделать сухую кожу гладкой и упругой. Используют его сразу после водных процедур, а потом только обтираются полотенцем. Предварительно масло надо подогреть в ладошках.

Питание

Если у вас шелушащаяся кожа, то многие сразу же стараются справиться с этим с помощью специальных косметических средств.

Но, прежде чем скупать все подряд в отделах косметики, стоит разобраться со своим обычным питанием. Чаще всего проблемы со здоровьем возникают изнутри.

Лечение сухой кожи будет эффективней, если употреблять правильные продукты. Советы, к которым следует прислушаться:

Повседневный рацион должен быть сбалансированным. Обязательно едят 3 раза в день с несколькими перекусами. Завтрак не пропускают и состоять он должен преимущественно из белковой пищи.
Строгого запрета на конкретные продукты нет, но желательно без фанатизма употреблять кофе и продукты, содержащие в избытке сахар. Именно из-за этого кожа утрачивает тонус, становится сухой и морщинистой.
Стоит учесть, что кофе действует как мочегонное средство. А интенсивное выведение жидкости из организма не нужно для тех, кто имеет сухую кожу.
В день следует выпивать не менее 2 литров негазированной чистой воды.

Основными помощниками в борьбе с сухой кожей выступают витамины А, Е, В и С, а также жирные кислоты Омега-3 и 6. Вот ими и надо наполнять свой повседневный рацион.
Дерматолог Гретхен Фрилинг

Рекомендуемые продукты, богатые полезными веществами:

нежирные сорта мяса (крольчатина, индюшатина, курица);
бобовые культуры;
морская рыба;
морковь;
брокколи;
тыква;
томаты;
шпинат;
зелень петрушки;
орехи;
льняное масло;
яичные желтки;
печень;
молочная продукция.

Если сухость вызвана естественными причинами (типом эпидермиса или погодным влиянием), то помогут обычные профилактические предосторожности.

Рекомендуется употреблять для питья отфильтрованную воду, заменить мыло на жидкий гель, чаще использовать питательные и увлажняющие средства для тела и лица.

Также важно ограждать кожу от ветра – перед выходом на улицу наносить любой питательный крем. Чтобы узнать побольше о способах борьбы с сухой кожей, можно поучаствовать в форумах для женщин, которых немало на просторах интернета.

Мнение эксперта

Косметолог
Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Если вы подозреваете нехватку какого-то витамина, отправляйтесь в клинику. Доктор проведет специальный тест и расшифрует результаты лаборатории.

Шейла Назарян

пластический хирург

Если у вас внезапно кожа стала сухой, тогда, скорее всего, вы столкнулись с авитаминозом. Специальные комплексы и коррекция питания могут помочь. Но если у вас сухая кожа вследствие генетических факторов, тогда придется подбирать средства, подходящие такому типу кожного покрова. Также рекомендуется посещать косметолога. Отлично увлажняет кожу биоревитализация (инъекционная или аппаратная).

Если сложно самостоятельно разобраться, почему кожа сухая, какие витамины необходимы, обращайтесь к специалисту. Сдав анализы, вам помогут понять, какие причины провоцируют сухость кожи, после чего будет назначено грамотное лечение. Часто оно комплексное.

Сухая кожа: какие витамины необходимы (ТОП-8 витаминных комплексов) обновлено: 20 сентября, 2020 автором: Наталья Булгакова

Наталья Булгакова

Наталья Булгакова – косметолог-дерматолог высшей категории. Член всеукраинской ассоциации дерматовенерологов, косметологов и пластических хирургов, член Французского общества мезотерапевтов, член всеукраинской ассоциации эстетической медицины. Преподаватель курса инъекционных методик.
Спикер на международных конгрессах по эстетической медицине.

Источник