Что лучше помогает для сухой кожи
По данным дерматологов, половина женщин на планете покупает именно крем для сухой кожи лица, так как нуждаются в улважнении. Главные признаки такого типа – постоянное чувство стянутости. Лицо перестанет зудеть, шелушиться и особенно сильно реагировать на холода, если подобрать средство правильно. А вот при неправильном уходе женщина выглядит блеклой и уставшей, что визуально прибавляет возраста.
Читайте больше интересных статей на нашем сайте: faceandcare.ru
Проблему легко решит покупка хорошего крема: он увлажнит сухую кожу лица, вернет лицу сияние, и ощущение комфорта. Учимся увлажнять и выбирать лучший продукт.
Причины сухости
Прежде, чем приступать к поискам своего продукта лучше понять: что вызвало сухость. Косметологи выделяют следующие причины сухости:
- генетическая предрасположенность;
- дефицит витаминов А, Е, С;
- болезни желудка и кишечника;
- гормональная встряска (например, климакс);
- нарушение режима питья;
- нервные потрясения;
- хроническая усталость;
- увлечение химическими пилингами;
- частое посещение соляриев;
- умывание лица с мылом
- умывание водопроводной водой.
На рынке косметических средств сегодня представлено множество вариантов уходовых средств, предназначенных специально для питания сухой кожи лица. Это питательные, увлажняющие, ночные и дневные крема, пенки, сыворотки, гели. Легко подобрать антивозрастную программу и выглядеть ухоженно круглый год.
Советы косметологов
Специалисты напоминают: ухаживать за лицом нужно постоянно, и тогда проблема сухости будет сведена к минимуму.
- Для сухой и чувствительной кожи лица важно проводить умывание фильтрованной (кипяченой) водой комнатной температуры, и только потом наносить увлажняющий крем.
- Маски с коллагеном (их легко приобрести в аптеке) важно регулярно использовать вместе со средством для ухода за сухой кожей лица для дополнительного питания и увлажнения.
- Проблемная кожа лица станет лучше, если постоянно проводить чистку ультразвуком в косметических кабинетах, а потом наносить специальный крем.
- Будет полезно обогатить рацион витаминами Д (например, пропить курс рыбьего жира в капсулах), А, Е.
- Важно соблюдать питьевой режим, выпивая не меньше 1,5 литров чистой питьевой воды (без учета чая, кофе!).
- Ухаживать за лицом по вечерам, чтобы сохранить жировую пленку, которая всегда образуется за ночь. Утром лицо протирайте мягкой пенкой, а потом – увлажняйте.
- Очень полезны домашние маски. Простой огурец, натертый на терке, наложенный в виде маски на 15-20 минут, отлично спасает от обезвоживания.
- Использовать надо только качественную декоративную косметику, по возможности, с натуральным составом.
Многие женщины используют аптечные мази, спасаясь от сухости кожи лица. И правильно делают: зачастую недорогие аптечные средства помогают решить многие косметические проблемы. Но особенно эффективно они работают вместе с кремами для ежедневного ухода за сухой и чувствительной кожи лица.
Четыре проверенные аптечные мази:
- Аевит. В комплекс входят витамины А, Е, соединенные в растворе с масляной текстурой. Препарат – мощный антиоксидант. Он омолаживает на клеточном уровне, восстанавливая гидробаланс. Пользоваться им достаточно один раз в день за 2 часа до сна. Цена комплекса – 60 р.
- Солкосерил. Мазь включает целебные микроэлементы, аминокислоты, считается одним из лучших биостимуляторов. Женщины после 30 замечают, как подтянулись контуры лица, эпителий увлажнился, стал упругим. Лечить сухость просто, если добавлять немного мази в любое средство для ухода (дневное или ночное). Стоит мазь 180 р.
- Энтеросгель. Паста снимает отеки, убирает темные круги и может стать скорой помощью после бессонной ночи. Наносят ее всего на 10 минут, после чего тщательно смывают. Цена геля 350 р.
- Релиф. Мазь содержит вытяжки из печени акулы и омега-3 кислоты. Это – мощный регенератор, запускающий процессы омоложения. Стоит мазь 340 р. Главное, не перепутать ее с «Фаст Релифом» — известным препаратом от болей в мышцах.
Но аптечные препараты не избавляют от необходимости иметь хороший продукт для ежедневного ухода за сухой кожей лица, а лишь помогают женщине выглядеть красиво.
Правила выбора средств для ухода за сухой кожи
Качественный продукт должен решить сразу несколько задач:
- увлажнить:
- напитать;
- устранить шелушение;
- разгладить мелкие морщинки;
- снять воспаление;
- убрать зуд, чувство стянутости.
Зимой требуется питательный крем для сухой кожи лица. Такие средства обычно густые и жирные по консистенции. Летом важно иметь косметику, которая защитит кожу от УФ-лучей, не даст ей шелушиться, краснеть, обгорать. Хорошее средство спасает от фотостарения, а значит – ранних морщин и серого цвета лица.
Ночной крем для сухой кожи лица лучше выбирать жирный, с плотной маслянистой консистенцией. Чувствительность всегда требует деликатного подхода, гипоаллергенного средства. Хорошо, если в составе будут присутствовать пантенол, термальная вода. Что еще должны содержать хорошие крема для сухой кожи лица?
Изучаем формулы
Чтобы четко понимать, какой крем лучше для сухой кожи лица и какой принесет пользу, стоит потрудиться и изучить состав продукта.
В составе крема для сухой кожи лица должны присутствовать следующие компоненты:
- витамины группы А, С, Е. Насыщают полезными микроэлементами;
- керамиды. Предупреждают шелушение;
- животные жиры. Питают, увлажняют;
- глицерин. Удерживает влагу, создает на лице тончайшую защитную пленку.
- натуральные растительные масла. Повышают тонус, подтягивают контуры;
- гликолиевая кислота. Омолаживает, делает кожу упругой, придает ей матовость;
- гиалуроновая кислота. Удерживает в коже влагу, способствует выработке главных защитников красоты – эластина, коллагена;
- УФ-фильтры. Защищают от вредного воздействия солнечных лучей.
- экстракты лекарственных трав: (ромашки, календулы, чистотела, огурца, инжира, оливок): заживляют мелкие ссадины, снимают воспаление, отбеливают.
Некоторые вещества в составе должны содержаться в концентрации 1% и не более. Добросовестные производители всегда указывают эту информацию на упаковке.
Потенциально опасными (в большом количестве) для сухой кожи являются:
- цинк. Сильно сушит;
- минеральные масла. Закупоривают сосуды, провоцируют появление камедонов (черных точек), угрей;
- лауретсульфаты натрия, пропиленгликоль, триэтаноламин. Химические элементы часто вызывают аллергию;
- спирт. Лишает кожу влаги;
- парфюмерные композиции. Вызывают аллергию.
Хорошее средство не имеет яркого запаха, обладает приятной текстурой и легко впитывается, не вызывая ощущение «маргарина» на лице. Раньше бытовал миф, будто хорошие крема производят только за границей, но сегодня в число лучших средств, которые периодически выделяют косметологи (опираясь на лечебный эффект, отзывы клиентов) входят и продукты российских косметических компаний. Изучим список самых проверенных средств, которые разрабатывались специально для сухой кожи лица.
Рейтинг самых популярных кремов для сухой кожи: ТОП-10
Avene Optimale Riche
Авен считается хорошим кремом для сухой кожи лица и производится во Франции. Крем содержит растительное масло ши, глицерин и липиды. Аромат слабый и приятный, текстура в меру плотная, не слишком жирная. Крем не только увлажняет, но и питает. Результат держится целый день. Цена крема – 1020 р за тубу в 40 мл.
Бепантен от Bayer
В косметологии Бепантен применяют от сухости кожи. Он прочно удерживает лидерские позиции в рейтинге средств по уходу за сухой кожей, хотя формула весьма спорная: в составе есть цетиловый и стеариловый спирты (а любые спирты для сухой кожи не слишком полезны). Текстура крема плотная и жирная: через 40 минут Бепантен лучше промакнуть салфеткой. Но сухость крем устраняет эффективно, а заодно лечит микроповреждения на коже. Цена – 350 р.
Natura Siberica
В России научились производить эффективные крема для сухой кожи, и бренд Natura Siberica (серия для сухой кожи) -яркое подтверждение. В формуле крема — экстракт аралии, который тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию в кровеносных сосудах, также присутствуют липосомы, коллаген и глицерин. Текстура плотная, но впитывается быстро, оставляя ощущение свежести. Особенно рекомендован крем для зимнего времени года, как защита от морозов. Использовать его лучше дамам старше 35 лет. Цена 50 мл равна 400 р.
Чистая линия
Чистая Линия считается одним из лучших российских бюджетных кремов для решения проблемы постоянной стянутости. При очень демократичной цене (в районе 100 р за 40 мл) ночной питательный крем для сухой кожи лица хорошо ложится на кожу, быстро впитывается, устраняет красноту, раздражение, подлечивает незаметные глазу царапинки на коже. В составе крема – алое и масло ростков пшеницы, которые прекрасно увлажняют, снимают воспаление.
D’Oliva
Сейчас крема этой марки рекламируют как самые хорошие для сухой кожи лица. Немецкий производитель постарался собрать в одной формуле максимально богатый состав растительных компонентов, но ингредиент – оливковое масло. Крем имеет жирную текстуру и идеален для зимы: он питает, увлажняет, оказывает эффект лифтинга. Некоторые жалуются, что он впитывается долго, что легко устранить, если снять излишки салфеткой. Это – прекрасный защитный крем на морозы для обладательниц сухой и чувствительной кожи лица. Цена крема 800 р за 50 мл.
Vichy Nutrilogie
Французская марка Виши продается только в аптеках. Лучшим кремом для сухой кожи лица у компании считается Виши Нутрилоджи (Vichy Nutrilogie) в двух вариантах: для дневного и ночного ухода. Его приятно наносить, он полностью впитывается, экономно расходуется (это важно, ведь цена крема 1, 5-2,5 т. р за 50 мл). Эффект – увлажнение, красивый цвет лица, бархатная структура кожи и его можно использовать в виде основы мейк-ап.
Christina
Кристина относится к профессиональной косметике. Она производится в Израиле, и сегодня с ней работают многие косметологи. Крем так же предназначен для очень сухой кожи лица. Он содержит витамины Е, А, гиалуроновую кислоту, морковное масло, которые подобраны в нужных концентрациях и работают в комплексе весьма мощно. Крем освобождает от свободных радикалов, препятствует старению, помогает запустить процессы регенерации кожи. Действие средства накопительное, то есть, если пользоваться кремом постоянно, тургор улучшается. Стоит крем Кристина от 2,600 р за тюбик в 250 мл.
Clinique
Под брендом Clinique выпускается очень много добротных уходовых средств. Для обладательниц сухого покрова лица рекомендуем обратить внимание на крем Dramatically Different Moisturizing Cream. Крем входит в известную трехступенчатую систему ухода за кожей и подходит для очень сухой кожи лица. Увлажняющий эффект пролонгированный, и чувство стянутости проходит даже у жительниц Сибири, где морозы всегда стоят крепкие. В формуле есть глицерин, силиконы, экстракты лечебных трав, а текстура крема напоминает легкий мусс или бальзам. Цена средства – около 1000 р за 50 мл.
L’Occitane Карите
Дневной крем для лица для сухой кожи компании L’Occitane обладает довольно жирной консистенцией. Как и все средства бренда, он содержит прованские масла, а этот крем обогащен маслом ши (его считают уникальным именно для чувствительного эпителия). Помимо увлажнения, он стимулирует обновление на клеточном уровне и прекрасно питает. При регулярном применении этот жирный крем для лица полностью излечивает шелушение. Баночка крема похожа на шайбу, стоит 1700 р за 30 мл.
Yves Rocher
Этот увлажняющий крем предназначен для очень сухой и чувствительной кожи лица. Его отличает легкая текстура, приятный ненавязчивый запах. Производитель сделал ставку на натуральный состав и щедро обогатил крем растительными маслами. Крем успокаивает, подтягивает овал, питает, увлажняет. Единственное, что Yves Rocher Sensitive Vegetal Soothing Moisturizing Cream не содержит SPF-факторов, так что пользоваться им лучше только зимой.
Важно помнить! О постоянном увлажнении эпителия стоит заботиться дамам после 25 лет (особенно при ярко выраженной склонности к сухости). Обязательно обращайте внимание на маркировку крема: на каждой баночке указан возраст, с которого можно пользоваться средством. Возрастные категории указываются обозначениями 25+, 35+, 45+, 55+ и 65 лет. Выбирайте свой возраст, пользуйтесь с удовольствием.
Смотрите обзор лучших кремов для сухой кожи:
Источник
Сухость кожи тела — распространённое явление, как среди женщин, так и среди мужчин. Она может быть как самостоятельным заболеванием кожного покрова, так и сопутствующим признаком многих нарушений, протекающих в организме. Причины и лечение ее рекомендуется обсуждать с дерматологом.
Причины сухости кожи тела
Сухая кожа причиняет массу неудобств человеку. Иногда пациент не обращает должного внимания на этот симптом, однако последствия отсутствия лечения могут быть достаточно серьёзными, поэтому очень важно выяснить истинную причину сухости. Они делятся на внешние и внутренние.
Внешние (экзогенные) причины
Внешние причины определяются условиями среды обитания человека и не зависят от особенностей организма, то есть таким факторам может быть подвержен абсолютно каждый.
Примерами выступают:
- суровые климатические условия (порывистый ветер, низкие температуры, палящее солнце, сухой климат);
- несбалансированные показатели воздуха в помещении (температура и влажность);
- исчезновение поверхностного липидного слоя кожи вследствие злоупотребления средствами с агрессивными ПАВ;
- чрезмерное использование горячих ванн и душа;
- злоупотребление агрессивными механическими методами очистки тела (скрабы, жесткие мочалки, щетки);
- использование бытовой химии без средств индивидуальной защиты.
Сухость тела, вызванную внешними причинами, легко устранить путём корректировки окружающих факторов.
Внутренние (эндогенные) причины
Эндогенными причинами называют такие факторы, при которых обнаруживается тот или иной сбой в работе внутренних систем организма, при этом сухость тела выступает лишь признаком.
Примером может быть:
- побочный эффект от приема некоторых лекарственных препаратов;
- атопический дерматит;
- аллергический дерматит;
- себорейный дерматит;
- обезвоживание организма;
- заболевания щитовидной железы;
- кожные болезни;
- дефицит некоторых групп витаминов (A, E, B, F, D).
Атопический дерматит — одна из причин появления сухой кожи тела. В статье приведены эффективные методы устранения этого симптома.
Настоящую причину может установить врач-терапевт и дерматолог после визуального осмотра и на основании результатов клинических исследований. Пациент также должен представить подробный отчёт об условиях жизнедеятельности и работы.
Признаки сухости кожи
Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются в индивидуальном порядке косметологом или дерматологом, характеризуется несколькими основными признаками:
- чувство стянутости;
- жжение;
- зуд;
- шелушение;
- раздражительность кожных покровов;
- чувствительность на внешние факторы: воду повышенной жесткости, перепады температур воздуха;
- покраснения при нанесении косметических средств;
- тусклый цвет.
Важно не путать понятие сухой кожи с обезвоженной.
Последним определением является состояние покровов, а не тип. Даже комбинированная кожа с жирными зонами способна испытывать недостаток влаги, который легко восполнить увлажнением и потреблением воды. Сухая же кожа требует комплексного подхода в решении проблемы.
Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной
Нормальный тип кожи определяется хорошим состоянием кожных покровов, отсутствием каких-либо внутренних или внешних проблем (жирность, чёрные точки, расширенные поры, сухость, морщины). Кожа имеет хорошую упругость и тонус.
Сальные железы работают в обычном режиме, выделяя ровно столько кожного сала, сколько требуется для полного увлажнения поверхности эпидермиса. Цвет кожи свежий и румяный.
Жирная кожа, в первую очередь, отличается от сухой повышенной выработкой кожного секрета, что ведёт к постоянному образованию на ее поверхности комедонов, угрей, прыщей и других высыпаний. Глянцевый блеск из-за большого количества себума — отличительный признак.
Расширенные поры и чёрные точки также свойственны данному типу эпидермиса. Лицо начинает блестеть сразу после умывания. Любая попытка «осушить» его от жирного блеска приводит к ещё большей работе сальных желёз. Оттенок кожи чаще всего ярко-розовый.
На сухом типе кожи практически не заметны поры: они сужены и визуально малы. Жирного блеска не наблюдается, вследствие чего проблем в виде высыпаний и восполнений чаще всего не бывает. С возрастом на данном типе быстрее всего образуются морщины и заломы. Кожа не упругая, со сниженным тонусом. Цвет, как правило, бледный и сероватый.
Таким образом, основные призраки, по которым можно отличить сухую от жирной и нормальной, это:
- цвет поверхности эпидермиса;
- кожные воспаления и высыпания;
- упругость;
- наличие морщин;
- глянцевый блеск;
- видимость пор.
Возможные осложнения сухой кожи на теле
Сухость кожи в медицинской терминологии ещё называют ксерозом. Основные осложнения этого состояния, как правило, связаны с полным отсутствием защитного слоя эпидермиса. Местный иммунитет подавлен, что ведёт к необратимому инфицированию поверхностных и более глубоких слоёв.
Самый распространённый способ занести инфекцию — расчесать сухие корки. Ксероз характеризуется сильным шелушением и зудом. Пациент начинает травмировать поверхность, пытаясь унять неприятные ощущения. В 9 из 10 случаев заражение происходит от расчесов.
Болезни, которые могут возникнуть на фоне осложнений:
- мокнущий атопический дерматит;
- воспаление фолликулов волосков;
- заражение подкожной клетчатки;
- стафилодермит.
Чтобы не получить осложнения, в первую очередь, необходимо соблюдение строгой гигиены и увлажнение поражённых мест, чтобы подавлять чувство зуда.
Правила ухода за сухой кожей тела
Сухая кожа тела (причина и лечение тесно взаимосвязаны) требует определённого ухода, который значительно отличается от процедур при других типах кожи.
Есть несколько основных правил, которых следует придерживаться в любом случае:
- потреблять повышенное количество чистой питьевой воды для восстановления внутреннего гидробаланса;
- вода сушит поверхность эпидермиса, поэтому следует отказаться от частых приемов ванн и душа. Если это неизбежно, можно добавлять специальные средства для купания (эмульсии) для атопичной кожи. Лицо лучше умывать с помощью щадящих пенок, которые удерживают влагу. Все очищающие средства должны быть без агрессивных раздражающих компонентов (для чувствительной кожи). Воду необходимо использовать чуть тёплую: горячие температуры противопоказаны;
- вытирать кожу тела и лица нежными полотенцами щадящими промакивающими движениями (не тянуть, не растирать);
- дважды в день увлажнять кожу питательными средствами для восстановления липидного баланса. Однако переусердствовать не стоит: кожа может привыкнуть к увлажнению извне и потерять свойство к самовосстановлению;
- отшелушивать ороговевший слой регулярно. Использовать можно щадящие и мягкие пилинги;
- обогатить диету продуктами, богатыми омега-кислотами;
- принимать сбалансированные витаминные комплексы по назначению врача-терапевта или дерматолога;
- в зимнее и ветреное время года обязательно наносить защитные средства на открытые участки тела (колд-кремы);
- в летнее время использовать солнцезащитные средства, не злоупотреблять длительным нахождением на активном солнце.
Меры предосторожности при уходе за сухой кожей
Сухая кожа не терпит агрессивных мер воздействия. Даже обычные процедуры по уходу за нормальной кожей тела (очищение, увлажнение, тонизирование) могут быть противопоказаны для сухой. Средства и этапы должны быть подобраны в строго индивидуальном порядке. Иначе могут возникнуть вышеописанные осложнения.
Чтобы их избежать, необходимо придерживаться следующих мер:
- использовать только специально подобранные врачом гипоаллергенные средства гигиены;
- при возникшем зуде стараться не чесать и не трогать руками. Рекомендуется выпить антигистаминные противозудные препараты и хорошо увлажнять кожу;
- не подвергать кожные покровы температурным перепадам;
- не забывать о ежедневных процедурах гигиены (очищение и увлажнение);
- поддерживать оптимальные условия в местах длительного пребывания (прохладный воздух, высокая влажность).
Обзор косметических средств для увлажнения покровов
Сухая кожа — один из самых сложных типов покровов. Для неё разработаны и выпущены целые линии косметических средств по уходу за телом. Основное лечение необходимо сочетать с местной обработкой такими составами. Если установлена причина сухости и подобран правильный комплекс процедур, эту патологию легко исправить.
Топ-5 косметических средств по уходу за сухой кожей приведены в таблице:
| Название средства | Действующие вещества, основные компоненты | Действие |
| Weleda Деликатный увлажняющий крем | Миндаль | Успокаивает воспалённую кожу, восстанавливает защитный слой |
| Clinique Питательный и смягчающий крем для тела | Масло дерева ши, витамин Е, глицерин | Защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, глубоко питает и увлажняет |
| Caudalie Питательный уход для тела | Виноград, экстракт гинкго билоба | Обволакивает кожу, успокаивает раздражения, делает кожу шелковистой |
| Lamer Крем для тела | Морские водоросли | Наполняет кожу живительной влагой, улучшает микроциркуляцию и кровообращение покровов |
| Lancôme nutrix Молочко для тела | Экстракт ореха | Регенерирует сухую кожу, насыщает ее витаминами, повышая гладкость и упругость |
Рецепты народной медицины
Народная медицина также не остаётся в стороне в борьбе за увлажнённой и здоровой кожей. Кроме того, использование природных материалов гарантирует хороший и натуральный состав средств. Однако необходимо помнить, что некоторые продукты и компоненты склонны вызывать аллергические реакции. Рецептов масок для сухой кожи тела множество, выбирать можно, исходя из наличия продуктов.
Маска из картофеля
Картофель имеет свойство снимать раздражения и воспаления. Обладает смягчающими свойствами.
Как сделать маску:
- Отварить 2 картофелины в мундире. Остудить, очистить и превратить в пюре.
- Добавить 50 мл сливок жирностью 20%.
- Добавить 40 мл касторового масла.
- В замешанный состав добавить 1 взбитый желток.
- Все перемешать до состояния густой сметаны.
- Нанести на сухие участки на 20-30 мин.
- Смыть тёплой водой.
Маска из огурца
Огурцы — природные антиоксиданты, богатые витамином Е. Отбеливают и смягчают сухую кожу.
Рецепт маски:
- Огурцы 2 шт. вымыть и очистить.
- С помощью блендера превратить их в пюре.
- Добавить 100 г сметаны жирностью 20%.
- Смешать.
- Нанести на лицо (или тело) на 20 мин.
- Смыть тёплой водой.
Маска из банана
Банан богат витаминами С и Е. Обладает увлажняющими и смягчающими свойствами.
Рецепт маски:
- 1 стакан овсяных хлопьев грубого помола залить стаканом кипятка до разбухания.
- 1 банан превратить в пюре.
- К банану добавить 3 ст.л. мёда.
- Соединить все компоненты. Перемешать.
- Нанести на тело на 30 мин.
- Смыть тёплой водой.
Аптечные средства
Аптечные средства имеют сбалансированный состав для ухода за сухой кожей. Кроме того, иногда такие кремы выгодно отличаются по цене от дорогих косметических брендов, однако не уступают им по полученному результату.
Топ-3 средств из аптеки приведены в таблице:
| Название препарата | Действующий компонент | Действие |
| Крем Ф99 | Витамин F | Успокаивает сухую потрескавшуюся кожу, увлажняет и питает ее |
| CeraVe Увлажняющий лосьон | Гиалуроновая кислота | Восстанавливает защитный барьер кожи, борется с раздражением |
| Крем Радевит | Ретинола пальмитат | Заживляет ранки, убирает покраснения. Насыщает кожу влагой и витаминами |
Рекомендации диетологов. Правила питания, диеты
Диета для пациентов с сухой кожей должна быть сбалансированной и богатой определенными витаминами. Не стоит забывать о количестве чистой питьевой воды, выпиваемой за день. Порции приемов пищи лучше разделить на равные небольшие части так, чтобы организм регулярно получал доли полезных веществ. Садиться на строгие ограничивающие диеты строго запрещено.
Основные принципы питания:
- завтрак должен содержать белок;
- ужин не должен содержать углеводы;
- ограничить потребление кофе;
- исключить из рациона белый сахар;
- включить в рацион следующие виды мяса: постная индейка, кролик, курица, телятина;
- 3 раза в день употреблять жирные сорта рыб (лосось, форель);
- подсолнечное масло заменить оливковым;
- увеличить потребление свежих овощей и зелени.
Продукты с большим содержанием витаминов А, В, С, Е:
- помидор;
- шпинат;
- тыква;
- петрушка;
- морковь;
- яйца;
- орехи.
Витамины при сухости кожи
Сухая кожа тела (причина и лечение определяются после визуального осмотра пациента) может носить сезонный характер. Например, при нормальном типе покровов данная патология регулярно может наблюдаться в межсезонье, когда нехватка витаминов ощущается особо остро и иммунитет теряет свои защитные функции.
Тогда необходимо на это время позаботиться о приеме комплекса витаминов, которые помогут организму восстановиться.
Самые необходимые витамины при недостаточной увлажнённости покровов:
- витамин С. Этот уникальный компонент давно заявил себя как природный антиоксидант и незаменимый помощник в борьбе с возрастными изменениями и сухостью кожи. Обладает отбеливающим и восстановительным эффектами;
- витамин Е. Участвует в борьбе со свободными радикалами, которые могут образоваться на коже. Максимально увлажняет и питает кожу;
- витамин В7. Участвует в восстановлении гидролипидного барьера кожи. Делает цвет лица свежим и румяным.
Перечисленные выше витамины в обязательном порядке должны входить в состав аптечных комплексов, которые выписывает дерматолог. Также отдельный витамин можно принимать самостоятельно при подтверждённой анализом нехватке именно этого компонента.
Массаж с маслами
Натуральные компоненты масел благотворно влияют на сухую или повреждённую поверхность эпидермиса. Поэтому массаж дополняет комплекс необходимых при сухости процедур. Однако злоупотреблять таким лечением не стоит, косметологи советуют проводить массаж не более 3-4 раз в неделю.
Преимущества массажа маслами:
- насыщение кожи витаминами и микроэлементами;
- натуральный состав;
- создание тонкой защитной плёнки на поверхности;
- восстановление гидролипидного слоя;
- усиление местного иммунитета;
- минимальное проявление аллергических реакций.
Самые эффективные при сухости масла для массажа:
- оливковое;
- подсолнечное;
- кокосовое;
- чёрного тмина;
- миндальное.
Пилинг: правила и инструкции
Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются на начальных этапах развития патологии, нуждается в регулярном отшелушивании и обновлении. Для этих целей подходит процедура пилинга. Помимо отслоения старой уставшей кожи и появления новой, при этом усиливается процесс выработки природного коллагена. Кроме того, исчезают первые признаки старения и увядания.
Основные правила и инструкции пилинга для сухой кожи:
- проводить процедуры регулярно и курсом, назначенным дерматологом или косметологом;
- выбирать щадящие виды пилинга (ультразвуковой, энзимный);
- проводить усиленное увлажнение кожи после процедуры;
- проводить пилинги в осенне-зимний период, когда нет активного солнца;
- сочетать салонные процедуры с домашними (для усиления эффекта).
Порядок проведения пилинга для сухого лица в домашних условиях:
- Очистить кожу от макияжа гидрофильным маслом и пенкой.
- Тонизировать кожу путём нанесения увлажняющего тонера.
- Нанести пилингующий состав на лицо и оставить на необходимое количество времени.
- Смыть состав с лица.
- Протереть лицо тоником.
- Увлажнить лицо питательным кремом.
Лечебные ванны
Лечебные ванны с добавлением растительных и натуральных компонентов благотворно влияют на здоровье кожи, оказывая успокоительный и увлажняющий эффекты.
Основные правила принятия ванн для сухой кожи:
- не использовать горячую воду;
- проводить ванны в осенне-зимний период, когда чувствуется острая нехватка витаминов;
- лучше принимать ванну перед сном;
- принимать ванну не более 30 мин.
Хорошие составы для увлажнения:
- шалфей и мелисса;
- пшеничные зародыши;
- льняные семена и ромашка;
- цитрусовые смеси;
- овсяная мука и молоко.
При обнаружении первых симптомов сухой кожи тела необходимо приступить к выяснению причин патологии. Правильная диета, щадящий местный уход и приём витаминов окажут лечебный эффект в короткое время.
Видео о причинах и способах устранения сухости кожи
14 причин сухой кожи тела:
Советы дерматолога:
Источник