Что делать при старении кожи лица

До 30 лет признаки возрастных изменений на лице еще малозаметны. Но с каждым годом внутриклеточные процессы в организме замедляются, и это отражается на нашей коже.

Всего существует 4 сценария, по которым будет изменяться внешность под влиянием возраста. Один из них называют «Уставшее лицо», или усталый тип старения.

Какие его отличительные признаки? И как правильно ухаживать за кожей, чтобы отдалить возрастные изменения на максимально долгий срок? Давайте подробно рассмотрим схему домашнего и салонного ухода для этого морфотипа.

Признаки типа «Уставшее лицо»

Главная проблема этого типа – снижение тургора и потеря эластичности кожного покрова. Кожа при этом становится атоничной, вялой и даже дряблой.

С возрастом в организме снижается общий тонус мышц, и это сказывается на внешнем виде. На лице опускаются уголки глаз и рта, появляются носогубные складки. В результате оно выглядит уставшим.

Такой тип старения характерен для женщин худощавого и среднего телосложения. Кожа при этом бывает нормальной или комбинированной.

Как правило, кожа при таком типе плотная. Мелкие морщины на ней появляются редко. Но из-за ухудшения микроциркуляции в тканях кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой.

Схема ухода за кожей

Если вы замечаете в своей внешности изменения по этому морфотипу, то при подборе ухода главным ключевым словом должно стать тонизирование.

То есть косметические средства должны содержать экстракты и активы, обладающие стимулирующим действием.

Известный факт: женщина с ровным цветом лица выглядит моложе на 5-10 лет.

Здоровая кожа привлекает к себе основное внимание, отвлекая от мелких недостатков. Поэтому в бьюти-ритуалах для этого типа обязательно должны присутствовать компоненты с легким осветляющим действием.

Перечислим основные процедуры ухода за лицом, рекомендованные для усталого типа старения.

1. Очищение пенками и тоником – 2 раза в день

Во время очищения мы слегка массируем лицо, тем самым улучшая кровообращение. Чтобы усилить этот эффект, при вялой коже необходимо пользоваться средствами с тонизирующими компонентами.

Например:

• молочная кислота окажет одновременно увлажняющее и осветляющее действие;
• экстракты зеленого чая, эхинацеи, имбиря гарантируют лифтинг-эффект и нормализацию салоотделения;
• кофеин повысит упругость кожи;
• эфирные масла герани, пальмарозы, мелиссы, розы отлично тонизируют и оказывают антивозрастное действие.

2. Увлажняющие сыворотки и кремы – 1-2 раза в день

При «уставшем лице» насыщение кожи влагой – одна из актуальных задач. Если верхние слои эпидермиса обезвоживаются, то добиться ровного цвета лица просто невозможно.

Поэтому хорошо, если в уходовой косметике будут присутствовать:

• экстракт алоэ для увлажнения;
• экстракты гинкго билоба, женьшеня для повышения тургора кожи;
• витамин С для улучшения цвета лица и стимулирования синтеза коллагена;
• экстракты водорослей для насыщения кожи минералами и подтягивающего эффекта.

3. Протирание кубиками льда – 2-3 раза в неделю

Простой способ взбодрить уставшую кожу – устраивать иногда умывание кубиками льда. Такой уход доступен каждому. А ледяные кубики можно заготовить заранее на долгий срок, что очень удобно.

В зависимости от типа кожи для протирания можно использовать любую полезную жидкость, а именно:

• минеральную воду;
• молочную сыворотку;
• кокосовое, рисовое или миндальное молочко;
• отвар ромашки, зеленого чая или любого другого лекарственного растения;
• цветочные гидролаты.

4. Тонизирующие и осветляющие маски – 1 раз в неделю

Для усталого морфотипа полезно использовать полезные смеси на основе глины, йогурта и меда. При потере тонуса и нежелательной пигментации – это идеальные компоненты.

Глина подтянет овал лица, деликатно отбелит, а заодно уменьшит салоотделение. Йогурт не даст пересушить кожу, увлажнит и усилит осветляющее действие.

Мед улучшит кровообращение. Но его можно использовать при отсутствии аллергии на пчелопродукты, а также если нет склонности к куперозу.

При нормальной или суховатой коже заметно подтянут и улучшат цвет лица альгинатные маски с водорослевыми экстрактами, алоэ и антиоксидантами.

5. Кислотные пилинги – 1 раз в неделю

Кислотные пилинги с мягким действием – идеальное омолаживающее средство для этого морфотипа. За счет обновления верхнего слоя эпидермиса они способны быстро преобразить увядающую кожу.

Главное – не превышать допустимую дозировку! Для безопасного использования подойдут:

• молочная кислота;
• энзимы – папаин, бромелайн и другие;
• фруктовые кислоты – яблочная, виноградная, миндальная.

Эти компоненты стимулируют клеточные процессы, а заодно участвуют в увлажнении кожи.

Они помогают удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса. Это улучшает внешний вид кожи, делая ее здоровее и моложе.

Салонные процедуры

Если на домашний уход не хватает времени, то на помощь придут специалисты. В салонах красоты косметологи рекомендуют проходить такие процедуры:

• альгинатные маски;
• пилинги;
• применение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки и моделируют контуры лица;
• контурная пластика;
• биоревитализация.

Помимо косметического ухода залог успеха также кроется в легких физических нагрузках. Это актуально для всех. Но для усталого морфотипа особенно важно!

Физические упражнения хотя бы до 30 минут в день заставляют организм вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту. Это поддерживает тонус мышц, что положительно сказывается на лице.

Правильный распорядок дня, утренняя зарядка и достаточный сон – вот главные секреты молодости для такого морфотипа.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и заходите на мой сайт: https://goodfit.ru.com.

На сайте есть много полезной информации: кулинарные и лечебные рецепты, диеты, маски для лица и др.

Первые признаки прошедшего времени видны на коже. Наиболее быстро они видны на шее и декольте, но чаще всего мы боремся с теми, которые находятся на лице. Вы пытаетесь бороться с признаками старения кожи любой ценой, и ученые и косметологи дают вам все лучшее оружие для этой борьбы.

Хотя за процесс старения кожи в первую очередь отвечают гены, именно ее внешний вид и состояние определяет ежедневный уход. Поэтому, если даже у вашей бабушки и мамы довольно быстро появились морщины, вы можете наслаждаться гладкой кожей намного дольше.

Ваше оружие-косметика. Хороший крем может обеспечить коже то, что на данном этапе жизни ей больше всего нужно, компенсировать недостатки тех ингредиентов, производство которых с возрастом уменьшается, или обеспечить вещества, стимулирующие их производство.

И таким образом замедлить появление морщин или уменьшить уже существующие. Но чтобы правильно выбрать косметику, нужно сначала узнать об изменениях, происходящих в коже и ее потребностях.

Неизбежные превращения-процесс старения кожи

Кожа начинается стареть вскоре после двадцатилетия! Уже тогда начинает снижаться уровень гормонов, влияющих на регенерацию клеток. Однако основными виновниками ускоренного старения являются свободные радикалы-разрушительные молекулы, образующиеся под воздействием ультрафиолетовых лучей, выхлопных газов, сигаретного дыма, стресса.

Они вызывают повреждения в структуре белков и липидов, а также волокон коллагена и эластина. Сначала разрушения мало заметны, потому что кожа постоянно обновляется-в течение 28 дней новые клетки заменяют старые. Но со временем этот цикл регенерации все больше удлиняется.

Одним из первых признаков старения кожи является ее сухость – вслед за этим уменьшается эластичность и появляются мелкие морщины, наиболее быстро в области глаз и рта. Постепенно кожа становится все тоньше, зато роговой слой становится все толще и шероховатее.

Нарушается секреция меланина и появляются пигментные пятна, изменяется кровообращение в трихинеллах, что приводит к ломкости капилляров. Эластиновые и коллагеновые волокна деградируют и постепенно атрофируются, снижается активность сальных и потовых желез, а это усугубляет сухость кожи и вызывает глубокие морщины.

Коктейли молодости задерживают процесс старения кожи

Старению подвержена вся кожа, но для большинства женщин наиболее важными являются изменения, происходящие на лице. Несмотря на то, что течение времени наиболее быстро видно на шее и декольте, именно препараты, предназначенные для ухода за лицом, составляют наибольшую позицию в расходах на косметику.

Итак, что должен содержать крем, чтобы он задерживал неблагоприятные процессы в коже и восстанавливал ее повреждения?

После тридцати – выбирайте косметические средства, богатые соединениями, которые нейтрализуют свободные радикалы, например, с витаминами A, C, E.

Желательно также компоненты, которые удерживают воду в эпидермисе, например, глицерин, гиалуроновая кислота. Также ищите жирные вещества, которые уплотняют эпидермис. Часто это керамиды, растительные масла.

В ночных кремах желательны коэнзим Q10 и ретинол, которые стимулируют обновление кожи. С другой стороны, обязательным компонентом дневных кремов — независимо от возраста — является солнцезащитный крем, потому что в основном ультрафиолетовые лучи отвечают за преждевременные морщины.

После сорока-стоит дополнительно искать фруктовые кислоты и производные кислоты витамина А (ретиноиды), потому что они усиливают обновление клеток и облегчают всасывание питающих веществ, выравнивают цвет лица.

В обновлении также могут помочь протеины, пептиды. Хотя они совсем не разглаживают глубокие морщины, они увеличивают тонус кожи и стимулируют выработку коллагеновых волокон.

После пятидесяти-хорошей поддержкой являются фитогормоны (например, генистеин соевый, фолацин). Они восполняют дефицит эстрогенов в коже, улучшают ее увлажнение и тонус.

Не менее ценным ингредиентом являются коллаген и фруктовые кислоты. Также стоит искать кремы с кальцием (они улучшат текстуру кожи) и, конечно же, набор антиоксидантов.

После шестидесяти-выбирайте кремы, обогащенные соевым белком. Они укрепляют липидный барьер, разглаживают, подавляют всасывание токсичных для кожи веществ.

Желательным ингредиентом также является гиалуроновая кислота (сильно увлажняет) и кофеин (регулирует микроциркуляцию крови). В ночных кремах стоит искать фруктовые кислоты и ретинол, которые осветляют пигментные пятна и активируют восстановление здоровых клеток.

Ежедневный ритуал замедлит старение

Цвет лица не любит мыло, потому что оно разрушает липидный слой и высушивает кутикулу. Поэтому для мытья лица используйте мицеллярную жидкость или молочко и тоник. Вечерний макияж делайте очень аккуратно, чтобы за ночь кожа могла восстановиться.

Процессы обновления наиболее интенсивны между полуночи и 6 утра. Поэтому на ночь применяйте очень питательные кремы. Особого ухода требует тонкая кожа вокруг глаз.

Для ее ухода предназначены косметические средства легкой консистенции, например, с ретинолом, который дает разглаживающий и осветляющий эффект.

Экстравагантность

Иногда, в зависимости от потребностей кожи, стоит обратиться к косметике, содержащей концентрированные питательные и увлажняющие вещества-сыворотку или одноразовые ампулы.

Хорошие результаты дает и домашняя микродермабразия. Это своего рода интенсивный скраб, после которого кожа лучше впитывает омолаживающие вещества из кремов и масок.

Волосы тоже стареют

Постепенно уменьшается количество волосяных луковиц. Обычно после сорока волосы становятся тусклыми, слабее, ломкими, постепенно исчезает пигмент и появляется седина.

Поседение ускоряет выставление волос на солнце, неправильное питание, стресс (клетки, производящие красители происходят со стороны нервной системы и полученные через нервную систему стимулы, такие как напряжение и стресс, реагируют нарушениями в их производстве).

После 50 у некоторых женщин появляются чрезмерные волосы на подбородке, у мужчин на ушах и в носу. Это результат гормонального дисбаланса. Редкие брови и ресницы.

Совет для вас: белый хлеб замените цельнозерновым, ешьте бобовые, птицу, рыбу, гречку (они обеспечивают витамины группы В, аминокислоты, а также кремний, цинк, медь, которые улучшают состояние волос и ногтей). Защитите волосы от солнца, хлорированной воды и никотинового дыма.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и заходите на мой сайт: https://goodfit.ru.com.

На сайте есть много полезной информации: кулинарные и лечебные рецепты, диеты, маски для лица и др.

Данный вопрос очень важен для любой женщины, но сначала нужно разобраться, что является причиной и следствием старения кожи. Принято считать, что до 25 лет в организме человека происходит эволюция, в период с 25 до 45 лет у нас проходит стабильное состояние, а процесс инволюции начинается после 45 лет. Не только женщины, но и представители сильного пола всегда хотят выглядеть молодо и свежо.

К сожалению, это естественное желание возникает лишь при появлении первых признаков старения кожи лица, однако в молодом возрасте, когда мы имеем возможность оттянуть этот процесс, мы не задумываемся о том, что произойдет с нашей внешностью через 15 или 20 лет.

Всемирное научное сообщество в XX веке стало уделять вопросу «вечной молодости» особое внимание. Появилась наука под названием «геронтология», специалисты которой изучают причины старения кожи человека. Кроме этого, последние 20 лет в мировом сообществе активно развивается отрасль косметологии. Косметологи способны решить лишь часть эстетических проблем, с которыми мы сталкиваемся.

Представители современной beauty-индустрии активно пользуются верой людей в чудо омоложения, зарабатывая миллиарды на продаже совершенно бесполезных средств. Чем меньше человек знает о старении, тем легче ему верить в чудеса: ягоды и коктейли для похудения, которые рекламируют по телевизору и в Интернете, массажеры для тела, формирующие кубики на прессе чудесным образом, а также различные маски, скрабы и кремы для лица, делающие вас на 10 лет моложе.

Наибольшее внимание сегодня уделяется средствам, делающие лица молодыми. Но, к сожалению, большинство из них не оказывают совершенно никакой пользы, ведь косметика – это не лекарство, она способна лишь маскировать и скрывать недостатки.

Чтобы продлить молодость, при этом не стать жертвой индустрии косметологии, каждому из нас необходимо иметь точное представление об основных признаках старения и процессах, которые провоцируют их появление.

Виды старения

В научном мире выделяются два типа старения:

фотостарение;

хроностарение;

Первый тип старения вызван чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения, провоцирующего преждевременное старение кожи. Основными признаками фотостарения является появление на лице пигментных пятен, дряблость и сухость кожи, а также утолщение рогового слоя кожи. С таким видом старения могут столкнуться молодые люди, которым едва исполнилось 20-25 лет. Обычно причинами возникновения основных симптомов фотостарения является злоупотребление посещениями солярия и солнечных ванн. При этом ситуация с фотостарением поправима. Если первые признаки только появились, это поддается коррекции.

Хроностарение относится генетически запрограммированному типу старения всего организма. По оценкам ученых, данный процесс начинается приблизительно в 25 лет. Такой вид старения является совершенно естественным, поэтому остановить его косметическими средствами не удастся. Обычно скорость, с которой стареет наша кожа, зависит от генетической предрасположенности. На естественное старение кожи лица влияет и чрезмерно выраженная мимика.

Основные признаки старения кожи лица человека

К сожалению, внешние признаки старения кожи лица обычно опережают этот процесс внутренних органов. Если начинать борьбу с этим процессом, необходимо помнить, что на первом этапе необходимо проконсультироваться со специалистом, который сможет определить тип кожи, понять степень и скорость ее старения. Этот момент является одним из самых важных в вопросе омоложения.

Во время ухода за кожей лица вне зависимости от ее типа проводится ее увлажнение, защита, питание, тонизация и очищение. Среди главных признаков старения кожи лица стоит отметить следующие:

• появление возрастных морщин;
• замедляется скорость обновления клеток рогового слоя;
• цвет лица начинает тускнеть;
• упругость и эластичность кожи теряется;
• активность сальных желез снижается;
• кожа становится суше;
• веки опускаются из-за избытка кожи в этих областях;
• носогубные складки углубляются;
• появляется купероз;
• овал лица нарушается;
• появляется отечность;
• уголки рта опускаются;
• на лице появляется усталый вид;
• возникновение «гусиных лапок» в уголках глаз;
• появление «двойного подбородка» и «обвисших щек»;
• поверхностная мышца шеи провисает;
• поры расширяются.

Причины старения кожи лица человека

Ученые пришли к выводу, что на преждевременное старение кожи особое влияние оказывает ряд переменных, о которых мало кто задумывается, а именно:

• Недостаток сна. Постоянный недосып влечет за собой изменения внешности, при этом появляются мелкие морщинки, кожа начинает тускнеть, под глазами появляются темные круги.
• Стресс. Существует тесная связь между стрессом и старением. Частые умственные перегрузки и эмоциональные переживания приводят психику в состояние чрезмерного напряжения. Постоянная нервная перегрузка превращается в хронический стресс. Старение – итог всех стрессов, которым человек подвергался в течение жизни.
• Косметика. Каждая косметика основана на использовании химических веществ, воздействие которых является причиной множества косметических недостатков. Кожа лица начинает стареть из-за нарушения обмена веществ, вызванного косметикой, которая не позволяет коже лица «дышать».
• Курение. Курение негативно сказывается на внешности человека. Следствием вредной привычки является ухудшение цвета лица.
• Алкоголь. Алкогольные напитки являются «верными спутниками» преждевременного старения. Из-за частого употребления алкоголя кожа лица становится сухой и теряет свою эластичность.

Как избежать преждевременного старения кожи лица

С целью профилактики старения кожи лица многие с раннего возраста начинают пользоваться антивозрастными косметическими средствами, посещать косметологов, использовать омолаживающие процедуры, а также активно применять инъекции и филлеры.

Такие способы отсрочить старение кожи лица лишь навредят вашему лицу. Вы сможете помочь своей коже сами, не прибегая к помощи косметологов, если научитесь придерживаться нескольких обычных правил.

• Вести здоровый образ жизни.
• Избавитесь от чрезмерных эмоций, чтобы не нарушать мимику лица.
• Необходимо правильно спать (на спине).
• Выпивать ежедневно минимум 2 литра воды.
• Не работать по ночам и придерживаться режима.
• Заниматься спортом и физическими нагрузками.
• Придерживаться сбалансированного питания.
• Использовать средства для защиты от солнца.
• Избегать стрессов и поддерживать хорошее настроение.
• Принимать полезные жиры.

Всего 10 пунктов, которые всегда нужно соблюдать, чтобы оставаться молодой и красивой. Они должны стать для каждой женщины своего рода заповедями. Тогда любая женщина точно будет сиять молодостью долгие годы, заставив даже самых верных подруг себе завидовать!