Что делать при когда за 50 лет кожа сухая
- Содержание
Сухость кожи у пожилых людей: причины возрастной патологии
Кожа является естественным защитным барьером человека. Неизбежные возрастные изменения приводят к постепенному обезвоживанию кожи.
Сухость кожи у пожилых людей может стать серьезной проблемой, так как сопровождается зудом, трещинками, раздражением.
Своевременное лечение этой возрастной патологии позволяет существенно улучшить самочувствие пациента.
Сухость кожи в пожилом возрасте – причины
Возрастные изменения эпидермиса приводят к истончению слоя подкожного жира и вызываемой этим сухости.
Причинами сухости кожи в пожилом возрасте являются:
- возрастные изменения сальных желез;
- нарушение водного баланса;
- возрастное снижение выработки эластина;
- нарушение липидного обмена.
Помимо возрастных изменений, возможны внешние причины сухости кожи:
- одежда и постельное белье из синтетических материалов;
- использование щелочного мыла с высоким PH;
- отсутствие косметического увлажняющего ухода;
- использование жесткой воды для гигиенических процедур.
Дополнительное негативное влияние оказывают:
- неблагоприятная экология;
- болезни (диабет, атеросклероз, климакс);
- стресс;
- солнечные лучи;
- алкоголь;
- курение.
Сухость кожи у пожилых людей может вызывать серьезный дискомфорт. Кожа становится уязвимой, на ней появляются красные пятна, морщины, она начинает раздражаться и зудеть. Кожные покровы в таком состоянии легко инфицируются, что приводит к появлению гнойников и сыпи.
Лечение сухости кожи в пожилом возрасте
Если сухость беспокоит, вызывает зуд, мешает привычному образу жизни, следует посетить дерматолога.
Зуд — один из признаков сухости кожи
Врач оценит состояние пациента и порекомендует, как избавиться от сухости кожи.
Для облегчения состояния можно использовать медикаментозную терапию и средства народной медицины.
Медикаментозная терапия
Самым распространенным и неприятным симптомом сухости является зуд.
Для снижения негативной реакции организма врач может прописать:
- успокоительные препараты;
- антигистаминные лекарства;
- мази и кремы, содержащие ментол;
- мази и кремы на основе гидрокортизона;
- мази и кремы, содержащие глюкокортикостероиды.
Дополнительно могут назначаться физиотерапевтические процедуры, усиливающие действие лекарств и обеспечивающие проникновение лечебных кремов в глубокие слои эпидермиса. Для эффективности лечения дерматолог может прописать соблюдение специальной диеты.
Крем содержащий ментол позволит избавиться от сухости кожи
При сухости и шелушении кожи лица рекомендуются питательные кремы на основе масел с содержанием витаминов и растительных экстрактов.
Используемые косметические лосьоны, гели, кремы от сухости кожи не должны содержать спиртовых компонентов. Можно использовать питательное молочко для тела.
Народная медицина
Использование рецептов народных целителей лучше согласовать с лечащим дерматологом.
Врачи часто сами советуют народные средства для усиления лечебного эффекта лекарств, учитывая их совместимость и взаимодействие.
Питательные масла — избавят кожу от ксероза кожи
Самолечение может навредить, например, при смешении кремов или параллельном принятии таблеток и отваров трав.
Можно применять:
- Питательные масла. Они хорошо подпитывают эпидерму, возвращая ей упругость и влагу. Хорошо себя зарекомендовали оливковое и кокосовое.
- Успокаивающие ванны. В них можно добавлять отвары трав, льняного семени, глицерин, отвар овсянки.
- Питательные маски. При сухой коже используют масла, мед, сливки, алоэ, йогурт.
Особенности диеты
Для излечения сухости кожи у пожилых людей очень важно правильное питание.
Недостаток влаги в коже во многом определяется дефицитом важных компонентов рациона.
Морепродукты улучшают состояние кожи человека
Характеристики необходимых в питании пожилых людей веществ представлены в таблице:
| Компонент | Его функции в организме | В чем содержится |
| Витамин F (комплекс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6) | Пополняют запасы энергии организма, питают клетки, в том числе клетки эпидермиса, удерживают влагу | Морепродукты, рыбий жир, семена льна и подсолнечника, грецкие орехи, масло зародышей пшеницы, нерафинированное растительное масло |
| Витамин А (ретинол) | Стимулирует выработку подкожного жира, недостаток которого приводит к сухости кожи и углублению морщин | Оранжевые, желтые и зеленые овощи, печень трески, печень говяжья и куриная |
| Витамин С (аскорбиновая кислота) | Антиоксидант, участвует в выработке гиaлуpoна и коллагена | Шиповник, красный болгарский перец, черная смородина, облепиха, цитрусовые |
| Витамин Е (токоферол) | Антиоксидант, препятствует накоплению свободных радикалов | Нерафинированные растительные масла, орехи, шпинат, авокадо, сливочное масло |
| Йод | Нормализация работы щитовидной железы, обеспечение гормонального баланса | Морская капуста, морепродукты, йодированная соль |
Для лучшего усвоения дневной рацион делят на 5-6 небольших порций. Для профилактики сухости кожи у пожилых людей необходимо пить около 2 л воды в сутки.
Следует ограничить потребление:
- соленых, острых, жареных блюд;
- мясных блюд;
- фастфуда;
- крепкого кофе;
- свежей выпечки;
- шоколада;
- алкоголя.
Соблюдение диеты поможет не только поддержать нормальное состояние эпидермиса, но и положительно скажется на общем здоровье.
К пожилому возрасту накапливается целый набор болезней, что неизбежно сказывается на внешности. Поэтому сбалансированная диета в этом возрасте значительно улучшает качество жизни.
Профилактика сухости кожи
Помимо диеты, есть еще несколько профилактических мер от сухости кожи. Что можно предпринять:
- вести здоровый образ жизни;
- использовать одежду и постельное белье только из натуральных тканей;
- использовать косметические питательные средства от сухости кожи: маски, лосьоны, кремы;
- мыться теплой водой – горячая негативно действует на кожу;
- для мытья использовать мягкую мочалку и нейтральное моющее средство;
- при сухости кожи рук использовать для их мытья мыло с низким РН;
- регулярно проветривать квартиру;
- в квартире установить увлажнитель воздуха;
- избегать купания в бассейнах с хлорированной водой;
- защищать кожу от попадания прямых солнечных лучей.
Поможет сохранить здоровье кожного покрова здоровый образ жизни. Он включает:
- полноценный сон;
- продуманное питание;
- умеренные физические нагрузки;
- частые прогулки на свежем воздухе;
- отказ от вредных привычек.
Заключение
Сухость кожи у пожилых людей – неприятная, но решаемая проблема. Своевременное обращение к врачу и сочетание методов официальной и народной медицины помогут пожилому человеку избавиться от дискомфортных ощущений, вызываемых этой возрастной патологией.
Видео: Причины сухой кожи тела
Источник
Кожа, как скафандр, защищает человека от воздействия ветра, солнца, участвует в терморегуляции организма. С годами организм сильно обезвоживается, что отражается на коже. Если в юности человек имел жирную кожу, то к старости она может стать сухой.
Сухая кожа – не очень приятное явление. Поскольку подкожный жир со временем исчезает, то ослабляется и защитная функция организма, возникает покраснение кожи, ощущение зуда, появляется сеть морщин.
Внешний вид человека, особенно состояние кожи, есть зеркало его образа жизни.
На неё оказывают негативные влияния, такие как:
- алкоголь;
- курение;
- наркомания;
- наследственность;
- окружающая среда;
- стрессовые ситуации;
- ультрафиолетовые лучи.
Сильное воздействие на состояние поверхностного слоя кожи оказывают солнечные лучи. Они разрушают самый упругий слой кожи – эластин. Разрушение этого слоя способствует появлению морщин, тёмных пятен, веснушек, а иногда и рака кожи.
Также на кожу оказывает влияние и возраст. С годами происходят функциональные изменения в работе потовыделяющих и сальных желёз, изменяется липидный обмен и водный баланс. Как результат – кожа выглядит тусклой и сухой. Возраст особенно влияет на состояние кожи.
Причины кожного зуда и сухой кожи в 50-55 лет
Нигде процесс старения не виден так чётко, как на коже. В этот период уровень эстрогенов снижается, кожный покров постепенно истончается, происходит быстрое разрушение коллагена. Симптомы эти связаны с наступлением менопаузы у женщин. Функциональные изменения в работе сальных желез, нарушение водного баланса приводят к иссушению кожи, образованию складок, особенно в области лица и рук, а иногда и к зуду.
Все эти изменения снижают барьер для проникновения различных инфекций. Поэтому усиленная сухость, воспалительные процессы на коже, усиливающийся зуд, могут быть признаками начальной стадии заболевания:
- гиперкератоза;
- экземы;
- псориаза;
- ихтиоза.
При гиперкератозе наблюдается сыпь в виде красных угрей, кожа выглядит огрубевшей, нездоровой. Экземы характеризуются сильным покраснением, сухостью, постоянным зудом и шелушением. Образование чешуек кожи светлого и коричневатого цвета, растрескивание её – это признаки ихтиоза.
Кожный зуд пожилых людей
Физиологические процессы при старении организма влияют на изменения во всех слоях кожи, что влечёт за собой сухость, зуд, покраснение. Как правило, эти признаки не представляют сильной угрозы, но человек при этом ощущает дискомфорт и страдает от этого.
Иногда зуд в этом возрасте может быть вызван различными заболеваниями, как внутренними, так и внешними.
- Аллергия.
- Атопический дерматит.
- Крапивница.
- Кандидоз (заражение кожным грибком).
- Чесотка при заражении паразитами, например чесоточным клещём.
- Возрастной зуд или старческий, особенно на предплечьях и голенях.
- Болезни почек и печени.
- Заболевания крови.
- Заболевания щитовидной железы.
Мужчины в пожилом возрасте имеют большую предрасположенность к старческому зуду, который проявляется чаще по ночам. Опасность его заключается в том, что при постоянном расчёсывании возможно занесение инфекций.
Обращение к врачу необходимо, если:
- зуд происходит необычно долго, без видимой причины;
- появляется усталость, переутомление, лихорадка;
- имеются видимые изменения кожи.
Лечение сухости кожи и зуда
Прежде всего, определяются причины, влияющие на сухость кожи. Если они не имеют патологического характера, назначаются антигистаминные препараты и мази, снимающие покраснения и зуд. При необходимости могут быть предписаны транквилизаторы.
Врачом могут быть назначены успокаивающие ванны с тёплой водой, но без применения различных гелей. Можно пользоваться увлажняющими лосьонами на безспиртовой основе после душа.
При резком кожном зуде, можно применяется влажный компресс с натуральным йогуртом или слабым раствором уксуса. Также хорошо помогают компрессы с ментолом.
В зимнее время предлагается защищать кожу специальными кремами, в летнее время использовать увлажнители для кожи и носить одежду из лёгких, «дышащих», тканей.
Профилактика
Кожа также может страдать от нехватки некоторых витаминов:
- витамина А, который ответственен за создание подкожного жира;
- витамина С, отвечающего за коллаген и гиалуроновую кислоту в организме;
- витамина Е, влияющего на свободные радикалы.
Витамин А содержится, как правило, в красных, жёлтых и зелёных овощах. Витамином С богаты петрушка, цитрусовые, шиповник, чёрная смородина, облепиха, а витамин Е можно найти в растительных маслах, моркови, говядине, субпродуктах.
Для удаления чешуек сухой кожи и смягчения её, хорошо использовать оливковое масло, кокосовое, сандаловое или кремы, в состав которых они входят.
Для кожи рук подходит мыло без содержания спирта и парфюмерных добавок, с низким значением РН.
Ежедневный и тщательный уход за кожей поможет надолго сохранить её природную мягкость и красоту.
Источник
Дата: 26-01-2015
Сухая кожа
Процессы старения кожи лица после 50 лет
После 50 лет процесс регенерации клеток кожи лица практически останавливается, поэтому она требует интенсивного ухода и омоложения. Особенно требовательна к себе сухая кожа лица. Это очень чувствительный тип кожи, который с возрастом нуждается в более тщательном уходе и питании.
В результате общего старения организма и сбоя в работе его функций, сухая кожа лица становится капризной и восприимчивой к любым изменениям внешней среды. Она начинает увядать и терять упругость более стремительно, чем после 30 лет.
Значительным образом снижается толщина кожного покрова, что в случае сухой кожи, может привести к раневым проявлениям в виде трещинок и шелушения, раздражениям вплоть до нижнего слоя эпидермиса.
Из-за существенного снижения уровня РН кожа становится еще более сухой и уязвимой к воздействию ультрафиолета, нарушается микроциркуляция крови и снижается степень насыщения кожи кислородом.
В результате старения истончается жировая прослойка и уменьшается количество гилауроновой кислоты, что приводит к сильному провисанию кожи и потере ее мышечного тонусы.
Чтобы воспрепятствовать быстрому развитию этих процессов старения важно правильно подобрать средства по уходу за кожей.
Возрастные средства по уходу за сухой кожей лица
Уход за кожей после 50
Косметические средства для кожи, которые предназначены для ее омоложения и содержат антиоксиданты и коэнзимы, считаются возрастной косметикой. К ее выбору стоит подходить очень внимательно, так как вся возрастная косметика распределяется на множество групп. Эти группы определяются возрастными рамками и назначением, входящих в них средств.
Для сухой кожи лица в возрасте после 50 лет подходят косметические средства с пометкой 50+ и специальной отметкой, где говорится, что они предназначены для сухого типа кожи. К ним относятся специальные питательные и защитные кремы для сухой кожи, тонизирующие лосьоны, очищающее молочко, подтягивающие маски и специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз.
Основной упор в данной возрастной косметике делается на средства для разглаживания морщин и кремы с коллагеном, который восстанавливает баланс гилауроновой кислоты на клеточном уровне.
Очень важно правильно выбрать средства для сухой кожи лица, которые бы в полной мере питали ее и насыщали необходимыми элементами. В первую очередь это должны быть жирные сыворотки и кремы, так как количество липидов начинает иссякать уже после 30 лет. И уже потом – насыщенные минеральными компонентами средства.
Большинство возрастной косметики ориентировано на индивидуальные потребности кожи, что очень хорошо восполняет потребности кожи после 50 лет. Самыми лучшими средствами по уходу за ней будут питательные сыворотки, которые восстанавливают баланс липидов и в то же время не делают кожу жирной и чрезмерно блестящей, чего не скажешь о большинстве кремов.
Поэтому, если вы не уверены в выборе того или иного косметического средства по уходу за кожей, то лучше прибегните к помощи специалиста косметолога.
Косметологический уход за сухой кожей лица после 50 лет
Уход за кожей после 50
Наряду с возрастной косметикой, разработано немало специальных косметических процедур. Их можно найти в любом косметологическом салоне. Это не только аппаратные процедуры, инъекции коллагена и ботокса, но и различные массажи, использование стволовых клеток для омоложения.
В большинстве салонов предложат также спа процедуры и услуги по подтяжке кожи лица. И если первый вариант не особо результативен, то второй при всей его эффективности подойдет далеко не каждой женщине.
Это объясняется не только финансовыми затратами на подтяжку кожи, но и общим состоянием здоровья и индивидуальной переносимостью процедуры. Поэтому необходимо тщательно взвесить все за и против такого радикального хода и найти хорошего специалиста в данной области.
Если сравнивать общую стоимость на возрастную косметику и посещение салонов красоты с конечным результатом от этих способов ухода, то косметологические процедуры окажутся в преимуществе. Средства по уходу за чувствительной кожей лица после 50 лет стоят немало и не всегда дают ожидаемый результат, в то время как салонные процедуры оказывают намного больший эффект на кожу при незначительной финансовой разнице.
В этом плане очень эффективна для кожи лица мезотерапия. Это распространенная процедура в косметических салонах, которая способствует регенерации и омоложению клеток кожи.
Тем не менее, перед использованием того или иного способа омоложения кожи, процедур по уходу за сухой кожей после 50 лет, стоит проконсультироваться с косметологом, который укажет на основные моменты в уходе за кожей, определит ее потребности.
Самостоятельный уход за кожей лица 50+
Уход за кожей после 50
Разумеется, что не у всех есть время и возможность приобрести себе дорогостоящее косметическое средство или посетить косметолога. Тогда остается руководствоваться общими советами по уходу за сухой кожей и использовать народные методы, которые, тем не менее, тоже подойдут далеко не всем.
В случае приготовления масок по бабушкиному рецепту в домашних условиях, стоит проявлять определенную осторожность, чтобы не нарушить баланс клеток кожи, который и так весьма нестабилен из-за процесса старения. При малейшем проявлении раздражения, ощущении дискомфорта – стоит немедленно прекратить использование народных средств и смыть маску или тоник большим количеством теплой воды.
Основными помощниками в уходе за лицом будут гимнастика и массаж. От правильного нанесения кремов тоже зависит очень многое во внешнем виде лица, поэтому не стоит переусердствовать, надавливая на кожу и интенсивно втирая косметические средства. Лучше это делать легкими массажными движениями.
Простым примером возрастной гимнастики для кожи лица может служить зевание. В ходе зевания задействуется несколько лицевых мышц, которые усиливают приток крови и ускоряют процессы в коже на клеточном уровне. Это универсальный способ, который актуален абсолютно для всех типов кожи.
Гимнастике для лица стоит уделять не менее 10-15 минут в день, тогда результат будет заметен после первых же тренировок. Кожа станет более упругой и подтянутой. К гимнастическим упражнениям стоит добавить легкий массаж, который производится кончиками пальцев и разглаживает морщинки, а также упражнения для подбородка и мимических мышц.
Для самостоятельного ухода за сухой кожей после 50 лет очень важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Например, для предотвращения отечности на лице и раздражений на коже не стоит употреблять много воды на ночь и есть много острой и вредной пищи – чипсов, майонеза, сладкой газировки.
Не стоит забывать и о коже шеи и зоны декольте, чтобы избежать контраста с кожей лица. Для шеи и области декольте прекрасно подойдут питательные маски и кремы для лица на природной основе, которые содержат антиоксиданты.
Рекомендации по самостоятельному уходу за сухой кожей лица 50+
Уход за кожей после 50
Даже при самостоятельном уходе за кожей лица необходимо разработать программу по уходу, правильно подобрать средства и методы.
Для сухой кожи – это применение питательных масок как минимум два раза в неделю. Ежедневные массажные и гимнастические процедуры, использование защитных кремов от ультрафиолета и нанесение специальных сывороток для области вокруг глаз.
Стоит также уделять внимание ежедневному умыванию и сну. Плохой сон очень негативно сказывается на коже, делая цвет лица серым, а кожу раздраженной и уставшей.
Умываться следует теплой водой и ни в коем случае не горячей водой из-под крана, она только усугубит состояние сухости. Для вечерней процедуры умывания необходимо использовать специальное молочко 50+.
Немаловажный фактор – это стрессы, очень часто они могут стать причиной более интенсивного старения, появления раздражений и шелушений кожи лица, ее чрезмерной сухости. Из-за отмирания нервных клеток появляется дряблость и нарушается работа мимических мышц, что неблагоприятно сказывается на коже. Поэтому важно научиться бороться со стрессами и щадяще относиться к коже своего лица.
Следуя описанным советам и рекомендациям, даже сухой тип кожи лица в возрасте выше 50 лет будет выглядеть привлекательно и ухоженно. Главное – это не забывать регулярно ухаживать за кожей, снабжать ее питательными веществами, витаминами и микроэлементами, в которых она нуждается.
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA — MEDITSINA.com
Источник