Что делать если кожа лица цветет
Роговые чешуйки кожи, которые в норме регулярно отмирают и обновляются, перестают нормально отшелушиваться, совместно с кожным салом образуют своего рода «пробку» в сальной железе – комедон. Затем ткани вокруг комедона воспаляются, краснеют, появляются воспалительные элементы в виде папул (красные прыщики) и пустул (гнойнички).
Термин «акне» («άκμή»), который применяют для наименования этой болезни означает «кульминация разрыва кожи». Если воспалительный процесс не остановится на ранней стадии, то возможны и более серьёзные проблемы – абсцессы, кисты, рубцы и т.д.
Почему это происходит
Причин для воспаления сальных желез может быть множество: это и неправильный уход за кожей, и гормональные нарушения, аллергические реакции, поражение клещом демодексом, нарушения обмена веществ, погрешности в питании, заболевания желудочно-кишечного тракта и другие. Немаловажен и наследственный фактор.
Почему именно весной происходит обострение?
Жирная кожа, которая так отлично служила нам защитой от высушивающего действия ветра и мороза, выделяя рекордное количество смазки, в изменившихся погодных условиях, под воздействием тепла и повышенной влажности требует особого подхода. К ней легко прилипает пыль, в ней размножаются болезнетворные микроорганизмы, выделения кожного сала забивают поры и создают условия для воспаления. Если вы вовремя не учли эти особенности при уходе ха кожей, но подкорректировали весенний распорядок профилактических процедур, то проблемы не замедлят появиться с первыми жаркими лучами солнца.
Есть и другие факторы. В этот период не только пригревает солнышко, хотя и оно вносит свою лепту в дело обострения кожных проблем (комедогенное действие солнечных лучей доказано многочисленными исследованиями), но и происходит смена биологических ритмов организма. Изменяется активность пищеварительных ферментов, что грозит обострением хронических желудочно-кишечных заболеваний, снижается иммунитет организма и кожи в частности и из-за недостатка витаминов, и из-за ультрафиолетового облучения, смены погодных факторов и т.д.
В общем, в этот период перемен мы живём в условиях стресса, а это не может не сказаться на коже, и при определённой её склонности может привести к «расцвету» угревых высыпаний. Известно, что при стрессе в крови повышается содержание андрогенов (мужских половых гормонов), которые стимулируют секрецию кожного сала.
Свою лепту в украшении кожи ненужными «цветочками» может внести и косметика. Из тонального средства, помады, пудры, кожного сала и пыли получается не самый полезный коктейль. Он может спровоцировать угри, гнойнички, воспаления и прочую «красоту». Тем более что некоторые компоненты косметических средств сами по себе обладают комедогенными свойствами.
Существует мнение, что прыщи на коже также могут возникать из-за злоупотребления такими продуктами как сыр, кофе, шоколад, другие сладости, — научными исследованиями эти данные не подтверждены, но, тем не менее, соблюдать некоторую настороженность следует. Считается, что пища с высоким содержанием углеводов также может привести к акне, так как избыток углеводов приводит к увеличению синтеза жирных кислот, в том числе тех, из которых состоит кожное сало.
Причиной прыщей могут быть заболевания желудка и нарушения в работе поджелудочной железы, желчного пузыря и различных отделов кишечника. Появление прыщей на подбородке может быть связано с нарушениями в работе пищеварительной и эндокринной системы
Методы предупреждения и борьбы
Некоторые причины появления прыщей невозможно устранить самостоятельно, но есть причины, которые зависят только от нас, например, гигиена лица. Поэтому очень важно ежедневно бережно очищать кожу дома: утром умывание, протирание лица лосьоном сокращающем поры, вечером удаление макияжа и очищение забитых пор.
В качестве профилактики возникновения акне, полезны регулярные чистки лица и пилинг. Они помогают удалить омертвевшие частички, открыть поры, вывести из кожи шлаки и токсины, ускорить проникновение в организм кислорода, стимулируют кровообращение. Правда, если воспаления на коже уже появились, делать чистки и пользоваться скрабом не стоит.
Самые безопасные, и достаточно эффективные способы профилактики и лечения угревой сыпи предлагает народная косметология. Если пользоваться ими систематически, то в не осложненных случаях можно рассчитывать на заметный положительный эффект.
Что же советует нам народная мудрость?
— Полезно по утрам обтирать лицо по утрам кубиком льда из отвара ромашки.
— В воду для умывания можно добавлять немного лимонного сока или яблочного уксуса.
— Лосьоны на основе сока алоэ, календулы, сока калины эффективны для лечения и профилактики угревой сыпи.
— Настои лечебных обладающих антисептическим действием (ромашка, полынь, шалфей и др.) можно применять в качестве лосьонов.
— Эфирные масла пихты, чайного дерева, можжевельника обладают хорошими антисептическими свойствами. Наносятся эти масла точечно, именно на место поражения
— Прекрасное профилактическое и лечебное средство — маски из голубой, зелёной и серой глины.
Современные новинки
Современная косметология предлагает огромное количество разнообразных средств (лосьонов, гелей, кремов и пр.) для борьбы с акне и профилактики их появления. Но следует учитывать, что идеального препарата нет, если для одного прекрасно подойдет одно средство, другому поможет совершенно иное средство. Всё очень индивидуально! Но, тем не менее, ряд препаратов можно всё же выделить, например
— линия косметики Чистая кожа Актив от GARNIER , в эту линию входят и очищающие средства (скраб, гель, очищающий гель с щеткой, тоник) и средства ухода (крем, ролик от прыщей 2 в 1, охлаждающий ролик):
— В качестве профилактики появления акне и для улучшения внешнего вида кожи можно применять специальные косметические средства для сужения пор. Например, маскирующее средство, сужающее поры Pore Minimizer Instant Perfecto от Clinique — обезжиренный гель, сужающий и скрывающий поры.
— продукты от NIVEA для молодой проблемной кожи, — тоник Stay clear , пилинг-гель Clean deeper от NIVEA Visage Young , матирующий крем-гель Control Shine от NIVEA Visage Young и карандаш NIVEA Visage Young .
— Неплохо зарекомендовали себя пластыри от прыщей Extraplast. Они позволяют всего за одно применение значительно уменьшить воспаление и снять покраснение, а также предотвратить образование рубца. Гидроколлоидный материал, из которого сделан пластырь, формирует особую гелевую среду, которая нейтрализует воспалительные явления. Тонкая полиуретановая основа предотвращает проникновение к воспаленному участку бактерий и в тоже время делает пластырь практически незаметным на коже, благодаря чему он может использоваться не только ночью, но и днем.
Многократно усилить домашнее лечение прыщей можно при помощи современных технологий — лазерной терапии угревой болезни и химического пилинга. Кстати, эти процедуры можно комбинировать, что выгодно и с точки зрения экономии времени, и для улучшения эффективности и переносимости лазерной терапии угревой болезни. Связано это с тем, что после химического пилинга возникает легкое онемение кожи, что обеспечивает эффект естественной анестезии, а удаление старых роговых клеток при пилинге, усиливает проникновение лечебного лазерного света в кожу!
Если ничего не помогает…
Если избавиться от прыщей не удается ни с помощью народных средств, ни с помощью специализированной косметики, необходимо обратиться к дерматологу, который при необходимости подключит и других специалистов. Ведь постановка правильного диагноза – это главное условие для определения нужной стратегии и тактики борьбы за чистую кожу. Активность сальных желез может изменяться при многих заболеваниях, в том числе и эндокринной системы: гипофиза, надпочечников, гинекологических заболеваниях. Только профессиональный врач может назначить необходимые анализы, поставить точный диагноз, дать необходимые рекомендации и назначить эффективное лечение.
Чего делать нельзя никогда
По какой бы причине не возникали угревые высыпания на коже, есть некоторые правила, которые нужно выполнять чтобы не вызвать появление прыщей и не усугублять проблему если она уже возникла:
— Не прикасайтесь к коже грязными руками — это распространенная причина появления прыщиков на лице!
— Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице!
— Ни в коем случае не выдавливайте прыщи на коже лица! Есть вероятность, что воспалительный процесс только увеличится от выдавливания, и в итоге после заживания останется рубец. Кроме того, вы можете спровоцировать еще большее распространение прыщей. Ручную чистку, если в ней есть необходимость, доверьте только профессионалам!
— Не стоит пользоваться скрабом и делать чистку лица, если на коже есть воспаленные элементы акне.
Относитесь к коже бережно и внимательно, ведь её состояние это Ваша визитная карточка, потому правильный уход за ней очень важен, особенно уход за проблемной кожей, и особенно в период перемен, климатических, погодных и прочих!
Источник
Óãðè — âîñïàëèòåëüíîå çàáîëåâàíèå ñàëüíûõ æåëåç. Íàèáîëåå ÷àñòî íàáëþäàþòñÿ îáû÷íûå óãðè (èëè âóëüãàðíûå), ðàçâèâàþùèåñÿ ó þíîøåé è äåâóøåê íà ôîíå ñåáîðåè íà ëèöå, ãðóäè, ñïèíå. Êîæà ëèöà, ãðóäè, ñïèíû ïðè ñåáîðåå ëîñíèòñÿ, â ïîðàõ èç-çà ñêîïëåíèÿ ñàëà â ïðîòîêàõ ñàëüíûõ æåëåç è â óñòüÿõ âîëîñÿíûõ ôîëëèêóëîâ îáðàçóþòñÿ ñåðîâàòî-÷åðíûå ïðîáêè-êîìåäîíû, èç êîòîðûõ ïðè íàäàâëèâàíèè âûäåëÿåòñÿ ãóñòîé ñåêðåò â âèäå «÷åðâÿ÷êîâ» ñ ãîëîâêîé. ×àñòî âîêðóã êîìåäîíîâ âîçíèêàþò âîñïàëåíèÿ â âèäå ãíîéíè÷êîâ. Áåç ëå÷åíèÿ îíè îíè ìîãóò ðàçâèâàòüñÿ â áîëåå ãëóáîêèå âîñïàëèòåëüíûå èíôèëüòðàòû áàãðîâî-êðàñíîãî öâåòà, âñêðûâàþùèåñÿ ñ âûäåëåíèåì ãíîÿ, ïîñëå ÷åãî ìîãóò îñòàâàòüñÿ ðóáöû. Íåðåçêî âûðàæåííàÿ óãðåâàÿ ñûïü ïðîõîäèò ê 20-25 ãîäàì, áîëåå âûðàæåííàÿ, êàê ïðàâèëî ñòèõàåò ê 30-35 ãîäàì.
Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ óãðåâîé ñûïè
Ïðè÷èíàìè âîçíèêíîâåíèÿ óãðåâîé ñûïè ìîãóò áûòü:
- íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå: ïðåèìóùåñòâåííî óãëåâîäèñòàÿ, æèðíàÿ èëè ñîëåíàÿ ïèùà, à â ïîñëåäíèå ãîäû — ýòî ÷èïñû è ãàçèðîâàííûå íàïèòêè ñ èñêóññòâåííûìè êðàñèòåëÿìè, êîíñåðâàíòàìè è àðîìàòè÷åñêèìè äîáàâêàìè;
- çàáîëåâàíèÿ ÆÊÒ: ãàñòðèòû, êîëèòû, õîëåöèñòèòû, ãëèñòû;
- àíåìèÿ;
- íàðóøåíèÿ ýíäîêðèííîé ñèñòåìû äèñãîðìîíîçû;
- ñàõàðíûé äèàáåò;
- ñåáîðåÿ, ñòðåññû, íåâðîçû;
- ïëîõîé óõîä çà êîæåé, îñîáåííî æèðíîé, êîãäà íàêîïëåíèÿ æèðà êîæíûõ æèðîâûõ æåëåç ïðèâîäÿò ê óòîëùåíèþ ïðîòîêîâ ýòèõ æåëåç è ïîñëåäóþùåìó èíôèöèðîâàíèþ.
- â ðÿäå ñëó÷àåâ ñûïü ìîæåò âîçíèêàòü ïðè äëèòåëüíîì ïðèåìå ïðåïàðàòîâ éîäà è áðîìà;
- ñûïü íàïîäîáèå âóëüãàðíîé ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ó ëþäåé íà îòêðûòûõ ó÷àñòêàõ êîæè â ðåçóëüòàòå ïîñòîÿííîãî êîíòàêòà ñ ìèíåðàëüíûìè ìàñëàìè, ïðîäóêòàìè ïåðåðàáîòêè íåôòè, êàìåííîóãîëüíûì äåãòåì, ÷àñòèöû êîòîðûõ çàêóïîðèâàþò ïðîòîêè ñàëüíûõ æåëåç (ïðîôåññèîíàëüíûå óãðè).
Ëå÷åíèå óãðåé
Ëå÷åíèå óãðåé òðåáóåò óïîðñòâà è ñòðîãîãî âûïîëíåíèÿ ðåêîìåíäàöèé âðà÷åé-äåðìàòîëîãîâ (èëè êîñìåòîëîãîâ).
Ñëåäóåò ñíà÷àëà èçìåíèòü ïèòàíèå, óðàâíîâåñèâ êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìûõ áåëêîâ, æèðîâ è óãëåâîäîâ, ïîçàáîòèâøèñü îá èõ êà÷åñòâå è íàòóðàëüíîñòè. Èç ðàöèîíà èñêëþ÷èòü æèðíûå, ìó÷íûå, ñëàäêèå è îñòðûå áëþäà, ïðÿíîñòè, àëêîãîëüíûå íàïèòêè, êîôå, êðåïêèé ÷àé. Ñîêðàòèòü äî ìèíèìóìà, à ëó÷øå — îòêàçàòüñÿ îò âðåäíûõ ïðîäóêòîâ — ñíèêåðñîâ, ÷èïñîâ, êîëû è ò.ï. Ïîëåçíû: ÷åðíûé õëåá, íåæèðíûå ñîðòà ìÿñà è ðûáû (â âàðåíîì âèäå), ãðå÷íåâàÿ êàøà, òâîðîã, ïðîñòîêâàøà, êåôèð, ÿáëîêè è äðóãèå ïðîäóêòû, áîãàòûå âèòàìèíàìè À,Ñ, è ãðóïïû Â. Ðåêîìåíäóþòñÿ òàêæå ïèâíûå äðîææè.
Õîðîøèì ïîäñïîðüåì äëÿ óñïåøíîãî ëå÷åíèÿ ÿâëÿåòñÿ íàðîäíàÿ ïèùåâàÿ äîáàâêà: îòðóáè ïøåíè÷íûå è ðæàíûå. Îòðóáè äîáàâëÿþò îò 1 äî 3 ñò. ëîæåê â ñóòêè â ïðèãîòàâëèâàåìóþ ïèùó èëè â ñûðîì âèäå — â ãîòîâûå áëþäà. Îòðóáè áîãàòû êëåò÷àòêîé, âèòàìèíàìè ãðóïïû Â, ìèíåðàëàìè. Îíè óëó÷øàþò ïèùåâàðåíèå, ïåðèñòàëüòèêó êèøå÷íèêà, ñïîñîáñòâóþò óñòðàíåíèþ äèñáàêòåðèîçà, îáëàäàþò óìåðåííûì æåë÷åãîííûì äåéñòâèåì, ïðåïÿòñòâóþò çàïîðàì.
Ëèöî ìîþò ìûëîì (ãëèöåðèíîâûì, áîðíî-òèìîëîâîå, êàìôîðíîå), ñìûâàÿ ñíà÷àëà ãîðÿ÷åé, à çàòåì õîëîäíîé âîäîé è âûòèðàÿ êîæó íàñóõî.
Ìîëîäûì ëþäÿì, ñòðàäàþùèì óãðÿìè, ðåêîìåíäóåòñÿ çàíèìàòüñÿ ôèçêóëüòóðîé è ñïîðòîì. Ýòè çàíÿòèÿ ñòàáèëèçèðóþò ãîðìîíàëüíûé ôîí, îáìåííûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå, â òîì ÷èñëå è æèðîâîé òêàíè, óëó÷øàþò ïèòàíèå è êðîâîñíàáæåíèå êîæè.
Ïîëåçíû ìîðñêèå êóïàíèÿ, âîçäóøíûå è ñîëíå÷íûå âàííû.
Ïðè íàëè÷èè óãðåé íà êîæå òåëà ðåêîìåíäóåòñÿ ñìàçûâàòü ïîðàæåííûå ó÷àñòêè çåëåíûì èëè êàìôîðíûì ìûëîì, îñòàâèâ íà êîæå íà 10-15 ìèí, çàòåì âûìûòüñÿ ãîðÿ÷åé âîäîé.
Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïîëüçîâàòüñÿ êðåìàìè è ñðåäñòâàìè äåêîðàòèâíîé êîñìåòèêè, òàê êàê îíà ìîæåò åùå áîëüøå çàáèâàòü ïîðû.
Ïðè ïðîôåññèîíàëüíûõ óãðÿõ ñëåäóåò ïîçàáîòèòüñÿ î ïðåäîòâðàùåíèè èëè óìåíüøåíèè çàãðÿçíåíèÿ êîæè íà ïðîèçâîäñòâå.
Äëÿ ëå÷åíèÿ óãðåé, îñîáåííî, åñëè îíè ïîêðûâàþò áîëüøèå ó÷àñòêè êîæè ëèöî, ãðóäü, ñïèíó, ðóêè, ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü âàííû èç ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé.
Äëÿ ýòîãî ïîäîéäóò ïîëûíü, ÷åðåäà, êîðà äóáà è èâû êîçüåé, òûñÿ÷åëèñòíèê, çâåðîáîé, èãëû åëè è ñîñíû, ðîìàøêà, ëèñò ãðåöêîãî îðåõà, ïîäîðîæíèê, êàëåíäóëà, õâîù ïîëåâîé, ôèàëêà òðåõöâåòíàÿ, êðàïèâà, ëèñò è ïî÷êè áåðåçû,
÷àáðåö, øàëôåé.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ âàííû áåðåòñÿ 150-200 ã ñóõîé (èëè â 4-5 ðàç áîëüøå — ñûðîé) òðàâû. Åå ïîìåùàþò â 3-4 ë âîäû, êîòîðóþ äîâîäÿò äî êèïåíèÿ è âàðÿò íà ìåäëåííîì îãíå 10-15 ìèíóò. Îòâàð íàñòàèâàåòñÿ 5-10 ìèíóò è ïðîöåæèâàåòñÿ â âàííó ñ âîäîé, òåìïåðàòóðà êîòîðîé 38-40 ãðàäóñîâ. Ïàöèåíò ïîãðóæàåòñÿ â âîäó òàê, ÷òîáû îáëàñòü ñåðäöà íå áûëà â âîäå. Âî âðåìÿ ïðîöåäóðû íàäî ñìà÷èâàòü ãîëîâó âîäîé èç âàííû. Äëèòåëüíîñòü íàõîæäåíèÿ â âîäå îò 20 äî 30 ìèíóò. ×àñòîòà ïðîâåäåíèÿ òàêîãî âèäà ëå÷åíèÿ 3-4 ðàçà â íåäåëþ ïðè òÿæåëûõ ñëó÷àÿõ óãðåé è 1 -2 ðàçà -â ëåãêèõ ñëó÷àÿõ. Îáùèé êóðñ ôèòîâàíí êîëåáëåòñÿ îò 15-20 äî 40-50 â çàâèñèìîñòè îò ïåðåíîñèìîñòè è ïðîöåññà âûçäîðîâëåíèÿ.
Âàííû ìîãóò ïðîâîäèòüñÿ èç 1 -2 ðàñòåíèé äî 10-12 íàèìåíîâàíèé. Íî íà÷èíàþò âñåãäà äåëàòü ïðîöåäóðû èç îäíîãî âèäà ðàñòåíèé.
Ìåñòíîå ëå÷åíèå óãðåé âêëþ÷àåò îáðàáîòêó ïðîáëåìíûõ ó÷àñòêîâ êîæè óòðîì è âå÷åðîì îòâàðàìè (íà âûáîð)
øàëôåÿ, õâîùà ïîëåâîãî, êîðû äóáà, òûñÿ÷åëèñòíèêà, çâåðîáîÿ, ðîìàøêè, ëèñòà ÷åðåäû è ïî÷åê áåðåçû, ôèàëêè òðåõöâåòíîé, ìàòü-è-ìà÷åõè, ïîäîðîæíèêà, ïîëûíè. 2 ñò. ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ñûðüÿ íà 0,5 ë âîäû, êèïÿòèòü 10-15 ìèíóò, íàñòàèâàòü 1 ÷àñ. Îòâàð ãîòîâèòü íà 1-2 äíÿ. Êóðñû — ïî 3-4 íåäåëè. Èñïîëüçóåòñÿ ñíà÷àëà 1-2 ðàñòåíèÿ, ïîçæå â ñîñòàâ ñáîðà âêëþ÷àþò 3-5 ðàñòåíèé. Ïåðåðûâû ìåæäó êóðñàìè — 2-3 íåäåëè.
Äëÿ áîðüáû ñ ìèêðîáàìè (ñòàôèëîêîêêè, ñòðåïòîêîêêè, êîðèíîáàêòåðèè) ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèìåíÿòü àïòå÷íûå ïðåïàðàòû:
3%-íûé áîðíûé ñïèðò, 2%-íûé ñàëèöèëîâûé ñïèðò, êàìôàðíûé ñïèðò, öèòðîñåïò (ýêñòðàêò ñåìÿí ãðåéïôðóòà).
Ïîñëåäíèé ñïîñîáåí óíè÷òîæèòü áàêòåðèè è ãðèáêè, âèðóñû è ïðîñòåéøèå. Ýòîò íàòóðàëüíûé ïðîäóêò èìååò øèðîêèé ñïåêòð ïðèìåíåíèÿ, áåçâðåäíûé è íåòîêñè÷íûé, õîðîøî ïåðåíîñèòñÿ.
Íàçâàííûå ñïèðòû ðàçâîäÿò âîäîé â 2 ðàçà, à öèòðîñåïò — 1:3 èëè 1:4. Îáðàáàòûâàþò êîæó óòðîì è âå÷åðîì.
Ìîæíî ãîòîâèòü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ñïèðòîâûå íàñòîéêè (1:10, äâå íåäåëè íàñòàèâàíèÿ) êàëåíäóëû, ïîäîðîæíèêà, òûñÿ÷åëèñòíèêà, ïîëûíè. Ïîñëåäíèå äâå äîïîëíèòåëüíî ñïîñîáíû óáèâàòü êîæíûé êëåù äåìîäåêñ. Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ òàêîé æå.
Ïðè æèðíîé êîæå è óãðåâîé ñûïè ïðèìåíÿþò
îãóðå÷íûé ñîê: 5 ñò. ëîæåê òåðòîãî ñâåæåãî îãóðöà çàëèâàþò 1-1,5 ñòàêàíà êèïÿòêà, íàñòàèâàþò 2-3 ÷àñà è îòæèìàþò. Ïðîòèðàþò ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè êîæè ïî íåñêîëüêó ðàç â äåíü. Àíàëîãè÷íî ãîòîâÿò è ñîê õðåíà, êîòîðûé òîæå äàåò õîðîøèé ýôôåêò ïðè ëå÷åíèè óãðåé.
Ìîæíî ïîïðîáîâàòü è òàêîé ðåöåïò
2 ÷àñòè ñâåæèõ äðîææåé è 1 ÷àñòü íàòóðàëüíîãî ï÷åëèíîãî ìåäà õîðîøî ïåðåìåøèâàþòñÿ è íàêëàäûâàþòñÿ â âèäå ìàñêè íà êîæó ëèöà èëè äðóãóþ îáëàñòü íà 20 ìèíóò.
Ñáîð ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé ïðîòèâ óãðåé: ÷åðåäà, ðîìàøêà, øàëôåé, ñîëîäêà, áåðåçîâûå ïî÷êè, òûñÿ÷åëèñòíèê è çâåðîáîé — ïî 70 ã. 1 ñò. ëîæêà òàêîãî ñáîðà ïîìåùàåòñÿ â 300 ìë õîëîäíîé âîäû, äîâîäèòñÿ äî êèïåíèÿ è ïîñëå 5-7 ìèíóò òîìëåíèÿ íà ìàëîì îãíå íàñòàèâàåòñÿ 1-1,5 ÷àñà.  ïðîöåæåííûé íàñòîé äîáàâèòü 1 ñò. ëîæêó îäíîãî èç ñîêîâ (çâåðîáîÿ, øàëôåÿ èëè ëîïóõà), 2-3 ÷. ëîæêè íàñòîåê êàëåíäóëû èëè ïîäîðîæíèêà, 1 ñò. ëîæêó ï÷åëèíîãî ìåäà. Ñìåñü ïðèíèìàåòñÿ ïî 100 ìë çà ïîë÷àñà äî åäû è 1 ðàç íà íî÷ü. Êóðñ — 1,5-2 ìåñÿöà. Ïåðåðûâ — 1-2 ìåñÿöà, à ïðè óïîðíûõ ñëó÷àÿõ — 1-2 íåäåëè è ëå÷åíèå ïîâòîðèòü.
Ëèòåðàòóðà.
1. Ïå÷åíåâñêèé À. Þíîøåñêèé óãðè èëè ïî÷åìó öâåòåò ëèöî. Ïðåäóïðåæäåíèå ïëþñ 12/69/2008, ñòð. 71-76. 2009
2. Ïîïóëÿðíàÿ ìåäèöèíñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ. Ãë.ðåäàêòîð Á.Â.Ïåòðîâñêèé. Ì.: Ñîâåòñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ, 1987-704ñ, còð. 620
Ïîíðàâèëàñü ñòàòüÿ? Ïîäåëèñü ññûëêîé
Àäìèíèñòðàöèÿ ñàéòà med39.ru íå äàåò îöåíêó ðåêîìåíäàöèÿì è îòçûâàì î ëå÷åíèè, ïðåïàðàòàõ è ñïåöèàëèñòàõ. Ïîìíèòå, ÷òî äèñêóññèÿ âåäåòñÿ íå òîëüêî âðà÷àìè, íî è îáû÷íûìè ÷èòàòåëÿìè,
ïîýòîìó íåêîòîðûå ñîâåòû ìîãóò áûòü îïàñíû äëÿ âàøåãî çäîðîâüÿ. Ïåðåä ëþáûì ëå÷åíèåì èëè ïðèåìîì ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ ðåêîìåíäóåì îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòàì!
ÊOÌÌÅÍÒÀÐÈÈ
Источник
Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.
На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.
Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:
- Гладкость — без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
- Ровный однородный цвет — без пигментных пятен и покраснений.
- Умеренно тонкая — чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
- Умеренно плотная — чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.
Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.
1. Пейте достаточное количество жидкости
Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.
Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.
Стивен Делидука, дерматолог
Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:
- приблизительно 3,7 л для мужчин;
- около 2,7 л для женщин.
Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.
2. Пользуйтесь увлажняющим кремом
Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.
3. Предпочитайте зелёный чай чёрному
Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.
Пейте холодный чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.
Андреа Камбио, дерматолог
Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.
4. Откажитесь от пирожных
И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.
Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.
5. Контролируйте потребление молока
Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.
Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.
6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками
Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.
7. Умывайтесь
Утром и вечером — обязательно . Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.
Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.
Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.
8. Обязательно используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.
Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.
9. Спите не менее 7–8 часов
Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается : улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).
Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.
10. Замените обычную наволочку на шёлковую
У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.
Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.
11. Следите за качеством и влажностью воздуха
Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.
Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.
12. Учитесь управлять стрессом
Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании , проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.
Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.
В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.
13. Загляните в аптечку
Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.
Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.
Источник